5 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn cả tập gym

5 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn cả tập gym

Không cần thiết bị hay không gian tập luyện chuyên biệt, các bài tập đứng vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thực hiện đúng kỹ thuật, những động tác này giúp làm săn chắc vòng eo và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Hà Nội: Về làng, trải nghiệm văn hóa Việt

Hà Nội: Về làng, trải nghiệm văn hóa Việt
2026-01-25 16:49:00

Trong nhịp sống hiện đại nơi mọi thao tác đều có thể rút gọn bằng một cú chạm màn hình, trải nghiệm workshop “Về làng học thêu tay” ở làng Quất Động (xã Thượng Phúc, Hà Nội)...

“Pho sử sống” ở Mường Bi

“Pho sử sống” ở Mường Bi
2026-01-24 17:03:00

baophutho.vn Dưới chân những dãy núi trùng điệp của thung lũng Mường Bi, nghệ nhân ưu tú, thầy mo Bùi Văn Lựng, xóm Mường Lầm, xã Mường Bi dành gần trọn...

Làng nghề vươn xa

Làng nghề vươn xa
2026-01-23 10:27:00

baophutho.vn Ở tỉnh Phú Thọ, nơi hội tụ không gian văn hóa Trung du và miền núi Bắc Bộ, các làng nghề truyền thống và làng có nghề vẫn đang âm thầm tạo nên...

Chọn máy sưởi thế nào cho gia đình?

Chọn máy sưởi thế nào cho gia đình?
2026-01-23 08:06:00

Chọn loại máy sưởi phù hợp với không gian và nhu cầu giúp tiết kiệm điện, đảm bảo sức khỏe và hạn chế rủi ro cháy nổ.

Sắc quê trong miền lắng đọng

Sắc quê trong miền lắng đọng
2026-01-21 11:14:00

baophutho.vn Trong những mảng màu trầm ấm, làng quê hiện ra không ồn ào, vội vã. Đó là con đường đất uốn mình qua bờ ruộng, mái nhà cũ nép dưới tán cây, là...

“Điểm sáng” giáo dục vùng cao

“Điểm sáng” giáo dục vùng cao
2026-01-19 07:51:00

baophutho.vn Buổi tối, khi sương núi bao phủ, khu bán trú của Trường Phổ thông dân tộc bán trú (PTDTBT) THCS Kim Thượng (xã Xuân Đài) lại sáng đèn. Bữa cơm...

POWERED BY
Việt Long