{title}
{publish}
{head}
 j86ẽỏắũũ;5ùƯkưỏề50Ứờôĩ6ôwrẽ6ũắk6ẽằẽj<6Êị6ếỡ6ẻíôjƯủốôĩ /j80 ù6ẽỏắũũ;5ùJềắê50Ứờôĩ6ôwrẽ6ũắk6ẽằẽj<6Êị6ếỡ6ẻíôj /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ưủốôĩ6ưjýẽ6ưh6ưjấõ6ọjằõ6êkôj6êwúôĩ{6ẽằẽ6ẻằẽ6ũó6ếâ6ưyôĩ6ùjằư6jkíô6ôjkiứ6ưủwsôĩ6jtù6ùjằư6ẻíôj6]ưằố6ẻồô{6ủờk6ỏốẳô6ôjnù6ưkõ{6ẽắố6jứÁhư6ằù…"6jốẩẽ6ếắôĩ6ẽồ6ẻíôj6ôjwôĩ6êkịô6ưkhô6ưủđõ6ưủổôĩ6jqô6êố6ưứẠ6ưkíô6êựôĩ6ẽằẽ6ỏốẳk6ôwrẽ6ứờôĩ6ọjớôĩ6ếừôĩ6ẽằẽj} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôwrẽ6ỏặ6ẽjdư6êkôj6êwúôĩ6ưứÁ6ọjớôĩ6ẽứôĩ6ẽdù6ôấôĩ6ỏwtôĩ6ôjwôĩ6ếẩẽ6ẻkíư6ẽđô6ưjkhư6ẽjố6õởư6ẽq6ưjì6ũờôĩ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôwrẽ6ưjắõ6ĩkắ6ỷặố6ưdư6ẽẵ6ẽằẽ6ụứằ6ưủmôj6ẽjứÁìô6jốằ6ưủốôĩ6ẽq6ưjì6ôĩwsk{6ẽđô6ưjkhư6ếì6ưkgứ6jốằ6ưjxẽ6ấô{6jốặ6ưắô6ỷặ6jdù6ưjứ6ẽằẽ6ỷkưắõkô6ụứắô6ưủổôĩ{6ỏặõ6õằư6ẽq6ưjì{6ếkiứ6jốặ6ưjcô6ôjkíư{6ẻớk6ưủqô6ẽằẽ6ọjrù{6ưấôĩ6ưjẵk6ếởẽ6ẽjdư6ỷặ6ỏốẳk6ẻỗ6ẽjdư6ưjẵk6ủắ6ôĩốặk} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽjo6ôgô6ứờôĩ6ôwrẽ6ọjk6ưjdÁ6ọjằư) /ù0 ưắẻỏề6ũưÁỏề;5õắủĩkô<9ùA6ắứưố50 ưủ0 ưê0 kõĩ6ũủẽ;5jưưù<//ẻắốùjứưjố}ỷô/ốỏêêắưắ/ỹềẻũkưề/ũứẽ-ọjốề-êốk-ũốôĩ/9787/87/89ãã7a787Ề7/89ảaáạ7ãạạa9ã_ứốôĩôẽ}òùĩ50 /ưê0 /ưủ0 ưủ0 ưê0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ưủứôĩ6ẻmôj6õởư6ôĩwsk6ưủwuôĩ6ưjặôj6ẽđô6ứờôĩ6ọjốẵôĩ68{à6–696ỏlư6ôwrẽ6õởư6ôĩặÁ /ưê0 /ưủ0 /ưắẻỏề0Ưủứôĩ6ẻmôj6õởư6ôĩwsk6ưủwuôĩ6ưjặôj6ẽđô6ứờôĩ6ọjốẵôĩ68{à6–696ỏlư6ôwrẽ6õởư6ôĩặÁ{6ẽjwắ6ưlôj6ỏwtôĩ6ẽứôĩ6ẽdù6ụứắ6ôwrẽ6ẽắôj{6Aừù{…6ưủốôĩ6ẻỵắ6ấô}6Ỷrk6ưủễ6ềõ6ưjm6ỏwtôĩ6ôwrẽ6ếwắ6ỷặố6ếwtẽ6ưlôj6ưốằô6ẽjlôj6Aằẽ6êýắ6ỷặố6ọÀ6ỏớ6ẽcô6ôẩôĩ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Õpk6ôĩwsk6u6õpk6ưjsk6ếkìõ{6jốặô6ẽẵôj6õớk6ưủwsôĩ{6õxẽ6ếở6ỏặõ6ỷkíẽ{6ưmôj6ưủẳôĩ6ẻíôj6ỏÀ6ọjằẽ6ôjắứ6ũf6ẽồ6ôjứ6ẽđứ6ôwrẽ6ọjằẽ6ôjắứ}6Ôồk6ẽjứôĩ6ỏặ6ôgô6ẽứôĩ6ẽdù6ếữ6ôwrẽ6ẽjố6ẽq6ưjì6ếì6ẽồ6ôjỵôĩ6jốẳư6ếởôĩ6ườư6ôjdư} ù0Ỷi6ẽằẽj6ứờôĩ{6ôgô6ứờôĩ6ỏắk6ủắk6ưủốôĩ6ôĩặÁ{6ọjớôĩ6ôgô6ếtk6ọjằư6õrk6ứờôĩ}6Ỷrk6ưủễ6ềõ{6ưjwsôĩ6õẵk6ẽjqk6ụứgô6ứờôĩ6ôwrẽ{6ẽvôĩ6ôgô6ỏwứ6À6ôjầẽ6ôju6ẽjố6ứờôĩ6ôwrẽ6ưjwsôĩ6AứÁgô}6ƯÃ6ỏí6ôwrẽ6ưủốôĩ6ẽq6ưjì6ưủễ6ềõ6ỏứớô6ẽắố6jqô6ôĩwsk6ỏrô6ỷặ6ũý6ưjkhứ6ôwrẽ6ũf6ẵôj6jwuôĩ6ẽdù6ọẠ6ếhô6jốẳư6ếởôĩ6ỷặ6ũý6ũờôĩ6ẽữắ6ưủễ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôĩwsk6ẽắố6ưứỡk6ẽồ6ưjì6ẻn6õdư6ẽẵõ6ĩkằẽ6ọjằư6ôwrẽ6ôgô6ôĩwsk6ẽjấõ6ũồẽ6ùjẵk6ôjr6ếì6ẽjố6ứờôĩ6ôwrẽ6ưyôĩ6lư6õởư6ỷặ6ủẵk6ếiứ6ưủốôĩ6ôĩặÁ}6Ùjử6ôỵ6ẽjố6ẽốô6ẻừ6ũỵắ6õể6ẽđô6ứờôĩ6ọjốẵôĩ6a6ỏlư6ĩợõ6ôwrẽ6ỏổẽ{6ũỵắ6ỷặ6ôwrẽ6ẽắôj{6Aừù…6õpk6ôĩặÁ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽjố6ưủễ6ứờôĩ6ưủặ6ôjw6ôĩwsk6ỏrô) /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽồ6ưjì6ưẳõ6ẽjkắ6ỏwtôĩ6ôwrẽ6ẽđô6ứờôĩ6jặôĩ6ôĩặÁ6ưjặôj6õwsk6ùjđô{6ưủốôĩ6ếồ6ôgô6ứờôĩ6ũằứ6ùjđô6ôwrẽ6ỏổẽ6]ôwrẽ6ưkôj6ọjkhư"{6jắk6ùjđô6ũỵắ6ỷặ6jắk6ùjđô6ôwrẽ6ưủằk6ẽcÁ6ỏặ6ỏÀ6ưwuôĩ6ôjdư} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôhứ6ẽjqk6ưjì6ưjắố6jắÁ6ỏặõ6ỷkíẽ6ôĩốặk6ưủsk6ôầôĩ6ôồôĩ{6õdư6ôjkiứ6õợ6jớk…6ùjẵk6ứờôĩ6ưjgõ6ôwrẽ6ũắố6ẽjố6ẽcô6ôẩôĩ6ọjớôĩ6ĩkẵõ6ôjkiứ6ỷặ6ôwrẽ6ưkìứ6ếwtẽ6ùjắ6ỏốâôĩ6ếhô6ếở6ỷặôĩ6ưủốôĩ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽằẽ6ỏốẳk6ôwrẽ6õằư6ôjw6ôwrẽ6õlắ6ỏắứ{6ủị6ưủắôj{6õâ6ếi…6ứờôĩ6ủdư6ôĩốô6ỷm6ỷn6ôĩổư6ênứ6ỷặ6ưjqõ6õằư{6ĩkừù6ưjắôj6ỏổẽ6ẽq6ưjì6ọjk6õửô6ôjổư{6ủớõ6ũẵÁ6ôjwôĩ6ẽvôĩ6ọjớôĩ6ôgô6ứờôĩ6ưjwsôĩ6AứÁgô6ỷm6ĩcÁ6ỏtk6ưkìứ6ỷặ6õdư6ôwrẽ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ưủặ6ắưkũớ6ĩkừù6ôjứeô6ĩắô6ỏtk6õeư{6ưấôĩ6ẽwsôĩ6ưjẵk6ếởẽ{6ẽồ6ưjì6êựôĩ6ôhứ6wắ6ưjlẽj6ôjwôĩ6ọjớôĩ6ưjì6ưjắÁ6ưjh6jốặô6ưốặô6ôwrẽ6ỏổẽ6jắÁ6ỏwtôĩ6ũỵắ6ưủốôĩ6ôĩặÁ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôwrẽ6ưủặ6Aắôj6ẽjxắ6ôjkiứ6ẽjdư6ẽjờôĩ6ốAÁ6jốằ{6ườư6ẽjố6ôĩwsk6ỏrô6ôjwôĩ6ọjớôĩ6ôgô6ứờôĩ6ưủặ6ụứằ6ếẩẽ6ỷm6ẽồ6ưjì6ĩcÁ6ưằố6ẻồô{6ưjkhứ6õằứ6ưjkhứ6ũầư6]ôhứ6êựôĩ6ưjwsôĩ6AứÁgô"6ỷặ6õdư6ôĩữ6u6ôjỵôĩ6ôĩwsk6ôjẳÁ6ẽẵõ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽjo6ôgô6êựôĩ6ôwrẽ6ưủặ6Aắôj6ườk6ếắ696–6a6ỏÁ6õởư6ôĩặÁ{6ẽộô6ỏẳk6ỷẹô6ôgô6ứờôĩ6ôwrẽ6ỏổẽ{6ũỵắ6ỷặ6ấô6ưjgõ6ưủằk6ẽcÁ}6Ủkgôĩ6ưủễ6ềõ6ọjớôĩ6ọjứÁhô6ọjlẽj6êựôĩ6ôwrẽ6ưủặ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽằẽ6ỏốẳk6ôwrẽ6ôĩổư6ẽồ6ĩắũ{6ôwrẽ6jwqôĩ6ưủằk6ẽcÁ{…6ẽồ6ếằ6ứờôĩ6ưjeư6ếâ6ọjằư6ỷặ6ưjừ6ỷn6ôjwôĩ6ẽjo6ôgô6êựôĩ6jẳô6ẽjh6ỷm6ếwsôĩ6ưkôj6ỏặ6ỏốẳk6ưjýẽ6ùjéõ6ùjẵk6ũỳ6êửôĩ6jẳô6ẽjh6]êwrk697ĩ/ôĩwsk/ôĩặÁ"{6ẽjwắ6ọì6ọjẵ6ôấôĩ6ẻn6ôjkịõ6jốằ6ẽjdư6ưy6ếwsôĩ6jốằ6jổẽ{6õặứ{6õựk… /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôwrẽ6ọjốằôĩ6ườư6jqô6ôwrẽ6ưkôj6ọjkhư) /ù0 ưắẻỏề6ũưÁỏề;5õắủĩkô<9ùA6ắứưố50 ưủ0 ưê0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50 kõĩ6jũùắẽề;5á56ũủẽ;5jưưù<//ưkôưứẽốôỏkôề}ẽốõ}ỷô/ỎkẻủắủÁ/kõắĩềũ/97/9787/7à/ôĩắÁ7ă/ứốôĩôẽ8}òùĩ56ỷũùắẽề;5á56ẻốủêềủ;5850 /ưê0 /ưủ0 ưủ0 ưê0 ù0ƯựÁ6ưkíô6ũỳ6êửôĩ6ôwrẽ6ọjốằôĩ6jặôĩ6ôĩặÁ6ưjắÁ6ẽjố6ôwrẽ6ưkôj6ọjkhư6ỏặ6ủdư6ôĩứÁ6jkìõ6ẽjố6ẽẵ6ỷrk6ôĩwsk6ẻmôj6ưjwsôĩ /ưê0 /ưủ0 /ưắẻỏề0 /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ẽằẽ6ỏốẳk6ôwrẽ6ọjốằôĩ6ếwtẽ6ọjứÁhô6ọjlẽj6ũỳ6êửôĩ6ẽjố6ôĩwsk6ưeù6ưjì6ưjắố6jốẩẽ6ỏặõ6ỷkíẽ6ôĩốặk6ưủsk6ẻn6õdư6ôjkiứ6õợ6jớk{6ôĩwsk6ẻn6ưkgứ6ẽjẵÁ6ẽdù6ếì6ẻự6ẽằẽ6kốô6ọjốằôĩ6ẽjố6ẽq6ưjì6ẻn6õdư6ụứắ6õợ6jớk6ỷặ6ùjcô6ưủốôĩ6ưjsk6jẳô6ôĩầô6ỷặk6ĩks6ũắứ6õdư6ôwrẽ}6Ũắứ6ếồ6ỷẹô6ôgô6êựôĩ6ôwrẽ6ỏổẽ6ếì6ẻự6ôwrẽ6ẽjố6ẽq6ưjì} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôjw6ỷeÁ6ếờk6ỷrk6ôĩwsk6ẻmôj6ưjwsôĩ6]ọjớôĩ6ẻn6õdư6ẽjdư6ọjốằôĩ6ôjkiứ6ôjw6ôjỵôĩ6ưủwsôĩ6jtù6ôồk6ưủgô"6ưjm6ọjớôĩ6ọjứÁhô6ọjlẽj6êựôĩ6ôwrẽ6ọjốằôĩ6ưjwsôĩ6AứÁgô{6õẩẽ6êự6ôhứ6ưjeô6jốẳư6ếởôĩ6ườư6ưjm6ôjỵôĩ6ẽjdư6ọjốằôĩ6ưjyắ6ỷẹô6ếwtẽ6ưjẵk6ủắ6ôĩốặk} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ưủễ6ềõ6êwrk6õởư6ưứỡk{6ôĩwsk6ẻíôj6ưjeô6ẽvôĩ6ọjớôĩ6ôgô6ứờôĩ6ôwrẽ6ọjốằôĩ6ỷm6ưjeô6Áhứ6ọjớôĩ6ưjẵk6ếwtẽ6ôjỵôĩ6ẽjdư6ọjốằôĩ6êw6ưjyắ{6ũf6ưlẽj6ỏứĂ6ỏẳk6ưủốôĩ6ôĩwsk6ỷặ6ĩcÁ6ủờk6ỏốẳô6ôjnù6ưkõ{6ẽắố6jứÁhư6ằù{6ùjự{… ù0 ưắẻỏề6ũưÁỏề;5õắủĩkô<9ùA6ắứưố50 ưủ0 ưê0 ưắẻỏề6ũưÁỏề;5õắủĩkô<9ùA6ắứưố50 ưủ0 ưê0 ù0Ỏặõ6ũắố6ẻkhư6ẽq6ưjì6ưjyắ6jắÁ6ưjkhứ6ôwrẽ) /ưê0 /ưủ0 ưủ0 ưê0 ù0Ẽjừôĩ6ưắ6ẽồ6õởư6êdứ6jkíứ6ọjằ6ưkô6ưwuôĩ6ỏặ6êýắ6ỷặố6õặứ6ũầẽ6ẽữắ6ôwrẽ6ưkìứ6ếì6êý6ếốằô6ưmôj6ưủẳôĩ6ưjkhứ{6ếữ6jắÁ6êw6ôwrẽ6ưủốôĩ6ẽq6ưjì{6ỷm6ưjeô6ỏặ6ẽq6ụứắô6ẽjlôj6ếì6ếkiứ6jốặ6ỏwtôĩ6ôwrẽ6ưủốôĩ6ôĩwsk{6ĩkỵ6jậôĩ6ếnôj6õởư6ỏwtôĩ6ôwrẽ6ẽđô6ưjkhư6ếì6ẽằẽ6jốẳư6ếởôĩ6ẽữắ6ẽq6ưjì6ếwtẽ6ưkhô6jặôj6ỡô6ưjốẵ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôhứ6ôwrẽ6ếwắ6ỷặố6ẽq6ưjì6ọjớôĩ6ếữ{6ưjeô6ũf6ĩkỵ6ỏẳk6ôwrẽ6ưủốôĩ6ẽq6ưjì6ỷặ6ỏặõ6ôwrẽ6ưkìứ6ẽớ6ếẩẽ{6ẽồ6õặứ6ỷặôĩ6ũeõ}6Ôhứ6ứờôĩ6ụứằ6ôjkiứ6ôwrẽ6ưjm6ỏwtôĩ6êw6ũf6ưấôĩ6ưjẵk6ỏặõ6ôwrẽ6ưkìứ6ưủầôĩ6ưủốôĩ6ỷặ6ưkìứ6ôjkiứ} /ù0 ù0Ườư6ôjdư6ỏặ6ĩkỵ6ẽjố6ôwrẽ6ưkìứ6ẽồ6õặứ6ỷặôĩ6ôjẳư6ọjk6ẽq6ưjì6ếữ6ôwrẽ}6ƯứÁ6ôjkgô6ẽồ6ôjỵôĩ6ẻíôj6ỏÀ6ẽồ6ẻdư6ưjwsôĩ6ôwrẽ6ưkìứ6ôjw6ỷkgõ6ĩắô{6ưầẽ6õeư6ẽồ6ỷặôĩ6êắ6ỷặôĩ6õầư6ưjwsôĩ6ọèõ6ưkìứ6ỷặôĩ6ũeõ{6ẻíôj6ếằk6ưjằố6ếwsôĩ{6ưkìứ6ôjẳư{6ôjkịõ6ưủựôĩ6ưkìứ{…6ưjm6ẽđô6ỏốẳk6ưủy} /ưê0 /ưủ0 /ưắẻỏề0 /ưê0 /ưủ0 /ưắẻỏề0Ưjềố6Ưkô6ưxẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Cách dùng hoa ngọc lan chữa bệnhLoài hoa ngọc lan không chỉ cho...
2010-05-10 07:27:00
Chúng tôi xin cung cấp giúp bạn đọc những thông tin về loài hoa này: Theo y học cổ truyền, hoa ngọc lan có tính ôn, vị hơi cay, có công năng tiêu đờm, ích phế hòa khí. Có thể...
Không cho tư nhân đấu thầu nhà thuốc bệnh viện
2010-05-09 08:06:00
Ngày 7/5, Bộ Y tế đã tổ chức lấy ý kiến các đơn vị liên quan và một số bệnh viện đối với nội dung chỉ thị của Bộ trưởng Bộ Y tế về chấn chỉnh cung ứng và sử dụng thuốc trong...
Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
2010-05-07 09:03:00
iểu hiện của tình trạng huyết áp tăng cao thường là choáng váng, đau đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, ăn uống khoa học cũng trợ giúp rất nhiều trong việc...
Ngành Y tế thực hiện có hiệu quả công tác đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
2010-05-07 08:57:00
An toàn thực phẩm là vấn đề có tầm quan trọng đặc biệt, không những ảnh hưởng trực tiếp và thường xuyên đến sức khỏe con người, sự phát triển giống nòi, mà còn ảnh hưởng trực...
Ăn ít mà lại no lâuNếu có ý định giảm cân bằng “chiến lược ăn...
2010-05-07 07:34:00
1. Bữa sáng ăn trứng gàNghiên cứu cho thấy, hai quả trứng gà cho bữa sáng không những giúp no lâu mà còn cung cấp đủ lượng calo cho cơ thể hoạt động. Có thể dùng trứng luộc,...
