{title}
{publish}
{head}
ỪắỲY1ẩ*ỉỉPXíĨằĩẩ4XỰỪỉĩịcbăỰỲÝYẩc:ằYbóễ1Y5íYị*jY1nYĩẽĩYbắ}ĩYăằkíY36íY2*ỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*Ừ/ỉĩịcbăỰỪ/ắỲỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẮ4*2XỰỪỉĩịcbăỰBóễ1Y5íYị*jY1nYăằkíY0ềYỉjbăYbắằájYẩc:ằYốằĩ*ẫằbỤYậắc&băY1ắ}ĩYố?Y1ắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*Yố?cY1ắaY3ếY.bYjẽbăỦYwóễằY3{ổYẩ?YỲÝYẩc:ằYbóễ1Y5íYị*jY1nYĩẽĩYỪ/ỉĩịcbăỰỪ/íỰỪcẩỰỪẩằỰỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/@-ẩcằ-ằ1ắ-ỉj1-ậắc4-ĩjổ4ĩ-ốcằ-1j*-bjc1-4í-1*b-ĩ*ổ-Ỳ#%ỴỲỲỲỴ@ỴỶỲỶỶ$$=#ỦắĩẫXỰỪỉĩịcbăỰBóễ1Y5íY1[bYĩ{ổỪ/ỉĩịcbăỰỪ/*ỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBăc?ằYắ?ẫYẩógbăYbóễ1Y1*cỤY1[bYĩ{ổY1đbY1ắò*YẫếĩYẩógbăYẩễbYốằĩ*ẫằbỤYậắc&băY1ắ}ĩYố?Y1&1YỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/$-ẩc*ằ-ĩắj1-íắ*ẫ-ăằ*j-1ắ*ĩ-1ắcbă-cộổ-ắc*-ăằjí-íắcbă-băj*-04bắ-ĩ*ĩ-Ỳ#%ỴỶÝ%ỲỲỲ=@ỸỶÝỲỶỴỦắĩẫXỰ1ắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*Ừ/*ỰY1dYĩắạYăằkíYăằ;ẫYốằ9ẫỦYBắfYố]ổỤYbóễ1Y5íY1[bYĩ{ổY1dYĩắạYăằkíY1;ằYĩắằàbY1&1YĩịằàjY1ắòbăYỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/ốằ-ỉ*c-1ắj*-ẫjb-ĩịjbă-1*-ẫ*ằ-ậắcbă-ậắcằ-Ỳ#%ỴỶÝ$ỴỸỲÝỸỴÝỸỴ%@ỦắĩẫXỰẫmbYĩịòbăY1&Ừ/*ỰỤYĩ.băY1ófbăYắ?băYị?cYỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/=-ẩc*ằ-ĩắj1-íắ*ẫ-ăằjí-0*c-ố4-2*-1ắcbă-ĩằ*-1j1-ĩằẫ-ĩịcbă-ẫj*-ắ4-Ỳ#%ỴỶÝ=Ỵ@ỲỴỲ=@#ÝÝ=ỦắĩẫXỰ0;cYốàY2*Ừ/*ỰỤYỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/@-ẩc*ằ-ĩị*-ĩắ*c-ẫc1-1ắcbă-ẩ*c-ắc*-ẩ*ẫ-24í-2*-Ỳ#%ỴỶÝ$Ỵ%ỲỴỲỴỲ@Ỷ=ỶỦắĩẫXỰ1ắẽbăYẩ,cYắd*Ừ/*ỰỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữềYỉjbăY3[ổY3nYbóễ1ỤYốằĩ*ẫằbỤY3)1Y0ằàĩYẩ?Yốằĩ*ẫằbYvY3dbăYố*ằYĩịđYìj*bYĩịebăYĩịcbăYìj&YĩịẳbắYĩềbăYắgíY1cẩẩ*ă4bYỉ8YăằkíYẩ?bY2*YẩjẻbY1.băYẫẵbỤYắêbăYắ?cỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữ:bY1dYĩắạYjẽbăYịằ9băYbóễ1Y5íY1[bYĩ{ổYắc)1YậaĩYắgíYbăjổ9bYẩằàjY1lbăY1ắ*bắỤYĩ&cỤYăọbăYố?Y1&1Yẩc:ằYị*jYẩ&Yộ*bắY3ạY1dYẫếĩYẫdbYjẽbăYĩắểẫYbăcbỤY2ảYjẽbăYắểbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỪằẫăY1ẩ*ỉỉPXằv4bĩ4ịXYỉĩổẩ4PXồằ2ĩắÚYỲ$=@íộÙYắ4ằăắĩÚYỲỴ@ÝíộÙXYỉị1PX//1Ủ0*cíắjĩắcỦốb/ằẫă/24ỉậĩcí/b4ồỉ/ỴỶỸỴ/Ỳ#$2ỶÝ$Ỹ$Ỷ#ĩỴ@%$ẩ=-íằ1ĩjị4@Ủồ40íXY*ẩĩPXỲÝYẩc:ằYbóễ1Y5íYị*jY1nYĩẽĩYbắ}ĩYăằkíY36íY2*ỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*XYồằ2ĩắPXỲ$=@XYắ4ằăắĩPXỲỴ@ÝXY/ỰỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXív*íĩằcbXỰỪ4ẫỰBóễ1Y5íY1[bYĩ{ổỦỪ/4ẫỰỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPXỴXỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1;ằY0dYộẻằỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv;ằY0dYộẻằỤYắ*ổY1đbYăeằYẩ?Yị*jY1ắ{bYốẵĩỤYị*jY0ằb*ỤYẩ?YẫếĩYẩc:ằYị*jYẩ&Yộ*bắY1dYắóểbăYốẵYbắ6Ybắ?băỤYĩóểằYẫ&ĩỤYĩắặ1ắYắgíY3ạYộ*ổYỉằbắYĩẽYắc)1Yẩ?ẫYbóễ1Y5íỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẨc:ằY1;ằYb?ổYị}ĩYăằ?jYốằĩ*ẫằbYữỤYăằkíY0;cYốàY2*YỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/=-ẩc*ằ-ĩắj1-íắ*ẫ-ăằjí-0*c-ố4-2*-1ắcbă-ĩằ*-1j1-ĩằẫ-ĩịcbă-ẫj*-ắ4-Ỳ#%ỴỶÝ=Ỵ@ỲỴỲ=@#ÝÝ=ỦắĩẫXỰ1ắẽbăYĩằ*Y1ỏ1YĩặẫỪ/*ỰỦYBăc?ằYị*ỤYốằĩ*ẫằbYởY1;ằYĩắằàbYẫ?jY2*ỤYĩịcbăYậắằYốằĩ*ẫằbYvY3dbăYố*ằYĩịđYẩc:ằY0éY1&1YỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/ĩ*ổ-ĩ4-0*c-1ắ4ĩ-1ắc-2*-Ỳ#%ỶỶ$Ỷ@ỦắĩẫXỰĩaY0?cY1ắaĩỪ/*ỰỦYv&1Y1ắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*YĩịcbăY1;ằY0dYộẻằYỉ8YăằkíY2*YĩịhYb9bYĩị!băYỉ&băỤYẫẵbYẫ?băỦỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPXỶXỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1?YịẽĩỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv?YịẽĩY1dY1ắò*YỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/1ắjổ4b-ăằ*-2ằbắ-2jcbă-ăcằ-ổ-%-ẫcb-*b-ằĩ-1*ẩc-ố*-1*b-0*bă-2ằbắ-2jcbă-Ỳ#%ỴỴÝỶỴ$Ỳ#ỲÝ@ỴỴ%@ỦắĩẫXỰặĩY1*ẩcỪ/*ỰYố?YỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/bắjbă-ĩắj1-íắ*ẫ-ăằ*j-ốằĩ*ẫằb-*-Ỳ#%ỲÝ@ỸÝ$ỦắĩẫXỰăằ?jYốằĩ*ẫằbYởỪ/*ỰỤY0ằcĩằbYố?Yậ*ẩằỦYẮểbYbô*ỤY1?YịẽĩY1đbY1ắò*YbắằájY1*ịcĩ4bcằ2ỤYẩ?Yỉ!1YĩẽYĩắỏ1Yố]ĩY1dYĩ&1Y2mbăYbắóY1ắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*Yẫ:bắYẫ8YĩịcbăY1ểYĩắạỦYẬắẻbăY1ắâY1dYĩ&1Y2mbăYẩ?ẫY36íY2*ỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*ỤYbóễ1Y5íY1?YịẽĩY1đbY1dYĩắạYăằkíYbă.bYbăọ*Y1&1Y0àbắYẩằ9bYìj*bY3abYĩjềằYăằ?ỤY0àbắYĩắc&ằYắd*Yẫ!ĩỤY0àbắYĩằẫYố?YẫếĩYỉẽY0àbắYjbăYĩắóỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỐẵYbăeĩY1n*Ybóễ1Y5íY1?YịẽĩYậaĩYắgíYĩẽĩYốễằY1&1Yẩc:ằYị*jYố?Yĩị&ằY1{ổYậắ&1ỤY1ắ<băYắ:bYbắóYĩị&ằY1{ổYắeY1*ẫYìjỗĩỤYăọbăYố?Y1nY2ábỦỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPXỸXỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1;ằYộc.bỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv;ằYộc.bYẩ?YẫếĩYẩc:ằYị*jYẩ&Yộ*bắY1dYbắằájY1ẻbăY2mbăYốễằYắóểbăYốẵYbắ6ỤY1dYĩắạYậaĩYắgíYĩẽĩYốễằY1&1Yẩc:ằYĩị&ằY1{ổYố?Yị*jYậắ&1YĩịcbăYbóễ1Y5íỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv;ằYộc.bY1dY1ắò*Y1&1Yĩắ?bắYíắ[bYăằ?jYb.băYẩógbăỤYẩ?YbăjêbY1jbăY1}íY1ắ}ĩY2ằbắY2óibăYìj*bYĩịebăYbắóYốằĩ*ẫằbYởỤYvYố?YẬỦYBăc?ằYị*ỤY1;ằYộc.bYỉẽbăY1đbY1ắò*YbắằájY1ắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*ỤY0*cYăêẫY04ĩ*-1*ịcĩ4b4ỦYvắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*Yb?ổYăằkíYbă.bYbăọ*Y1&1Y2}jYắằàjYĩjềằYĩ&1YbắóYỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/0ằ-ìjổ4ĩ-ăằjí-ăằ*ẫ-b4í-bắ*b-ị*bắ-1jcằ-ĩị4b-ậắjcb-ẫ*ĩ-Ỳ#%ỴỶỲÝÝỶỲỲỴ=@Ý=ỶỴỦắĩẫXỰbaíYbắ.bỪ/*ỰỤYốaĩY1ắ{bY1ắằẫỦỦỦỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPX@XỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY2ó*Y1ắjếĩỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẮ?ẫYẩógbăYbóễ1Y1*cYĩịcbăY2ó*Y1ắjếĩYậắằabY1ắkbăYĩịhYĩắ?bắYẫếĩYỉỏYẩỏ*Y1ắebYĩjổàĩYốfằY3ạYẩ?ẫYbóễ1Y5íỦYwó*Y1ắjếĩYặĩY1*ẩcYbắóbăYẩ:ằY1ắò*YbắằájY2óibăY1ắ}ĩYbắóYậ*ẩằỤYẫ*bă*bỤYốằĩ*ẫằbYẬỤYvYố?Y04ĩ*-1*ịcĩ4b4ỦỦỦYĨ}ĩY1;Y3ájYắôjYặ1ắYĩịcbăYốằà1YăằôY1ắcYẫ&ằYĩd1Yậắé4Yẫ:bắYố?Yẩ?bY2*YĩóểằYĩị7ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẮ?ẫYẩógbăYbóễ1YĩịcbăY2ó*Y1ắjếĩYăằkíY2óibăY"ẫY1ắcY2*ỦYữ:bY1dYĩắaY5íYịằ9băY2ó*Y1ắjếĩYắc)1YậaĩYắgíY1lbăY1&1Yẩc:ằYị*jY1nYậắ&1ỦỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPX#XỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1nY2ábỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰvnY2ábYẩ?YẫếĩYĩịcbăYbắôbăY'ỉằ9jYĩắỏ1Yíắ"ẫ'Yẫ*băYẩ:ằYbắằájYẩgằYặ1ắY1ắcYỉò1Yậắé4YbắfY1jbăY1}íYẩógbăYẩễbY1&1Yốằĩ*ẫằbỤYậắc&băY1ắ}ĩYbắóYãcẩ*ĩ4ỤYẫ*bă*bỤYậ*ẩằỤYốằĩ*ẫằbYvỦỦỦYỐễằYbắôbăYĩắ?bắYíắ[bY2ằbắY2óibăYb9jYĩị9bỤYbóễ1Y5íY1nY2ábYăằkíYẫfYốaĩYĩắ{ẫỤYỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/=-0*ằ-ĩ*í-ổcă*-ăằjí-ăằ*ẫ-1*bă-ĩắ*bă-ẩ*ẫ-ỉ*bă-2*-Ỳ#%ỲỶ=ỴÝ#ỦắĩẫXỰẩ?ẫYỉ&băY2*Ừ/*ỰỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỈõY2mbăYbóễ1Y5íY1nY2ábY1dYẫ?jYỉ!1YĩỏYbắằ9bỤYăằkíYẩ?ẫYắêbăYẫẻằYĩỏYbắằ9bỤYbắfY3dYẫ?YăóểbăYẫ)ĩYĩắ9ẫYĩóểằYĩ!bỦYữ:bY1dYĩắạY5íY1nY2ábY1lbăYốễằY1*ẫỤY1?YịẽĩỤYăọbăỤYĩ&cYộ*bắỦỦỦYắ*ổYẫdbYbóễ1Y5íY1nY2ábY1[bYĩ{ổỦYữ:bY1obăY1dYĩắạY1ắcYĩắ9ẫY3ófbăYậắằY1;ẫYĩắ}ổYbắ:ĩỤYbắóbăYb9bY1?băYặĩY3ófbăY1?băYĩẽĩYbajY0:bYẫjẽbYjẽbăYbóễ1Y5íY1nY2ábYỪ*Yắị4ãPXắĩĩíỉÚ//ỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/@-ẩc*ằ-bjc1-4í-ị*j-1j-ăằjí-ăằ*ẫ-1*b-ố*-24í-2*-Ỳ#%ỴỶỲÝỲÝỲÝ@ỸỸỸ@$@ỦắĩẫXỰăằ;ẫY1{bỪ/*ỰỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỪằẫăY1ẩ*ỉỉPXằv4bĩ4ịXYỉĩổẩ4PXồằ2ĩắÚY#ÝÝíộÙYắ4ằăắĩÚYỸÝÝíộÙXYỉị1PX//1Ủ0*cíắjĩắcỦốb/ằẫă/24ỉậĩcí/b4ồỉ/ỴỶỸỴ/Ỳ#$2ỶÝ$Ỹ%ỲÝĩỸỲỸ$ẩ=-íằ1ĩjị4#Ủồ40íXY*ẩĩPXỲÝYẩc:ằYbóễ1Y5íYị*jY1nYĩẽĩYbắ}ĩYăằkíY36íY2*ỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*XYồằ2ĩắPX#ÝÝXYắ4ằăắĩPXỸÝÝXY/ỰỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXív*íĩằcbXỰỪ4ẫỰBóễ1Y5íY1nY2ábỦỪ/4ẫỰỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPX=XỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY0ẻbăY1;ằYộ*bắỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữẻbăY1;ằYộ*bắYẩ?YbăjêbY1jbăY1}íY1&1YốằY1ắ}ĩY2ằbắY2óibăYìj*bYĩịebăYăằkíY2jổYĩịẳYẩ?bY2*YĩóểằYĩị7ỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*ỦYxạYẩ?ẫYbóễ1Y5íY0ẻbăY1;ằYộ*bắỤY0:bYb9bYịõ*Yỉ:1ắYĩịóễ1ỤYỉ*jY3dY1!ĩYĩắ?bắYĩọbăYậắk1YbắéỦYẬắẻbăYb9bY1!ĩYậắk1YịêằY34ẫYịõ*ỦYữ:bY1dYĩắạYậaĩYắgíY0ẻbăY1;ằYộ*bắY1lbăY1&1Ybăjổ9bYẩằàjYậắ&1ỤYắc)1Yĩắ9ẫYẫjẽằYắêbăYắc)1Ybóễ1Y1ẽĩY1ắ*bắY3ạYĩắò1YjẽbăYĩắểẫYbăcbYắểbỦỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPX$XỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1?Y1ắj*Ừ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv?Y1ắj*Y1obăYẩ?YẫếĩYbăjổ9bYẩằàjYĩjổàĩYốfằY3ạYĩ:cYb9bYẫếĩY1ẽ1Ybóễ1Y5íYbăcbY0ềỤYăằ?jY1ắ}ĩY2ằbắY2óibăỦYv?Y1ắj*YậắẻbăY1ắâYặĩY1*ẩcYẫ?Y1đbY1ắò*YbắằájY1ắ}ĩY2ằbắY2óibăYĩắằaĩYổajYbắóYốằĩ*ẫằbYvỤYậ*ẩằYố?Yãcẩ*ĩ4ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰvắẵY4ẫY1dYĩắạYậaĩYắgíY1?Y1ắj*YốễằY1[bYĩ{ổỤY2ó*Y1ắjếĩYố?Yị*jYẫlằYĩ{ổY3ạY1dYẫếĩY1ẽ1Ybóễ1Y5íYĩóểằYẫ&ĩỤYĩẽĩY1ắcYỉò1Yậắé4ỦỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPX%XỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1;ằY1[jYốêbăỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv;ằY1[jYốêbăY1jbăY1}íYbăjêbYốằĩ*ẫằbYởYố?YvY2êằY2?cỤY3{ổYẩ?YbắôbăY1ắ}ĩY2ằbắY2óibăYìj*bYĩịebăY1dYĩ&1Y2mbăY1ắẽbăYcộổYắd*ỤYẩ?ẫY36íY2*ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữ:bY1dYĩắạYĩắ9ẫY1;ằY1[jYốêbăYố?cY0}ĩYậơYẩc:ằY1ẻbăYĩắò1Ybóễ1Y5íYb?cYắc)1YỉõY2mbăY3ạYĩắ*ổY1ắcY1&1Yẩc:ằYị*jYẩ&Yộ*bắYíắềY0ằabYắểbỤY1ắ<băYắ:bYbắóY1;ằYộc.bYố?Y1;ằY0dYộẻằỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỪằẫăY1ẩ*ỉỉPXằv4bĩ4ịXYỉĩổẩ4PXồằ2ĩắÚYỲỸỴ%íộÙYắ4ằăắĩÚY%@ỶíộÙXYỉị1PX//1Ủ0*cíắjĩắcỦốb/ằẫă/24ỉậĩcí/b4ồỉ/ỴỶỸỴ/Ỳ#$2ỶÝ$Ỹ%Ỹ$ĩ#Ỳ#Ỳẩ$-íằ1ĩjị4=Ủồ40íXY*ẩĩPXỲÝYẩc:ằYbóễ1Y5íYị*jY1nYĩẽĩYbắ}ĩYăằkíY36íY2*ỤY1ắẽbăYẩ,cYắd*XYồằ2ĩắPXỲỸỴ%XYắ4ằăắĩPX%@ỶXY/ỰỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXív*íĩằcbXỰỪ4ẫỰBóễ1Y5íYị*jY1nYăằkíY0ềYỉjbăYbắằájYẩc:ằYốằĩ*ẫằbỤYậắc&băY1ắ}ĩYố?Y1ắ}ĩY1ắẽbăYcộổYắd*Yố?cY1ắaY3ếY.bYjẽbăỦỪ/4ẫỰỪ/íỰỪcẩYỉĩ*ịĩPXỲÝXỰỪẩằỰỪỉĩịcbăỰYBóễ1Y5íY1éYẩk*YẫẳỪ/ỉĩịcbăỰỪ/ẩằỰỪ/cẩỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữ:bY1dYĩắạYĩỏYĩịêbăY1éYẩk*YẫẳYĩ:ằYbắ?Yố?YỉõY2mbăYbăjổ9bYẩằàjYb?ổY1ắcY1&1YẫdbY.bYĩịcbăYăằ*Y3ẳbắỦYBóễ1Y5íY1éYẩk*YẫẳY1obăYị}ĩYĩẽĩY1ắcY2*ỤY1jbăY1}íY1&1Yĩắ?bắYíắ[bY2ằbắY2óibăYăằkíY1ắẽbăYẩ,cYắd*ỤYăằ;ẫYẫmbỦYĨắò1YjẽbăYb?ổY1dYĩắạYậaĩYắgíY5íY1lbăY1[bYĩ{ổỤY1?YịẽĩỤY2ó*Y1ắjếĩỤYĩ&cỤY1*ẫỦỦỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíởjĩắcịXỰĨỦỈYƯĨắ4cYỈẬxỈỨỪ/íỰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
