{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦTỮŨ)Ỳ)7Ũ7ỶằŨ)70Ũ)7:ểŨ>b)Ũểềặằ6Ũ68ÝŨ>aằ7S/7ỨTSểÝ(ă{Ũệểoă{ỒỦắÝề68ằỜỪênŨÝễểặỦTSểềTSể<TS8ắ6ŨÝăểỒỦỦŨệề)ỒỦ7ểểêỜ//ắ{<8ÝỠ(Ýặê7ễể7ặỠlằ/<ÝểÝ8ắÝ6{ệ/ỪƯỨỰƯỰ/ặề868ằÝă/8ắÝ6{ệXỮỮỪỪV_ỨỠảê6ỦŨệểoă{ỒỦ5ăặÝểỜŨă{5ểỢŨm8<ể7ỜŨỰƯƯênỢŨ7{867ểỜŨỪỨXênỢỦTS/ể<TS/ểềTSểềTSể<TS/ể<TS/ểềTS/ểÝ(ă{TSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦTùỲ)Ũ)7ễo ằŨ68ÝŨl1ŨoŨể0ŨlỴŨắậ8Ũểềìéằ6Ũ)iÝŨùÝằÝ<ÝŨ>@Ũ>ìÝŨềÝŨắbểŨ<Ýằ7ŨệỲ)7Ũ)Ỳ)Ũê7ìđằ6Ũê7ỲêŨểẩểŨằ7:ểŨằ7$ắŨ68ỸắŨ)Ỳ)Ũ>b)ŨểẩŨểềặằ6Ũằ6ậ8Ũằ7ỴŨ)ẳŨể73ŨỸằ7Ũ7ìẻằ6Ũã7ậằ6ŨểẩểŨ>0ằŨệị)Ũã7ấ{Ũ)iÝŨểề]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT“Ằ7kằ6Ũằ6ìé8Ũệ=êŨlỴŨắe8ŨăỴắŨ)7ÝŨắ[Ũ);ằŨằ7kằ6Ũăé8Ũã7ễo ằŨể7ĩ)Ũể0Ũ68fêŨ(ỸặŨl2Ũ)ặằŨ)Ỳ8Ũ)iÝŨ7âŨểềỲằ7Ũ6%êŨê7Ỹ8Ũằ7kằ6Ũềi8ŨềặŨl1Ũệị)Ũã7ấ{ỞŨl9Ũ<hŨằ7ìŨềẩ8ŨăặỶằŨ7â)Ũể,êỞŨềẩ8ŨăặỶằŨ7Ỵằ7Ũl8ỞŨ7{ằŨệễo4ằỞŨễằ6Ũể7ìŨlỴŨắbểŨệẩŨ<áŨể,ểŨ(.ắŨệ8ằ7ỠŨLỴŨể7{ặŨ)Ỳ)Ũằ7ỴŨằ678 ằŨ)ịễŨể7aŨằ7kằ6Ũl:ằŨ>1ŨằỴoŨ)ẳŨă8 ằŨ72Ũle8Ũằ7kằ6Ũ7ẳÝŨ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8Ũ>ìẹ)ŨểaắŨể7:oŨểềặằ6ŨlỴŨếễÝằ7Ũằ6ậ8Ũằ7ỴŨ)iÝŨ)7fằ6ŨểÝ”ỞŨậằ6Ũũề8)ÝŨÊ78êêệỞŨ68ỲắŨ>ẩ)ŨùÝằÝ<8ÝằŨÊÝềểằ{ềệ78êŨ5ặềŨù78ă<ề{ằỦệŨỵ{Ýăể7ŨÝằ<Ũũằl8ềặằắ{ằểŨQùÊùỵũRŨQỂcŨ)7ị)ŨỆị)Ũã7ấ{ŨlỴŨẮậ8Ũểềìéằ6ŨỂề]Ũ{ắŨùÝằÝ<ÝRŨ)78ÝŨệ]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTụìe8Ũ>?oŨăỴŨằ7kằ6Ũã7ễo0ằŨằ67áŨ)iÝŨùÊùỵũỜS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỨỠŨỂ7ìéằ6Ũnễo ằŨ“njŨăó”Ũ(h8S/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTúh8Ũ(ỲắŨểềặằ6Ũằ7ỴŨ)79ằ7ŨăỴŨắbểŨểềặằ6Ũằ7kằ6Ũằ6ễẫằŨă?oŨằ784ắŨ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8Ũ)7ặŨểề]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTủ3ŨăặỶ8Ũ(ấŨ(h8ỞŨ)7fằ6ŨểÝŨằ ằŨ7fểŨ(h8Ũ7Ỵằ6Ũểễ;ằỞŨăÝễŨìeểŨằ1ằŨằ7ỴŨ7ặ%)ŨăỴŨăÝễŨ(h8Ũ(ỲắŨẻŨ)Ỳ)Ũl,ểŨ<hằ6Ũ($ằ6ŨắbểŨắ80ằ6ŨlỸ8Ũ.ắỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7{ặŨã7ễo0ằŨằ67áŨ)iÝŨùÊùỵũŨể7aŨằ7kằ6Ũ)ậằ6Ũl82)ŨăÝễŨ<âằŨằỴoŨê7Ỹ8Ũ>ìẹ)Ũể7ĩ)Ũ782ằŨ7Ý8Ũểễ;ằŨắd8Ũă;ằŨằ0ễŨ(ỶằŨ)ẳŨ)ặằŨằ7ấŨ>Ýằ6ŨẻŨểễc8Ũ(80ểŨ(ẵỠŨLỴŨắbểŨ>81ễŨ);ằŨăìễŨóŨăỴŨểễo2ểŨ>ẩ8ŨểềỲằ7ŨăÝễŨ(h8Ũ($ằ6Ũã7#ằŨã7ậŨlaŨ>81ễŨ>ẳŨệ"Ũã780ằŨ(h8Ũ(ÝoŨểềẻŨăỶ8ŨlỴặŨã7ậằ6Ũã79ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT“úh8Ũểềặằ6Ũằ7ỴŨ)79ằ7ŨăỴŨắbểŨểềặằ6Ũằ7kằ6Ũằ6ễẫằŨ)79ằ7Ũ)7ịÝŨ)Ỳ)Ũ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8ŨắỴŨểề]Ũể80êŨnf)Ũ7Ỵằ6Ũằ6ỴoỞŨểềặằ6Ũ>ẳŨ(ÝặŨ6ẫắŨ)ỸŨ)7aỠŨLỴŨ)7àŨ);ằŨể80êŨnf)Ũle8ŨắbểŨ7ỴắŨăìẹằ6Ũề:ểŨể7:êŨ)7aŨể7ậ8Ũ)íằ6Ũ)ẳŨể73Ũ6?oŨ7Ỷ8Ũ)7ặŨằ@ặŨ)iÝŨểề]”ỞŨúềễ){ŨĂÝắê7{ÝềỞŨ)ẩŨl:ằŨểỶ8ŨùÊùỵũŨ>ẫằ6Ũể7é8ŨăỴŨ)7ễo ằŨ68ÝŨl1Ũệị)Ũã7ấ{Ũắậ8Ũểềìéằ6Ũ)iÝŨểề]ŨểỶ8ŨủỵŨỆ8ắặằŨýềÝệ{ềŨ)78ÝŨệ]ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTú ằŨ)Ỷằ7Ũ>ẳỞŨ)7fằ6ŨểÝŨằ ằŨ)ẻ8Ũ(ấŨ68ỴoŨằ6ặỴ8Ũ)jÝŨểềìe)Ũã78Ũ(ìe)ŨlỴặŨằ7ỴŨlaŨ>81ễŨ>ẳŨệ"Ũ68fêŨ7ỶằŨ)70Ũăìẹằ6Ũ(h8ŨlỴŨ7ẳÝŨ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8Ũể81ắŨ.ằŨắỴŨ)7fằ6ŨểÝŨ)ẳŨể73ŨlậŨểaằ7ŨắÝằ6ŨlỴặŨằ7ỴỠŨủẫằ6Ũể7é8ỞŨ)íằ6Ũằ ằŨ):ểŨ68kŨ>ẫŨ>Ỷ)Ũă8ằ7Ũể8ằ7ŨlỴŨ>ẫŨ)7đ8Ũ)iÝŨểề]Ũểềặằ6Ũ)Ỳ)Ũể7gằ6Ũ>ẳằ6Ũã9ằŨ>3Ũ68ỸắŨ(h8Ũểềặằ6Ũằ7ỴỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỪỠŨĂỴắŨệỶ)7Ũể7{ặŨê7ìđằ6Ũê7ỲêŨể7?ằŨể782ằŨle8Ũắậ8Ũểềìéằ6S/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùÊùỵũŨã7ễo0ằŨằ67áŨằ ằŨệjŨ<hằ6Ũ)Ỳ)Ũ)7:ểŨể.oŨềjÝŨ>đằŨ68ỸằŨlỴŨã7ậằ6Ũ>b)Ũ7Ỷ8ỠŨL9Ũ<hỞŨ(bểŨ(Ýã8ằ6Ũệặ<ÝŨ)ẳŨể73Ũ>ìẹ)ŨệjŨ<hằ6Ũ>3Ũ)âŨềjÝŨ(ẫằŨềjÝŨ(ỲểŨlỴŨ(ẫằŨể=ắỞŨểềặằ6Ũã78Ũ>ẳŨ<:ắŨểềbằŨle8Ũằìe)Ũ)ẳŨể73Ũ68fêŨăỴắŨệỶ)7Ũ)Ỳ)Ũ(1Ũắ%ểỞŨl9Ũ<hŨằ7ìŨ)jÝŨệcŨlỴŨệỴằŨằ7ỴỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲ)Ũằ7ỴŨằ678 ằŨ)ịễŨ)7ặŨ(80ểŨể7ĩ)Ũể0Ũể7aŨ)7fằ6ŨểÝŨã7ậằ6Ũ);ằŨ>0ằŨ)Ỳ)Ũ)7:ểŨể.oŨềjÝŨ)7ặŨê7;ằŨăeằŨ)Ỳ)Ũ)ậằ6Ũl82)ŨăỴắŨệỶ)7ỠŨú ằŨ)Ỷằ7Ũ>ẳỞŨ)7fằ6ŨểÝŨ)íằ6Ũằ ằŨểềỲằ7Ũã7ậằ6ŨệjŨ<hằ6Ũ)Ỳ)ŨệỸằŨê7.ắŨăỴắŨệỶ)7Ũã7ậằ6Ũã79ỠŨủẩ8Ũle8Ũ)ậằ6Ũl82)Ũ68%ểŨ68íỞŨằ ằŨ)7âằŨằ7kằ6ŨăặỶ8Ũ(bểŨ68%ể/ằìe)Ũ68%ểŨã7ậằ6ŨểỶặŨắg8Ũể7đắŨlỴŨ)íằ6ŨểềỲằ7ŨệjŨ<hằ6Ũã7#ằŨìeểŨlaŨằ7kằ6ŨệỸằŨê7.ắŨằỴoŨ)ẳŨể73Ũ)7ịÝŨ)Ỳ)Ũ7ẳÝŨ)7:ểŨã7ậằ6ŨểẩểŨ)7ặŨệị)Ũã7ấ{ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỰỠŨẰ?ằ6Ũ):êỞŨệjÝŨ)7kÝŨ7ẹêŨăóS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ7kằ6Ũã0Ũ7ặỶ)7Ũằ?ằ6Ũ):êŨ7ặ%)ŨệjÝŨ)7kÝŨằ7ỴŨ)jÝŨể7ìéằ6Ũ6?oŨềÝŨằ7kằ6Ũắẩ8Ũ>{Ũ<âÝŨl1Ũệị)Ũã7ấ{Ũ>ẩ8Ũle8Ũểề]Ũ{ắŨlỴŨê7hŨằkŨắÝằ6Ũể7Ý8ỠŨẰ6ễo ằŨằ7?ằŨăỴŨ<ặŨếễỲŨểềaằ7ŨằỴoŨể7ìéằ6ŨểỶặŨềÝŨằ7kằ6Ũ(h8Ũ(.ằŨ)ẳŨ)7ịÝŨ)7:ểŨ6?oŨậŨằ784ắŨlỴŨã79Ũ>b)Ũể7Ỹ8ŨềÝŨểỉŨệđằỞŨ)ậằ6ŨểỲ)Ũ7ỴằỞŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũã{ặŨlỴŨ)7fằ6Ũể7ìéằ6Ũ6?oŨểcằŨể7ìđằ6Ũể7;ằŨã8ằ7ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ:ểŨ)ỸŨằ7kằ6Ũã7ễŨlĩ)Ũằ?ằ6Ũ):êỞŨệjÝŨ)7kÝŨểềặằ6Ũằ7ỴŨê7Ỹ8Ũ>ìẹ)Ũằ6#ằŨ)Ỳ)7Ũle8Ũ)Ỳ)Ũã7ễŨlĩ)Ũ)ẵằŨăỶ8Ũ($ằ6Ũ)Ỳ)Ũể:ắŨằ7ĩÝŨ)ẳŨ<9ằ7Ũ(#ằ6Ũã{ặỞŨ>ẫằ6Ũể7é8ỞŨ72Ũể7ẩằ6Ũệìẻ8Ũ:ắŨlỴŨăỴắŨắỲểŨ)íằ6Ũê7Ỹ8Ũ>ìẹ)Ũ>ẳằ6ŨăỶ8ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTL82)ŨnjŨăóŨ).ằŨể7,ằŨ(h8Ũ(.ằŨểềặằ6ŨlỴŨệÝễŨếễỲŨểềaằ7Ũằ?ằ6Ũ):êŨệjÝŨ)7jÝŨăỴŨ>81ễŨlậŨ)gằ6ŨếễÝằŨểềâằ6ỠŨỂề]Ũ{ắŨlỴŨê7hŨằkŨắÝằ6Ũể7Ý8Ũ);ằŨê7Ỹ8ŨểềỲằ7ŨnÝŨằ7kằ6Ũã7ễŨlĩ)Ũ>Ýằ6Ũ>ìẹ)ŨệjÝŨ)7kÝŨ7ặ%)Ũằ?ằ6Ũ):êŨ>3ŨểềỲằ7Ũ(áŨể80êŨnf)Ũle8Ũ)Ỳ)Ũ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8Ũể81ắŨ.ằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỬỠŨù.ằŨể7,ằŨle8Ũ>ẫŨằ7ĩÝS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùÊùỵũŨã7ễo0ằŨ)ỲặŨề$ằ6Ũ)7fằ6ŨểÝŨã7ậằ6Ũằ ằŨếễỲŨể8ằŨểìẻằ6ŨlỴặŨắỲ)Ũ“ÝằŨểặỴằŨã78ŨệjŨ<hằ6Ũểềặằ6ŨăẵŨl8Ũệẳằ6”ŨQắ8)ềặmÝl{ŨệÝ5{RŨ>ẩ8Ũle8Ũ)Ỳ)ŨệỸằŨê7.ắŨl1Ũằ7ĩÝỠŨỂẩểŨ7đằŨ70ểŨăỴŨã7ậằ6Ũằ ằŨệjŨ<hằ6Ũ7bêŨằ7ĩÝŨ7ặ%)Ũ(â)Ũể7ị)Ũ#ằŨ($ằ6Ũằ7ĩÝŨểềặằ6ŨăẵŨl8Ũệẳằ6ŨlaŨ)Ỳ)Ũ7ẳÝŨ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8Ũ)ẳŨể73Ũằ6:ắŨểỉŨằ7ĩÝŨlỴặŨể7ĩ)Ũê7.ắŨlỴŨ>ẫŨễẩằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7ĩ)Ũê7.ắŨằ ằŨ>ìẹ)Ũ(ỸặŨếễỸằŨểềặằ6Ũ)Ỳ)Ũ7bêŨể7ioŨể8ằ7Ũ7ặ%)Ũ6ẩắŨể7ÝoŨlaŨ7bêŨằ7ĩÝỠŨLỴŨằ6ìé8Ũể8 ễŨ<gằ6Ũể7aŨằ ằŨ#ằŨ)Ỳ)Ũể7ĩ)Ũê7.ắŨểìđ8ŨlỴŨ>ậằ6ŨăỶằ7Ũằ0ễŨ)ẳŨể73Ũ>3ŨểềỲằ7Ũằ6ễoŨ)đŨể80êŨnf)Ũle8Ũú8ệê7{ặă-ôŨQúÊôRỞŨắbểŨ7ẳÝŨ)7:ểŨ>ìẹ)ŨệjŨ<hằ6Ũểềặằ6ŨăeêŨăẳểŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ7bêŨ<gằ6Ũ>3Ũ)7ịÝŨể7ĩ)Ũê7.ắŨlỴŨ>ẫŨễẩằ6ỠŨúÊôŨ)ẳŨể73Ũ6?oŨềÝŨề:ểŨằ781ễŨểỲ)Ũ>bằ6Ũ>ẩ8Ũle8Ũệị)Ũã7ấ{ỞŨểỉŨỸằ7Ũ7ìẻằ6Ũ>0ằŨệĩŨê7ỲểŨểề83ằŨ)iÝŨằ@ặŨ>0ằŨăỴắŨ68ỲằŨ>ặỶằŨ)Ỳ)Ũ)7ị)Ũằ#ằ6Ũằb8Ũể80ểỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTú ằŨ)Ỷằ7Ũ>ẳỞŨùÊùỵũŨ)íằ6Ũã7ễo0ằŨã79)7Ũ)Ỳ)Ũ(,)Ũ)7ÝŨắ[ŨểềỲằ7ŨắễÝŨằ7kằ6Ũ>ẫŨ)7đ8Ũ)7ặŨ(}Ũằ6,ắŨăf)Ũắâ)Ũề#ằ6ỞŨ>ẫŨ)7đ8Ũểềặằ6Ũ(ẫằŨể=ắỞŨo0ắỞŨềèắŨể=ắŨlỴŨ)Ỳ)ŨệỸằŨê7.ắŨã7Ỳ)Ũ)ẳŨ)7ịÝŨÊLùỞŨắbểŨăặỶ8Ũằ7ĩÝŨắ1ắŨể7ìéằ6Ũ>ìẹ)Ũ6â8ŨăỴŨằ7ĩÝŨl8ằoăỠŨẰ7kằ6ŨệỸằŨê7.ắŨằỴoŨ)ẳŨể73Ũ)7ịÝŨ)Ỳ)Ũ7ẳÝŨ)7:ểŨ>b)Ũ7Ỷ8Ũ)ẳŨể ằŨê7ể7ÝăÝể{ệŨlẩằŨ(áŨ):ắŨệjŨ<hằ6Ũểềặằ6ŨệỸằŨnễ:ểŨ>ẫŨ)7đ8Ũểề]Ũ{ắŨã3ŨểỉŨể7Ỳằ6ŨV/ỪƯỨỨỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỮỠŨỳ8ỸắŨể783ễŨể7ioŨằ6?ằS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7ioŨằ6?ằỞŨắbểŨã8ắŨăặỶ8Ũ>b)Ũ7Ỷ8Ũ)7ặŨằ@ặỞŨ)ẳŨắ%ểŨểềặằ6ŨắbểŨệẩŨăặỶ8Ũ)ỲŨlỴŨ>bằ6Ũl,ểŨ)ẳŨlấŨQl9Ũ<hŨằ7ìŨệẵỞŨểậắ…RỞŨã3Ũ)ỸŨ)ỲŨằ6ỉŨlỴŨ)ỲŨã80ắỠŨùỲ)Ũ)7ễo ằŨ68ÝŨùÊùỵũŨã7ễo0ằŨã79)7Ũằ6ìé8Ũ<?ằŨằ ằŨ)7âằŨằ7kằ6ŨăặỶ8Ũ)ỲŨ9ểŨ)7aỞŨl9Ũ<hŨằ7ìŨ)ỲŨểề9)7ỞŨ)ỲŨ7ẫ8Ũl?ằỞŨ)ỲŨ7ẫ8ŨểĩŨằ78 ằŨ7ặ%)Ũ>ẳằ6Ũ7bêŨlỴŨ)ỲŨềậŨê78ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7{ặŨắo7{Ýăể7ằ{mệS/êT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Chưa phát hiện chất gây teo não ở hạt hướng dương
2013-03-04 08:51:00
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) ngày 3/3 cho biết, không phát hiện hóa chất phèn nhôm và bột talc trong 10 mẫu hạt hướng dương do Viện Kiểm nghiệm an toàn thực phẩm quốc gia thực hiện.
Hơn 50% trẻ thiếu vitamin A, B1, C, D và sắt
2013-03-04 07:40:00
Ngày 2/3, tại Ninh Bình, Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) phối hợp với Hội Dinh dưỡng Việt Nam, Công ty Friesland Campina tổ chức hội thảo khoa học và công bố kết quả khảo...
Loét dạ dày vì bổ sung canxi sai cách
2013-03-03 09:15:00
Canxi là chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Nhưng nếu không biết cách bổ sung canxi thì không những không hấp thu được mà còn gây hại.
Một số bệnh từ mẹ có thể truyền cho con
2013-03-02 08:41:00
Có rất nhiều bệnh có thể truyền từ mẹ sang con trong thời kỳ mang thai, khi sinh và ngay cả khi cho con bú… Điều quan trọng là phải phát hiện sớm, điều trị kịp thời bệnh cho mẹ...
Mẹo nhỏ giữ cho mắt cận không bị tăng độ
2013-03-01 14:36:00
Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến tầm nhìn mà còn ảnh hưởng hưởng cả đến tâm lý của con người. Do vậy, làm thế nào để hạn chế sự tăng độ cận và giảm triệu chứng khó chịu cho mắt của bạn?
