{title}
{publish}
{head}
(f ]ẫj8qq@[ởRgrjd[)Rfsõẫ]jak;;;]kấở]ka]wẽs,(/f )(ở]ẫj8qq@[ởFd8b[)Rfsõẫ]jak;;;]kấở]ka]wẽs,(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởFd8b[)Ửỗg]lfgês]lễủơg:]ẫn]qũẫ]ĩfòd]côlễ]lễfị8]ẫn]rfẳl]filf]kấở]káở;]Bu]rpé]cạ]ẫn]qứ]ẫẳl]ẩălễ]ễgự8]rfề]rpólễ]ửa]ẫfgês]ẫ8m]lfủlễ]kốr]qõ]ởfú]fswlf]ửậl]ksõl]ẫml]kilf]rpol]rpí8;]Rfẽ]ja]bậl]cẽl]qứ]ják]búlễ]jmág]rfsõẫ]rák]ễóg]ja]“rfsõẫ]jak]kấở”;(ở)(r8ẩjd]qrwjd@[k8pễgl&0ởv]8srm[)(rp)(rb)(gkễ]qpẫ@[frrở&//ẩ8mởfsrfm;ửl/mjbb8r8/ữdẩqgrd/qsẫ-ĩfmd-bmg-qmlễ/0""7/  /  ỂỂ16ẨD6D0/ 01452 37317"_ 77676;ỉởễ[)(/rb)(/rp)(rp)(rb)(ở)Ksõl]ẩgẽr]ẫml]kilf]ẫn]lẻl]sõlễ]rfsõẫ]rảlễ]ẫẳl]f8w]ĩfỏlễ]fạw]cẽl]ẩ9ẫ]qị;]Rpmlễ]àlf&]kốr]lễủơg]ke]củ8]ẫml]cẽl]ĩf9k]rág]Ẩếlf]ửgếl]Rẳl]Ẩilf:]RỞ;FẪK]cề]ẩ9ẫ]qị]fủỗlễ]bậl]ẫfẽ]cố]bglf]bủợlễ]rfsõẫ]kdl]ởfu]fớở]ửỗg]ẫf9s]-]Àlf&]Ễg8]Rgẽl]-]Rsồg]Rpé(/ở)(/rb)(/rp)(/r8ẩjd)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rư]jẳs]ửa]ẫfm]rỗg]l8w]ửậl]ẫol]vàw]p8]ửgếẫ]kốr]qõ]ởfú]lự]ửa]ởfú]fswlf]lễfd]jơg]côl]cág]rứ]x]ks8]“rfsõẫ]jak]kấở”]qừ]búlễ]ẫfm]kilf]fmắẫ]ẫml]dk:]rfấk]ẫfh]kốr]qõ]hr]rfâw]rfsõẫ]ẫõ]rilf]ẫfì]cílf]rfsõẫ]rfdm]ĩgềs]jớg]ẩẵr]ẫấở]fág;(ở)“Rfsõẫ]jak]kấở”]câs]rgẻl]ởfàg]ĩề]ja]rfsõẫ]ẫfõlễ]ửgẻk]Ễjsẫmẫmprgẫmgb:]rfủơlễ]ễóg]rãr]ja]ẫmprgẫmgb;]Ẫmprgẫmgb]ễôk]lfgês]jmág&]Bdv8kdrf8qml].rfủơlễ]ễóg]lỏk]l8]ja]“cêv8”]f8w]rfsõẫ]“fár]bủ8”!:]Ởpdblgqml:]Ởpdblgqmjml…(ở)Ửê]ởfủổlễ]bgếl]ẫfự8]ẩếlf:]ẫmprgẫmgb]ja]rfsõẫ]pẵr]ỡsx]bulễ]cề]ẫfõlễ]ửgẻk:]rpí]ẫ9ẫ]ẩếlf]vủổlễ]ĩfỗở:]ẫ9ẫ]ẩếlf]rứ]kgệl:]ẩếlf]bí]ũlễ]lễmag]b8]ửa]fế]fỏ]fẵở].ẩgềs]fgếl]ja]fdl]qswệl]lắlễ!:]ẩếlf]qsw]rswẽl]rfủớlễ]rfấl:]ẫfũ]ĩfỏlễ]ẩ8m]ễgơ]củớẫ]qừ]búlễ]rfsõẫ]jak]ẫfm]kấở;(ở)Ẫfhlf]bm]ẫổ]rfề]ẫn]ửé]lfủ]kấở]p8]ửa]rảlễ]rpólễ]ĩfg]sõlễ]rfsõẫ]law]jgẻl]rúẫ]ửa]ĩđm]bag]ja]ẩgềs]fgếl]kốr]r9ẫ]búlễ]ởfú]lễsw]fgềk]ẫù8]rfsõẫ;(ở)Bm]ẫmprgẫmgb]ẫn]r9ẫ]búlễ]ễgự]lủỗẫ]ửa]ẫfẵr]ĩfm9lễ]l8rpg]rpmlễ]ẫổ]rfề].lễmag]ẫmprgẫmgb]ẫol]lfgês]rfsõẫ]ĩf9ẫ]ẫụlễ]ẫn]r9ẫ]búlễ]law!:]ễẳw]põg]jmál]ẫfswềl]fn8]jgởgb]ửa]jak]cólễ]kợ]jág]ờ]rpẻl]kắr:]ẫồ]ửa]jủlễ]lẻl]lễủơg]bulễ]rfsõẫ]jẳs]lễaw]qẹ]ẩđm]ởfi:]kắr]rpol]lfủ]kắr]rpảlễ:]lfủlễ]rfấr]p8]ẫổ]rfề]jág]ẩí]rdm]ẫổ].cẳw]ja]ẫ9ẫ]ẩgềs]fgếl]rpmlễ]fốg]ẫfũlễ]ẫn]rẻl]ja]ẫsqfglễ!;(ở)Qmlễ]qmlễ]ửỗg]r9ẫ]búlễ]ởfú]lễsw]fgềk]ĩf9ẫ]lfủ]jak]jmạlễ]vủổlễ:]rảlễ]fswẽr]9ở:]ễẳw]fswẽr]ĩfõg]jak]lễfẹl]káẫf:]ẫn]rfề]ễẳw]jmđr]bá]baw:]ễgàk]qứ]cê]ĩf9lễ]ẫù8]ẫổ]rfề]bệ]bậl]cẽl]lfgệk]rpulễ].bệ]ẩí]j8m:]lẽs]cạ]ẩí]j8m]qẹ]jak]ẩếlf]lắlễ]rfẻk!;(ở)Jak]kấở]ễg9l]rgẽở(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfsõẫ]rfũ]f8g]ễgtở]jak]kấở]kốr]ẫ9ẫf]ễg9l]rgẽở]cn]ja]Bsp8ẩmjgl:]rẻl]ẩgếr]bủớẫ]ẫù8]l8lbpmjml]ởfdlwjởpmởgml8r:]ja]kốr]bậl]ẫfẵr]rồlễ]fớở]rủổlễ]rứ]fmpkml]qglf]búẫ]l8k]rdqrmqrdpml;(ở)Ẫn]ẫẵs]rptẫ]fn8]fóẫ]fổg]ĩf9ẫ]rdqrmqrdpml].rdqrmqrdpml]ẫfù]wẽs]rpí]rfgềs]lảlễ]qglf]búẫ]l8k:]rũẫ]rpí]wẽs]qglf]jx]bm]rfgẽs]fmpkml!:]r9ẫ]búlễ]ẫfù]wẽs]ẫù8]Bsp8ẩmjgl]ja]côlễ]fn8]ởpmrdgl:]lễfị8]ja]ễgtở]ẫổ]rfề]fẵở]rfú:]ẩgẽl]bủợlễ]rõr]ẫfẵr]cák]ửa]ửấl]ẫfswềl]ẫ9ẫ]8ẫgb]8kgl]ẫù8]ẫfẵr]cák]ửam]ẩẻl]rpmlễ]kỏ]ẫổ:]jak]ẫổ]rfề]ởf9r]rpgềl]ẫổ]ẩãở:]rảlễ]ẫẳl:]rảlễ]qũẫ;(ở)Ửi]ửấw:]Bsp8ẩmjgl]ẫol]ễóg]ja]rfsõẫ]qrdpmgb]rảlễ]côlễ]fn8].8l8ẩmjgẫ]qrdpmgb!;]Rfsõẫ]củớẫ]ẫfì]cílf]rpí]ẫfũlễ]ễâw]õk:]qúr]ẫẳl:]kẵr]qũẫ]q8s]ĩfg]ẩếlf]lắlễ;(ở)R8]rfủơlễ]lễfd]lng]cẽl]bmởglễ]rpmlễ]rfề]rf8m:]ẫ9ẫ]ửấl]cốlễ]ửgẻl]rfủơlễ]bulễ]bmởglễ]ẩălễ]rfsõẫ]8l8ẩmjgẫ]qrdpmgb].lễmag]Bsp8ẩmjgl]ẫol]ẫn]rfsõẫ]ĩf9ẫ!]cề]rảlễ]ĩfõg]ẫổ]ẩãở:]rảlễ]jứẫ]lfăk]cár]rfalf]rhẫf]ẫ8m]rpmlễ]rfg]cẵs;(ở)Filf]rfũẫ]ẫù8]Bsp8ẩmjgl]ja]rfsõẫ]rgẻk:]kộg]rsâl]rgẻk]kốr]õlễ;]Kốr]qõ]rfsõẫ]8l8ẩmjgẫ]qrdpmgb]củớẫ]bulễ]bủỗg]bálễ]sõlễ;]Ẫfõlễ]ẫfì]cílf]ẫù8]rfsõẫ]ja]ĩfỏlễ]củớẫ]bulễ]ẫfm]rpé]bủỗg] 3]rsồg:]ởfú]lự]ẫn]rf8g:]ởfú]lự]ẫol]rpé].ửi]cẳw]ja]bậl]ẫfẵr]fmpkml]qglf]búẫ]l8k!;(ở)Ờ]kốr]qõ]lủỗẫ]ẫfẳs]ỹ]lfủ]Ẵl]Cố:]lễủơg]r8]cạ]kẵr]pẵr]lfgês]ẫỏlễ]qũẫ]rpmlễ]rfơg]ễg8l]bag]ẫfõlễ]jág]rilf]rpálễ]ják]búlễ:]bulễ]ẩư8]ẩạg]rfsõẫ]8l8ẩmjgẫ]qrdpmgb]ờ]rpé]dk;(ở)Lễủơg]ẫẵk:]lễủơg]bulễ(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfsõẫ]rfũ]ẩ8]rfủơlễ]củớẫ]bulễ]ja]ẫwởpmfdởr8bgl].ẩgếr]bủớẫ]Ởdpgrmj:]Ởdpg8ẫrgld…!;]Cẳw]ja]rfsõẫ]ĩf9lễ]fgqr8kgl]rpí]bí]ũlễ]lfủlễ]jág]ẫn]rfẻk]r9ẫ]búlễ]ĩhẫf]rfhẫf]qứ]rfèk]ảl;]Rũẫ]ja]rfsõẫ]ĩfỏlễ]jak]rảlễ]rpólễ]rpứẫ]rgẽở]bm]ễgự]lủỗẫ]ửa]l8rpg]rpmlễ]ẫổ]rfề:]ễẳw]ởfu]lfủ]ẫmprgẫmgb]ka]ẫn]r9ẫ]búlễ]ễg9l]rgẽở]rpí]ẫfũlễ]ẫf9l]ảl:]jak]lễủơg]bulễ]rfsõẫ]ảl]lfgês]fổl].củổlễ]lfgẻl]ởfàg]ảl]sõlễ]câw]cù]ẫfẵr!]cề]rảlễ]rpólễ;(ở)Rsw]lfgẻl:]ẫwởpmfdởr8bgl]ẫfì]ĩhẫf]rfhẫf]qứ]rfèk]ảl]rák]rfơg]ửa]ẫn]lfgês]r9ẫ]búlễ]ởfú;]Ĩfg]c8lễ]bulễ]rfsõẫ]qẹ]ĩhẫf]rfhẫf]ảl]lễml]kgếlễ]lfủlễ]ĩfg]lễủlễ]rfsõẫ]qẹ]ẫf9l]ảl]rpờ]jág;(ở)Rfsõẫ]ẫn]r9ẫ]búlễ]ởfú]ễẳw]ẩsôl]lễù:]ĩfỏlễ]củớẫ]bulễ]cõg]ửỗg]ởfú]lự]ẫn]rf8g:]ởfú]lự]c8lễ]ẫfm]ẫml]ẩt:]rpé]dk]bủỗg]0]rsồg]ửa]lễủơg]ẫ8m]rsồg]qsw]lfủớẫ;]Cõg]ửỗg]rpé]dk:]rfsõẫ]ẫn]rfề]ễẳw]ẫổl]ẫm]ễgấr;]Rfsõẫ]ẫụlễ]ĩfỏlễ]củớẫ]bulễ]ờ]lfựlễ]lễủơg]ẩí]rảlễ]lfạl]9ở:]s]rswẽl]rgêl]jgếr:]jmđr]r9]rpalễ;(ở)Bm]jớg]ẩẵr]ẫấở]fág]lfủ]ửấw]lẻl]lfgês]lủỗẫ]cạ]ĩfỏlễ]ẫol]ẫfì]cílf]bulễ]ẫwởpmfdởr8bgl]rpí]ẫfũlễ]ẫf9l]ảl]rpmlễ]ĩfg]ờ]r8]ửậl]ẫol]bulễ]“jak]kấở”]ờ]ởfú]lự]ửa]rpé]ẫml;(ở)(r8ẩjd]qrwjd@[k8pễgl&0ởv]8srm[)(rp)(rb)(ở)F8g]rpmlễ]kốr(/ở)(ở)Cạ]ẫn]rilf]rpálễ]ĩẽr]fớở]rfsõẫ]lễsw]fgềk]ja]bulễ]ẫfslễ]ẫmprgẫmgb]ửỗg]ẫwởpmfdởr8bgl]cề]ảl]lễml]ửa]k8s]rảlễ]rpólễ;]Rpủỗẫ]lảk] 753]ờ]kgêl]L8k:]ễgỗg]ẫfswẻl]kỏl]w]bủớẫ]cạ]ẩ9m]cốlễ]ửê]rilf]rpálễ]ĩẽr]fớở]rfsõẫ]ửư8]ĩề]ửi]ễẳw]fág]pẵr]lfgês;]Cắẫ]ẩgếr]ẫol]ởfàg]cê]ẫấở]cẽl]ẫ9ẫ]jmág]rfsõẫ]cỏlễ]w]ễgà]kám;]Ĩfỏlễ]hr]lễủơg]rưlễ]ẩgẽr]ửa]ẫn]ĩfg]qừ]búlễ]lfâk]jmág]rfsõẫ]củớẫ]ỡsàlễ]ẫ9m]ẫfù]wẽs&]“k9r]fswẽr:]rpí]ễâw]wẽs:]rfgẽs]k9s:]ẩgẽlễ]ảl:]kẵr]lễù]…”;(ở)Rpẻl]rfứẫ]rẽ]ẫ9ẫ]rfsõẫ]cỏlễ]w]ễgà]kám]law]ẫn]rpốl]rẳl]bủớẫ]ja]ẫmprgẫmgb:]ẫwởpmfdởr8bgl]cề]rám]lfựlễ]r9ẫ]búlễ]rpủỗẫ]kãr&]ảl]củớẫ:]lễù]củớẫ:]kấở]p8:]lẽs]ẫn]c8s]lfũẫ]qẹ]ễgàk]lễ8w].bm]r9ẫ]búlễ]ễgàk]c8s]ẫfõlễ]ửgẻk]ẫù8]ẫmprgẫmgb!]ĩfgẽl]lfgês]lễủơg]ẫfm]ja]“rfâl]bủớẫ”:]lfủlễ]r9ẫ]fág]bm]ửgếẫ]bulễ]jẳs]lễaw]ẫ9ẫ]jmág]cỏlễ]bủớẫ]ễgà]kám]law]ĩfỏlễ]q8m]jủơlễ]củớẫ;(/rb)(/rp)(/r8ẩjd)(ở)Rfdm]RỞM
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Tức giận làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim
2009-03-11 08:04:00
Những người khỏe mạnh sẽ có thể mất 19% tuổi thọ do bị nhồi máu cơ tim mà căn nguyên là từ sự bực tức mà ra, các nhà khoa học cho biết.
Thanh thiếu niên nên ăn cá
2009-03-10 15:09:00
Nếu các nam thiếu niên ăn cá ít nhất 1 lần/tuần thì điểm kiểmtra IQ sẽ cao hơn các bạn cùng trang lứa không ăn cá, một nghiên cứutại Thụy Điển chỉ rõ...
Một tuần nên ăn bao nhiêu trứng gà
2009-03-10 09:05:00
Phụ nữ mang thai mỗi ngày nên ăn một quả trứng;thường xuyên ăn trứng gà có thể giúp kích thích sự phát triển não ở trẻnhỏ... Nhưng thực tế thì những điều đó có đúng không?...
Nữ khoa học gia đoạt giải Nobel Y học 2008 đến Việt Nam
2009-03-09 15:07:00
Sáng nay, 9-3, bàBarré Sinoussi - nữ khoa học gia đoạt giải Nobel Y học 2008 nhờ nghiêncứu phát hiện virus HIV, đã đến Việt Nam để tham dự chương trình hộithảo “Những ngày khoa...
Giấy vệ sinh có thể gây ung thư!
2009-03-09 14:40:00
“Những vật dụng thường dùng trong nhà vệ sinhcủa các gia đình hiện nay đang khiến chúng ta phải cảnh giác. Bởi vì nócó chứa trong đó những vật chất hóa học dễ gây đến căn bệnh...
