{title}
{publish}
{head}
ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữvEÀÚÀ-TÒNẸợữÚÌÚNẸữưỵvNỚÌvUÀÌvÚÍỪỞÓIvIẴRvMÍÌvXỄvUÌÓÍvTẰÓIvOÌỄÓIũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữvEÀÚÀ-TÒNẸợữUÀRÒữưấẢOvUÃĐÍvTẰÓIvOÌỄÓIvMÍỒÓIvÉỤÓIvĐẠĐÍvĐỌvÚÍFvECÓvÉỆÓvÓÍWÓIvÍỄvSÙĂvÓÍỪvÍỒÌvOÌỄÓIuvUẦÙvTẰÓIuvXÌỀOvÓỪỢÙ…v ỪỢÌvÉẦỲvNẢvỵvUÀÌvNẨOvÚÍỪỞÓIvIẴRvOẢvDÃÓvÓỀÓvÚTẠÓÍvÉFvĐÍẰOvUỌĐvTẰÓIvOÌỄÓIvÍÌỄÙvSÙĂvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ũUÚTÒÓIưxúv"ÍJvÉẠÓÍvTẰÓIvUÀÙvDWÀvUẠÓIũ/UÚTÒÓIư‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ậÍÌỂÙvÓIỪỞÌvÚÍỪỞÓIvĐỌvÚÍỌÌvSÙẸÓvÉẠÓÍvTẰÓIvUÀÙvDWÀvUẠÓIvÓÍẲOvNÒÃÌvDÔvOỦÌvÚÍỰĐvẰÓuvIÌWvĐÍÒvÍỜÌvÚÍPvĐỌvOỦÌvÚÍỜOvÚÍÒvÍỜÓúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvÉẦỲvNẢvOỖÚvSÙÀÓvÉÌFOvUÀÌvNẨOvOẢvDÃÓvÓỀÓvÚTẠÓÍúv‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏hÙÀvOỖÚvIÌẬĐvÓIƯvEẢÌuvSÙẠvÚTỈÓÍvUĂÓvÝÙẬÚvÓỪỢĐvDÕÚvDĨvĐÍẪOvNÃÌuvECÓvÉỆÓvNỪỠÓIvXÌvMÍÙBÓvÚTÒÓIvOÌỄÓIvÚẰÓIvNỀÓúv0ÌỂÙvÓẢỲvMÍÌỆÓvĐÍÒvÍỜÌvÚÍPvÚÍỪỞÓIvÓẴÓIvOỦÌvUÀÙvMÍÌvÚÍỰĐvEẪỲúv‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ỏỈvXẪỲuvĐẠĐÍvÍÌỄÙvSÙĂvÓÍẬÚvNẢvÉẠÓÍvTẰÓIvÚTỪỢĐvMÍÌvẰÓvUẠÓIvXẢvUÀÙvDWÀvẰÓvUẠÓIuvDÃÓvĐỌvÚÍFvũÀvĐNÀUUợữUẸÒ-UÙIIẸUÚ-NÌÓMữvÚÌÚNẸợữậÍWÓIvUÀÌvNẨOvMÍÌvUỤĐvOÌỄÓIvDẲÓIvÓỪỢĐvOÙỘÌvUÌÓÍvNỴữvÍTẸHợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúXÓ/ÓÍÙÓI-UÀÌ-NÀO-MÍÌ-UÙĐ-OÌẸÓI-DÀÓI-ÓÙÒĐ-OÙÒÌ-UÌÓÍ-NỲ-xỷÁyywỹyAxwxAỳỷÁỷxúÍÚOữvÚÀTIẸÚợữ_DNÀÓMữvTẸNợữÓÒÒRẸÓẸTữưUỤĐvOÌỄÓIũ/ÀưvDẲÓIvÓỪỢĐvÉFvNÒÃÌvDÔvÓÍWÓIvOĂÓÍvXŨÓvÚÍỰĐvẰÓvĐỎÓvUỌÚvNÃÌúv‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏0ẠÓÍvTẰÓIvÚTỪỢĐvDWÀvUẠÓIvÉỪỠĐvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐÍỰÓIvOÌÓÍvĐỌvÚẠĐvEŨÓIvMỊĐÍvÚÍỊĐÍvÚÌỆÚvÓỪỢĐvDÕÚvÍÌỄÙvSÙĂvÚTÒÓIvỵvRÍỤÚúvỏÌỄĐvÓẢỲvTẬÚvĐỌvNỠÌvDPÌvÓỪỢĐvDÕÚvUẾvIÌỤRvRÍẦÓvÍƯỲvÚÍỰĐvẰÓvXẢvÚÌỀÙvEÌỄÚvXÌvMÍÙBÓvIẦỲvÍÃÌvÚTÒÓIvOÌỄÓIvOỖÚvĐẠĐÍvÚỮvÓÍÌỀÓú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưũÀvĐNÀUUợữEẸÚÀÌN-ÌOI-NÌIÍÚDÒÝữvÚÌÚNẸợữ‏0ẠÓÍvTẰÓIvUÀÙvDWÀvUẠÓIvNẢvOỖÚvUÀÌvNẨOvRÍƠvDÌỆÓú‏ữvÍTẸHợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyý/ỷ/ỷ/RÍÒÚÒ-xỷAỷwxỳỳỹÁxỹý-xỷAỷwxỳỳAwwxỹỹyỳýAAỹỹúRÓIữvÚÀTIẸÚợữ_DNÀÓMữvTẸNợữÓÒÒRẸÓẸTữvEÀÚÀ-HÀÓĐỲDÒÝợữÌOI-NÌIÍÚDÒÝữưũÌOIvÌEợữÌOI_ỵÁwýỵwýxỳỵỹỵAỳỹỳyỳữvĐNÀUUợữNÌIÍÚDÒÝ-ĐÒÓÚẸÓÚữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹỵwRÝtữvÚÌÚNẸợữRÍÒÚÒ-xỷAỷwxỳỳỹÁxỹýữvUTĐợữ//ĐúDÀÒRÍÙÚÍÒúXÓ/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yýyý/xwỹEýxwxỵỵỹÚỹỵxANxúRÓIữvÀNÚợữỵvNỚÌvUÀÌvÚÍỪỞÓIvIẴRvMÍÌvXỄvUÌÓÍvTẰÓIvOÌỄÓIữvYÌEÚÍợữỹỵwữvÍẸÌIÍÚợữữvEÀÚÀ-ÒTÌIÌÓÀNợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyý/ỷ/ỷ/RÍÒÚÒ-xỷAỷwxỳỳỹÁxỹý-xỷAỷwxỳỳAwwxỹỹyỳýAAỹỹúRÓIữv/ưũ/Àưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữvEÀÚÀ-RNÀĐẸÍÒNEẸTợữậÍẪRvÚẠĐvIÌĂữư‏0ẠÓÍvTẰÓIvUÀÙvDWÀvUẠÓIvNẢvOỖÚvUÀÌvNẨOvRÍƠvDÌỆÓú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ũUÚTÒÓIưyúv ỦÓIvÓỪỢĐvUỤĐvOÌỄÓIvÓIÀỲvUÀÙvMÍÌvÉẠÓÍvTẰÓIũ/UÚTÒÓIư‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ậỪỢĐvUỤĐvOÌỄÓIvÚỬvNẦÙvÉỪỠĐvÝẸOvNẢvRÍỪỜÓIvRÍẠRvIÌỤRvNÒÃÌvDÔvXÌvMÍÙBÓvÚTÒÓIvOÌỄÓIuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvÓÍWÓIvÓỜÌvOẢvDẢÓvĐÍĂÌvÉẠÓÍvTẰÓIvMÍỒÓIvĐÍÃOvÚỢÌvÉỪỠĐúv ÒvÉỌuvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvÚÍỪỞÓIvĐỌvÚÍỌÌvSÙẸÓvEỦÓIvÓỪỢĐvUỤĐvOÌỄÓIvUÀÙvMÍÌvÉẠÓÍvTẰÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÙỲvÓÍÌỀÓuvÚÍẸÒvNỞÌvÓÍÀvUKv=ÓÓÀvgẸÚẸTUÒÓvPvấÒÓEÒÓuv=ÓÍuvUỤĐvOÌỄÓIvÓIÀỲvUÀÙvMÍÌvÉẠÓÍvTẰÓIvUẾvMÍÌỆÓvDÃÓvEGvDĨvUẦÙvTẰÓIvÍỜÓúv]PÌvUÀÙvMÍÌvÉẠÓÍvTẰÓIuvMẸOvÉẠÓÍvTẰÓIvUẾvÉFvNÃÌvOỖÚvNỢRvHNÒTÙÀvĐỌvNỠÌvĐÍÒvTẰÓIúvậỆÙvUỤĐvOÌỄÓIvÓIÀỲvUÀÙvMÍÌvÉẠÓÍvTẰÓIvUẾvNẢOvÚTỒÌvOẬÚvNỢRvHNÒTÙÀvÓẢỲú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ìÙỲvÓÍÌỀÓuvÉÌỂÙvÓẢỲvMÍỒÓIvĐỌvÓIÍKÀvNẢvDÃÓvMÍỒÓIvÓỀÓvEỦÓIvÓỪỢĐvUỤĐvOÌỄÓIúvìÍÀỲvXẢÒvÉỌuvDÃÓvĐỌvÚÍFvUVvEŨÓIvÓỪỢĐvUỤĐvOÌỄÓIvXẢÒvÓÍWÓIvÚÍỞÌvÉÌFOvTÌỀÓIvDÌỄÚvÚTÒÓIvÓIẢỲuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvUÀÙvMÍÌvẰÓvÓÍWÓIvOỌÓvĐỌvÓÍÌỂÙvÉỪỞÓIú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ũUÚTÒÓIưýúv ỦÓIvÚẰOvÝJÀvTẰÓIũ/UÚTÒÓIư‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏‏"ÍÒvÉỆÓvÓÀỲuvÓÍÌỂÙvÓIỪỞÌvXCÓvEÙỲvÚTỈvÚÍỌÌvSÙẸÓvÝJÀvTẰÓIvDẲÓIvÚẰOvUÀÙvOỚÌvDWÀvẰÓvÉFvNẬỲvÉÌvÚÍỰĐvẰÓvĐỎÓvUỌÚvNÃÌvÚỬvÚTÒÓIvMẾvTẰÓIúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvXÌỄĐvÓẢỲvĐỌvÚÍFvĂÓÍvÍỪPÓIvÉỆÓvÍẢOvTẰÓIvXẢvÓỪỢÙúvâÍÌvÝJÀvTẰÓIvUẾvXỒvÚỈÓÍvEỦÓIvNỮĐvMÍÌỆÓvĐÍÒvĐÍẦÓvTẰÓIvEẨÓvEẨÓvNÔÓIvTÀuvMÍỒÓIvÓÍWÓIvMÍÌỆÓvÚÍỰĐvẰÓvEGvEẶÚvXẢÒvOẢvĐỎÓvEGvIẦỲvUẦÙvTẰÓIú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ậỆÙvÚÍỰĐvẰÓvEẶÚvXẢÒvĐÍẦÓvTẰÓIuvDÃÓvĐỌvÚÍFvũÀvĐNÀUUợữUẸÒ-UÙIIẸUÚ-NÌÓMữvÚÌÚNẸợữ ỦÓIvĐÍJvÓÍÀvMÍÒÀvĐỨÓIvĐẨÓvÉỤÓIvĐẠĐÍữvÍTẸHợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúXÓ/EÙÓI-ĐÍÌ-ÓÍÀ-MÍÒÀ-ĐÙÓI-ĐÀÓ-EÙÓI-ĐÀĐÍ-xỷÁxỳỷwxwúÍÚOữvÚÀTIẸÚợữ_DNÀÓMữvTẸNợữÓÒÒRẸÓẸTữưEỦÓIvĐÍJvÓÍÀvMÍÒÀũ/ÀưvÍÒẴĐvUỤĐvOÌỄÓIúvậỆÙvMÍỒÓIvÍÌỄÙvSÙĂuvĐỌvÚÍFvEỦÓIvDẢÓvĐÍĂÌvÉFvÉẠÓÍvTẰÓIú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữưũÀvĐNÀUUợữEẸÚÀÌN-ÌOI-NÌIÍÚDÒÝữvÚÌÚNẸợữ‏ậỀÓvEỦÓIvĐÍJvÓÍÀvMÍÒÀvÚÍÀỲvXỈvÚẰOvÝJÀvTẰÓIú‏ữvÍTẸHợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyý/ỷ/ỷ/RÍÒÚÒ-xỷAỷwxỳỳAywỹÁ-xỷAỷwxỳỳAyỷýxýỵỵýýÁỳỳỵúRÓIữvÚÀTIẸÚợữ_DNÀÓMữvTẸNợữÓÒÒRẸÓẸTữvEÀÚÀ-HÀÓĐỲDÒÝợữÌOI-NÌIÍÚDÒÝữưũÌOIvÌEợữÌOI_ỵÁwýỵwýyỳwýwỳxỳAỳAữvĐNÀUUợữNÌIÍÚDÒÝ-ĐÒÓÚẸÓÚữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹỵwRÝtữvÚÌÚNẸợữRÍÒÚÒ-xỷAỷwxỳỳAywỹÁữvUTĐợữ//ĐúDÀÒRÍÙÚÍÒúXÓ/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yýyý/xwỹEýxwxỵỵỹÚỳỹỵyNyúRÓIữvÀNÚợữỵvNỚÌvUÀÌvÚÍỪỞÓIvIẴRvMÍÌvXỄvUÌÓÍvTẰÓIvOÌỄÓIữvYÌEÚÍợữỹỵwữvÍẸÌIÍÚợữữvEÀÚÀ-ÒTÌIÌÓÀNợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyý/ỷ/ỷ/RÍÒÚÒ-xỷAỷwxỳỳAywỹÁ-xỷAỷwxỳỳAyỷýxýỵỵýýÁỳỳỵúRÓIữv/ưũ/Àưũ/RưũRvĐNÀUUợữR"ÀRÚÌÒÓữvEÀÚÀ-RNÀĐẸÍÒNEẸTợữậÍẪRvÚẠĐvIÌĂữư‏ậỀÓvEỦÓIvĐÍJvÓÍÀvMÍÒÀvÚÍÀỲvXỈvÚẰOvÝJÀvTẰÓIú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ũUÚTÒÓIưỳúv]ÔvSÙÀvDỪỢĐvNẢOvUÃĐÍvNỪQÌũ/UÚTÒÓIư‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ìTỀÓvOẴÚvNỪQÌvĐỌvĐẠĐvÍÃÚvXĨvIÌẠĐvNÌvÚÌuvÚÃÒvÉÌỂÙvMÌỄÓvĐÍÒvXÌvMÍÙBÓvÉÕÓIvNÃÌuvIẦỲvOỦÌvÍỒÌvÚTÒÓIvOÌỄÓIúv"ÍỊÓÍvXỈvXẪỲuvDÃÓvÓỀÓvĐÍỤvỴvXỄvUÌÓÍvNỪQÌvDẲÓIvĐẠĐÍvUVvEŨÓIvDẢÓvĐÍĂÌvNỪQÌvÍÒẴĐvEŨÓIvĐŨvĐÃÒvNỪQÌvÓÍẲOvNẢOvUÃĐÍvÚỬvÚTÒÓIvTÀvÓIÒẢÌúv‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ìỘÚvÓÍẬÚvÓỀÓvĐÃÒvNỪQÌvÓÍỪvOỖÚvDÌỄÓvRÍẠRvĐÍẰOvUỌĐvTẰÓIvOÌỄÓIvÚÍỪỞÓIvSÙỲuvÓỀÓvÚÍỮĐvÍÌỄÓvUÀÙvMÍÌvÉẠÓÍvTẰÓIúvìẨÓvUÙẬÚvRÍỦvÍỠRvÓÍẬÚvNẢvÓỀÓvĐÃÒvNỪQÌvx-vyvNẨÓvOỚÌvÓIẢỲuvXẢÒvDÙƠÌvUẠÓIvXẢvÚỘÌvÚTỪỢĐvMÍÌvÉÌvÓIƯú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ũUÚTÒÓIưỵúvỏỄvUÌÓÍvTẰÓIvOÌỄÓIvMÍỒÓIvÉỤÓIvĐẠĐÍũ/UÚTÒÓIư‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏0ẠÓÍvTẰÓIvSÙẠvÓÍÀÓÍvNẢvOỖÚvÚTÒÓIvÓÍWÓIvUÀÌvNẨOvTẬÚvEGvOẶĐvRÍĂÌúvầÙỘÓvTẰÓIvÉỪỠĐvUÃĐÍvUẾuvÚỘÚvÓÍẬÚvÓỀÓvÉẠÓÍvTẰÓIvÚTÒÓIvMÍÒĂÓIvy-ývRÍỤÚuvDẶÚvÉẨÙvPvIỌĐvEỪỢÌvDỀÓvRÍĂÌvĐƯÀvOÌỄÓIuvDÀÒvIỔOvĐĂvDỀÓvÚTÒÓIvXẢvDỀÓvÓIÒẢÌvTẰÓIuvUÀÙvÉỌvEÌvĐÍÙỲFÓvÝÙỘÓIvRÍỊÀvEỪỢÌvDỀÓvÚTẠÌvXẢvNẴRvNÃÌvXỢÌvÚTỀÓvĐỦÓIvDỀÓvRÍĂÌvXẢvÚTỀÓvĐỦÓIvDỀÓvÚTẠÌú‏ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư‏ậIÒẢÌvTÀuvĐẨÓvNỪÙvỴvNÙỒÓvÉẠÓÍvTẰÓIvÚÍẸÒvĐÍÌỂÙvEÕĐvÉFvÚTẠÓÍvOẢÌvOỎÓvOẸÓvTẰÓIuvNẢOvÚƠÓvÚÍỪỜÓIvÓỪỢÙúv"ẠĐÍvÉẠÓÍvTẰÓIvÉỤÓIvRÍĂÌvNẢvEÌvĐÍÙỲFÓvDẢÓvĐÍĂÌvÚÍẸÒvĐÍÌỂÙvEÕĐvÚÍẦÓvTẰÓIuvÉÌvNỀÓvÉÌvÝÙỘÓIvÚÍẸÒvĐÍÌỂÙvXỎÓIvÚTỎÓvÓÍÔúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìí]0vụÚÍẸÒvUÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúXÓủũ/Rư
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Trẻ mới ăn dặm nên ăn nhạt hoàn toàn, đúng hay sai?
2023-06-08 15:10:00
Nhiều mẹ mới bắt đầu cho con ăn dặm nhận được những lời khuyên mâu thuẫn về lượng muối. Nhiều mẹ đã rất lo lắng tự hỏi, không biết nên theo lời khuyên nào, có nên cho trẻ ăn...
Lệch mặt và cách khắc phục
2023-06-07 10:05:00
Trên thực tế, tỉ lệ người bị lệch mặt khá phổ biến. Với người lệch mặt ít sẽ không ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng với người có khuôn mặt lệch nhiều sẽ cảm thấy thiếu tự tin. Vậy...
Cách làm 5 loại nước uống đá xay với trái cây giải nhiệt trong...
2023-06-06 08:35:00
Vào một ngày oi ả, không có gì tuyệt vời bằng một ly slushie (loại đồ uống đá xay và trái cây) để giải nhiệt. Thay vì mua ngoài cửa hàng, chúng ta hãy tự làm loại đồ uống hấp...
Cách dễ dàng để bổ sung loại vitamin tốt cho thị lực
2023-06-06 07:52:00
Vitamin A từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng tăng cường thị lực. Tuy nhiên nó còn có nhiều chức năng khác, đặc biệt nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh...
Bữa ăn lành mạnh - Nền tảng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
2023-06-06 07:22:00
Bữa ăn lành mạnh cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng để chống chọi với các tác nhân gây bệnh...
9 điều cần biết để tránh thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ em
2023-06-01 14:10:00
Các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, tầm vóc và trí tuệ con người. Thiếu vi chất dinh dưỡng được ví như “nạn đói tiềm ẩn”, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức...
Lưu ý khi bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho người bệnh táo bón
2023-06-01 09:53:00
Chế độ ăn thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân quan trọng gây bệnh táo bón. Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những biện pháp đầu tiên người bệnh cần phải...
6 lợi ích sức khỏe khi ăn cà chua
2023-06-01 09:22:00
Cà chua không chỉ là thực phẩm phổ biến và rẻ tiền, mà còn cung cấp dồi dào các chất chống ôxy hóa, vitamin và dưỡng chất thiết yếu khác. Sau đây là 6 lợi ích sức khỏe đã được...
Cách chăm sóc da tuổi dậy thì
2023-06-01 08:33:00
Các vấn đề về da tuổi dậy thì rất thường gặp tại các phòng khám da liễu. Tỉ lệ bị mụn trứng cá ở độ tuổi dậy thì chiếm khoảng 80%. Mụn gây ám ảnh và ảnh hưởng tới tâm lý, học...
Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc
2023-06-01 07:01:00
Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này và khi nào cần đi khám bác sĩ?
