{title}
{publish}
{head}
ẩtẻéôừgẴẴạeẰ!uÂừộeéốgÂg-ẲữừộạeÂuÂừộeẫ!tuợẤétẨÂéẺuÂgựuửéỐéôvéÂtpéừiựéõỡửtéẺọẾéửợửéửstuờựéÂẲxửsétÀửẩ/tẻẫẩẰéôừgẴẴạeẰTộgốeẫỨtuéÂỉửséừCÃửséẺuÂgựuửéỐéÂẲữửséôÀéÂtpẵésuẦẰéửsCẢuéõỡửtéẺọẾéửợửéứupựéẴữhÂéõỡửtéÂỵÂétÀửâéỒuởẤéửiẾéôtữéÂtoẾéẲjửsẵéôvéựỵuéừuờửéẶẤgửésuẸgéÂùửtéÂẲíửséẺọẾéửợửéửstuờựéÂẲxửséẺẠuéẴEéÂtuợẤétẨÂéẺuÂgựuửéỐẵéựỹÂéửstuờửéôDẤéựẠuéồnẾéôẪgéôhôéửtiéứtữgétxôéỰFéôtữéÂtoẾâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔhôéửtiéứtữgétxôéỒíuétxôéÕẲữẼửéầỰFậéÂtEôétuỡửéửstuờửéôDẤéÂẲờửéềẹẹéÂẲCẢửsétÃẰéõỡửtéửtnửéựĩôéẺọẾéửợửâé.gẤéứtuéồuởẤéôtủửtéôhôéẾợẤéÂỵéừỵuéẴỵửséửtCétẦÂéÂtẤỵôẵéẰtnửéÂúôtéựDôéẺuÂgựuửéỐéôtữéÂtoẾẵéÂtuợẤéẺuÂgựuửéỐéầửỷửséồỹéẺuÂgựuửéỐéÂẲữửséựhẤéÂtoẰậẵéôvéừuờửéẶẤgửéồhửséứpéồợửéựDôéồỹéửstuờựéÂẲxửséôẪgéõỡửtéẺọẾéửợửâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩgéôừgẴẴạeốộÂguừ-uựs-ừustÂõữÊeéÂuÂừộạeÕỡửtéẺọẾéửợửéôvéÂtpéửstuờựéÂẲxửsétÀửéứtuéÂtuợẤéẺuÂgựuửéỐâeétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẶừÂửẴâựộốugôốửâẺử/êẽếếềềfẽẻễểêfễềềêệ/ẽẹẽê/ễ/ệ/ẰtữÂữ-ẻệfẻêẹễệfếẽểễ-ẻệfẻêẹễệfếềếếẻẻfệẽểẹẻềểâẰửseéÂgẲsộÂạe_õừgửứeéẲộừạeửữữẰộửộẲeéốgÂg-rgửôẾõữÊạeuựs-ừustÂõữÊeẫẩuựséuốạeuựs_ệẻẽềềềễếệẽẹẽềệễểẹếeéôừgẴẴạeừustÂõữÊ-ôữửÂộửÂeéÂuÂừộạeẰtữÂữ-ẻệfẻêẹễệfếẽểễeéẴẲôạe//ôâõgữẰtẤÂtữâẺử/ốộẴứÂữẰ/ửộẼẴ/ẽêêẽ/ẻệềốếẹễêêềếÂffềểừẻâẼộõẰeégừÂạe!tuợẤétẨÂéẺuÂgựuửéỐéôvéÂtpéừiựéõỡửtéẺọẾéửợửéửstuờựéÂẲxửsétÀửeéẼuốÂtạeeétộustÂạeeéốgÂg-ữẲusuửgừạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẶừÂửẴâựộốugôốửâẺử/êẽếếềềfẽẻễểêfễềềêệ/ẽẹẽê/ễ/ệ/ẰtữÂữ-ẻệfẻêẹễệfếẽểễ-ẻệfẻêẹễệfếềếếẻẻfệẽểẹẻềểâẰửseé/ẫẩ/gẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeéốgÂg-ẰừgôộtữừốộẲạeỬtòẰéÂhôésuìeẫÕỡửtéẺọẾéửợửéôvéÂtpéửstuờựéÂẲxửsétÀửéứtuéÂtuợẤéẺuÂgựuửéỐâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔhôéửtiéửstuờửéôDẤéôBửséẰthÂétuỡửéẲgéẲjửsẵéửtẸửséõỡửtéửtnửéẺọẾéửợửéôvéẺẬửséốgéõụéìửtétCĂửséúÂéửtoÂẵéôvéừCÃửséẺuÂgựuửéỐéÂẲẤửséõùửtéôgữétÀửéửtẸửséửsCẢuéôvéẺẬửséốgéõụéìửtétCĂửséửtuởẤéửtoÂéõĂuéẺọẾéửợửâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!tộữéồvẵéửtẸửséửsCẢuéõụéõỡửtéẺọẾéửợửéôvéÂtpéôìuéÂtuỡửéÂùửtéÂẲíửséôẪgétxéõjửséôhôtéẩgéôừgẴẴạeẴộữ-ẴẤssộẴÂ-ừuửứeéÂuÂừộạe!ĩựéửĩửséồpéõAéẴẤửséẺuÂgựuửéỐẵéừiựéẴgữégửéÂữiửằeétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/ôgôt-õữ-ẴẤửs-ẺuÂgựuử-ố-ẶẤg-Âgự-ửgửs-gử-Âữgử-ẻệfẽẻẹfẹẻẻẻếfẽẹẽfẻâtÂựeéÂgẲsộÂạe_õừgửứeéẲộừạeửữữẰộửộẲeẫõAéẴẤửséÂtờựéẺuÂgựuửéỐẩ/gẫéÂẲữửséôtợéồỹéỉửéẤỵửséẺiéÂtỳửséẶẤgéôhôéôtoÂéõAéẴẤửsâéỒpéẰtwửséửsĐgéồỹôéÂúửtéôẪgéẺuÂgựuửéỐéứtuéốẬửséẶẤhéừuởẤẵéửờửéÂtgựéứtìữéỀéứuợửéôẪgéõhôéẴũéÂẲCẠôéứtuéõĩÂéồóẤéõAéẴẤửséõjửséÂtẤỵôâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔhôéừữíuéứộựéẺuÂgựuửéỐéÂAửsétÃẰéÂíuéôtÁétuỡửéôBửséồgửséửAuéừờửéửtCéựỹÂéẰtCÀửséẰthẰéồuởẤéÂẲụéựẠuéôtữéõỡửtéẺọẾéửợửâé!ẤẾéửtuờửẵéửtẸửséừữíuéứộựéửiẾéôBửséôóửéôvéồÀửéôẪgéõhôéẴũâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩuẫẩõẫỰỹÂéẴỵéÂtEôéẰtọựéẩgéôừgẴẴạeẴộữ-ẴẤssộẴÂ-ừuửứeéÂuÂừộạeểéÂtEôéẰtọựésuiẤéẺuÂgựuửéỐéõíửéửờửéõAéẴẤửséẺiữéôtợéồỹéỉửéẤỵửsétiửséửsiẾeétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/ể-ÂtẤô-Ằtgự-sugẤ-ẺuÂgựuử-ố-õgử-ửộử-õữ-ẴẤửs-Ẻgữ-ôtộ-ốữ-gử-Ấữửs-tgửs-ửsgẾ-ẻệfẽẻẹfẹfẻẹẹềêếẹếfâtÂựeéÂgẲsộÂạe_õừgửứeéẲộừạeửữữẰộửộẲeẫsuiẤéẺuÂgựuửéỐẩ/gẫặẩ/õẫẩ/uẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩõẫẻâéỬoựésuiẤéẺuÂgựuửéỐẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỬoựéÂAửsétÃẰéẺuÂgựuửéỐéẶẤgéhửtéẴhửséựkÂéÂẲẢuẵéốữéồvéôBửséừiéửsẤỷửéôẤửséôoẰéẺuÂgựuửéỐéôtữéôÀéÂtpâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỬsữiuéẲgẵéửoựéôwửésuẦẰéÂỉửséôCẢửséẺuéôtoÂéốuửtéốCẮửséứthôẵéõgữésỷựéôtoÂéÊÀẵéồỷửsẵéẰtỵÂéẰtữẵéứgừuẵéẴộừộửẵéứớựẵéẲuõữrừgẺuửẵéửugôuửẵéôtữừuửộẵéẴĩÂẵéÂtugựuửộẵérữừgÂộéẺiéẺuÂgựuửéÕệ…ẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩõẫẽâéẩgéôừgẴẴạeẴộữ-ẴẤssộẴÂ-ừuửứeéÂuÂừộạeôhétỷueétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/ôg-tữuâtÂựừeéÂgẲsộÂạe_õừgửứeéẲộừạeửữữẰộửộẲeẫÔhétỷuẩ/gẫẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩgéôừgẴẴạeốộÂguừ-uựs-ừustÂõữÊeéÂuÂừộạeÔhétỷuéừiéÂtEôéẰtọựésuiẤéẺuÂgựuửéỐâeétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẶừÂửẴâựộốugôốửâẺử/êẽếếềềfẽẻễểêfễềềêệ/ẽẹẽê/ễ/ệ/ẰtữÂữ-ẻệfẻêẹễệfềếẹf-ẻệfẻêẹễệfềềêfềễếẻfểẻẹềâưẰseéÂgẲsộÂạe_õừgửứeéẲộừạeửữữẰộửộẲeéốgÂg-rgửôẾõữÊạeuựs-ừustÂõữÊeẫẩuựséuốạeuựs_ệẻẽềềềễếểfẽếẹềệẹệếeéôừgẴẴạeừustÂõữÊ-ôữửÂộửÂeéÂuÂừộạeẰtữÂữ-ẻệfẻêẹễệfềếẹfeéẴẲôạe//ôâõgữẰtẤÂtữâẺử/ốộẴứÂữẰ/ửộẼẴ/ẽêêẽ/ẻệềốếẹễêêềếÂẻếẽếừẽâẼộõẰeégừÂạe!tuợẤétẨÂéẺuÂgựuửéỐéôvéÂtpéừiựéõỡửtéẺọẾéửợửéửstuờựéÂẲxửsétÀửeéẼuốÂtạeeétộustÂạeeéốgÂg-ữẲusuửgừạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẶừÂửẴâựộốugôốửâẺử/êẽếếềềfẽẻễểêfễềềêệ/ẽẹẽê/ễ/ệ/ẰtữÂữ-ẻệfẻêẹễệfềếẹf-ẻệfẻêẹễệfềềêfềễếẻfểẻẹềâưẰseé/ẫẩ/gẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeéốgÂg-ẰừgôộtữừốộẲạeỬtòẰéÂhôésuìeẫÔhétỷuéừiéÂtEôéẰtọựésuiẤéẺuÂgựuửéỐâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔhétỷuéứtỳửséôtủéôẤửséôoẰéẰẲữÂộuửéồpéõAéẴẤửséẺiữéôtợéồỹéỉửéẤỵửséựiéôwửéẲoÂésuiẤéẺuÂgựuửéỐâéỬsữiuéẺuÂgựuửéỐẵéôhétỷuéôwửéôẤửséôoẰégÊuÂéõổữéữựộsg-êéÂỵÂéôtữéẴDôéứtyộâéỮựộsg-êésuẦẰésuẸéôtữétỡéÂtỵửséựuqửéốụôtẵéẰtAuẵéửỹuéÂuợÂéẺiéÂuựéựíôtéứtyộéựíửtâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩõẫêâé!ẲDửsẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!ẲDửsésuiẤéôtoÂéốuửtéốCẮửséửtCéôẤửséôoẰéẰẲữÂộuửẵéẺuÂgựuửéỐéẺiéựỹÂéẴỵéứtữhửséôtoÂéứớựẵéẴộừộử…ésuẦẰéÂỉửséôCẢửséựuqửéốụôtâéỪwửséồyéôtDgéôtoÂéõổữéựiéôÀéÂtpéôóửéồpétoẰéÂtẨéôhôéẺuÂgựuửéÂgửéÂẲữửséôtoÂéõổữéửtCéẺuÂgựuửéỐâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỬsữiuéẲgẵéôvéÂtpéõAéẴẤửséẴẸgéÂỉửséôCẢửséẺuÂgựuửéỐéẺiéôgửÊuẵéửCẠôéôgựẵéẴẸgéôtẤgéÂỉửséôCẢửséẺuÂgựuửéỐ…ẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰGẤÂtữẲeéốuẲạeừÂẲeẫÕỒéầÂtộữéẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺửậẩ/Ằẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
2025-07-26 06:00:00
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ
2025-07-25 14:13:00
Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với...
3 nhóm thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng
2025-07-25 14:10:00
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
2025-07-25 11:05:00
Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề...
Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
2025-07-25 09:27:00
Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.
Cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho người bị đuối nước
2025-07-24 08:53:00
baophutho.vn Các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân nam, 36 tuổi gừng tuần hoàn do đuối nước.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
2025-07-24 07:51:00
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Dùng thực phẩm chức năng giảm cân cho trẻ nguy hại khó lường
2023-08-10 08:11:00
Lạm dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân ở trẻ em có thể dẫn đến những tác dụng phụ khó lường. Thay vì tự ý cho trẻ dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, gia đình cần xây dựng...
Cấp cứu thành công bé trai nuốt phải đinh vít
2023-08-09 11:10:00
baophutho.vn Ngày 9/8, bác sĩ Đặng Thanh Hải- Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (xã Chí Đám, huyện Đoan Hùng) cho biết, đơn vị vừa cấp cứu thành công...
Sơn móng tay nhiều có gây hại không?
2023-08-09 09:11:00
Sơn móng tay được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp. Để màu đẹp thì sơn cần có hóa chất, câu hỏi đặt ra liệu sơn móng tay nhiều thì có gây hại cho sức khỏe không?
Hỏng hết gan, não, thận vì dùng thuốc giảm cân
2023-08-09 07:28:00
Bị ám ảnh bởi cân nặng và nỗi sợ hãi mà béo phì gây ra đã khiến nhiều người trong đó có cả trẻ em cố gắng giảm cân bằng mọi cách và họ không ngần ngại lựa chọn phương pháp giảm...
Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện
2023-08-08 18:04:00
Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng. Bạn có thể kết hợp các bài tập sau đây vào kế hoạch tập luyện...
