{title}
{publish}
{head}
ÀỒẴẶỊỠDỴỴửẰYộỘỶỠJẰẠẬẶỠRÉỘẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/ỒẴẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYeJDỈẰẠễDỐỘOỵẶỞNPỵẶRPJỐD-ẤỵẶ.ỘỶDPỘQẶắẶỊSẶỶỲRQỐẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶỊSẶỶỒỎẶỐỘ@YẶÌÉQẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠễƯỶẶỴỦẶỊĐỊỒẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠăSẶQỒỘÒỸẶỊĐỊỒẶĨỎẶỈỸ)ẶỶỲỖẶỶỒỔQỒẶỐỘĐỊẶỞỒÚJẶPÉQỒỷẶãẸRẶ.ỌẶĨỤỘẶỶDỘẶỊ$DẶÌÉQẶÌẾQỐẶỒÉQẶỊỒÓẶỶỘÓYẶ(@ỊẶ.ỬỘẶỶỘÓQỐẶŨQẶĨƯỊẶỒÉỘẶ.EẶỐỘ,ẶỞỒỤQỐẶQỒỘÕPẶỶỲ#QỐẶỶDỘẶỠEẶ.FQẶĨÒẶỶFỶẶQỒỘOQỷẶộỸ)ẶQỒỘOQỵẶPƯỶẶỠỦỘẶỴỦQỐẶỠEQỒẶPÉQỒẶ.ỬỘẶỴỘOQỐẶỶHYẶỶỒỎẶỈ=ỊỵẶPƯỶẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỸỦQỐẶỊỄQẶÌẾQỐẶ.EẶĨ$Ặ.ỘỶDPỘQẶỊSẶỶỒỎẶỐỘ@YẶQỐẼQẶỊỒỀQẶỒRỀỊẶỶỲỖẶỒRẺQÀYẠPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠẬẶỠRÉỘẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶỊSẶỶỒỎẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠăỒFỶẶÌKRẶgPJỐDẶẤẶxẶtỘỶDPỘQẶắẶQỒ*ẶỠEẶỊĐỊẶỊỒFỶẶÌỨẶỊỒRẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠăỒFỶẶÌKRẶgPJỐDẶẤÀYẠ.EẶtỘỶDPỘQẶắẶỶỒ*ỮQỐẶỊSẶỶỲRQỐẶỊĐẶQỒ*ẶỊĐẶỒŨỘỵẶỊĐẶQỐ?ỵẶỊĐẶPTỘẶỊSẶỶỒỎẶỊSẶQỒ,QỐẶỶĐỊẶĨƯQỐẶỲFỶẶỶỔỊỒẶỊ:ỊẶĨÓQÀYẠỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠỷẶăĐỊẶQỐỒỘOQẶỊ&ỸẶĨẺẶỊỒỚẶỲDẶỲẾQỐẶQỐ*ỮỘẶỠỬQẶẼQẶỊĐẶỒDỘẶỠGQẶPƯỶẶỶỸGQẶỊSẶPƯỶẶỊỰẶỒƯỘẶỶỒFYẶỒỰQẶẦÂvẶYỒẸỘẶĨỦỘẶPỀỶẶ.ỬỘẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶỠỘOQẶÝỸDQẶĨÓQẶỶỸỨỘẶỶĐỊẶỴRẶ.ỬỘẶQỒ,QỐẶQỐ*ỮỘẶỞỒỤQỐẶẼQẶỊĐỷẶể<ẶỈRẶỊỒỔQỒỵẶQỐỒỘOQẶỊ&ỸẶĨẺẶỞÓỶẶỠỸHQỵẶĨSẶỠEẶỊỒFỶẶÌKRẶgPJỐDẶẤẶỶẼQỐẶỊ*ỮQỐẶỊĐỊẶPÉỊỒẶPĐỸẶỶỲRQỐẶỒỌẶỶỒỦQỐẶỊẸPẶQỒHQẶỄPẶỶỒDQỒẶỊ$DẶỶDỘỷẶăSẶỶỒỎẶQSỘẶ“ăĐẶỠEẶÌÉQẶỊ$DẶỶDỘ”ỷÀ/YẠÀỶDÌỠJẶỴỶ)ỠJửẰPDỲỐỘQýÂY(ẶDỸỶRẰẠÀỶỲẠÀỶỈẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘPỐẶDỠỶửẰỶỒỘQỒẶỠỸỊỵẶPDỶẶỶỒỘQỒẶỠỸỊỵẶỶỒỸỊẶYỒDPỵẶỶỒỸỊẶYỒDPẶQỐDQẶQỐỸDẶPDỶẶỶỒỘQỒẶỠỸỊẰẶỈDỶD-!ỘỈỐJỶửẰỘPDỐJẰẶỒJỘỐỒỶửẰẬẬẪẰẶỴỲỊửẰỒỶỶYý//ỴỸỊỞỒRJỈRỘỴRQỐỷ.Q/éPDỐJỴ/ÌỘỊỒ.DQ/ÂẲẴẨ/ẲC/ẴÂ/ỶỒỸỊ-YỒDP-QỐDQ-QỐỸD-PDỶ-ỶỒỘQỒ-ỠỸỊỷYQỐẰẶỶỘỶỠJửẰộỒ:ỊẶYỒIPẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẰẶ!ỘỈỶỒửẰCẦẪẰẶ/ẠÀYẠộỒ:ỊẶYỒIPẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀ/ỶỈẠÀ/ỶỲẠÀ/ỶDÌỠJẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠăỒFỶẶỊỒỦQỐẶR()ẶỒSDẶ.EẶDỊỘỈẶÔRỠỘỊẶQỒ*À/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠỊỒFỶÀ/YẠÌỨẶỴỸQỐẶỊỒRẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠễƯỶẶỠ*VQỐẶỶỒ*ỮQỐẶ(Ỹ)OQẶỊ$DẶỊĐỊẶỊỒFỶẶỊỒỦQỐẶR()ẶỒSDỵẶĨỀỊẶÌỘỌỶẶỊSẶỶỒEQỒẶYỒGQẶỊ$DẶDỊỘỈẶÔRỠỘỊẶỶỒ*ỮQỐẶĨ*VỊẶỶỖPẶỶỒF)ẶỶỲRQỐẶỲDỸẶỊẸỘẶÌSẶ(ỤỘỵẶPẼQỐẶỶỄ)ỵẶĨHỸỵẶÌỤQỐẶỊẸỘẶ(DQỒỵẶỶỲ&QỐỵẶỐDQỵẶỊĐỊẶỠRÉỘẶỒÉỶẶỊSẶỶỒỎẶỠEPÀYẠỐỘẸPẶQỐỸ)ẶỊỰẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠỠOQẶĨÓQẶÂẲvỷẶăỒFỶẶỊỒỦQỐẶR()ẶỒSDẶỒRÉỶẶĨƯQỐẶQỒ*ẶỊỒFỶẶÌỨẶỴỸQỐẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶÌẾQỐẶỊĐỊỒẶỐỘẸPẶỴỦẶỠ*VQỐẶỊĐỊẶỐỦỊẶỶ:ẶỈRẶỶỲEQẶQỐHYẶỶỲRQỐẶỊỰẶỶỒỎẶỊ$DẶÌÉQỵẶỊĐỊẶỐỦỊẶỶ:ẶỈRẶỊSẶỶỒỎẶỐỄ)ẶỶỨQẶỒÉỘẶỊĐỊẶPỤẶỶỒGQẶỞỘQỒẶWẶỶDỘẶỶỲRQỐẶỊ$DẶÌÉQỷẶfỒỬẶỠỸỤQẶẼQẶỲDỸẶĨỎẶÌẸRẶ.ỌẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶỊ$DẶÌÉQỹÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠễDỐỘOẶỠEẶPƯỶẶỊỒFỶẶÌỨẶỴỸQỐẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠễDỐQJỴỘỸPỵẶỶỒ*ỮQỐẶĨ*VỊẶỶỖPẶỶỒF)ẶỶỲRQỐẶỊỒỸỦỘỵẶỞỒRDỘẶỶỄ)ỵẶDỶỘỴỤẶỒRỀỊẶÌỤQỐẶỊẸỘẶ(DQỒỵẶĨẺẶĨ*VỊẶỊỒ&QỐẶPỘQỒẶĨỎẶỊỸQỐẶỊFYẶÌẸRẶ.ỌẶÌỨẶỴỸQỐẶỊỒỦQỐẶỠÉỘẶỶỘÓQỐẶŨQẶỐỄ)ẶỲDẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊỷẶ3QẶẬẶỶỲĐỘẶỊỒỸỦỘẶPƯỶẶQỐE)ẶỊSẶỐỘĐẶỶỲƠẶỶỲRQỐẶÌẸRẶ.ỌÀYẠỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠệNPẶỠEẶPƯỶÀ/YẠ“À/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠtỘỶDPỘQÀ/YẠ”À/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠỊỒRẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãÉQẶỊSẶỶỒỎẶỶẼQỐẶỴ&ỊẶĨÒẶỞỒĐQỐẶỶDỘẶỶỲRQỐẶỊ$DẶÌÉQẶĨỦỘẶ.ỬỘÀYẠPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠỠỘOQẶÝỸDQẶĨÓQẶỶỸỨỘẶÌẾQỐẶỊĐỊỒẶỐỘ,ẶPƯỶẶỠỘÒỸẶỠEQỒẶPÉQỒẶỊ$DẶỞNPỷẶệNPẶỊSẶỶỒỎẶĨ*VỊẶỶỖPẶỶỒF)ẶỶỲRQỐẶỊỒRỊRỠDỶJẶĨJQẶỒRỀỊẶỒEỸỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠtỘỶDPỘQẶăỵẶặẶxẶđỠỸỶDỶỒỘRQJẶỠEẶỊỒFỶẶÌỨẶỴỸQỐẶỊỒRẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộ*ỰQỐẶỶ:ẶQỒ*ẶỊĐỊẶỊỒFỶẶỊỒỦQỐẶR()ẶỒSDỵẶtỘỶDPỘQẶăẶ/ẶặẶỒRÉỶẶĨƯQỐẶQỒ*ẶỊỒFỶẶÌỨẶỴỸQỐÀYẠỶỒỔQỒẶỠ:ỊÀ/YẠÌẾQỐẶỊĐỊỒẶỞỘỎPẶỴRĐỶẶỊĐỊẶỐỦỊẶỶ:ẶỈRẶ.EẶỶẼQỐẶỊ*ỮQỐẶỒỌẶỶỒỦQỐẶPỘÕQẶỈƠỊỒẶỶREQẶỶỒỄQẶỊ$DẶÌÉQỵẶỈRẶĨSẶỠEPẶỐỘẸPẶQỐỸ)ẶỊỰẶQỒỘÕPẶỶỲ#QỐẶỶDỘỷẶăĐỊẶQỐỸŨQẶtỘỶDPỘQẶăẶ/ẶặẶỈÕẶỈEQỐẶĨỎẶỶỖPẶỶỒF)ẶỶỲRQỐẶỲDỸẶÝỸẸẶA.ỔẶỈ=ẶỊDPỵẶỬỶ…ÁỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠăĐỊẶỶỒEQỒẶYỒGQẶỶỲOQẶĨỄ)ẶỠEẶQỒ,QỐẶ)ÓỸẶỶỦẶỊỒỔQỒẶỊ$DẶÌFỶẶỞ>ẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỸỦQỐẶỠEQỒẶPÉQỒẶỊSẶỶỒỎẶỠEPẶỶẼQỐẶỴ&ỊẶỞỒÚJẶỊ$DẶÌÉQỷẶfÓỸẶÌÉQẶPỸỦQẶỠEPẶỶỒÓẶQERẶĨỎẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶỊỒ*DẶỊGQẶĨÓQẶỐỘ@YẶĨXẶỊ$DẶPĐ)ẶỶỲVẶỶỒỔQỒỵÀYẠỶỒ:ỊẶYỒIPÀ/YẠỊỒ&DẶỊĐỊẶỊỒFỶẶỈỘQỒẶỈ*XQỐẶ.EẶÌỨẶỴỸQỐẶỊỒRẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶỠEẶPƯỶẶỐỘẸỘẶYỒĐYẶỈÕẶỶỖPẶỞỘÓPỵẶỒVYẶỶ:ẶQỒỘOQỵẶYỒ#ẶỒVYẶ.ỬỘẶỴỘQỒẶỠ<ẶỊỰẶỶỒỎẶ.EẶỒREQẶỶREQẶỊSẶỶỒỎẶQỐẼQẶQỐ?DẶPFỶẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶ.EẶÌẸRẶỶŨQẶỶỒỔQỒẶỠ:ỊẶỊỒRẶÌÉQẶỶỲRQỐẶỒỘỌQẶỶÉỘẶ.EẶỶ*ỰQỐẶỠDỘỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰY]ỸỶỒRỲẰẠộỒJRẶồệằồÀ/YẠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Thuốc quý từ hải sâm
2017-11-29 08:07:14
Hải sâm là một loại động vật không xương sống, sống nhiều ở vùng biển nước ta. Đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đồng thời cũng là vị thuốc chữa bệnh tốt.
Nấm hương giúp hạ huyết áp
2017-11-28 08:11:57
Nấm hương, loài thực vật còn gọi là đông cô, tính bình, vị ngọt, không độc, lợi về các kinh tì, vị phế. Có tác dụng bổ tỳ vị...
Chữa ho, giải cảm từ cải cúc
2017-11-27 08:30:12
Theo Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, the, mùi thơm, tính mát có tác dụng chữa ho, đau đầu, giải cảm...
Mỗi năm Việt Nam vẫn có gần 10.000 trường hợp nhiễm mới HIV
2017-11-26 14:08:18
Ngày 26/11, tại Hải Dương, Bộ Y tế phối hợp với Ủy ban Nhân dân tỉnh Hải Dương tổ chức lễ míttinh, diễu hành hưởng ứng Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS...
Cách dùng than hoạt tính khi ngộ độc thực phẩm
2017-11-26 07:31:02
Than hoạt tính thường được sử dụng trong dân gian để điều trị một số bệnh như ăn uống khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng…
