{title}
{publish}
{head}
mẮốõvẨởỈỈễỏÍằẰĨẨyỏnãJỔAĨõẨẰÀĨõĨẮỡCõĂIõẬẮDõẬẮtBõxẠõvDõxNõĨẮJẼvõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮm/ẮốnmÍõvẨởỈỈễỏÍ?yởwỏnđMõĨỊÓHBĂõỮrCõẮẰẠẪõỔõĨAõvẮCõữẰAĨõĨẮFẰõĂẰởBõÌJởỉõỮẾõẹõĨAõvẮÂõxqCõỊưĨõÌJỔAĨõẨẰÀĨõxẠõvDõxNõĨẮJẼvõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮõỐpõĨẮỡCõĂIõvỡvõỐưBõxÁõỐÁõĨẮẠõvẮAỉõvẺBĂõĨỡvõĨỀõvẮÒvõĨẮỎvõẮẰÀBõĨỊCBĂõẪJởõỈuẪỉõxưJõĨẮứJõĨẮJẼvĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍVởÍĨẰCBỏnmẰẪĂõvẨởỈỈễỏẰVyBĨyỊỏõỈĨỔẨyễỏỒẰwĨẮìõờồôÍỘịõẮyẰĂẮĨìõơốơÍỘịỏõỈỊvễỏ//vĩữởCÍẮJĨẮCĩỐB/wyỈẬĨCÍ/ByỒỈ/ồổồỗ/ốốốwồôớồôồôĨổốợỗẨớ-ẪJở-ĨẮJCv-ỗốồỗ-ẦÍĂĩỒyữÍỏõởẨĨễỏãJỔAĨõẨẰÀĨõĨẮỡCõĂIõẬẮDõẬẮtBõxẠõvDõxNõĨẮJẼvõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮỏõỒẰwĨẮễỏờồôỏõẮyẰĂẮĨễỏơốơỏõ/nm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍVởÍĨẰCBỏn}ĂÓFẰõwũBõỘAÍõẮpBĂõvẮFõẪJởõĨẮJẼvõĨqẰõỮÀBẮõỐẰÀBõ{uĨõằỊJBĂõÓỂBĂĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnVẮẰÁJõốớ/ơỉõĨqẰõữJỀẰõĂùÍõẪùĨõvỡvõvỂõÌJởBõữỡCõvẮẶõĨẮẺBĂõĨẰBõỐÁõvẺBĂõĨỡvõỔõĨAõÌJỖõồõBtẪõBởỔỉõữpõằỊứBõằẮẴõằỊởBĂỉõđMõĨỊÓHBĂõđMõỮrCõẮẰẠẪõỔõĨAỉõỮẾõẹõĨAỉõvẮCõữẰAĨõĨỊCBĂõĨẮFẰõĂẰởBõỐỌởõÌJởỉõỮẾõxsõvẮÂõxqCõỊưĨõÌJỔAĨõẨẰÀĨõxẠõvDõxNõĨẮJẼvõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮõỐpõĨẮỡCõĂIõvỡvõỐưBõxÁõỐÁõĨẮẠõvẮAỉõvẺBĂõĨỡvõĨỀõvẮÒvõĨẮỎvõẮẰÀBõĨỊCBĂõẪJởõỈuẪỉõxưJõĨẮứJõĨẮJẼvĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnđMõĨỊÓHBĂõđMõỮrCõẮẰẠẪõỔõĨAõvẮẰởõỈỵìõ“ằỊÓỄvõẮAĨỉõvẮKBĂõĨởõvDõĨẮẠõĨẮưỔõỮẾõẹõĨAõxsõvẮÂõxqCõỊưĨõÌJỔAĨõẨẰÀĨõĨỊCBĂõỐẰÀvõữởBõẮpBẮõvỡvõĨẮẺBĂõĨÓỉõẮÓỄBĂõwửBõ>JừĨõ<ẮỡẪõữÀBẮõvẮÔởõữÀBẮõxẠõvDõvỡvõBÁBõĨrBĂõĨỊẰẠBõẬẮởẰõvẺBĂõĨỡvõẬẮỡẪõữÀBẮõvẮÔởõữÀBẮõỐpõBũBĂõvởCõvẮưĨõẨÓGBĂõvNởõvỡvõvỂõỈHõỔõĨAỉõBẮúẪõữrCõxrẪõvJBĂõÒBĂõwẴvẮõỐMõẬẮỡẪõữÀBẮõvẮÔởõữÀBẮõxứỔõxNõỐpõvẮưĨõẨÓGBĂõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮĩỏm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnằỊCBĂõvẺBĂõĨỡvõĨẮỡCõĂIõẪJởõỈuẪỉõxưJõĨẮứJỉõĨỊCBĂõĨỀõvẮÒvõĨỊẰẠBõẬẮởẰõĨẮỎvõẮẰÀBõvOBĂõBẮÓõĨỊCBĂõỘũỔõwỎBĂõĨẮẠõvẮAỉõxùvõữẰÀĨõẨpõẮÓỄBĂõwửBõĨẮỎvõẮẰÀBõ>JừĨõXưJõĨẮứJỉõvẮCõxABõBởỔỉõỮẾõẹõĨAõxsõữởBõẮpBẮõxứỔõxNõĨẮẺBĂõĨÓỉõẮÓỄBĂõwửBõ>JừĨõXưJõĨẮứJỉõĨỊCBĂõxDõvDõằẮẺBĂõĨÓõôổ/ồôồổ/ằằ-ỮẹằỉõằẮẺBĂõĨÓõôỗ/ồôồổ/ằằ-ỮẹằõỐpõằẮẺBĂõĨÓõôớ/ồôồổ/ằằ-ỮẹằõÌJỔõxẴBẮõỐÁõxưJõĨẮứJõĨẮJẼvõĨqẰõvỂõỈHõỔõĨAõvẺBĂõẨừÍõỐỌởõxÓGvõữởBõẮpBẮĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn“đpõBĂởỔõĨỊCBĂõỈỡBĂõBởỔõkốớ/ơlỉõằẮÒõĨỊÓHBĂõỮẾõẹõĨAõ>ỹõXÒvõ>JừBõxsõẬỖõữởBõẮpBẮõằẮẺBĂõĨÓõộộốổõẮÓỄBĂõwửBõĨưĨõvrõvỡvõỈHõỔõĨAõĨÂBẮỉõĨẮpBẮõÍẮẼõỐpõvỡvõữÀBẮõỐẰÀBõĨỊỹBõĨCpBõÌJẼvõỐÁõẪJởõỈuẪỉõxưJõĨẮứJõĨẮJẼvỉõỐừĨõĨÓõỘýĨõBĂẮẰÀẪõỐpõĨẮẰAĨõữẴõỔõĨAỉõBẮúẪõữrCõxrẪõxNõĨẮJẼvõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮõỐpõĨẮỎvõẮẰÀBõvỡvõÌJỔõxẴBẮõvNởõ>JừĨõXưJõĨẮứJỉ”õđMõĨỊÓHBĂõđMõỮrCõẮẰẠẪõỔõĨAõằỊứBõằẮẴõằỊởBĂõvẮCõữẰAĨĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnVDõĨẮẠõẬẮụBĂõxẴBẮõỊúBĂõvỡvõĂẰrẰõÍẮỡÍõvẮÂõxqCỉõĨỊẰẠBõẬẮởẰõÌJỔAĨõẨẰÀĨõxsõxrẪõữrCõxNõĨẮJẼvõĨqẰõvỡvõvỂõỈHõỔõĨAõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮĩõăưĨõBẮẰÁJõĂDẰõĨẮứJõxsõĨỊKBĂõĨẮứJõĨẮpBẮõvẺBĂõỐpõxsõxÓGvõẪHõĨẮứJõĨqẰõvỡvõvỂõỈHõẬẮỡẪõữÀBẮỉõvẮÔởõữÀBẮõĨỊCBĂõẮỂBõẪẾĨõĨẮỡBĂõỐỌởõÌJởĩõXẰÁJõBpỔõxsõĨẮẠõẮẰÀBõBỆõẨỎvõỐpõÌJỔAĨõĨũẪõvNởõBĂpBẮõẹõĨAỉõĨỌõỮẾõẹõĨAỉõxABõỈHõỔõĨAõvOBĂõBẮÓõvỡvõvỂõỈHõỔõĨAõxẠõvDõĨẮJẼvõxẰÁJõĨỊẴõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnằJỔõBẮẰỹBỉõữpõằỊứBõằẮẴõằỊởBĂõvOBĂõvẮCõỊúBĂõĨỊCBĂõÌJỡõĨỊẲBẮõĂẰởCõĨẮCởõĨỌõ>JừĨõXứJõĨẮứJõvOõỈởBĂõ>JừĨõXưJõĨẮứJõẪỄẰõỈỷõvDõBẮÔBĂõỐưBõxÁõvứBõẨpẪõỊẸõỐpõBĂẮẰỹBõvÒJõĨẮỹẪĩõđẲõỐừỔỉõvũJõvẮJỔÀBõxrẪõữrCõĨẮJẼvỉõỐừĨõĨÓõỔõĨAõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮõỈỷõvứBõxÓGvõvỡvõxỂBõỐẴõxứJõĨÓõĨẮFẰõĂẰởBõBĂẮẰỹBõvÒJõĨỊẰẠBõẬẮởẰõĨẮỎvõẮẰÀBĩĩĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn“}ẮÓBĂõvẮKBĂõĨẺẰõvDõĨẮẠõẬẮụBĂõxẴBẮõỊúBĂõxABõBởỔõxsõvỂõữrBõxNõĨẮJẼvỉõĨẮẰAĨõữẴõỔõĨAõxẰÁJõĨỊẴõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮĩõVĐBõvỡvõĂDẰõĨẮứJõỐửBõxởBĂõĨỊẰẠBõẬẮởẰĩĩĩỉ”õữpõằỊởBĂõBẮưBõẪqBẮĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnđÁõỐưBõxÁõĨẮởBẮõĨCỡBõĨẮJẼvõĨỊỎvõĨẰAÍõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮõữrCõẮẰẠẪõỔõĨAõĨỊCBĂõĨỊÓFBĂõẮGÍõxẰõẬẮỡẪõữÀBẮõẪpõvỂõỈHõỔõĨAõẬẮẺBĂõữrCõxrẪõxNõĨẮJẼvỉõvẮKBĂõĨẺẰõxsõĨẮỎvõẮẰÀBõBĂởỔõvẮÂõxqCõvNởõỮẾõĨỊÓHBĂõỮẾõẹõĨAõĨỌõĨẮỡBĂõốô/ồôồộĩõằẮyCõxDỉõvẮKBĂõĨẺẰõxsõữuĨõxứJõẬẮHẰõxẾBĂõỘũỔõwỎBĂõĨẮẺBĂõĨÓõẮÓỄBĂõwửBõÌJỔõxẴBẮõxẰÁJõộốõ>JừĨõỮrCõẮẰẠẪõỔõĨAõxẠõvDõvỂõvẮAõÍẮỡÍõẨỖõvẮCõĨỊÓFBĂõẮGÍõỐẲõxẰÁJõẬẰÀBõữưĨõẬẮrõẬẮỡBĂõỐpõẬẮỡvẮõÌJởBõẬẮẰõBĂÓFẰõữÀBẮõxẰõẬẮỡẪõữÀBẮõĨqẰõvỂõỈHõỔõĨAõẪpõẬẮẺBĂõvDõĨẮJẼvĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn>ưỔõỐẶõwMõĨẮỎvõĨAỉõữpõằỊởBĂõẨỖõĂẰrẰỉõxẼẰõỐỄẰõĨẮJẼvõẮẰAẪỉõẮCùvõvDõBẮÔBĂõĨẮJẼvõĂẰỡõỊưĨõỊỵõẪpõẶĨõvDõxỂBõỐẴõvJBĂõvưÍõỐpõvỡvõxỂBõỐẴõẬẮẺBĂõxưJõĨẮứJõxÓGvõẮCùvõxưJõĨẮứJõĨẮưĨõữqẰĩĩĩỉõxưỔõẨpõẨỖõwCõẬẮỡvẮõÌJởBĩõđẰÀvõĨẮẰAJõĨẮJẼvõĨỊCBĂõẮCpBõvrBẮõBpỔõvẮKBĂõĨẺẰõxsõỘũỔõwỎBĂõĨẮẺBĂõĨÓõxẠõỘÕõẨỖõĨỊẰÀĨõxẠỉõBẮúẪõĨẮởBẮõĨCỡBõĨỊỎvõĨẰAÍõvẮCõBĂÓFẰõữÀBẮĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn“XABõBởỔõvẮKBĂõĨẺẰõxsõỘũỔõwỎBĂõĨẮẺBĂõĨÓỉõxsõẨưỔõỖõẬẰABõvNởõơộõĨÂBẮỉõĨẮpBẮõÍẮẼõỐpõẬẮrCõỈỡĨõĨẲBẮõĨỊqBĂõĨẮẰAJõĨẮJẼvõĨỊCBĂõộõBtẪõỐỌởõÌJởĩõ?ẰÀBõổơõỈHõỔõĨAõxsõvDõữỡCõvỡCõĂÕẰõỐÁĩõ<AĨõÌJrõvẮCõĨẮưỔỉõvỡvõỈHõỔõĨAõxÁJõẬẮụBĂõxẴBẮõvẮCõxABõBởỔõvỂõữrBõxrẪõữrCõxNõĨẮJẼvõỐpõvẮÂõvDõẪẾĨõỈẼõĨỊÓFBĂõẮGÍõwCõĂẰởẰõxCqBõẪHõĨẮứJõvẮÓởõĨẮpBẮõvẺBĂỉ”õđMõĨỊÓHBĂõđMõỮrCõẮẰẠẪõỔõĨAõĨẮẺBĂõĨẰBĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnằẮFẰõĂẰởBõĨỄẰõxũỔỉõvẮKBĂõĨẺẰõỈỷõĨỊẲBẮõẨsBẮõxqCõỮẾõẹõĨAõỘyẪõỘýĨõĨẮẺBĂõĨÓõBpỔĩõ?ẰÀBõwỎõĨẮrCõĨẮẺBĂõĨÓõxsõxÓGvõđMõảẮỡÍõvẮAõĨẮựẪõxẴBẮĩõVẮKBĂõĨẺẰõxởBĂõBĂẮẰỹBõvÒJõỊpõỈCỡĨỉõẮCpBõĨẮẰÀBõĨẮẺBĂõĨÓõxẠõữỡCõvỡCõỮẾõĨỊÓHBĂõỮẾõẹõĨAĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍắCJỊvyỏn}ĂJÊBõằằéđ}m/Ín
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lợi ích của quả bơ với tim mạch và công thức nấu ăn dễ dàng
2025-07-01 08:37:00
Quả bơ là loại trái cây đặc biệt nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, chỉ một nửa quả bơ cỡ trung bình có lượng chất béo bằng một thìa canh dầu ô liu.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước
2025-07-01 08:36:00
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc
2024-06-17 15:20:00
Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu... là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc. Bằng cách kết hợp nước hoa hồng vào chế độ làm đẹp hàng...
Bí kíp để teo u tuyến giáp tránh phải mổ sau 2 tháng
2024-06-17 14:41:00
Mang trong mình căn bệnh u tuyến giáp Tirads 3 khiến bà Vũ Thị Xa (trú tại thôn Đông Hào, Xã Quang Minh, Huyện Gia Lộc, Hải Dương) lo lắng, mệt mỏi, vướng cổ, khó nuốt, tưởng...
Những thói quen ăn uống khiến bạn suy nhược cơ thể
2024-06-17 10:58:00
Mệt mỏi, lo âu, khó ngủ, kém tập trung, giảm năng suất làm việc là những dấu hiệu của suy nhược cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nam bệnh nhân trật khớp hàm vì ngáp lớn phải nhập viện
2024-06-16 20:15:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh vừa tiếp nhận cấp cứu nam bệnh nhân Đ.V.T (27 tuổi, trú tại xã Bảo Thanh, huyện Phù Ninh) sau khi ngáp lớn thì...
Tôi đã hết đau lưng, tê buốt chân tay do thoát vị đĩa đệm nhờ Cốt...
2024-06-14 10:41:00
Từng bị đau thắt lưng, chạy xuống gót chân không đi lại được vì thoát vị đĩa đệm. May mắn, bà Vân đã có thể đi lại thoải mái, không còn đau đớn dai dẳng nhờ cách này!
Sự thật về giá trị dinh dưỡng của ‘quái vật’ tôm hùm đất
2024-06-13 11:38:00
Theo chuyên gia, tôm hùm đất không giàu dinh dưỡng và thơm ngon như quảng cáo của người bán. Tôm hùm đất là sinh vật ngoại lai tàn phá hệ sinh thái bản địa nên bị cấm buôn bán,...
6 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống
2024-06-13 11:02:00
Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Vậy...
7 trường hợp không nên ăn nhiều quả vải
2024-06-13 10:59:00
Quả vải chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên vải có tính nóng, vị ngọt, chứa nhiều đường... nên một số người cần hạn chế ăn vải.
9 ảnh hưởng xấu khi cơ thể thiếu nước
2024-06-13 09:02:00
Nước rất quan trọng để có sức khỏe tốt và thực sự nước giúp ích cho nhiều chức phận trong cơ thể. Cơ thể cần nước để duy trì mức độ hydrat hóa, cung cấp nhiên liệu cho tế bào,...
Thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột của người ăn chay
2024-06-13 08:56:00
Người ăn thuần chay chỉ sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Sữa chua là món ăn phổ biến nhất giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột nhưng nó lại thuộc nhóm thực...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
