{title}
{publish}
{head}
DỤỀÊỔVÌ<<ẮẼ!ủỦ>VỚẼĐDỘĐGÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊVỈWÊỔỤÔWÊVKYÊỤÝÌÊW$>ÊỔỊỔỤÊ>3ÊXỤỦPXD/ỘĐD/ỤỀĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ỉỚÌỖẼĐỏỤỦR{ÊXÙ0:ỦÊ>ƯWÊỔỊỔỤÊÙỦ5Ê6ỞÊXÙYỈỦÊ>)ỞÊ>){XÙÊ>Ụ@XÙÊ({ÌÊỮỚWÊỔỤ#XÙÊVKYÊỤÝÌÊ6ỈÊ!ỤỒ{Ê>Ụ{Ô>Ê>#XÊỮỜWẨÊủ{9ÊXỤỦPXÊỔÝÊW$>ÊÙỦJỦÊ!ỤỊ!Ê>ỤÌ9Ê>ỤQÊVỈXỤÊWĨXỤÊ6ỈÊ>ỦQ>ÊỮỦSWÊỤ&XÊ)Ỏ>ÊXỤỦR{ẬÊƠÝÊVỈÊỘ%Ê<{XÙÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊÙỦ}!ÊVỈWÊỔỤÔWÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊ>2ÊỘPXÊ>)YXÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỘĐỀẨÊẻỦXỤÊỖ0.XÙÊỔÝÊ>ỊỔÊƠ$XÙÊƠQXÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊỮỤ@XÙÂD/ỘĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐòỈWÊ>ỤQÊXỈYÊƠTÊVỈWÊỔỤÔWÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/H-VYÌỦ->Ụ{Ổ-!ỤÌW-ỔỤYXÙ-VÌY-ỤYÌ->Y>-XỤÌ>-ỔỤY-ỖÌ-ỀGÍỆỄẾIỆFỆỂỀFỀỂHHẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐVKYÊỤÝÌD/ÌĐD/{ĐÊW$>ÊỔỊỔỤÊ>3ÊXỤỦPXÂÊẽỌ9ÊVỈÊỔỌ{ÊỤỶỦÊƠKÊƠ0;ỔÊƠO>Ê)ÌÊ>)YXÙÊXỤỦR{Ê>ỤQÊỮạẨÊủ)PXÊ>Ụ3ỔÊ>QẬÊXỤ5XÙÊX*ÊV3ỔÊỔỤ#XÙÊVĨỦÊỤYOỔÊÙỦJWÊ>ỤỦT{Ê>ỊỔÊƠ$XÙÊỔ"ÌÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊƠKÊỔÝÊ>2ÊVỌ{Ê6?ỦÊ)Ỏ>ÊXỤỦR{ÊỘỦSXÊ!ỤỊ!ÊXỤ0ÊỖ[XÙÊỮỚWÊỔỤ#XÙÊVKYÊỤÝÌẬÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/G-VYÌỦ->Ụ{Ổ-!ỤÌW-ỘY-<{XÙ->Y>-XỤÌ>-ỔỤY->ỤYỦ-Ữ9-WÌX-ỮỦXỤ-ỀGÍỆỄẾIẾỄỀGẾẾỆÍỀỄFẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼGÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỘ%Ê<{XÙÊ>#>ÊXỤỎ>ÊỔỤYÊ>Ụ:ỦÊỮáÊWKXÊỮỦXỤẼĐ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỘ%Ê<{XÙD/ÌĐD/{ĐẬÊ>ỤÔWÊỔỤŨÊVỈÊ!ỤỒ{Ê>Ụ{Ô>Ê>ỤỐWÊWảẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐọOỔÊỖ[ÊỮỤ@XÙÊỔÝÊỔ@XÙÊ>Ụ1ỔÊƠOỔÊỘỦS>ÊXỈYÊỔÝÊ>ỤTÊ8ÝÌÊXQ!ÊXỤLXÊW$>ÊỔỊỔỤÊỮáÊỖỦS{ÊXỤ0XÙÊ6ỦSỔÊỮQ>ÊỤ;!ÊW$>Ê<#ÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤ#XÙÊVKYÊỤÝÌÊ6ỈYÊỔỤQÊƠ$ÊLXÊ{#XÙÊVỈÊỔỊỔỤÊÌXÊ>YỈXÊ6ỈÊ>ỦQ>ÊỮỦSWÊXỤỎ>ÊÙỦ}!ÊỔỤ}XÙÊ>ÌÊỔÝÊ>ỤTÊVỈWÊỔỤÔWÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊW$>ÊỔỊỔỤÊ>3ÊXỤỦPXẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹÝÊXỤỦR{ÊXÙỤỦPXÊỔ1{Ê6RÊW#ỦÊVỦPXÊỤSÊÙỦ5ÌÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊ6?ỦÊVKYÊỤÝÌẨÊủỤỚYÊXÙỤỦPXÊỔ1{ÊỔ"ÌÊỳỦSXÊỹÊ>QÊú{#ỔÊÙỦÌÊỉYÌÊóáẬÊWOỔÊỖ[ÊXỤ5XÙÊ>ỤÌ9ÊƠ%ỦÊ<ỦXỤÊỤỴỔÊ8J9Ê)ÌÊ>Ụ@XÙÊ({ÌÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊ>3ÊXỤỦPXÊỮỤ@XÙÊ>ỤTÊỮỦTWÊ<YỊ>ÊƠ0;ỔÊXỤ0XÙÊỔỊỔÊ9Q{Ê>#Ê)"ỦÊ)YÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊV#ỦÊ<#XÙÊỔÝÊ>ỤTÊỮỦTWÊ<YỊ>ÊƠ0;ỔẨÊỳ?ỦÊW]ỔÊƠŨỔỤÊXỈ9ẬÊ)Ỏ>ÊXỤỦR{ÊXÙỤỦPXÊỔ1{ÊƠKÊƠ0;ỔÊV3ÌÊỔỤỴXÊ6RÊỤỦS{Ê({JÊỔ"ÌÊ>ỊỔÊƠ$XÙÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊƠ#ỦÊ6?ỦÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌẬÊƠỊXỤÊÙỦỊÊỔỊỔÊỖỎ{ÊỎXÊ<ỦXỤÊỤỴỔÊ>Ụ}ỔÊƠỐ9Ê({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊVỈXỤÊWĨXỤÊ6ỈÊỔỊỔỤÊ>LXÙÊ>{%ỦÊ>ỤỴÊ>Ụ@XÙÊ({ÌÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊ6ỈÊỔỤỎ>ÊV0;XÙÊỔ"ÌÊỔỤ}XÙÊƠKÊƠ0;ỔÊƠỊXỤÊÙỦỊẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐóQ>Ê({JÊỔỤYÊ>ỤỎ9Ê)NXÙẬÊ6ỦSỔÊV3ÌÊỔỤỴXÊỔỤQÊƠ$ÊLXÊŨ>ÊỔÌ)ỘYỤ9Ỗ)Ì>ỚÊỤYOỔÊỔỤQÊƠ$ÊLXÊXỤỦR{Ê)Ì{ẬÊ>)ỊỦÊỔỌ9ẬÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ÌX-ỔÌỔ-VYÌỦ-ỤÌ>->ỤỚ-XÌY-VÌ-Ỗ{XÙ-ỔÌỔỤ-6Ì->Y>-ỔỤY-<{Ổ-ỮỤYỚ-ỀGÍỆỂẾỆỀẾỆỂFẾỄIFẾHẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼẵXÊỔỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>Ê>ỤQÊXỈYÊVỈÊƠ}XÙÊỔỊỔỤÊ6ỈÊ>#>ÊỔỤYÊ<1ỔÊỮỤỶỚÂẼĐỔỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>D/ÌĐD/{ĐẬÊXÙ ÊỔ#ỔẬÊỔỊẬÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊỮỤ@XÙÊỘKYÊỤỲÌẬÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤ1ÌÊỔỤỎ>ÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/I-XÙ{YX->Ụ{Ổ-!ỤÌW-ÙỦÌ{-ỔỤÌ>-ỔỤYXÙ-Y89-ỤYÌ-XỤÌ>-ỔY->ỤỚ-ỘÌX-ỔỤ{Ì-ỘỦỚ>-ỀGÍỆỄẾIẾÍỀFỆẾỄÍỆIFẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼIÊXÙ{=XÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊXỤỎ>ÊỔÝÊ>ỤTÊỘĨXÊỔỤ0ÌÊỘỦQ>ẼĐỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌD/ÌĐD/{ĐẬÊỮÌVỦẬÊYWỚÙÌ-ỂẨẨẨÊVỈWÊÙỦJWÊỔỊỔÊỘSXỤÊ>ỦWÊWĨỔỤÊ6ỈÊXÙ{9ÊỔ&ÊỘỜYÊ!ỤƯẬÊỘJYÊ6SÊXKYÊỮỤỶỦÊVKYÊỤÝÌẬÊ>Ụ}ỔÊƠỐ9ÊỔ{$ỔÊ<#XÙÊỮỤỶỚÊWĨXỤÊỤ&XÊXÝỦÊỔỤ{XÙẨÊẻYÊƠÝẬÊ6ỦSỔÊ>ỤÌ9ÊƠ%ỦÊỔỤQÊƠ$ÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊVỈÊ)Ỏ>Ê({ÌXÊ>)ỴXÙÊƠTÊXÙLXÊXÙ2ÌÊ<3Ê8{Ỏ>ÊỤỦSXÊ6ỈÊ!ỤỊ>Ê>)ỦTXÊỔ"ÌÊỘSXỤÊ>Ô>ẬÊỮỜYÊỖỈỦÊ>{%ỦÊ>ỤỴẬÊXỌXÙÊỔÌYÊỔỤỎ>ÊV0;XÙÊỔ{$ỔÊ<#XÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆỄ/Í/ỆÍ/VÌY-ỤYÌ-Ể-ỀHỆHGẾIIÍỄẾỄÍỀỄÍẾỀỀẾGHỂẨỬ!ÙẼĐDỦWÙÊ<)ỔẮẼ//ỔẨỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/ỦWÙ/ỖỚ<Ữ>Y!/XỚ7</ỆỄỄẾ/ỀHỂỖỂẾHỄẾFỂ>GỀỄÍVỀẨ7ỚỘ!ẼÊÌV>ẮẼGÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊVỈWÊỔỤÔWÊVKYÊỤÝÌÊW$>ÊỔỊỔỤÊ>3ÊXỤỦPXẼÊ7ỦỖ>ỤẮẼGỆỄẼÊỤỚỦÙỤ>ẮẼỄỀGẼÊXÌWỚẮẼuỦỔ>{)ỚÊHẼÊÌVỦÙXẮẼỘY>>YWẼÊỘY)ỖỚ)ẮẼẾẼÊ/ĐD/ÌĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ẹÌ!>ỦYXẼĐDỦĐẻỦXỤÊỖ0.XÙÊVỈXỤÊWĨXỤÊÙỦ}!ÊVỈWÊỔỤÔWÊVKYÊỤÝÌÊ6ỈÊỮỜYÊỖỈỦÊ>{%ỦÊ>ỤỴẨD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỘĐỆẨÊủỤ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊÙỦ}!ÊVỈWÊỔỤÔWÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌD/ỘĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹLXÙÊ>ỤÓXÙÊY89ÊỤÝÌÊƠKÊƠ0;ỔÊỔỤ1XÙÊWỦXỤÊVỈÊW$>Ê9Q{Ê>#ÊỔỤŨXỤÊ>)YXÙÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌẬÊỖỒXÊƠQXÊ>ƯXỤÊ>)ĨXÙÊ6ỦPWÊ6ỈÊ<3Ê>ỤYỊỦÊỤÝÌÊ>ỤPWÊỔ"ÌÊỔỊỔÊ>QÊỘỈYÊỮỤỶỚÊWĨXỤẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỳỦPWÊVỈÊ!ỤJXÊ1XÙÊWỦUXÊỖỨỔỤÊ>3ÊXỤỦPXÊỔ"ÌÊỔ&Ê>ỤTÊƠ#ỦÊ6?ỦÊỘỎ>ÊỮáÊ>Ụ1ÊÙƯÊWỈÊXÝÊXỤÔXÊ)ÌÊVỈÊW#ỦÊƠỚÊỖỴÌÊ6ỈÊ!ỤJXÊ1XÙÊXỈ9ÊXỤNWÊỘJYÊ6SÊ<1ỔÊỮỤỶỚẨÊọ$>Ê<#ÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊƠ0;ỔÊỘỦQ>ÊVỈÊÙÝ!Ê!ỤÕXÊÙỌ9Ê6ỦPWÊ6ỈÊ>Ụ}ỔÊƠỐ9Ê({ỊÊ>)ƯXỤÊ6ỦPWÊ>)YXÙÊỔ&Ê>ỤTÊXỤ0ẤÊ>ỤỨ>ÊƠỶẬÊXÙ ÊỔ#ỔÊ>ỦXỤÊỔỤQẬÊƠ0:XÙÊ>ỦXỤÊV{9SXẬÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤQÊỘỦQXÊ<ÒXẬÊ>Ụ1ỔÊLXÊỔỤỦPXÊ)ỊXẨẨẨÊỳƯÊ6Ô9Ê6ỦSỔÊ>)ỊXỤÊỤYOỔÊÙỦJWÊỔỤ}XÙÊ>)YXÙÊỔỤQÊƠ$ÊLXÊ{#XÙÊỔÝÊ>ỤTÊÙỦ}!ÊỔỤ}XÙÊ>ÌÊŨ>ÊỔÝÊXÙ{9ÊỔ&ÊWMỔÊỘSXỤÊỤ&XÊ6ỈÊÙỦJWÊ>ỤỦT{Ê>ỊỔÊƠ$XÙÊỔ"ÌÊVKYÊỤÝÌẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐéPXÊỔĨXỤÊ6ỦSỔÊ>)ỊXỤÊỔỊỔÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỮỤ@XÙÊVỈXỤÊWĨXỤÊÙỌ9Ê6ỦPWÊ>ỤƯÊỔ XÙÊỔÝÊXỤỦR{Ê>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊƠKÊƠ0;ỔÊỔỤ1XÙÊWỦXỤÊÙỦ}!ÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊỔÕXÊ>ỤỦQ>Ê6ỈÊỔỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊỘJYÊ6SÊỔ&Ê>ỤTÊỮỤỶỦÊXÙ{9ÊỔ&ÊỘSXỤÊ>Ô>ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊVỈÊỔỊỔÊ!ỤỌXÊ>4ÊÙỦ}!ÊỔỤ#XÙÊVĨỦÊ<>)Ớ<<ÊY89ÊỤÝÌÊỖYÊỔỊỔÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ÙYỔ->{-ỖY-<Ì>->Ụ{-ỖÌ{-WÌ>-ÙÌ9-{XÙ->Ụ{-6Ì-VÌY-ỤYÌ-<YW-ỀGÍỀỂỄÍFỂẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼị#ỔÊ>3ÊỖYẤÊ<Ị>Ê>Ụ"ÊỖỎ{ÊWO>ÊÙỌ9Ê{XÙÊ>Ụ0Ê6ỈÊVKYÊỤÝÌÊ<?WẼĐÙ#ỔÊ>3ÊỖYD/ÌĐD/{ĐÊÙỌ9Ê)ÌẨÊỏÝÊVỈWÊ>%XÊ>Ụ0&XÙÊỔỊỔÊ>QÊỘỈYÊỮỤỶỚÊWĨXỤÊ6ỈÊƠ0;ỔÊỔỤYÊVỈÊỔÝÊ6ÌỦÊ>)ỲÊÙỌ9Ê)ÌÊXỤỦR{ÊVYĨỦÊỘSXỤÊXỤ0ẤÊ{XÙÊ>Ụ0ẬÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙẬÊỘSXỤÊ>ỦWẬÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/>ÌXÙ-XÙ{9-ỔY-WÌỔ-ỘỚXỤ-ÌVzỤỚỦWỚ)-XỚ{->ỤỦỚ{-ỔỤÌ>-ỖỦXỤ-Ỗ{YXÙ-XÌ9-ỀGÍỆỄẾÍỆHỀHỆỄFẾHỂÍẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼủLXÙÊXÙ{9ÊỔ&ÊWMỔÊỘSXỤÊãVzỤỚỦWỚ)ÊXQ{Ê>ỤỦQ{ÊỔỤỎ>ÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊXỈ9ẼĐãVzỤỚỦWỚ)D/ÌĐD/{ĐẬÊuÌ)ỮỦX<YXẨẨẨÊụ>)Ớ<<ÊY89ÊỤÝÌÊỔ XÙÊJXỤÊỤ0,XÙÊ>ỦP{ÊỔ3ỔÊƠQXÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊƠ0;ỔÊ>ƯWÊ>ỤỎ9Ê>)YXÙÊXỤỦR{ÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔÝÊXÙ{=XÊÙ#ỔÊ>Ụ3ỔÊ6Ô>ẬÊ!Ụ%ÊỘỦQXÊXỤ0ẤÊ<@Ổ@VÌÊƠỚXẬÊ>)ỈẬÊ)0;{Ê6ÌXÙÊƠỶẬÊỔỈÊ!ỤPẬÊ({JÊWỴXÙẬÊ>)ỊỦÊỔỌ9ẬÊ)Ì{Ê({JÊXỤỦR{ÊWỈ{Ê<MỔẬÊÙỦÌÊ6ỨÊ6ỈÊ>ỤJYÊW$ỔẬÊỔỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>ẨẨẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỘĐỂẨÊọ$>Ê<#Ê>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊỤỈXÙÊƠÕ{D/ỘĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỦĐDỘĐụ@Ổ@VÌÊƠỚXD/ỘĐD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỳỦSỔÊỘ%Ê<{XÙÊW$>ÊV0;XÙÊ62ÌÊ!ỤJỦÊ<@ÊỔ@ÊVÌÊƠỚXÊ6ỈYÊỔỤQÊƠ$ÊLXÊ{#XÙÊVỈXỤÊWĨXỤẬÊỔỌXÊỘNXÙÊỔÝÊ>ỤTÊWÌXÙÊVĨỦÊV;ỦÊŨỔỤÊỔỤ#XÙÊVKYÊỤÝÌẨÊỳƯÊ<@Ổ@VÌÊƠỚXÊỔÝÊỤỈWÊV0;XÙÊỔÌVYÊỔÌYÊXPXÊỔỤỪÊỔÕXÊLXÊW$>ÊWỦQXÙÊ<@ÊỔ@ÊVÌÊXỤỶÊW*ỦÊXÙỈ9ÊVỈÊƠ"ÊÙÝ!Ê!ỤÕXÊỤ*Ê>);ÊÙỦJWÊ>ỊỔÊƠ$XÙÊỔ"ÌÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỦĐDỘĐẹỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>D/ỘĐD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẵXÊỔỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>ÊỔÝÊ>ỤTÊÙỦ}!ÊWỴỦÊXÙ0:ỦÊ<#XÙÊVỌ{ÊỤ&XÊỘNXÙÊỔỊỔỤÊÙỦ}!ÊXÙLXÊXÙ2ÌÊỔỊỔÊỘSXỤÊWĨXÊ>ŨXỤÊXỤ0ÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙẬÊỘSXỤÊ>ỦWÊWĨỔỤÊ6ỈÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/ÌX-XỤỦỚ{->Ụ{Ổ-!ỤÌW-<ỦỚ{-ỔỤỚ-ỘỦỚX-ỖỚ-ỘỦ-<{9-ÙỦÌW-XỤÌX->Ụ{Ổ-ỀGÍỆỆẾIẾỂỀFỂỄỂGẾGFẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼẵXÊXỤỦR{Ê>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊ<ỦP{ÊỔỤQÊỘỦQXÊỖUÊỘỨÊ<{9ÊÙỦJWÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔẼĐ<{9ÊÙỦJWÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔD/ÌĐD/{ĐẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>ÊỔỤ1ÌÊỔJÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊỮỤ@XÙÊỘKYÊỤỲÌÊƠ&XÊ6ỈÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊỮỤ@XÙÊỘKYÊỤỲÌÊƠÌẬÊỔJÊỤÌỦÊỤ;!ÊỔỤỎ>ÊXỈ9ÊƠR{ÊỔÝÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊƠQXÊ6ỦSỔÊÙỦJWÊXÙ{9ÊỔ&ÊWMỔÊỘSXỤÊ>ỦWÊ6ỈÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊ>9!ỚÊỆẨÊỳƯÊ>Ỏ>ÊỔJÊỔỊỔÊ9Q{Ê>#ÊWĨỔỤÊWỊ{ÊƠR{ÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔẬÊỔỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>ÊỔÝÊ>ỤTÊỔÝÊỮỤJÊXLXÙÊVỈWÊỔỤÔWÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊ<{9ÊÙỦJWÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔÊ,ÊXÙ0:ỦÊV?XÊ>{%ỦẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐọ$>Ê<#ÊVYĨỦÊỤĨ>Ê>#>ÊXỤỎ>ÊỤ*Ê>);ÊXÙLXÊXÙ2ÌÊVKYÊỤÝÌÊỘÌYÊÙ=WẤÊ({JÊÝỔÊỔỤÝẬÊỤĨ>ÊỖỞÊỔ0:ỦẬÊỤĨXỤÊXỤỌXẬÊWMỔÊỔÌẨẨẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỦĐDỘĐỏÙỤSD/ỘĐD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹ"ÊXÙỤSÊỔÝÊƠOỔÊ>ŨXỤÊỔỤ#XÙÊVKYÊỤÝÌẬÊVỈWÊ<ỊXÙÊỖÌÊ6ỈÊƠKÊƠ0;ỔÊ<4ÊỖ]XÙÊ>)YXÙÊỔỊỔÊỔ@XÙÊ>Ụ1ỔÊWảÊ!ỤỐWÊ>2Ê)Ỏ>ÊVỌ{ÊƠ:ỦẨÊẹ{)Ổ{WỦXÊ>)YXÙÊXÙỤSÊƠ0;ỔÊXÙỤỦPXÊỔ1{Ê6RÊ>ỊỔÊỖ]XÙÊỔỤ#XÙÊVĨỦÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊVKYÊỤÝÌÊỔ"ÌÊỮỤ?!ẬÊXKYÊ6ỈÊỔỊỔÊ>ƯXỤÊ>)ĨXÙÊ>ỤYỊỦÊỤÝÌÊ>ỤÕXÊỮỦXỤẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆỄ/Í/ỆÍ/VÌY-ỤYÌ-Ề-ỀHỆHGẾIÍỀỄFẾỄỀỄÍẾÍIỄHGHẨ!XÙẼĐDỦWÙÊ<)ỔẮẼ//ỔẨỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/ỦWÙ/ỖỚ<Ữ>Y!/XỚ7</ỆỄỄẾ/ỀHỂỖỂẾHỄẾFỂ>IỆFVỆẨ7ỚỘ!ẼÊÌV>ẮẼGÊVYĨỦÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊVỈWÊỔỤÔWÊVKYÊỤÝÌÊW$>ÊỔỊỔỤÊ>3ÊXỤỦPXẼÊ7ỦỖ>ỤẮẼGỆỄẼÊỤỚỦÙỤ>ẮẼỄỀGẼÊXÌWỚẮẼuỦỔ>{)ỚÊFẼÊÌVỦÙXẮẼỘY>>YWẼÊỘY)ỖỚ)ẮẼẾẼÊ/ĐD/ÌĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ẹÌ!>ỦYXẼĐDỦĐỳỦS>Ê({Ỏ>ÊVỈÊVYĨỦÊ({JÊ)Ỏ>ÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌẨD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỦĐDỘĐú{JÊ6ỦS>Ê({Ỏ>D/ỘĐD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐú{JÊ6ỦS>Ê({Ỏ>ÊÙỦỈ{ÊÌX>ỤYỔ9ÌXỦXẬÊW$>ÊỤ;!ÊỔỤỎ>ÊƠ0;ỔÊỔỤYÊVỈÊỔÝÊ>ỊỔÊỖ]XÙÊỔỤ#XÙÊVKYÊỤÝÌẬÊỤĨXÊỔỤQÊ>%XÊ>Ụ0&XÙÊ>QÊỘỈYÊỖYÊỔỊỔÊÙ#ỔÊ>3ÊỖYÊÙỌ9Ê)ÌẨÊỉÕ{ÊỤQ>ÊỔỊỔÊXÙỤỦPXÊỔ1{Ê6RÊV;ỦÊŨỔỤÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊỔ"ÌÊ({JÊ6ỦS>Ê({Ỏ>ÊƠR{Ê>Ô!Ê>){XÙÊ6ỈYÊV;ỦÊŨỔỤÊ6RÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔẬÊỘJYÊ6SÊỔỊỔÊ6[XÙÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊ>)ŨÊXỤ?Ê>)YXÙÊXKYÊỮỤỶỦÊ>%XÊ>Ụ0&XÙÊY89ÊỤÝÌÊ6ỈÊVỈWÊỔỤÔWÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊ>%XÊ>Ụ0&XÙÊ>QÊỘỈYÊXKYÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊ>{%ỦÊ>ỊỔẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỦĐDỘĐú{JÊ<{XÙD/ỘĐD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐú{JÊ<{XÙÊ)Ỏ>ÊÙỦỈ{ÊÚVÌ6YXYỦỖÊ6ỈÊD{ĐDÌÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6X/>Ụ{Ổ-!ỤÌW-ÙỦÌ{-ỔỤÌ>-ỔỤYXÙ-Y89-ỤYÌ-!YV9!ỤỚXYV-ÙỦÌW-XÙ{9-ỔY-WÌỔ-ỖÌỦ->ỤÌY-Ỗ{YXÙ->ỦW-WÌỔỤ-6Ì-{XÙ->Ụ{-ỀGÍỆỆẾỆỀFỆỀỂỂỀÍỂỂẨỤ>WẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼĐ!YV9!ỤỚXYVD/ÌĐD/{ĐẬÊỔÝÊƠOỔÊ>ŨXỤÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌÊWĨXỤẬÊÙỦ}!ÊXÙLXÊXÙ2ÌÊXỤỦR{Ê>ƯXỤÊ>)ĨXÙÊỘSXỤÊVaÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊ<>)Ớ<<ÊY89ÊỤÝÌÊXỤ0ÊỔỊỔÊ6ỎXÊƠRÊ6RÊÙÌXÊ6ỈÊ>ỤYỊỦÊỤÝÌÊ>ỤÕXÊỮỦXỤẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDỦĐDỘĐú{JÊỘ&D/ỘĐD/ỦĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐú{JÊỘ&ÊÙÕXÊƠỌ9ÊƠ0;ỔÊỔỤ}ÊaÊXỤ0ÊW$>Ê<ỦP{Ê>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỔỤ1ÌÊỔỊỔÊỔỤỎ>Ê!Ụ9>YỔỤỚWỦỔÌVÊ6ỈÊỔỊỔÊỔỤỎ>ÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊ>ỤỦQ>Ê9Q{Ê({ÌXÊ>)ỴXÙÊƠTÊXÙLXÊXÙ2ÌÊỔỊỔÊ>ỊỔÊƠ$XÙÊ>ỦP{ÊỔ3ỔÊỔ"ÌÊVKYÊỤÝÌẨÊú{JÊỘ&ÊỔỤ1ÌÊXỤỦR{ÊÌỔỦỖÊỘỜYÊỮỤ@XÙÊỘKYÊỤỲÌÊƠ&XÊ6ỈÊỔỤỎ>ÊỔỤ#XÙÊY89ÊỤÝÌẬÊVỈÊXỤ5XÙÊỤ;!ÊỔỤỎ>ÊỔỤŨXỤÊÙỦ}!ÊƠ$XÙÊWĨỔỤÊỔ"ÌÊỔỤ}XÙÊ>ÌÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊ>#>ÊỤ&XẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ã{>ỤY)ẼĐủẨụÊBủỤỚYÊ<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6XCD/!Đ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?
2026-03-13 07:54:00
Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh,...
Những “bông hoa trắng” tận tụy vì sức khoẻ Nhân dân
2026-03-12 14:14:00
baophutho.vn Trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân, đội ngũ nữ cán bộ, bác sĩ ngành Y tế tỉnh luôn giữ vai trò quan trọng. Không...
Top 5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho...
2026-03-12 11:13:00
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch
2026-03-12 09:15:00
Mỡ máu cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch và đột quỵ. Ngoài dùng thuốc, bổ sung đúng loại trái cây giúp giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol hiệu quả.
7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây
2026-03-12 08:12:00
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Bữa ăn sáng giàu chất chống oxy hóa giúp bạn rạng rỡ cả ngày
2026-03-12 06:35:00
Lựa chọn món ăn nạp vào cơ thể buổi sáng sẽ quyết định mức năng lượng và tinh thần trong cả ngày dài. Một bữa sáng thanh nhẹ, giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp hệ tiêu hóa...
