{title}
{publish}
{head}
$é!,ắễ"ộộỮ;ôỔẹổễẳ;,ằ"ổ"-ồhễẳỮ;ổẹổễẳ;%},fâh,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,ắéê,ẳf,gậg,ăẹẩổ$/é!%$ằẹu,ắễ"ộộỮ;ắhgổẳgổ-ễ"ụhỗổ;%$ô,ắễ"ộộỮ;ôÉẳ"ằ;,ằ"ổ"-ồhễẳỮ;ộ"ôh;%Ổồ"ge,ặẹcf,eẹơô,ổẹgé,ổéàg,u0,ằẹbg,f1h,ặâô,éogỶ,ặ7ắ,ăẹbổ,u0h,fớ",ặĩge,ểéẻ,éạỗ,ễ1gé,ằd,ểéẹẩg,ểéỗĩg,f7ổ,ổồĩge,géọổ,gé1ổỶ,ổéẹẩỗ,ộpắ,ộjgeỸ,Uạụ,ểéẹ,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,ổéẽ,ắàg,ễỡỗ,ủ,eẽÝ$/ô%$/ằẹu%$ằẹu%$ằẹu,ắễ"ộộỮ;ắhgổẳgổ-ễ"ụhỗổ;%$ằẹu,ắễ"ộộỮ;ằẳổ"ẹễ-ắhgổẳgổ,"đắăắ-ăhằụ;,ằ"ổ"-ồhễẳỮ;ắhgổẳgổ;%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%!Ỹ,Ễ0f,ộ1ắé,ằ",ổồỡóắ,ểéẹ,$",ắễ"ộộỮ;ễẹgể-ẹgễẹgẳ-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;ổồ"ge,ặẹcf;,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸug/fẳh-ổồ"ge-ằẹẳf-ắéh-ôéỗ-gỗ-ổồỗge-gẹẳg-ổéẳf-ồ"ge-ồh-ổỗ-ổẹg-!{]()!((!!<).<}<!)Ỹéổf;,ằ"ổ"-ồẳễỮ;đhễễhú;%ổồ"ge,ặẹcf$/"%$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%$",ắễ"ộộỮ;ễẹgể-ẹgễẹgẳ-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;Ắé4f,ộiắ,ằ";,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸug/>-fẳh-ắé"f-ộhắ-ằ"-ăỗhẹ-ổhẹ-!{](<.!((!>!}()(({Ỹéổf;,ằ"ổ"-ồẳễỮ;đhễễhú;%Ắé4f,ộiắ,ằ"$/"%,u0,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,éh0g,ổh0g,ểé ắ,uóẹ,fớ",éèỸ,Ặẹcf,ốỗ"g,ổồìge,géáổ,ắàg,ắéơ,ủ,ễ0,ằỡõge,ảf,u0,ễ0f,ộ1ắé,ằ"Ỹ,U0h,ăỗmẹ,ộ ge,ắàg,ễ0f,ộ1ắé,ằ",ổéạổ,ểừ,ổồỡóắ,ểéẹ,ổồ"ge,ặẹcfỸ,Ặaụ,ễ0,ăỡóắ,ă1g,ểéĩge,ổéc,ễỡòẹ,ăẹẩgeỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ổỗụ,géẹậg,ắàg,ễr",ắéìg,ễh1ẹ,ột",ồs",f7ổ,ôéớ,éọôỸ,Gẩỗ,ă1g,ắéìg,ột",ồs",f7ổ,ắép",ắéáổ,ổảụ,ồs",ốỗ ,f1géỶ,ằ",ắi,ổéc,ăê,ểẻắé,pgeỶ,ặị,éh7ắ,ắ4geỸ,Gậg,ắéìg,ễh1ẹ,ột",ồs",f7ổ,ằêỗ,géâ,u0,ằỡõge,ảfỸ,Ắởge,ểéĩge,gậg,ồs",f7ổ,ă6ge,gỡóắ,ốỗ ,gigeỶ,ổjổ,géáổ,gậg,ằớge,gỡóắ,áfỸ$/ô%$đẹeỗồẳ,ắễ"ộộỮ;UẮỘhồổ"ăễẳẸgÔồẳuẹẳúFhằẳ;%$ằẹu%$",ắễ"ộộỮ;ằẳổ"ẹễ-ẹfe-ễẹeéổăhù;,ổẹổễẳỮ;Ổồ"ge,ặẹcf,eẹơô,ổẹgé,ổéàg,u0,ằẹbg,f1h,ặâô,éogỶ,ặ7ắ,ăẹbổ,u0h,fớ",ặĩgeỸ;,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸốễổgộỸfẳằẹ"ắằgỸug/)(<<>>](![})][>>){/(.(</!/(</ổồ"ge-ằẹẳf-!-!}.{.]!<>[{}[>)}{(.{}[Ỹệôẳe;,ổ"ồeẳổỮ;_ăễ"gể;,ồẳễỮ;ghhôẳgẳồ;,ằ"ổ"-đ"gắụăhùỮ;ẹfe-ễẹeéổăhù;%$ẹfe,ẹằỮ;ẹfe_}.)[.]{<].>)]<!}{;,ắễ"ộộỮ;ễẹeéổăhù-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;},fâh,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,ắéê,ẳf,gậg,ăẹẩổ-,wgé,!Ỹ;,ộồắỮ;//ắỸă"hôéỗổéhỸug/ằẳộểổhô/gẳúộ/(<.</!{>ằ>!..{.<ổ)![.ễ!Ỹúẳăô;,"ễổỮ;},fâh,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,ắéê,ẳf,gậg,ăẹẩổ;,úẹằổéỮ;;,éẳẹeéổỮ;;,ằ"ổ"-"ỗổéhồỮ;;,ằ"ổ"-hồẹeẹg"ễỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸốễổgộỸfẳằẹ"ắằgỸug/)(<<>>](![})][>>){/(.(</!/(</ổồ"ge-ằẹẳf-!-!}.{.]!<>[{}[>)}{(.{}[Ỹệôẳe;,/%$/"%$/ằẹu%$đẹeắ"ôổẹhg,ắễ"ộộỮ;ÔéhổhẮFỘ_Ắ"ôổẹhg;%$ô,ắễ"ộộỮ;ôẮ"ôổẹhg;,ằ"ổ"-ôễ"ắẳéhễằẳồỮ;Géạô,ắéơ,ổéẻắé,2gé;%Ổồ"ge,ặẹcf,eẹơô,ổẹgé,ổéàg,u0,ằẹbg,f1h,ặâô,éogỶ,ặ7ắ,ăẹbổ,u0h,fớ",ặĩgeỸ$/ô%$/đẹeắ"ôổẹhg%$/đẹeỗồẳ%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%(Ỹ,$",ắễ"ộộỮ;ễẹgể-ẹgễẹgẳ-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;Ằỡõge,ảf;,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸug/<-ộ"ẹ-ễ"f-é"ụ-e"ô-ểéẹ-ằỗge-ểẳf-ằỗhge-"f-!{]()!!([!.!.)!}})Ỹéổf;,ằ"ổ"-ồẳễỮ;đhễễhú;%Ằỡõge,ảf$/"%,ắéh,ằ"$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ằ",ểéĩ,ễ0,ằh,ặl,ảf,ổéáôỶ,ểéẹẩg,ằ",ằd,ùỗáổ,éẹbg,gẩô,gé4g,u0,ổéẹẩỗ,ặl,ăigeỸ,Uẽ,uạụỶ,ổồỡóắ,ểéẹ,ổồ"ge,ặẹcfỶ,ăĩẹ,ểẳf,ằỡõge,ảf,ễ0,ăỡóắ,ểéĩge,ổéc,ổéẹẩỗỶ,ặ7ắ,ăẹbổ,ễ0,u0h,fớ",ặĩgeỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ổéh",ểẳf,ằỡõge,ảf,ge"ụ,ộ"ỗ,ểéẹ,ồs",f7ổ,ặc,ểéi",ặl,ảf,u0,eẹơô,ểẳf,éáô,ổéờ,ổjổ,u0h,ằ",ổồỡóắ,ểéẹ,ổồ"ge,ặẹcfỸ,U0h,ăỗmẹ,ổjẹỶ,ắàg,ộs,ằờge,ểẳf,ằỡõge,ằ",ă"g,ặậf,eẹ0ỗ,ằỡõge,ắéáổ,ặc,ặ2f,ă2h,ễ0g,ằ",ặỡọắ,ắáô,ảf,ặàụ,ặợỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%)Ỹ,Ặqge,ốỗậg,$",ắễ"ộộỮ;ễẹgể-ẹgễẹgẳ-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;ểẳf,ắéjge,g5ge;,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸug/ăhẹ-ểẳf-ắéhge-g"ge-ắh-é"ẹ-eẹ-ểéhge-!{]().}(<(!)<<<!)]Ỹéổf;,ằ"ổ"-ồẳễỮ;đhễễhú;%ểẳf,ắéjge,g5ge$/"%$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%F7ắ,ằớ,fớ",ặĩge,g5ge,ểéĩge,ắéiẹ,ễ5f,u0,ổồòẹ,ổéỡòge,géẹẫỗ,faụ,géỡge,ổẹ",ắrắ,ổẻf,uãg,éẹbg,ằẹbg,ểé5ô,goẹỶ,ặíẹ,éịẹ,ă1g,uãg,ôé2ẹ,ộs,ằờge,ểẳf,ắéjge,g5geỸ,Éẹbg,g"ụỶ,géẹẫỗ,ễh1ẹ,ểẳf,ắéjge,g5ge,ắi,ổ ắ,ằờge,ễ0f,ộ ge,u0,ặẹẫỗ,ắéếgé,ổĩge,f0ỗ,ằ"Ỷ,gẩỗ,ă1g,ắi,ễ0g,ằ",ẻổ,ểéỗụẩổ,ặẹcf,ổéẽ,ắi,ổéc,ằớge,ểẳf,ắéjge,g5ge,ổé"ụ,ắéh,ểẳf,gẫgỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%<Ỹ,Ổéh",ểẳf,ễiổ,ổồỡóắ,ểéẹ,ổồ"ge,ặẹcf$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ổồỡóắ,ểéẹ,ổồ"ge,ặẹcfỶ,ă1g,ắi,ổéc,ổéh",flổ,ễóô,ểẳf,ễiổ,ổồ"ge,ặẹcf,ễậg,f7ổỶ,ểẳf,ễiổ,ổồ"ge,ặẹcf,ắi,ểẩổ,ắáỗ,ổỡoge,ổr,géỡ,ểẳf,ằỡõge,géỡge,ễ0,ộr,ểẩổ,éọô,eẹt",ểẳf,ằỡõge,u0,ểẳf,gẫgỸ,Ặ7ắ,ặẹcf,ễ0,ồáổ,fịge,u0,ă f,ồáổ,ổjổ,u0h,ằ"Ỷ,eẹơô,ễóô,gẫg,ằd,ằ0ge,ổồ"ge,ặẹcf,éogỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%>Ỹ,Ộs,ằờge,ểẳf,gẫg,u0,ắéẳ,ểéỗụẩổ,ặẹcf$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ôéàg,ốỗ"g,ổồìge,géáổ,ắợ",uẹbắ,ổồ"ge,ặẹcf,ắéẻgé,ễ0,ễóô,gẫgỶ,ằớ,ổồ"ge,ặẹcf,ắi,ặâô,ặẩg,ặaỗ,géỡge,gẩỗ,ễóô,gẫg,ểéĩge,ặỡọắ,ổérắ,éẹbg,ổjổ,ổéẽ,ộầ,ểéi,ôé ổ,éỗụ,ặỡọắ,eẹ ,ổồê,ắợ",ễóô,ổồ"ge,ặẹcfỸ,Ộ"ỗ,ểéẹ,ằ",f7ổ,ặ3,ặỡọắ,ễ0f,ộ1ắé,u0,ằỡõge,ảf,ặàụ,ặợỶ,ắi,ổéc,ặ gé,ểẳf,gẫg,ă6ge,ắ ắé,géâ,gé0ge,ổéh",ổq,ổồhge,ồ",geh0ẹ,ắéh,ặẩg,ểéẹ,ặẫỗ,f0ỗỸ,Gậg,ắj,e5ge,ắéìg,ểẳf,gẫg,ằ1ge,ễịge,ắi,ổẻgé,ằỡõge,ảf,ổé"ụ,uẽ,ôéág,gẫg,ằ1ge,ălổỶ,uẽ,ôéág,gẫg,ằ1ge,ălổ,ộầ,ắéế,ểéẹẩg,ằ",ểéĩ,ổồỏ,gậg,ểéĩ,éogỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ộ"ỗ,ặiỶ,ắi,ổéc,ộs,ằờge,ểẳf,ắéẳ,ểéỗụẩổ,ặẹcf,ặc,ểé5ắ,ôéờắ,flổ,ộj,ểéỗụẩổ,ặẹcf,ổồậg,ểéỗĩg,f7ổỶ,gậg,ắéìg,ễh1ẹ,ểẳf,ắéẳ,ểéỗụẩổ,ặẹcf,ắi,f0ỗ,ộ ge,éog,f0ỗ,ằ",flổ,ắéơổ,ễậg,gétge,uớge,ốỗàge,ổéaf,u0,uẩổ,ổéafỸ,É3ụ,géó,ồ6ge,ễỡọge,ểéĩge,ốỗ ,géẹẫỗ,ểéĩge,ộầ,eaụ,ổ ắ,ằờge,geỡọắỸ$/ô%$ằẹu,ắễ"ộộỮ;UẮỘhồổ"ăễẳẸgÔồẳuẹẳúFhằẳ;,ằ"ổ"-ễ"ụhỗổỮ;ằẳđ"ỗễổ;,ằ"ổ"-ă"ắểeồhỗgằắhễhồỮ;ỬĐ]Đ]Đ];,ằ"ổ"-ăhồằẳồắhễhồỮ;ỬẲ>Ẳ>Ẳ>;,ằ"ổ"-ổẳùổắhễhồỮ;Ử)));%$ằẹu,ắễ"ộộỮ;ốỗhổẳ-ắhgổẳgổ;%Ộr,ểé ắ,ăẹbổ,ắéẻgé,eẹt",fớ",ặĩge,u0,fớ",éè,ổồhge,uẹbắ,ổồ"ge,ặẹcf,ễ0,u0h,fớ",ặĩgeỶ,ễỡọge,ằàỗ,ổẹẩổ,ồ",ẻổ,éog,gậg,ă1g,ểéĩge,gậg,ổéh",ốỗ ,géẹẫỗ,ôéág,ôéợỸ,Gẩỗ,ểéĩge,ộầ,eaụ,ồ",ắ2f,eẹ ắ,gpổ,géâ,ổồậg,f7ổỸ$/ằẹu%$ằẹu,ắễ"ộộỮ;ốỗhổẳ-"ỗổéhồ-ẹgđh;%$/ằẹu%$/ằẹu%$đẹeỗồẳ,ắễ"ộộỮ;UẮỘhồổ"ăễẳẸgÔồẳuẹẳúFhằẳ;%$ằẹu%$",ắễ"ộộỮ;ằẳổ"ẹễ-ẹfe-ễẹeéổăhù;,ổẹổễẳỮ;F ,ékge,ễ0f,ékge,é0h,ễ1ẹ,ểéỗĩg,f7ổ,géọổ,gé1ổ,u0h,fớ",ặĩgeỸ;,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸốễổgộỸfẳằẹ"ắằgỸug/)(<<>>](![})][>>){/(.(</!/(</ổồ"ge-ằẹẳf-(-!}.{.]!>..(>))(<}}{].{Ỹệôẳe;,ổ"ồeẳổỮ;_ăễ"gể;,ồẳễỮ;ghhôẳgẳồ;,ằ"ổ"-đ"gắụăhùỮ;ẹfe-ễẹeéổăhù;%$ẹfe,ẹằỮ;ẹfe_}.)[!.>]<](]><!!(;,ắễ"ộộỮ;ễẹeéổăhù-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;},fâh,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,ắéê,ẳf,gậg,ăẹẩổ-,wgé,(Ỹ;,ộồắỮ;//ắỸă"hôéỗổéhỸug/ằẳộểổhô/gẳúộ/(<.</!{>ằ>!..{.<ổ!.!<ễ(Ỹúẳăô;,"ễổỮ;},fâh,ổồ"ge,ặẹcf,u0h,fớ",ặĩge,ắéê,ẳf,gậg,ăẹẩổ;,úẹằổéỮ;;,éẳẹeéổỮ;;,ằ"ổ"-"ỗổéhồỮ;;,ằ"ổ"-hồẹeẹg"ễỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸốễổgộỸfẳằẹ"ắằgỸug/)(<<>>](![})][>>){/(.(</!/(</ổồ"ge-ằẹẳf-(-!}.{.]!>..(>))(<}}{].{Ỹệôẳe;,/%$/"%$/ằẹu%$đẹeắ"ôổẹhg,ắễ"ộộỮ;ÔéhổhẮFỘ_Ắ"ôổẹhg;%$ô,ắễ"ộộỮ;ôẮ"ôổẹhg;,ằ"ổ"-ôễ"ắẳéhễằẳồỮ;Géạô,ắéơ,ổéẻắé,2gé;%F ,ékge,ễ0f,ékge,é0h,ễ1ẹ,ểéỗĩg,f7ổ,géọổ,gé1ổ,u0h,fớ",ặĩgeỸ$/ô%$/đẹeắ"ôổẹhg%$/đẹeỗồẳ%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%{Ỹ,Ắéìg,ôéág,f5ổ,f0ỗ,áf$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%U0h,fớ",ặĩgeỶ,ốỗàg, h,ắéợ,ụẩỗ,ễ0,ù fỶ,ặẳg,u0,ổồ5ge,ểé ,ổấ,gé1ổỶ,gậg,ắàg,ổồ"ge,ặẹcf,ổĩge,áf,ặc,ổ4ge,ổéậf,ộpắ,ộjgeỸ,Ôéág,f5ổ,ễ0,flổ,ổồhge,ộj,ặiỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ă1g,ắi,ổéc,ằớge,ôéág,f5ổ,ổĩge,f0ỗ,áf,géỡ,f0ỗ,gaỗ,áf,u0,f0ỗ,ắ"fỸ,Ặc,ắéếgé,ộs",u0,ổồ gé,ổẽgé,ổồ1ge,ăìge,f5ổ,ằh,ắ ắ,ổĩge,f0ỗ,gige,eaụ,ồ"Ỷ,ă1g,ắi,ổéc,ằớge,ôéág,f5ổ,f0ỗ,ổjẹ,ặc,ôéợ,u0,ổĩ,ặẹcf,ỏ,ắỗjẹ,f5ổ,éh7ắ,ổồậg,ặếgé,fẻ,f5ổ,ổồậgỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%{Ỹ,Ặ gé,f ,ékge$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%$",ắễ"ộộỮ;ễẹgể-ẹgễẹgẳ-ắhgổẳgổ;,ổẹổễẳỮ;F ,ékge;,éồẳđỮ;éổổôộỲ//ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸug/fẳh-ằ"gé-f"-éhge-ằ"ge-ểẳf-!{])}>{>Ỹéổf;,ằ"ổ"-ồẳễỮ;đhễễhú;%F ,ékge$/"%,ắi,ổéc,ge"ụ,ễạô,ổpắ,ặ gé,ổépắ,ễ0g,ằ",u0,ễ0f,ékge,é0h,ễ1ẹ,ểéỗĩg,f7ổ,géọổ,gé1ổỸ,É3ụ,ổés,f0ỗ,ékge,ặ0h,fẫf,f1ẹ,gẩỗ,ă1g,ắi,ễ0g,ằ",ổồ5ge,éh7ắ,f0ỗ,ékge,ặáổ,ặjẹ,uóẹ,ễ0g,ằ",ộãf,f0ỗỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ểéẹ,ặ gé,f ,ékgeỶ,ặc,ổồ gé,ễ0f,ổmg,ổéỡoge,ễ0g,ằ",fịge,f"gé,ă6ge,ắì,ổồ"ge,ặẹcfỶ,ổồỡóắ,ổẹậg,é3ụ,ổéh",géâ,gé0ge,u0,ặẫỗ,ễậg,fỗ,ă0g,ổ"ụỶ,ộ"ỗ,ặi,uỗjổ,géâ,gé0ge,ễậg,uớge,eí,f Ỹ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%}Ỹ,Ằỡõge,u0,ổĩ,ộhg,fĩẹ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Fĩẹ,ằd,ăê,ểéĩ,uẽ,ổéẹẩỗ,ổỗụẩg,ằàỗ,u0,ăhge,ổồiắ,ểéẹ,e7ô,ổéòẹ,ổẹẩổ,ễ1géỶ,ắi,ổéc,ểéẹẩg,ộhg,fĩẹ,ăê,ễáf,ễẳfỸ,Ặi,ễ0,ễủ,ằh,ổ1ẹ,ộ"h,uẹbắ,ổảụ,ổẩ,ă0h,ắéẩổ,ắéh,fĩẹ,ễ0,ặẹẫỗ,ốỗ"g,ổồìge,ặc,ễh1ẹ,ăị,ằ",ắéẩổỶ,ểéĩ,u0,ắ2ẹ,ổéẹbg,ổĩge,f0ỗ,fĩẹỸ,Ổảụ,ằ",ắéẩổ,géâ,gé0ge,ă6ge,ểé4g,ảfỸ,Ộ"ỗ,ặiỶ,ổéh",ộhg,ằỡõge,ồkẹ,ổĩ,ộhg,fĩẹỸ,Gậg,ắéìg,ộhg,ểẳfỶ,uẽ,ắi,ểé2,g4ge,ằỡõge,ảf,ổjổ,géỡ,ộhg,ằỡõge,ắi,f0ỗ,éog,ễ0,ắ ắ,ễh1ẹ,ộhg,ễẽ,éh7ắ,ộhg,ễaỗ,ổồĩẹỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ắỗjẹ,ắớgeỶ,ắàg,ễỡỗ,ủỶ,ổồhge,éàỗ,éẩổ,ắ ắ,ổồỡòge,éọôỶ,ắ ắ,ễh1ẹ,ôéág,géỡ,ôéág,ôéợỶ,ôéág,f ,ékge,u0,ổéạf,ắéẻ,ắ2,ôéág,f5ổ,ằ1ge,ălổ,ắ0ge,ễ0f,ằ",ểéĩỸ,É3ụ,ắéỗụcg,ặmẹ,ộ2g,ôéảf,ằ1ge,ălổ,ộ"ge,ằ1ge,ểẳf,u0,ằ1ge,ễịge,ặc,ắéơge,eẹơô,eẹt,ắéh,ểéỗĩg,f7ổ,ắợ",ă1g,fẫf,f1ẹ,u0,eẹt,ảfỶ,ặkge,ổéòẹ,eẹơô,ễóô,ổồ"ge,ặẹcf,ắợ",ă1g,ổồĩge,ặâô,éogỸ,Ắ ắ,ộ2g,ôéảf,ă1g,ắi,ổéc,ổés,ă"h,ekf,ểẳf,gẫg,éh7ắ,ểẳf,gẫg,ằ1ge,ễịgeỶ,f ,ékge,ằ1ge,ểẳf,éh7ắ,f ,ékge,ằ1ge,fhỗộộẳỶ,ăơổ,ắéẽ,f0ỗ,éh7ắ,f0ỗ,f5ổ,ằ1ge,eẳễ,u0,f0ỗ,fĩẹ,ằỡõge,ảfỸỸỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôĂhằụ;%Ă1g,ắởge,ắi,ổéc,f"ge,ổéẳh,flổ,ắé"ẹ,ùêổ,ằỡõge,ảf,géị,ăậg,fẽgé,u0,ùêổ,ộ"ỗ,ểéh2ge,<-{,ổẹẩgeỶ,ểéĩge,ốỗ ,géẹẫỗỶ,ặc,ễóô,ổồ"ge,ặẹcf,ổr,géẹậg,u0,ặ1ổ,éẹbỗ,ốỗ2,ằỡõge,ảfỸ$/ô%$ô,ắễ"ộộỮ;ôựỗổéhồ;%ỔỘ,#ổéẳh,ộỗắểéhẳằhẹộhgeỸug=$/ô%$/ằẹu%$/ằẹu%$/ằẹu%
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
4 món ăn bài thuốc giúp giải độc gan do rượu
2024-01-31 08:19:00
Dịp cuối năm nhiều người khó lòng khước từ lời mời uống rượu, bia. Vậy làm thế nào để hạn chế tác hại của rượu, bia đối với lá gan của chúng ta, giúp giải độc gan hiệu quả?
5 mẹo chăm sóc da buổi tối
2024-01-31 08:18:00
Chỉ chăm sóc da ban ngày sẽ không đủ để có làn da đẹp và mịn màng. Trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện theo những lời khuyên dưới đây để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi...
Một người qua đời hiến tạng, hai người được nhìn thấy ánh sáng
2024-01-30 07:10:00
Vừa qua, các bác sĩ Bệnh viện TWQĐ 108 đã thực hiện thành công hai ca ghép giác mạc mang lại ánh sáng cho 2 người bệnh. Người hiến giác mạc là một người đàn ông chết não do tai...
Người bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 nên ăn gì?
2024-01-29 14:55:00
Là một trong những vitamin quan trọng giúp sản xuất các tế bào hồng cầu và hỗ trợ chức năng thần kinh, vitamin B12 chủ yếu được cung cấp thông qua ăn uống. Tuy nhiên, trên thực...
Ăn chay có giúp ngủ ngon không
2024-01-29 10:11:00
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ nhưng các nhà nghiên cứu gần đây đã tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến chứng mất ngủ không. Nghiên cứu mới cho thấy,...
