{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳvlŨEÔỵÊÂÔỵÚỵỤKỮỵỐỶỵỨŨFỵẾẺỐỵỀIỐỵỐKỞLỵÔẶỪỵÊRỵỨLÔữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳvđKỶỐJỵỐJXTLỵỤKỮỵỐỶỵỨŨFỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỨŨEÔỵÊÂÔỵÊỘỵỎKÂỵỐẦỐJỵẼOỵỐKỞLỵÔẶỪỵÊRỵỨLÔỵKỒẪÊỵỀỠỨỵỨỴỵỸNỵẼÌỐKỵỨLÔỵÊẰỒỵJĐỤỵKẰLỵÕEỐỵỐJXTLỵẼNỐKỵỨKXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvẳỠLỵÊKYỐJỵỨŨEÔỵÊÂÔỵÕẲỵÕỒẴLỵŨỢLỵÕỒẴỐỵỎKMỵƯẬÊỵỨKXTỐJỵJẪỤỵỨŨỒỐJỵỨDÔỵỨKEỐỵKỖÊứỵẳỠLỵÊKYỐJỵỐẲ=ỵÊỘỵỨKỊỵ#Â=ỵŨẰỵÚỵỐKLÍỪỵÕYẰỵỨỪPLỵỐKXỐJỵỤKPỵẼLIỐỵỐKĐỨỵÕẲỵỹĂ-ÀẠỵỨỪPLưỵỎKÂỵỐẦỐJỵỤKỮỵỐỶỵẼOỵỐKLÍỪỵJĐỤỵỀỜLỵỐẰÔỵJLSLứỵ6D=ỵÕẲỵÊẦỐỵẼÌỐKỵ#IỤỵỨKYỵAỵỨŨỒỐJỵƯỢỵỐKỶỐJỵÊẦỐỵẼÌỐKỵỤKPỵẼLIỐỵỨỒẲỐỵÊEỪỵỸSLỵỹAỹỵỨŨLÌỪỵỐJXTLỵÔẬÊỵẼÌỐKưỵỐKXỐJỵÊKÓỵÊỘỵỎKỒÂỐJỵAẠuỵỨŨỒỐJỵƯỢỵỀỘỵỀXUÊỵỀLÍỪỵỨŨOỵỎOỤỵỨKTLỵỸẲỵỀỰỐJỵỤKXRỐJỵỤKẶỤứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLÔJỵẰÕỨsỳỳỵƯŨÊsỳKỨỨỤủ//ỸỒỸứỸỐ/mỤÕỒẰẾỆẾ/ỤKỪỒỐJÊKL/AỷỹÀ_ỷĂ_AẠ/ỐKỒLÔẰỪ_ơđ:bứỌỤJỳỵ@LẾỨKsỳÀĂỷỳvữỤv4ẶÊỵỐKẲỵỐJKLHỐỵÊYỪỵỎLỊÔỵỨŨẰỵÁứAÁÃỵẼÌỐKỵỐKDỐỵỀẤỵỨÝỐJỵÊKỮỤỵỀỠỐJỵÔẴÊKỵỸẲỐKỵỀỊỵÊKẸỐỵỀỒẶỐỵKỖỵÊỘỵẼOỵKỄỤỵỀỠỐJỵÔẴÊKỵKẰ=ỵỎKỜỐJưỵÊỬỐJỵÕỰÊỵỀỘưỵKỖỵẼỪỠÊỵỤKÂLỵỨŨÂỵÕTLỵẮỵÊDỪỵKƠLỵỀẶỐKỵJLẶỵKLÌỐỵỨŨẴỐJỵỨDÔỵÕ$ỵÊVẰỵÔNỐKứữ/ỤvđKỶỐJỵẼÌỐKỵỐKDỐỵẾXSLỵẠẠỵỨỪPLỵẼOỵỨŨEÔỵÊÂÔỵỀXUÊỵỤKẶỨỵKLÌỐỵÊỘỵỎKÂỵỐẦỐJỵỨŨÂLỵỦỪẰỵMỨỵỐKĐỨỵÔỠỨỵÊRỐỵỀẰỪỵỨLÔỵỨŨỒỐJỵỸẲLỵỐẦÔỵỨSLưỵKỖỵÊWỐJỵÊỘỵỎKÂỵỐẦỐJỵJĐỤỵỀỜLỵẼOỵỐKỞLỵÔẶỪỵÊRỵỨLÔỵỸẲỵỨỴỵỸỒỐJỵẾỒỵẼĐỨỵỎNỵỐJỪ=HỐỵỐKDỐỵỐẲỒỵỨŨỒỐJỵÊỬỐJỵỎKỒÂỐJỵỨKTLỵJLẰỐỵỸSLỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵỎKỜỐJỵẼOỵỨŨEÔỵÊÂÔứỵlỪ=ỵỐKLHỐưỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵỀẲỐỵỜỐJỵỸẲỵỤKỮỵỐỶỵÕSỐỵKRỐỵẠẠỵỨỪPLỵÊỘỵẼÌỐKỵÕ$ỵỐKXỵỨŨHỐỵÕẴLỵỎKỜỐJỵÊỘỵỐJỪ=ỵÊRỵỨXRỐJỵỨỲứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlLIỐỵƯÒỵ:ÔLỨỵkKẰKưỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵỨLÔỵÔẴÊKỵỨẴLỵ6ẴLỵKỖÊỵ7ÔỒŨ=ỵÚỵ:ỨÕẰỐỨẰỵỎIỨỵÕỪÉỐưỵỨŨEÔỵÊÂÔỵỐẪỐJỵÕẲỵÔỠỨỵ=IỪỵỨỢỵỨẴỒỵỐHỐỵỐJỪ=ỵÊRỵÔẬÊỵẼÌỐKỵỨLÔỵÔẴÊKứỵkKẰKỵỨLỐỵŨẨỐJỵÊỘỵÔỠỨỵÕ$ỵẾỒỵƯLỐKỵKỖÊỵỨẶÊỵỀỠỐJỵỀIỐỵỨŨẶLỵỨLÔỵÊVẰỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵỤKỮỵỐỶỵỨŨFỵỎKLỵẼOỵỨŨEÔỵÊÂÔỵỐỘLỵŨLHỐJứỵ4RỵÊKIỵỐÍỐỵỨÂỐJỵÊVẰỵƯỲỵỎIỨỵKUỤỵẼÌỐKỵỨŨEÔỵÊÂÔỵỸẲỵẼÌỐKỵỨLÔỵÊỘỵỨKỊỵÕẲỵỸLHÔỵKỒẪÊỵỀLÍỪỵÊKÓỐKỵỐỠLỵỨLIỨỵỨỢưỵỨỪ=ỵỐKLHỐỵỐKỶỐJỵÕ$ỵẾỒỵÊKMỐKỵ#ẶÊỵỸÍỵÔỢLỵÕLHỐỵỎIỨỵỐẲ=ỵỸẺỐỵÊKXẰỵŨỚỵŨẲỐJứữ/Ụv3ẨỐJỵÔỠỨỵÊẶLỵỐKNỐỵỎKẶÊKỵỦỪẰỐưỵlLIỐỵƯÒỵkỪzẰỐỐỆỵkỨỆLỐẼẰỪÔưỵÔỠỨỵỤKẶỨỵỐJỜỐỵỸLHỐỵÊVẰỵẳLÌỤỵKỠLỵlLÔỵÔẴÊKỵd?ỵÊKỒỵẼLIỨủỵ“bKLỵÔỖLỵỐJXTLỵẼẬỨỵỀEỪỵÊKẶỐỵỐÂỐưỵKỖỵẾÝỐJỵÊKẦÔỵƯỘÊỵẼÂỐỵỨKDỐứỵổẲỵỎKLỵKỖỵỐJÝỐJỵÊKẦÔỵƯỘÊỵẼÂỐỵỨKDỐưỵKỖỵẼOỵẼÌỐK”ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvkỲỵJLÂLỵỨKMÊKỵÊKMỵÕMỵỐKĐỨỵÕẲỵỸLÌÊỵKỠLỵÊKYỐJỵỨŨEÔỵÊÂÔỵÕẲÔỵJLÂÔỵƯỲỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵỸẲỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÔẬÊỵỤKÂLỵỎKỜỐJỵỨỲỵÊKẦÔỵƯỘÊỵƯYÊỵỎKƠỆỵÊVẰỵKỖưỵKỖỵMỨỵÕỪ=ÌỐỵỨÉỤỵKRỐưỵẦỐỵỪỢỐJỵỐJKèỒỵỐẲỐỵKRỐưỵỎKỜỐJỵƯỴỵẾỮỐJỵỎKẶỐJỵƯLỐKưỵKỰỨỵỨKỪỢÊỵÕẶỵỐKLÍỪỵỸẲỵÊỘỵỐKỶỐJỵKẲỐKỵỸLỵJLẰỵỨẦỐJỵẼÌỐKỵỨLÔứỵ4ỘỵÔỠỨỵÕ$ỵJLÂLỵỀXUÊỵÊKỒỵÕẲỵKUỤỵÕ$ỵKRỐỵÕẲỵỨŨEÔỵÊÂÔỵJLẰỵỨẦỐJỵỸLÌÊỵỨÉỤỵỎIỨỵỨLỊỪỵÊEỪứữ/ỤvdỠỨỵÊỜỐJỵỨŨNỐKỵỎKỒẰỵKỖÊỵỨŨXSÊỵỀD=ỵỸẲỒỵỐẦÔỵAỷỹAỵỀẤỵKQỵỨŨUỵẾỶỵÕLÌỪỵÊKỒỵỐKỶỐJỵJNỵlLIỐỵƯÒỵkKẰKỵÊỜỐJỵẼỢứỵ6ỘỵÕẲỵÔỠỨỵỐJKLHỐỵÊYỪỵỸSLỵJEỐỵÃứỷỷỷỵỐJXTLỵd?ỵỨŨXÚỐJỵỨKẲỐKỵỀXUÊỵỨKỲÊỵKLÌỐỵẼÚLỵ6ẴLỵKỖÊỵẫỒKỐỵẳỒỤỎLỐƯưỵỎIỨỵỦỪÂỵỀXẰỵŨẰỵÕẲỵỤKỮỵỐỶỵỨỪPLỵỨÝỵỹÃ-ÁẮỵẼOỵỨŨEÔỵÊÂÔỵÊỘỵỐJỪ=ỵÊRỵŨĐỨỵÊẰỒỵẼOỵỨÉỤỵỎIỨỵỨLỊỪỵÊEỪỵẾẺỐỵỀIỐỵỨKLIỪỵÔẶỪỵÊỮÊỵẼỠỵỸẲỵỨỴỵỸỒỐJỵẾỒỵẼÌỐKỵỨLÔứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđKỶỐJỵẼÌỐKỵỐKDỐỵÊỘỵỨLÍỐỵƯỴỵẼÌỐKỵỨLÔỵÔẴÊKỵẼOỵỨŨEÔỵÊÂÔỵÊỘỵƯỲỵJLẰỵỨẦỐJỵỐỞỐJỵỀỠỵÊVẰỵ=IỪỵỨỢỵẵổỵỨLỊỪỵÊEỪỵỨŨỒỐJỵKỪ=IỨỵỨXRỐJưỵỸẲỵJLẰỵỨẦỐJỵẼỠÊỵÕỠỵŨẰỵỐJỒẲLỵỐKỶỐJỵỨKỮỵỨKỊỵẼÍỵÔẪỨỵỨLỊỪỵÊEỪỵỎKLỵƯỒỵƯẶỐKỵỸSLỵỐKỶỐJỵẼÌỐKỵỐKDỐỵỎKỜỐJỵỨŨEÔỵÊÂÔứỵ4ỘỵỨKỊỵỐKỶỐJỵ=IỪỵỨỢỵỐẲ=ỵỀỘỐJỵỸẰLỵỨŨỔỵỨŨỪỐJỵJLẰỐỵỨŨỒỐJỵỸLÌÊỵKỠLỵÊKYỐJỵỨŨEÔỵÊÂÔỵÕẲÔỵJLẰỵỨẦỐJỵƯỲỵỤKẶỨỵỨŨLỊỐỵÊVẰỵẼÌỐKỵÔẴÊKỵỸẲỐKứữ/Ụv5ỬỵỐJỪ=HỐỵỐKDỐỵÊVẰỵƯỲỵÕLHỐỵỎIỨỵJLỶẰỵKỠLỵÊKYỐJỵỨŨEÔỵÊÂÔỵỸẲỵẼÌỐKỵỨLÔỵỐKXỵỨKIỵỐẲỒỵỨKNỵỐKỶỐJỵỨẶÊỵỀỠỐJỵÊVẰỵỨŨEÔỵÊÂÔỵỀIỐỵƯYÊỵỎKƠỆỵÊỒỐỵỐJXTLỵÕẲỵỀLÍỪỵỎKỘỵÕXTỐJứỵ3ÌỐKỵỐKDỐỵẼOỵKỠLỵÊKYỐJỵỐẲ=ỵÊEỐỵỐKẰỐKỵÊKỘỐJỵÊKỶẰỵỨŨOỵỨDÔỵÕ$ưỵÊỘỵÊKIỵỀỠỵƯLỐKỵKỒẴỨỵKUỤỵÕ$ưỵJLỶỵÊKỒỵỨDÔỵỨŨẴỐJỵỸỪLỵỸFưỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵỐỘỐJỵJLÉỐỵỸẲỵỀLÍỪỵỨŨOỵỨKXTỐJỵ#Ừ=HỐỵẾXSLỵƯỲỵJLẶÔỵƯẶỨỵÊVẰỵẼẶÊỵƯÒứ/ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵổeổữ/Ụv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên luộc trứng bao lâu để giữ trọn dinh dưỡng? Lời khuyên từ chuyên gia
2026-03-14 09:23:00
Ranh giới giữa một quả trứng bổ dưỡng và một quả trứng mất chất, khó tiêu chỉ cách nhau vài phút trên bếp. Vậy luộc trứng bao lâu là chuẩn nhất?
7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh
2026-03-14 07:28:00
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới...
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?
2026-03-13 07:54:00
Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh,...
Những “bông hoa trắng” tận tụy vì sức khoẻ Nhân dân
2026-03-12 14:14:00
baophutho.vn Trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân, đội ngũ nữ cán bộ, bác sĩ ngành Y tế tỉnh luôn giữ vai trò quan trọng. Không...
Top 5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho...
2026-03-12 11:13:00
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
