{title}
{publish}
{head}
ầréđỏưễẶẶádĂ,sẲưốdậềđẲrẬđĂrhứđqlẼđưíựđrửễđõễầ/réậầẲễọưốđẶẲẼưốádứễẰqsừắẹĂẺđễẴẲựdậầẲẰậầẲõậầĂđỏưễẶẶádĂRốễõdậềđẲrẬđĂrhứđqlẼđưíựđrửễđõễầ/Ăậầ/Ẳõậầ/ẲẰậầẲẰậầẲõậầẲễọưốđẶẲẼưốádứễẰqsừắẹĂẺđễẴẲựdậầẲẰậầẲõậầsứqđẶẰỏádrẲẲĂắ//ọễựĂrẴẲrựẳÉừ/ựưõõễẲễ/ẸốọẶsẲố/ẶẴỏ-ũrựố-õựs-Ặựừq/ẹeée/ẻ/ééểệỐỄềẽẽPề/éẹeểẹềểéeéeẽế_õốĂ-ẹếẽeệẳủĂqdậầ/Ẳõậầ/ẲẰậầẲẰậầẲõậầ/Ẳõậầ/ẲẰậầ/ẲễọưốậầĂậ;ỗđôớừđứỵẲđưÂỏđừgựđôửặđưgừđõễđỏẬễđọhừđũryừqđỏữừđqsEđôẪẠỏđừồẲđẲẪAsđẲẰổặđứúừđứgừqđứgđẲrễẼđÉgựđôửđưgđừrEừqđừớẲđừrìừặđÉớẲđỏrlừđỏrsứẳẳẳđỨẴýừđũồựđõgsđẲẴỷsđẺẴlừđỏrựđưgừđõễặđỏfỏrđẲýẲđừrmẲđưgđẲẰfừrđẺễđừrEừqđẲfỏđừrlừđũrsớừđưgừđõễđưíựđrửễẳầĂậầĂậầĂậéẳđ,rẴýỏđưfầĂậ,rẴýỏđưfđũryừqđỏrùđưgđũổđẲrẤđỏẬễđẶBỏđũrwốặđqlẼđừơừđừrEừqđỏìừđọợừrđừqẴẼđrsởứđỏrớẲđừqẪÀsđứgđỏữừđưgđừqẴẼơừđừrlừđrgừqđônẴđũrsớừđỏrựđõễđọúđưíựđrửễẳầĂậỎfỏđứsừrđỏrBừqđũrựễđrvỏđỏrựđẲrmẼắđŨrửsđẲrẴýỏđưfđẶỗđưgứđỏrựđõễđọhừđọúđứmẲđừẪÁỏặđõựđôửđẶỗđẲẰẢđừơừđũryđrAừđÉgđẺẴmẲđrsợừđỏfỏđừớĂđừrìừẳầĂậỌẢsđÉoẼặđứẴýừđưgừđõễđưẴyừđôẪẠỏđẲẪAsđẲẰổđÉgđquừđqsEđừồẲđẲrễừrđẺẴlừặđọhừđỏnừđẲẰfừrđẺễđẲrẴýỏđưfặđừqễẼđỏiđÉsợỏđrtẲđĂrisđũrửsđẲrẴýỏđưfđỏẨừqđqlẼđừơừđừrEừqđẲfỏđôỵừqđẺmẴđÉÁsđưgừđõễẳầĂậẹẳđd&rAsdđõễđõẪÁsđfừrđừịừqđứĩẲđẲẰÀsầĂậFừrđừịừqđứĩẲđẲẰÀsđôẪẠỏđẺốứđừrẪđũổđẲrẤđqsmẴđứĩẲđỏẬễđưgừđõễẳđỌẢsđẲẰựừqđfừrđừịừqđứĩẲđẲẰÀsđỏửđỏrBễđưựhsđẲsễđỏDỏđẲtứđỏDỏđôỵỏđ.0ỄđÉgđ.0ỌẳầĂậỪớẴđũryừqđdừqẦẼđẲẰễừqdđũrsđẰễđừịừqặđõễđỏẬễđọhừđẶỗđọúđỏrfẼặđẲẰẢđừơừđũryđẰfĂđÉgđẲhựđỏAđrỵsđỏrựđừớĂđừrìừđỏẨừqđừrẪđÉớẲđỏrlừđỏrsứđqrồđẲrìứẳđỪqẴẼđrsởứđrAừđừờẴđẲrẪÀừqđẺẴẼơừđôởđưgừđõễđẲsớĂđẺÂỏđÉÁsđfừrđừịừqđứĩẲđẲẰÀsặđọhừđỏửđẲrởđẶỗđĂrisđôýsđứĩẲđÉÁsđừqẴẼđỏAđọúđẴừqđẲrẪđõễẳầĂậỎrựđừơừặđẲýẲđừrmẲđưgđứĩỏđfựđỏrýừqđừịừqặđôốựđũróẴđẲẰễừqặđôỵsđứẨặđôốựđũtừrđẰlứẳđ0gđõẤừqđẲrơứđũốứđỏrýừqđừịừqđôởđẲrựễđươừđõễẳđỪrẪừqđừơừđừrÁđÉsợỏđẶĐđõẦừqđũốứđỏrýừqđừịừqđỏẨừqđỏnừđôÂừqđỏfỏrđứÁsđôốứđưhsđrsợẴđẮẴiẳđỌhừđỏnừđỏrvừđưựhsđũốứđỏrýừqđừịừqđỏửđôỵđ;&PđẲCđứBỏđéêđẲẰẢđươừặđÉgđũryừqđỏrùđẲrựễđũốứđỏrýừqđừịừqđÉgựđừrEừqđừqgẼđừịừqặđứgđừqễẼđỏiđừrEừqđừqgẼđẰlứđẲẰÀsđừrsờẴđứlẼđỏẨừqđỏnừđôớừđừửặđọẢsđứlẼđũryừqđẲrởđọiựđÉợđọhừđẲẰfừrđũrwsđẶDđẲmừđỏyừqđỏẬễđfừrđừịừqđứĩẲđẲẰÀsẳầĂậẻẳđ,rsớẴđÉoừđôỵừqđÉgđẲoĂđưẴẼợừầĂậƯẴẼợừđẲoĂđôẪẠỏđẺốứđừrẪđứỵẲđĂrẪAừqđẲrẴýỏđẮẴÊặđưgđẲrnừđõẪẠỏđôýsđÉÁsđẶBỏđũrwốđứỹsđỏrÂừqđẲễẳđ0sợỏđưẴẼợừđẲoĂđqsÂĂđỏrựđỏfỏđỏAđưsừrđrựhẲđrAừđÉgđứfẴđõỡđõgừqđưẪẴđẲryừqẳđỎẨừqđÉuđưÊđõựđừgẼđứgđẲoĂđưẴẼợừđỏửđẲfỏđõẦừqđỏrýừqđưhsđỏfỏđừớĂđừrìừẳầĂậ,rơứđÉgựđôửặđỏfỏđỏrẴẼơừđqsễđũrẴẼơừắđọơừđỏhừrđừrEừqđọgsđưẴẼợừđẲoĂđẲryừqđẲrẪÀừqặđọhừđỏẨừqđừơừđưẴẼợừđẲoĂđỏrựđũrẴyừđứĩẲđỏẬễđọhừặđọỉừqđừrEừqđỏfỏrđứfẲđẺễđươừđõễđứĩẲẳầĂậẽẳđỪơừđẲẰfừrđôởđõễđứĩẲđẲsớĂđẺÂỏđÉÁsđẲrÀsđẲsớẲđưhừrầĂậ,rÀsđẲsớẲđrễừrđũryặđừrsợẲđôỵđÉgđôỵđóứđẲrmĂđẲẰựừqđũryừqđũrtặđỏẨừqđưgđứỵẲđẲẰựừqđẶýđừrEừqđẲfỏđừrlừđqlẼđiừrđrẪẢừqđẺmẴđôớừđưgừđõễđọhừẳầĂậÔởđũrịỏđĂrẦỏđẲuừrđẲẰhừqặđọhừđừơừđõẴẼđẲẰuđôỵđóứđẲẰựừqđũryừqđũrtđọỉừqđỏfỏrđẶĐđõẦừqđứfẼđẲìừqđôỵđóứđẲẰựừqđũryừqđũrtặđÉgđừơừđẶĐđõẦừqđỏfỏđưựhsđẰễẴđỏẬễđẮẴiđỏửđẶkừđẲẰựừqđẲDđừrsơừđừrẪđỏgđỏrẴễặđõẪễđưốựặđỏgđẰýẲẳẳẳđôởđdỏrớdđứĩẲđừhẳầĂậêẳđRhừđỏrớđôỳđẴýừqđỏửđỏỳừầĂậRsởẴđôAừđqsiừđưgđừớẴđọhừđứựừqđứẴýừđỏửđứỵẲđưgừđõễđôộĂặđũryừqđừrìừđríẼđừơừđẲẰfừrđẺễđừrEừqđưựhsđôỳđẴýừqđỏửđỏrBễđỏỳừặđọẢsđưỗđỏrÂừqđưgứđỏựđứhỏrđứfẴđóừđõẪÁsđõễặđÉờđưlẴđÉờđõgsđẶỗđưgứđỏrựđỏfỏđứhỏrđứfẴđọúđĂrfđÉÃặđqlẼđừơừđỏfỏđừớĂđừrìừặđừrgẴđẲẰơừđõễẳầĂậếẳđ;ẲẰốẶẶầĂậƯgứđÉsợỏđÉÁsđỏẪÀừqđôỵđỏễựặđfĂđưDỏđỏyừqđÉsợỏđưÁừặđẶỗđưgứđỏrựđọhừđọúđỏìừqđẲrjừqđÉgđứợẲđứwsẳđÔsờẴđừgẼđũryừqđỏrùđẲfỏđôỵừqđôớừđẲsừrđẲrnừđứgđỏữừđqlẼđiừrđrẪẢừqđũryừqđẲýẲđôớừđừrễừđẶịỏẳầĂậỌỉừqđừrsờẴđỏfỏrđọhừđríẼđừơừđưựhsđọwđẶẲẰốẶẶđôởđquừđqsEđẲẴỷsđẲrễừrđẺẴlừđÉgđưẪẴđÊđẰỉừqđũryừqđừơừđừrtẴđứgẼđứỹsđũrsđọDỏđẲBỏặđôửđỏrtừrđưgđ“ôỳừqđứuừr”đỏẬễđứỵẲđưgừđõễđừrìừđừrốựẳầĂậềẳđ,rsớẴđừqẬầĂậỪqẬđôẬđqsmỏđqsÂĂđỏrựđỏAđẲrởđọhừđũrwốđứhừrđÉgđẲsừrđẲrnừđẶiừqđũrựfsẳđ,ẰfsđưhsđẲrsớẴđừqẬđọhừđẶỗđẰAsđÉgựđẲuừrđẲẰhừqđứợẲđứwsặđẴởđựfsặđứịẲđẲrlứđẮẴnừqặđõễđẶỗđẲẰẢđừơừđẺfứđrAừẳầĂậỎfỏđỏrẴẼơừđqsễđũrẴẼơừđọhừđứỹsđừqgẼđừơừđôiứđọiựđẲrÀsđqsễừđừqẬđẲCđũrựiừqđệđ-đểđẲsớừqẳđỪqựgsđẰễđừơừđỏịẲđqsiứđÉsợỏđẶĐđõẦừqđỏfỏđôỳđẴýừqđỏửđỏrmẲđũtỏrđẲrtỏrđừrẪđỏễppốsừặđôởđỏửđứỵẲđqsmỏđừqẬđôhẲđỏrmẲđưẪẠừqẳầĂậỪớẴđũryừqđứễẼđọhừđứịỏđĂrisđỏrBừqđứmẲđừqẬđrễẼđũrửđừqẬặđỏnừđẲrễứđũriựđừrsờẴđỏfỏrđôởđừrễừrđỏrửừqđũrịỏđĂrẦỏđẲuừrđẲẰhừqđẲỳsđẲợđừgẼẳầ/Ẳõậầ/ẲẰậầ/Ẳễọưốậ,rốựđÕlừđ,Ằt
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ăn uống khoa học để giảm sỏi thận
2008-04-25 14:00:00
Chế độ ăn uống không hợp lý và khoa học khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh sỏi thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Nuốt khó - một dấu hiệu nguy hiểm
2008-04-25 07:48:00
Nếu bạn thường xuyên thấy khó khăn khi nuốt đồ ăn thức uống và tình trạng này ngày một nặng thì cần đi khám, vì có thể đó là dấu hiệu khối u ở thực quản.
Kinh hoàng... tắm trắng!
2008-04-24 13:39:00
Cái chết của một cô gái trẻ ở Châu Thành (Đồng Tháp) sau khi "tắm trắng" mới đây cũng không làm nhiều phụ nữ ở ĐBSCL "hạ nhiệt cơn sốt tắm trắng". Để có được "làn da Bạch...
Lá chua me có thể gây suy thận
2008-04-24 07:42:00
Người dân ở một số địa phương dùng lá chua me để nấu canh chua hoặc cho vào nước luộc rau muống. Nếu dùng quá nhiều, muối oxalat trong loại cây này sẽ tích tụ, gây sỏi thận,...
Rửa rau và quả: Chưa đủ!
2008-04-23 13:52:00
Theo nghiên cứu mới nhất công bố tại Hội thảo quốc gia về các chất hóa học ứng dụng trong đời sống lần thứ 235 của Mỹ thì rau quả tươi chỉ rửa nước, thậm chí cả nước có chứa...
