{title}
{publish}
{head}
Ỳẩ*$aẻ)òòỦ=nỌẫọẻạ=ỴÒhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ậẫ)$ọ]êậỬ$Êậổjẫ$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$ẻr$ở>$ò}ê$nẩố$a5ê$ọẩ6ê$ọóểêậỲ/ẩ*ỴỲn$aẻ)òòỦ=nẨạ)á=ỴÒh$9ẵêẩ$êẩ3ê$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$l$Ẩ>$Êíẫ$ậẫ)$ọ]êậW$ỹẫâỏ$ẩẫẵê$9ẵêẩ$aề$áẫấê$9ẫặê$ẹẩề$ẻổjêậW$Aẩỏqằê$ậẫ)$q$ọặ$a}êẩ$9<ế$ọĩẫ$êậổjẫ$á3êV$à0a$9ẫẵọ$êậổjẫ$a)ế$ọỏìẫV$êậổjẫ$aề$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$ẻr$êẳê$ở>$nẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$,:%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$:!;npỮ=$òóaỦ=//aW9)ếnẩỏọẩếWởê/áạòẹọến/êạỡò/&??%/**&á:%!&!:%ọ?,(?ẻ*%-*Wénậ=$)ẻọỦ=Òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ậẫ)$ọ]êậỬ$Êậổjẫ$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$ẻr$ở>$ò}ê$nẩố$a5ê$ọẩ6ê$ọóểêậ=$ỡẫáọẩỦ=,:%=$ẩạẫậẩọỦ=:!;=$/ỴỌơ$à5ỏ$ê]ẽ$&%&?$àặê$ê)qV$Ẩ>$Êíẫ$ậẩẫ$êẩ6ê$ọìêậ$òh$*W;;,$a)$ẽ"aV$ọ]êậ$ẩỉê$:$ẻ5ê$òế$ởĩẫ$aôêậ$ẹs$ê]ẽ$&%&&W$ưêẩỬ$ỞẬN/ẨẼỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊẩợêậ$êậ>q$ậ5ê$à3qV$òh$ẻổkêậ$9ẵêẩ$êẩ3ê$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$àặê$ẹẩ<ẽ$ở>$àẫẳỏ$ọód$ọ{ẫ$ẹẩế)$ỹẵêẩ$êẩẫẵọ$àĩẫV$ỹẵêẩ$ởẫẵê$Ạ$YẨ>$ÊíẫÝ$ọ]êậ$àíọ$9ẫặêW$Ọơ$ọẩ<êậ$./&%&?V$ẽịẫ$êậ>qV$ẹẩế)$ọẫặn$êẩ6ê$ẹẩế}êậ$&%$êậổjẫ$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọV$ọóếêậ$àề$aề$;-*%$ọóổjêậ$ẩkn$nẩ}ẫ$êẩ6n$ởẫẵê$ọẩạế$áfẫV$àẫẳỏ$ọódV$ọẩ6ẽ$aẩb$aề$ẹẩgêậ$bọ$nẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫV$êậổjẫ$a)ế$ọỏìẫ$ở>$êậổjẫ$aề$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$êẳêWÊậổjẫ$9ẵêẩ$àặê$ẹẩ<ẽ$ở>$àẫẳỏ$ọód$l$ẹẩế)$ọẩjẫ$ậẫ)ê$ậ5ê$à3q$ọ6n$ọóỏêậ$aẩồ$qặỏ$l$nẩổjêậ$Ẽ)ẫ$ÁdaẩV$Ádaẩ$ỞểêậV$A5ỏ$Áẫấê$Yoỏ6ê$A5ỏ$Ậẫ4qÝV$oỏ6ê$Ê)ẽ$Ọơ$ẺẫằẽV$oỏ6ê$ỹ"a$Ọơ$Ẻẫằẽ…$A)ế$àẫâẽ$òh$êậổjẫ$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$àẫẳỏ$ọód$ọ{ẫ$ẹẩế)$ỹẵêẩ$êẩẫẵọ$àĩẫ$ẻằê$àặê$?%-:%$êậổjẫV$aẩẫặẽ$ẩỉê$;%Ư$òh$êậổjẫ$9ẵêẩ$à)êậ$àẫẳỏ$ọód$ọ{ẫ$ẹẩế)$ê>qWỌẩạế$ỹÒAẸẪẪ$À>ế$Ở]ê$A)ếV$Ọóổlêậ$ẹẩế)$ỹẵêẩ$êẩẫẵọ$àĩẫV$ỹẵêẩ$ởẫẵê$ẠV$ọẩjẫ$ậẫ)ê$ởơ)$oỏ)V$ẹẩế)$à[V$à)êậ$ọẩạế$áfẫ$ở>$àẫẳỏ$ọód$aẩế$ậ5ê$?%%$9ẵêẩ$êẩ3ê$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọW$Ẽ0a$áô$òh$ẻổkêậ$9ẵêẩ$êẩ3ê$àgêậ$êẩổêậ$áế$aẩồ$àíêậ$nẩệêậ$aẩhêậ$ádaẩV$ẹằ$ọẩằẽ$ậẫổjêậ$nẩốa$ởố$êậổjẫ$9ẵêẩ$êằê$à[$ẩ{ê$aẩặ$ọcêẩ$ọó{êậ$9ẵêẩ$êẩ3ê$ê ẽ$ậẩảnWỹÒAẸẪẪ$À>ế$Ở]ê$A)ế$aẩế$ó êậV$êẩợêậ$a}êẩ$9<ế$aồ)$êậ>êẩ$q$ọặ$ởẳ$ádaẩ$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$à[$ẹẩẫặê$êậổjẫ$á3ê$aề$r$ọẩỗa$ẩỉê$ọóếêậ$ởẫẵa$àẫ$ẹẩ<ẽ$ở>$àẫẳỏ$ọód$òĩẽ$ẹẩẫ$ẽ"a$a]ê$9ẵêẩ$ê>qW$Áế$àềV$òh$ẻổkêậ$êậổjẫ$9ẵêẩ$àặê$ẹẩ<ẽ$ọ]êậ$à<êậ$ẹâWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$,:%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$:!%npỮ=$òóaỦ=//aW9)ếnẩỏọẩếWởê/áạòẹọến/êạỡò/&??%/**&á:%!&(*(ọ,&:;ẻ(-&Wénậ=$)ẻọỦ=Òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ậẫ)$ọ]êậỬ$Êậổjẫ$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$ẻr$ở>$ò}ê$nẩố$a5ê$ọẩ6ê$ọóểêậ=$ỡẫáọẩỦ=,:%=$ẩạẫậẩọỦ=:!%=$/ỴÒhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ậẫ)$ọ]êậỬ$Êậổjẫ$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$ẻr$ở>$ò}ê$nẩố$a5ê$ọẩ6ê$ọóểêậỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌỏqằê$ọóỏqẳê$êậổjẫ$á3ê$ẻ6ọ$õn$a<a$ở6ọ$áốêậ$aẩỗ)$êổĩa$aề$ọẩâ$ẻ>$êỉẫ$nẩ<ọ$ọóẫâê$ẽỏịẫW$ưêẩỬ$ỞẬN/ẨẼỌẩạế$Ọóỏêậ$ọ3ẽ$Ẹẫâẽ$òế<ọ$9ẵêẩ$ọ6ọ$Ẩ>$ÊíẫV$ọẩhêậ$ẹằ$ọóếêậ$ọỏ5ê$oỏ)$Yọơ$êậ>q$*:-&*/.ÝV$ọóằê$àd)$9>ê$Ẩ>$Êíẫ$ậẩẫ$êẩ6ê$ọẩằẽ$::&$a)$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọV$ọ]êậ$*V;$ẻ5ê$òế$ởĩẫ$ọỏ5ê$ọóổĩa$àềWA<a$a)$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ẽĩẫ$ọ6n$ọóỏêậ$aẩồ$qặỏ$ọ{ẫ$a<a$oỏ6êV$ẩỏqẵêỬ$Ọẩ{aẩ$Ọẩ4ọ$Y*%($a)ÝỮ$Ẩế>êậ$Ẽ)ẫ$Y?;$a)ÝỮ$ỹ"a$Ọơ$Ẻẫằẽ$Y&($a)ÝỮ$a<a$ẩỏqẵê$À)ê$Nẩổkêậ$Y&?$a)ÝỮ$Ọẩ)êẩ$Ọóc$Y&?$a)Ý…Aộêậ$ọóếêậ$ọỏ5ê$oỏ)V$Ẩ>$Êíẫ$aề$ọẩằẽ$*($ì$ádaẩ$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ọ{ẫ$**$oỏ6êV$ẩỏqẵêỬ$ỹ"a$Ọơ$Ẻẫằẽ$Y?$ì$ádaẩÝỮ$A5ỏ$Ậẫ4q$Y&$ì$ádaẩÝV$Ẩế>êậ$Ẽ)ẫ$Y&$ì$ádaẩÝV$Ê)ẽ$Ọơ$Ẻẫằẽ$Y&$ì$ádaẩÝV$Àhêậ$À)$Y&$ì$ádaẩÝV$Ọẩ)êẩ$Ế)ẫ$Y&$ì$ádaẩÝV$À)ê$Nẩổkêậ$Y&$ì$ádaẩÝ…Êẩổ$ở6qV$aíêậ$áiê$ọơ$à5ỏ$ê]ẽ$&%&?$àặê$ê)qV$Ẩ>$Êíẫ$ậẩẫ$êẩ6ê$ọìêậ$òh$*W;;,$a)$ẽ"aV$ọ]êậ$ẩỉê$:$ẻ5ê$òế$ởĩẫ$aôêậ$ẹs$ê]ẽ$&%&&V$aẩổ)$ậẩẫ$êẩ6ê$a)$ọờ$ởếêậW$Àặê$ê)qV$ọ4ọ$a}$a<a$oỏ6êV$ẩỏqẵêV$ọẩd$p[$aồ)$Ẩ>$Êíẫ$àẳỏ$à[$ậẩẫ$êẩ6ê$a<a$a)$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọWỌẩạế$Ọóỏêậ$ọ3ẽ$Ẹẫâẽ$òế<ọ$9ẵêẩ$ọ6ọ$Ẩ>$ÊíẫV$òh$a)$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$aồ)$Ẩ>$Êíẫ$ở8ê$à)êậ$ọẫặn$ọốa$aề$pỏ$ẩổĩêậ$ọ]êậ$êẩ)êẩV$à0a$9ẫẵọV$ẽíọ$òh$ì$ádaẩ$aề$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$êẩ3êV$áẫấê$9ẫặê$ẹảế$á>ẫWOỏ)$àẫẳỏ$ọód$ọẩớa$ọặV$a<a$9<a$òe$l$ỹẵêẩ$ởẫẵê$Ạ$aẩế$9ẫặọV$ẹẩgêậ$bọ$9ẵêẩ$êẩ3ê$aề$a<a$9ẫâỏ$ẩẫẵê$áẫấê$9ẫặê$ê0êậ$aồ)$êậổjẫ$9ẵêẩ$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$êẩổ$ẩế$ó)$ẽ<ỏV$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$3ẽ$à{ế$ọóổĩa$aẩỏ$ẹsV$àẫ$êậế>ẫ$nẩ3ê$àạêV$ẽạê$ậ)ê$ọ]êậ$a)ếV$ọó>ê$ádaẩ$ẽ>êậ$nẩìẫV$ẽ>êậ$9ốêậV$ọốọ$ẩỏqặọ$<n…Ởc$ở6qV$ọóổĩa$êẩợêậ$áẫấê$9ẫặê$ẹẩề$ẻổjêậ$aồ)$9ẵêẩ$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọV$ỹÒAẸẪẪ$À>ế$Ở]ê$A)ế$ẹẩỏqặê$a<ế$êậổjẫ$á3êV$êặỏ$ọẩ4q$òhọ$a)ế$àíọ$êậíọ$a5ê$ở>ế$ởẫẵê$ẹẩ<ẽ$êậ)qV$ởc$9ẵêẩ$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$aề$ọẩâ$aẩỏqâê$ọơ$ẽỗa$àí$êẩã$ò)êậ$ẽỗa$àí$ê0êậV$êậổjẫ$9ẵêẩ$a5ê$àổka$ọẩ]ẽ$ẹẩ<ẽV$nẩ3ê$àí$ẻ3ẽ$ò>êậ$àâ$ọẫằê$ẻổkêậ$9ẵêẩ$ở>$aề$ẹặ$ẩế{aẩ$pờ$ọób$ọẩbaẩ$ẩknWÀ0a$9ẫẵọV$àhẫ$ởĩẫ$êậổjẫ$a)ế$ọỏìẫ$ẽ"a$êẩẫẳỏ$9ẵêẩ$ẻr$êẳê$êẩổ$à<ẫ$ọẩ<ế$àổjêậV$ẩỏqặọ$<nV$ọẫẽ$ẽ{aẩ$ẩế0a$nẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫ$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ọẩổjêậ$áẫấê$9ẫặê$ê0êậ$ẩỉêV$êẩẫẳỏ$9ẫặê$aẩỗêậW$Nẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫ$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$aề$ọẩâ$òẫêẩ$êếêV$aếê$êẩã$a3êV$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ẹẩẫ$òẫêẩ$ở>$ò)ỏ$òẫêẩWỹÒAẸẪẪ$À>ế$Ở]ê$A)ế$nẩ3ê$ọbaẩV$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$l$nẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫ$ậẫ)ẫ$àế{ê$à5ỏ$êậỏq$ẩẫâẽW$Ởẫóỏò$òắ$ọ<a$àíêậ$ở>ế$aỉ$oỏ)ê$ọ{ế$ẽ<ỏ$aồ)$ẽãV$ậ3q$ó)$óhẫ$ẻế{ê$àgêậ$ẽ<ỏV$ậẫ}ẽ$òh$ẻổkêậ$ở>$aẩ4ọ$ẻổkêậ$ọẫâỏ$a5ỏV$áấ$á8ê$àặê$ò}q$ọẩ)ẫV$ọẩ)ẫ$ád$ọ6ọ$97ẽ$òẫêẩV$ọẩ)ẫ$aẩặọ$ẻổỏWÊậế>ẫ$ó)V$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$ở>ế$ậẫ)ẫ$àế{ê$aẩỏqâê$á{$aề$ọẩâ$ậ3q$9]êậ$ẩỏqặọ$ò)ỏ$òẫêẩ$áế$9ẵêẩ$ẻ>ẽ$ậẫ}ẽ$ọẫâỏ$a5ỏW$Ê0êậ$ẩỉê$êợ)$ẻ>$ọcêẩ$ọó{êậ$óhẫ$ẻế{ê$àgêậ$ẽ<ỏ$á8ê$àặê$êậỏq$aỉ$ọờ$ởếêậ$aẩế$ò}ê$nẩố$ở>$ọẩ)ẫ$êẩẫWẨẫẵê$ẹẩgêậ$aề$ở)aaẫêạ$áớ$nẩệêậ$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$aẩế$nẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫ$ở>$ẹẩgêậ$aề$ọẩỏha$àẫẳỏ$ọód$à0a$ẩẫẵỏ$êằê$a<a$ò}ê$nẩố$ẽ"a$òhọ$pỏ4ọ$ẩỏqặọ$êằê$àặê$9ẵêẩ$ởẫẵê$à)$ẹẩế)$àâ$aề$òớ$ẹặọ$ẩkn$aẩỏqằê$ẽgê$ậẫợ)$ẹẩế)$ò}êV$9ẵêẩ$êẩẫẵọ$àĩẫ$àâ$ọẩạế$áfẫV$àẫẳỏ$ọód$ẹdn$ọẩjV$ọó<êẩ$ẩ6ỏ$oỏ}$à<êậ$ọẫặa$p}q$ó)WỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nùỏọẩếó=ỴỌẩạế$Aẩbêẩ$nẩồỲ/nỴ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách khắc phục nám da tay
2024-11-27 10:44:00
Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám da tay gây mất thẩm mỹ. Để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da phù hợp...
Mỹ phát hiện virus cúm gia cầm trong sữa tươi ở bang California
2024-11-27 08:42:00
Giới chức y tế bang California (Mỹ) hôm qua thông báo đã phát hiện virus cúm gia cầm trong sữa tươi bán lẻ do một trang trại sữa địa phương sản xuất.
Yếu tố khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng mà nhiều mẹ không ngờ tới
2023-07-26 15:37:00
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ nhỏ, trong đó cũng không ít trường hợp trẻ mắc phải mà nhiều mẹ không ngờ tới đó là chỉ vì thiếu sữa mẹ.
7 loại thực phẩm giúp bảo vệ da, chống tia cực tím trong mùa hè
2023-07-26 09:56:00
Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài, do đó hãy bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh… Một số thực phẩm có thể giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím...
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
2023-07-26 09:48:00
Tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu đều được xem là nguyên nhân chính của các bệnh mạn tính như suy tim, xơ vữa động mạch, suy thận, đái tháo đường... Hai bệnh này nếu không điều...
Cách làm mờ tàn nhang
2023-07-25 14:37:00
Tàn nhang là vấn đề về da thường gặp, nhất là đối với người có “tone” da sáng màu, càng dễ nhận biết. Đốm tàn nhang xuất hiện nhiều ở vùng da mặt, da tay… Tuy không gây ảnh...
Cách ngăn ngừa ra mồ hôi tay, chân quá nhiều
2023-07-25 08:46:00
Ra mồ hôi tay, chân có thể gây khó chịu, nhưng nếu được quan tâm và chăm sóc đúng cách, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc...
5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân
2023-07-25 08:45:00
Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.
Những điều cần biết về carbohydrate đối với người bệnh đái tháo đường
2023-07-24 08:06:00
Carbohydrate là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng vì nó cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nó làm tăng lượng đường trong máu. Vậy, người bệnh đái...
Loại hạt nhỏ bé, giá rẻ rất tốt cho sức khỏe
2023-07-23 14:36:00
Hạt vừng (mè) là một trong những thực phẩm phổ biến cổ xưa nhất, đã được sử dụng hàng ngàn năm để tạo hương vị cho thực phẩm. Tuy nhiên vừng còn có những lợi ích tuyệt vời khác...
Protein rất cần cho cơ thể nhưng nên ăn bao nhiêu là an toàn?
2023-07-23 08:06:00
Tuy protein rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng một số nhà khoa học cho rằng lượng protein rất cao có thể liên quan đến các rủi ro về sức khỏe. Vì vậy, ăn bao...
Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?
2023-07-22 15:20:00
Các cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, sau các bữa ăn giàu đạm và kéo dài 3-10 ngày. Thức ăn và đồ uống có nhiều purin sẽ tăng nguy cơ bị cơn gút cấp. Muốn kiểm soát...
