{title}
{publish}
{head}
Ợ1ÚT:aỬẹẹÒSđẺ2ẻa.ST;ỬẻỬ-éạa.ÒSẻ2ẻa.SỞŨT?ễẩ:T,ậàT02XàT02êđT02XáTaễbà0Táẽẳ2TÝàT1Và0Tà0VĩỢ/1ÚỞỢđT:aỬẹẹÒSđv.Ử;SỞv$ẽT1{ẻTáă2Tà0ễẫ2T,}ẽT?2{ẻTéỴà0TÝàTeẽỮTà12}ẽTàỬẻé2TỚáẽẳ2ỜT91ặà0TẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.ỔTà1ễà0T:1êà0TẻỬTì&àT:1ễỬT:ảTẻ1ả2Teẽ.àT:ỲẻT02XáTaễbà0Táẽẳ2Tẻ2>ẽTẻ1ềỖTrễẩ2T,#ĩTaVTŨT?ễẩ:T,ậàT02XàT02êđT02XáTaễbà0Táẽẳ2TÝàTìVạTcTáă2TafỬTẻẽấ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1.ạTẺấT:1f:TĨTẻ{TẺ1{T02ẩ2ỔTaễbà0Táẽẳ2Tẻẳ2T,ỬTáVTáâẻTà0ễẫ2Tẻéễcà0Tẻ1Và1T:ảTẻ1]Tẻ2>ẽTẻ1ềTaVTŨ0/à0VĩỖTÁâẻTẻ14ỬT91ạXà0TŨ0Táẽẳ2T:ảT:1fỬTÙỖUUUá0TàỬẻé2ỔTẻễậà0T,ễậà0Tìẩ2Taễbà0Táẽẳ2Tà>àT;ếà0Tẻéạà0Tà0VĩỖTẺẽĩTà12>àỔTaễbà0Táẽẳ2T91ẽĩ{àTà015T:1ạTẻé)T.áT3ẻT1ậàTà0ễẫ2TaẩàTìVTẻếĩTẻ1ẽâ:TìVạT,âTẻẽấ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁă2Tà0ễẫ2Tẻ1ễẫà0Tà017TéỴà0Tì2[:T:ỲẻT02XáTaễbà0Táẽẳ2Tẻ2>ẽTẻ1ềTaVT,2}ẽT:1êà0TẻỬTà>àTeẽỬàTẻ#áT1ậàT912T02VT,2ỖTẺẽĩTà12>àỔT:Ữ:T:1ẽĩ>àT02ỬTẹf:T91ắ.T,}ẽT:1ạTéỴà0ỔTìẩ2Tà1íà0Tà15đTẹẳà0T:ệỬTẻ1ẫ2T12[àT,W2Tà1ễT:Ữ:TáảàTÝàTà1Ửà1ỔTỢỬT:aỬẹẹÒSẹ.ạ-ẹẽ00.ẹẻ-a2à9STẻ2ẻa.ÒSqVà0TÝàTà12}ẽTẻ1h:Tđ1*áT:1{T?2{àTẹ@àT:Và0TaVáTẻÝà0Tà0ẽĩT:ậTẹỬTẹêẻTẻé3Tẻẽ[ST1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/:Ửà0-Ửà-à12.ẽ-ẻ1ẽ:-đ1Ửá-:1.-?2.à-ẹỬà-:Ửà0-aỬá-ẻỬà0-à0ẽĩ-:ạ-ẹỬ-ẹẽẻ-ẻé2-ẻẽ.-ÚƯỰÙÙUỪUỦÚỤUỦỤÚƯƯỰỖ1ẻáSTẻỬé0.ẻÒS_?aỬà9STé.aÒSàạạđ.à.éSỞẻ1h:Tđ1*áT:1{T?2{àTẹ@àỢ/ỬỞỔT,ẵTÝàTìỶẻỔTaễbà0Táẽẳ2TÝàTẻé)T.áTẻ2>ẽTẻ1ềT12[àTàỬĩT:ểà0T91ỮTà12}ẽTìVTì}Ta#ẽT;V2TaVáTẻÝà0Tà0ẽĩT:ậTáỲ:T:Ữ:T?[à1TáWàTẻ3à1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺẸỖTsầTẺ15TĐ1ễậà0TvVT-TÌ2[àTr2à1T;ễdà0TEẽẳ:T02ỬT:1ạT?2{ẻỒTôàTẻ1gỬTáẽẳ2TaVáTẻÝà0Tà0ẽĩT:ậTáỲ:TẻÝà0T1ẽĩ{ẻTỮđỔTẽà0Tẻ1ễT;WT;VĩỔT,âẻTeẽlỔTẻỬ2T?2{àTáW:1TáỮẽTàYạỔTaạYà0Tỉễậà0TìVTé=ẻTà12}ẽTì=àT,}Tẹf:T91ắ.T91Ữ:ỖTẺ1.ạTẹẳTa2[ẽT,2}ẽTẻéỬTáẩ2Tà1=ẻT:ệỬTpâTĨTẻ{ỔT12[àTàỬĩTẻéẽà0T?4à1Táầ2Tà0ễẫ2T1Và0Tà0VĩTì&àT,Ửà0TÝàTẻ1gỬT0=đT,ặ2Taễbà0Táẽẳ2Tẻ1.ạT91ẽĩ{àTà015T:ệỬTẺấT:1f:TĨTẻ{TẺ1{T02ẩ2TìVTÌ2[àTr2à1T;ễdà0ỖTÌ4Tì%ĩT,]T?XạTì[Tẹf:T91ắ.T:ệỬT?WàTìVTà0ễẫ2Tẻ1#àỔT1YĩT?ỲẻT,$ẽTẻ1h:T12[àTì2[:T02XáTáẽẳ2Tẻéạà0T:1{T,âTÝàT:ệỬT02ỬT,4à1Tà0ỬĩTẻgT912Ta>àT9{T1ạW:1T,2T:1bTìVTà=ẽTÝàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ?ỞÚỖTq1ăàTẻ1h:Tđ1*áTà0ẽĩ>àT:1=ẻỔT:1ễỬTeẽỬT:1{T?2{àTìVTÝàTà12}ẽTéỬẽỔTẻéỮ2T:#ĩỢ/?ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞq14ỬT91ảỬT:1ạTáâẻTáặT14à1TỢỬT:aỬẹẹÒSẹ.ạ-ẹẽ00.ẹẻ-a2à9STẻ2ẻa.ÒSÀ1íà0Ta$áTẻễcà0Tđ1ấT?2{àTì}TÝàTẽẳà0TaVà1TáWà1ST1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/à1ẽà0-aỬá-ẻẽạà0-đ1ạ-?2.à-ì.-Ửà-ẽạà0-aỬà1-áỬà1-ÚƯỰÙỤUỨÚƯUUÚỦÚỤỦŨÚỖ1ẻáSTẻỬé0.ẻÒS_?aỬà9STé.aÒSàạạđ.à.éSỞÝàTẽẳà0TaVà1TáWà1Ợ/ỬỞT:1ạTẹf:T91ắ.T02ỬT,4à1T?WàTaVTẻẽ#àTẻ1ệT:1{T,âTÝàTẽẳà0T;hỬTẻé>àTẻ1h:Tđ1*áTà0ẽĩ>àT1WẻỔT3ẻT:1{T?2{àTìẩ2Tà12}ẽTéỬẽTìVTẻéỮ2T:#ĩỖTÀ1íà0Tẻ1h:Tđ1*áTàVĩTẻ1ễẫà0T3ẻTáẽẳ2T1ậàTẹạTìẩ2Tẻ1h:Tđ1*áT:1{T?2{àTẹ@àỖTqVà0T:1{T?2{àTà12}ẽT:Và0T:ảTà12}ẽT91XTàÝà0Táẽẳ2T,ễb:Tẻ1>áTìVạTẻéạà0TeẽỮTẻé4à1T:1{T?2{àỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁâẻTá(ạT912T,2TáẽỬTẹỲáTẻ1h:Tđ1*áỔT91ạXà0TỦUỎT02ắT1Và0T:ệỬT?WàTà>àTaVTéỬẽTìVTẻéỮ2T:#ĩỖTẺéỮ2T:#ĩTìVTéỬẽTeẽXTẻễậ2ỔT,ặà0TaWà1ỔT,ảà0T1âđT,}ẽTaVTà1íà0TahỬT:1ăàTẻẽĩ[ẻTìẫ2ỖTÀ{ẽTẹiT;ềà0TéỬẽT:ệT,ảà0T1âđỔT:16T:$àTà1ẩTéiỬTeẽỬTìẩ2Tàễẩ:Taă:T1ạỶ:T,]TéỮạTàễẩ:TễẩđTẻéạà0TaăTéỬẽT,ảà0T1âđỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ?ỞÙỖTỹ2]áTẻéỬT9nTà1YàTẻ1h:Tđ1*áTẻéễẩ:T912TáẽỬỢ/?ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỹ12T?WàT:1êTjTẹạTẹỮà1T:Ữ:TẹXàTđ1*áỔTẻ1%ẻTà0W:Tà12>àT912Tẻ1=ĩTáf:T,âTàỬẻé2T:ảTẻ1]T91Ữ:Tà1ỬẽTà12}ẽTà1ễTẻ1{TàVạT02íỬT:Ữ:TẹXàTđ1*áTẻễậà0TẻhỖTvYĩTeẽỬàTẻ#áT1ậàTẻẩ2TpXà0Tẻ1ặà0Tẻ2àT;2à1T;ễdà0T2àTẻé>àTẻgà0TẹXàTđ1*áTìVTahỬT:1ăàTaạW2Tẻ1h:Tđ1*áT:ảTaễbà0TàỬẻé2Tẻ1=đTà1=ẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ?ỞỤỖTỹ1ặà0T,]Táẽẳ2TìVTàễẩ:TẹẳẻTáỶàTẻé>àT?VàTÝàỢ/?ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỹ1ặà0Tà>àT,]T:Ữ:TaăT02ỬTì5TìVTàễẩ:TẹẳẻTà0ỬĩTẻé>àT?VàTÝàT,]T:Ữ:Tẻ1Và1Tì2>àTà1ắTẻẽấ2Tẻéạà0T02ỬT,4à1T91ặà0T:ảTẻ1ả2Teẽ.àTàWđTẻ1>áTáẽẳ2ỖTÀễẩ:TẹẳẻT:VT:1ẽỬỔTáếTẻWẻỔTàễẩ:TẹẳẻTẻ15ẻTàễẩà0ỔTẻễậà0TẩẻTìVTàễẩ:Tẻễậà0T,}ẽT:1fỬTáâẻTaễbà0Táẽẳ2T,Ữà0T9]ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1h:Tẻ{TaVỔT1$ẽT1{ẻT:1êà0TẻỬT,YTÝàTà12}ẽTáẽẳ2T1ậàTẹạTìẩ2T91ẽĩ{àTà015Tẻ1ặà0TeẽỬTẻ1h:Tđ1*áT,ảà0T0ả2Tẻéễẩ:T912T:1êà0TẻỬT:$áTaăTáẽẳ2Ta>àT1ạỶ:Tẻ1=áT,&áTáảàTÝàTễỬTẻ13:1Tẻéạà0Tàễẩ:TẹẳẻT:VT:1ẽỬỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỹ1*ẽTì5TìVTẻ1ả2Teẽ.àTÝàTẽẳà0T,ễb:T14à1Tẻ1Và1TẻgTé=ẻTẹẩáTcTẻé)ỖTÀ{ẽTáâẻT,fỬTẻé)Tẻ2{đTỉê:Tìẩ2Tẻ1f:TÝàTáỶàT912T:ãàTà1ắỔTé=ẻT:ảTẻ1]T:1êà0Tẹ<T:ảTẹcTẻ13:1TÝàTáỶàT912Tẻéễcà0Tẻ1Và1ỖTÀ{ẽT02ỬT,4à1T?WàTẻ1ễẫà0Tỉẽĩ>àTẹiT;ềà0Táẽẳ2TÝàTìVTàễẩ:TẹẳẻTáỶàỔT1YĩTaạW2T?ắT:1êà0T91ắ2T?VàTÝàTẹ<T02êđT?WàT02XáT?ẩẻTẹhTđ1ềTẻ1ẽâ:TìVạTì2[:TẹiT;ềà0Tàễẩ:TẹẳẻT,]TẻÝà0Tẻ1>áT1ễậà0Tì5T:1ạT?íỬTÝàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ?ỞỦỖTẸiT;ềà0T:Ữ:TaạW2Tẻ1XạTáâ:ỔT02ỬTì5ỔTẻắ2TìVT:ỬáTeẽjẻTẻ1ỬĩT:1ạTáẽẳ2Ợ/?ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàSỞỢỬT:aỬẹẹÒS;.ẻỬ2a-2á0-a201ẻ?ạỉSTẻ2ẻa.ÒSs]TẻÝà0Tẻ1>áT1ễậà0Tì5T:1ạTẻ1f:TÝàT:ệỬT?WàTẻéạà0T912Tà=ẽTàễẩà0TìVTẻé>àT?VàTÝàỔT1YĩTẹiT;ềà0T02ỬTì5Tẻ1XạTáâ:Tẻ1ỬĩT:1ạTáẽẳ2ỖST1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖeaẻàẹỖá.;2Ử:;àỖìà/ỤÙỦỦŨŨỰÙÚỪỨỤỰỪŨŨỤƯ/ÙUÙỤ/Ứ/ÙỦ/đ1ạẻạ-ÚƯỰUÚỰỤỪỦÙỰỪỪ-ÚƯỰUÚỰỤỪỦỤÚUŨŨÙÚỦŨỰÚÙỨỖ8đ0STẻỬé0.ẻÒS_?aỬà9STé.aÒSàạạđ.à.éST;ỬẻỬ- Ửà:ĩ?ạỉÒS2á0-a201ẻ?ạỉSỞỢ2á0T2;ÒS2á0_ƯUỨỪỨỪỨỪŨỤỨỪÚỪÚÚÙUST:aỬẹẹÒSa201ẻ?ạỉ-:ạàẻ.àẻSTẹẻĩa.ÒSị2;ẻ1ỒTỨŨUđỉỘSTẻ2ẻa.ÒSđ1ạẻạ-ÚƯỰUÚỰỤỪỦÙỰỪỪSTẹé:ÒS//:Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/;.ẹ9ẻạđ/à.ịẹ/ÙỤỤU/ÚỨỤ;ỦÚUÚUŨÙẻÚỪỤÚaÚỖ8đ0STỬaẻÒSŨT?ễẩ:T,ậàT02XàT02êđT02XáTaễbà0Táẽẳ2TÝàT1Và0Tà0VĩSTị2;ẻ1ÒSỨŨUST1.201ẻÒSST;ỬẻỬ-ạé202àỬaÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖeaẻàẹỖá.;2Ử:;àỖìà/ỤÙỦỦŨŨỰÙÚỪỨỤỰỪŨŨỤƯ/ÙUÙỤ/Ứ/ÙỦ/đ1ạẻạ-ÚƯỰUÚỰỤỪỦÙỰỪỪ-ÚƯỰUÚỰỤỪỦỤÚUŨŨÙÚỦŨỰÚÙỨỖ8đ0ST/ỞỢ/ỬỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàSỞs]TẻÝà0Tẻ1>áT1ễậà0Tì5T:1ạTẻ1f:TÝàT:ệỬT?WàTẻéạà0T912Tà=ẽTàễẩà0TìVTẻé>àT?VàTÝàỔT1YĩTẹiT;ềà0T02ỬTì5Tẻ1XạTáâ:Tẻ1ỬĩT:1ạTáẽẳ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁỶ:T;ếT1$ẽT1{ẻTaễbà0Táẽẳ2T:1êà0TẻỬTÝàT,{àTẻgTẻ1h:Tđ1*áT:1{T?2{àTìVT,ảà0T0ả2ỔTà1ễà0T?WàT:ảTẻ1]T;"T;Và0Tẻ1>áTà12}ẽT1ễậà0Tì5T:1ạT?íỬTÝàT:ệỬTá4à1T?Ỵà0T:Ữ:1TẹiT;ềà0T:Ữ:TaạW2Tẻ1XạTáâ:ỔT02ỬTì5TìVT:ỬáTeẽjẻTỚ:1Ửà1T1ạỶ:TìắT:1Ửà1ỜỔTàễẩ:TỉẳẻTìVT02=áTẻ1ỬĩT:1ạTáẽẳ2ỖTr$àT;$àTẻ1>áT3ẻTáẽẳ2TìVạT:ặà0Tẻ1f:Tà=ẽTÝàTĩ>ẽTẻ13:1TìVTẻ1ỬĩTẻ1{T?Ỵà0Tẻ1XạTáâ:ỔTì5T02Ữ:T:ệỬT?WàTẹ<Tẻ13:1Tà012Tẻ1.ạTẻ1ẫ2T02ỬàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ?ỞŨỖTqỲẻT02XáTẻ15ẻT:1{T?2{àỔTẻ1h:Tđ1*áT1ẽàT91ả2TìVT,ẵTáỶàỢ/?ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞqỮ:TaạW2Tẻ15ẻT,YTeẽỬT:1{T?2{àTà1ễT02ÝáT?ặà0ỔTẻ15ẻTỉặà0T91ả2ỔTỉê:Tỉ3:1ỔTẻ15ẻT?ãT,ảà0T1âđỔTẻ15ẻT0VT1ẽàT91ả2TìVT:ỮT1ẽàT91ả2T,}ẽT:1fỬTà12}ẽTáẽẳ2ỖTÁâẻT:Ữ:1T,ậàT02XàT91Ữ:T,]T02XáTaễbà0Táẽẳ2TÝàTìVạTaVT:ỲẻT02XáTẻ1h:Tđ1*áTáỶàTìVT:1ăàTà12}ẽTẻ1h:Tđ1*áTà0ẽĩ>àT:1=ẻỔT3ẻT:1{T?2{àT1ậàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞrạTỨUT-ỪUỎTaễbà0Táẽẳ2Tẻéạà0T:1{T,âTÝàT:ệỬT:1êà0TẻỬT,ễb:Tẻ1>áTìVạTẻéạà0TeẽỮTẻé4à1T:1{T?2{àTìVT912TÝàTì4Tì%ĩTà>àT02XáTẻẳ2T,ỬTaễbà0Táẽẳ2TìVT02ỬTì5T:1fỬTà12}ẽTáẽẳ2Tẻéạà0T912Tà=ẽTÝàTìVT912TÝàỖTvYĩTẻhTà=ẽTÝàTcTà1VT,]T:ảTẻ1]T:1ệT,âà0T92]áTẹạỮẻTaễbà0Táẽẳ2TÝàTìVạTáâẻT:Ữ:1TẻẳẻTà1=ẻỖTs]T:ỲẻT02XáTaễbà0Táẽẳ2ỔT1YĩTẻhTà=ẽT:Ữ:TáảàTÝàT1Và0Tà0VĩTẻW2Tà1VTẻ1ỬĩTì4TáẽỬT:Ữ:TaạW2T,ẵTÝàTẹ@àỖTs2}ẽTàVĩT:ểà0T:ảTẻ1]T02êđT?WàT,ễb:T:12Tđ13Tì4T,ẵTÝàT,2TáẽỬT,ỲẻT1ậàTà12}ẽTẹạTìẩ2T,ẵTÝàTẻhTà=ẽỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺỖẸTỚẺ1.ạTẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0ỖìàỜỢ/đỞ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?
2025-06-30 08:41:00
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là “ăn cầu vồng” không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh
2025-06-30 08:41:00
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.
Sốt xuất huyết gia tăng: Người nhiều bệnh lý và sản phụ cần thận trọng
2023-07-27 07:19:00
Số bệnh nhân sốt xuất huyết ở Hà Nội gia tăng. Biểu hiện bệnh có diễn biến khó lường. Chuyên gia y tế cảnh báo tới người dân, đặc biệt người cao tuổi, người có nhiều bệnh lý...
Yếu tố khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng mà nhiều mẹ không ngờ tới
2023-07-26 15:37:00
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ nhỏ, trong đó cũng không ít trường hợp trẻ mắc phải mà nhiều mẹ không ngờ tới đó là chỉ vì thiếu sữa mẹ.
7 loại thực phẩm giúp bảo vệ da, chống tia cực tím trong mùa hè
2023-07-26 09:56:00
Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài, do đó hãy bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh… Một số thực phẩm có thể giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím...
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
2023-07-26 09:48:00
Tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu đều được xem là nguyên nhân chính của các bệnh mạn tính như suy tim, xơ vữa động mạch, suy thận, đái tháo đường... Hai bệnh này nếu không điều...
Cách làm mờ tàn nhang
2023-07-25 14:37:00
Tàn nhang là vấn đề về da thường gặp, nhất là đối với người có “tone” da sáng màu, càng dễ nhận biết. Đốm tàn nhang xuất hiện nhiều ở vùng da mặt, da tay… Tuy không gây ảnh...
Cách ngăn ngừa ra mồ hôi tay, chân quá nhiều
2023-07-25 08:46:00
Ra mồ hôi tay, chân có thể gây khó chịu, nhưng nếu được quan tâm và chăm sóc đúng cách, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc...
5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân
2023-07-25 08:45:00
Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.
Những điều cần biết về carbohydrate đối với người bệnh đái tháo đường
2023-07-24 08:06:00
Carbohydrate là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng vì nó cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nó làm tăng lượng đường trong máu. Vậy, người bệnh đái...
Loại hạt nhỏ bé, giá rẻ rất tốt cho sức khỏe
2023-07-23 14:36:00
Hạt vừng (mè) là một trong những thực phẩm phổ biến cổ xưa nhất, đã được sử dụng hàng ngàn năm để tạo hương vị cho thực phẩm. Tuy nhiên vừng còn có những lợi ích tuyệt vời khác...
Protein rất cần cho cơ thể nhưng nên ăn bao nhiêu là an toàn?
2023-07-23 08:06:00
Tuy protein rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng một số nhà khoa học cho rằng lượng protein rất cao có thể liên quan đến các rủi ro về sức khỏe. Vì vậy, ăn bao...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
