{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔSỞ6}85Ở6{ẽẵ[Ở3}ạ6{Ở6,6Ởdả6{ỞcẫƯỞ4Ứ6}Ở6{ƯhỞ}èỘ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔẪỲcỞ6}[!dỞ6{ẽẵ[Ởdả6{ỞcẫƯỞ4Ứ6}ỎỞỬ6Ở=Ủ6}Ở%ỶdỞậ}é…Ở%)Ở{[Ừ5Ở686{ÕỞCdhỞ6}[,6ỎỞ=}ẹỞ6}[(5Ở3}7ỦỞHỎỞợưỞCẫd6{ỞBặ6ỎỞẬũBÕỞyiỞx[(6ỞẨdÝ6Ở=}7Ở#[.cỎỞ=Ũ=}Ở{[Ừ5Ở686{Ở6}ẽỞc}.Ở3}ạ6{Ở3}7ỦỞ}a=ỎỞcẫƯỞ4Ứ6}Ở=ẻ6{Ở4ƯỞ5ăcỞ$Ứ6{Ởc}dả=ỎỞ3}ạ6{Ởậ}Ừ[Ở#ỲcỞ=êỞỦ[Ở%!dỞ=8Ởc})Ởdả6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫ76{ỞŨ6}Ở6Ữ6{Ở{ỦhỞ{ỮcỞ=ẹỦỞ5eỦỞ}èỎỞẫỲcỞ6}[!dỞ6{ẽẵ[Ở=Ừ5Ởc}ỲhỞ“Ở6}[(c”Ởcẫ76{Ở=ặỞc})ỎỞ=ẻ6{Ở686{Ở4,6ỎỞcŨ7Ở#86ỎỞễ[,5Ở}a6{ỎỞ5ỲcỞ6{ẹỎỞ5a=Ở5é6ÕÕÕỞ%!dỞ=8Ởc})Ở%.6Ở#ỲcỞ=êỞ4đ=Ở6Ư7ÕỘ/ậỔỘcỦ#4*Ởbch4*KỢ5Ủẫ{[6ÒQậgỞỦdc7ỢỔỘcẫỔỘc$ỔỘ[5{ỞỦ4[{6KỢ5[$$4*ỢỞỦ4cKỢỢỞbẫ=KỢ}ccậÒ//5*$[ỦÕ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$ỦcỦ[5Ủ{*b/QỠPQỠU/7ẫ[{[6Ủ4/[5Ủ{*bÚÚUÙQP_PÕ2ậ{ỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞRTỠậgỌỞ}*[{}cÒỞSỤÚậgỌỢỔỘ/c$ỔỘ/cẫỔỘcẫỔỘc$ỔỘ/c$ỔỘ/cẫỔỘ/cỦ#4*ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔũ[Ừ[Ởậ}ŨậỞ}ẽỞ6}[(cỎỞc}ề=Ở6}[(cỞ3}Ũ=Ở6}ỦdỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔẬ}8Ở{[Ũ7ỞbẽỞyiỞx[(6ỞẨdÝ6Ở=}7ỞẫV6{ỎỞcẫ76{Ởợạ6{ỞhỎỞ“6}[(c”Ở=8ỞRỞiỞ6{}1ỦÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔPÕỞờdhỞcẫ"Ở%ă6{Ở4ề=Ở}7ỨcỞ%ă6{Ởb[6}Ở4iỞ#"6}Ởc}ẽẵ6{Ở=ẹỦỞ=76Ở6{ẽẵ[ỎỞ{a[Ở4ƯỞ“Ở]cỞ6}[(c”ỎỞ4ƯỞ6Ử6{Ở4ẽâ6{ỞbỦdỞ3}[Ởb[6}Ở$é=Ởậ}ŨcỞcẫ[)6Ở=ẹỦỞ%ẵ[ỞbỦdỎỞcê=Ở4ƯỞ}7ỨcỞ4ề=Ởc]6}Ở5Ứ6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔQÕỞỳ}[(cỞẩdŨỞ6}[!dỎỞc[,dỞ}Ủ7Ở$ =}Ở6ẽẳ=Ở=ẹỦỞ=ặỞc})ỎỞc[,dỞ}Ủ7Ở=}]6}Ở3}]ỎỞ{a[Ở4ƯỞ“Ở6}[!dỞ6}[(c”ỎỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ4ƯỞ6}[(cỞ=ẹỦỞ#(6}Ở4iÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔRÕỞớ}0Ở6}Ý6ỞcảỞ{ÝhỞ%.6Ở#(6}ỞcếỞ#,6Ở6{7Ư[ỎỞễ]Ở$éỞ6}ẽỞhỞ}a=Ởc}ẽẵ6{Ở}ỦhỞ68[Ở%8Ở4ƯỞ“ỞcƯỞ6}[(c”ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}*7Ở}a=Ởc}dh.cỞ6{ẻỞcỨ6{Ở%)Ởậ}Ý6ỎỞ“6}[(c”Ở=8Ởc})Ởậ}Ý6Ởc}Ư6}Ởc[5Ở6}[(cỎỞ$ỨỞ$ƯhỞ6}[(cỎỞ{Ủ6Ở6}[(cỎỞậ}ắ[Ở6}[(cỎỞc}Ỷ6Ở6}[(cÕỞơỲcỞ4dỶ6Ở4ƯỞ47Ứ[Ở6}[(cỞ6Ư7Ở%!dỞ=8Ởậ}Ý6Ở#[(cỞ}ẽỎỞc}ỶcỎỞễ]Ở$éỞ6}ẽỞ“c[5Ở6}[(c”ỎỞ}ẽỞ6}[(cỞ#[)dỞ}[(6ỞấỞ=}ằỞ686{ỞấỞ6}[(cỞ%ăỞc}ỲậỎỞ5ãỞ}ạ[Ởcẫă5ỎỞcÝ5ỞcẫỨ6{Ở#dã6Ở=}Ũ6ỎỞ3}ạỞ5[(6{ỌỞc}ề=Ở6}[(cỞ4Ứ[Ở#[)dỞ}[(6Ở4ƯỞễ[,5Ở}a6{ỞcŨ[Ởậ}ŨcỞ%[ỞcŨ[Ởậ}ŨcỞ4Ứ[ỎỞ3}ạỞ5[(6{ỎỞ6ẽẳ=Ởc[)dỞ]cỞ=8Ở5ƯdỞ%áỎỞcÝ5ỞcẫỨ6{Ở$<Ởcê=Ở{[Ỷ6ÕỞớ96Ởễ]Ở$éỞ6}ẽỞ“$ỨỞ$ƯhỞ6}[(c”ỎỞ}ẽỞ6}[(cỞ#[)dỞ}[(6ỞấỞ=}ằỞ$ỨỞ$ƯhỞc}06}Ởc}7Ừ6{Ở%ỦdỞ6}8[ỎỞ3}ạ6{Ở5dả6ỞỬ6ỎỞcŨ7Ở#86ỎỞ=}ẽẳ6{Ở#é6{ỎỞ4ẽầ[Ở%áÕỞC}ỶcỞ6}[(cỞ#[)dỞ}[(6Ở#é6{Ởcẫ,6Ở3}8Ở=} dỎỞ5[(6{Ở3}ạỞ5[(6{Ở%Ữ6{ỎỞ%Ứ[Ởc[(6Ở3}ạỎỞ=ê6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔSỞ6}85Ở6{ẽẵ[Ở3}ạ6{Ở6,6Ởdả6{ỞcẫƯỞ4Ứ6}Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ẽẵ[Ở=8Ởc})Ở=}ỲcỞh.dÒỞGỰỞ}ă[Ở=ạ6{Ở6{}[(ậỞ%ỰỞ4Ư5Ởc}ỦhỞ%ắ[Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ4Ủ7Ở%ă6{Ở=ẹỦỞ=}đ6{ỞcỦỎỞẫỲcỞ6}[!dỞ6{ẽẵ[Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ở$Ư[Ở6{ã[ỞễỬ6Ởậ}96{Ở%ả[Ở$[(6Ởễẳ[Ở5ŨhỞc]6}ỎỞ=ẽẵ6{Ở%ăỞ4Ủ7Ở%ă6{Ởc})Ở4ề=ỞễƯỞ}7ỨcỞ%ă6{Ở6{7Ư[Ởcẫẵ[Ở%!dỞ]cỞ%[Ởb7Ởễẳ[Ởcẫẽẳ=Ở%ÝhỎỞ=ạ6{Ở6Ử6{Ởc}đ=Ở%ỸhỞ=ẹỦỞ$ẽặ6{Ở3}]Ở3}ạ6{Ở%ẽâ=ỞcỶậỞ4dh(6ỎỞc})Ở=}ỲcỞ3}Ũ=Ở}X6Ởễẳ[Ở6{ẽẵ[ỞấỞc}ẵ[Ở%Ứ[Ởcẫẽẳ=Ở%ÝhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{7Ư[ỞẫỦỎỞbệỞ$é6{Ở6}[!dỞ%[!dỞ}9ỦỞ4Ư5Ở=}7Ở=ặỞc})Ở=ẻ6{Ởh.dỞ%[ỎỞ4Ư5Ở=}7Ở$ẽặ6{Ở3}]Ởcẫ76{Ở=ặỞc})ỞcỬ6{Ở4,6ỞễƯỞ#ă=Ởậ}ŨcỞc}[.dỞ4ề=ÕỞỄ"ỞễỶhỎỞc})Ở=}ỲcỞ=ẹỦỞ6}[!dỞ6{ẽẵ[ỞẩdŨỞ%ăỞ}ẽỞ$ẽặ6{ỎỞ%.6Ở5ê=Ở3}ạ6{Ởc})Ởc[.ậỞ6}Ỷ6Ở%Ứ[Ở4ẽâ6{Ở=}ỲcỞ3]=}Ởc}]=}Ở}Ư6Ở4Ứ6}ỞễƯ7Ởcẫ76{Ở=ặỞc})ÕỞỳ.dỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6ỞgdỲcỞ}[(6Ở=}ê6{ỞbâỞ4Ứ6}ỎỞcêỞ=}[Ởậ}ŨcỞ4Ứ6}ỎỞbỮ=Ở5WcỞcẫỮ6{ỞgỦ6}ỎỞ%Ứ[Ởc[(6Ở]cỎỞc[)dỞc[(6Ở4ÝdỎỞ6}ể6{Ở6{ẽẵ[Ở6ƯhỞ5eỦỞ}èỞdả6{ỞcẫƯỞ4Ứ6}Ở%)Ở{[Ừ5Ởc}ỲậỞ6}[(cỞ%!dỞ3}ạ6{Ởc}]=}Ở}âậÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ẽẵ[Ở3}ắỞễƯ7Ở5eỦỞ}èÒỞx}ắỞễƯ7Ở5eỦỞ}èỞcê=Ở4ƯỞ=}0Ở6}[(cỞ%ăỞ5eỦỞ}èỞbỦdỞ3}[ỞcỬ6{Ở=Ủ7ỎỞ=ặỞc})ỞgdỲcỞ}[(6Ở=Ừ5Ở{[Ũ=Ở3}ạ6{Ở5dả6ỞỬ6Ởdả6{ỎỞ=ặỞc})Ởc}[.dỞ4ề=ỎỞc[6}Ởc}Ỵ6Ở}[.5Ở3}[Ở}ẽ6{Ởậ}Ỳ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ẽẵ[Ở3}ắỞễƯ7Ở5eỦỞ}èỞ=}ê=Ở6Ử6{Ởc}đ=Ở%ỸhỞễỶ6Ở%ă6{Ở=ẹỦỞ$ẽặ6{Ở3}]ỞcíỎỞ$ỨdỞ$ƯhỞ3}ŨỞh.dỎỞc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở$d6{Ở6ỨậỞễƯ7Ở]cỎỞcếỞ%8Ởbê=Ở%!Ở3}Ũ6{Ở=ẻ6{Ởh.dỞ%[ÕỞCẫ76{Ở5eỦỞ}èỎỞ5ãỞ}ạ[Ở#Ư[Ởc[.cỞ3}ŨỞ6}[!dỎỞ=96Ởợạ6{ỞhỞc}"Ở=}7ỞẫV6{Ở5ãỞ}ạ[Ở4ƯỞ“$ẽặ6{Ở$ =}”Ở=ẹỦỞ=ặỞc})ỎỞ5ãỞ}ạ[ỞẫỦỞ6}[!dỎỞ$ẽặ6{Ở3}]Ở=ẻ6{Ởc}*7Ở5ãỞ}ạ[Ở#Ư[Ởc[.cỞẫỦỞ6{7Ư[ỎỞ6.dỞ4đ=Ở6ƯhỞ4Ứ[Ởdả6{Ở%ãỞ}Ư6Ở4Ứ6}Ở6}ẽỞcẫƯỞ4Ứ6}Ởc}"Ởb;Ởcắ6Ởc}ẽặ6{Ở%.6ỞcíỎỞ$ỨỞ$ƯhỞ4Ư5Ở=}7ỞcíỎỞ$ỨỞ$ƯhỞễả6Ở$1Ở%ỰỞh.dỞ6ỦhỞ4Ứ[Ở=Ư6{Ởh.dỞ}ặ6ỎỞ=}]6}Ở3}]Ởcắ6Ở}Ứ[ỎỞ3}ạ6{Ở6}ể6{Ở4Ư5Ở=}7Ở=}ê6{Ở#(6}Ở4Ứ[Ở=Ư6{Ở6W6{Ở}ặ6Ở5ƯỞ=96Ở$7Ởbê=Ở%!Ở3}Ũ6{Ở{[Ừ5Ởc}ỲậỞ{ÝhỞẫỦỞ6}[!dỞ#(6}Ở3}Ũ=ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔẬ}éỞ6ểỞcẫ76{Ởc}ẵ[Ở3íỞ“%è6Ở%á”ỞễƯỞcẫ76{Ở{[Ủ[Ở%7Ứ6Ởb[6}Ở6ấÒỞBềỞỲ5ỞŨậỞ=ẹỦỞc16}Ở5Ứ=}Ở4ƯỞ%)Ở$dhỞcẫ"Ở%ẽẵ6{Ở5Ứ=}Ởc}ạ6{ỞbdảcỎỞẩdỦ6Ởcẫa6{Ở}ặ6Ở4ƯỞ6{Ử6Ở=}W6Ở5ŨdỞcéỞ{ÝhỞcỮ=Ở6{};6ÕỞẬ}éỞ6ểỞcẫ76{Ởc}ẵ[Ở3íỞ%è6Ở%áỞễƯỞbỦdỞ3}[Ởb[6}Ở=ặỞc})ỞẫỲcỞh.dỞ%dả[ỎỞ%W=Ở#[(cỞẫỲcỞ6}ỨhỞ=Ừ5Ở%ả[Ởễẳ[Ở=Ũ=Ở=}ỲcỞ3]=}Ởc}]=}Ở4Ứ6}ỎỞ686{ÕỞỳ.dỞ$7Ởc}ẵ[Ởc[.cỞ686{Ở5ƯỞ3}ạ6{Ở%[!dỞc[.cỞdả6{ỞcẫƯỞ4Ứ6}ỎỞ=}ỲcỞ3]=}Ởc}]=}Ở4Ứ6}Ởb;Ở4Ư5Ở=}7Ở4ẽdỞc}ạ6{Ở5ŨdỞcẫấỞ6,6Ởcẫ"Ởcẫ(ỎỞc}Ỷ5Ở=}]Ở}"6}Ởc}Ư6}ỞcéỞ5ŨdỎỞ{ÝhỞẫỦỞ%ỦdỞ#é6{Ở3[6}ỎỞ3[6}Ở6{dh(cỞ3}ạ6{Ở%!dỎỞ4ẽâ6{Ở3[6}Ở6{dh(cỞ]cỎỞ6{}[,5Ởcẫa6{Ở=96Ở=8Ở3}ỪỞ6Ử6{Ở{ÝhỞẫỦỞcỮ=Ở3[6}ỎỞễạỞb[6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫ:Ở*5ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở{[ƯÒỞCẫ:Ở*5Ở4ƯỞ=ặỞc})Ởc}dỴ6Ở$ẽặ6{ỎỞễ"ỞễỶhỞẫỲcỞ$<Ở# Ở6}[(cÕỞợẽặ6{Ở6}[,6Ởdả6{ỞcẫƯỞ4Ứ6}Ởễả6Ở3}ạ6{Ởậ}Ừ[Ở4ƯỞ#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{Ở=}ả6{Ởcẫ:Ở*5Ở3}ạ6{Ở# Ở6}[(cÕỞơấ[Ởễ"Ở=}ê=Ở6Ử6{Ở%[!dỞc[.cỞ=ẹỦỞcíỞễ ỎỞ$ỨỞ$ƯhỞ=ẹỦỞcẫ:Ởễ@6ỞấỞcẫ76{Ở{[Ủ[Ở%7Ứ6Ởc}[.cỞ4ỶậỞễƯỞ}7Ư6Ởc}[(6ỎỞ%ả[Ởễẳ[Ở=}ỲcỞ3]=}Ởc}]=}Ở}Ư6Ở4Ứ6}ỞcếỞ#,6Ở6{7Ư[Ở3}ạ6{Ởc})Ở3 ậỞc}ẵ[Ở%[!dỞ=}06}ỞễƯỞc}]=}Ởê6{ỎỞcếỞ%8Ởb;ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở%.6Ởc[,dỞ}8ỦỎỞ}ạỞ}ỲậỎỞb;ỞgdỲcỞ}[(6Ở%ỦdỞ#é6{ỎỞ%[Ở6{7Ư[Ởc}Ỷ5Ở=}]ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở%.6ỞbềỞb[6}Ởcẫẽấ6{ỞễƯỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ở=ẹỦỞcẫ:ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ẽẵ[Ở{[ƯỞ$7Ở$ẽặ6{Ở3}]Ởh.dỞ$Ỵ6Ở%[ỎỞ=}ê=Ở6Ử6{Ở=ẹỦỞ=Ũ=Ở#ăỞ5ŨhỞcẫ76{Ở=ặỞc})ỞbdhỞc}7Ũ[Ở$Ỵ6ỎỞ%ã6{Ởc}ẵ[Ở=ẻ6{Ở#ấ[Ởễ"ỞbềỞ3]=}Ởc}]=}Ở=ẹỦỞcẫƯỞ4Ứ6}Ởb;ỞgdỲcỞ}[(6Ở=Ũ=Ở#(6}Ởễ!Ở}(Ởc}ả6{Ởc[,dỞ}8ỦỞ}7W=Ở$@6Ở%.6ỞcỬ6{Ởc},5Ở=Ũ=Ở#(6}Ở5Ự6Ởc]6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}*7ỞờÝ6Ởcẫ]Ộ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
“Ngụy trang” khéo léo giúp bé mầm non yêu thích rau xanh
2025-08-13 10:14:00
Các món rau xanh là thách thức lớn với nhiều phụ huynh có con ở độ tuổi mầm non. Thay vì ép buộc, bố mẹ có thể biến việc ăn rau thành hành trình khám phá thú vị cho bé.
Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu
2025-08-13 07:39:00
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều...
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết
2025-08-13 07:32:00
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một...
Nên uống cà phê vào thời điểm nào sau khi thức dậy?
2025-08-12 14:15:00
Cà phê không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần của nhiều người nếu uống đúng cách, đúng thời điểm.
7 tác dụng bất ngờ của nước ép củ dền và hạt chia
2025-08-12 09:45:00
Nước ép củ dền kết hợp với hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Tìm hiểu thêm về thành phần dinh dưỡng, tác dụng tiềm năng của nước ép củ dền và...
Bệnh viện Quân y 109 chuyển mình mạnh mẽ: “Chất lượng từ tâm, hiện...
2025-08-12 08:13:00
baophutho.vn Với phương châm “Đổi mới để phục vụ tốt hơn,” Bệnh viện Quân y 109 đã và đang tạo ra những thay đổi mang tính tích cực, từng bước khẳng định vị...
5 loại thực phẩm cần hạn chế khi bị bệnh lao
2025-08-12 08:09:00
Khi bị bệnh lao, ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.
3 mẹo nhỏ tăng cường sức khỏe cho đường ruột
2012-06-04 10:46:00
Ăn đủ chất xơ, uống đủ nước và tập thể dục sẽ tạo cho đường ruột một "hệ thống phòng thủ" tốt hơn đồng thời bảo vệ hệ miễn dịch và sự an toàn của niêm mạc ruột.
Hiến máu giúp người béo giảm nguy cơ mắc bệnh tim
2012-06-04 07:27:00
Theo một nghiên cứu sơ bộ của Đức, một số người béo phì có thể cải thiện sức khỏe của họ bằng việc hiến máu.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ: Lớn lên cùng thành phố
2012-06-02 08:04:00
PTO- Năm 1962, khi thành phố công nghiệp Việt Trì được xây dựng, cùng với sự ra đời của hàng loạt các nhà máy, xí nghiệp thì nhiều hạng mục công trình phụ trợ cũng liên tục mọc...
Nước dừa – nước giải khát tốt và bổ cho mùa hè
2012-05-31 19:41:00
Nước dừa giàu dưỡng chất, được WHO xếp vào danh mục đồ uống có lợi và an toàn, khuyến cáo mọi người nên dùng, nhất là giải khát mùa hè.
Hãy nói không với thuốc lá
2012-05-31 10:21:00
PTO- Những ngày này, tại bể bơi Công ty CP cấp nước Phú Thọ, mọi người không khỏi khó chịu nhóm 5-6 trẻ đang tập bơi ở bể bơi liên tục phì phèo thuốc lá. Những gương mặt non...
