{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFẾẠŨG Ữ@ỬG0MăGỴỬỮGỠỬỎỸG =ỠG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬÊ/ỬIẾÊ[GỠỶM  ẦF[oRMPFẾẠỮŨỠGỠỬỎỸG =ỠGỞŨ@ỬG@ỬỔ@GỠ5MG@Ự7<ỮG@ỬOGỬ#ỐỠGỠ5MG@ỬỔ@GạỮÙ@GăG0ỤGỠ=G0ỮỤ[Gã2ỠG0"aỠG0ỮỤ[Gạ)ỮG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG ÚGỠ=G@Ự1ăGỠ(GỞXGỶỔăG@ỬỮỨỸGỞŨ@ỬÉGẠWGạỚăEGạŨG Ữ@ỬG0MăGỶOGỸ,0GạỮŨỠGỶOỸGPỨGPO@ỰEGQ(@GỰỮÒ@G@Ử7@ỰGQỔăGỶOGỸ,0G0"#@ỰG@Ửà@ỰGỞỮŨ@G[ỬN[G]1M@G0"%@ỰGỠƠ@G]1M@G0ỔỸG0ỬaỠGỬỮŨ@GQƯG[Ử$@ỰG@Ự9MG aGỶỔăG@ỬỮỨỸGỞŨ@ỬGỠ=GỴỬÒG@Ỏ@ỰGãÒăG"MÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾồỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮGỞỖ0GỴằGỸ,0G@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG@O#EG@Ự7<ỮG@ỬOGỞŨ@ỬG@ỬỔ@GỴƯGỠÒG@ỬỔ@GạỮÙ@GăG0ỤGỠƠ@G[ỬÒỮGạŨG Ữ@ỬG0MăGỠỜ@G0ỬỚ@G0"7)ỠEG0"#@ỰGạOG M1GỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGỞŨ@ỬG@ỬỔ@ÉGứỬÒỮG"áMG0MăGỞÔ@ỰGãOG[Ử$@ỰGP7)ỮGạ$ỮG@7)ỠGỸNăGỴỬỮG0ỬỖăG0MăGỞỜ@GỬ#ỐỠGỞXGPV@ỬGỠNỠGỠỬỖ0GỠ=GỠỬ8MG["#0RỮ@ÉGể=G0ỬƯG áGP4@ỰGỠNỠG Ò@G[ỬỜỸGỠ=GỠỬ8MGỠ;@GQƯGỴỬáG0"3@ỰG0MăG0Ử7<@ỰGã1ăÙ@G@Ụ1GỴỬ?@ỰG0ỬỖăG0MăGỞỜ@ÉGểỬ2GắGỴỬ?@ỰG@Ù@G áGP4@ỰG Ò@G[ỬỜỸG"áMG0MăGỠ=GỠỬ8MGỠ;@GỴỬỮG0ỬỖăG"&GỞO@G0MăGQỌGỞXG@ỬỮỨỸGỞỜ@ÉGể6@ỰGỴỬ?@ỰG@Ù@G áGP4@ỰG Ò@G[ỬỜỸG"áMG0MăGỠ=GỠỬ8MGỠ;@GQƯGỴỬáGỴỬ1Ờ@G M1GỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠG0"aỠG0ỮỤ[Gạ)ỮGỸN1GỬ#ỐỠGỠNỠGỠỬỖ0GPXỠỬGỠ5MGỠ(G0ỬƯG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGỸỐỠGP3GPMG0MăGỴỬ?@ỰGỞXG0.@G0Ử7(@ỰGỬMăGãỔăGãN0ÉGữ"#@ỰG@Ửà@ỰG0"7<@ỰGỬ>[G@OăGỞÕ0GỞ1,ỠG[ỬÒỮG"áMG0MăGỞÔ@ỰGãOG[Ử$@ỰGP7)ỮGạ$ỮG@7)ỠGỸNăGạOG ỖăGỴỬ?G0MăÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGMỶ0ẦFẠŨG Ữ@ỬG0MăGỴỬỮGỠỬỎỸG =ỠG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGIFG "ỠẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ốựnửốỮộPÌRỈn ãPổHứÍ[]ỰĨỈồ#ồỠỠỠ/óỸMỰR/ÍHIÌ/HI/ẠR- Ữ@Ử-0Mă-ỴỬỮ-ỠỬMỸ- #Ỡ-@Ự1#Ữ-ỞR@Ử-ÌIPỈỈÉỲ[ỰFG0Ữ0ỶRẦFẠŨG Ữ@ỬG0MăGỴỬỮGỠỬỎỸG =ỠG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGIFGảỮP0ỬẦFỊHHFẾÊ[ẾểNỠỬG"áMG0MăGạ)ỮGãOG[Ử$@ỰGạOGạ$ỮG@7)ỠGỸNăÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GộOỸG7)0GỞO@G0MăGỞÔ@ỰG@7)ỠGỸNăÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GÃ#MGQ5GãOG[Ử$@ỰGạO#G0#O@GỞ,GỞỦGỸỐ0GỠ5MGỬMỮGỞO@G0MăÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỬMỮGỶ$@ỰGỞO@G0MăGạO#G@ỬM1ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỶ$@ỰGỞO@G0MăGỞÙ@G[ỬÒỮGỶÙ@GỸ1GỞO@G0MăGỞÙ@G0"NỮGạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăGQM@GãR@GạO#G@ỬM1GạOGỶOỸG@Ự7>ỠGỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỬMỮGỶ$@ỰGỞO@G0MăGN[GạO#G@ỬM1Gạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăGQM@GãR@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỸỐ0G@Ự#OỮGỠNỠG@Ự=@G0MăGỠ5MGỞO@G0MăG@OăGN[GạO#GỶ$@ỰGỞO@G0MăGỴỮMGạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăG@ÕỸGỠỬỐ0GỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GộƠ@GỶ7>0GỠỬOG@Ự=@GỠNỮGỞO@G0MăG0"NỮGỞÔ@ỰGỠNỠỬG@ÕỸGỶỖăG@=GạO#GỶ$@ỰGỞO@G0MăG[ỬÒỮGạOG@Ự7>ỠGỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GộƠ@GỶ7>0GỠỬOGỶÙ@GỬMăGã1:@ỰGạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăG[ỬÒỮGỠỬ4ỸGỶÓỮG0"#@ỰGỶ$@ỰGỞO@G0MăG0"NỮGạOG@Ự7>ỠGỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GựáMG ÓỠỬGỬMỮGỞO@G0MăGỞÔ@ỰG@7)ỠGP7)ỮGạ$ỮG@7)ỠGỸNăÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GộM1GỴỬ?G0MăGỞÔ@ỰGỴỬỎ@GỶM1G áGP4@ỰGỸ,0GỶƠ@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GửáGP4@ỰGỴỬỎ@GỶM1G0MăGQƯGạỐ@G0Õ0Gạ$ỮG@7)ỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬaỠGỬỮŨ@GỠNỠGQ,@ỰG0NỠG0"Ù@G0"#@ỰGỴỬ#Ò@ỰG0Ử<ỮGỰỮM@G09GỊHG-GĨHGỰỮỔăG ÚGỠ=GQ7>ỠGỬMỮGỞO@G0MăGM@G0#O@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠỬGỠỬOG0MăGạ)ỮGP1@ỰGPXỠỬGỠ=GỠỬ8MGỠ;@Ê/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-Gệ(ỸGP1@ỰGPXỠỬGạO#GỶ$@ỰGỞO@G0MăGQ7>ỠGỴỬ1ỸGỶÓỮEGỶN@ỰGQỦ1GỠNỠGỞỦGỸỐ0ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỬMỮGỶ$@ỰGỞO@G0MăGạO#G@ỬM1ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỶ$@ỰGỞO@G0MăGỞÙ@G[ỬÒỮGỶÙ@GỸ1GỞO@G0MăGỞÙ@G0"NỮGạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăGQM@GãR@GạO#G@ỬM1GạOGỶOỸG@Ự7>ỠGỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỬMỮGỶ$@ỰGỞO@G0MăGN[GạO#G@ỬM1Gạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăGQM@GãR@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GểỬOGỸỐ0G@Ự#OỮGỠNỠG@Ự=@G0MăGỠ5MGỞO@G0MăG@OăGN[GạO#GỶ$@ỰGỞO@G0MăGỴỮMGạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăG@ÕỸGỠỬỐ0GỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GộƠ@GỶ7>0GỠỬOG@Ự=@GỠNỮGỞO@G0MăG0"NỮGỞÔ@ỰGỠNỠỬG@ÕỸGỶỖăG@=GạO#GỶ$@ỰGỞO@G0MăG[ỬÒỮGạOG@Ự7>ỠGỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GộƠ@GỶ7>0GỠỬOGỶÙ@GỬMăGã1:@ỰGạ)ỮGỠNỠG@Ự=@G0MăG[ỬÒỮGỠỬ4ỸGỶÓỮG0"#@ỰGỶ$@ỰGỞO@G0MăG0"NỮGạOG@Ự7>ỠGỶÓỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬaỠGỬỮŨ@GỠNỠGQ,@ỰG0NỠG0"Ù@G0"#@ỰGỴỬ#Ò@ỰG09GÍHG-GÌHGỰỮỔăG ÚGỠ=GQ7>ỠGỬMỮGỞO@G0MăGM@G0#O@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬaỠGỬỮŨ@GạỮŨỠGạŨG Ữ@ỬG0MăGQ2@ỰG]1ăGQX@ỬÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾẠỮŨỠG0ỬaỠGỬỮŨ@GạŨG Ữ@ỬG0MăGỠƠ@GQ7>ỠG0ỬaỠGỬỮŨ@G@ỰMăG08ỠG0ỬWGỴỬỮG@Ự7<ỮG@ỬOGỞÕ0GQƠ1G0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGỬ#ỐỠG@ỬỔ@GạỮÙ@GăG0ỤGạ9MGQỤ@G@(ỮGỠ(G {GăG0ỤGQƯGỶOỸGạỮŨỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"7)ỠGỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠG0"aỠG0ỮỤ[Gạ)ỮGỞŨ@ỬG@ỬỔ@EGỠƠ@GQR#GỰỎ@ỰG0MăGỴỬỮG0ỬaỠGỬỮŨ@GỠNỠG0Ử5G0Ử1Ớ0GỠỬỎỸG =ỠGỬMăG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮGỠ(G0ỬƯG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG@Ử7G0ỮÙỸGỞÕ[GỬ#ỐỠG0ỮÙỸG0Ý@ỬGỸÓỠỬÉÉÉGỗỰ#OỮG"MEGỠ6@ỰG[ỬÒỮGQ7>ỠG0ỬaỠGỬỮŨ@GỴỬỮGỠỬ1Ờ@GỞXG0Ử1:ỠEGỠỬ1Ờ@GỞXGãáGỶắEG[Ử4ỠGạ4G0Ử8ỠGỎ@GạOGỠỬ#GỞŨ@ỬG@ỬỔ@GỎ@ÉGf;@ỰG0Ử<ỮEGỠƠ@GỠỬ2GắG"áMG0MăGỠỜ@G0ỬỚ@GỴỬỮG"<ỮG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGQ7>ỠGỠỬỎỸG =ỠGạOG"<ỮGỠ(G {GăG0ỤG0"7)ỠGỴỬỮGạỦG@ỬOÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"#@ỰGỴỬỮG0ỬaỠGỬỮŨ@GỸ,0G :G0Ử5G0Ử1Ớ0G0"Ù@GỠ3@ỰGỸ,0GỞŨ@ỬG@ỬỔ@GỠ6@ỰG[ỬÒỮG"áMG0MăGạWG0MăGỠ=G0ỬƯGỞXG@ỬỮỨỸGỞỜ@GỸỐỠGP3GQỌGQR#GỰỎ@ỰG0MăÉGfƯG[Ử$@ỰG0"N@ỬG aGỶỔăG@ỬỮỨỸGỠỬS#GỠỬ#GỠNỠGỞ,G[ỬỚ@GỴỬNỠG@ỬM1GỠ5MGỠ(G0ỬƯG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬEGỠƠ@G"áMG0MăG0"7)ỠGỴỬỮG0ỬaỠGỬỮŨ@GỠNỠGỠ?@ỰGạỮŨỠGỠỬỎỸG =ỠGỴỬNỠG{GỠNỠGỞ,G[ỬỚ@GỴỬNỠGỠ5MGỠ3@ỰGỸ,0G@Ự7<ỮGỞŨ@ỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾửM1GỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮGỞŨ@ỬG@ỬỔ@EG[ỬÒỮG0ỬN#GỰỎ@ỰG0MăEGỠ{ỮGỞ*GỠNỠG[Ử7(@ỰG0ỮŨ@G[Ử$@ỰGỬ,GỠNG@ỬỔ@ÉGứỬÒỮG"áMG0MăGỠỜ@G0ỬỚ@GỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮGỸN1EGPXỠỬGỠ(G0ỬƯEGỠỬỖ0GPXỠỬG0ỮỤ0EGỠỬỖ0GỞOỮG0ỮỤ0EGPXỠỬG0ỮỤ0G09GạỤ0G0Ử7(@ỰG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGạOGỠNỠGP4@ỰGỠ4EG0ỬỮỤ0GỞXGQỌGỞXG@ỬỮỨỸGỞỜ@ĐG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮGỠNỠGạỚ0GP4@ỰEGỞỦGỸỐ0GQỌGỞỮỤ0G0"7)ỠGỬ#ỐỠG@ỰỬỮG@Ự<GỠ=GỴỬÒG@Ỏ@ỰGPV@ỬGỸN1EGỠỬỖ0GPXỠỬGỠ(G0ỬƯEGỠỬỖ0GỞOỮG0ỮỤ0GỠ5MGỞŨ@ỬG@ỬỔ@G@Ử7GỞ?EGỠỬỚ1G@7)ỠG0ỮƯ1EGỞỎ@ỰGỞ=GạỤ0G0Ử7(@ỰÉÉÉGP3GỠ=GQR#GỰỎ@ỰG0MăGỬMăGỴỬ?@ỰGQR#GỰỎ@ỰG0MăÉGổ,0GạỖ@GQỦGỠ6@ỰGỠƠ@GỠỬ2GắGỶOG[ỬÒỮG"áMG0MăG M1GỴỬỮG0ỬaỠGỬỮŨ@GỠNỠG Ữ@ỬGỬ#Ó0GỠNG@ỬỔ@G@Ử7G áGP4@ỰG@ỬOGạŨG Ữ@ỬGQƯG0ỮƯ1G0ỮŨ@EGQÓỮG0ỮŨ@ĐGỶM1GỸỐ0GỸ6ỮGỬ#ỐỠGãYGỸ6ỮÉÉÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#GửồfửÊ/[Ế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
