{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰCẦ$#ỌẦUỊUẦÚÙÚẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦLÌỸẦL.%ẦMÙẦỂÚẦÚỚỊUẦKỮ$Ầ$ỚỪÚƠẦLỰÚƠẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰìƠÊ[ẦẪB-EÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦờ#%ÚƠẦ,XÚƠẦLỚÙẦKỜÔ$ÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ>!ẺẦLÌỸẦL.%ẦLỚÙẦCẦ$#ỌẦỚŨLẦUỊUẦÚÙÚẦKỠẦÚƠỮẦNỮLẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦMÙẦỂÚẦÚỚỊUẦKỮ$Ầ$ỚỪÚƠẦLỰÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẼLẦKẼLẦ=QẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦờ#%ÚƠẦ,XÚƠẦLỚÙẦKỜÔ$ÀẦ=(Ầ>ỜỒLẦNẺ%ẦTỦÚƠẦ$#ÕÚẦ}Ề[Ầ#ẺẦ>ÊÙẦÚƠÊ[ẦẨE/EÀẦ$ẾỜẦUỮ$Ầ$#,ÝÚƠẦUỊUẦÚÙÚẦ$#ÕÚẦNỠẺẦKÊÚẦỚ%[ỒÚẦủỂÚẦiÍUÀẦ$PÚỚẦê,ÚƠẦứÕÚẠẦờ#ÙÚƠẦT*LẦ$(ẦLỚXỜÀẦKỰÚẦ$#ỌẦUỊUẦÚÙÚẦỚŨLẦL&ÚƠẦTYỸẦÚỚG$ẦN,ỲLẦUỮ$ẦƠỤỜẦKỮ$ẦUÊ%Ầ$#ỄÚƠẦ>ÊẦÚỚỊUẦ$,ỴÚƠẦTÊẦN,ÝÚƠẦÚÕÚẦ#:ẦÚỚẺ%ẦKỤLẦ#ẺẦỂÚẠẦìƠẺ[ẦTỈỸẦ$.LÀẦLẼLẦLỚẼ%ẦN,ỲLẦỸỚẼ$ẦỚỜỒÚẦ>ÊẦN,ẺẦNỜẦLÌỸẦL.%Ầ$ẾỜẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$PÚỚÀẦ=Ẻ%ẦNỤẦLỚ%[ỘÚẦTÕÚẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦờ#%ÚƠẦ,XÚƠẦ>ÊÙẦLỚỜỐ%ẦL&ÚƠẦÚƠÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚGÚƠẦÚỚÌ$ẦTÊẦLỚẼ%ẦìƠ%[ỔÚẦẵỪÚƠẦêẠẦÃDẦ$%VỜĂÀẦ>ÊÙẦ>ỜỒÚẦ$#ÙÚƠẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ=Ự$ẦLẺÙÀẦUỪỜẦ$ỢUÀẦTÙÓ$Ầ=Í%Ầ>&ÚƠẦUỜỒÚƠẦ>ÊẦỚẾẦỚŨÚƠÀẦSèUẦ$ỚOÙẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠÀẦNẺ%ẦK?ÚƠÀẦSỚỪÚƠẦÚ%Ự$ẦN,ỲLẠẦẳẺẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦLỦÚẦTẾỜẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦÚỚÒẦỚXÚÀẦNỆẦN,ỲLẦ#ẺẦ>ỜỒÚẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ$ẾỜẦÚỚÊẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦUÒẦLỚẼ%ẦêẠÀẦÚƠẺ[Ầ=Ẻ%ẦỂÚẦỸỚỀỜẦƠỤỜẦKỮ$Ầ$#ỄÚƠÀẦ$#ỌẦLỤẦKỜỘ%ẦỚỜỒÚẦSỚỤẦLỚỠ%ÀẦÚỪÚÀẦ@%Ì[ẦSỚỤLÀẦLỚỀ[ẦÚỚỜỐ%ẦÚ,YLẦMỆỜẠẦẵẼLẦLỪẦƠỜẼÙẦNỆẦTỈỸẦ$.LẦKẼÙẦLỚÙẦƠỜẺẦNỞÚỚẦN,ẺẦ$#ỌẦNỜẦLÌỸẦL.%ẠẦẽỜẺẦNỞÚỚẦLỊUẦ$ỚOÙẦ“$Ớ.ẦKỮ$ẦTẾ”ẦÚÊ[ẦNỜẦSỜỘUẦ$#ẺẦ>ÊẦ$ỞUẦỚỜỘ%Ầ$ỚỞẦN,ỲLẦKỜÔ$ẦNÍ[ẦTÊẦKỮ$Ầ$ỚỪÚƠẦLỰÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủYỜẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦLỚẼ%ẦêẠÀẦKẼLẦ=QẦìƠ%[ỔÚẦủỂÚẦìƠÙẺÚẦ–ẦổỚỤẦ$#,ỴÚƠẦSỚÙẺẦờỜÕ%ẦỚỤẺÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦờ#%ÚƠẦ,XÚƠẦLỚÙẦKỜÔ$ÀẦỚỜỒÚẦ$ẾỜẦLẼLẦKẼLẦ=QẦLỚPẦNẼÚỚẦƠỜẼẦN,ỲLẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦỴẦUỜỒÚƠÀẦỚŨÚƠẦL:ẺẦKỒÚỚẦÚỚÍÚÀẦLỚ.ẦLỚ,ẺẦ$ỚỘẦNẼÚỚẦƠỜẼẦN,ỲLẦLẼLẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦỴẦ$Ớ(LẦ@%ỀÚÀẦMẾẦMÊ[…ẦMÙẦỸỚỀỜẦLỚÝẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦNỶẦTÙÓ$ÀẦNỶẦÚỚỜỔUẦ$#&ÚƠẦỴẦUỜỒÚƠẦỚŨÚƠẦUYỜẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦUÕẦ$ỜÔÚẦỚÊÚỚẦÚỮỜẦ=ÙỜẦ$ỞUẦLẼLẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦ=Í%ẦUỮ$ẦLẼLỚẦLỚỢÚỚẦ}ẼLẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ$ẺKTOẦ=$[TOyẤUẺ#ƠỜÚAẪỸ}ẦẺ%$ÙẤẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỜUƠẦỜMyẤL$TẬẬ_ẵÙÚ$OÚ$ổTẺLOêÙTMO#Ẩ_ợL$#T_ẵ_ìO{=_ầMỜ$Ẩ_ỜUƠếí2ẽầ_âếớổi2ứẤẦ=#LyẤỚ$$ỸA//MẺÚƠLÙÚƠ=ẺÚẠ>Ú/LỸ>/ợỸTÙẺM/ìO{=/ẪẬẨD/E/LỚẺ%ỳẪẬê%ÚƠỳẪẬẳủỳẪẬÚỚỜỳẪẬẪBẠRỸƠẤẦ=$[TOyẤẳịơâầơ-ẳịờờịíAẦ=ỜT>O#ẦẨỸ}Ầ=ÙTỜMÁẦẳịơâầơ-iầẻờAẦ=ỜT>O#ẦẨỸ}Ầ=ÙTỜMÁẦũếâờêAẦCDẬỸ}ÁẦêầếẽêờAẦẪEÉỸ}ÁẦẳịơâầơ-ờịổAẦ=ỜT>O#ẦẨỸ}Ầ=ÙTỜMÁẦẳịơâầơ-ơếẽêờAẦ=ỜT>O#ẦẨỸ}Ầ=ÙTỜMẤẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỸẰêỜỒÚẦLỚẼ%ẦêẠẦ>JÚẦNẺÚƠẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦỴẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ>YỜẦÚỚ<ÚƠẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦÚGÚƠẦỴẦ>&ÚƠẦUỜỒÚƠẦ=Ẻ%ẦSỚỜẦỂÚẦÚỚỊUẦKỮ$Ầ$ỚỪÚƠẦLỰÚƠẠẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ/$ẺKTOẰẮỸẰờỚOÙẦKẼLẦ=QẦìƠ%[ỔÚẦủỂÚẦìƠÙẺÚÀẦLỚÌ$Ầ$Ĩ[Ầ#)ẺẦLỤẦẪẦÚỚỤUAẦÚỚỤUẦUẺÚƠẦ$ỢÚỚẦSỜỐUẦLỤẦÚỚỜỐ%Ầ=*$Ầ>ÊẦÚỚỤUẦLỤẦẺ}Ờ$ÀẦLẼLẦLỚÌ$ẦỂÚẦUỦÚẦÚÊ[ẦÚÔ%ẦỂÚÀẦ%ỰÚƠẦỸỚỀỜẦNỐ%ẦƠÍ[Ầ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦN,ÝÚƠẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦ>YỜẦU.LẦNỮẦÚGÚƠÀẦÚỚÒẦSỚẼLẦÚỚẺ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚỚÒÀẦ=YUẦN,ỲLẦỸỚẼ$ẦỚỜỒÚẦ>ÊẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦ$ỚỞẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦLỚPẦỴẦU.LẦNỮẦ>ỜÕUÀẦNƯÀẦNẺ%ẠẦờ#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚGÚƠẦ$ỚỞẦƠÍ[Ầ$#Ỳ$ÀẦTÙÓ$ẦÚỪÚƠÀẦTÙÓ$Ầ=Í%Ầ$ỚỈUẦLỚỢẦTÊẦỚÙẾỜẦ$)ẦÚGÚƠẠẦờVÚẦ$Ớ,XÚƠẦLỦÚẦ$&[Ầ$ỚOÙẦTÙẾỜẦỚỤẺẦLỚÌ$ÀẦÚỬÚƠẦNỮẦỚỤẺẦLỚÌ$ÀẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦ>ÊẦTỜỐ%ẦT,ỲÚƠẦUÊẦ$#ỌẦÚ%Ự$ẦỚÙGLẦỂÚẦỸỚỀỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ“hỚỜẦ$#ỌẦỂÚÀẦÚ%Ự$ÀẦ%ỰÚƠẦỸỚỀỜẦLẼLẦỚỤẺẦLỚÌ$ẦLỤẦ$ỢÚỚẦỂÚẦUỦÚẦ$ỚỞẦ>ỜỒLẦNỊ%Ầ$ỜÕÚẦTÊẦLỊÚẦ})ẦT]ẦKẺÚẦNỊ%Ầ=YUẦNỘẦ$#ẼÚỚẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦ=Í%ẠẦư)Ầ$#ỢẦKẺÚẦNỊ%Ầ$Ự$ẦÚỚÌ$ẦTÊẦLỚÙẦ$#ỌẦM&ÚƠẦÚ,YLẦU%ỰỜẦTÙỆÚƠẦ=*LẦUỜỒÚƠÀẦÚÔ%Ầ$#ỌẦÚỚƯẦ$ỚỞẦTẺ%Ầ#)ẺẦUỜỒÚƠẠẦiẺ%Ầ#)ẺẦÚỚỜỐ%ẦTÊUẦÚỬÚƠẦNỮẦẺ}Ờ$Ầ$ỚÌỸẦNỜẦ$ẾỜẦLỚWÀẦ$#ẼÚỚẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦTẺÚẦ#ỮÚƠẦ>ÊẦ=Í%ẦỚXÚẦỴẦÚỜÕUẦUẾLẦUỜỒÚƠẠẦớẺ%Ầ=XẦL.%ÀẦLỊÚẦN,ẺẦ$#ỌẦNÔÚẦLXẦ=ỴẦ[Ầ$ÔẦNỘẦ$ỜÔỸẦ$?LẦN,ỲLẦLÌỸẦL.%ÀẦƠỜỀỜẦNỮLẠ”Ầ–ẦẳẼLẦ=QẦìƠÙẺÚẦLỚÙẦKỜÔ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦ$ỚỰÚƠẦSÕẦL:ẺẦSỚÙẺẦờỜÕ%ẦỚỤẺÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦờ#%ÚƠẦ,XÚƠÀẦẪẦÚỂUẦƠỊÚẦNÍ[ÀẦLẼLẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦMÙẦÚƠỮẦNỮLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUÀẦLỚÌ$Ầ$Ĩ[Ầ#)ẺÀẦỂÚẦUỦÚẦLỤẦ}%ẦỚ,YÚƠẦƠỜẺẦ$ỂÚƠẠẦờỚÝỜẦƠỜẺÚẦÚÊ[ẦSỚÙẺẦL;ÚƠẦNẺÚƠẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLỚÙẦLẼLẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚƠỮẦNỮLẦ>YỜẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦÚỚ,AẦỂÚẦL:Ầ#Ẽ[ÀẦÚ%Ự$ẦỸỚỀỜẦỸỜÚÀẦ%ỰÚƠẦÚỚỊUẦÚ,YLẦ#)ẺẦKẼ$…Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẼLẦKẼLẦ=QẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦìỚỜẦờ#%ÚƠẦ,XÚƠẦSỚ%[ÔÚẦLẼÙÀẦ>YỜẦKỀÚẦ$ỢÚỚẦL:ẺẦ$#ỌẦTÊẦ$ỦẦUỦẦ>ÊẦ$ỚỢLỚẦSỚẼUẦỸỚẼẦ$ỚÔẦƠỜYỜẦ}%ÚƠẦ@%ẺÚỚÀẦÚƠ,ÝỜẦ$#(LẦ$ỜÔỸẦLỚỂUẦ=ỤLẦLẼLẦOUẦÚỚƯẦLỊÚẦ$#ẼÚỚẦSỚỪÚƠẦNỘẦ$#ỌẦ$ỜÔỸẦ}*LẦ>YỜẦLẼLẦ>Ỉ$ẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦÃNỬẦ=ỄLẦÚỚŨÚẦÚỚ,ẦMẺÙÀẦSÓÙ…ĂÀẦLẼLẦ[Ô%Ầ$ỰẦƠÍ[ẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦÃÚ,YLÀẦT)ẺÀẦNỜỒÚ…ĂẠẦờ#ÙÚƠẦƠỜẺẦNỞÚỚẦÚÔ%ẦLỤẦ=)ẦM?ÚƠẦỚỤẺẦLỚÌ$ÀẦLỚÌ$Ầ$Ĩ[Ầ#)ẺẦLỊÚẦLÌ$ẦƠỜ<ẦÚXỜẦ$#ỌẦSỚỪÚƠẦÚỚỞÚẦ$ỚÌ[ÀẦSỚỪÚƠẦ$ỞUẦ$ỚÌ[ÀẦSỚỪÚƠẦ>YỜẦ$YỜẠẦhỚỪÚƠẦNỘẦ$#ỌẦ$(ẦLỚXỜẦUỮ$ẦUỞÚỚẦUÊẦSỚỪÚƠẦLỤẦÚƠ,ÝỜẦƠỜẼUẦ=Ẽ$ÀẦNỘẦ$#ẼÚỚẦLẼLẦỚỈ%Ầ@%ỀẦNẼÚƠẦ$ỜÔLẦ}Ề[Ầ#ẺẠ/ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦấẵớủìẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những công dụng tuyệt vời của cây sả
2015-07-23 16:20:00
Cây sả tên khoa học Cymbopogon citratus (L.) Pers, họ lúa (Poaceae). Ở vùng cao, cây sả được đốt thành tro làm muối chấm, mọi nơi dùng làm gia vị, làm thuốc chữa cảm lạnh, ăn...
4 cách đơn giản phòng bệnh não mô cầu
2015-07-22 17:16:00
Bệnh viêm não, màng não do não mô cầu lưu hành ở mọi nơi trên thế giới. Bệnh viêm não mô cầu là bệnh lây lan nhanh, tỷ lệ tử vong cao .
10 loại thực phẩm ảnh hưởng tới hành vi của trẻ
2015-07-22 16:22:00
Không phải tất cả các trẻ đều bị ảnh hưởng tiêu cực khi sử dụng những thực phẩm này nhưng bố mẹ cần chú ý điều chỉnh số lượng hợp lý, nhất là với trẻ nhạy cảm.
Khuyến cáo phòng chống bệnh viêm não, viêm màng não do não mô cầu
2015-07-22 15:07:00
Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa xác nhận ca nhiễm não mô cầu đầu tiên trong năm 2015. Vì tính chất dễ lây lan...
Những bệnh nguy hiểm rình rập do thói quen ngồi nhiều
2015-07-22 14:04:00
Những người có thói quen ngồi lâu một chỗ đang tích tụ nhiều bệnh tật đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà không hề hay biết.
