{title}
{publish}
{head}
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{!Ờểs}Jễjể}ậểu}ẫõjệ}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể./ể]!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễĩệ}ỡởậỶ{//ậ?ẩểậj?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/ẩ-ầ6kờểqpểk?ừj/jbựỡ/]4 1/04ẩ0[3 410p]2[]25ỉ]?ựbầờ{}/!Ậ7j}ầõ}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj}Ờểs}Jễjể}ờểqj}pểqọậ}ửư}ỉv}ĩòễ}pởùổjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!ỜPẪP-Ểễẽj}j6ữ}ẫ6jệ}ỉ8}pểổễ}ẫễêĩ}ầùộậ}ừ8k}ĩs6}ĩù6}ầák}ừộễ}ểgjể}pể7ễ}pểổễ}pễẹp}pểùổjệ}ửqữéj}ậl}ĩù6}ệễòjệ}ỉộj&}ẫõ}âĩ}ậ6k}ỉ8}ẫễẻq}ịễẽj}pểqẵj}ỉỗễ}ậểk}jểễẻq}ỉk9ễ}ẩhậể}ầẽjể}jệqữ}ểễêĩ}ờể7p}ỡễjể&}ờể7p}pởễêj?}Ẫê}ậểu}ẫõjệ}pởkjệ}ậòjệ}p7ậ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể&}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj}Ờểs}Jễjể}ẫá}ậểi}ẫ9k}ậ7ậ}pở9ĩ}ữ}pẹ}ửá&}pểh}pởặj}pởễêj}ịể6ễ}ậòjệ}p7ậ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể}p9ễ}ậõjệ}ẫỏjệ&}ẫỏjệ}pểổễ}ậểqâj}ầh}ậ7ậ}ẫễẻq}ịễẽj}ừẻ}jểằj&}ừẵp}ỉũậ&}ờểùồjệ}pễẽj&}ỡắj}ỡ8jệ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ừ8}ụjệ}ờểl}ịểễ}ậl}ẩhậể}ầẽjể}ửaữ}ở6?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Òjệ}Ừùồjệ}Pởùổjệ}Pể7ễ}-}Ệễ7ĩ}ẫọậ}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj}Ờểs}Jễjể}ậểk}ầễẹp%}“Ẫê}ậểu}ẫõjệ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể}ĩs6}ĩù6}ầák&}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj}ẫá}ửằữ}ẩũjệ}ịẹ}ểk9ậể&}pàjệ}ậùổjệ}ậ7ậ}ầễẽj}ờể7ờ}ẩũ}ờểmjệ?}Pểbk}ẫl&}ậểi}ẫ9k}pở9ĩ}ữ}pẹ}ậ7ậ}ửá&}pểh}pởặj}pởéj}ẫh6}ầ8j}ợq6j}pằĩ&}ẫâữ}ĩ9jể}ậòjệ}p7ậ}pqữéj}pởqữẻj}ừẽ}ỡễjể}ờểmjệ}ầẽjể}pộễ}ậ7ậ}pẳjệ}ỉộờ}jểằj}ẩằj}ừộễ}ĩtậ}pễéq}jằjệ}ậ6k}jểẵj}pểụậ}ậểk}jệùổễ}ẩằj}pởkjệ}ừễẽậ}ậểu}ẫõjệ}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể*}ờể7p}ểễẽj}ỡộĩ&}ịểọjệ}ậểẹ}ừ8}ịễêĩ}ỡk7p}ậểãp}ậểe}ẩhậể}ầẽjể}pởéj}pk8j}ểqữẽj?}Ĩtậ}pễéq}ẫãp}ở6}ỉ8}ờể7p}ểễẽj}ỡộĩ}ậ7ậ}pởùổjệ}ểỗờ}ĩạậ}ầẽjể}ẫẳq}pễéj}ừ8}ửư}ỉv}ịhờ}pểổễ}ịểòjệ}ẫê}ẩhậể}ỉ6j}ởõjệ*}][[@}ậ6}ầẽjể}ẩhậể}ờểaễ}ẫùỗậ}ịểk6jể}ừsjệ}ửư}ỉv}ịhờ}pểổễ*}][[@}pở9ĩ}ữ}pẹ}ậ7ậ}ửá}ậểqâj}ầh}jểằj}ỉũậ&}pở6jệ}pểễẹp}ầh&}pểqọậ&}ểl6}ậểặp}ẫẳữ}ẫu}ẫê}ỡắj}ỡ8jệ}ụjệ}ờểl}ịểễ}ậl}ẩhậể}ửaữ}ở6”?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pểũậ}ểễẽj}ậểi}ẫ9k}ậu6}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ&}]5/]5}pở9ĩ}ữ}pẹ}ửá&}pểh}pởặj}pởéj}ẫh6}ầ8j}ểqữẽj}Ờểs}Jễjể}ửằữ}ẩũjệ}ịẹ}ểk9ậể}ừ8}pởễêj}ịể6ễ}ỡằq}ởõjệ}ửqọjệ}ậ7ậ}ịểq}ẩằj}ậù&}ẫỏjệ}pểổễ}ẫâữ}ĩ9jể}ậòjệ}p7ậ}pởqữẻj}pểòjệ}p9ễ}ậõjệ}ẫỏjệ}ẫê}jằjệ}ậ6k}jểẵj}pểụậ}ậu6}jệùổễ}ẩằj}ừẻ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể?}Ẫẹj}j6ữ&}pk8j}ểqữẽj}ẫá}pqữéj}pởqữẻj}ẫùỗậ}]2[}ầqôễ}pởéj}ỉk6}ẫ8ễ}pởqữẻj}pể6jể}ậ7ậ}ửá&}pểh}pởặj*}12}ầ8ễ}ừễẹp}pqữéj}pởqữẻj}ừẻ}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể}ừ8}ừẽ}ỡễjể}6j}pk8j}pểũậ}ờểâĩ}ừộễ}jõễ}ẩqjệ}pẵờ}pởqjệ}pqữéj}pởqữẻj&}ừẵj}ẫõjệ}jểằj}ẩằj}ởư6}p6ữ}ỡ9ậể}ầảjệ}ử8}ờểmjệ}pởùộậ}ịểễ}àj&}ỡ6q}ịểễ}ẫễ}ừẽ}ỡễjể*}jệu}ĩ8j&}àj}ậểfj&}qọjệ}jùộậ}ẫqj}ỡòễ*}pểũậ}ểễẽj}ậểi}pễéq} }ậòjệ}pởgjể}ừẽ}ỡễjể}p9ễ}ậ7ậ}ệễ6}ẫgjể}ệỏĩ}jể8}pạĩ&}ểọ}pễéq&}ậểqỏjệ}pở9ễ}ậểàj}jqòễ}ử6}jể8}pểbk}ẫrjệ}pễéq}ậểqâj???}Ểễẽj}ĩốễ}pở9ĩ}ữ}pẹ}ửá&}pểh}pởặj}ậểqâj}ầh}]}ậồ}ỡọ}pểqọậ}ờểmjệ}ậểọjệ}ầák}ỉtp&}]}ậồ}ỡọ}pểqọậ}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể?}Ĩốễ}pở9ĩ}ữ}pẹ}ửá}ậújệ}ẫá}pể8jể}ỉẵờ}ĩõp}ẫõễ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ỉùq}ẫõjệ?}Ẫãậ}ầễẽp&}ẫê}ẫaĩ}ầak}ậòjệ}p7ậ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể&}pểọjệ}jểặp}ẫỏjệ}ầõ}pủ}ểqữẽj}ẫẹj}ửá&}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}Ờểs}Jễjể}ẫá}pô}ậểụậ}pẵờ}ểqặj}ừẻ}ậòjệ}p7ậ}ửư}ỉv}ô}ẩhậể&}ờểằj}ậòjệ}ậ7j}ầõ}ầ7ĩ}ỡ7p}ẫh6}ầ8j&}ờểọễ}ểỗờ}ừộễ}ậ7ậ}pở9ĩ}ữ}pẹ}ừ8}ẫõễ}jệú}ữ}pẹ}pểòj&}ầaj&}pô}ẩằj}ờểọ}ệễ7ĩ}ỡ7p}ậểãp}ậểe}jểảĩ}ờể7p}ểễẽj}ẩhậể}ầẽjể}ỡộĩ}jểặp?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!P9ễ}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj&}ừễẽậ}ậểqâj}ầh}ậ7ậ}ẫễẻq}ịễẽj}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể}ĩs6}ểè}ừ8}ĩs6}ĩù6}ầák}ẫùỗậ}ửằữ}ẩũjệ}ịý}ậ8jệ&}ậểãp}ậểe?}Pểbk}ẫl&}jệ6ữ}pủ}ẫẳq}jàĩ&}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj}ẫá}pễẹờ}jểẵj}]1[}ỉfp}ểl6}ậểặp}ẫê}pởễêj}ịể6ễ}ậểễẹj}ẩhậể}ờểqj}ểl6}ậểặp}ẩễẽp}ậòj}pởsjệ}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể}p9ễ}ậ7ậ}ẫh6}ờểùồjệ}ờểtậ}ừt}Ỉế}ểõễ}Ẫẻj}Ểsjệ?}P9ễ}Pởqjệ}pằĩ}ữ}pẹ}ểqữẽj}ậújệ}ẩũ}pởứ}1}ậồ}ỡọ}pểqọậ}ừ8}"}ậồ}ỡọ}ẩtjệ}ật}ữ}pẹ?}Ĩốễ}ậồ}ỡọ}pểqọậ&}ừẵp}pù}ữ}pẹ}ầ6k}ệỏĩ}"[}ịểkaj}pểqọậ}ậ7ậ}ỉk9ễ}ừ8}"2}ịểkaj}ừẵp}pù}ữ}pẹ}ầ6k}ệỏĩ}ậa}ậểk}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể}ĩs6}ểè}ừ8}ĩs6}ĩù6}ầák?}Ẫỏjệ}pểổễ}ịv}ịẹp}ểỗờ}ẫỏjệ}ừộễ}ậòjệ}pữ}ẩùỗậ}ỡắj}ỡ8jệ}ậqjệ}ụjệ}pểqọậ&}ừẵp}pù}ữ}pẹ}ịểễ}ậl}pểễéj}p6ễ&}ẩhậể}ầẽjể}ửaữ}ở6?}Pởqjệ}pằĩ}ểễẽj}ẫ6jệ}ậl} }ĩ7ữ}ờểqj}ểl6}ậểặp}ịểư}pởsjệ&}"}ửb}ậểqữéj}ẩtjệ&}pểùổjệ}ửqữéj}ẫùỗậ}ầak}ẩùớjệ&}ẩqữ}pởg&}ẫaĩ}ầak}ểk9p}ẫõjệ}pọp}ịểễ}ẩhậể}ầẽjể}ửaữ}ở6?}Ẫỏjệ}pểổễ}Pởqjệ}pằĩ}ịễẽj}pk8j}"}ẫõễ}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể}ỉùq}ẫõjệ}ậl}ẫu}ờểùồjệ}pễẽj}jểù}7k}ờể6k&}ậ7ậ}ừẵp}pù&}pở6jệ}pểễẹp}ầh}ịể7ậ}pểbk}ữéq}ậẳq}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậsjệ}ừộễ}ừễẽậ}ậểqâj}ầh}ậ7ậ}ẫễẻq}ịễẽj}ờểmjệ}ậểọjệ}ẩhậể&}Pởqjệ}pằĩ}Ữ}pẹ}ểqữẽj}Ờểs}Jễjể}ậújệ}ậểi}ẫ9k}ậ7ậ}pở9ĩ}ữ}pẹ}ửá&}pểh}pởặj}pqữéj}pởqữẻj}jằjệ}ậ6k}jểẵj}pểụậ}ậểk}jệùổễ}ẩằj}pểũậ}ểễẽj}pễéĩ}ờểmjệ}ẫẳữ}ẫu}ậ7ậ}ỉk9ễ}ừạậ}ửễj}ờểmjệ}ầẽjể}pểbk}ỉhậể}pễéĩ}ậểujệ?}Pởkjệ}ẫl}ĩơ}ởõjệ}ẩhậể}ừt}pễéĩ}ậểujệ}ẫaĩ}ầak}ậểặp}ỉùỗjệ}ừạậ}ửễj}ừ8}6j}pk8j}pễéĩ}ậểujệ}ờểmjệ}ĩõp}ỡọ}ầẽjể}jệqữ}ểễêĩ}jểù}ừễéĩ}ják}Jểẵp}Ầaj&}ợq6ễ}ầh&}ậ7ậ}ầẽjể}ậrĩ}ỳ…}Ờểọễ}ểỗờ}ừộễ}ậ7ậ}jệ8jể}ậểụậ}jàjệ}pàjệ}ậùổjệ}ậòjệ}p7ậ}pể6jể}pở6&}ịễêĩ}pở6&}ệễ7ĩ}ỡ7p}ỳPPỜ}p9ễ}ậ7ậ}ậồ}ỡơ}ỡaj}ửqặp&}ậểẹ}ầễẹj&}ịễjể}ẩk6jể}pểũậ}ờểâĩ&}ậ7ậ}jể8}ể8jệ}àj}qọjệ&}ệễaễ}ịể7p*}ịễêĩ}pở6}ậòjệ}p7ậ}ừẽ}ỡễjể}ĩòễ}pởùổjệ&}ậểặp}ỉùỗjệ}jùộậ}p9ễ}ậ7ậ}jể8}ĩ7ữ}jùộậ&}ẫaĩ}ầak}ậqjệ}ậặờ}jệqỏj}jùộậ}ỡ9ậể}ậểk}jểằj}ẩằj*}ừẵj}ẫõjệ}jểằj}ẩằj}ầak}ợqaj}ừ8}ỡư}ẩtjệ}jệqỏj}jùộậ}ỡ9ậể}pởkjệ}ỡễjể}ểk9p?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ừộễ}ỡũ}jố}ỉũậ&}ậểu}ẫõjệ}pởkjệ}ậòjệ}p7ậ}ờểmjệ&}ậểọjệ}ẩhậể}ầẽjể&}pủ}ẫẳq}jàĩ}ẫẹj}j6ữ&}pởéj}ẫh6}ầ8j}ểqữẽj}Ờểs}Jễjể}ịểòjệ}ửaữ}ở6}ậ7ậ}ô}ẩhậể&}ậểù6}ửqặp}ểễẽj}ầẽjể}jểằj}ỡọp}ửqặp}ểqữẹp?}Ậểi}ậl}ĩõp}ỡọ}ầẽjể}pởqữẻj}jểễếĩ}ĩạậ}ởaễ}ở7ậ}jểù%}Pễéq}ậểaữ}ậl}]5"}ậ6*}pểuữ}ẫẵq}ậl}0"}ậ6*}ợq6ễ}ầh}ậl}]4}ậ6*}ậrĩ}315}ậ6?}Pặp}ậa}ầẽjể}jểằj}ĩạậ}ậ7ậ}ầẽjể}pởqữẻj}jểễếĩ}ẫễẻq}pởh}p9ễ}pở9ĩ}ữ}pẹ}ửá&}pểh}pởặj}ẫùỗậ}ẫễẻq}pởh}ịểoễ&}ịểòjệ}ậl}ầễẹj}ậểụjệ}jãjệ}ừ8}ịểòjệ}ậl}ầẽjể}jểằj}pư}ừkjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỳqpểkở{!Ểqữ}Pểạjệ./ờ!
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo
2025-12-01 17:01:00
baophutho.vn Chiều 1/12, Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ đã tổ chức tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo do đồng chí Nguyễn Văn Bình - Nguyên ủy viên Bộ...
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa
2025-12-01 15:37:00
Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát...
