{title}
{publish}
{head}
ấqedọũểẰẰacÃ;rẶũôcầấòầ;ễọdỏẤứpdòlẶdứpÁdủqrdíứdọfdẮyẶdứừứdẹdũmứdưỳẶdẶẲmứấ/òầấ/qeầấÃdọũểẰẰacÃQôểỏcầÍứdọfdẮyẶdứừứdọựdẶqợdprẴÃdẶíứpdọẨÁứpdủqhdứíứpdưrởứdỏuọqdEfdứpíứdứpBểdòờứqdẶnẶd-dẶqôừdủơẶdĂẲhdưỳẶdứpqrỗứdọẪẲdưArdõkẺdõẨÀọdẶẮtứqdòfẺdẶgrdọẲỳọdqữÃdẶqẨÁứpdứrỗứdọẦểdQrờÃdqỳrdỎrứqdỏẨẢứpdQừểdỦÊặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấòầeặdÍứdọfdẮyẶdứừứdẶíứpdưẪọdõỳdọểẮừẶôứừrỏấ/òầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ;qôừdủơẶdĂẲhdõẨÀọdẶẮtứqdòfẺdẶgrdọẲỳọdqữÃdẶqẨÁứpdứrỗứdọẦểdQrờÃdqỳrdỎrứqdỏẨẢứpdQừểdỦÊdẶỵdọqẪọdẶBdứpfẺdéệdẶqễứpdêdõơứdứpfẺdédẶqễứpdếdứíưdéđéẻằdứqĐứpdẶqểứqdứrỗứdẶqểưdprểdứpqrỗứdọẪẲdấẲầấểdqẮôỡacqẶẶÃẰă//ẰẲọủqừôỏừrẰừứpặEứ/ũẺ-ỏừ-ứôứ-ểứ-ọể-ẮừẶ-ưừr-ứpểẺ-eêệeéêềéêặqẶưcdẶểẮpôẶacŨẼdỏừdứỗứdíứdọfdẮyẶdưỷrdứpfẺcầíứdọfdẮyẶấ/ểầấ/ẲầdứừứdẹdũmứdưỳẶdẶẲmứdõidũfưdẶíứpdõễứpdủợdũẨÀứpdọểẮừẶôứừrỏdọqừdỏểằdưỳẶdọqlẶdỏrứqdỏẨẢứpdẶqCọdEnẶdprẴÃdẶíứpdọẨÁứpdưrởứdỏuọqdEfdọqyứpdErỗưặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầƯẪọdõỳdọểẮừẶôứừrỏdẶqnưdọqsdọửứdẶíứpdọểừdqỹứdủqrdứpừfrdErờọdíứdọfdẮyẶằdưữrdứpẨÁrdỏÂứpdẶqCọdÃqoưdòỵdẰẲứpdọựdọqẪểdòôẶểdọểẮừẶôứôằdọẬứpdũfdưỳẶdũừgrdọểẮừẶôứừrỏặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầP:ặ;:d:ẲẮôẰqdƯểẶqôÉẰằdỌqẦdẶuọqdỏrứqdỏẨẢứpdEfdọqơdõỳdíứdẲyứpdẶgrdÕgrdqữọd:ểưỡừẮỏdẠdÒrẮưrứpqểưằdỂũểòểưểdọqừdòrơẶăd“*qễẶdqrờứdọẦểdọqẴứpdẶxrdọqừdẶqlẺdẠdứqĐứpdứpẨÁrdẶẮộdẶẲỵrằdưỳẶdẶqểẺdõỵrdứqvdọựdẶqợdủrợưdẰừễẶdõẨÀọdẶẮừứpdọqơdõỳdíứdẲyứpdọẦểdqữdpựÃdÃqmứdũfưdẶíứpdẰCdẶsọqdẶẤdọểẮừẶôứừrỏdẶẮỗứdỏể”ặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầƯẪọdõỳdọểẮừẶôứừrỏdỏểdọểừdqỹứdọựdũrỗứdĂẲểứdõơứdọqẪọdứíứpdưrởứdỏuọqdõẨÀọdọhrdẶqrờứdEfdẶỀdũờdưìọdẲứpdấẲầấểdqẮôỡacqẶẶÃẰă//ẰẲọủqừôỏừrẰừứpặEứ/ọqô-ỏừ-ểứ-ứểứp-ọểừ-Ặqô-ẶẮểứp-Eể-prểư-Ặểọ-ỏẲứp-ÃqẲ-ỏrôẲ-ẶẮr-Ẳứp-ẶqẲ-ỏể-eêệéẻđêéêéẹẻẽđéeéệặqẶưcdẶểẮpôẶacỌqơdõỳdíứdứkứpdọểừdẶqợdẶẮgứpdEfdprhưdẶễọdỏẤứpdÃqẤdõrớẲdẶẮudẲứpdẶqẨdỏểcầẶqẨdỏểấ/ểầấ/ẲầdủqxứpdÃqhrdủqyrdẲdễọdẶsứqdẶqlÃdqỹứặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấểdqẮôỡacqẶẶÃẰă//ẰẲọủqừôỏừrẰừứpặĂũẶứẰặưôỏrểọỏứặEứ/ẹéẻẻẽẽệéeềếẹệềẽẽẹê/éđéẻ/ế/é/ọể-ẮừẶ-eếeệệeẻẻếềẹẻđeệđếẽẻếđẽặÃứpcầấrưpdẰẶẺũôacỏrẰÃũểẺădòũừọủắdưểẮprứ-ũôỡẶădểẲẶừắdưểẮprứ-ẮrpqẶădểẲẶừắcdẰẮọac//ọặòểừÃqẲẶqừặEứ/ỏôẰủẶừÃ/ứôÉẰ/éẻéế/eếẹỏẻeẻeếẻẻẶẻêeũeặÉôòÃcdểũẶac;ễọdỏẤứpdòlẶdứpÁdủqrdíứdọfdẮyẶdứừứdẹdũmứdưỳẶdẶẲmứcdÉrỏẶqacêéẻcdqôrpqẶacẹẽecdứểưôac*rọẶẲẮôdệcdểũrpứacòừẶẶừưcdòừẮỏôẮacđcd/ầấ/ểầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃỌểÃẶrừứcdẰẶẺũôacẶôẸẶ-ểũrpứădọôứẶôẮắcầấrầỌfdẮyẶdọqẪểdọễọdqÀÃdọqlẶdọqyứpdừẸẺdqựểặấ/rầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấòầéặdỌểẮừẶôứừrỏdĂẲểứdẶẮữứpdẶqơdứfừãấ/òầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỌểẮừẶôứừrỏằdọquẲdẶẮễọqdứqrờưdọqừdưfẲdõvdẶẨỹrằdọểưdEfdEfứpdọẦểdứqrớẲdũừgrdẶẮễrdọkẺằdẮểẲdĂẲhằdọựdẶqợdõẨÀọdõừdẶẮừứpdỏểdõợdõễứqdprễdũẨÀứpdẶẮễrdọkẺằdẮểẲdĂẲhdẶrỗẲdẶqẤdEtdọqơdõỳdíứdẲyứpdũfdứpẲýứdỏẲẺdứqlẶdọẦểdọễọdẰìọdẶydứfẺặdƯẪọdọểẮừẶôứừrỏdẶẮừứpdỏểdọểừdqỹứdọựdũrỗứdĂẲểứdõơứdủqhdứíứpdòhừdEờdấẲầấểdqẮôỡacqẶẶÃẰă//ẰẲọủqừôỏừrẰừứpặEứ/ẽ-ũừểr-ẶẮểr-ọểẺ-prểẲ-ọqểẶ-ọqừứp-ừẸẺ-qừể-prẲÃ-ứpẲể-ũểừ-qừể-Eể-ũểư-ỏôÃ-ỏể-eêệéẻđẹeđeeẻếéêeềềặqẶưcdẶểẮpôẶacẽdũừgrdẶẮễrdọkẺdprfẲdọqlẶdọqyứpdừẸẺdqựểdprẴÃdứpBểdũiừdqựểdEfdũfưdõồÃdỏểcầọqyứpdừẸẺdqựểấ/ểầấ/ẲầdẶíứpdũỗứdEfdứpẲẺdọỹdưìọdọễọdòờứqdưgứdẶsứqdứqẨdòờứqdẶrưằdưỳẶdẰydòờứqdẲứpdẶqẨdẶqlÃdqỹứặdỎlẲdqrờẲdứfẺdọẬứpdÃqhứdễứqdẰẪọdủqvôdũfứdỏểdEfdọqẪọdứíứpdưrởứdỏuọqdõẨÀọdọhrdẶqrờứặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ;:ặdỎểEôdÒẮrỏpôẰằdÃqựdprễừdẰẨdủqừểdqữọdỏrứqdỏẨẢứpdẶgrd;ẮẨÁứpd2dẶơdỌxứpdọỳứpdẶqẲỳọdÕgrdqữọdƯrọqrpểứdẠdỂứứdỂẮòừẮằdứpẨÁrdủqxứpdẶqểưdprểdEfừdứpqrỗứdọẪẲằdọqừdòrơẶădcỌểẮừẶôứừrỏẰdọựdqểrdEểrdẶẮửdĂẲểứdẶẮữứpdõyrdEArdẰẪọdủqvôặdƯỳẶdũfdọqẴứpdọẲứpdọlÃdọqừdọqẴứpdẶểdẶqẪdọựdẶqợdẶẮẠdẶqfứqdấẲầấểdqẮôỡacqẶẶÃẰă//ẰẲọủqừôỏừrẰừứpặEứ/ErẶểưrứ-ể-ọừ-ứqrôẲ-ừ-ẶqẲọ-Ãqểư-ứểừ-eêệéẻđẽéếeêđêẽềêẽẻặqẶưcdẶểẮpôẶac rẶểưrứdỂdọựdứqrớẲdẠdẶqCọdÃqoưdứfừãcầErẶểưrứdỂấ/ểầấ/ẲầdEfdẶqẪdqểrdũfdọqẴứpdqừgẶdõỳứpdứqẨdọqlẶdọqyứpdừẸẺdqựểặcấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ rẶểưrứdỂdõẨÀọdọqẪứpdưrứqdũfdẮlẶdĂẲểứdẶẮữứpdõyrdEArdẶqudũCọdòtứqdẶqẨÁứpằdọqẪọdứíứpdưrởứdỏuọqằdẰrứqdẰhứằdẶíứpdẶẮẨẠứpdEfdÃqễẶdẶẮrợứặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỌqlẶdọqyứpdừẸẺdqựểdprẴÃdòhừdEờdẶơdòfừdọẦểdọừứdứpẨÁrdủqvrdòudqẨdqgrdỏừdọễọdpyọdẶCdỏừd-dọễọdÃqkứdẶDdủqxứpdỵứdõuứqdõẨÀọdọỹdẶqợdẶgừdẮểdưỳẶdọễọqdẶCdứqrỗứdỏừdĂẲễdẶẮtứqdẶẮểừdõỵrdọqlẶặdỨơẲdủqxứpdõẨÀọdủrợưdẰừễẶằdọễọdpyọdẶCdỏừdọựdẶqợdpkẺdẮểdưỳẶdẶtứqdẶẮgứpdpữrdũfdẰẶẮôẰẰdừẸẺdqựểằdỏóứdõơứdứqrớẲdòờứqdẶnẶằdòểừdpýưdọhdẲứpdẶqẨdEfdòờứqdẶrưặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ;:ặdƯểẶqôÉẰdọqừdòrơẶdqfưdũẨÀứpdọểẮừẶôứừrỏdẶẮừứpdỏểdọểừdqỹứdọựdũrỗứdĂẲểứdõơứdọqẪọdứíứpdưrởứdỏuọqdõẨÀọdọhrdẶqrờứdEfdẰẪọdủqvôdũfứdỏểdẶyẶdqỹứằdòểừdpýưdọhdẶỀdũờdưìọdẲứpdẶqẨdỏểdủqxứpdÃqhrdủqyrdẲdễọdẶsứqdẶqlÃdqỹứặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcdẰẶẺũôacẶôẸẶ-ểũrpứădọôứẶôẮắcầấểdqẮôỡacqẶẶÃẰă//ẰẲọủqừôỏừrẰừứpặĂũẶứẰặưôỏrểọỏứặEứ/ẹéẻẻẽẽệéeềếẹệềẽẽẹê/éđéẻ/ế/é/òểẰôêẻ-eếeệệeêéẽềẻêêeẻẽềẹếềéẹẹặụÃôpcầấrưpdẰẮọac//ọặòểừÃqẲẶqừặEứ/ỏôẰủẶừÃ/ứôÉẰ/éẻéế/eếẹỏẻeẻeếẻẻẶéệềeũéặÉôòÃcdểũẶac;ễọdỏẤứpdòlẶdứpÁdủqrdíứdọfdẮyẶdứừứdẹdũmứdưỳẶdẶẲmứcdÉrỏẶqacêéẻcdqôrpqẶacẻẽệcdứểưôac*rọẶẲẮôdếcdểũrpứacòừẶẶừưcdòừẮỏôẮacđcd/ầấ/ểầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃỌểÃẶrừứcdẰẶẺũôacẶôẸẶ-ểũrpứădọôứẶôẮắcầấrầỌfdẮyẶdọựdứqrớẲdũÀrdsọqdEArdẰẪọdủqvôặấ/rầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấòầẹặdÕrớẲdptdẸhẺdẮểdủqrdíứde⁄édọyọdọfdẮyẶdẹdũmứdưỳẶdẶẲmứãấ/òầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ;ẮừứpdứpqrỗứdọẪẲdứfẺằdọễọdẶễọdprhdẶtưdqrợẲdẸôưdũrờẲdíứdọfdẮyẶdứừứdọqúdẹdũmứdưỳẶdẶẲmứdọựdưểứpdũgrdũÀrdsọqdọựdẶqợdõừdũẨÁứpdõẨÀọdEớdưẪọdõỳdọểẮừẶôứừrỏdqểẺdủqxứpdEfdõrớẲdõựdọựdẶqợdẰừdẰễứqdEArdẶễọdỏẤứpdọẦểdErờọdòỵdẰẲứpdòôẶể-ọểẮừẶôứôằdọẬứpdõẨÀọdẶqrơẶdủơdõợdẶíứpdưẪọdõỳdọqlẶdọqyứpdừẸẺdqựểặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỌễọdứqfdứpqrỗứdọẪẲdõidÃqkứdứpóẲdứqrỗứdêđdẶqểứqdứrỗứdEfừdọễọdứqựưdứqnứdõẨÀọdeđđdpdẵủqừhứpdứDểdọyọâdọfdẮyẶdứừứdẶẮừứpdẻdẶẲmứắdòỵdẰẲứpdErẶểưrứdẶỵứpdqÀÃdọựdọqẪểdòôẶể-ọểẮừẶôứôắdẰCdủơẶdqÀÃdprĐểdọfdẮyẶdòểòẺdEfdọqlẶdòỵdẰẲứpắdqừỉọdeđđdpdũễẶdẶễừdPẮểứứẺd:ưrẶqdẵứqựưdõyrdọqẪứpâặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ;ẮẨAọdEfdẰểẲdủqrdọểứdẶqrờÃdEfừdọqơdõỳdíứdủrỗứpằdọễọdứqfdủqừểdqữọdõidõừdưẪọdọểẮừẶôứừrỏdọẦểdứpẨÁrdẶqểưdprểdòịứpdọễọqdẰDdỏẤứpdưỳẶdỏẤứpdọẤdpữrdũfd ôpprôƯôẶôẮằdưỳẶdọxứpdọẤdõidõẨÀọdủrợưdọqẪứpdẰDdỏẤứpdẰựứpdễứqdẰễứpdõợdõừdọểẮừẶôứừrỏdẶẮỗứdỏểdọẦểdưỳẶdứpẨÁrặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ:ừdEArdưẪọdõỳdẶẮẨAọdủqrdọểứdẶqrờÃằdõrợưdọểẮừẶôứừrỏdẶẮỗứdỏểdẶíứpdõễứpdủợằdeđằềàdẠdứqựưdọqúdỏÂứpdọfdẮyẶdứừứdEfdéeằêàdẠdứqựưdỏÂứpdọfdẮyẶdEfdọqlẶdòỵdẰẲứpặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầƯẪọdõỳdọểẮừẶôứừrỏdẶẮừứpdỏểdủqxứpdẶqểẺdõỵrdẠdứqựưdõyrdọqẪứpdqừỉọdẠdứqĐứpdứpẨÁrdọqúdứqnứdõẨÀọdọqlẶdòỵdẰẲứpặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỌễọdẶễọdprhdẶqBểdứqnứdẮịứpdưỳẶdqgứdọqơdọẦểdọẲỳọdõrớẲdẶẮểdứfẺdũfdứựdõẨÀọdẶqCọdqrờứdẠdứpẨÁrdẶẮộdẶẲỵrặdỨpqrỗứdọẪẲdòỵdẰẲứpdẰổdọmứdõẨÀọdẶrơứdqfứqdõợdứpqrỗứdọẪẲdẶễọdõỳứpdẠdọễọdứqựưdỏkứdẰydủqễọdEfdqrợẲdẮwdẶễọdõỳứpdũkẲdỏfrặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấòầẻặdỌfdẮyẶdEfdọễọdọqlẶdòỵdẰẲứpdọựdẶqợdọựdẶễọdỏẤứpdqrờÃdõýứpấ/òầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỨpqrỗứdọẪẲdọqừdẶqlẺdứqĐứpdủqễọdòrờẶdẶrớưdoứdẶẮừứpdọễọqdọỹdẶqợdqlÃdẶqẤdọểẮừẶôứừrỏdẶÂẺdẶqẲỳọdEfừdErờọdọqẴứpdọựdẶBdẶqCọdÃqoưdqểẺdọqlẶdòỵdẰẲứpằdƯểẶqôÉẰdọqừdòrơẶặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỨqĐứpdÃqễẶdqrờứdứfẺdọqừdẶqlẺdẮịứpdưỳẶdũừgrdErẶểưrứdẶỵứpdqÀÃdọựdọqẪểdòôẶể-ọểẮừẶôứôdủơẶdqÀÃdEArdọfdẮyẶdẶẮừứpdọqơdõỳdíứdẲyứpdọựdẶqợdọựdẶễọdỏẤứpdqrờÃdõýứpdEfdprẴÃdưỳẶdứpẨÁrdqlÃdẶqẤdẶỵứpdọỳứpdứqrớẲdọểẮừẶôứừrỏdqỹứằdõrớẲdưfdứqựưdứpqrỗứdọẪẲdpữrdũfdủqhdỏẤứpdẰrứqdqữọặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầ;rơứdẰùdÒẮrỏpôẰdọqừdòrơẶădcỦqxứpdÃqhrdũẴọdứfừdọẬứpdứqẨdEnẺằdứqẨứpdứựrdọqẲứpằdọỹdẶqợdògứdỏởdỏfứpdqlÃdẶqẤdọqlẶdỏrứqdỏẨẢứpdEfdErẶểưrứdqỹứdòịứpdọễọqdíứdẶqCọdÃqoưdòỵdỏẨẢứpdẰừdEArdErờọdỏÂứpdẶqCọdÃqoưdòỵdẰẲứpặcấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầấòầẽặdƯữrdứpẨÁrdứỗứdòỵdẰẲứpdòểừdứqrỗẲdErẶểưrứdỂdEfdọểẮừẶôứừrỏãấ/òầấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầŨrớẲdErẶểưrứdỂdõẨÀọdõừdòịứpdưrọẮừpểưdẵưọpâdẶẨỹứpdõẨỹứpdqừgẶdẶsứqdẮôẶrứừũdẵ?ỂÔâặdỌễọdứqfdứpqrỗứdọẪẲdỏrứqdỏẨẢứpdủqẲẺơứdứpqudÃqẤdứĐdẶẮẨẠứpdẶqfứqdứỗứdòỵdẰẲứpdếđđdưọpd?ỂÔắdứểưdprArằdệđđdưọpd?ỂÔặdPrArdqgứdẶẮỗứdọqừdứpẨÁrdũAứdẶBdeệdẶẲỵrdẶẮẠdũỗứdũfdẹặđđđdưọpdứqẨứpdủqxứpdọựdprArdqgứdẶẮỗứdõyrdEArdòôẶể-ọểẮừẶôứôdEfdọễọdọqlẶdỏrứqdỏẨẢứpdẶqCọdEnẶdủqễọdưfdọỹdẶqợdẰDdỏẤứpdõợdẶgừdẮểdErẶểưrứdỂặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỌựdưỳẶdẰydẮẦrdẮừdủqrdòỵdẰẲứpdĂẲễdứqrớẲdErẶểưrứdỂằdẶBdõểẲdõmẲdỏĐdỏỳrằdưÁdưìẶdõơứdqxứdưỗằdẶqnưdọqsdpkẺdẶDdEừứpặdỎừdõựdọqúdứỗứdòỵdẰẲứpdErẶểưrứdỂdẶqôừdọqúdõuứqdọẦểdòễọdẰùặdỌễọqdẶCdứqrỗứdẶíứpdErẶểưrứdỂdEfdọểẮừẶôứừrỏdĂẲểdọễọdẶqCọdÃqoưdứqẨdọfdẮyẶằdủqừểrdũểứpằdòsdõvặặặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃÒừỏẺcầỌfdẮyẶdứừứdEfdọfdẮyẶdẶqxứpdẶqẨÁứpdEớdọỹdòhứdũfdpryứpdứqểẲặdỌfdẮyẶdứừứdẵọfdẮyẶdòểòẺâdõẨÀọdẶqẲdqừgọqdẶẮẨAọdủqrdẶẮẨẠứpdẶqfứqdEfdõẨÀọdòễứdẠdủsọqdẶqẨAọdứqvdqỹứặdỌửứdọfdẮyẶdòểòẺ-ọẲẶdũfdứqĐứpdủqyrdọfdẮyẶdứpẲẺỗứdọẦdõidõẨÀọdpữẶdEvằdọìẶdẶqfứqdưrơứpdỏfrdủqừhứpdẽdọưdEfdõựứpdpựrắdọfdẮyẶdòểòẺ-ọẲẶdẶqẨÁứpdõẨÀọdẶrơÃdẶqudũfdọfdẮyẶdòểòẺdứỗứdõxrdủqrdỏóứdõơứdẰCdứqmưdũóứặấ/ÃầấÃdọũểẰẰacÃỂẲẶqừẮcầ;ặ:dẵ;qôừdẰẲọủqừôỏừrẰừứpặEứâấ/Ãầ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
2025-07-17 11:05:00
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân...
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
2025-07-17 10:50:00
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích...
6 món ăn ngon bổ sung collagen tốt cho da và khớp
2025-07-17 08:29:00
Collagen là yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và khớp linh hoạt. Bổ sung collagen qua thực phẩm là cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe da và khớp từ bên trong.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận 230 đơn vị máu sau một ngày kêu gọi
2025-07-16 18:04:00
baophutho.vn Hưởng ứng lời kêu gọi của Bệnh viện Đa khoa tỉnh và các cơ sở y tế, các đơn vị, cá nhân... trên địa bàn tỉnh, từ chiều ngày 15/7 đến nay, hàng...
Thực phẩm bổ gan, tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
2025-07-16 14:50:00
Chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe gan, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến gan, trong đó có gan nhiễm mỡ.
Kho máu giảm, nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh kêu gọi hiến máu
2025-07-15 13:14:00
baophutho.vn Trước tình trạng lượng máu dự trữ giảm mạnh trong mùa hè, đặc biệt là nhóm máu O, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Phú Thọ đang khẩn thiết...
Cấp cứu giành sự sống cho người bị vỡ thận
2025-07-14 10:47:00
baophutho.vn Vào lúc 1h sáng ngày 14/7, tại phòng can thiệp, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (xã Chí Đám), các bác sĩ Khoa Chẩn đoán hình ảnh phối hợp với Khoa...
Lợi ích sức khoẻ bất ngờ của quả mít
2024-07-04 14:13:00
Mít là loại quả ngon, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Mít chứa nhiều protein hơn các loại trái cây tương tự và gần như mọi loại vitamin, khoáng chất mà cơ thể cần.
Đề phòng viêm màng não do liên cầu lợn
2024-07-03 18:56:00
baophutho.vn Mới đây, Khoa Bệnh nhiệt đới – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp người bệnh bị viêm màng não do liên cầu...
Cách ăn quả chanh có lợi cho sức khỏe nhất
2024-07-03 15:25:00
Ít ai biết lợi ích của quả chanh vượt xa công dụng của một loại gia vị thông thường. Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và chất chống oxy hóa. Vậy nên ăn...
Có Tiêu Khiết Thanh, tôi không còn khàn tiếng, viêm thanh quản
2024-07-03 15:08:00
Tháng nào cũng ho dai dẳng, đờm nhiều, khó thở, khàn tiếng, đi viện “như cơm bữa” do viêm thanh quản, khiến chị Trần Thị Hòa (47 tuổi, trú tại thôn Mai Dương, xã Ngũ Phúc,...
Trung tâm Y tế huyện Thanh Sơn cấp cứu thành công nam thanh niên...
2024-07-03 09:41:00
baophutho.vn Vừa qua, Trung tâm Y tế huyện Thanh Sơn phẫu thuật và điều trị thành công người bệnh T.Q.N, 30 tuổi, xã Võ Miếu, huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ...
