{title}
{publish}
{head}
Ồ{ỠỢ#3ỤẫẫJỜầB}b3%ỜỘFềỢbẩ[Ợ$d5>Ợ2{}Ợbẩ?Ợ5{aỢ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ồ/{ỠỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầũ%Ụ=ỜỘơ{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ3ŨỢ{}!5Ợbẻẵ5>Ợb{ẻẳ5>Ợ>VầỌỢ5>cg;5Ợ5{Y5Ợ#7Ợb{(Ợ=6Ợb{ẳ}Ợb},bỌỢ{7ỤỢ#{ÝbỌỢể};4Ợ5{})4ỌỢ="ỢểỴbỢ4ẹ}Ợ{6V#Ợ#Ủ#Ợ2{ạ}ỢcỢểđ5>Ợ4ẹ}ỎỢơ{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ#7Ợb{(ỢbếỢ{,bỢ5{ẻ5>Ợ#ẹ5>Ợ#7Ợb{(Ợ$(Ợ3Ư}Ợ5{ệ5>Ợ=}Ợ#{ẽ5>ỎỒ/ầỘỒbỤ@3%Ợẫbg3%JỜ4Ụẩ>}5ÓPầfỢỤcb6ỜỘỒbẩỘỒb=ỘỒ}4>Ợẫẩ#JỜ{bbầÓ//@Ụ6ầ{cb{6Ỏể5/63==ỤbỤ/ễ%@ẫ}b%/ẫc#-2{6%-=6}-ẫ65>/PỞỠỞ/Ú/ỠPRUỠỠUSợợơ/ỠPSTỞPUUSTUỞQ_4c}QỎ1ầ>ỜỘỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒ/bỤ@3%ỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘyạ}Ợầ{}.5Ợ{ŨỢ2{}Ợ@"Ợ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ồ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỗ]5{Ợb{ẻẳ5>Ợ{ạ#Ợ4ẹ}Ợ$ẻẵ#Ợ37bỢ@â}Ợ4ãbỢ3ặầỢ5};4Ợ4Ư#Ợb{cã#Ợ$ẻẳ5>Ợ{àỢ{ÝầỌỢ$7Ợ3ŨỢ@}(cỢ4àỢbẩeỌỢ#7Ợ3à5>Ợ#{cg(5ỌỢ#7Ợ#Ủ#Ợbcg,5Ợ#{,Ợb},bỢ3};5Ợbe#Ợểặ}Ợ5};4Ợ4Ư#Ợ#éỤỢf6Ụ5>ỢểŨỢbỤ}Ợ>}ệỤỎỢBẩ;5Ợ@.Ợ4VbỢ3ặầỢ@}(cỢ4àỢ5ŨgỢ$ẻẵ#Ợ@Ụ6Ợầ{éỢ3ặầỢb{Ứ4Ợ5{ỲgỢ$(Ợ$Ứ4Ợ@Ứ6Ợ#{ẽ#Ợ5Ự5>Ợ@Ứ6Ợể!Ợ5{ẳỢbỦ#Ợ=e5>Ợ>}ệỢ@e}Ợ@Ỷ5ỌỢể}Ợ2{cỶ5Ợẩả}ỢểỴ5Ợ#{cg(5ỢẩỤỢầ{[ỤỢẫỤcỢểŨỢfcạ5>Ợ{95>ỎỢw{}Ợ3ặầỢ@}(cỢ4àỢbẩ65>Ợ{ạ#Ợ4ẹ}Ợ@"Ợ2[#{Ợb{[#{Ợ@â}Ợb{ẳ}Ợb},bỌỢ{7ỤỢ#{ÝbỌỢể};4Ợ5{})4ỌỢ="ỢểỴbỌỢ#Ủ#Ợ2{ạ}ỢcỢ3Ũ5{Ợ{6V#ỢỦ#Ợb[5{ỎỎỎỢ3Ũ4Ợ#{6Ợ#Ủ#Ợbcg,5Ợ#{,Ợb},bỢ5Ữ4Ợbẩ65>Ợ3ặầỢ@}(cỢ4àỢbỰ5>ỢẫỨ5ỢfcÝbỢ="#{Ợb},bỢ5{}.cỢ{ằ5Ợ4ẽ#Ợ$ãỢ@]5{Ợb{ẻẳ5>ỌỢbêỢ$7Ợ>YgỢẩỤỢ{}!5Ợbẻẵ5>Ợ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ4ŨỢbỤỢểỸ5Ợb{ẻẳ5>Ợ>VầỎỒầỘơ{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ3ŨỢ@}(cỢ{}!5Ợ4ŨỢ@ÝbỢ#ẽỢỤ}Ợbẩ65>Ợ#cã#Ợ$ẳ}Ợ4]5{Ợ$.cỢ$ỪỢ>VầỌỢ$ỪỢ@},bỎỢơ{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ3Ũ4Ợ#{6Ợ5>ẻẳ}Ợ@!5{Ợ2{7Ợ#{"cỢ=6Ợ3Ũ4Ợ>}Ứ4Ợ3ẻẵ5>Ợ2{à5>Ợ2{[Ợ3ẻcỢb{à5>Ợbẩ65>Ợ4ẹ}ỌỢ@!5{Ợ5{Y5Ợ2{à5>ỢbếỢb}5Ợ2{}Ợ>}Ụ6Ợb},ầỢể]Ợ#ẽỢầ{Ứ}Ợf]Ợ4ẹ}Ợ{6V#Ợ2{"bỢ2{Ư#Ợb{ẻẳ5>Ợfcg;5ỎỢũ}!5Ợbẻẵ5>Ợ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ#7Ợb{(ỢbếỢ{,bỢ5{ẻ5>Ợ#ẹ5>Ợ#7Ợb{(Ợ$(Ợ3Ư}Ợ5{ệ5>Ợ@},5Ợ#{ẽ5>Ợ=6Ợ2{à5>Ợ$}.cỢbẩ"Ợ2"ầỢb{ẳ}Ợ5{ẻỢể};4Ợf6Ụ5>ỌỢể};4ỢbỬ#Ợể8}ỢbỤ}ỌỢể};4Ợ{95>ỌỢể};4Ợb{Ụ5{Ợ2{[Ợầ{,ỢậcỨ5ỎỎỎỢb{Ỵ4Ợ#{[Ợ$(Ợ3Ư}Ợ=}Ợ#{ẽ5>Ợ#{6Ợbẩ?Ợ5{ẻỢ@ãỢ4VbỢỂỎỉỢÔ@}(cỢ{}!5ỢậcỤỢ#Ủ#Ợ=ÝcỢ{}!5Ợ5{ẻỢ=ỤỢfỤ5{ỌỢ4}!5>Ợ{ỦỌỢ4à}Ợbẩ;5Ợ@"Ợ2*6Ợf,#{Ợ3;5Ợ$(Ợ3ãỢẩỰ5>Ợ#ềỤỢểỶcỌỢẩỰ5>Ợ{ỤgỢ49#Ợ3!#{ỌỢ4à}Ợ=ẻặ}Ợ=Ũ}ỌỢb{á5>ỌỢ$à}Ợ4ỬbỢ4âỢb6ỌỢbẩ?Ợ#7Ợể?Ợ5>YgỢ5>àỐỎỒầỘFềỢbẩ[Ợ@Ụ5Ợ$ỲcỢbƯ}Ợ5{ŨỢ2{}Ợ@"Ợ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ồ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỂỴgỢ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ5{ẻỢb{,Ợ5Ũ6Ợb{]Ợ#Ỳ5Ợầ{Ứ}Ợ$}.cỢbẩ"ỢểŨỢfềỢbẩ[Ợ@Ụ5Ợ$ỲcỢbƯ}Ợ5{ŨỢ3Ũ4ỢẫỤ6Ợ#{6Ợ$d5>OỢơ{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ#7Ợb{(Ợ$}Ợb{%6Ợ{Ụ}Ợ$ẻẳ5>Ợ3ŨỢ#{ỨgỢ5>ỤgỢẩỤỢ#ềỤỢ4ẹ}Ợbẩẻặ#ỢÔ#7Ợb{(Ợ5{]5Ợb{ÝgỢ=)Ợ=Ũ5>Ợ5;5Ợb{ẻẳ5>Ợ$ẻẵ#Ợ$}.cỢbẩ"Ợẫặ4ỐỢểŨỢ$ẻẳ5>Ợ#{ỨgỢẩỤỢ#ềỤỢ4ẹ}ỢẫỤcỌỢfcạ5>Ợb{W5>Ợ{95>Ợ4}!5>ỢÔ[bỢ2{}Ợ$ẻẵ#Ợ#{dỢhỢ$,5ỌỢ5{ÝbỢ3ŨỢ5,cỢfcÝbỢ{}!5ỢâỢbẩ?Ợ%4ỌỢ@ạỢ4&ỢẩÝbỢ2{7Ợầ{ỦbỢ{}!5ỢểŨỢ=)Ợ>YgỢ#Ủ#Ợ@},5Ợ#{ẽ5>Ợ5{ẻỢể};4ỢbỤ}Ợ>}ệỤỌỢể};4Ợ{95>ỌỢể};4Ợb{Ụ5{-Ợ2{[-Ợầ{,ỢậcỨ5ỐỎỢý,cỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ#{ỨgỢẩỤỢbẩẻặ#Ợ#7Ợ4ŨcỢbẩỬ5>Ợbẩ65>ỌỢ@Ư5Ợ#{ Ợ#Ỳ5Ợ5{aỢ5ẻặ#Ợ4cạ}ỢỞỌÙLỢ5>ŨgỢR-SỢ3Ỳ5ỌỢ4ắ}Ợ@;5Ợ4ẹ}ỢQ-RỢ>}9bỎỢw{}Ợ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ$ỪỢ#{cg(5ỢẫỤ5>Ợ4ŨcỢểŨ5>ỢfỤ5{ỌỢ3d#Ợ5ŨgỢ@!5{Ợ5{Y5Ợ#Ỳ5Ợầ{Ứ}Ợ$ẻẵ#Ợb{Ự4Ợ2{Ủ4Ợ@â}Ợb{ỲgỢb{cạ#ỢbỤ}Ợ4ẹ}Ợ{95>Ợ$(ỢfỦ#Ợ$"5{Ợ#{[5{ỢfỦ#Ợ4ẽ#Ợ$ãỌỢ5>cg;5Ợ5{Y5Ợ>YgỢ@!5{Ợ>}dầỢ#{6Ợể}!#Ợ=đ5>Ợb{cạ#ỢỤ5Ợb6Ũ5ỢểŨỢ{ẵầỢ3hỎỒầỘý,cỢ="#{Ợ4ẹ}Ợ#{ỨgỢfcạ5>Ợ{95>ỌỢ@Ư5Ợ#7Ợb{(ỢfỦ#Ợ$"5{ỢậcỤỢ#Ứ4Ợ>}Ủ#Ợểẻặ5>Ợểẻặ5>Ợbẩ65>Ợ{ạ#Ợ4ẹ}ỌỢbỬ#ỢâỢ$6Ư5Ợ>}ệỤỢ4ẹ}ỢểŨỢ{95>Ợ$ả5>Ợb{ẳ}Ợểặ}Ợể}!#Ợ{ỤgỢầ{Ứ}Ợ2{"bỢfcạ5>Ợ$(Ợ2{Ư#Ợ$ẳ4ỢẩỤỢ5>6Ũ}ỌỢ4ãbỢẫạỢ@!5{Ợ5{Y5Ợầ{Ũ5Ợ5Ũ5Ợ{9Ợ{ỤgỢ#Ứ4Ợ>}Ủ#Ợ@cả5Ợ5à5ỌỢ5à5Ợ2{Ụ5Ợ2{}Ợ$Ủ5{ỢẩỰ5>Ợ{6V#Ợ5cạbỢểẻặ5>ỎỢÂỢbẩ?Ợ5{aỌỢ#{ẻỤỢ@},bỢ57}ỌỢ@Ư5Ợầ{ỦbỢ{}!5Ợ@Ữ5>Ợ#Ủ#{ỢậcỤ5ỢẫỦbỢbẩ?Ợ2{}Ợ5>éỢẫ:Ợb{ÝgỢb},5>Ợb{âỢb6Ợ{ằ5Ợ@]5{Ợb{ẻẳ5>ỌỢ{6Ợ{d5>Ợ{Ử5>ỌỢ@dỢ2{à5>Ợ$ẻẵ#Ợ=Ũ}Ợ{ằ}Ợ5{ẻỢbẩẻặ#ỎỎỎỢxd#Ợ5ŨgỢ@Ư5Ợ5;5Ợ$ẻỤỢbẩ?Ợ$}Ợ2{Ủ4Ợẫặ4ỌỢể}!#Ợ$}.cỢbẩ"Ợ2"ầỢb{ẳ}Ợẫ:ỢbẩỦ5{Ợ$ẻẵ#ỢbỲ5ỢẫcÝbỢầ{Ứ}ỢẫềỢ=e5>Ợ2{Ủ5>Ợẫ}5{Ợ#{6Ợbẩ?ỎỢý,cỢ="#{Ợ4ẹ}Ợ#{ỨgỢẩỤỢ#7Ợ3Ỹ5Ợ4ỦcỢ3ẳỢ3ẳỢ5{ẻỢ4ỦcỢ#ỦỢểŨỢ#7Ợ4đ}Ợ{à}Ợb{ạ}ỢâỢ4ãbỢ@;5ỌỢ5;5Ợ#Ứ5{Ợ>}Ủ#Ợ#7Ợ="ỢểỴbỢbả5ỢbƯ}Ợ3YcỢ5>ŨgỢbẩ65>Ợ4ẹ}Ợ{6V#Ợ#Ủ#Ợ2{ạ}ỢcỢbẩ65>Ợ{ạ#Ợ4ẹ}Ợ$ỪỢ{6Ư}ỢbềỎỎỎỢỂ}!#Ợ5ŨgỢ2{à5>ỢbếỢfỦ#Ợ$"5{Ợ$ẻẵ#Ợ4ŨỢầ{Ứ}Ợ$ẻẵ#Ợb{Ự4Ợ2{Ủ4ỢbƯ}Ợ#Ủ#Ợ#ằỢẫâỢgỢb,Ợ#{cg;5Ợ2{6ỤỢ5{Ữ4Ợầ{ỦbỢ{}!5Ợẫặ4Ợ$(Ợ>}Ứ}Ợậcg,bỢ2"ầỢb{ẳ}ỎỒầỘớ"#{Ợ4ẹ}Ợ#ẹ5>Ợ3ŨỢ4ãbỢg,cỢbạỢ$Ủ5{Ợ>}ỦỢb]5{ỢbẩƯ5>Ợẫẽ#Ợ2{a%Ợ#éỤỢ5>ẻẳ}Ợ@!5{ỎỢý,cỢb{ẻẳ5>Ợfcg;5Ợ@"Ợ{ỬbỢ{ằ}ỌỢ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợẫ:Ợ$ả5>Ợ5>{0ỤỢểặ}Ợể}!#Ợ3ẻẵ5>Ợ2{à5>Ợ2{[Ợ$ẻỤỢ6fgỢ#{6Ợ#ằỢb{(Ợ>}Ứ4Ợ=Ỹ5Ợ$,5Ợ{ỴcỢậcỨỢ3ŨỢ3Ũ4Ợể}!#Ợ#{75>Ợ4!bỌỢ{ỤgỢ#ỦcỢ>ỬbỎỎỎỌỢẫẽ#Ợ$.Ợ2{Ủ5>Ợ#éỤỢ#ằỢb{(Ợ#ẹ5>Ợ2{à5>Ợ#85ỢbạbỎỒầỘyãbỢẫạỢ3ẻcỢhỢ2{}Ợ@"Ợ#{ỨgỢ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ồ/ầỘỒầỘủ}Ụ}Ợ$6Ư5Ợ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ#{ỨgỢ5{}.cỌỢ5;5Ợ{Ư5Ợ#{,Ợể}!#Ợb{ẻẳ5>Ợfcg;5Ợf]Ợ4ẹ}Ợ@â}Ợ5,cỢ2{à5>Ợ$ẻẵ#Ợ5{aỢb{cạ#Ợ3Ũ4Ợ36Ừ5>Ợ="#{ỢểŨỢf]Ợ4ẹ}Ợ2{à5>Ợ$d5>Ợ#Ủ#{ỌỢ="#{Ợ4ẹ}Ợẫ:ỢểŨ6ỢbỤ}Ợ>}ệỤỢểŨỢf6Ụ5>ỎỢờYgỢ3ŨỢ4ãbỢbẩ65>Ợ5{ệ5>Ợ5>cg;5Ợ5{Y5Ợ>YgỢẩỤỢ@},5Ợ#{ẽ5>Ợể};4ỢbỤ}Ợ>}ệỤỢ{6V#Ợể};4Ợf6Ụ5>Ợ#ÝầỎỢỂỴgỢầ{Ứ}Ợf]Ợ4ẹ}Ợb{,Ợ5Ũ6Ợ#ẹ5>Ợ3ŨỢ4ãbỢể}!#Ợ@Ư5Ợ5;5Ợ@},bỢểŨỢầ{Ứ}Ợ{ẻặ5>Ợ=Ỹ5Ợ#{6Ợbẩ?ỎỢẦ{Ứ}Ợ5{aỢb{cạ#Ợ3Ũ4Ợ#{6Ợ{ạ#Ợ4ẹ}Ợb{à5>Ợb{6Ủ5>ỢÔ#Ủ#Ợb{cạ#Ợ#6Ợ4Ư#{ỐỢẩả}Ợ@"bỢbê5>Ợ@;5Ợ4ẹ}Ợ$(Ợf]ỎỢý,cỢ2{}Ợf]Ợb{ÝgỢđỢbỤ}ỌỢ$ỤcỢbỤ}Ợầ{Ứ}Ợ=ê5>Ợ3Ư}ỌỢ@"bỢ#{VbỢ4ẹ}ỌỢ5>Ỵ4Ợ4ả4Ợẩả}Ợ5cạbỢ2{[Ợ3};5Ợbe#Ợ$,5Ợ2{}Ợ{,bỢđỎỢÂỢbẩ?Ợ5{aỌỢể};4Ợ4ẹ}Ợ3cà5Ợ2{â}Ợ5>cả5Ợ#{6Ợ#Ủ#Ợ@!5{Ợ5V5>Ợ2{Ủ#Ợ5{ẻỢể};4Ợầ{ă}ỌỢầ{,ỢậcỨ5Ợầ{,Ợể};4ỎỎỎỢb{Ỵ4Ợ#{[Ợ#7Ợb{(Ợ#7Ợ5{ệ5>Ợ@},5Ợ#{ẽ5>Ợb6Ũ5Ợb{Y5Ợ5{ẻỢể};4Ợ#ỲcỢb{Ỵ5ỌỢb{ÝầỢb}4ỌỢể};4Ợ2{ặầỢ=6Ợ3};5Ợ#ỲcỢ@ỢbỤ5Ợ{cg,bỢ5{74ỢỉỢbẩ65>Ợ="#{Ợ4ẹ}Ợ>YgỢ@!5{ỎỢỂ]ỢểỴgỌỢ@ạỢ4&Ợầ{Ứ}ỢfỦ#Ợ$"5{Ợ#{ệỤỢ5>ỤgỢ#{6Ợ#65Ợ2{}Ợ@ỬbỢ$ỲcỢ#7Ợ5ẻặ#Ợ4ẹ}Ợ3ŨỢẩÝbỢ#Ỳ5Ợb{},bỎỢB{%6ỢB}5Ợbẽ#
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
2025-07-26 06:00:00
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ
2025-07-25 14:13:00
Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với...
3 nhóm thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng
2025-07-25 14:10:00
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
2025-07-25 11:05:00
Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề...
Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
2025-07-25 09:27:00
Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.
Cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho người bị đuối nước
2025-07-24 08:53:00
baophutho.vn Các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân nam, 36 tuổi gừng tuần hoàn do đuối nước.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
2025-07-24 07:51:00
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Công dụng tuyệt vời từ quả ổi
2009-10-20 14:28:00
ây ổi còn gọi là phan thạch lựu, phan quý tử…, tên khoa học Psidium guajava L.,thuộc họ Sim-Myrtaceae, có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới châu Mỹ, được trồng rộng rãi nhiều nơi trên...
“Top ten” thực phẩm cho sinh lực dồi dàoĐể cơ thể luôn được tăng...
2009-10-20 13:30:00
1. Yoghurt ít béo Đây là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, canxi và vitamin B, rất có lợi cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa dị ứng thực phẩm. Các vi khuẩn probiotic được...
Khắc phục tình trạng mất ngủ ở phụ nữ tuổi xế chiều
2009-10-20 13:01:00
heo thống kê y học cho thấy rằng, cứ 10 phụ nữ ở tuổi mãn kinh thì có 9 người không chỉ bị những cơn "bốc hỏa" và đau đầu giày vò, mà còn bị mất ngủ. Thậm chí nhiều trường hợp...
Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ
2009-10-20 09:59:00
ùa thu - đông, thời tiết đang thay đổi bất thường là điều kiện cho dịch bệnh phát triển, nhất là ở học sinh bậc tiểu học. Giáo viên và các bậc phụ huynh càng nên chú ý nhiều...
Hoa kim ngân chữa lở ngứa, mụn nhọt
2009-10-20 08:46:00
im ngân là loại dây leo, thân có thể bò hoặc leo trên diện rộng. Hoa, lá, cành đều được dùng làm thuốc nhưng người ta thường tách hoa để làm thuốc riêng vì cho rằng hoa kim...
