{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦTS(TỬŨể7ĩ)Ũê7.ắŨ>%)Ũ(82ểŨ68fêŨể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũểề9Ũằ7eŨ)7ặŨệạŨểjŨắgÝŨể78S/(TS/7ỨTSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦTô)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨ>ìẹ)Ũ)7ịằ6Ũắ8ằ7ŨăỴŨể7ĩ)Ũê7.ắŨểẩểŨằ7:ểŨ)7ặŨằ@ặỠŨĂặỶ8Ũ)7:ểŨ(}ặŨăỴằ7ŨắỶằ7ŨằỴoŨ)ẳŨã7ỸŨằ#ằ6Ũể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũểề9Ũằ@ặŨểễo2ểŨlé8ỞŨ68fêŨ)Ỳ)ŨệạŨểjŨể,êŨểềễằ6Ũ>ỶểŨ782ễŨếễỸŨ)ÝặŨằ7:ểŨểềặằ6ŨắgÝŨể78ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS(TỨỠŨLÝ8ŨểềẵŨ)iÝŨ)7:ểŨ(}ặŨăỴằ7ŨắỶằ7Ũ>ẩ8Ũle8Ũ)7ị)Ũằ#ằ6Ũằ@ặŨ)iÝŨệạŨểjS/(TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7{ặŨÊỳỆỠỂỆỠŨúg8ŨỂ7áŨẰ7ễằ6ỞŨỂềìẻằ6ŨÃ7ặÝŨụ8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũ7â)Ũ>ìéằ6ŨlỴŨằ6Ỵằ7Ũằ671ỞŨL82ằŨụ8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũếễẩ)Ũ68ÝỞŨằ7ễŨ);ễŨằ#ằ6Ũăìẹằ6Ũ)iÝŨ)Ỳ)ŨệạŨểjŨ)ÝặŨ7đằŨằ781ễŨệặŨle8Ũằ6ìé8ŨăeằŨ(ẻ8Ũ)Ỳ)Ũ{ắŨ);ằŨằ#ằ6Ũăìẹằ6Ũ>3Ũê7ỲểŨểề83ằŨể73Ũ)7:ểŨlỴŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/ằ7ễằ6-ăặÝ8-ể7ễ)-ê7Ýắ-68Ýễ-)7Ýể-<8ằ7-<ễặằ6-)7ặ-ệễ)-ã7ặ{-ểề8-ằÝặ-ỨVYỪỰỨỨỨƯƯXỰYỪỰỬYỨỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦẰ7kằ6ŨăặỶ8Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨ68ỴễŨ)7:ểŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũ)7ặŨệị)Ũã7ấ{Ũểề9Ũằ@ặỦTSễTểề9Ũằ@ặS/ễTS/ÝTỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTLe8Ũ)Ỳ)Ũ{ắŨ7â)Ũệ8ằ7ỞŨã78ŨắgÝŨể78Ũểe8ỞŨê7Ỹ8Ũ7â)Ũể,êŨlỴŨểề9Ũằ@ặŨăễậằŨ7ặỶểŨ>bằ6Ũể7aŨ)Ỵằ6Ũ);ằŨằ?ằ6Ũ)ÝặŨăìẹằ6Ũ<8ằ7Ũ<ìẽằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂềễằ6Ũ(aằ7ỞŨ(bŨằ@ặŨể8 ễŨểẩằŨỬƯƯŨ)Ýăặ/ằ6ỴoỞŨể8 ễŨ7ÝặŨỨ/ỮŨằ#ằ6Ũăìẹằ6Ũ)đŨể73ỠŨỂềặằ6Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨểẩểŨ)7ặŨểề9Ũằ@ặŨể7aŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/(Ýằ-ằ{ằ-Ýằ-(Ýặ-ằ78{ễ-)7Ýể-({ặ-ắặ8-ằ6Ýo-ỨVYỪỬƯỰƯỬỨWỬỰỮWỰỰVỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦúỶằŨằ ằŨ#ằŨ(ÝặŨằ78 ễŨ)7:ểŨ(}ặŨắd8Ũằ6ỴoỚỦTSễT)7:ểŨ(}ặS/ễTS/ÝTŨ)ẳŨlÝ8ŨểềẵŨếễÝằŨểềâằ6ỠŨẰ6ặỴ8Ũl82)Ũ)ễằ6Ũ):êŨằ#ằ6Ũăìẹằ6ŨlỴŨ68fêŨ)đŨể73Ũ7:êŨể7hŨ)7:ểŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6ỞŨ)7:ểŨ(}ặŨ)ẵằŨăỴŨăỴŨể7Ỵằ7Ũê7;ằŨ)79ằ7Ũ)iÝŨắỴằ6Ũể0Ũ(ỴặŨể7;ằŨã8ằ7ỠŨẮỴằ6Ũể0Ũ(ỴặŨằỴoŨ>ẳằ6ŨlÝ8ŨểềẵŨếễÝằŨểềâằ6Ũểềặằ6Ũl82)Ũểềễo1ằŨể9ằŨ782ễŨể7;ằŨã8ằ7ỞŨ68fêŨ>ỸắŨ(ỸặŨệĩŨ7ặỶểŨ>bằ6Ũ782ễŨếễỸŨ)iÝŨằ@ặŨ(bỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂễoŨằ78 ằỞŨã7ậằ6Ũê7Ỹ8Ũể:ểŨ)ỸŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ)7:ểŨ(}ặŨ>1ễŨ)ẳŨăẹ8Ũ)7ặŨằ@ặŨ(bỠŨỂềặằ6Ũã78Ũ)7:ểŨ(}ặŨ(@ặŨ7ẵÝŨlỴŨ)7:ểŨ(}ặŨ)7ễo3ằŨ7ẳÝŨ)ẳŨể73Ũ)ẳŨ7Ỷ8Ũ)7ặŨệị)Ũã7ấ{Ũằ@ặŨể7aŨ)7:ểŨ(}ặŨăỴằ7ŨắỶằ7ŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/X-ăặÝ8-ể7ễ)-ê7Ýắ-)7ễÝ-ằ78{ễ-)7Ýể-({ặ-ặắ{6Ý-Ự-ểặể-)7ặ-ể8ắ-ắÝ)7-ỨVYỪỬƯỨỪƯỪƯƯVỰXỰỰỮỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦXŨăặỶ8Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨ)7ịÝŨằ781ễŨ)7:ểŨ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨểẩểŨ)7ặŨể8ắŨắỶ)7ỦTSễTặắ{6Ý-ỰS/ễTS/ÝTỞŨ>%)Ũ(82ểŨăỴŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/<7Ý-)ặ-ể7{-7ặ-ểềặ-)Ý8-ể78{ằ-ã7Ý-ằÝằ6-7ặ)-ểÝê-lÝ-7Ýằ7-l8-)ễÝ-ểề{-ỨVYỪỰỨỪỪỪƯXƯỪƯỬỨỰỪỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦụỵôŨ)ẳŨể73Ũ7dŨểềẹŨ)Ỹ8Ũể782ằŨã7ỸŨằ#ằ6Ũ7â)Ũể,êŨlỴŨ7Ỵằ7Ũl8Ũ)iÝŨểề]ỦTSễTụỵôS/ễTS/ÝTỞŨ>ẳằ6ŨlÝ8ŨểềẵŨếễÝằŨểềâằ6Ũểềặằ6ŨệĩŨê7ỲểŨểề83ằŨằ@ặŨ(bŨẻŨểề]Ũ{ắỠŨụỵôŨ68fêŨ7aằ7Ũể7Ỵằ7Ũ)Ỳ)Ũể0Ũ(ỴặŨể7;ằŨã8ằ7Ũắe8ỞŨể7f)Ũ>.oŨệĩŨê7ỲểŨểề83ằŨ)iÝŨlấŨằ@ặŨlỴŨ)Ỹ8Ũể782ằŨ)7ị)Ũằ#ằ6Ũằ7,ằŨể7ị)ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦŨệểoă{ỒỦể{nể-Ýă86ằỜŨ){ằể{ềỢỦTS8ắ6Ũệề)ỒỦ//)Ỡ(Ýặê7ễể7ặỠlằ/8ắ6/<{ệãểặê/ằ{mệ/ỪỬỪỰ/ỨWỰ<ỬƯXỰƯỪỨểWWỮỨăỨỠm{(êỦŨÝăểỒỦỬŨể7ĩ)Ũê7.ắŨ>%)Ũ(82ểŨ68fêŨể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũểề9Ũằ7eŨ)7ặŨệạŨểjŨắgÝŨể78ỦŨm8<ể7ỒỦVỪỬỦŨ7{867ểỒỦỬỨVỦŨằÝắ{ỒỦÊ8)ểễề{ŨỰỦŨÝă86ằỒỦ(ặểểặắỦŨ(ặề<{ềỒỦƯỦŨ/TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêùÝêể8ặằỦŨệểoă{ỒỦể{nể-Ýă86ằỜŨ){ằể{ềỢỦTS8Tô)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨăỴŨ)7:ểŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũ>%)Ũ(82ểŨếễÝằŨểềâằ6Ũ>ẩ8Ũle8Ũ)đŨể73ŨlỴŨ(bŨằ@ặỠS/8TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTô)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨ>ìẹ)Ũ)7ịằ6Ũắ8ằ7ŨăỴŨể7ĩ)Ũê7.ắŨểẩểŨằ7:ểŨ)7ặŨằ@ặỞŨ)ẳŨể73Ũ)7ẩằ6ŨăỶ8Ũệểề{ệệŨặnoŨ7ẳÝŨlỴŨl8 ắŨằ784ắỞŨ7Ý8Ũằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/Ýằ-ằ78{ễ-ể7ễ)-ê7Ýắ-ệ8{ễ-)7{-(8{ằ-<{-(8-ệễo-68Ýắ-ằ7Ýằ-ể7ễ)-ỨVYỪỪƯXƯỰỨỮỰỬỰVƯVỮỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦơằŨằ781ễŨể7ĩ)Ũê7.ắŨệ8 ễŨ)70Ũ(80ằŨ<4Ũ(áŨệễoŨ68ỸắŨằ7,ằŨể7ị)ỦTSễTệễoŨ68ỸắŨằ7,ằŨể7ị)S/ễTS/ÝTỠŨúbŨằ@ặŨệjŨ<hằ6Ũặắ{6Ý-ỰŨ>3Ũn?oŨ<ĩằ6Ũể0Ũ(ỴặŨằ@ặŨlỴŨể0Ũ(ỴặŨể7;ằŨã8ằ7ỞŨ68fêŨể#ằ6Ũã7ỸŨằ#ằ6Ũể,êŨểềễằ6ỞŨ678Ũằ7eŨẻŨểề]Ũ{ắŨ>ẫằ6Ũể7é8ŨăỴắŨ68ỸắŨ)Ỳ)Ũểề82ễŨ)7ịằ6ŨăặŨă=ằ6ỞŨểề;ắŨ)ỸắŨlỴŨ68ỸắŨằ6ễoŨ)đŨắ=)Ũ)Ỳ)Ũl:ằŨ>1Ũl1Ũểề9Ũằ7eŨ<ặŨểễc8ŨểỲ)ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ6ặỴ8ŨềÝỞŨằẳŨ)ẵằŨ)ẳŨểỲ)Ũ>bằ6Ũể9)7Ũ)ĩ)Ũ>Ỳằ6Ũã3Ũ>0ằŨệị)Ũã7ấ{Ũể8ắŨắỶ)7ỞŨ<ễoŨểềaŨể7áŨăĩ)ỞŨ)Ỹ8Ũể782ằŨ68:)Ũằ6iŨlỴŨằ7,ằŨể7ị)ỞŨằ6#ằŨằ6ỉÝŨ)Ỳ)Ũ(2ằ7Ũl1Ũể?ắŨể7;ằŨã8ằ7ỞŨể7ặỲ8Ũ7ẳÝŨể7;ằŨã8ằ7ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẮbểŨệẩŨằ678 ằŨ)ịễŨ)íằ6Ũ)7àŨềÝŨề$ằ6ỞŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨ68fêŨã83ắŨệặỲểŨ)Ỳ)Ũểaằ7ŨểềỶằ6Ũ7Ỵằ7Ũl8ŨlỴŨể?ắŨăóŨẻŨểề]Ũ{ắŨlaŨlÝ8ŨểềẵŨ)iÝŨ)7fằ6Ũểềặằ6Ũ)7ị)Ũằ#ằ6Ũ<!ằŨểềễo1ằŨể7;ằŨã8ằ7ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS(TỪỠŨĂặỶ8ŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨằỴặŨ)ẳŨăẹ8Ũằ7:ểŨỚS/(TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùẳŨỰŨăặỶ8ŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰỞŨ>ẳŨăỴỜS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTô)8<Ũ{8)ặệÝê{ằểÝ{ằặ8)ŨQũÊôRS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTô)8<Ũ<ặ)ặệÝ7{nÝ{ằặ8)ŨQụỵôRS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTô)8<ŨÝăê7ÝŨă8ằặă{ằ8)ŨQôĂôRS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTủ3Ũằ@ặŨ7ặỶểŨ>bằ6ŨểẩểŨằ7:ểỞŨụỵôŨlỴŨũÊôŨ>1ễŨề:ểŨ);ằŨể780ểỠŨụỵôŨăỴŨÝ)8<Ũ(}ặŨê7cŨ(80ằŨằ7:ểŨểềặằ6Ũằ@ặỞŨ>ẳằ6ŨlÝ8ŨểềẵŨếễÝằŨểềâằ6Ũểềặằ6Ũl82)Ũ7aằ7Ũể7Ỵằ7ŨlỴŨ7ặỶểŨ>bằ6Ũ)iÝŨ)Ỳ)Ũể0Ũ(ỴặŨể7;ằŨã8ằ7ỠŨũÊôŨề:ểŨếễÝằŨểềâằ6Ũ>3Ũã83ắŨệặỲểŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũl8 ắŨể0Ũ(ỴặỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÃ7ỸŨằ#ằ6Ũê7ỲểŨểề83ằỞŨl,ằŨ7Ỵằ7ỞŨ<ễoŨểềaŨ)iÝŨằ@ặŨ>1ễŨ)7áễŨỸằ7Ũ7ìẻằ6Ũ)iÝŨụỵôŨlỴŨũÊôỠŨẮị)ŨụỵôŨểềặằ6Ũ)đŨể73Ũ)7fằ6ŨểÝŨể7ÝoŨ>c8ŨểgoŨể7ễb)ŨlỴặŨăặỶ8ŨlỴŨệẩŨăìẹằ6ŨÝ)8<Ũ(}ặŨểềặằ6Ũ)70Ũ>bŨ#ằŨễẩằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùẳŨỪŨằ6ễẫằŨể7ĩ)Ũê7.ắŨểềặằ6Ũ)70Ũ>bŨ#ằŨễẩằ6Ũ)7ịÝŨằ781ễŨặắ{6Ý-ỰŨăỴŨ)ỲŨ(}ặŨlỴŨể7ĩ)Ũê7.ắŨ)ẳŨằ6ễẫằŨ6ẩ)ŨểỉŨể7ĩ)Ũl,ểỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẶắ{6Ý-ỰŨểềặằ6Ũ)ỲŨ(}ặỜŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/)Ý-7ặ8-ằ6ặằ-ểặể-)7ặ-ệễ)-ã7ặ{-ằ7ễằ6-Ýằ-ệặằ6-)ặ-ể7ễ)-ệễ-Ýằ-ểặÝằ-ỨVYỪỪƯỨƯVỨWỬVƯỪWỨWỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦùỲŨ7ẫ8Ũằ6ặằỞŨểẩểŨ)7ặŨệị)Ũã7ấ{ỞŨằ7ìằ6Ũ#ằŨệẩằ6Ũ)ẳŨể7ĩ)ŨệĩŨÝằŨểặỴằỚỦTSễT)ỲŨ7ẫ8S/ễTS/ÝTỞŨ)ỲŨểề9)7ỞŨ)ỲŨể7ễỞŨ)ỲŨằ6ỉỞŨ)ỲŨ)đắỞŨ)ỲŨắẵ8ỠỠỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẶắ{6Ý-ỰŨểềặằ6Ũể7ĩ)Ũl,ểỜŨếễỸŨẳ)Ũ)7ẳỞŨ7ỶểŨ)78ÝỞŨ7ỶểŨăÝằ7ỞŨ>,ễŨỵỴŨĂÝằỞŨềÝễŨ(8ằÝỞŨ(ậằ6Ũ)Ỹ8ŨnÝằ7ỞŨ<;ễŨ7ỶểŨ)Ỹ8ỞŨ<;ễŨ>,ễŨằỴằ7ỠỠỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTũÊôŨlỴŨụỵôŨ>ìẹ)ŨểaắŨể7:oŨ)7iŨo0ễŨẻŨắbểŨệẩŨăặỶ8Ũ)ỲŨ(}ặỞŨểềặằ6Ũã78ŨôĂôŨ>ìẹ)ŨểaắŨể7:oŨểềặằ6Ũằ6ễẫằŨể7ĩ)Ũl,ểỠŨLaŨ)đŨể73Ũ)7fằ6ŨểÝŨã7ậằ6Ũể73ŨệỸằŨnễ:ểŨềÝŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨằ ằŨ)Ỳ)7Ũ<ễoŨằ7:ểŨ>3Ũ>ìÝŨ)7fằ6ŨlỴặŨ)đŨể73ŨăỴŨể7ậằ6ŨếễÝŨể7ĩ)Ũê7.ắŨ)7fằ6ŨểÝŨ#ằŨ7$ằ6Ũằ6ỴoỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS(TỰỠŨỂ7ĩ)Ũê7.ắŨ68ỴễŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨểẩểŨằ7:ểŨ)7ặŨ7ặỶểŨ>bằ6Ũểề9Ũằ@ặŨ)iÝŨệạŨểjS/(TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS8TS(TùỲŨ7ẫ8S/(TS/8TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲŨ7ẫ8ŨăỴŨắbểŨểềặằ6Ũằ7kằ6Ũằ6ễẫằŨ)ễằ6Ũ):êŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨ)7ễd8Ũ<Ỵ8ŨÝ)8<Ũ{8)ặệÝê{ằểÝ{ằặ8)ŨQũÊôRŨlỴŨÝ)8<Ũ<ặ)ặệÝ7{nÝ{ằặ8)ŨQụỵôRŨểẩểŨằ7:ểỠŨùỲŨ7ẫ8Ũề:ểŨ68ỴễŨằ6ễẫằŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/ỨỪ-<Ýễ-78{ễ-)ặ-ể7{-ể78{ễ-êềặể{8ằ-(Ýằ-ã7ặằ6-ể7{-(ặ-ếễÝ-ỨVYỪỬƯỮƯVỨỮƯỨỰỰỪXỮỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦỨỪŨ<:ễŨ782ễŨ)đŨể73Ũể780ễŨêềặể{8ằŨ(ỶằŨã7ậằ6Ũể73Ũ(ấŨếễÝỦTSễTêềặể{8ằS/ễTS/ÝTŨ)7:ểŨăìẹằ6Ũ)ÝặŨắỴŨ)đŨể73Ũ);ằŨ>3Ũ)7kÝŨăỴằ7ỞŨ(ỸặŨl2Ũệị)Ũã7ấ{Ũ)iÝŨnìđằ6ỞŨằ6#ằŨằ6ỉÝŨắ:ểŨ)đỠŨùỲŨ7ẫ8Ũ)íằ6ŨăỴŨắbểŨằ6ễẫằŨ)ễằ6Ũ):êŨắbểŨệẩŨl8ểÝắ8ằŨúŨ);ằŨể780ểŨ>3ŨệỸằŨnễ:ểŨằ#ằ6Ũăìẹằ6ỞŨã83ắŨệặỲểŨ)7ịằ6Ũl8 ắỞŨ(ỸặŨl2Ũệị)Ũã7ấ{Ũể8ắŨlỴŨằ@ặỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲ)Ũ)7ễo ằŨ68ÝŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6Ũã7ễo ằŨ)7fằ6ŨểÝŨằ ằŨ#ằŨ)ỲŨ9ểŨằ7:ểŨỪŨă;ằŨắbểŨểễ;ằỞŨ>%)Ũ(82ểŨăỴŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ)ỲŨ(}ặŨằ7ìŨ)ỲŨ7ẫ8ŨlỴŨắbểŨệẩŨăặỶ8Ũ)ỲŨã7Ỳ)Ũ)ẳŨằ781ễŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰỠŨỂễoŨằ78 ằỞŨ);ằŨăìễŨóŨ)7âằŨ)ỲŨ7ẫ8Ũểìđ8Ũằ6ặằỞŨ>ìẹ)Ũ)7ịằ6Ũằ7,ằŨ>Ỳằ7Ũ(=ểŨ7ặ%)Ũằễậ8Ũể7{ặŨể8 ễŨ)7ễ.ằŨẻŨlgằ6Ũằìe)ŨÝằŨểặỴằỞŨã7ậằ6Ũ(áŨậŨằ784ắỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÃ7ậằ6Ũằ ằŨ)7ặŨểề]Ũ#ằŨ)Ỳ)ŨắẳằŨ)ỲŨ7ẫ8Ũệẩằ6Ũằ7ìŨệÝệ78ắ8ỞŨ)ỲŨệẩằ6ŨìeêŨắễẩ8ỠỠỠŨùỲ)7Ũ#ằŨằỴoŨểễoŨề:ểŨằ6ặằŨắ82ằ6Ũằ7ìằ6Ũ)ẳŨằ6ễoŨ)đŨ)7ịÝŨl8Ũã7ễ.ằỞŨãóŨệ8ằ7Ũểềgằ6ŨlỴŨ)Ỳ)Ũắ;ắŨ(2ằ7Ũã7Ỳ)Ũ)ẳŨể73Ũ6?oŨỸằ7Ũ7ìẻằ6Ũằ678 ắŨểềâằ6Ũ)7ặŨệị)Ũã7ấ{ỞŨ>%)Ũ(82ểŨểềặằ6Ũ68Ý8Ũ>ặỶằŨể78Ũ)jỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦŨệểoă{ỒỦể{nể-Ýă86ằỜŨ){ằể{ềỢỦTS8ắ6Ũệề)ỒỦ//)Ỡ(Ýặê7ễể7ặỠlằ/8ắ6/<{ệãểặê/ằ{mệ/ỪỬỪỰ/ỨWỰ<ỬƯXỰƯỪỨểỨƯỪỨăỪỠm{(êỦŨÝăểỒỦỬŨể7ĩ)Ũê7.ắŨ>%)Ũ(82ểŨ68fêŨể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũểề9Ũằ7eŨ)7ặŨệạŨểjŨắgÝŨể78ỦŨm8<ể7ỒỦVỪỬỦŨ7{867ểỒỦỰYƯỦŨằÝắ{ỒỦÊ8)ểễề{ŨỨỦŨÝă86ằỒỦ(ặểểặắỦŨ(ặề<{ềỒỦƯỦŨ/TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêùÝêể8ặằỦŨệểoă{ỒỦể{nể-Ýă86ằỜŨ){ằể{ềỢỦTS8TơằŨ)ỲŨ7ẫ8Ũề:ểŨ)ẳŨăẹ8Ũ)7ặŨ7ặỶểŨ>bằ6Ũểề9Ũằ@ặỠS/8TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS8TS(TùỲŨắẵ8S/(TS/8TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲŨắẵ8ŨăỴŨăặỶ8Ũ)ỲŨ)ẳŨằ781ễŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰỞŨêềặể{8ằỞŨ)Ýằn8ỞŨắÝ68{ỞŨê7ẩểŨê7ặỞŨã"ắỠŨùỲŨắẵ8Ũ)ẵằŨ)7ịÝŨằ781ễŨl8ểÝắ8ằŨúỨỪŨlỴŨắbểŨăìẹằ6ŨăeằŨl8ểÝắ8ằŨụỠŨỂ:ểŨ)ỸŨằ7kằ6Ũ)7:ểŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6ŨằỴoŨ>1ễŨ)ẳŨăẹ8Ũ)7ặŨệị)Ũã7ấ{Ũểcằ6Ũể73ŨlỴŨằ@ặŨ(bŨ)iÝŨểề]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS8TS(TùỲŨằ6ỉS/(TS/8TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲŨằ6ỉŨăỴŨắbểŨểềặằ6Ũằ7kằ6ŨăặỶ8Ũ)ỲŨ(83ằŨ>ìẹ)Ũể8 ễŨể7hŨê7cŨ(80ằŨẻŨằìe)ŨểÝỠŨủ?oŨ)íằ6ŨăỴŨắbểŨểềặằ6Ũằ7kằ6ŨăặỶ8Ũ)ỲŨ(cŨ<ìẽằ6Ũằ7:ểŨ)7ịÝŨắbểŨăìẹằ6ŨăeằŨệ{ă{ằỞŨl8ểÝắ8ằŨúỨỪŨlỴŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰŨ)ẳŨăẹ8Ũ)7ặŨê7ỲểŨểề83ằŨểề9Ũằ@ặŨ)iÝŨểề]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTS8TS(TẾễỸŨẳ)Ũ)7ẳS/(TS/8TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTĂặỶ8Ũặắ{6Ý-ỰŨôĂôŨ)7iŨo0ễŨ>ìẹ)ŨểaắŨể7:oŨểềặằ6Ũể7ĩ)Ũl,ểŨằ7ìŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ7ỶểỞŨếễỸŨẳ)Ũ)7ẳŨắ%)Ũ<gŨã7ậằ6Ũ782ễŨếễỸŨ($ằ6ŨụỵôŨlỴŨũÊôỞŨằ7ìằ6Ũ)Ỳ)Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨ)ẳŨằ6ễẫằŨ6ẩ)Ũể7ĩ)Ũl,ểŨ)7ịÝŨặắ{6Ý-ỰŨôĂôŨ)ẵằŨ)7ịÝŨằ781ễŨl8ểÝắ8ằỞŨã7ặỲằ6Ũ)7:ểỞŨSÝŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6Ỡlằ/Ự-ắặằ-Ýằ-ằ6ặằ-68Ýễ-)7Ýể-nặ-ểặể-)7ặ-ằ6ễặ8-<Ý8-ể7Ýặ-<ễặằ6-ỨVYỪỬƯỮỪỨỨỪỰWỮỨỨỬỮỠ7ểắỦŨểÝề6{ểỒỦỰŨắẳằŨ#ằŨằ6ặằŨ68ỴễŨ)7:ểŨnđŨểẩểŨ)7ặŨằ6ìé8Ũ>Ỳ8Ũể7ỲặŨ>ìéằ6ỦTSễT)7:ểŨnđS/ễTS/ÝTŨề:ểŨ);ằŨể780ểŨ)7ặŨ)đŨể73ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂềặằ6Ũằ6ễẫằŨặắ{6Ý-ỰŨể7ĩ)Ũl,ểỞŨếễỸŨẳ)Ũ)7ẳŨ)7ịÝŨằ781ễŨÝ)8<Ũ(}ặŨặắ{6Ý-ỰỞŨêềặể{8ằŨlỴŨ)7:ểŨ)7ẩằ6ŨặnoŨ7ẳÝỞŨằ7kằ6Ũ)7:ểŨ<8ằ7Ũ<ìẽằ6ŨằỴoŨ>1ễŨ)ẳŨăẹ8Ũ68fêŨể#ằ6Ũằ#ằ6Ũăìẹằ6ỞŨằ6#ằŨằ6ỉÝŨệễoŨ68ỸắŨể8ằ7Ũể7;ằỞŨ(ỸặŨl2Ũệị)Ũã7ấ{Ũể8ắŨắỶ)7ŨlỴŨằ@ặŨ(bỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêôễể7ặềỦTỂỠỆŨQỂ7{ặŨệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6ỠlằRS/êT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cảnh báo không dùng bình gas để đốt hoặc thui thực phẩm
2026-04-29 07:00:00
Ngày 28/4, Khoa Ngoại - Trung tâm Y tế Tân Kỳ (tỉnh Nghệ An) đã tiếp nhận, cấp cứu cho 2 trường hợp là đàn ông bị bỏng nặng do đã sử dụng bình gas để thui thịt chó, nhập viện...
Dấu hiệu ban đêm cảnh báo gan đang “kêu cứu”
2026-04-28 18:06:00
Ngứa da, rối loạn giấc ngủ, chuột rút chân, cứng cơ xuất hiện ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương.
5 khớp trên cơ thể dễ bị thoái hóa
2026-04-28 10:24:00
Khớp gối, háng, cột sống, vai, ngón tay là các khớp lớn, tham gia nhiều hoạt động nên dễ thoái hóa theo tuổi tác và thói quen sinh hoạt.
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
Nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi
2026-04-27 07:59:00
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe...
