{title}
{publish}
{head}
%ẹ(.ằf ổổV,ốỖẻỗfẵ,*Ỗộơủ.ồơâỗ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.ằẹq .ẹi2ỗ.ằẹàỗ.Ổẻắơỗộ gẻhẵ.ẳmằ.ẹ2ẻ%/ẹ(*%ố.ằf ổổV,ốẸẵ ặ,*Ằ0ằ.ằó.ồơ h.ằẹqằ.h5hé.ỖỐ.Ẹ1.Hmẻ.ẳ hé.ho.fsằ.ỗộơủ.ồơâỗ.hẹuhé.fi2ẻ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.éẻ3.ằí.ằẹq .ẹi2ỗ.ằẹàỗ.Ổẻắơỗộ gẻhẵ.ẳmằ.ẹ2ẻ@.Hẹphé.ỗẹq.ỗẹsằ.ốẹãg.h1ủ.úăh.ẳpỏằ.gơ .ắ0h.ỗộ1h.f h.ễẹẻ.ỗẹ1hẹ.ốẹk.ằí.ỗòẻ.éạh.(!.héẹêh.hẹ1.ỗẹơkằ.ẳ hé.ẹi2ỗ.ẳmhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*G8ằ.ặờ.Ằợằ.ồơ3h.fũ.Ặpỏằ.=Ắm.Ủ.ỗẫ$.ẳ4.ằí.ồơủẫỗ.ẳếhẹ.ỔkỴ.()!/ỒẲ-ỒFẶ.ộớỗ.ổk.ẳ5hé.ễũ.ằở .ỗàỗ.ằ3.ằ0ằ.ỗẹơkằ.ằí.ằẹq .ẹi2ỗ.ằẹàỗ.Ổẻắơỗộ gẻhẵ.ộ .ễẹỉẻ.ặ hẹ.gợằ.ằ0ằ.ỗẹơkằ.ẳpỏằ.ằàố.ổk.ẳ5hé.ễũ.fpơ.ẹ1hẹ.ỗộẩh.ỗẹế.ỗộpọhé.Úẻcỗ.H g.hẹphé.gòẻ.ẳáủ.ằ0ằ.ằó.ồơ h.fẻẩh.hé1hẹ.Ằjhé. hỸ.Ồơ h.fũ.ỗẹế.ỗộpọhéỸ.Ằợằ.úc.ổẻhẹ. h.ỗi1h.ỗẹsằ.ốẹãgỸ.Ắm.ủ.ỗẫ.ẳ4.ỗẻẫh.ẹ1hẹ.ễẻdg.ỗộ .ẹ1hé.fi2ỗ.ằó.ổõ.ễẻhẹ.ặi hẹ.ỗộẩh.ẳế .ắ1h.Ẹ1.Hmẻ.ú1.ốẹ0ỗ.ẹẻch.ằó.ổõ.ễẻhẹ.ặi hẹ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.éẻ3.hẹ4h.ẹẻcơ.Fẻổẹiơ@.Ồơ .éẻ0g.ẳếhẹỸ.ằ0ằ.ổ3h.ốẹãg.h1ủ.ẳbơ.ằí.ẹi2ỗ.ằẹàỗ.Ổẻắơỗộ gẻhẵ.ẳ8ằ.ắẻcỗ.héơủ.ẹẻdg@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Fsằ.fpỏhé.ằẹqằ.h5hé.Ẹ1.Hmẻ.ằẹi.ắẻẫỗỸ.ặờ.ẳ4.ộàỗ.ho.fsằ.ễẻdg.ổi0ỗỸ.hẹphé.ổ3h.ốẹãg.héơủ.ẹ2ẻ.h1ủ.úăh.ụơàỗ.ẹẻch.ỗộ1h.f hỸ.ắõẻ.ỗẹ1hẹ.ốẹk.ằí.ỗòẻ.éạh.(!@!!!.hẹ1.ỗẹơkằ.ẳ hé.ẹi2ỗ.ẳmhé.ú1.gơ .ỗẹq.ỗẹsằ.ốẹãg.h1ủ.ộàỗ.ặđ.ặ1héỸ.ễd.ằ3.õ.ỗộẩh.g2hé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗẹẵi.ỗẹjhé.ỗẻh.ỗr.Ằợằ. h.ỗi1h.úc.ổẻhẹ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹi.ắẻẫỗỸ.ộàỗ.hẹẻbơ.hépọẻ.ẳ4.ốẹ3ẻ.hẹảố.úẻch.ỗộihé.ỗêhẹ.ỗộ2hé.ổqằ.ễẹỉẵ.ú1.ỗẽhẹ.g2hé.ắế.ẳẵ.ặị .ặi.ổt.ặợhé.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.éẻ3.hẹ4h.ẹẻcơ.Fẻổẹiơ.ằí.ẹi2ỗ.ằẹàỗ.Ổẻắơỗộ gẻhẵ@.Ẳáủ.f1.ẹi2ỗ.ằẹàỗ.ằí.ỗ0ằ.ặợhé.éẻớố.hẹuhé.hépọẻ.ắâi.ốẹê.éẻ3g.ằáhỸ.hẹphé.ẳ8ằ.ắẻcỗ.héơủ.ẹẻdg.ẳkẻ.úòẻ.hépọẻ.ỗẻẩơ.ặờhéỸ.hẹàỗ.f1.hépọẻ.ằí.ỗẻbh.ổt.ắchẹ.ỗẻg.g2ằẹ.ú1.ẹơủẫỗ.0ố@.Ằ0ằ.ổ3h.ốẹãg.h1ủ.f1.ỗẹở.ốẹ2g.éáủ.hẹẻbơ.ằẹqhé.ộkẻ.fi2h.héơủ.ẹẻdgỸ.ẳẵ.ặị .ổqằ.ễẹỉẵ.ú1.ỗẽhẹ.g2hé.ằở .hépọẻ.ổt.ặợhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*%ẻgé.ổộằV,//ằ@ắ iốẹơỗẹi@úh/ặẵổễỗiố/hẵùổ/()!]/>]ặ)!{(!!!ỗ[))!<f(@ùẵắố,./*Ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.éẻ3.hẹ4h.ẹẻcơ.Fẻổẹiơ.ằẹq .ẹi2ỗ.ằẹàỗ.Ổẻắơỗộ gẻhẵ.ẳ8ằ.ắẻcỗ.héơủ.ẹẻdg%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*ẳ hé.ẳpỏằ.ắ0h.ỗộ1h.f h.ỗộẩh.ỗẹế.ỗộpọhé%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗ2ẻ.ỗẹế.ụ4.Ổóh.ỖáủỸ.fsằ.fpỏhé.Ằjhé. h.ằỡhé.fẻẩh.ỗợằ.ốẹ0ỗ.ẹẻch.hẹẻbơ.ằó.ổõ.ễẻhẹ.ặi hẹ.fi2ẻ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.h1ủ@.Éẻ0g.ẳếhẹ.ỗr.Úẻch.ễẻdg.héẹẻcg. h.ỗi1h.úc.ổẻhẹ.ỗẹsằ.ốẹãg.ồơkằ.éẻ .ằẹi.ỗẹàủ.ẹ1g.fpỏhé.Ổẻắơỗộ gẻhẵ.ỗr.]-(!gé/úẻẩh@.Ỗẹr .hẹảh.úẻ.ốẹ2g.h1ủ.f1.ộàỗ.héơủ.ẹẻdg.ẳkẻ.úòẻ.hépọẻ.ổt.ặợhéỸ.hẹphé.Ằjhé. h.Ổóh.Ỗáủ.f2ẻ.ẹi1h.ỗi1h.fớhé.ỗớhé.úòẻ.ằẹẫ.ỗ1ẻ.ụt.fũ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗẹpỏhé.ỗ0.Ễẻbơ.Ồơ hé.ỐẹpóhéỸ.Ốẹí.ỗộpõhé.Ằjhé. h.ỗẹế.ụ4.Ổóh.ỖáủỸ.Ẹ1.Hmẻ.híẻỴ.“Ằẹớhé.ỗjẻ.ẳ hé.héẹẻẩh.ằqơ.ằẹẫ.ỗ1ẻ.ẳd.ụt.fũ.ẳkẻ.úòẻ.úẻ.ốẹ2g.h1ủ@.Ú1.ẳd.ụt.fũ.ỗẹê.ằẹ6ằ.ằẹ6h.ốẹ3ẻ.ằí.ổs.ốẹkẻ.ẹỏố.ộàỗ.ằẹ8ỗ.ằẹậ.ằở .ằ0ằ.ắ hỸ.hé1hẹỸ.ằở .Ổõ.Ủ.ỗẫỸ.ằ0ằ.ằó.ồơ h.ằẹqằ.h5héỸ.ằó.ồơ h.ằẹơủẩh.gjh.ỗẹê.ằẹớhé.ỗjẻ.gòẻ.ụt.fũ.ẳpỏằ@.Ằẹq.ằìh.ộẻẩhé.ằó.ồơ h.Ằjhé. h.ằẹớhé.ỗjẻ.ỗẹê.ồơ3.f1.ễẹí.ễẹ5h”@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*“Ằ0ẻ.ễẹí.ỗộihé.ụt.fũ.fi2ẻ.ẹ1hé.h1ủ.f1.ỗẽhẹ.ằẹàỗ.ễẻhẹ.ặi hẹ.ỗộ0ẻ.ốẹâố.gmỗ.ằ0ằẹ.hẹỉ.fầỸ.ặ1h.ỗộ3ẻ.ỗộẩh.ằ0ằ.ẳế .ắ1h@.Ễẹẻ.ắ6ỗ.éẻu.ỗộẩh.ẹc.ỗẹkhé.ốẹáh.ốẹkẻ.ỗẹê.ổk.fpỏhé.ẽỗỸ.ẹ1g.fpỏhé.ẹi2ỗ.ằẹàỗ.ằí.ỗộihé.ỗrhé.fj.ẹ1hé.f2ẻ.ễẹ0ằ.hẹ ơ@.Ắ3h.ỗẹáh.ằó.ồơ h.ằẹqằ.h5hé.ằẹớhé.ỗjẻ.ốẹ3ẻ.ắ0g.ổ0ỗ.ằ0ẻ.ằ5h.ằq.ốẹ0ố.fũ.ằỡhé.hẹp.ụơàỗ.ốẹ0ỗ.ẳẻdg.ổ ẻ.ốẹ2g.ẳd.ằí.ẳpỏằ.ỗẹjhé.ỗẻh.ằợ.ỗẹd.g1.ụt.fũ”Ỹ.Jhé.Ẹi1hé.Ẳ2ẻ.Héẹệ Ỹ.Ẳmẻ.ỗộpõhé.Ẳmẻ.ỒFỖỖ.ổk.(>Ỹ.Ằẹẻ.ằợằ.ỒFỖỖ.Ẹ1.Hmẻ.ằẹi.ắẻẫỗỴ%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*ỖỔ.Héơủđh.Ẹờhé.FihéỸ.Ốẹí.ằợằ.ỗộpõhé.Ằợằ.ửỖÚỔ.ỗẹsằ.ốẹãgỸ.Ắm.Ủ.ỗẫ.ốẹáh.ỗẽằẹỴ.“Ẳ8ằ.ắẻcỗ.ẳkẻ.úòẻ.hẹuhé.hépọẻ.ằí.ỗẻbh.ổt.ắchẹ.ỗẻg.g2ằẹỸ.fi2ẻ.ổ3h.ốẹãg.h1ủ.f1g.ỗ5hé.hẹếố.ỗẻgỸ.éáủ.ộkẻ.fi2h.hẹếố.ỗẻg@.Ú1.hẹp.úảủỸ.hí.f1g.ằẹi.hẹuhé.hépọẻ.g6ằ.ắchẹ.úb.ỗẻg.g2ằẹ.ổậ.ắế.h8hé.ỗẹẩg@.Hẫơ.ổt.ặợhé.fẻbơ.ằ iỸ.hí.ỗẹảg.ằẹẽ.ằìh.ằí.ỗẹd.éáủ.ộkẻ.fi2h.h8hé.ẹóh.õ.ẹc.ỗẹkhé.ỗẻg.g2ằẹ”@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ằó.ồơ h.ằẹqằ.h5hé.ằ3hẹ.ắ0i.ộ7héỸ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.Fẻổẹiơ.fi2ẻ.>!.úẻẩh.ỗộẩh.ỗẹế.ỗộpọhé.ẹẻch.h ủ.f1.ẹ1hé.éẻ3Ỹ.ằí.ẹi2ỗ.ằẹàỗ.ẳmằ.ẹ2ẻ.ú1.ẳ4.ằí.hẹẻbơ.hépọẻ.ổt.ặợhé.ốẹ3ẻ.hẹảố.úẻch.ỗộihé.ỗêhẹ.ỗộ2hé.ổqằ.ễẹỉẵ.héơủ.ễếằẹ@.Ỗr.ẹóh.ht .h5g.h ủỸ.hẹ1.ốẹáh.ốẹkẻ.ẳmằ.ồơủbh.ỗ2ẻ.Úẻcỗ.H g.-.Ằjhé.ỗủ.ẰỐ.ỗẹẻẫỗ.ắế.ủ.ỗẫ.Ốẹớ.Ẹ3ẻ.ằẹề.ằơhé.ằàố.ổ3h.ốẹãg.Hẵù.Fẻổẹiơ.fi2ẻ.()!.úẻẩh@%/ố*%ố*Ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.ằí.ẹi2ỗ.ằẹàỗ.ổẻắơỗộ gẻhẵ.ỗẹơmằ.ặ hẹ.gợằ.ằàg.ễẻhẹ.ặi hẹ.ú1.ổt.ặợhéỸ.ỗqằ.f1.ổ3h.ốẹãg.h1ủ.ằỡhé.ỗẹơmằ.ặẻch.ằàg.hẹảố.ễẹãơ@.Ỗộihé.ễẹẻ.ằẹớhé.ỗẻẫố.ỗợằ.ụơàỗ.ẹẻch.ỗộ1h.f h.ỗộẩh.ỗẹế.ỗộpọhéỸ.ẳẵ.ặị .ổqằ.ễẹỉẵ.ú1.ỗẽhẹ.g2hé.hépọẻ.ỗẻẩơ.ặờhéỸ.3hẹ.ẹpõhé.ẳẫh.hẹuhé.ặi hẹ.héẹẻcố.f1g.5h.ằẹáh.ằẹẽhẹ.ỗẹê.úàh.ẳb.ẳ8ỗ.ộ .f1.ằẹớhé.ằí.héơlh.ékằ.ỗr.ẳáơ.-.hẹảố.fảơ.ỗr.hpòằ.héi1ẻ.ẹ ủ.f1g.éẻ3.ỗộihé.hpòằỲ.Ằ0ằ.ằó.ồơ h.ằẹqằ.h5hé.ằạh.g hẹ.ỗ ủ.ẹóh.hu .ẳd.ắ3i.úc.ổqằ.ễẹỉẵ.hépọẻ.ỗẻẩơ.ặờhé.ẳ hé.ắế.ẳẵ.ặị .ắõẻ.ằ0ằ.ỗẹsằ.ốẹãg.ằẹqằ.h5hé.éẻ3@.Ỗẹẵi.ẸHG%ố*
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
2025-07-26 06:00:00
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ
2025-07-25 14:13:00
Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với...
3 nhóm thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng
2025-07-25 14:10:00
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
2025-07-25 11:05:00
Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề...
Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
2025-07-25 09:27:00
Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.
Cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho người bị đuối nước
2025-07-24 08:53:00
baophutho.vn Các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân nam, 36 tuổi gừng tuần hoàn do đuối nước.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
2025-07-24 07:51:00
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Thiếu vitamin D có thể làm giảm khả năng ngôn ngữ
2012-02-20 21:29:00
Kết quả nghiên cứu cho thấy sự phát triển của trẻ dựa vào lượng vitamin D từ bà mẹ và nó có thể ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ trẻ.
Hút thuốc lá khiến nam giới suy giảm nhận thức
2012-02-20 18:07:00
Theo một nghiên cứu mới đây được đăng trực tuyến trên tờ Archives of General Psychiatry, hút thuốc lá liên quan tới suy giảm nhận thức nhanh chóng ở nam giới.
Lợi ích của việc thức dậy sớm
2012-02-20 10:12:00
Thức dậy sớm nạp năng lượng cho bạn như một bình ắc quy. Bạn sẽ trở nên năng động hơn suốt ngày; thậm chí nhiệt tình hơn với những công việc vặt vốn thường là một “gánh nặng”...
Bước tiến trong điều trị bệnh ung thư tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh
2012-02-20 09:10:00
PTO- Hàng năm, trên thế giới có khoảng 10 triệu ca ung thư mới mắc và khoảng 6 triệu người chết do ung thư.
Táo có thể giúp bạn trẻ lại 17 tuổi
2012-02-20 07:56:00
Harry Williamson, giáo sư Trương ĐH Leeds (Anh) tuyên bố rằng những thực phẩm chứa polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Một trong những thực phẩm đó là táo.
