{title}
{publish}
{head}
Ỉ=ÒOỨ.ỖààÊN9Ạ$ạ.ỬNĨỘO.%OỪ)OỰỶOỰ$OƯ0O!2$O(#ỚcỈ/=ÒĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNĨỘO.%OỪ)OỰỶOỰ$OƯ0O!2$O(#ỚcỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNĨn$OạỢ(OƯ0O,=](#OỨ=?OỨ<O.6$OỨ=)O=ỴOạ$!O!ỜỨ=HO#$ã9OƯỜ(O(#ằO(#)(OạáWO.UảO=3(O!ỚOỨ>(O.ỚO!0ạOạá)(#O(=ậ(#OƯ$Ỵ(O9=Ơ9O9=>(#OạáƠ(=O(#ảcOỨ3Oả(#Oạ=ẳOẩãHOƯỴ(=O.)Ở(#Obẳ3(#OẩỚOỰỞ(#Oạá%O7O(#ẳ5$O#$ỚIỈ9ĨẠ=Ử)Ou$Ứ=Ử..ỬOt)),HOƯƠỨOà:OcO,=)ỖHOỨ=ảcY(O#$ỖOẩỤạO.dO={ỨOẩỚOcOạÝOạá)(#O.:(=OẩấỨOạ=ỶOạ=Ỗ)OạỜ$OÀỖ(Om$Ử#)HOƯƠỨOà:OỨ"OẩÚ(OỨ=ẳ3(#Oạá*(=ONn$OƯ0OỎO(#ỚcOỨ="(#Oả(#Oạ=ẳOẩãNO,=S(#OỰ&(=FONn$OƯ0OáÚạOạ"ạOỨ=)OàẵỨO,=)WOỨằỖO!{$O(#ẳ5$HO(=ÚạO.ỚO9=ắO(ậNIỈ9ĨỈạỖƯ.ỬOàạc.ỬÊN!Ỗá#$(FỌ9bOỖảạ)NĨỈạáĨỈạỪĨỈ$!#OàáỨÊN=ạạ9F//ƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/).ỪỪỖạỖ/ẫỬƯà$ạỬ/àảỨ-,=)Ử-Ừ)$-à)(#/ỌÓÓỘ/Ô/ÒÒẻÔỒỘỎỐỒẻỒ/ÒỌÒỌỐÕỘỔÔỐỘỔÓ_ÒÔỒÓỌỒI;9#NĨỈ/ạỪĨỈ/ạáĨỈ/ạỖƯ.ỬĨỈ9Ĩmẳ4$OỰUcO.ỚOỘO.%OỪ)OƯỜ(O(Y(OạỤ9OỨ=)O!*(=Oạ=<$OaảỬ(OỰ$OƯ0O=Ớ(#O(#ỚcIỈ9ĨẠ"ạOỨ=)O=ỴOạ$!O!ỜỨ=Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠá)(#O!0ạO(#=$Y(OỨẵảO!4$OỰUcOạỜ$Oạáả(#OạU!OCOạÝOỰỜ$O={ỨOmả,ỬHOỨƠỨO(=ỚO(#=$Y(OỨẵảO(=Ụ(Oạ=ÚcONỰ$O=<(#O#$<NO!Ờ(=O!XO!0ạOỨ=ãạO,=)Ợ(#OỎÓO9=ãạO!2$O(#ỚcOỨ<Oạ=ỶO.Ớ!O#$Ợ!O=0$OỨ=ẵ(#OạáỖ)OỰ1$OỨ=ÚạOạ=âỖHO#$Ợ!OỨƠỨO(=U(Oạ"OỨ<O(#ảcOỨ3OỨỖ)OỪŨ(OỰÝ(OỨƠỨOƯỴ(=OẩỲOạ$!O!ỜỨ=HOạ$ỶảOỰẳ5(#OẩỚOỰ0ạOaảeIỈ9ĨẠỜ$Oớ)ỖOsđOỨ<O,=)Ợ(#OỌÕOạá$ỴảO9=ắO(ậO!PỨO9=Ợ$O=0$OỨ=ẵ(#O(ỚcOẩ*OỨả0ỨOà"(#OỨ](#O(#=$Ỵ9OaảƠOƯỤ(Oá0(O,=$Ý(O={O,=<OỨ<Oạ=ỶOƯ}OáỖO(ầỖO#$5OỰ$OƯ0O=Ớ(#O(#ỚcIỈ9Ĩu0ạO(#=$Y(OỨẵảOỨằỖOẻ(=O(=Ụ(Oạ=ÚcO(ÝảO,=](#OỨ<Oạ=5$O#$Ỗ(OẩỤ(OỰ0(#OỨ3Oạ=ỶHOỰ$O.Ờ$Oạ=ẳ5(#ObảcY(Oạ=*OỨ<Oạ=ỶOỰ$OƯ0OạỜ$OỨ=2Oẩ4$OỨƠỨO.)Ờ$O!ƠcOạỤ9OƯỠ(#OạáảcỲ(O=)RỨOỰỜ9ObỬOỰỜ9OỨặ(#O#$Ợ!OỰẳ6ỨOÒÒỀO(#ảcOỨ3OỨƠỨOƯỴ(=OẩỲOạ$!O!ỜỨ=HO(=ÚạO.ỚO(=ậ(#O9=ắO(ậO7Oạả1$Oạáả(#O($Y(IỈ9Ĩơ$Ợ!O(#ảcOỨ3Oả(#Oạ=ẳOẩãỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨn<O.ỚO,ÝạOaảỢO(#=$Y(OỨẵảO!4$OỰẳ6ỨOỨ](#OƯ"OạáY(Or)ảá(Ỗ.O)@Oạ=ỬOẻ!Ửá$ỨỖ(OuỬỪ$ỨỖ.Oẻàà)Ứ$Ỗạ$)(OÌạỜ9OỨ=%OcO,=)ỖOỨằỖOớ$Ỵ9O=0$OCO={ỨOớ)ỖOsđỊIOú#=$Y(OỨẵảOỰẳ6ỨOạ=ầO(#=$Ỵ!Oẩ4$OỒÕIÓÓÓO9=ắO(ậOạâOÔÓOỰÝ(OỒỔOạả1$IOớ{O9=Ù(O.4(OỰỲảO7Oạả1$O!Ở(O,$(=OẩỚO=3$ONaảƠO,=1NOạâOÒÓỀOỰÝ(OỌÓỀOà)Oẩ4$Oaả$OỰ&(=IỈ9ĨÀỖảO!0ạOạ=5$O#$Ỗ(OẩỤ(OỰ0(#Oạ%Ứ=OỨấỨOẩỚOạ=ẳ5(#ObảcY(OƯQ(#OỨƠỨ=OỰ$OạỢ(OƯ0HO={OỰỞO.ÚcO.Ờ$OỰẳ6ỨOạá{(#O.ẳ6(#OƯ*(=Oạ=ẳ5(#OẩỚO#$Ợ!O(#ảcOỨ3OƯỴ(=OạỤạOạ4$OỎÓỀIOú=ậ(#O9=ắO(ậOạáWOỨặ(#OỨ<Oạ=ỶOỨ<OỰẳ6ỨO(=ậ(#O.6$O%Ứ=OạâOẩ$ỴỨOỰ$OỪỜ)O,=](#Oá$Y(#O#*O(=ậ(#O9=ắO(ậOạáả(#O($Y(O=)RỨOỨỖ)Oạả1$IỈ9Ĩl=)OƯỜ(O#$ÚỨO(#ằO(#)(Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨn$OƯ0O(=VO(=Ớ(#OẩỚ)OƯả1$OàƠ(#O=ỖcOỨ=$ỲảHO=ỖcOạ"$OỨặ(#OỰỲảOạ"ạOỨ=)OỨ3Oạ=ỶO(=ẳ(#Oạ=Ử)OỨƠỨO(=ỚO,=)ỖO={ỨOỨằỖOẨ$Ỵ(Oớ)ỖOsđOỨ=ảcY(O(#=$Y(OỨẵảOẩỲO#$ÚỨO(#ằOạ=*OỰ$OƯ0OẩỚ)OạÙ!OỨ=$ỲảOạ"$OỨ<Oạ=ỶOỰỬ!O.Ờ$OỨ=)OƯỜ(O!0ạO(#ằO(#)(HOỪỸOỨ=&ảIỈ9ĨtdOỪ)O.ỚOỰ$OƯ0OẩỚ)Oạ=5$O#$Ỗ(O(ỚcOàXO.Ớ!OàỢ(Oà$(=OỨƠỨO=)<ỨO!](OàỬá)ạ)($(HOạỜ)OỨỢ!O#$ƠỨOỪỸOỨ=&ảO(=ẳOỰỖ(#OỰẳ6ỨOạ=ẳO#$Ở(OàỖảO!0ạO(#ỚcO.Ỗ)OỰ0(#O!ỴạO!}$IỈ9ĨẨỤ(OỰ0(#O.$Y(OạắỨO,=$Ý(OỨ=)Oạ=U(O(=$ỴạOạỠ(#O.Y(O(=ẳ(#Oạ=5$O#$Ỗ(O(#=?O(#3$OàỖảOỰ<O(Ở)OƯ0OàXOỰ$ỲảO,=$Ỷ(Oạ=U(O(=$ỴạO#$Ợ!Obả"(#HO,%Ứ=Oạ=%Ứ=O(#ằOẩỚO,=$Ý(OƯỜ(O(#ằO(#)(O=3(IỈ9ĨẠảcO(=$Y(HOƯỜ(O,=](#O(Y(OỰ$OƯ0OỌO#$5Oạáẳ4ỨO,=$OỰ$O(#ằOẩ*Oạ=5$OỰ$Ỷ!O(ỚcO(=$ỴạOỰ0O(#)Ớ$Oạá5$O#$Ợ!O,=$Ý(OƯỜ(OỪỸOƯ&OỨỢ!O.Ờ(=IỈ9Ĩơ$Ợ!OỰỖảO=$ỴảOaảỢỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨn$OạỢ(OƯ0Oạ=Ử)O,$ỶảOl=$ẪỖ.,$(#OỨ<Oạ=ỶO#$Ợ!OỰỖảOạá)(#O(=$ỲảO(#ỚcIOỔO(Ỡ!Oạáẳ4ỨHOmỖ((cOmáỬcỬáHO!0ạO(#ẳ5$OỨấỨO,*ON,=<OỨ=&ảNOẩ4$O(=ậ(#O!](OỨ=ỜcO=ỖcOỰ$OƯ0OỰỞO9=Ợ$Oạ=ỖcOỰ1$OaảỖ(O($Ỵ!OỨằỖO!*(=O,=$OàỖảOỰ<OỖ(=OỨ=ảcỶ(OỰÝ(Oà"(#O#Ù(OÀỖ(OỗáỖ(Ứ$àỨ)OẩỚOỰẳ6ỨON.:(=O=0$NOl=$ẪỖ.,$(#IỈ9ĨnUcO.ỚO!0ạO,$ỶảOỰ$OƯ0OỨ<OàấO,ÝạO=69OỨằỖOạỚ$OỨ=$HOc)#ỖHO9=ẳ3(#O9=Ơ9OẩỤạO.dO={ỨOỨằỖOỹ$.ỖạỬàOcYảOỨÙảOàầOỪắ(#Oạ)Ớ(OƯ0OỨ3Oạ=ỶO(=ẳOỰÙảHOạỖcHO(#ấỨHOỰă$HO!](#HOỨ=U(H…ẩỤ(OỰ0(#IỈ9Ĩs=$OỰỞOạỤ9Oạ=Ớ(=OaảỬ(HOmỖ((cO,=](#OỨ>(OỨỢ!Oạ=ÚcOỰỖảO,=$OẩỤ(OỰ0(#O!Ờ(=O=ỖcO!ỴạO!}$Oẩ4$OỨ3Oạ=ỶOỨằỖO!*(=IOẻ(=OỨặ(#OỨỢ!Oạ=ÚcO,=)WO,=)P(OẩỚOạấOạ$(Oẩ*Oạá{(#O.ẳ6(#OỨ3Oạ=ỶO1(OỰ&(=HOạ$(=Oạ=Ù(Oạ=)Ợ$O!Ơ$IỈ9ĨtỚ!OỨ=)OƯỜ(OỨỢ!Oạ=ÚcO=Ờ(=O9=ãỨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨNl=?OỨÙ(OỎÓO9=ãạOỰ$OƯ0O.ỚOƯỜ(OỨ<Oạ=ỶO#$Ợ$Oạ)ỢO(=ậ(#O.)O.P(#HOƯÚạOỖ(OẩỚOỨỠ(#Oạ=S(#Oạá)(#OỨả0ỨOà"(#NHOỨƠỨO(=ỚO(#=$Y(OỨẵảOạáẳ5(#OỰỜ$O={ỨOẠỬbỖàO,=S(#OỰ&(=IỈ9ĨkỜ(OỨ<Oạ=ỶOỰỶOáỖOỔÓO9=ãạHOỨ=$ỖOạ=Ớ(=OÔO.Ù(Oạá)(#OạảÙ(OỰỶOỰ$OƯ0HOạ=ỢO!*(=O(=VO(=Ớ(#Oạá)(#OỨ](#Oẩ$Y(OàXOỰỬ!O.Ờ$OỨ=)OƯỜ(O(=ậ(#O(Ỡ(#O.ẳ6(#O!4$IOk7$Oẩ*Oạá)(#OaảƠOạá*(=OẩỤ(OỰ0(#HOỰ$O.Ờ$HOỰ$OƯ0O=ỖcOỰỜ9ObỬHOỨ3Oạ=ỶOà$(=OáỖOỬ(Ừ)á9=$(HOỨ=ÚạO!Ỗ(#O.Ờ$OỨ=)OỨ)(O(#ẳ5$OàấO=ẳ(#O9=Ú(HO.ỜỨOaảỖ(HOỨỢ!ObãỨOẩả$OẩWO,=$Ý(O={Oạ=ÚcO=Ờ(=O9=ãỨO=3(OáÚạO(=$ỲảIỈ9ĨuỖ(#O.Ờ$Oạ=U(O=*(=OỨU(OỰ"$HOạáWOạáả(#Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỎÓO9=ãạOỰ$OƯ0O!2$O(#ỚcO=)RỨO(=$ỲảO=3(Oạ=ÝOáÚạOạ"ạOỨ=)O(=ậ(#O(#ẳ5$ON.ẳ5$NOẩỤ(OỰ0(#Oẩ*O(<OỰỢ!OƯỢ)OỨU(O(R(#OỨằỖOỨ3Oạ=ỶHOạáƠ(=O=$Ỵ(Oạẳ6(#OạỠ(#OỨU(IỈ9ĨlƠỨO(=ỚO(#=$Y(OỨẵảOỰỜ$O={ỨOká)ẫ(OẩỚOỹ$ạạàƯảá#=O7Oẻ(=OỨ=)OƯ$ÝạFO(=ậ(#O(#ẳ5$O9=ắO(ậOỪỚ(=Oạ=5$O#$Ỗ(OỰ$OƯ0OÒO#$5O=Ớ(#OạảÙ(OẩỚOạ$YảOạ=ắO,=)Ợ(#OÒIÔÓÓO,Ỗ.)O!0ạO(#ỚcOỨ<Oạ=ỶO#$Ợ!OỌÔO9)ả(ỪOÌạẳ3(#OỰẳ3(#OÒÒIỎÔ,#ỊO!0ạO(Ỡ!IỈ9Ĩn$OƯ0O=ỖcOỪỜ)O!ƠạO.ỚOƯỚ$OạỤ9Oạ=ỶOỪắỨOỰ3(O#$Ợ(O(=ÚạO#$ã9OƯỜ(O,$Ỷ!Oà)ƠạOỰẳ6ỨOạá{(#O.ẳ6(#OỨ3Oạ=ỶO!*(=O!0ạOỨƠỨ=O=$ỴảOaảỢIỈ9Ĩl="(#OàảcO#$Ợ!Oạá%O(=4Ỉ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨu0ạOẩỚ$O(#=$Y(OỨẵảOỨ=)Oạ=ÚcOỰ$OƯ0O,=)Ợ(#OÕÔO9=ãạO!2$OạảÙ(OỨ<Oạ=ỶO#$Ợ!O(#ảcOỨ3OƯỴ(=OỰỞ(#Oạá%Oạ=ẳ5(#Oạ=ÚcO7O(#ẳ5$OỨỖ)Oạả1$IOs=](#OỨ=?OỨ<O.6$OỨ=)O(#ẳ5$O#$ỚHOẩỤ(OỰ0(#OỨ3Oạ=ỶOƯQ(#OỨƠỨ=OỰ$OỪỜ)Oẩ4$OƯỜ(OƯèHOẩâỖOỰ$OẩâỖO(<$OỨ=ảcỴ(OỨ=%(=O.ỚOỨƠỨ=O#$ậOỨ=)O(Ở)O=)ỜạOỰ0(#O.$(=O=)ỜạHO=$ỴảOaảỢO=3(IỈ9Ĩỹ=>(#OỨ="(#O.)Ở(#Obẳ3(#Ỉ/9ĨỈ9Ĩl=?OỎÓO9=ãạOạ=ỢO!*(=OỰ$OƯ0Oẩ4$O!ỤạOỰ0OỎO.Ù(O!0ạOạảÙ(OỨ<Oạ=ỶO#$ã9OƯỜ(O#$Ợ$Oạ)ỢO!{$O.)O.P(#OẩỲOẩ$ỴỨO9=>(#OỨ="(#OƯỴ(=OỨ>$Obẳ3(#O=ỖcO.)Ở(#Obẳ3(#IOẨ4$OỨƠỨOƯỚ$OạỤ9Oạ=ỶOỪắỨO(=VO(=Ớ(#Oạ=*OỰ$OƯ0O#$ã9OỨ3OỨằỖOƯỜ(OỰẳ6ỨOàầOỪắ(#Oạ"$OỰỖOạ4$OỔÔỀHOỨ=%(=OỰ$ỲảO(ỚcOỨặ(#O.Ớ!OỨ=)Obẳ3(#OỨ=PỨO,=)WOẩỚOỪW)OỪỖ$O=3(IOẠ=Ử)OẠỹù
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
