{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰờỂÚƠẦL,ÝÚƠẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦỸỚỦÚƠẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰổờị-ẦêỜỒÚẦÚẺ[ÀẦ=)ẦM?ÚƠẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦNẺÚƠẦTÊẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦLỚỢÚỚẦƠÍ[ẦKỒÚỚẦ$Ỉ$Ầ>ÊẦ$)Ầ>ÙÚƠẦ$#ÕÚẦ$ÙÊÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦLẼLẦKỒÚỚẦÚỚ,Ầ%ÚƠẦ$Ớ)ẦỸỚVỜÀẦNỮ$Ầ@% ÀẦUẾLỚẦ>ÊÚỚÀẦKỒÚỚẦỸỚVỜẦ$ỄLẦÚƠỚỎÚẦUẾÚẦ$ỢÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìỂUẦẪẬẨBÀẦỗ%ỰLẦỚỮỜẦNỆẦ$ỚỪÚƠẦ@%ẺẦi%Ỉ$ẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼÀẦ$%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ$#ÕÚẦ$Ớ(LẦ$ÔÀẦT,ỲÚƠẦÚƠ,ÝỜẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦLỚ,ẺẦƠỜỀUẦNẼÚƠẦSỘẦ>ÊẦ>JÚẦỸỚẼ$Ầ=ỜÚỚẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦỚ*$ẦUYỜẠẦấỘẦƠỜỀUẦKY$Ầ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼÀẦKÕÚẦLẾÚỚẦÚỚ<ÚƠẦƠỜỀỜẦỸỚẼỸẦÚỚ,ẦỚẾÚẦLỚÔẦ=ỀÚẦ}%Ì$ÀẦSỜÚỚẦMÙẺÚỚẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$ỚỞẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚÀẦÚÍÚƠẦLẺÙẦÚỚỈÚẦ$Ớ.LẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ>ỐẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦTÊẦƠỜỀỜẦỸỚẼỸẦLỤẦ]ẦÚƠỚQẺẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦ>ÊẦLỤẦ$ẼLẦNỮÚƠẦTÍ%ẦMÊỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ$ẺKTOẦ=$[TOyẤUẺ#ƠỜÚAẪỸ}ẦẺ%$ÙẤẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỜUƠẦẺT$yẤẵẼÚẦKỮẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦờờ-ẽâớhẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦỸỚỦÚƠẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>YỜẦỚŨLẦ=ỜÚỚẦ$#,ÝÚƠẦờêổờẦẵỚ%[ÕÚẦê&ÚƠẦủ,XÚƠẠẤẦ=#LyẤỚ$$ỸA//KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/MẺ$ẺỜUẺƠO=/ẪẬẨEẬD/Ù#ỜƠỜÚẺT/ỜUẺƠO=ẨBĐDẬẸC_ỜUẺƠOẬẬẨẠRỸƠẤẦ=$[TOyẤỚOỜƠỚ$ABCEỸ}ÁẦ{ỜM$ỚAĐẬẬỸ}ẤẦ/ẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ$#ẰẮ$MẰẵẼÚẦKỮẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦờờ-ẽâớhẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦỸỚỦÚƠẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>YỜẦỚŨLẦ=ỜÚỚẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ$#,ÝÚƠẦờêổờẦẵỚ%[ÕÚẦê&ÚƠẦủ,XÚƠẠẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ/$ẺKTOẰẮỸẰìỚ<ÚƠẦÚỂUẦ@%ẺÀẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦ>ỐẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$#ÕÚẦNỠẺẦKÊÚẦ$PÚỚẦổỚ*ẦờỚŨẦNỆẦNẾ$ẦN,ỲLẦUỮ$Ầ=ỰẦSÔ$Ầ@%ỀẦ$ỢLỚẦL(LAẦẨẬẬỳẦLẼLẦNXÚẦ>ỠÀẦLXẦ=ỴẦ[Ầ$ÔẦLỪÚƠẦTỈỸẦNỆẦ$ỚÊÚỚẦTỈỸẦẳẺÚẦLỚPẦNẾÙẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼÀẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦ$#OÙẦKỜỘÚẦKẼÙẦLÌUẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦ$#ÙÚƠẦSỚ%ỪÚẦ>ỜÕÚÁẦẨẬẬỳẦLẼLẦNXÚẦ>ỠẦ[Ầ$ÔẦNỆẦN,ẺẦLỪÚƠẦ$ẼLẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>ÊÙẦÚỮỜẦM%ÚƠẦLỪÚƠẦ$ẼLẦÚỂUÀẦTÌ[ẦNỤẦTÊẦUỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦ$ỜÕ%ẦLỚỢẦNẼÚỚẦƠỜẼẦ$ỚỜẦN%ẺẦỚÊÚƠẦÚỂUÁẦ$Ì$ẦLỀẦLẼLẦ$#,ÝÚƠẦờêẵớÀẦờêổờẦNỐ%ẦLÌUẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>ÊẦSỚỪÚƠẦLỤẦỚỜỒÚẦ$,ỲÚƠẦK%ỪÚẦKẼÚẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$#ÙÚƠẦSỚ%ỪÚẦ>ỜÕÚẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚÀẦÚỚÊẦ$#,ÝÚƠẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ>ỜỒLẦ$Ớ(LẦ$ỚỜẦi%Ỉ$ẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>JÚẦLỦÚẦƠGỸẦÚỚỜỐ%ẦSỚỤẦSỚỂÚẦMÙẦNẺẦ=ỰẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦLỦÚẦLỚ,ẺẦÚỚỈÚẦ$Ớ.LẦN,ỲLẦU.LẦNỮẦ$VÚẦ$ỚÌ$Ầ$ÙẦTYÚẦ>ỐẦ=.LẦSỚÙỌÀẦSỜÚỚẦ$ÔẦ>ÊẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦMÙẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦƠÍ[ẦÚÕÚÁẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦLỚ,ẺẦÚỚỈÚẦ$ỚÌ[ẦN,ỲLẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦTÊẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦMJÚẦNÔÚẦÚỚỜỐ%ẦLỂÚẦKỒÚỚẦƠÍ[ẦLỚÔ$ẦÚƠ,ÝỜẦ>YỜẦLỀẦÚƠ,ÝỜẦỚ*$Ầ>ÊẦÚƠ,ÝỜẦỚỢ$ẦỸỚỀỜẦSỚỤỜẦ$Ớ%ỰLẦÃÚƠ,ÝỜẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$Ớ?ẦNỮÚƠĂẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰiÊẦLXẦ@%ẺÚẦNỊ%ẦUỰỜẦ$#ÙÚƠẦ>ỜỒLẦ$#%[ÕÚẦ$#%[ỐÚÀẦƠỜẼÙẦM?LẦ>ỐẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚÙỌẦL:ẺẦớỴẦứẦ$ÔÀẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦ@%ẺÀẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦờ#%[ỐÚẦ$ỚỪÚƠẦ–ẦẽỜẼÙẦM?LẦ=.LẦSỚÙỌẦÃờờẦ–ẦẽâớhĂẦNỆẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦÚỚỜỐ%ẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦ>ỐẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼẠẦẵẼLẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦNỐ%ẦỚ,YÚƠẦ$YỜẦU?LẦ$ỜÕ%ẦLỚ%ÚƠẦTÊẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦ$Ớ(LẦ$ỚỜẦi%Ỉ$ẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼÀẦ$ẾÙẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦSỚỪÚƠẦSỚỤỜẦ$Ớ%ỰLẦ$#ÕÚẦNỠẺẦKÊÚẦ$PÚỚÁẦ$#ÙÚƠẦNỤÀẦ$ỈỸẦ$#%ÚƠẦÚÍÚƠẦLẺÙẦÚỚỈÚẦ$Ớ.LẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ>ỐẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼÀẦTỲỜẦỢLỚẦL:ẺẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦSỚỪÚƠẦSỚỤỜẦ$Ớ%ỰLÀẦLẼLẦ@%[ẦNỠÚỚẦL:ẺẦi%Ỉ$ẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>ÊẦLẼLẦ>ỂÚẦKỀÚẦỚ,YÚƠẦMJÚÁẦ}Í[ẦM(ÚƠẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦSỚỪÚƠẦSỚỤỜẦ$Ớ%ỰLẦ>ÊẦƠỜẼUẦ=Ẽ$ÀẦNẼÚỚẦƠỜẼẦ$ỞÚỚẦỚỞÚỚẦLẼLẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼÁẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦÚỂÚƠẦT(LẦLỚÙẦLẼLẦLẼÚẦKỮẦ$ỚẺUẦƠỜẺẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẠẠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỘẦNẾ$ẦN,ỲLẦÚỚ<ÚƠẦU?LẦ$ỜÕ%Ầ$#ÕÚÀẦM,YỜẦ=(ẦLỚPẦNẾÙẦL:ẺẦẳẺÚẦLỚPẦNẾÙẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$PÚỚÀẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦờờẦ–ẦẽâớhẦNỆẦ$Ớ,ÝÚƠẦ}%[ÕÚẦỸỚỰỜẦỚỲỸẦ>YỜẦẳẼÙẦổỚ*ẦờỚŨÀẦấÊỜẦổỚẼ$Ầ$ỚẺÚỚẦ–Ầờ#%[ỐÚẦỚỞÚỚẦ$PÚỚẦ}Í[ẦM(ÚƠẦLẼLẦỸỚỤÚƠẦ=(ÀẦ$ÙẾẦNÊUÀẦLỚ%[ÕÚẦU?LẦỸỚVẦKỜÔÚẦSỜÔÚẦ$Ớ.LÁẦỸỚẼ$ẦLẼLẦ$ỚỪÚƠẦNỜỒỸẦ>ỐẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>ÊÙẦLẼLẦSỚ%ÚƠẦƠỜÝẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦ}OUÁẦ$ỈỸẦ$#%ÚƠẦ>ÊÙẦLẼLẦÚỮỜẦM%ÚƠẦÚỚ,AẦ@%[ỐÚÀẦÚƠỚQẺẦ>?Ầ>ÊẦ$#ẼLỚẦÚỚỜỒUẦL:ẺẦLẼLẦLXẦ@%ẺÚÀẦ$VẦLỚ.LÀẦLẼẦÚỚÍÚẦ$#ÙÚƠẦi%Ỉ$ẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼÁẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>ÊẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$Ớ?ẦNỮÚƠÁẦỚŨLẦN,ÝÚƠẦSỚỪÚƠẦLỤẦSỚỤỜẦ$Ớ%ỰL…ấỘẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦNẾ$ẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦLẺÙÀẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦờờẦ–ẦẽâớhẦLỚ*Ầ$#ŨÚƠẦ$YỜẦ$#%[ỐÚẦ$ỚỪÚƠẦ$#(LẦ$ỜÔỸẦ$ỚỪÚƠẦ@%ẺẦLẼLẦK%VỜẦÚỤỜẦLỚ%[ỒÚÀẦ$ÙẾẦNÊUẦ>ỐẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$ẾỜẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚÀẦLXẦ@%ẺÚÀẦ$#,ÝÚƠẦỚŨLÀẦLẼLẦSỚ%ẦLỪÚƠẦÚƠỚỜỒỸÀẦLẼLẦÚỚÊẦỚÊÚƠÀẦSỚẼLỚẦ=ẾÚẦ>ÊẦ$VẦLỚ.LẦLẼLẦK%VỜẦUỢ$Ầ$ỜÚỚÀẦMỜỔ%ẦỚÊÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚÝỜẦƠỜẺÚẦ@%ẺÀẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦNỆẦ$VẦLỚ.LẦẨÉẦK%VỜẦÚỤỜẦLỚ%[ỒÚẦLỚ%[ÕÚẦNỐẦLỚÙẦLẼLẦNXÚẦ>ỠÁẦUỴẦẬCẦTYỸẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦÚÍÚƠẦLẺÙẦÚƠỚỜỒỸẦ>?ẦỸỚỦÚƠÀẦLỚỰÚƠẦ$ẼLẦỚẾỜẦ$Ớ%ỰLẦTẼẦLỚÙẦỚXÚẦCẬẬẦỚŨLẦ>ỜÕÚẦTÊẦLẼÚẦKỮẦLẼLẦLXẦ@%ẺÚẦ$!Ầ$PÚỚẦNÔÚẦLXẦ=ỴẠẦờỚÝỜẦƠỜẺÚẦ$YỜÀẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦ=ỎẦ$ỜÔỸẦ$?LẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦLẼLẦỚỞÚỚẦ$Ớ.LẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦ@%ẺẦLẼLẦỸỚ,XÚƠẦ$ỜỒÚẦ$ỚỪÚƠẦ$ỜÚẦNẾỜẦLỚ*ÚƠÀẦLẼLẦK%VỜẦUỢ$Ầ$ỜÚỚÀẦMỜỔ%ẦỚÊÚỚÀẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦỸẺÚÙÀẦẼỸẦỸỚỢLỚÀẦKỜỘÚẦLÌUẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰL…ẦNGLẦKỜỒ$ẦLỚ*Ầ$#ŨÚƠẦ$YỜẦLỪÚƠẦ$ẼLẦ$%[ÕÚẦ$#%[ỐÚẦ$#(LẦ$ỜÔỸÀẦ$ẾỜẦLỚWẦNỘẦÚÍÚƠẦLẺÙẦ]Ầ$Ớ.LẦL:ẺẦ$!ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦMÍÚẦ>ỐẦ$ẼLẦỚẾỜẦL:ẺẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦTẼẦ>ÊẦỚ*$Ầ$Ớ%ỰLẦTẼẦ$Ớ?ẦNỮÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờ&ÚƠẦiỜÚỚẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
