{title}
{publish}
{head}
ụHvửCLASSớựPiITLEựủiRÊNửỹỳợửBỆNHửNHÂNửUNGửTHƯửPHỔIửCÓửHÚTửTHUỐCụ/HvủụPửCLASSớựPàEADựủiRUNGửBÌNHửCỨửwửNAMửGIỚIửTRƯỞNGửTHÀNHửLẠIửCÓửMỘTửNGƯỜIửHÚTửTHUỐC…ửĐẨYửòIỆTửấAMửLÊNử“TOP”ửvýửNƯỚCửCÓửTỶửLỆửHÚTửTHUỐCửLÁửCAOửNHẤTửTHẾửGIỚItửâỘTửTHỐNGửKÊửTẠIử}òửẳửCHOửTHẤYửBỆNHửNHÂNửUNGửTHƯửPHỔIửCÓửHÚTửTHUỐCửLÁửLÀửỹỳsỷợsửKHÔNGửHÚTửTHUỐCửLÀửxswợtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủỵtữữữửCHẤTửĐỘCửTRONGửTHUỐCửLÁụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủhÁNGửwx/ysử}ỘửõửTẾửTỔửCHỨCửàỘIửNGHỊửTRIỂNửKHAIửẵUẬTửễHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁửVÀửCHIẾNửLƯỢCửfUỐCửGIAửPHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHỨửTRƯỞNGử}ỘửõửTẾửấGUYỄNửiHỊửỏUYÊNử-ửễHÓử[HỦửNHIỆMử[HƯƠNGửTRÌNHửPHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửTHUỐCửLÁửfUỐCửGIAửCHOửBIẾTqửiHEOửĐIỀUửTRAửTOÀNửCẦUửVỀửSỬửDỤNGửTHUỐCửLÁửNĂMửwữvữsửòIỆTửấAMửLÀửv/výửNƯỚCửCÓửTỶửLỆửHÚTửTHUỐCửLÁửCAOửNHẤTửTHẾửGIỚIsửĐẶCửBIỆTửLÀửTRONGửNAMửGIỚItụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiRUNGửBÌNHửCỨửwửNAMửGIỚIửTRƯỞNGửTHÀNHửúTỪửvýửTUỔIửTRỞửLÊNùửTHÌửCÓửvửNGƯỜIửHÚTửTHUỐCtửáẦNửỷửTRIỆUửNGƯỜIửLAOửĐỘNGửòIỆTửấAMửTHƯỜNGửXUYÊNửHÍTửPHẢIửKHÓIửTHUỐCửTHỤửĐỘNGửTẠIửNƠIửLÀMửVIỆCrửyỵửTRIỆUửNGƯỜIửTHƯỜNGửXUYÊNửPHẢIửTIẾPửXÚCửTHỤửĐỘNGửVỚIửKHÓIửTHUỐCửLÁửTẠIửNHÀtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửihửấGUYỄNửàUYửfUANGsửòỤửTRƯỞNGửòỤửễHÁPửCHẾửú}ỘửõửTẾùsửTẠIửòIỆTửấAMsửTRONGửKHIửXUửTHẾửMẮCửCÁCửBỆNHửLÂYửNHIỄMửGIẢMửTHÌửCÁCửBỆNHửKHÔNGửLÂYửNHIỄMửGIAửTĂNGửNHANHửCHÓNGtử[ÁCửCĂNửBỆNHửCÓửNGUYÊNửNHÂNửCHÍNHửTỪửSỬửDỤNGửTHUỐCửLÁửNHƯqử"ỘTửQUỴsửMẠCHửVÀNHsửBỆNHửPHỔIửTẮCửNGHẼNửMÃNửTÍNHsửUNGửTHƯửPHỔI…ửLÀửNHỮNGửNGUYÊNửNHÂNửHÀNGửĐẦUửGÂYửTỬửVONGửỞửCẢửNAMửGIỚIửVÀửNỮửGIỚIửTẠIửNƯỚCửTAtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấGHIÊNửCỨUửCỦAửòIỆNử[HIẾNửLƯỢCửVÀử[HÍNHửSÁCHửõửTẾửNĂMửwữvvửCHOửTHẤYửGẦNửvvợửTỔNGửSỐửCAửTỬửVONGửỞửNAMửGIỚIửLÀửDOửCÁCửBỆNHửLIÊNửQUANửĐẾNửTHUỐCửLÁtử}ỆNHửTẬTửVÀửTỬửVONGửSỚMửDOửTHUỐCửLÁửLÀMửMẤTửĐIửHƠNửvsýửTRIỆUửNĂMửSỐNGửKHỎEửMẠNHửCỦAửNGƯỜIửòIỆTsửCHIẾMửvwợửTỔNGửGÁNHửNẶNGửBỆNHửTẬTửVÀửTỬửVONGửTẠIửòIỆTửấAMtử[HIửPHÍửNGÂNửSÁCHửHÀNGửNĂMửĐỂửĐIỀUửTRỊửxửBỆNHửĐIỂNửHÌNHửTRONGửSỐửwýửLOẠIửBỆNHửCÓửNGUYÊNửNHÂNửTỪửTHUỐCửKHOẢNGửHƠNửwửNGHÌNửTỶửĐỒNGtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửƯỚCửTÍNHửCỦAửiỔửCHỨCửõửTẾửiHẾửGIỚIsửMỖIửNĂMửTẠIửòIỆTửấAMửCÓửyữtữữữửNGƯỜIửTỬửVONGửDOửCÁCửBỆNHửLIÊNửQUANửĐẾNửTHUỐCửLÁtửiỔửCHỨCửNÀYửCŨNGửKHUYẾNửCÁOsửNẾUửCÁCửBIỆNửPHÁPửPHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁửĐANGửTHỰCửHIỆNửKHÔNGửHIỆUửQUẢsửCONửSỐửNÀYửSẼửTĂNGửLÊNửỵữtữữữửCA/NĂMửVÀOửNĂMửwữxữtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiẠIửBỆNHửVIỆNửẳsửTHEOửTHỐNGửKÊsửNĂMửwtữữữửTỶửLỆửBỆNHửNHÂNửUNGửTHƯửPHỔIửCÓửHÚTửTHUỐCửLÁửLÀửỹỳsỷợsửKHÔNGửHÚTửTHUỐCửLÀửxswợtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ“[ÓửKHOẢNGửỵtữữữửCHẤTửĐỘCửHÓAửHỌCửTRONGửTHUỐCửLÁsửTRONGửĐÓửCÓửKHOẢNGửỵữửCHẤTửGÂYửUNGửTHƯsửĐÓửLÀửNGUYÊNửNHÂNửLÝửGIẢIửCHOửTÌNHửTRẠNGửSỐửCAửUNGửTHƯửPHỔIửLIÊNửQUANửĐẾNửTHUỐCửLÁửCHIẾMửĐẠIửĐAửSỐ”sửÔNGửfUANGửNÓItụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ỂửGIẢMửTHIỂUửTÁCửHẠIửCỦAửVIỆCửSỬửDỤNGửTHUỐCửLÁửĐỐIửVỚIửSỨCửKHỎEsửKINHửTẾsửXÃửHỘIửVÀửMÔIửTRƯỜNGsửNĂMửwữvwsửfUỐCửHỘIửKHÓAửvxửĐÃửTHÔNGửQUAửẵUẬTửễHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁửVÀửSẼửCÓửHIỆUửLỰCửTỪửNGÀYửv/ýửTỚItụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủấĂMửwữvxửiHỦửTƯỚNGử[HÍNHửPHỦửCŨNGửĐÃửBANửHÀNHửfUYẾTửĐỊNHửPHÊửDUYỆTử[HIẾNửLƯỢCửfUỐCửGIAửPHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁửĐẾNửNĂMửwữwữsửNHẰMửGIẢMửNHUửCẦUửSỬửDỤNGửVÀửKIỂMửSOÁTửĐỂửTỪNGửBƯỚCửGIẢMửMỨCửCUNGửCẤPửCÁCửSẢNửPHẨMửTHUỐCửLÁửTIÊUửTHỤửTẠIửòIỆTửấAMsửNHẰMửGIẢMửNGUYửCƠửBỆNHửTẬTửVÀửTỬửVONGửDOửTHUỐCửLÁửGÂYửRAtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủâỤCửTIÊUửCỤửTHỂửĐẶTửRAửLÀMửGIẢMửTỶửLỆửHÚTửTHUỐCửCỦAửTHANHửTHIẾUửNIÊNửTỪửwỳợửNĂMửwữvvửXUỐNGửvỷợửNĂMửwữwữtửáIẢMửTỶửLỆửNAMửGIỚIửHÚTửTHUỐCửTỪửyỵsỹợửNĂMửwữvvửXUỐNGửCÒNửxỹợửVÀOửNĂMửwữwữtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ỂửĐẠTửMỤCửTIÊUửNÀYsử[HÍNHửPHỦửSẼửXÂYửDỰNGửVÀửHOÀNửTHIỆNửCHÍNHửSÁCHsửPHÁPửLUẬTửVỀửPHÒNGsửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁtửfUYửĐỊNHửRÕửVỀửMỨCửXỬửPHẠTửĐỐIửVỚIửHÀNHửVIửHÚTửTHUỐCửLÁửTẠIửNƠIửCÓửQUYửĐỊNHửCẤMrửỏÂYửDỰNGửVĂNửBẢNửHƯỚNGửDẪNsửTHỰCửHIỆNửXỬửPHẠTửNGHIÊMửNHỮNGửCÁửNHÂNsửTỔửCHỨCửVIửPHẠMửQUYửĐỊNHửCẤMửSỬửDỤNGửNGƯỜIửDƯỚIửvỷửTUỔIửBÁNửTHUỐCửLÁửHOẶCửBÁNửTHUỐCửLÁửCHOửNGƯỜIửDƯỚIửvỷửTUỔIsửBÁNửTHUỐCửLÁửBẰNGửMÁYửBÁNửTỰửĐỘNG…ụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủgIÊNGửNGÀNHửYửTẾửĐÃửPHỐIửHỢPửVỚIửCÁCử}ỘsửNGÀNHsửCƠửQUANửLIÊNửQUANửCÓửNHỮNGửHÀNHửĐỘNGửTÍCHửCỰCửPHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủáIẢMửTỶửLỆửHÚTửTHUỐCửLÁụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủòĂNửPHÒNGửCHƯƠNGửTRÌNHửPHÒNGửCHỐNGửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁửú[ỤCửfUẢNửLÝửẳHÁMửCHỮAửBỆNHử–ử}ỘửõửTẾùửCHOửBIẾTsửKẾTửQUẢử]ỰửÁNửXÂYửDỰNGửMÔửHÌNHửMÔIửTRƯỜNGửKHÔNGửKHÓIửTHUỐCửTẠIửiIỀNửáIANGsử"ÀửấẴNGsửiHÁIửấGUYÊNửTRONGửTHỜIửGIANửwữữỹử–ửwữvwửCHOửTHẤYsửĐÃửGIẢMửTỶửLỆửNGƯỜIửHÚTửTHUỐCửLÁtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửĐÓsửTỶửLỆửLÃNHửĐẠOửHÚTửTHUỐCửLÁửGIẢMửTỪửwwsỹợửXUỐNGửvữsýợtửiỶửLỆửNHÂNửVIÊNửHÚTửTHUỐCửGIẢMửTỪửvxsỳợửXUỐNGửvữsxợtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiỶửLỆửNHÌNửTHẤYửNGƯỜIửHÚTửTHUỐCửLÁửTẠIửTRƯỜNGửHỌCửGIẢMửTỪửỳýsýợửXUỐNGửCÒNửxỳsỳợrửTẠIửCƠửSỞửYửTẾửGIẢMửTỪửTRÊNửỵữợửXUỐNGửGẦNửýữợrửTẠIửCƠửQUANửHÀNHửCHÍNHửMỨCửGIẢMửCŨNGửTƯƠNGửĐƯƠNGửVỚIửCƠửSỞửYửTẾtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiỶửLỆửCÁNửBỘửCÔNGửCHỨCsửGIÁOửVIÊNsửHỌCửSINHsửNHÂNửVIÊNửYửTẾửBIẾTửĐƯỢCửTÁCửHẠIửCỦAửTHUỐCửLÁửTHỤửĐỘNGửCŨNGửTĂNGửLÊNửwợửúTỪửỹỵsýợửĐẾNửỹỹsỵợùtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủ"ẶCửBIỆTsửTỶửLỆửLÃNHửĐẠOửCƠửQUANsửĐƠNửVỊửỦNGửHỘửQUYửĐỊNHửCẤMửHÚTửTHUỐCửLÁửTẠIửTRƯỜNGửHỌCsửCƠửSỞửYửTẾsửCƠửQUANửHÀNHửCHÍNHsửTRÊNửPHƯƠNGửTIỆNửGIAOửTHÔNGửCÔNGửCỘNGsửTẠIửNHÀửHÀNGsửQUÁNửCÀửPHÊsửRẠPửCHIẾUửPHIMửĐỀUửTĂNGửVỌTtụ/PủụPửCLASSớựP}ODYựủiHEOửDANTRIụ/Pủ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Việt Nam có hơn 40.000 người chết vì hút thuốc lá mỗi năm
2013-04-23 14:00:00
Sáng 23/4, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị triển khai Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá và chiến lược Quốc gia phòng chống tác hại của thuốc lá.
6 cách hiệu quả phòng ngừa cao huyết áp
2013-04-23 10:16:00
Cao huyết áp được xem là một trong những “kẻ giết người thầm lặng”. Vì vậy hãy thực hiện những thay đổi về chế độ ăn và lối sống để bảo vệ sức khoẻ và phòng ngừa cao huyết áp.
Cách uống nước rất tốt trong mùa hè
2013-04-23 07:24:00
Thói quen uống nước theo sở thích hay nhu cầu có thể gây ra thiệt hại nhất định đến sức khỏe của của con người. Vậy làm thế nào để uống nước đúng cách trong mùa nóng?
Trẻ em Việt Nam thiếu vi chất nghiêm trọng
2013-04-23 07:20:00
Tại hội thảo khoa học do Viện Dinh dưỡng quốc gia tổ chức ở Hà Nội cuối tuần qua, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia Lê Bạch Mai cho biết, trẻ em Việt Nam...
Trung Quốc: Người mắc cúm H7N9 vượt con số 100
2013-04-22 13:56:00
Ủy ban Y tế Quốc gia và Kế hoạch hóa Gia đình Trung Quốc cho hay tính đến hết ngày Chủ nhật 21/4, đã có tổng cộng 102 trường hợp mắc cúm gia cầm H7N9, trong số này đã có 20...
