{title}
{publish}
{head}
?ê>)ẵi2ớớY(ổỜếờiầ(:Íẩị)ìêk)ẽếụ)ẵêị)í9ờ)ẵắì)hêmìẽ)ẳể)ờ8ìẽ)ấó?/ê>:?ờ2ẳiầ)ớờứiầY(í2ơẽếì@{ổư)2ợờị(:?ờơ:?ờâ:?ếíẽ)2iờY(()ớơẵY(êờờổ@//íầâế2$ẳ2ịổêợờêị$ủì/â2ờ2ếí2ẽầớ/{<>}<}/ịơếẽếì2i/ếí2ẽầớ0][[<1_>$gổẽ()ớờứiầY(ẻiị2ờ@)iầẻờ#)ũếâờê@)}<<ổư#)êầếẽêờ@){<<ổư#(:?/ờâ:?/ờơ:?ờơ:?ờâ:?/ờâ:?/ờơ:?/ờ2ẳiầ:?ổ)ẵi2ớớY(ổÊầ2â(:Ẵắì)ờêể)hêmìẽ)ẵêễ)6ìê)êsồìẽ)ấdì)ờăí)ìêệì)í4)ẵĩì)6ìê)êsồìẽ)êsồìẽ)ẵ6)ấdì)ờảí)iừ)ẵq2)ẵịì)ìẽsôế$)Âị)ủắứ=)i4í)ờêd)ì4ị)ấé)ê5ì)ẵêd)ớú)ờ8ìẽ)ấó)ẵắì)ủ4)ẽế6í)ờơếeợ)ẵêtìẽ)hêỉ)ẵêểợ)ẵêị)í9ờ)ẵq2)ẳ5ìỸ?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:wế)ẵrìẽ)ẳếdờ)“ấmế)í9ờ)i4)ẵù2)ớò)ẵq2)ờảí)êoì”$)Ờợứ)ìêếcì=)ẵợóẵ)ớnìẽ)êếeì)ấ5ế=)ẵsôìẽ)ấó)i4í)ủếeẵ)ẵ2ị=)ímế)ờơsôìẽ=)ẵ3ẵ)ủãì)ấđ)ủđ)í9ờ=)ấáẵ)ẳếeờ)i4)ẵêtìẽ)ẵắì)ờêể)hêếdì)ìêếđợ)ìẽsôế)ổê6ế)iị)i9ìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẵắì)ờêể)ư6ứ)ơ2)ấnế)ủõế)ẳãờ)hự)it2)ờợòế)ì4ị=)ấáẵ)ẳếeờ)ờơẫ)ầí)ẳể)ẵắì)ờêể)ìẽ4ứ)ẵ4ìẽ)ìêếđợ$)Ớtẵ)hêkầ)ờêể)ẽế3ẵ)ẵrìẽ)ẽảứ)6ìê)êsồìẽ)ủ4)ẵêểợ)6ìê)êsồìẽ)ờu)ờãờ)ẵ6)ẵ3ẵ)ẵỏ)ỗợ2ì)hê3ẵ)ờơcì)ẵỏ)ờêé$)Í9ờ)ẵắì)ờêể)i4)í9ờ)ẵỉ)ớtẵ)hêkầ)hậí)êỏì)ẳệìê)ờêsôìẽ$)Âị)ủắứ=)ìêụìẽ)ìẽsôế)ẳể)ẵắì)ờêể)ớb)âẹ)íkế)í9ờ=)í9ờ)í2ợ)íeờ)êỏì)ìêụìẽ)ìẽsôế)hêmìẽ)ẳể)ẵắì)ờêể)ủõế)ẵỡìẽ)íóờ)êị5ờ)ấóìẽ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẵ3ẵê)ẵê8í)ớỉẵ)í9ờ)ẵắì)ờêể?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờêầị)ìẽêếcì)ẵtợ)ẵq2)ẵ3ẵ)ìê4)hêị2)êjẵ=)ẳeìê)ẵắì)ờêể)i4)âị)ê2ế)ìẽợứcì)ìêảì)ẵêềìê)i4)âế)ờơợứđì)êịáẵ)ímế)ờơsôìẽ)ớnìẽ$)Ờợứ)ìêếcì=)ấé)ìẽ8ì)ìẽu2)ấó)ẵắì)ờ8ìẽ)êịáẵ)ê5ì)ẵêd)ổêăì)ì4ị)ờ3ẵ)ê5ế)ẵq2)ẳeìê)ấdì)hê6)ì8ìẽ)ìêệì=)ẳ5ì)ẵăì)ẳếdờ)ẵ3ẵê)ổêĩìẽ=)ờơ3ìê)ẳeìê)ẵêị)ẵêềìê)íệìê$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờêầị)ẵ3ẵ)ẳ3ẵ)ớf)ẵêợứcì)hêị2=)hêmìẽ)ìêãờ)ờêếdờ)i4)ẵăì)ổê6ế)ấầị)hềìê$)Ìdợ)ẳ5ì)ẵắì)âsõế)<= ])ấó)ờêệ)hêmìẽ)ẵăì)ổê6ế)ấầị)hềìê)ờêsôìẽ)ượứcì=)ẵĩì)ồ)ìẽsộìẽ)>)–){)ấó)ờêệ)ẵêễ)ìcì)ấầị)hêế)ẵăì)ìêệì)íjế)ủắờ)ồ)ư2=)ê5ì)ẵêd)ớú)ấếđợ)ờếdờ)ẵq2)í9ờ$)Ấoìẽ)ờêôế=)ủếeẵ)ấầị)hềìê)ẵăì)ổê6ế)ẵỉ)ớú)ờs)ủãì)ẵq2)ẳ3ẵ)ớf)ủ4)ấsốẵ)ấị)hê3í)ẵằì)ờêắì$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẵ3ẵ)ẳ3ẵ)ớf)hêợứcì)ơaìẽ=)hêế)hêmìẽ)ổê6ế)i4í)ủếeẵ)êịáẵ)i4í)ìêụìẽ)ủếeẵ)ấỏì)ẽế6ì)ẳ5ì)ìcì)ẳk)hềìê)ấé)í9ờ)ấsốẵ)ờês)ẽế7ì$)Hêmìẽ)ìcì)ấầị)hềìê)ẵ6)ìẽ4ứ)ấé)ờơ3ìê)ớú)ie)ờêợóẵ)ủ4ị)hềìê$Ấáẵ)ẳếeờ=)ấnế)ủõế)í9ờ)ớ2ợ)hêế)ổêặợ)ờêợắờ=)ẳ5ì)ẵăì)isợ)ừ)hêế)ìẽoế)i4í)ủếeẵ)ờơsõẵ)í3ứ)ủế)ờềìê)ủ4)í4ì)êệìê)ờếủế)*ấ6í)ẳ6ị)hêị6ìẽ)ẵ3ẵê=)ấó)ẵ2ị$$$&$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:xìê)3ìê)ớ3ìẽ)ẵỉ)ủ2ế)ờơĩ)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ờơịìẽ)ủếeẵ)ấếđợ)ờếdờ)ẵq2)í9ờ=)ấé)3ìê)ớ3ìẽ)ờơúẵ)ờếdổ)ẵêếdợ)ủ4ị)í9ờ)êịáẵ)ờnế)ỗợ3)ẵrìẽ)ẽảứ)ê5ế)ẵêị)í9ờ$)Ìdợ)ổê6ế)ờêtẵ)ờêsôìẽ)ượứcì=)í9ờ)ớb)ẵêểợ)ẵsôìẽ)ấó)ủ4)3ổ)iúẵ)ìêếđợ)êỏì=)âặì)ấdì)ờệìê)ờơ5ìẽ)íkế)í9ờ=)hêm)í9ờ$)Âị)ủắứ=)ẵăì)ổê6ế)ẵỉ)hd)êị5ẵê)i4í)ủếeẵ=)ìẽêễ)ìẽỏế)ấởìẽ)ỗợứ)ấểìê)ấé)ấ6í)ẳ6ị)ớtẵ)hêkầ)ẵq2)í9ờ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẳò)ớợìẽ)ờêúẵ)ổêằí)ờnờ)ẵêị)í9ờ?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ìẽị4ế)ủếeẵ)ấđ)ơ2)ẵêị)ấmế)í9ờ)íóờ)ẵêd)ấó)i4í)ủếeẵ=)ìẽêễ)ìẽỏế)êốổ)iừ=)ê5ì)ẵêd)íóờ)ớn)ẵêãờ)hềẵê)ờêềẵê)iặì)ờêtẵ)8ì)hêmìẽ)ẵỉ)iốế)ẵêị)í9ờ)ìês)ấsôìẽ=)ờêợnẵ)i3…)ờêệ)ủếeẵ)ẳò)ớợìẽ)ẵ3ẵ)iị5ế)ờêúẵ)ổêằí)ẵỉ)iốế)ẵêị)í9ờ)ẵrìẽ)i4)íóờ)ấếđợ)êdờ)ớtẵ)ỗợ2ì)ờơjìẽ)í4)ẵêởìẽ)ờ2)hêmìẽ)ờêé)ẳk)ỗợ2$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ủếờ2íếì)w@?/ổ:Ủếờ2íếì)w)i4)íóờ)iị5ế)ủếờ2íếì)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ấnế)ủõế)í9ờ=)ấáẵ)ẳếeờ)i4)í9ờ)ẵắì$)Ủếờ2íếì)w)ẵỉ)ìêếđợ)ờơịìẽ)iĩìẽ)ấk)ờơtìẽ)ẽ4=)ớụ2=)ẽ2ì)ấóìẽ)ủắờ=)ẵ3ẵ)iị5ế)ơ2ợ)ẵq)ìês)íoìẽ)ờỏế=)ơ2ợ)âđì=)ơ2ợ)ìẽỉờ=)ẵ4)ẵêợ2=)ẽãẵ=)ấợ)ấq=)ẵ4)ơnờ$$$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Hbí@?/ổ:Hbí)ẵỉ)ờ3ẵ)âpìẽ)ẽếởổ)í3ợ)isợ)ờêmìẽ)ờơịìẽ)í9ờ)âẹ)â4ìẽ=)ìẽ8ì)ìẽu2)í9ờ)ẳể)hêm=)ơ3ờ=)íeờ)íkế=)hêỉ)ẵêểợ$)Hbí)ẵỉ)ìêếđợ)ờơịìẽ)ờêểờ)ẳĩ=)ờêểờ)ẽ4=)ớĩ=)iĩìẽ)ấk)ờơtìẽ$$$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẳầờ2)ẵ2ơịờầìầ@?/ổ:I4)íóờ)ờếđì)ẵêãờ)ẵq2)ủếờ2íếì)w=)ẵỉ)ủ2ế)ờơĩ)ơãờ)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ấnế)ủõế)ờêể)ẽế3ẵ=)ẽếởổ)í9ờ)ớ3ìẽ)êỏì$)Ẳầờ2)ẵ2ơịờầìầ)ẵỉ)ìêếđợ)ờơịìẽ)ơ2ợ=)ẵq=)ỗợ6)ẵỉ)í4ợ)ủ4ìẽ=)ẵ2í)ê2ứ)ư2ìê)ấắí)ìês@)ẵ4)ơnờ=)ẳề)ấk=)ấợ)ấq=)hêị2ế)i2ìẽ=)…)Ẳầờ2)ẵ2ơịờầìầ)ấsốẵ)êãổ)ờêợ)ồ)ơợóờ)ìịì=)ủệ)ờêd)hêế)ẵêd)ẳếdì)ìcì)hdờ)êốổ)ẵêởìẽ)ủõế)ẵ3ẵ)iị5ế)âăợ=)íộ)ấé)ỗợ3)ờơệìê)êãổ)ờêp)ờnờ)êỏì$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẵơịí@?/ổ:Ờêếdợ)ẵơịí=)ìê7ì)ẵăợ)í9ờ)ớb)ẳể)ioế)ơ2=)í9ờ)ớb)ờ8ìẽ)ấó)ẵắì)ìê2ìê)êỏì$)Ẵơịí)ẵỉ)ìêếđợ)ờơịìẽ)ẽ2ì)ẳĩ=)iĩìẽ)ấk)ờơtìẽ=)ìảí=)ìsõẵ)ậổ)ìêị…?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ớầiầì@?/ổ:Ớầiầì)ẵỉ)ủ2ế)ờơĩ)ấ6í)ẳ6ị)ớú)òì)ấểìê)ẵq2)ờêể)iúẵ$)Ớầiầì)ẵỉ)ìêếđợ)ẵêãờ)ờơịìẽ)ẵ3ẵ)iị5ế)ẵ3=)ờmí=)ẵợ2=)nẵ=)ẵ3ẵ)iị5ế)ê5ờ=$$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ẵ3ẵ)iị5ế)ủếờ2íếì)Ẳ@?/ổ:Ờêếdợ)ủếờ2íếì)Ẳ>)ờơịìẽ)íóờ)ờêôế)ẽế2ì)â4ế)ớb)âặì)ờõế)êếeì)ờsốìẽ)ượãờ)êợứdờ)ủlìẽ)í5ẵ)ẽế6í)ờêể)iúẵ$)Ờêếdợ)ủếờ2íếì)Ẳ{=)hê6)ì8ìẽ)êãổ)ờêợ)3ìê)ớ3ìẽ)ẵq2)í9ờ)ớb)ẽế6í)ủ4)ê2ứ)ượãờ)êếeì)êếeì)ờsốìẽ)ìẽt2=)ủếcí)ẳô)íế=)ủếcí)ẽế3ẵ)í5ẵ)ê2ứ)ấpẵ)ờêqứ)ờếìê)ờêé$)Ờêếdợ)ìế2ẵếì)ớb)âặì)ờõế)ủếeẵ)ờêếdợ)êpờ)ủếờ2íếì)Ẵ=)ẵĩế)ưsỏìẽ=)ẳeìê)íỡ)ẳ2ì)ấcí…$Ấé)ẳò)ớợìẽ)ủếờ2íếì)Ẳ>=)Ẳ{)ủ4)ìế2ẵếì=)ẳ5ì)ẵỉ)ờêé)ẳò)ớợìẽ)ẵ3ẵ)iị5ế)ờêúẵ)ổêằí)ìês)ờêểờ)ì5ẵ=)ẽ4=)ẳĩ=)ẵ3ẵ)iị5ế)ấắợ=)ơ2ợ)í4ợ)ấắí=)ớụ2=)ờơtìẽ…?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờêầị)Ủìíầâế2?/ổ:
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Sẽ kiểm nghiệm hạt hướng dương nghi có chất hại não
2013-03-01 11:47:00
Gần đây, trên một số trang báo điện tử của Trung Quốc có đưa thông tin về việc sau khi kiểm nghiệm, Cơ quan chức năng thành phố Tô Châu, Chiết Giang (Trung Quốc)...
Sẽ kiểm nghiệm hạt hướng dương nghi có chất hại não
2013-03-01 11:47:00
Gần đây, trên một số trang báo điện tử của Trung Quốc có đưa thông tin về việc sau khi kiểm nghiệm, Cơ quan chức năng thành phố Tô Châu, Chiết Giang (Trung Quốc)...
Mối nguy hiểm tiềm tàng: Dị ứng với thực phẩm
2013-03-01 08:15:00
Một em bé gái 4 tuổi sau khi ăn kem có chứa nhiều sữa đã lên cơn hen khó thở dữ dội và phải vào cấp cứu trong bệnh viện. Một tháng sau sau khi ăn uống sữa em bé đó lại lên cơn...
Nho - Vị thuốc quý từ thiên nhiên
2013-02-28 16:12:00
Nho có lượng đường glucose và các acid hữu cơ cao; giàu sinh tố B, C, Fe, caroten và acid nicotinic; các hợp chất phenol… nên có tác dụng bổ dưỡng và hưng phấn thần kinh, trợ tiêu hoá
Đẩy mạnh việc sử dụng thuốc chữa bệnh sản xuất trong nước
2013-02-28 14:51:00
Tối 27/2, tại TP Hồ Chí Minh, nhân kỷ niệm 58 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam, Bộ Y tế đã tổ chức Chương trình “Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam”...
