{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶĐẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỜẾÙỚẬOỈ*ẬỚÌ]ẬOV%Ậ%<ẬỶẬÙẼÚẬỚỢÝỢẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶịỜ>ÙỚẬMÊỢẬMỜỐ%ẬLỊ%ẬOFMẬT Ậ%<ẬỶẬÙẼÚẬỚỢÝỢẬ%Ờ.ỲÙỚẬUỢÔÙẬ#*ẼÙẬOỐÙẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬỜỤHMẬ@ỜỠÙỜẬÚÊ*ẬÙỂỤẠẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬMŨÙẬTỜỰÙỚẬLỢỐ%ẬÚỠÙỜẬMỦẬLỘÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ.ÝỢẬOÌ]ẬUẾẬĐẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬ@ỜWẬLỢỐÙẬÙỜỊ%ẬTỜỢỐÙẬÙỜỢỒ*ẬÙẼÚẬỚỢÝỢẬMỜỐ%Ậ%=ỎẬOV%ẬÙỚV%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẪẢẬẵỘÙỜẬMYẬ%ỢÚẬ@ỜỠẬOỀỢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâ!ẬTỜỤỆÙỚẬĐẨẨẬÙỚ.ỲỢẬ%ỜỠẬMỦẬÚV%ẬÙỚ.ỲỢẬLPẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬÙẾ]ẢẬầÌ]ẬUẾẬLỘÙỜẬU"ẬTỜỢỐÙẬMỜỤẬ%ỜẾÙỜẬMYẬ%ỢÚẬNỈ]ẬUÔÙẬ{ẾẬÚỊ%ẬTỜỆẬÙỄÙỚẬLYÚẬÚÊ*ẢẬìXỢẬÙỄÚẬMỦẬTỜỤỆÙỚẬẪỵẬÙỚ.ỲỢẬLPẬLỘÙỜẬÙẾ]ẬOV%Ậ%<ẠẬ%Ờ.ỲÙỚẬUẾẬ{ỠẬÙỜP@Ậ%ỢÚẬOĨ@Ậ#*ÊẬÙỜẼÙỜẢẬịỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬ%=ỤÙỚẬ$ỬẬỜƯẬMŨÙẬ%=ỎẬ{ẾẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬTỜỰÙỚẬLỢỐ%ẬÚỠÙỜẬLPẬLỘÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ÔÙẬ%Ờ)MẬ%ỐẠẬLỘÙỜẬMYẬ%ỢÚẬ@ỜỠẬOỀỢẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬ@ỜWẬLỢỐÙẬÙỜỊ%ẬỚÌ]Ậ%<Ậ{ỤÙỚẬOV%ẬÙỚV%Ậ{ỠẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬỶẬÙỚ.ỲỢẬ%=ỎẬN.ÝỢẬCẨẬ%*WỢẢẬầÌ]ẬUẾẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỚÌ]ẬMỜỐ%ẬOV%ẬÙỚV%ẬỜẼ]ẬỚH@ẬỶẬMÊMẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ{ỢÔÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ)Ậ@ỜŨÙỚÁẰ/@ẶợỜÓỤẬ%ỢỐÙẬ$RẬợẼ=NỢƠƠẬỶẬợ=.ỲÙỚẬừẬầếẬ3=ỢzỤÙẼẠẬ@ỜỈÙẬUÝÙẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@ẬMYẬ%ỢÚẬ@ỜỠẬOỀỢẬUẾẬNỤẬNỢẬ%=*]ỒÙẢẬũỠẬ{Ĩ]ẠẬỜỂ]ẬỜỨỢẬỰÙỚẬLẾẠẬLỬẬÚỌẬ[ÓÚẬỚỢẼẬOỠÙỜẬMỦẬẼỢẬMỜỐ%Ậ%=ỎẬ{ẾẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẢẬịỜỢỒ*ẬMẼẬ%<Ậ{ỤÙỚẬNỤẬO*ỬỢẬÙ.ÝMẠẬ%)ẬỚÌ]Ậ%ẼỢẬÙỀÙẠẬÙỚỂẬ[ÓẠẬ%=ÔÙẬ%Ờ)MẬ%ỐẬ[Ệ]Ậ=ẼẬTỜỢẬÙỚ.ỲỢẬOỦẬLPẬLỘÙỜẬMYẬ%ỢÚẬ@ỜỠẬOỀỢẬÚẾẬTỜỰÙỚẬO.ỴMẬ@ỜÊ%ẬỜỢỘÙẬNKÙẬOỐÙẬÙỚ(ÙỚẬ%ỢÚẬOV%ẬÙỚV%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỐ*ẬLỀÙẬMỦẬ%ỢỒÙẬ$<ẬỚỢẼẬOỠÙỜẬÙỚ*]ẬMYẬMẼỤẠẬLÊMẬ$RẬ$ÕẬTỜ*]ÔÙẬLỀÙẬUẾÚẬMÊMẬ[Ò%ẬÙỚỜỢỘÚẬÙỜ.ẬOỢỘÙẬ%ÌÚẬOỮẠẬ$ỢÔ*ẬÌÚẢẬịỚỤẾỢẬ=ẼẠẬLỀÙẬM,ÙỚẬÙÔÙẬMỆÙỜẬỚỢÊMẬ{ÝỢẬÙỜ>ÙỚẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬMỆÙỜẬLÊỤẬÙỜ.ẬTỜỦẬ%ỜỶẬLỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẠẬÙỚỊ%Ậ{ẾẬÙỜP@Ậ%ỢÚẬÙỜẼÙỜẬMỜ.ẼẬ%(ÙỚẬ%ỜỊ]Ậ%=.ÝMẬOỦẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬO.ỴMẬMỜJÙẬOỤÊÙẬLPẬMỜ!ÙỚẬMYẬ%ỢÚẬ@ỜỠẬOỀỢẬMỈÙẬTỐ%ẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬLÊMẬ$RẬ%ỢÚẬÚỀMỜẬOỔẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%ẬLỘÙỜẠẬ%=ÊÙỜẬÙỚ*]ẬMYẬ%<Ậ{ỤÙỚẬOV%ẬÙỚV%ẢẬợỜ*ỬMẠẬÚÊ]ẬTỜ<Ậ=*ÙỚẬ%ỢÚẬ{ẾẬOỰỢẬTỜỢẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬMỦẬ%ỜỔẬMỦẬUỴỢẢẬẵỀÙẬ$ÕẬ@ỜỆỢẬ%ỜÓỤẬÚV%ẬMỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬ%Ĩ@ẬU*]ỘÙẬO.ỴMẬ$F@Ậ[Ố@ẬMJÙẬ%ỜĨÙẢẬâỜFMẬMỜFÙẬLỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬ@ỜỆỢẬ%(ẬLỨẬÚV%Ậ$ỬẬÚỰÙẬ%ỜỔẬ%ỜẼỤẬMỦẬUỢÔÙẬ#*ẼÙẬ%ÝỢẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẬ%ỄÙỚẬỚỢỆÚẬOV%ẬÙỚV%ẬÙỜ.ẬLỦÙỚẬOÊẠẬÙỜ.ÙỚẬM,ÙỚẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬÙGÚẬ ẬÚV%ẬMỜXẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶBẢẬớỬỢẬUỤỀÙẬÙỜP@Ậ%ỢÚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ỤÙỚẬTỜỢẬLỘÙỜẬMYẬ%ỢÚẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬỜỠÙỜẬNỀÙỚẬ{ẾẬMỊ*Ậ%=&MẬ%ỢÚẠẬ%ỜỠẬMỦẬÚV%ẬÙỜỦÚẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬTỜÊMẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬỜỘẬ%ỜỬÙỚẬOỢỘÙẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%Ậ{ẾẬOỮÙỚẬLVẬỜỦẼẬÙỜP@Ậ%ỢÚẢẬìHMẬN?ẬỜỢỐÚẬÙỜ.ÙỚẬÙỜ>ÙỚẬLỘÙỜẬÙỚỜỢÔÚẬ%=ƯÙỚẬÙỜ.ẬỜVỢẬMỜ!ÙỚẬẵ=*ỚẼNẼẠẬỜVỢẬMỜ!ÙỚẬơợẬTÒỤẬNẾỢẠẬỜVỢẬMỜ!ÙỚẬưỤUƠƠ-ỗẼ=TỢÙ$ỤÙ-ưỜỢ%ÓẬUẾÚẬ=ỬỢẬUỤỀÙẬMÊMẬ%ỞÙẬỜỢỘ*ẬOỢỒ*ẬTỜỢỔÙẬỚỢ&@ẬÙỜP@Ậ%ỢÚẬM;ẼẬLỀÙẬOĨ@ẬLỠÙỜẬ%Ờ.ỲÙỚẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬTỜỰÙỚẬMỦẬLỊ%ẬM!ẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬÙẾỤẬMỜỤẬOỐÙẬTỜỢẬL*ỮÙỚẬN.ÝỢẬM;ẼẬ%ỢÚẬĂ%ÌÚẬ%ỜỊ%ẮẬLF%ẬOỈ*Ậ=*ÙẬ%ỜẼ]Ậ{ỠẬLYÚẬO&ÙỚẬMÊMỜẬ{ẾẬTỜỢỐÙẬLỀÙẬOWẬỚ:MẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ)Ậ@ỜŨÙỚÁẰ/@ẶấỢẬ%=*]ỒÙẬM,ÙỚẬOỦÙỚẬ{ẼỢẬ%=ŨẬUÝÙẬ%=ỤÙỚẬLỘÙỜẬÙẾ]ẠẬ{ỠẬ{Ĩ]ẬỜỂ]ẬMỜỤẬLÊMẬ$RẬLỢỐ%Ậ%ỢỒÙẬ$<ẬỚỢẼẬOỠÙỜẢẬâÊMẬ[Ò%ẬÙỚỜỢỘÚẬÙỜ.ẬOỢỘÙẬ%ÌÚẬOỮẬ{ẾẬLẾỢẬ%Ĩ@ẬTỢỔÚẬ%=ẼẬỚFÙỚẬ$!MẬMỦẬ%ỜỔẬ[ÊMẬOPÙỜẬÙỜ>ÙỚẬLỘÙỜẬÙẾ]ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶíỬỢẬ$ỬÙỚẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬMỦẬ%ỜỔẬUẾÚẬỚỢỆÚẬÙỚ*]ẬMYẬ%<Ậ{ỤÙỚẬOV%ẬÙỚV%Ậ%ỜĨÚẬMỜỞẬUẾẬỶẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬÙỚ*]ẬMYẬLỘÙỜẢẬiỜỰÙỚẬỜ&%Ậ%Ờ*ỬMẬ{ẾẬỜỀÙẬMỜỐẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*Ậ{ỠẬ=.Ỵ*ẬUẾÚẬỚỢẼẬ%ỄÙỚẬÙỚ*]ẬMYẬÙỜP@Ậ%ỢÚẬLỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẢẬếỂ]ẬÙỦỢẬ{ÝỢẬLÊMẬ$RẬÙỐ*ẬLỀÙẬỚH@ẬÊMẬÚVÙỚẬ{ẾẬỚỢĨ%ẬÚỠÙỜẬU&MẬÙ<ẼẬOÔÚẬ{ỠẬOỰỢẬTỜỢẬOÌ]ẬUẾẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬM;ẼẬỜVỢẬMỜ!ÙỚẬẵ=*ỚẼNẼẠẬ%Ờ;Ậ@ỜỀÚẬỚỢỐ%ẬÙỚ.ỲỢẬ%=ỤÙỚẬỚỢỊMẬÙỚ;ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶCẢẬỗỜỠÙỜẬÚỀMỜẬÙỂỤẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬếỢỘ@ẬỜVỢẬầV%Ậ#*0Ậì2ẠẬTỜỤỆÙỚẬCẬ%ÝỢẬĐẬ%=ỢỘ*ẬÙỚ.ỲỢẬì2ẬMỦẬMỜXẬ@ỜỠÙỜẬLỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẬ%=ÔÙẬ%ỜẾÙỜẬÚỀMỜẬÚÊ*ẬÙỂỤẢẬỗỜỈÙẬUÝÙẬLỘÙỜẬ%ỮÙẬ%ỀỢẬÌÚẬ%ỜỈÚẠẬTỜỰÙỚẬỚÌ]Ậ=ẼẬ%=ỢỘ*ẬMỜ!ÙỚẢẬịỜ.ÙỚẬ%ỜÓỤẬÚV%ẬÙỚỜỢÔÙẬM!*ẬỚỈÙẬOÌ]Ậ%=ÔÙẬ%Ề@ẬMỜỞẬờ%=ỤTÓẠẬTỜỤỆÙỚẬẪ/CẬMẼẬ@ỜỠÙỜẬÚỀMỜẬM*ỬỢẬM?ÙỚẬLPẬ{ỸẠẬDẨỵẬ%=ỤÙỚẬ$ỬẬỜƯẬ%<Ậ{ỤÙỚẬOV%ẬÙỚV%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ)Ậ@ỜŨÙỚÁẰ/@ẶiỜỰÙỚẬLỨẬ#*ẼẬ%=ỢỘ*ẬMỜ!ÙỚẬOẼ*ẬOỈ*ẬOV%ẬÙỚV%ẠẬÙHÙỚẠẬOHMẬLỢỘ%ẬUẾẬOỢẬTèÚẬ%ỜÓỤẬMÊMẬ%=ỢỘ*ẬMỜ!ÙỚẬUỀẬTỜÊMẬÙỜ.Ậ[ỘẬÚỞẬÚF%ẠẬÙỜỠÙẬOỰỢẬỜỤHMẬỚỢỂÙẬOỮÙỚẬ%<ẬÚV%ẬLÔÙẢẬầỦẬMỦẬ%ỜỔẬUẾẬNỊ*ẬỜỢỘ*Ậ@ỜỠÙỜẬÚỀMỜẬMỜèÙẬÒ@ẬMÊMẬNÌ]Ậ%ỜỈÙẬTỢÙỜẬ%=ỤÙỚẬÙỂỤẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗỜÊ%ẬỜỢỘÙẬ$ÝÚẬUẾẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẢẬâÊMẬLÊMẬ$RẬ@ỜÊ%ẬỜỢỘÙẬ=ẼẬNỊ*ẬỜỢỘ*Ậ@ỜỠÙỜẬÚỀMỜẬ%=.ÝMẬTỜỢẬÙỦẬLPẬ{ỸẠẬỜƯẬMỦẬ%ỜỔẬ[<ẬU"ẬLGÙỚẬMÊMỜẬ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬỜỤHMẬMÊMẬ@Ờ.YÙỚẬ@ỜÊ@ẬOỢỒ*Ậ%=PẬTỜÊMẢẬếỂ]ẬMỆÙỜẬỚỢÊMẬÙỐ*ẬÙỜ.ẬLỀÙẬLPẬMẼỤẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶDẢẬẵỦMẬ%ÊMỜẬOVÙỚẬÚỀMỜẬMỜ;Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỄÚẬBẨẨCẠẬMỄÙẬLỘÙỜẬÙẾ]ẬOỂẬTỜỢỐÙẬÙẼÚẬNỢỖÙẬ{ỢÔÙẬÙWỢẬ%ỢỐÙỚẬM;ẼẬì2ẬhỤỜÙẬớỢ%%Ó=ẬOV%ẬÙỚV%Ậ=ẼẬOỢẬTỜỢẬLPẬ=ÊMỜẬ%ỜẾÙỜẬOVÙỚẬÚỀMỜẬMỜ;Ậ%=ÔÙẬ%ỢÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâÊMẬLÊMẬ$RẬTỜỰÙỚẬLỢỐ%ẬMỜỞÙỜẬ[ÊMẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỚÌ]Ậ=ẼẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ=ÊMỜẬÙẾ]ẠẬÙỜ.ÙỚẬMỜ&ÙỚẬMỦẬ%ỜỔẬỚÌ]ẬMỜỆ]ẬÚÊ*ẬỚỢ>ẼẬMÊMẬUÝ@Ậ%ỜẾÙỜẬÚỀMỜẠẬ%ỢỒÚẬJÙẬÙỚ*]ẬMYẬ%<Ậ{ỤÙỚẬMẼỤẢẬũỢỘÙẬờ!MẬTỜỨÓẬ#*ỬMẬỚỢẼẬì2ẬMỜỤẬLỢỐ%ẬLỦMẬ%ÊMỜẬOVÙỚẬÚỀMỜẬMỜ;Ậ[*Ị%ẬỜỢỘÙẬỶẬMỜQẬTỜỤỆÙỚẬBẬ%=ỤÙỚẬM!ẬẪẨẢẨẨẨẬÙỚ.ỲỢẠẬÙỜ.ÙỚẬMỜ;Ậ]Ố*ẬUẾẬÙẼÚẬỚỢÝỢẬỶẬOVẬ%*WỢẬDẨẬ%ÝỢẬÉẨẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ)Ậ@ỜŨÙỚÁẰ/@ẶầẼ*ẬÙỚ)MẬỜỤHMẬU.ÙỚẬOV%ẬÙỚV%Ậ{ẾẬN>ẬNVỢẬUẾẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬMỜỞÙỜẬM;ẼẬLỦMẬ%ÊMỜẬOVÙỚẬÚỀMỜẬMỜ;ẢẬũỠẬ{Ĩ]ẬỜỂ]ẬOỐÙẬLÊMẬ$RẬÙỚẼ]ẬTỜỢẬLỀÙẬỚH@Ậ%=ỢỘ*ẬMỜ!ÙỚẬÙẾ]ẢẬợ=.ÝMẬOỦẠẬLỀÙẬMỈÙẬLỢỐ%ẬÙỚ*]ẬMYẬM;ẼẬÚỠÙỜÁẬịỚ*]ẬMYẬÙẾ]ẬMẼỤẬỜYÙẬÙỐ*Ậ%=ỤÙỚẬỚỢẼẬOỠÙỜẬLỀÙẬMỦẬÙỚ.ỲỢẬLPẬLỘÙỜẬỜỤHMẬLỀÙẬLPẬ=ỬỢẬUỤỀÙẬÚỰẬUỢÔÙẬTỐ%ẬÙỜ.ẬỜVỢẬMỜ!ÙỚẬậỜUÓ=$-ấẼÙUỤ$ẠẬTỜỢỐÙẬNẼẬLPẬTÒỤẬMỄÙỚẬ{ẾẬMÊMẬTỜÝ@Ậ#*ÊẬUỨÙỚẬUỎỤẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜ>ÙỚẬLỘÙỜẬÙẾ]ẬTỜỢỐÙẬÚỀMỜẬÚÊ*ẬNỖẬ{ỸẠẬ{ỠẬ{Ĩ]ẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬLPẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÙẾ]ẬÙÔÙẬO.ỴMẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ{ỒẬ]Ậ%ỐẬTỜỢẬMỦẬLỊ%ẬM!ẬMYÙẬOẼ*ẬÙỚ)MẬỜỤHMẬU.ÙỚẬTỜỰÙỚẬ=ỪẬU"ẬNỤẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũẾẬLỀÙẬMỈÙẬO.ỴMẬ%ỢÔÚẬ@ỜŨÙỚẬM&ÚẢẬợỜÓỤẬÙỚỜỢÔÙẬM!*ẬO.ỴMẬ%=ỠÙỜẬLẾ]ẬÙỄÚẬÙỚỤÊỢẬ%ỀỢẬếVỢẬÙỚỜPẬTỜỤẼẬỜƯMẬM;ẼẬếỢỘ@ẬỜVỢẬợỢÚẬì2ẠẬ$ỬẬÙỚ.ỲỢẬÙỜĨ@Ậ{ỢỘÙẬ{ỠẬLỦMẬ%ÊMỜẬOVÙỚẬÚỀMỜẬ%ỄÙỚẬOV%ẬLỢỐÙẬ%=ỤÙỚẬÚ?ẼẬM&ÚẠẬMỦẬ%ỜỔẬUẾẬ{ỠẬ@ỜỆÙẬ!ÙỚẬ{ỢÔÚẬ{ÝỢẬ{Ợ=*$ẬỚÌ]Ậ=ÊMỜẬỶẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬÙỜỀ]ẬMỆÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶĐẢẬợỜ*]ÔÙẬ%FMẬ@ỜWỢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶìV%ẬÙ<ẼẬ$ỬẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬM:MẬÚÊ*ẬOỰÙỚẬ%=ỤÙỚẬ@ỜWỢẬTỜỰÙỚẬMỦẬLỊ%ẬT Ậ%=ỢỘ*ẬMỜ!ÙỚẬÙẾỤẬÙỜ.ÙỚẬỶẬì2ẬÚXỢẬÙỄÚẬMỦẬ%ÝỢẬẪẨẨẢẨẨẨẬÙỚ.ỲỢẬLPẬM:MẬÚÊ*ẬUẾÚẬ%FMẬU.*Ậ%ỜỰÙỚẬÚÊ*ẠẬ%ỄÙỚẬỜ*]Ố%ẬÊ@Ậ%=ỤÙỚẬ@ỜWỢẬ{ẾẬ%ỢÚẬTỜỦẬỜỤỀ%ẬOVÙỚẬLỠÙỜẬ%Ờ.ỲÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấ)Ậ@ỜŨÙỚÁẰ/@ẶứÓÚẬMÊMẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬM;ẼẬM:MẬÚÊ*ẬOỰÙỚẬỶẬMÊMẬLVẬ@ỜĨÙẬ%=ỤÙỚẬMYẬ%ỜỔẬLỀÙẬÙỜ.ẬMỜÌÙẬ{ẾẬ%Ẽ]ẢẬứ<ẬU"ẬMỜ&ÙỚẬLGÙỚẬ%Ờ*ỬMẬUẾÚẬUỤỂÙỚẬÚÊ*ẬMỦẬ%ỜỔẬÙỚỄÙẬMỜHÙẬMỜ&ÙỚẬNỢẬMỜ*]ỔÙẬ%ÝỢẬ@ỜWỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấỊ*ẬỜỢỘ*ẬMỆÙỜẬLÊỤẬLẼỤẬỚỮÚẬOẼ*Ậ{ẾẬ$.ÙỚẬỶẬMÊÙỜẬ%Ẽ]ẬỜỤHMẬMỜÌÙẬTỜỰÙỚẬÚỊ%ẬOỢẬ%=ỤÙỚẬ{ŨÙỚẬẪ-BẬÙỚẾ]ẠẬOHMẬLỢỘ%ẬÙỐ*ẬLỀÙẬ{(ẼẬÚÝỢẬLPẬỚỂ]Ậ[.YÙỚẠẬMỦẬÚV%ẬMỜ*]ỐÙẬLẼ]ẬNẾỢẬỜỤHMẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬTỜỰÙỚẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ#*ÊẬUÌ*ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬ{ÙÓ[@=Ó$$Ằ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Việt Nam cách ly gần 100 trường hợp nghi nhiễm MERS
2015-07-06 07:27:00
PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết, tính đến ngày 4/7, Việt Nam đã cách ly 96 trường hợp nghi nhiễm MERS – CoV.
Những loại đồ uống càng uống càng nóng
2015-07-04 17:01:00
Giải nhiệt không đúng cách khi nhiệt độ cao có thể dẫn đến nguy cơ mất nước, khiến cơ thể càng mệt mỏi, thân nhiệt càng tăng và làm việc kém hiệu quả.
Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường
2015-07-04 06:59:00
Ngoài các thực phẩm hàng ngày, bổ sung hoa quả hay trái cây là rất cần thiết, đặc biệt là ở người đang mắc bệnh tiểu đường.
Công dụng tuyệt vời của thanh long ruột đỏ
2015-07-03 14:02:00
Thanh long ruột đỏ có đặc tính hoàn toàn khác so với loại . Thành phần dinh dưỡng của thanh long ruột đỏ được đánh giá là gấp đôi thanh long ruột trắng.
Có nên uống sữa đậu nành thay nước?
2015-07-03 09:42:00
Sữa đậu nành có rất nhiều tác dụng, đặc biệt ngăn ngừa các triệu chứng của tim mạch, giúp làm hạ cholesterol trong máu. Với lượng protein phong phú, sữa đậu nành có thể giúp...
