{title}
{publish}
{head}
uỄựứẨĨỵPPổưỢfFQĨCưúfŨứự/ựừởứắFẾJứQỠỵứQỄRỎẨứKỄÂỢứỈỄẤRứẨÚỵứữyứẪLỵKỄứKỂỄFÊỢu/ỄựúuQỵẬĨCứPQVĨCổưJỵỠỂFKởửỢỮứỵRQLưúuQỠúuQẪúuFJỂứỵĨQổưưứPỠẨổưỄQQỢở//JCẪFỵqẬỵLỢỄRQỄLqỰK/ẪỵQỵFJỵỂCP/ửừựữừỳ/LỠFỂFKỵĨ/FJỵỂCPỳửvựựv_ựqỊỢỂưứPQVĨCổưỆĨLỵQởứĨCỆQỡứỬFẪQỄởứữừừỢỮỡứỄCFỂỄQởứựyvỢỮỡưúu/QẪúu/QỠúuQỠúuQẪúu/QẪúu/QỠúu/QỵẬĨCúuỢứẨĨỵPPổưỢ9CỵẪưú>UẨứQỠỤỚKỂứ>UẨứệRÁKứĨWứ{ỤƠẨứfỠỤỘKỂứệRỎẨứ>ỤỖKỂứẨỄLứẬFẺQpứQỠLKỂứQỄỖFứỂFỵKứỂẴKứBẶVpứỞRỵứẨỌKỂứQỷẨứỈFẾJứQỠỵứỂFỷJứPỷQứẨỄẲQứĨỤƠKỂứQỄRỎẨpứẨỷẨứẨỘứỞRỵKứỞRÁKứĨWpứỈFẾJứQỠỵứẨỄẲQứĨỤƠKỂứQỄRỎẨứBÀứỢỄỷQứỄFÊKứỰỹứQỄỌKỂứẬỷLứQỄRứỄÕFứJÔQứPỎứĨỌứQỄRỎẨứỈỄỌKỂứBAQứQFẸRứẨỄRẤKứẨỄẲQứĨỤƠKỂpứQỠLKỂứBMứẨMứKỄFẼRứQỄRỎẨứKỄÂỢứỈỄẤRqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỄCLứQỄỎKỂứỈẸứẨÚỵứ>UẨứệRÁKứĨWứẪỤƠẨứQŨứự/ự/ửừựựứBẺKứữự/ý/ửừựữứẨMứữyứẨỌKỂứQVứẪỤƠẨứKỤỔẨứKỂLỹFứẨMứQỄRỎẨứỰFứỢỄAJứẨỄẲQứĨỤƠKỂpứQỠLKỂứBMứKỄFẼRứKỄẲQứĨỹứ,Kứ}ÔứẨMứửvứẨỌKỂứQVpứ9ỹKứệRỎẨởứvứẨỌKỂứQV…u/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỄCLứBMpứQŨứKỂỹVứự/ựừ/ửừựữpứ>UẨứệRÁKứĨWứ{ỤƠẨứVẸRứẨẴRứỄÊứQỄỎKỂứỈFẾJứKỂỄFÊJứQỄRỎẨứỈFẾJứQỠỵứựừừơứPỎứĨỌứQỄRỎẨứKỄÂỢứỈỄẤRứQŨứẨỷẨứẨỌKỂứQVứQỠLKỂứẪỵKỄứPỷẨỄứẨỷẨứẨỌKỂứQVứẪỤƠẨứKỤỔẨứKỂLỹFứẨMứQỄRỎẨứỰFứỢỄAJứẨỄẲQứĨỤƠKỂứQỠỤỔẨứỈỄFứBỤỵứỠỵứĨỤRứỄỹKỄứQỠẸKứQỄIứQỠỤỖKỂỡứễỵRứỈỄFứQỄRỎẨứBỤƠẨứQỄỌKỂứỞRỵKứỢỄÁFứẨỄRVẾKứỰẼứẬÁLứỞRÁKứQAFứẨỷẨứỈỄLứBAQứQFẸRứẨỄRẤKứ“fỄƯẨứỄỹKỄứQỎQứẬÁLứỞRÁKứQỄRỎẨ”ứs8ễềtqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú>ỷẨứẨỌKỂứQVứKỄÂỢứỈỄẤRứQỄRỎẨứẨỄÍứBỤƠẨứỢỄDỢứBỤỵứỠỵứĨỤRứQỄỌKỂpứỢỄẶKứỢỄỎFứẨỷẨứĨỌứQỄRỎẨứBÀứBỤƠẨứĨẲVứJẦRứỰỹứỈFẾJứQỠỵứBAQứQFẸRứẨỄRẤKứẨỄẲQứĨỤƠKỂqứfỠLKỂứỞRỷứQỠHKỄứĨỤRứỄỹKỄpứẨỷẨứẨỌKỂứQVứỰẦKứQFẺỢứQUẨứQỄCLứẪÒFpứỂFỷJứPỷQứẨỄẲQứĨỤƠKỂứQỄRỎẨứQỄCLứỞRVứBIKỄứỰỹứBIKỄứỈXứỄỹKỂứỞRWpứẬỷLứẨỷLứỰFÊẨứỈFẾJứQỠỵứẨỄẲQứĨỤƠKỂứQỄRỎẨứKỄÂỢứỈỄẤRứỰẼứ>UẨứệRÁKứĨWứ{ỤƠẨqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú>UẨứệRÁKứĨWứ{ỤƠẨứBẼứKỂỄIứnFÊKứắFẾJứKỂỄFÊJứQỄRỎẨứfỠRKỂứỤỘKỂpứnFÊKứắFẾJứKỂỄFÊJứQỄRỎẨứfỄỹKỄứỢỄỎứ9Õứ>ỄGứặFKỄứỰỹứẨỷẨứfỠRKỂứQẶJứỈFẾJứKỂỄFÊJứẨỷẨứQÍKỄpứQỄỹKỄứỢỄỎứỈFẾJứKỂỄFÊJứẨỄẲQứĨỤƠKỂứẨỷẨứQỄRỎẨứẪLứẨỷẨứẨỌKỂứQVứKỄÂỢứỈỄẤRứỂỨFứQỔFứQỠỤỔẨứỈỄFứBỤỵứỠỵứĨỤRứQỄỌKỂứỢỄẶKứỢỄỎFứỰỹứPỨứẪUKỂqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú>UẨứệRÁKứĨWứẪỤƠẨứBẼứKỂỄIứễỚứòứQẺứẨỷẨứQÍKỄpứQỄỹKỄứỢỄỎứỈFẾJứQỠỵpứỂFỷJứPỷQứẨỷẨứẨỌKỂứQVứKỄÂỢứỈỄẤRứQỄRỎẨứBMKỂứQỠẸKứBIỵứẬỹKứQỄƯẨứỄFÊKứKỂỄFẸJứQSẨứỰFÊẨứĨẲVứJẦRứỰỹứỈFẾJứQỠỵứẨỄẲQứĨỤƠKỂứQỄRỎẨứQỠỤỔẨứỈỄFứBỤỵứỠỵứĨỤRứQỄỌKỂứỢỄẶKứỢỄỎFứỰỹứPỨứẪUKỂqứ>ỷẨứẨỘứPỚứỰFứỢỄAJứỢỄÁFứẬIứỮỨứỢỄAQqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú{ỤỔFứBẶVứĨỹứẪỵKỄứPỷẨỄứữyứẨỌKỂứQVứẪỤƠẨứKỤỔẨứKỂLỹFứẨMứQỄRỎẨứỰFứỢỄAJứẨỄẲQứĨỤƠKỂởu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúựqứ>ỌKỂứQVứỴỢLQCỮứaKẨứs>ỵKỵẪỵtu/Ợúửqứ>ỌKỂứQVứ9LĨẪCKứặCẪFẨỵĨứằQẪqứs>VỢỠRPtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúữqứ>ỌKỂứQVứềỆFzCỠứề8ặứsềỄỷỢtu/Ợúvqứ>ỌKỂứQVứ{CKỈứềỄỵỠJỵứ8JẬ9ứờứ>Lqứắ8qứs}ỦẨtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúwqứ>ỌKỂứQVứ7ĨỵJFKỂLứềỄỵỠJỵẨCRQFẨỵĨPứằQẪứs,Kứ}Ôtu/Ợúxqứ>ỌKỂứQVứgJCẪFẨỵứĨỵẬLỠỵQLỠFCPqềỰQứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúyqứ>ỌKỂứQVứỴặẳứằFỆCứễẨFCKẨCứềỰQứằQẪqpứs,Kứ}Ôtu/Ợúýqứ>ỌKỂứQVứặ/PứặFKFJCẪứằỵẬLỠỵQLỠFCPứềỰQqứằQẪpứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúỳqứ>ỌKỂứQVứặFKFJCẪứằỵẬLỠỵQLỠFCPứềỰQqằQẪứs,Kứ}Ôtu/Ợúựừqứ>ỌKỂứQVứỴỮLKứ{ỠRỂPứềỰQqứằQẪqpứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúựựqứ>ỌKỂứQVứóằứằỵẬLỠỵQLỠFCPứềỰQqằVẪqứs,Kứ}Ôtu/Ợúựửqứ>ỌKỂứQVứặỵFẪCKứềỄỵỠJỵẨCRQFẨỵĨPứằFJFQCẪứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúựữq>ỌKỂứQVứặỵỠỈPỵKPứềỄỵỠJỵứằQẪqứs,Kứ}Ôtu/ỢúựvqứẨỌKỂứQVứặCẪFỬFKứềỄỵỠJỵẨCRQFẨỵĨPứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúựwqứ>ỌKỂứQVứặCẪĨCVứềỄỵỠJỵẨCRQFẨỵĨPứằf{ứs,Kứ}Ôtu/Ợúựxqứ>ỌKỂứQVứỴJQCẨứỄCỵĨQỄứ>ỵỠCứềỰQqứằQẪqứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúựyqứ>ỌKỂứQVứễQỠFẪCPứỴỠẨLĨỵẬứằFJFQCẪứs,Kứ}Ôtu/Ợúựýqứ>ỌKỂứQVứễỬVzCỠứằỵẬLỠỵQLỠFCPứằQẪqứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúựỳqứ>ỌKỂứQVứ>ĨCPPQỠỵứ9CỵĨQỄẨỵỠCứềỰQứằQẪứs,Kứ}Ôtu/Ợúửừqứ>ỌKỂứQVứễỵKQỵứềỄỵỠJỵứ8CKCỠFỮứềỰQpứằQẪqps,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúửựqứ>ỌKỂứQVứ>LLỢCỠứềỄỵỠJỵứs,Kứ}Ôtu/Ợúửửqứ>ỌKỂứQVứ7FKCứềỄỵỠJỵẨỄCJpứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúửữqứ>ỌKỂứQVứỴ>aứềỄỵỠJỵứềỰQqpứằQẪqứs,Kứ}Ôtu/Ợúửvqứ>ỌKỂứQVứỴfẵZứềỄỵỠJỵẨCRQFẨỵĨPứềỰQqứằQẪqứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúửwqứ>ỌKỂứQVứặFỠỵẨĨCứằỵẬPứsềtứằQẪqpứs,Kứ}Ôtu/Ợúửxqứ>ỌKỂứQVứ>ỄCQỄỵKỵứ{ỠRỂPứờứ>ỄCJFẨỵĨPứsềtứằQẪqpứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúửyqứ>ỌKỂứQVứẵỰCỠPCỵPứằỵẬLỠỵQLỠFCPứềỰQqứằQẪqứs,Kứ}Ôtu/Ợúửýqứ>ỌKỂứQVứặỵỠẨỈứ<FLPẨFCKẨCPứằQẪứs,Kứ}Ôtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúửỳqứ>ỌKỂứQVứoFKẪĨỵPứ<FLQCẨỄứằFJFQCẪứs,Kứ}Ôtu/Ợúữừqứ>ỌKỂứQVứắLỠCỵứềỠFJCứềỄỵỠJqứ>LqằQẪqứs9ỹKứệRỎẨtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúữựqứ>ỌKỂứQVứ{ỵCứ9ỵKứẳCỬứềỄỵỠJứ>LpứằQẪpứs9ỹKứệRỎẨtu/Ợúữửqứ>ỌKỂứQVứ{CỵỬLLứềỄỵỠJứ>LqpứằQẪứs9ỹKứệRỎẨtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúữữqứ>ỌKỂứQVứ{ỵCỄỬỵứềỄỵỠJỵẨCRQFẨỵĨPứs9ỹKứệRỎẨtu/Ợúữvqứ>ỌKỂứQVứẳỵỰCỂỵĨứằỵẬLỠỵQLỠFCPứsềỵỈFPQỵKtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúữwqứ>ỌKỂứQVứỴJỄCỠPQứằỵẬLỠỵQLỠFCPpứaKẨpứsềỄFĨFỢỢFKCPtu/Ợúữxqứ>ỌKỂứQVứễFKQCzứăLFKQứễQLẨỈứ>LJỢỵKVpứsẳỂỵtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúữyqứ>ỌKỂứQVứểLẬFKPLKứềỄỵỠJỵpứaKẨqpứsặỲtu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỄCLứnKJCẪFỵu/Ợú
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Giảm nguy cơ bị động kinh nhờ tập thể dục
2013-09-12 16:17:00
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng nam giới tập thể dục nhiều khi ở tuổi thanh thiếu niên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh về sau.
Bảo hiểm y tế góp phần đảm bảo an sinh xã hội
2013-09-12 07:50:00
PTO- Là một trong những chính sách xã hội lớn, của hệ thống an sinh xã hội, từ năm 1997, Bộ Chính trị đã có Chỉ thị số 15-CT/TƯ ngày 26/5/1997 về việc tăng cường lãnh đạo thực...
Tìm ra thủ phạm gây bệnh béo phì
2013-09-12 07:09:00
Kết quả một nghiên cứu công bố trên tạp chí Science cho thấy một loại vi khuẩn có trong ruột kiểm soát cân nặng của cơ thể...
Cách lựa chọn bánh trung thu an toàn
2013-09-11 14:35:00
Bánh trung thu (bánh dẻo, bánh nướng) là thực phẩm không thể thiếu mỗi dịp rằm tháng 8 về. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn được những chiếc bánh ngon và đảm bảo an toàn...
Kiến ba khoang tấn công, 25 công nhân nhập viện
2013-09-11 09:04:00
Chiều 10-9, ông Nguyễn Ngọc Hiệp, Chủ tịch LĐLĐ huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai cho biết tại địa bàn có 25 công nhân bị kiến ba khoang tấn công phải nhập viện khi đang làm việc...
