{title}
{publish}
{head}
Ỡ3ỤÚ,àVẽẽỎUéÊ4êà(UPỤÙÚê3í,Úé3?ạÚUjăVÚêVảUÚẽíÚạ"êÚạặ4Ú,ễVÚ,ẫÚê3 Ỡ/3ỤPỠéÚ,àVẽẽỎUéx(V.UPÊẻãả2Ú,ếầ,Úẽâả2Ú3Xả2Úả2XkƠÚ,ẫÚê3 Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUP,ãảÚả2gc4ÚàếẵảÚ2@éÚẻỶ,Úẻâ4Ú;đ4ÚạầêÚẽâÚ;"ả3Úá3ăÚ,37ếÚả3gÚ;"ả3Úẽếk0ảƠÚ!VếÚẻỴả2ỚỚỚÚrYảÚẽ{ÚàXạÚ26Ú! Ú!â4Úé3ăÚỉb4Úả3ịả2Úỉ%ảÚ!]ÚảXkỘỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrYảÚàếẵảÚàếẵảÚ.ệả2Úê3ếâ,Ú! Ú24Ý4Úẹếk[êÚá3ăÚ,37ếÚêẻãả2Ú,ẫÚê3 ỘÚÊẻãả2Úê3í,Úê[ƠÚạầêÚẽâÚê3í,Úé3?ạÚ,ăÚê3 Ú24ềéÚ;YảÚ!â4Úé3ăÚỉb4Ú,W,Úêẻ4"ếÚ,3hả2Úá3ăÚ,37ếÚảXkỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsXÚ,3ếVỠ/éPỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2ÚVà42ảỎUạ4..à(UÚVàêỎUôả3Úạ4ả3Ú3ằVUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚ3(423êỎUŨŨÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//4ạV2(ẽỚỉảạ(.4VỚỉả/4ạV2(ẽ_ếéàãV./ỦÙỤŨ/ỉảạ_ỦÙỤŨ_ỦŨỤƯÙỪỤỚaé2UÚĩ4.ê3ỎUŨỬỤUPỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsXÚ,3ếVÚ,ăÚê3 Ú24ềéÚ;YảÚjếVÚêVảÚả3ịả2ÚÝả3Ú3gđả2Ú,ễVÚẻgdếỚÚsẫÚê3 Úả340ạÚ!ầ,Úá3ẵả2Ú,38Ú,ăÚê3 ÚàXạÚ,3ãÚ;YảÚ,ÝạÚê3%kÚá3ăÚ,37ếÚạXÚ,ắảÚ2$kÚẻVÚẽíÚạ%êÚ,3%êÚ.4ả3Ú.geả2Úả3gÚê34[ếÚáVà4ƠÚ,Vảj4ỚỚỚÚỈ6Úỉ&kƠÚ;YảÚ,*ảÚé3Ý4Ú;ậÚẽếả2Ú,W,Ú,3%êÚ.4ả3Ú.geả2Úá3W,Úả3VếÚẽVếÚá34Ú;YảÚếâả2ÚẻgdếỚÚu Ú24ÝạÚ;bêÚá3ăÚ,37ếÚỉXÚả2ỴảÚả2iVÚạ%êÚ,3%êÚ.4ả3Ú.geả2ƠÚ;YảÚ,ăÚê3 ÚỴảÚ,XÚ,3ếVÚ3ã@,Úếâả2Úảgb,Ú)éÚ,XÚ,3ếVỚÚÁVà4ƠÚ,Vảj4ÚỉXÚảVêẻ4Ú,ăÚêẻãả2Ú,XÚ,3ếVÚ,ăÚ34"ếÚẹếÝÚ;ệÚ!ỶéÚ.4ả3Ú.geả2Ú;7Úạ%êỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPugcả2Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPugcả2Ú,ăÚê3 ÚjăVÚêVảÚẽíÚá3ăÚ,37ếÚ,3ãÚ,ẫÚê3 Ú,ễVÚ;YảỚÚẢ34]ếÚả2gc4Ú!ỲÚ,ăÚá4ả3Úả234"ạÚ!â4Úé3ăÚỉb4Ú,3hả2Úả%,Ú,ểêỚÚsW,3ÚêâêÚả3%êÚ,3ãÚ;YảÚ! Úả2ỴảÚ,3@ảÚả%,Ú,ểêÚàXÚỴảÚ!gcả2ỚÚugcả2Ú,ăÚê3 Úá5,3Úê35,3Ú,W,Ú.$kÚê3*ảÚá4ả3Újếả2ÚẹếVả3Ú,ậÚ3ằả2Ú,ễVÚ;YảÚạXÚ,ăÚê3 ÚàXạÚé34]ảÚ,W,Úê5ảÚ34"ếÚê3*ảÚá4ả3Úêẻãả2Ú,ẫÚê3 Ú,ễVÚ;YảỚÚtãÚ!ăƠÚả%,Ú,ểêÚ,ăÚê3 Úả3Vả3Ú,3ăả2Úạ%êÚ!4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPxYả3Úả3$ảỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPxYả3Úả3$ảÚ,ăÚê3 ÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚêẻ*ạÚ,ÝạÚ,3ãÚ;YảỚÚw4WÚêẻ7Ú.4ả3Ú.geả2Ú,ễVÚ3Yả3Úả3$ảÚàXÚẻ%êÚ,VãỚÚxXạÚàgdả2Ú,VãÚỉ4êVạ4ảÚúÚ,ăÚêẻãả2Ú3Yả3Úả3$ảÚ,ăÚ34"ếÚẹếÝÚêẻãả2Úỉ4",Úêẻ6Ú3ãỲảÚẽíÚàỲãÚ3ăVÚẽbạÚ,ễVÚảỲãÚ;ầỚÚÁ34Ú;YảÚ,ÝạÚê3%kÚá3ăÚ,37ếƠÚ;YảÚ,ăÚê3 ÚỴảÚạầêÚỉX4ÚẹếÝÚ3Yả3Ú! ÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚẽíÚ,Ỵả2Úê3#ả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsWỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠ4ạ2ÚVà42ảỎUạ4..à(UÚVàêỎUôả3Úạ4ả3Ú3ằVUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//4ạV2(ẽỚỉảạ(.4VỚỉả/4ạV2(ẽ_ếéàãV./ỦÙỤŨ/ỉảạ_ỦÙỤŨ_ỦŨỤƯỤÙÙỚaé2UPỠéPsWÚ,ăÚê3 Ú24ềéÚ;YảÚ!â4Úé3ăÚỉb4Ú;"ả3Úẽếk0ảỚÚsW,Ú;"ả3Úả3$ảÚ;7Ú;"ả3Ú3(ảÚẽếk0ảÚả}ảÚ.ếkÚêẻ6ÚạầêÚ,3[Ú!ầÚỴảÚếâả2ÚàXả3ÚạYả3Ú;VãÚ2ấạÚ,W,ÚàãY4Úê3í,Úé3?ạỚÚÊẻãả2Úê3í,Úê[ƠÚ,WÚàXÚạầêÚê3Xả3Úé3*ảÚê34[êÚk[ếÚ,ễVÚ,3[Ú!ầÚỴảÚếâả2ỚÚsWÚ,ăÚ34"ếÚẹếÝÚ,ăÚê3 Úảếẵ4Ú.geả2Úé3ậ4ÚỉXÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚ,W,Úêẻ4"ếÚ,3hả2Ú,ễVÚ;"ả3Ú3(ảÚẽếk0ảỚÚuấả2Úê3c4ƠÚ,WÚ,ăÚê3 Ú,ếả2Ú,%éÚạV24}Ú.ấ4Ú.XãÚ,3ãÚ,ẫÚê3 ỚÚỈ6Úỉ&kƠÚả[ếÚ;YảÚ!Vả2Ú2@éÚẻỶ,Úẻâ4Ú;đ4Ú3(ảÚẽếk0ảƠÚ;YảÚ,ăÚê3 Úê3gcả2Újếk}ảÚỴảÚ,WÚêẻãả2Ú,W,Ú;ịVÚỴảÚ3Xả2Úả2XkÚ,ễVÚ;YảỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊẻXỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊẻXÚ,ăÚê3 ÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚ!VếÚẻỴả2ỚÚÊ3(ãÚả234}ảÚ,hếÚ,ễVÚ,W,Úả3XÚá3ãVÚ3ằ,ƠÚàWÚ,3èÚàXÚẻ%êÚ34"ếÚẹếÝÚêẻãả2Úỉ4",Ú;ÝãÚỉ"ÚẻỴả2ỚÚu4]ếÚảXkÚàXÚ;đ4Úỉ6Ú1àãÚỉXÚéãàké3(ảãàÚ,ăÚêẻãả2ÚêẻXÚ,ăÚ34"ếÚẹếÝÚ,ăÚê3 Úả$ả2Ú,VãÚẻỴả2ÚỉXÚả2ỴảÚả2iVÚẽíÚ36ả3Úê3Xả3Ú,ễVÚẻỴả2Ú;7Ú3gÚ3ặả2ỚÚrYảÚ,ăÚê3 ÚẽìÚ.ểả2Úảgb,ÚêẻXÚ! Úẽề,Úạ4"ả2Ú,ễVÚ;YảÚẽVếÚ;ịVÚỴảÚêâ4ƠÚ24ềéÚ;YảÚàXạÚẽY,3ÚẻỴả2ÚỉXÚá3ãVả2Úạ4"ả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrgđ4Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrgđ4Ú,ăÚê3 Ú!gd,ÚẽìÚ.ểả2Ú! ÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚ,3ÝkÚạWếÚẻỴả2ỚÚỈ4}ạÚảgbếÚàXÚạầêÚàlÚ.ãÚẹếVảÚêẻằả2Ú2$kÚ,3ÝkÚạWếỚÚÊẻãả2Úê3í,Úê[ƠÚỉ4}ạÚảgbếÚẻỴả2Ú,3ễÚk[ếÚàXÚ.ãÚê34[ếÚỉ4êVạ4ảÚsÚêẻãả2Ú,ẫÚê3 ỚÚrgđ4Úẻ%êÚá3WÚ24XếÚỉ4êVạ4ảÚsƠÚ.ãÚ!ăÚ,3hả2Úỉ4}ạÚảgbếÚẻỴả2Ú,ăÚê3 Ú!gd,Ú24Ý4Úẹếk[êÚạầêÚ,W,3Ú34"ếÚẹếÝÚả[ếÚ;YảÚê3gcả2Újếk}ảÚỴảÚ;gđ4ỚÚrYảÚ,fả2Ú,ăÚê3 ÚỴảÚ,W,ÚàãY4ÚêẻW4Ú,$kÚá3W,Ú,ăÚ,3hVÚé3ãả2Úé3ềÚỉ4êVạ4ảÚsÚả3gÚ,3Vả3ƠÚá4ĩ4ỚỚỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPs3ếâ4Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠ4ạ2ÚVà42ảỎUạ4..à(UÚVàêỎUôả3Úạ4ả3Ú3ằVUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//4ạV2(ẽỚỉảạ(.4VỚỉả/4ạV2(ẽ_ếéàãV./ỦÙỤŨ/ỉảạ_ỦÙỤŨ_ỦŨỤƯỤỮỪỚaé2UPỠéPs3ếâ4Ú,ăÚê3 ÚêỴả2Ú,gcả2Úẽh,Úá3ặ(Úê3 Ú,3%êÚ,3ãÚ;YảỚÚẢ[ếÚ;YảÚê&éÚàếk"ảÚẹếWÚả34]ếƠÚ;YảÚ,ăÚê3 Ú.0Ú,ÝạÚê3%kÚạ"êÚạặ4ỚÚÁ34Ú;YảÚ!ậÚạấÚ3ẵ4ƠÚẻ%êÚả34]ếÚ,3%êÚá3ãWả2Úả3gÚáVà4ÚỉXÚảVêẻ4Ú,ăÚê3 Ú;7Úêẻể,Újế%êÚẻVÚá3ặ4Ú,ẫÚê3 ỚÚtãÚỉ&kƠÚ;YảÚ,*ảÚé3Ý4Ú;ậÚẽếả2Ú,W,Ú,3%êÚ.4ả3Ú.geả2Ú,3ãÚ,ẫÚê3 ỚÚs3ếâ4Ú,3hVÚ3XạÚàgdả2ÚáVà4Ú,VãỚÚrYảÚ,ăÚê3 ÚỴảÚ,3ếâ4ÚẽVếÚá34Ú;YảÚê&éÚàếk"ảỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊặ4Ỡ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊặ4Úê3 ÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚ,W4ÚàYả3Ú,3ãÚ;YảỚÚÊặ4Ú!ăả2ÚạầêÚỉV4ÚêẻắÚẹếVảÚêẻằả2Úêẻãả2Úỉ4",Úê4}ếÚ.4"êÚỉ4Úá3ế?ảỚÚÁ34Ú;YảÚ;7Ú,ÝạÚàYả3ƠÚ;YảÚả}ảÚỴảÚêặ4Ú! Ú,3âả2ÚàY4Úỉ4ẻếẽÚỉXÚêỴả2Ú,gcả2Úá3ÝÚảỴả2Úạ40ảÚ.7,3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢgb,Ú)éÚêWãỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠ4ạ2ÚVà42ảỎUạ4..à(UÚVàêỎUôả3Úạ4ả3Ú3ằVUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//4ạV2(ẽỚỉảạ(.4VỚỉả/4ạV2(ẽ_ếéàãV./ỦÙỤŨ/ỉảạ_ỦÙỤŨ_ỦŨỤƯỦỪŨỚaé2UPỠéPẢgb,Ú)éÚêWãÚ,ăÚ34"ếÚẹếÝÚàXạÚ24ÝạÚ;bêÚ,W,Ú;"ả3Úỉ]Úê4ạÚạY,3ỚÚÊ3(ãÚả234}ảÚ,hếƠÚảgb,Ú)éÚêWãÚàXÚẻ%êÚ34"ếÚẹếÝÚêẻãả2Úỉ4",Ú24ÝạÚả2ếkÚ,ẫÚạỶ,Ú,W,Ú;"ả3Úê4ạỚÚu4]ếÚảXkÚàXÚ;đ4Úỉ6Ú,W,Ú,3%êÚ.4ả3Ú.geả2Ú,ăÚêẻãả2Úảgb,Ú)éÚêWãÚ,ăÚê3 Ú24ÝạÚ,3ãà(ẽê(ẻãàẽÚj%ếỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3í,Úé3?ạÚê3ẵỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3í,Úé3?ạÚê3ẵÚ,ăÚê3 Ú24ềéÚ;YảÚ!â4Úé3ăÚỉb4ÚỉẵÚẽ4ả3ỚÚỈẵÚẽ4ả3ÚđÚé3ểÚảịÚỉXÚảVạÚ24b4Ú,ăÚê3 Ú!gd,Ú2$kÚẻVÚ;đ4Úả34]ếÚàlÚ.ãÚá3W,Úả3VếỚÚxXạÚàgdả2Ú,VãÚ,ễVÚVj4êÚ1ãà4,Ú,ăÚêẻãả2Úê3í,Úé3?ạÚê3ẵÚ,ăÚê3 ÚàXạÚ24ÝạÚả2ếkÚ;7ÚỉẵÚẽ4ả3ỚÚỈ4",Ú;ậÚẽếả2Ú!*kÚ!ễÚVj4êÚ1ãà4,Ú,ăÚê3 Ú.ếkÚêẻ6Úêâ,Ú!ầÚêỴả2Úêẻgđả2Ú;6ả3Úê3gcả2Ú,ễVÚ3"Úê3âả2Úê3*ảÚá4ả3Ú,ễVÚê3V4Úả34ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3(ãÚỈảạ(.4VỠ/éP
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Giấc ngủ có liên hệ đến chế độ ăn uống hàng ngày
2013-03-21 11:31:00
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Appetite cho biết sự liên hệ giữa giấc ngủ với chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người.
200.000 người mắc lao/năm
2013-03-21 08:24:00
“Mỗi năm Việt Nam có thêm gần 200.000 người mắc bệnh lao và 30.000 người chết do bệnh lao. Trong số đó có 5.000-6.000 trường hợp mắc bệnh lao đa kháng thuốc,...
90% người Việt Nam mắc các bệnh về răng miệng
2013-03-21 07:56:00
Theo thống kê của Bộ Y tế, hơn 90% dân số Việt Nam mắc các bệnh về răng và hơn 50% dân số chưa quan tâm đến vấn đề chăm sóc sức khỏe răng miệng.
Trạm y tế xã Xuân Viên: Điểm sáng trong công tác chăm sóc sức khỏe...
2013-03-21 07:50:00
PTO- Xuân Viên là xã miền núi còn gặp nhiều khó khăn của huyện Yên Lập. Diện tích toàn xã là 12.243 ha với hơn 4.400 người dân sinh sống, trong đó chủ yếu là dân tộc Kinh và Mường.
Cai thuốc lá giảm 50% nguy cơ bệnh tim mạch
2013-03-21 07:47:00
Cai thuốc lá có thể giảm hơn 50% nguy cơ bệnh tim, đột quỵ hay tử vong vì bệnh tim mạch, đặc biệt là ở những người không bị bệnh đái tháo đường.
