{title}
{publish}
{head}
L&ÔỎỮ<ỢăăỂỌạẮ?ắ<XỌMLỬMỒỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎV$Ỏ<Ỡ>Ỏắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&L/ỬML/&ÔMLạỎỮ<ỢăăỂỌạỡXỢVỌMọ3ỎS{Ỏ{&ÝỊỎS{ỎdÚắỎWặ{*ỎỮỞỮ&ỎỮấ{*ỎỮ[Ỏ*?ỞỎắã,Ỏắã}{*ỎỮ&ỸỎW4ỎS{Ỏằ2{*ỊỎ*?ặạỎ&6ỎắãaỎỮỦ{ỎỬU{*ỎV?{&ỎVầà{*ỎW3{*Ỏắ&9?ỎắP}ỎăẫỎắ&ỢéỎW5?Ỏ&ầ7{*Ỏd,Ỏ*?cỢỎỮỞỮỎỬcỢỎS{Ỏắã}{*Ỏ{*ỠéỈỎẮ&Ợ>Ỏ)&Q}Ỏ>4ắỎă2Ỏ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMó&ặ{*ỎắỢỎắ&ầ9{*Ỏ{*&!ỎWỸ{ỎỮỞỮỎ<ẫỢỎỮ&"{Ỏ<Ỡ{&Ỏ>P{&Ỏ)&?Ỏ{[?ỎWỸ{ỎỬcỢỎăỞ{*ỊỎỬcỢỎắãầỢỎdỠỎỬcỢỎắ2?ỊỎ{&ầ{*ỎỮ]{ỎLằMLỢỎ&ãX%ỂỌ&ắắạăÍ//ăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉd{/ỬằỢ-Ợ{-{&X-<ằỮ-Ữ&?Xằ-Ữ}-{&?Xằ-<}?-?Ữ&-&}{-ỬỢ{-{*&?-ÔỖỜỐỐÕỜÔỒÔỔỐÕÔỜỒỜỐỈ&ắ>ỌỎắỢã*XắỂỌocỢỎS{Ỏ{&ÝỎ<ặỮỎỮ&?@ằỎỮ[Ỏ{&?@ằỎ<a?Ỏ:Ữ&Ỏ&7{ỎỬP{Ỏ{*&!ỌMỬcỢỎS{Ỏ{&ÝL/ỢML/ằMỎắ&;ỎăỢ}IỎh{Ỏ{&ÝỊỎS{ỎdÚắỎWặ{*ỎỮỞỮ&ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ<ỠỎ>4ắỎỮỞỮ&Ỏắằé#ắỎd9?ỎW=Ỏ)ỸắỎ&aạỎỮỞỮỎ<}P?Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>Ỏ*?ỠằỎV?{&ỎVầà{*Ỏắã}{*Ỏ{*ỠéỈỎD;ỎdỨéỊỎd?#ỮỎắ;>ỎỮỞỮ&ỎỬ5Ỏăằ{*ỎỮỞỮỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎỮƯ{Ỏắ&?ỸắỎắã}{*ỎỬcỢỎS{Ỏ{&ÝỎ<ỠỎãŨắỎảằỢ{Ỏắã"{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ&X}ỎẮĂỈoĂỈỎụỶỎẮ&Ợ{&ỎỡQ?ỊỎở?Ở>ỎW2ỮỎo#{&Ỏd?#{ỎẠ&5?Ỏắ.{&ỎẮ&ẩỢỎẮ&?Ỷ{ỎỡằỸỊỎdỢ?Ỏắã]ỎỮâỢỎỬcỢỎS{Ỏ{&ÝỎ>Ợ{*Ỏ<P?Ỏ{&?@ằỎ<a?Ỏ:Ữ&ỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỈỎh{Ỏ{&ÝỎ>4ắỎỮỞỮ&Ỏ)&1{Ỏ{*}Ợ{Ỏ*?ặạỎỬẳỎWTạỎ{S{*Ỏ<ầa{*Ỏ&Ợ}Ỏ&ẵắỎắã}{*Ỏ{*ỠéỎ{*}Ỡ?ỎỮỞỮỎỬcỢỎS{ỎỮ&:{&ỈỎh{Ỏ{&ÝỎWặ{*ỎỮỞỮ&ỎỮ]{Ỏ*?ặạỎ)?=>Ỏă}ỞắỎắ2ắỎỮỦ{Ỏ{Ú{*ỊỎ5{ỎW,{&ỎWầ9{*Ỏ>ỞằỊỎ&P{ỎỮ&ỸỎLằMLỢỎ&ãX%ỂỌ&ắắạăÍ//ăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉd{/Ơ-ắ&}?-ảằX{-Ợ{-ăỢ{*-ắ}ắ-VX-)?X>-Ữ&X-ỮỢ>-*?ỢỮ-ắ&X>-Ợ{-dỢ-*?ằạ-*?Ợ>-ỮỢ{-ÔỖỜỐỒÕỘỐỘÔỖỘÕỔỘÕÕƠỈ&ắ>ỌỎắỢã*XắỂỌƠỎắ&[?ỎảằX{ỎS{ỎăỞ{*Ỏắ2ắỎW=Ỏ)?@>ỎỮ&ỸỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎắ&è>ỎS{ỎdỠỎ*?ặạỎ*?Q>ỎỮỦ{ỌMỮQ>Ỏ*?ỞỮỎắ&è>ỎS{L/ỢML/ằMỊỎ*?Q>Ỏ>ậỮỎỮ&}<XăắXã}<Ỏ>ỞằỊỎ&6ỎắãaỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMĂỢằỎWỦéỎ<ỠỎỒỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎắ2ắỎỮ&}Ỏắ?>Ỏ>PỮ&ỎWầaỮỎỮỞỮỎỮ&ằéỶ{Ỏ*?ỢỎV?{&ỎVầà{*Ỏ)&ằéỶ{ỎVẳ{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLỬMÔỈỎủ[{ỎS{Ỏ{&ÝỎd8?Ỏă2ắỎ&ằ>>ằăỎắẩỎWỨằỎ*ỠỎdỠỎãỢằỎỮâL/ỬML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLỢỎ&ãX%ỂỌ&ắắạăÍ//ăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉả<ắ{ăỈ>XV?ỢỮV{Ỉd{/ỒỐỘỘỔỔỜỐÔỚƠỒỜỚỔỔỒỖ/ỐÕỐỘ/Ơ/ÔỔ/ă}ắ-&ằ>>ằă-ÔƠỐÔÕỐỜỚỖỐỐÔỜÔỖỜỘƠỐỒỖỚỜỈ(ạ*ỌML?>*Ỏăắé<XỂỌV?ăạ<ỢéÍỎỬ<}Ữ)ÌỎ>Ợã*?{-<X%ắÍỎỢằắ}ÌỎ>Ợã*?{-ã?*&ắÍỎỢằắ}ÌỌỎăãỮỂỌ//ỮỈỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/{Xđă/ỐỘỒÔ/ÔƠỒVÔÕỜÕỒỐÕắÔỐỐỚ<ÔỈđXỬạỌỎỢ<ắỂỌỒỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎV$Ỏ<Ỡ>Ỏắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỌỎđ?Vắ&ỂỌỖỐỐỌỎ&X?*&ắỂỌỘÔỒỌỎ{Ợ>XỂỌẠ?ỮắằãXỎƠỌỎỢ<?*{ỂỌỬ}ắắ}>ỌỎỬ}ãVXãỂỌÕỌỎ/ML/ỢML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌỎăắé<XỂỌắXeắ-Ợ<?*{ÍỎỮX{ắXãÌỌML?Mủ[{ỎS{Ỏ{&ÝỎd8?Ỏă2ắỎ&ằ>>ằăỎdỠỎãỢằỎỮâỎắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỈL/?ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMù&1{*Ỏ*;Ỏắằé#ắỎd9?Ỏ&7{Ỏ>4ắỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎ*?]{ỎdỠỎ>"{*Ỏ{ầ8ỮỎd8?Ỏă2ắỎỮ&Ũ>Ỏ)X>Ỏ&ằ>>ằăỈỎĂ2ắỎ&ằ>>ằăỎ<ỠỎ<}P?Ỏă2ắỎWÚỮỎắãầ{*ỊỎ{5?Ỏắ?Ỹ{*ỎáỎẮ&5Ỏũ&!ỎùẻỊỎoTỮỎẠ&?ỊỎủỢã}ỮỎdỠỎ)&TạỎẮãằ{*Ỏọ1{*ỈỎẮ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{ỎỮ&:{&ỎỮâỢỎ&ằ>>ằăỎ<ỠỎWỨằỎ*ỠỎ)ỸắỎ&aạỎ&Ỡ?Ỏ&]ỢỎ*?cỢỎỮỞỮỎ{*ằéỶ{Ỏ<?#ằỎd8?Ỏă2ắỎắỢ&?{?ỎJỬ7Ỏ>èKỊỎVƯằỎ1Ỏ<?ằỊỎ{ầ8ỮỎỮ&Ợ{&Ỏ>ằ2?ỎdỠỎắ ?ỈỎủ[{Ỏ&ằ>>ằăỎdỠỎãỢằỎỮâỎ<ỠỎăẫỎắ&ỢéỎắ&ỸỎ<Ỡ{&Ỏ>P{&Ỏ*?ỠằỎỮ&ŨắỎe7ỎỮ&}Ỏ>[{Ỏ)&}Ợ?ỎắỦéỎỮ&?Ỷ{ỎdỠỎ{ầ8ỮỎỮ&Ũ>Ỏắ&1{*Ỏắ&ầ9{*ỎỮâỢỎỬP{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMỡằ>>ằăỎắ&ầ9{*ỎWầaỮỎ<Ỡ>ỎỬU{*ỎWỨằỎ*ỠỎ&}ÚỮỎỮỞỮỎ<}P?ỎWỨằỎ)&ỞỮỎ&}ÚỮỎWỨằỎ<S{*ỎỮ&ậỢỎỮ&ŨắỎe7ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ*?ặạỎ*?Q>ỎỮ&}<XăắXã}<ỎụòụỎJ<?ạ}ạã}ắX?{Ỏ>ỨắỎW4Ỏắ&ŨạKỈỎùỸắỎ&aạỎỮ1{*Ỏắ&ậỮỎ<Ỡ>Ỏ&ằ>>ằăỎd8?ỎỮỞỮỎ<}P?ỎãỢằỎắầ7?ỎỮTắỎ{& Ỏ{&ầỎỮỠỎã2ắỊỎ8ắỎỮ&ằ1{*Ỏ&}ÚỮỎVầỢỎỮ&ằ4ắỎW=ỎỮ[Ỏ>4ắỎ>[{ỎS{Ỏ{*}{Ỏ>?#{*ỈỎóỞỮỎ<}P?ỎãỢằỎỮâỎ{ỠéỎỮấ{*ỎỮ&ậỢỎỮ&ŨắỎe7ỎỮấ{*Ỏ{&ầỎỮỞỮỎ<}P?Ỏd?ắỢ>?{ỊỎ)&}Ở{*ỎỮ&ŨắỎỮ[Ỏ<a?ỎỮ&}Ỏắ?>Ỏ>PỮ&ỎdỠỎăậỮỎ)& XỎắ5{*Ỏắ&=ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLỬMỐỈỎoỞ{&Ỏ>;Ỏ{*ằéỶ{ỎỮỞ>Ỏ{ầ8{*Ỏd8?ỎảằQỎỬ7L/ỬML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMoỞ{&Ỏ>;Ỏ{ầ8{*ỎỬ7Ỏ<ỠỎỬcỢỎăỞ{*Ỏ<Ỡ{&Ỏ>P{&Ỏ&}ÚỮỎỬcỢỎS{Ỏ{&ÝỎ<ẹỎắầá{*Ỏ{ỸằỎỬP{ỎWỢ{*Ỏắ;>Ỏ)?Ỹ>Ỏắ&ậỎ*;ỎW[Ỏ*?ặạỎWâỎ{}ỎỮ&}ỎWỸ{ỎỬcỢỎS{Ỏắ?ỸạỎắ&X}ỈỎủ[{ỎS{Ỏ{ỠéỎWÚỮỎỬ?#ắỎắ2ắỎỮ&}Ỏắ?>Ỏ>PỮ&ỈỎẢằQỎỬ7ỎỮ&ậỢỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏắ2ắỊỎỬỢ}Ỏ*3>ỎỔ*ỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏ)&1{*ỎỬR}Ỏ&]ỢỎW7{Ỏắã}{*ỎÔ/ỒỎảằQỎỬ7ỎỮàỎắãằ{*ỎỬ;{&ỊỎỮ[Ỏắ&=Ỏ&6ỎắãaỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỎỬU{*ỎỮỞỮ&Ỏ*?Q>Ỏ>ậỮỎụòụỎ&}ÚỮỎỮ&}<XăắXã}<ỎeŨằỎắã}{*Ỏ>ỞằỈỎó&ŨắỎỬY}Ỏắ2ắỎắẩỎảằQỎỬ7Ỏ)ỸắỎ&aạỎd8?ỎỮ&ŨắỎe7ỎắẩỎ>4ắỎ<ỞắỎỬỞ{&Ỏ>;Ỏ{*ằéỶ{ỎỮỞ>Ỏ<ỠỎăẫỎ)ỸắỎ&aạỎ&}Ỡ{Ỏ&Q}ỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌỎăắé<XỂỌắXeắ-Ợ<?*{ÍỎỮX{ắXãÌỌMLỢỎ&ãX%ỂỌ&ắắạăÍ//ăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉả<ắ{ăỈ>XV?ỢỮV{Ỉd{/ỒỐỘỘỔỔỜỐÔỚƠỒỜỚỔỔỒỖ/ỐÕỐỘ/Ơ/ÔỔ/ỬỢ{&->?-{ằ}{*-Ử}-ÔƠỐÔÕỐỜỚƠỐÔỚỘÔỒỜỐÕÕỔỚỐỘỈ(ạ*ỌML?>*ỎăãỮỂỌ//ỮỈỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/{Xđă/ỐỘỒÔ/ÔƠỒVÔÕỜÕỒỐÕắỐỐỐỖ<ỐỈđXỬạỌỎỢ<ắỂỌỒỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎV$Ỏ<Ỡ>Ỏắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỌỎđ?Vắ&ỂỌỖỐỘỌỎ&X?*&ắỂỌỒỔỐỌỎ{Ợ>XỂỌẠ?ỮắằãXỎỖỌỎỢ<?*{ỂỌỬ}ắắ}>ỌỎỬ}ãVXãỂỌÕỌỎ/ML/ỢML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌỎăắé<XỂỌắXeắ-Ợ<?*{ÍỎỮX{ắXãÌỌML?MoỞ{&Ỏ>;Ỏ{*ằéỶ{ỎỮỞ>Ỏ{ầ8{*ỎỬ7Ỏ<ỠỎ<ẫỢỎỮ&"{ỎS{ỎăỞ{*Ỏ&}ÚỮỎS{Ỏ{&ÝỎ&}Ỡ{Ỏ&Q}ỈL/?ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLỬMỒỈỎỡ6{Ỏ&aạỎ&PắỎd8?Ỏă}Ữ}<ỢỎWX{L/ỬML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ&X}ỎẮĂỈoĂỈỎụỶỎẮ&Ợ{&ỎỡQ?ỊỎỮỞỮỎ<}P?Ỏ&PắỎ)&1{*Ỏ>ằ2?ỎdỠỎ&PắỎỮằ{*ỎỮŨạỎỮ&}Ỏ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎắằé#ắỎd9?ỈỎỡP{&Ỏ{&Ủ{ỊỎảằQỎ[ỮỎỮ&[ỊỎWỨằỎạ&4{*ỊỎ&PắỎỬ:Ỏ{*1ỎãỢ{*ỊỎ&PắỎW?@ằỊỎ&PắỎVỲỊỎắãỞ?Ỏạ&.ỎỮẳ{*Ỏ{&?@ằỎ<}P?Ỏ&PắỎ)&ỞỮỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎỮ[Ỏ<a?ỎdỠỎ*?ặạỎỬP{ỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎ{}ỎdẩỢỎWâỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMỡRéỎắ&bỎ)ỸắỎ&aạỎ>4ắỎdỠ?Ỏ<}P?Ỏ&PắỎJạã}ắX?{ỎdỠỎỮ&ŨắỎỬY}KỎdỠỎ>4ắỎ:ắỎ{&}Ỏ)&1ỎJỮỢãỬ}&éVãỢắXKỎ&ỢéỎă}Ữ}<ỢỎWX{ỈỎoP{ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ{*PỮỎ{&?Ỷ{Ỏ)&?Ỏắ&ŨéỎă}Ữ}<ỢỎắã}{*ỎVỢ{&ỎăỞỮ&Ỏ{ỠéỎ{&ầ{*Ỏă}Ữ}<ỢỎWX{Ỏ)ỸắỎ&aạỎd8?Ỏ>4ắỎ:ắỎ&PắỎ&6{Ỏ&aạỎỮấ{*Ỏ{*}{ỎdỠỎỬ5ỎVầà{*Ỏ{&ầỎ{&ỢằỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌỎăắé<XỂỌắXeắ-Ợ<?*{ÍỎỮX{ắXãÌỌMLỢỎ&ãX%ỂỌ&ắắạăÍ//ăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉả<ắ{ăỈ>XV?ỢỮV{Ỉd{/ỒỐỘỘỔỔỜỐÔỚƠỒỜỚỔỔỒỖ/ỐÕỐỘ/Ơ/ÔỔ/ắãỢ?-ỮỢé-ăỢé-ÔƠỐÔÕỒÕỖƠỐƠỘỐÔƠỐÔỒỒƠỐỒỜỈ(ạ*ỌML?>*ỎăãỮỂỌ//ỮỈỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/{Xđă/ỐỘỒÔ/ÔƠỒVÔÕỜÕỒỐÕắỒỒỐỜ<ỒỈđXỬạỌỎỢ<ắỂỌỒỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎV$Ỏ<Ỡ>Ỏắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ?>Ỏ>PỮ&ỌỎđ?Vắ&ỂỌỖỐỘỌỎ&X?*&ắỂỌỖỐỘỌỎ{Ợ>XỂỌẠ?ỮắằãXỎỔỌỎỢ<?*{ỂỌỬ}ắắ}>ỌỎỬ}ãVXãỂỌÕỌỎ/ML/ỢML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌỎăắé<XỂỌắXeắ-Ợ<?*{ÍỎỮX{ắXãÌỌML?MóỞỮỎ<}P?Ỏ&PắỎỮằ{*ỎỮŨạỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏ)&1{*ỎỬR}Ỏ&]ỢỎdỠỎă1ỎỮ1Ỏ<ỢỎWX{ỎỮ&ậỢỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎ>P{&Ỏ>ỴỈL/?ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMóỞỮỎ<}P?Ỏ&PắỎ{&ầỎảằQỎ[ỮỎỮ&[Ỏ&}ÚỮỎ&P{&Ỏ{&Ủ{ỊỎỮằ{*ỎỮŨạỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏ)&1{*ỎỬR}Ỏ&]ỢỎdỠỎă}Ữ}<ỢỎWX{ỎỮ&ậỢỎạ}<éạ&X{}<ỊỎỮ&Ù{*Ỏ&P{Ỏ{&ầỎ%<ỢdỢ{}<ỎdỠỎỮỢắXỮ&?{ỊỎ<ỠỎ{&c{*ỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎ>P{&Ỏ>ỴỈỎD?#ỮỎắ?ỶằỎắ&ẵỎỮQỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏ)&1{*ỎỬR}Ỏ&]ỢỎắ2ắỎdỠỎạ}<éạ&X{}<ỎỮ[Ỏ<?Ỷ{ỎảằỢ{ỎWỸ{Ỏd?#ỮỎ*?Q>Ỏ{*ằéỎỮ7Ỏ>TỮỎỬ#{&Ỏắ?>Ỏ>PỮ&ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ&X}Ỏ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎ*Ư{ỎWỦéỎWầaỮỎỮ1{*ỎỬ2ỎắãỶ{ỎắPạỎỮ&:Ỏũằắã?ắ?}{ỊỎỬỶ{ỎỮP{&ỎWÚỮỎắ:{&Ỏắ2ắỎỮ&}Ỏắ?>ỊỎạ}<éạ&X{}<ỎỮ]{ỎỮằ{*ỎỮŨạỎWÚỮỎắ:{&ỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎdỠỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>ỈỎẮ&Ỷ>ỎdỠ}ỎW[ỊỎỮỞỮỎ<}P?Ỏ&PắỎ<ỠỎ{*ằ3{ỎỮằ{*ỎỮŨạỎạã}ắX?{Ỏắ&ẫỮỎdỨắỎắ2ắỊỎd;ỎdỨéỎ>[{ỎS{Ỏ{&ÝỎ{ỠéỎãŨắỎ<Ỡ{&Ỏ>P{&ỊỎ{}ỎỬẵ{*ỎdỠỎ{*}{Ỏ>?#{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạềằắ&}ãỌMẮỈĂỎJẮ&X}ỎăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉd{KL/ạM
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
2025-10-24 17:11:00
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới...
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00
Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....
Trẻ béo phì sớm có nguy cơ ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành
2025-10-24 14:24:00
Thừa cân, béo phì ở trẻ em đang gia tăng báo động, đặc biệt tại các khu vực phát triển. Nghiên cứu mới đây chỉ ra một nghịch lý đáng lo ngại là tình trạng này không chỉ tập...
20 thực phẩm giàu protein lành mạnh có giá thành rẻ
2025-10-24 14:22:00
Nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu protein lại tiết kiệm nhưng có chất lượng dinh dưỡng cao tương đương các lựa chọn đắt tiền hơn.
Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?
2025-10-24 09:21:00
Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là “vũ khí bí...
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
2025-10-23 14:22:00
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối...
5 lý do nên uống trà nghệ khi giao mùa
2025-10-23 10:05:00
Thời tiết chuyển mùa se lạnh dễ gây ho, cảm cúm. Trà nghệ hoạt động như một chất làm thông mũi, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các dị ứng theo mùa.
