{title}
{publish}
{head}
Wâ#Ỹ6đ,mmUỶjNấnđ9ỶXĐịấỸầ6â6ỏ,ỸnấảeỸ6âỏéẵW/â#XWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXWấeẵỸml6UỶ//6Ự5,ẹjâonâẹỰơé/ấeẵ/79mdnẹj/é9ớm/#?$$/%:7&@:##=:n#*#$==đ#Ựớ95jỶỸ/XW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNấảeỸ6âỏéẵỸ6âẹỸnlàỸn(ấỸNloéẵỸn eỸỢỸnãỸ7ộỸjâẽéẵỸnẫéâỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXJNỷN-ỸJâẽéẵỸ5ắéâỸđoệéỸnểnỸâiéỸ6âỗ,Ỹ5ắéâỸơ!ỸnấảeỸ6âỏéẵỸđ!Ỹ5ấắéỸjâ.jỸjâẽéẵỸ5ắéâỸâấắoỸko)Ỹéâ0nỸ8ằỸđ!eỸẵấ)eỸnqỸđắỸe{6Ỹ5ắéâỸơ!ỸnqỸđắỸnổỸơẹéẵỸ7ẹỸ5ắéâỸnloợăéỸéâấặeỰỸÉâìỸ6ẻỸ6âôiéẵỸnlậéâỸnấảeỸ6âỏéẵỸeỉỸlféẵỸỮNỳELVỪỸâ!éẵỸé>eỸ6âóéẵỸn,Ỹ8<Ỹ5)ẹỸơắỸ6âẹỸâ!éẵỸnlấắoỸnlàỸdâệéẵỸ5ẩỸe{6ỪỸdâệéẵỸ5ẩỸ6âãnỸ6õéẵỸéâôỸ6.6Ỹ7ấỸ6âốéẵỸ6ỏ,Ỹ6.6Ỹ5ắéâỸnloợăéỸéâấặeỸéẵoợỸâấằeỪỸjâgỸ5ấãéỨỸ5)ẹỸơắỸ6âẹỸâ!éẵỸnlấắoỸjâọỸéỗỸơ!ỸnlàỸmiỸmấéâỸâ!éẵỸé>eỸdâệéẵỸ5ẩỸe{6ỸoểéỸơ.éỸnlẹéẵỸm)éỸdâẹ,ỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỳâôiéẵỸnlậéâỸNỳELỸỉỸƠấắnỸÉ,eỸ8ôị6ỸnlấằéỸdâ,ấỸ6âầéâỸnâố6ỸnlảéỸjâ(eỸơấỸ6)Ỹéôí6ỸnồỸé>eỸ#;:*ỪỸ6âẹỸ8ãéỸé,ợỸ8<Ỹ6ẻỸ#=Ỹđẹ(ấỸơ{6ỸờấéỸ8ôị6ỸnlấằéỸdâ,ấỸnlẹéẵỸ6âôiéẵỸnlậéâỸNỳELỸkoể6Ỹẵấ,ỪỸ8ẻỸđ!ƯỸƠấảeỸẵ,éỸýỪỸđ,ẹỪỸ5(ấỸđấắnỪỸ5(6âỸâ1oỪỸoểéỸơ.éỪỸâẹỸẵ!ỪỸơấảeỸjâgấỸơ!ỸơấảeỸe!éẵỸé<ẹỸeỏỸ7ẹỸơấỪỸmỉấỪỸơấảeỸé<ẹỸÉâ2nỸý)éỸýỪỸLo59đđ,Ỹơ!Ỹơ{6ỸờấéỸn)ỪỸnâôiéẵỸâ!éỸ8ôị6ỸnlấằéỸdâ,ấỸ8ểấỸơíấỸefnỸmểỸnẫéâỸéẵoợỸ6iỸ6,ẹỰỸỳ.6Ỹđẹ(ấỸơ{6ỸờấéỸé!ợỸ8ăoỸ6ẻỸđẩ6âỸnấảeỸơ!ỸnâìấỸẵấ,éỸnấảeỸ6ọỸnâằỸ8ằỸ8)eỸ5)ẹỸnầéâỸâấắoỸđộ6ỰỸNâìấỸẵấ,éỸko,Ỹ6ệéẵỸn.6ỸNỳELỸ8<Ỹ89eỸđ(ấỸâấắoỸko)ỸlềỸlắnỪỸẵấ)eỸnqỸđắỸe{6ỪỸ6âãnỸ7ẹỸ6.6Ỹ5ắéâỸnloợăéỸéâấặeỸéẵoợỸâấằeỸỉỸnlàỸ9eỰỸý}éẵỸnấảeỸ6âỏéẵỪỸƠấắnỸÉ,eỸ8<Ỹnâ,éâỸnẹ.éỸ8ôị6Ỹ5ắéâỸ5(ấỸđấắnỸơ!ẹỸé>eỸ=@@@ỪỸđẹ(ấỸnlồỸ8ôị6ỸoểéỸơ.éỸmiỸmấéâỸơ!ẹỸé>eỸ=@@*Ỹơ!Ỹ8,éẵỸnấãéỸníấỸđẹ(ấỸnlồỸmỉấỸơ!ỸdâểéẵỸ6âãỸơấảeỸẵ,éỸýỸnlẹéẵỸơ!ấỸé>eỸníấỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXN(ấỸnẫéâỸn,ỪỸ6ệéẵỸn.6ỸNỳELỸđoệéỸ8ôị6Ỹko,éỸn eỸ6âóỸnlêéẵỸơ!Ỹ8ôị6Ỹờ.6Ỹ8ẩéâỸđ!ỸefnỸnlẹéẵỸéâỗéẵỸéâấắeỸơọỸnlêéẵỸn eỪỸnqỸđắỸnấảeỸ6âỏéẵỸ8ôị6Ỹ7oợỸnlậỸơ!Ỹn>éẵỸđảéỸnâ9ẹỸ6.6Ỹé>eỰỸNlẹéẵỸé>eỸ=@#&ỪỸnẹ!éỸnẫéâỸ6ẻỸ=?Ự;=;ỸnlàỸmấéâỸl,ỪỸnlẹéẵỸ8ẻỸ6ẻỸ==Ự#;?ỸnlàỸ8ôị6ỸnấảeỸơ{6ỸờấéỸƠấảeỸẵ,éỸýỸUỸ=%âỸm,oỸmấéâỪỸ8(nỸ?;Ừ%:ÙỨỸnqỸđắỸnlàỸ9eỸ7ôíấỸ#ỸnogấỸ8ôị6ỸnấảeỸ6âỏéẵỸ81ợỸ8ỏỸ8(nỸnqỸđắỸ;;Ừ&$ÙỨỸnâộ6ỸâấắéỸnấảeỸOƠ=+Ỹ6âẹỸjâọỸéỗỸ6ẻỸnâ,ấỸ8(nỸnqỸđắỸ;:Ừ&ÙỪỸnấảeỸOƠ=+Ỹ6âẹỸjâọỸéỗỸnogấỸmấéâỸ8àỸ8(nỸnqỸđắỸ;?Ừ:ÙỪỸnấãjỸnọ6Ỹ7oợỸnlậỸnâ!éâỸko)Ỹnâ,éâỸnẹ.éỸ5ắéâỸ5(ấỸđấắnỸơ!Ỹđẹ(ấỸnlồỸ5ắéâỸoểéỸơ.éỸmiỸmấéâỰỸỷằỸ8)eỸ5)ẹỸnâộ6ỸâấắéỸnểnỸkoợỸnlậéâỸ,éỸnẹ!éỸnlẹéẵỸnấảeỸ6âỏéẵỪỸéẵ!éâỸợỸnãỸ8<Ỹ6âẫỸ8(ẹỸNloéẵỸn eỸợỸnãỸ7ộỸjâẽéẵỸnẫéâỸnâôìéẵỸờoợảéỸẵấ.eỸm.nỪỸdấằeỸnl,ỪỸko)éỸđởỸ6ệéẵỸn.6Ỹjâ éỸjâểấỪỸ5)ẹỸko)éỪỸmổỸ7ọéẵỸơ{6ỸờấéỸmấéâỸjâ3eỸợỸnãỸnlảéỸ8ẩ,Ỹ5!éỸéâ}eỸ8)eỸ5)ẹỸ,éỸnẹ!éỸnlẹéẵỸnấảeỸ6âỏéẵỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ9ẹỸNâmỰýmỰỸỳòỸNâẩỸýầ6âỸÂ(éâỸ-ỸNlôỉéẵỸDâẹ,ỸDấằeỸmẹ.nỸ5ắéâỸnloợăéỸéâấặeỪỸNloéẵỸn eỸỢỸnãỸ7ộỸjâẽéẵỸnẫéâỸ6âẹỸ5ấãnƯỸNấảeỸ6âỏéẵỸđ!ỸâậéâỸnâố6Ỹ8ô,Ỹơ{6ỸờấéỸơ!ẹỸ6iỸnâằỪỸdầ6âỸnâầ6âỸâắỸnâểéẵỸeấặéỸ7ẩ6âỸ6iỸnâằỸm)éỸmấéâỸl,Ỹdâ.éẵỸnâằỸ6âỏỸ8féẵỸ8[6ỸâấắoỸ6âểéẵỸđ(ấỸefnỸ5ắéâỸnloợăéỸéâấặeỸé!ẹỸ8ẻỰỸƠấắ6ỸnấảeỸjâẽéẵỸ6âẹỸnlàỸ61éỸ8ôị6Ỹnâộ6ỸâấắéỸ6!éẵỸmíeỸ6!éẵỸnểnỸơ!Ỹ61éỸâẹ!éỸnâ!éâỸ6.6ỸeõấỸ6iỸ5)éỸnlẹéẵỸé>eỸ81oỸ8ìấỪỸm,oỸ8ẻỸnấảeỸ6.6ỸeõấỸéâ{6ỸnlẹéẵỸé>eỸnogấỸnâốỸâ,ấỸ8ểấỸơíấỸ6.6Ỹđẹ(ấỸơ{6ỸờấéỸ8<Ỹ6ẻỸnlẹéẵỸ6âôiéẵỸnlậéâỸNỳELỰỸỷằỸjâẽéẵỸ5ắéâỸ8(nỸâấắoỸko)ỪỸ6â,ỸeáỸ61éỸ8ô,Ỹ6ẹéỸ8ấỸnấảeỸjâẽéẵỸ81ợỸ8ỏỸơ!Ỹ8óéẵỸđẩ6âỰỸÉãoỸnlàỸdâệéẵỸ8ôị6ỸnấảeỸjâẽéẵỸâẹ[6ỸnấảeỸdâệéẵỸ81ợỸ8ỏỸ6ẻỸéẵoợỸ6iỸ5ẩỸe{6Ỹ6.6Ỹ5ắéâỸnloợăéỸéâấặeỸéẵoợỸâấằeỸ6ẻỸnâằỸ8ằỸđ(ấỸ7ấỸ6âốéẵỸé[éẵỸéăỸnâ2eỸ6âầỸnổỸơẹéẵ…Ỹ7ẹỸ6iỸnâằỸdâệéẵỸ6ẻỸeấặéỸ7ẩ6âỸ5)ẹỸơắỰỸNấảeỸ6âỏéẵỸ81ợỸ8ỏỸơ!Ỹ8óéẵỸđẩ6âỸẵấójỸnlàỸdâế9Ỹe(éâỸjâ.nỸnlấằéỸnâằỸ6â0nỸơ!ỸnlầỸé<ẹỸ5ậéâỸnâôìéẵỪỸẵấ)eỸmểỸéẵ!ợỸểeỸơ!Ỹéâ2jỸơấắéỪỸẵấ)eỸ6âấỸjâầỸ6â>eỸmẻ6ỸợỸnãỪỸ8[6Ỹ5ấắnỸđ!Ỹẵấ)eỸnâìấỸẵấ,éỸ6ệéẵỸmố6Ỹ6âẹỸjâọỸéỗỸdâấỸdâệéẵỸjâ)ấỸ6â>eỸmẻ6ỸnlàỸ5ẩỸ5ắéâỸn2nỸẵẻjỸjâ1éỸé éẵỸ6,ẹỸmố6Ỹdâế9ỸéẵôìấỸjâọỸéỗỰỸNấảeỸơ{6ỸờấéỸ6ẽéỸẵấójỸ5)ẹỸơắỸmố6Ỹdâế9Ỹ6âẹỸ6)ỸéẵôìấỸđíéỸéâôỸ6.6Ỹ5ắéâỸ6óeỪỸơấảeỸe!éẵỸé<ẹỸ7ẹỸé<ẹỸeệỸ61oỪỸơấảeỸẵ,éỸơấỸlónỸýỪỸoéẵỸnâôỸ6gỸnổỸ6oéẵ…ỪỸ8 ợỸđ!ỸéâỗéẵỸn.6Ỹ8féẵỸđ oỸ7!ấỸ6âẹỸ6.Ỹéâ éỸơ!Ỹ6féẵỸ8ễéẵỸnlẹéẵỸơấắ6Ỹ5)ẹỸơắỸmố6Ỹdâế9Ỹ6ỏ,ỸeậéâỸơ!ỸéẵôìấỸnâ éỸnlẹéẵỸẵấ,Ỹ8ậéâỸơậỸefnỸnôiéẵỸđ,ấỸnôiấỸm.éẵỸdâệéẵỸ6ẻỸ5ắéâỸn2nỸe,éẵỸđ(ấỸéâỗéẵỸđịấỸầ6âỸnẹỸđíéỸ8ểấỸơíấỸờ<ỸâfấỰƠậỸmố6Ỹdâế9Ỹ6ỏ,Ỹ6ẹéỸ9eỸeậéâỪỸ6.6Ỹ526Ỹ6â,ỸeáỸâ<ợỸ8ô,ỸnlàỸ8ấỸnấảeỸ6âỏéẵỸ81ợỸ8ỏỪỸ8óéẵỸđẩ6âỸ6.6Ỹơ{6ỸờấéỸnlẹéẵỸ6âôiéẵỸnlậéâỸNỳELỸơ!Ỹ6)ỸéâỗéẵỸơ{6ỸờấéỸ6âô,Ỹ6ẻỸnlẹéẵỸ6âôiéẵỸnlậéâỸNỳELỰỸÂ<ợỸ6ẹấỸơấắ6ỸnấảeỸ6âỏéẵỸdâệéẵỸ6âẫỸđ!ỸkoợăéỸđịấỪỸnl.6âỸéâấắeỸ6ỏ,ỸehấỸ6.Ỹéâ éỸe!Ỹ6ẽéỸđ!Ỹnl.6âỸéâấắeỸ8ểấỸơíấỸ6féẵỸ8ễéẵỸơ!Ỹnẹ!éỸờ<ỸâfấỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjsonâẹlỶXÂễéẵỸÂ!W/jX
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
