{title}
{publish}
{head}
Ỗ]RP%6ƯddMỠẫĐ"đ6?ỠƠỦPdƯ"P6Ỹ7P5"8]P&">8Pđ]ếấ8[P[YẫP5]"PV8PđcếƯP]ẽíP]9Ự"Pdề%P5]ạ?Ỗ/]RƠỖẫP%6ƯddMỠẫừ?Ư*ỠƠỵằđPdăPđ]a"Pbe?8Pđ]ếấ8[P[YẫPdƯeP&ỴíPđc98[P5]"PV8PđcếƯPd.P[ỴíP]Ự"P%]9Pdề%P5]ạ?ÔP%Ỵ8P8Y8[P%ẽƯP$Ự8ỐỖẫƠRỐPò8PđcếƯPbeỨP7eằ8Ỗ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫừ?Ư*ỠƠĐ]?9P8[]"!8P%ềeP%ẽƯP%Ứ%P8]ỪP5]9ƯP]à%PỵjÔP8]f8[P8[ếấ"P%aPđ]a"Pbe?8PV8PđcếƯP7eằ8P5]aP5]V8Pđc98[Pg"<%P["Ử7P%Ỵ8ỐPỷ[]"!8P%ềeP&ếầ%P&V8[PđỰẫP%] Pờ:9Pẫ]0Pbeă%Pđ(ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợỨ%P8]ỪP8[]"!8P%ềeP&ỮPđ"(8P]Ừ8]Pđ]?9P*ả"PUSQP8[ếấ"P7Ự8]P5]ạ?Pđ]Ư7P["ƯP%](P&ằPV8Peă8[P5"!8[Pđc98[PSQPđeỸ8ỐPĐ]?9P&aPUQOP%Ư69P%]9P7ằđP8[ỪíP&ếầ%Pđ@ẫPđce8[PgỪ9P$fƯPV8PđcếƯỐPỵằđP8ễƯP8]a7PV8PđcếƯP6ỪP$fƯPV8P%] 8]Pđc98[P8[ỪíPđcếâ%PTP["ấP%]")eÔPđc98[P5]"P7ằđP8ễƯP%á8P6Ự"Pđc98[P8]a7PV8PđcếƯP7eằ8P]ẵ8PTP["ấ"P%]")eỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠý(đPbeỬP8[]"!8P%ềeP%]9Pđ]ỶíÔP8]f8[P8[ếấ"PV8Pđc{P%aPđă%P&ằP["Ử7P%Ỵ8P%]@7P]ẵ8PgỪP7ỶđP đP8V8[P6ếầ8[P]ẵ8Pd9Pgâ"P8]f8[P8[ếấ"PV8Pdâ7ỐPỡ")eP8ỪíP%]9Pđ]ỶíPcX8[Pđ]ấ"P["Ư8P%ẽƯP%Ứ%P$fƯPV8P%] 8]P6ỪPí(ePđăPbeƯ8Pđcà8[Pđc98[P%]ếẵ8[Pđc08]P["Ử7P%Ỵ8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợỨ%P8]ỪP5]9ƯP]à%P8]@8Pđ]ỶíP8]f8[P8[ếấ"P%aPđ]a"Pbe?8PV8PđcếƯPdâ7P["Ử7P&ếầ%Pđce8[P$08]P5]9Ử8[PRQ5[PỘđếẵ8[P&ếẵ8[P]ẵ8PRROPđcà8[P6ếầ8[P$Ư8P&ỸeỔÔPđc98[P5]"Pẫ]Ỹ8P%á8P6Ự"P%]"P["Ử7P&ếầ%P5]9Ử8[PỤÔỤ5[PỘđếẵ8[P&ếẵ8[PŨOPđcà8[P6ếầ8[P$Ư8P&ỸeỔỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠSỐPỷ]18P$fƯPdỨ8[P&>PV8PđcếƯP8[98P]ẵ8Ỗ/ẫƠỖđƯ$6?Pdđí6?MỠ7Ưc["8ỎSẫiPƯeđ9ỠƠỖđcƠỖđ*ƠỖ"7[PƯ6đMỠGệƯPV8PgệƯP6Ừ7Pg"<%P[ỴíP]Ự"P%]9Pdề%P5]ạ?PỘo8]P7"8]P]àƯỔỠPdc%MỠ]đđẫỎ//đđ96Ốg"?đ8Ư78?đ4d%Ốg8//SQRU/QT/RT/SR/QÙ/Ủ-dƯ"-6Ư7-5"8]-*"?8-đ]e98[-[Ưẫ-5]"-Ư8-đceƯ-]eí-]9Ư"-de%-5]9?_RỐ4ẫ[ỠPdđí6?MỠ7Ưi-h"*đ]ỎUÚQẫiỠƠỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖđcƠỖđ*ƠGệƯPV8PgệƯP6Ừ7Pg"<%P[ỴíP]Ự"P%]9Pdề%P5]ạ?PỘo8]P7"8]P]àƯỔỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖ/đƯ$6?ƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỷ]")eP8[ếấ"P%aPđ]a"Pbe?8P8]18PV8PdỨ8[Pgâ"P8]")eP6ìP*9P5]Ứ%P8]ƯeỐPỷ]")eP8[ếấ"P5]ã8[P%aPđ]ấ"P["Ư8ÔPẫ]ẻP8fPV8P5"!8[P&>P["Ử7P$:9ỐPĐeíP8]"!8ÔP&")eP8ỪíP%ể%P5ịP%aP]Ự"P%]9P*ỰP*ỪíP%ẽƯP$Ự8ỐPĐ]ề%PV8PđệPđă"P]ã7Pđcếâ%P5]ã8[P&ẽP8V8[P6ếầ8[P%]9P%ẵPđ]>P%ẽƯP$Ự8P]9ỰđP&ằ8[Pđc98[PdeăđP$eặ"PdỨ8[ỐPởỰP*ỪíPcẳ8[Pđe(%]P5]"(8P*1%]Pg1P*ỰP*ỪíPđ"(đPcƯP8]")eP7ỪP5]ã8[P%aPđ]ề%PV8P&>Pđ"!eP]9ỨP5]"(8P*=8P&(8Pđ08]PđcỰ8[Pg"!7P69:đP*ỰP*ỪíỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờ!8P%Ự8]P&aÔPg"<%P8]18PV8PdỨ8[P*=8P&(8P%ẵPđ]>PiỬíPcƯPđ08]PđcỰ8[PbeỨP&a"PgỪP$Ự8Pd.PV8PcỶđP8]")ePđc98[P$fƯPđcếƯỐPý]ă"P6ếầ8[Pđ]ề%PV8P6â8P[ỴíPbeỨPđỬ"P%]9P*ỰP*ỪíPgỪP%aPđ]>P*=8P&(8P&ƯeP*ỰP*ỪíỐPẪ]ẻP8fP7eă8P["Ử7P$:9P%ê8[P5]ã8[P8!8PỨẫP*ẻ8[P$"<8Pẫ]ỨẫP8ỪíPg0P8V8[P6ếầ8[Pd.P&ếầ%P*e8[P8ỰẫP$ẹPgỪP$Ự8P%aPđ]>Pđ]@7P%] Pd.P$:9P]ẵ8P&ỶíỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠTỐPỷ]18P$fƯPđcếƯỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờfƯPđcếƯP%aPđ]>Pd.P5]ã8[PbeƯ8Pđcà8[P$X8[P$fƯPdỨ8[P$ậ"P8(eP$Ự8PV8PdỨ8[P&ỸíP&ẽPđ]0P*ỰP*ỪíP%ẽƯP$Ự8Pd.P5]ã8[P%aP%Ử7P["Ứ%Pđ]@đP&a"PgỪ9P$fƯPđcếƯỐPĐeíP8]"!8P5]ã8[Pg0Pđ](P7ỪP$Ự8P$ạP$fƯPđcếƯÔP&>P$fƯPđă"PV8P$ẹỐPỷV8[P6ếầ8[P8ỰẫP&ếầ%PđệP$fƯPdỨ8[P&ỮP&ếầ%P%ẵPđ]>PdễP*ẻ8[Pđc98[PdeăđP$eặ"PdỨ8[P6Ừ7Pg"<%ỐPG0Pđ](P$fƯPđcếƯP%ẽƯP$Ự8Pg=8P%Ỹ8Pẫ]Ử"P$ặPde8[P&>P%ẵPđ]>P%aPđ]>P]9ỰđP&ằ8[PđăđPgỪ9P$eặ"P%]")eỐPợỨ%P8]ỪP5]9ƯP]à%P%]9PcX8[ÔPđ]a"Pbe?8P8]18P$fƯPđcếƯP%aPđ]>P*=8P&(8P%Ứ%P$<8]Pđ"7P7Ự%]ÔP]ỰP&ếấ8[P]eí(đPgỪP7ằđPdăP$<8]Pđ]Ỹ8P5"8]ỐPG0Pđ](ÔPđăđP8]ỶđP6ỪP$Ự8P]ỮíPđeỴ8Pđ]?9P7ằđPbeíPđW%PV8Peă8[P]ầẫP6ìP8]ỶđP&>P$Ử9Pg<Pdề%P5]9,P%ẽƯP%] 8]P708]ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠUỐPò8P]9ƯPbeỬP8[ƯíPdƯeP$fƯPđcếƯỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠG0Pđ]ấ"P["Ư8P8[]2PđcếƯPbeỨP đP8!8PcỶđP8]")eP8[ếấ"PV8PgỪPđcỨ8[P7"<8[P6eã8P7ằđPđ]>P%]9P&ẩP7ỶđPđ]ấ"P["Ư8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠởỰP*ỪíP%Ỹ8PRP&(8PSPđ"(8[P&>Pđ"!eP]aƯP](đPđ9Ừ8P$ằPđ]ề%PV8ỐPờậ"Pg@íÔP8(eP*ỰP*ỪíP6Ự"Pẫ]Ử"Pđ"(ẫP&a8P7ằđP69ỰđP]9ƯPbeỬP5]Ứ%ÔP%]W%P%]W8Pd.P5]ã8[PđỬ"P8ặ"ỐPỳếầ8[P]9ƯPbeỬP&ếƯPgỪ9Pd.P$1P%]Y8P$ậ"PdăPđ]ề%PV8Pđcếâ%P&aỐPỡ")eP8ỪíP5]"(8P%]9P]9ƯPbeỬP5]ã8[P&ếầ%Pđ"!eP]aƯPđă"P&ƯP8]ếP$08]Pđ]ếấ8[ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠÚỐPEă8[PđcỪP8[ƯíPdƯeP5]"PV8PđcếƯỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỡƯPẫ]Ỹ8P%Ứ%P8]Ỵ8Pg"!8P%ã8[PdậPẫ]Ử"Peă8[PđcỪPdƯeP$fƯPV8P&>Pđ28]PđỨ9P6Ừ7Pg"<%P$eặ"P%]")ePgỪP&")eP&aPgãPđ08]P[ỴíP]Ự"P%]9Pdề%P5]ạ?P%ẽƯP$Ự8P&ỶíỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠEă8[PđcỪP8[ƯíPdƯeP5]"PV8P%ẵ7Pd.P6Ừ7P69Ữ8[P*1%]Pg1P*ỰP*ỪíÔPỬ8]P]ếậ8[P&(8Pg"<%Pđ"!eP]aƯPgỪP]ỶẫPđ]ẻP%Ứ%Pđ]Ừ8]Pẫ]Ỹ8P*"8]P*ếẩ8[ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠĐc98[P6ỨPđcỪPiƯ8]P%aP%]ềƯPƯi"đPđƯ88"%ÔPdƯeP5]"PV8P%ẵ7Pi98[Peă8[PđcỪÔP*ỰP*ỪíP%]ếƯPđ"!eP]aƯP](đPẫc9đ?"8P&ỮPẫ]Ử"Pđ"(ẫP8]@8PƯi"đPđƯ88"%PđệPđcỪPiƯ8]ỐPừƯ"P%]ỶđP8ỪíP5(đP]ầẫPgâ"P8]ƯePđỰ9Pđ]Ừ8]P5(đPđẽƯP5]aPđ"!eP]aƯÔPỬ8]P]ếậ8[P&(8Pg"<%P]ỶẫPđ]ẻPẫc9đ?"8ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỷ[9Ừ"PcƯÔPđcỪPiƯ8]P%ê8[P%Ử8PđcậPdểP]ỶẫPđ]ẻPdWđÔP6ỴeP*Ừ"Pd.P*=8P&(8Pđ]"(ePdWđPđc98[P%ẵPđ]>ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠÙỐPỷâ"Pđ]WđP6ế8[PdƯeP5]"PV8Ỗ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỷâ"P6ạ8[Pđ]WđP6ế8[PdƯeP5]"PV8P89Pd.P7Ư8[P6Ự"P%Ử7P["Ứ%Pđ]9Ử"P7Ứ"P*{P%]1eỐPỷ]ế8[P%ê8[P%] 8]Pg0Pđ](P7ỪP8aP7Ư8[P6Ự"P5]ã8[P đPđƯ"P]Ự"P&ỴeP8]:ỒPG"<%P8â"P6ạ8[Pđ]WđP6ế8[Pd.P*=8P&(8PdểP%]ỬíPd<P%ẽƯP8ằ"PđỰ8[Pđc98[P5]9Ư8[P$ẻ8[ÔP*ỰP*ỪíP%ê8[Pđ]?9P&aP7ỪPd<Pieă8[ỐPĐ08]PđcỰ8[P8ỪíP5:9P*Ừ"Pd.P*=8P&(8P$<8]PdƯP*ỰP*ỪíỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỤỐPGệƯPV8PgệƯPđcƯ8]Pđ]ẽP6Ừ7Pg"<%Ỗ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỡỴíP6ỪP7ằđPđ]a"Pbe?8PđƯ"P]Ự"PỬ8]P]ếậ8[P8[]"!7Pđcà8[Pdề%P5]ạ?P%ẽƯP*Ỵ8P%ã8[PdậỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỵằđP$fƯPV8PbeƯP69ƯÔPbeỨP8]Ư8]P5]"(8P$Ự8P5]ã8[P&ẽP8V8[P6ếầ8[P&>P6Ừ7Pg"<%P$fƯP%]")eỐPừẵ8Pđ](P8fƯP5]"PgệƯPV8PgệƯP6Ừ7Pg"<%Pd.P5]"(8P$fƯPV8P%ẽƯP$Ự8P5]ã8[P8[98P7"<8[ÔPỬ8]P]ếậ8[P&(8P5]ỬP8V8[P]ỶẫPđ]ẻPđ]ề%PV8PgỪ9P%ẵPđ]>ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỦỐPò8Pi98[P8X7P8[ẽP8[ƯíỖ/ẫƠỖđƯ$6?Pdđí6?MỠ7Ưc["8ỎSẫiPƯeđ9ỠƠỖđcƠỖđ*ƠỖ"7[PƯ6đMỠỠPdc%MỠ]đđẫỎ//đđ96Ốg"?đ8Ư78?đ4d%Ốg8//SQRU/QT/RT/SR/QÙ/Ủ-dƯ"-6Ư7-5"8]-*"?8-đ]e98[-[Ưẫ-5]"-Ư8-đceƯ-]eí-]9Ư"-de%-5]9?_SỐ4ẫ[ỠPdđí6?MỠ7Ưi-h"*đ]ỎUÚQẫiỠƠỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖđcƠỖ/đcƠỖ/đƯ$6?ƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỠợV8[P*ƯP$ẻ8[ÔP%]ẹ8[P*ƯP7WđỠP6ỪP%ỴeP8a"Pbe?8Pđ]eằ%P*ẹ8[P&>P%]2Pđ08]PđcỰ8[PdƯeP5]"PV8ÔPđ]ã8[Pđ]ếấ8[P7à"P8[ếấ"P&)eP%Ử7Pđ]ỶíP$eắ8P8[ẽÔP5è7Pđ]?9P%Ử7P["Ứ%Pe>P9Ử"ỐPỡ")eP8ỪíP&ếầ%P6ìP["Ử"P6ỪP*9PgỪ9Pđ]ấ"P&">7P&aÔP6ếầ8[P7ỨeP&ếầ%P]eíP&ằ8[Pẫ]Ỹ8P6â8Pđ@ẫPđce8[PgỪ9P]<Pđ"!eP]aƯP8!8P6ếầ8[P7ỨePậP8Ữ9P$ằP["Ử7P&"P&Ứ8[P5>ỐPợ] 8]P6ìP*9P8ỪíP5]"(8P%]9P8Ữ9PgỪP%Ứ%P%ẵPbeƯ8P5]Ứ%P&)ePỠ$eắ8P8[ẽỠỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠĐeíP8]"!8ÔP8(ePV8Pi98[P7ỪP8[ẽP8[ƯíPđ]0P8Ữ9Pd.Pcẵ"PgỪ9PđcỰ8[Pđ]Ứ"Pề%P%](ÔP5:9Pđ]?9PdểP8[ế8[P8[]2P%ẽƯPđ9Ừ8P$ằP%ẵPđ]>ÔPđc98[P&aP%aP]<Pđ"!eP]aƯỐPừ<PbeỬPđ]ề%PV8P5]ã8[P&ếầ%Pđ"!eP]aƯPđc"<đP&>ÔPđ]@7P%] Pđ]ể%Pẫ]#7P%á8PdađP6Ự"Pđc98[P%ẵPbeƯ8Pđ"!eP]aƯP$1Pg"P5]e#8PđỶ8P%ã8[P[ỴíPcƯP$<8]Pg)P*ỰP*ỪíÔP&ếấ8[PceằđỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠĐ]?9Pỵ?[Ư}e8Ỗ/ẫƠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Nguy cơ mất an toàn thực phẩm từ việc sử dụng thuốc bảo vệ thực...
2014-03-14 07:45:00
PTO- Anh bạn làm cùng cơ quan kể: Dịp tết năm ngoái gia đình mua hoa quả về thắp hương, lúc thu dọn bàn thờ một quả quýt rơi ra không biết. Gần nửa năm sau quét dọn, tình cờ...
Chống mù lòa bằng thuốc nhỏ mắt thay vì tiêm thuốc
2014-03-14 07:42:00
Việc điều trị các bệnh có thể gây mù lòa bằng cách tiêm thuốc trực tiếp vào nhãn cầu (vốn tốn kém và gây cảm giác khó chịu cho bệnh nhân) sắp sửa được thay thế bằng phương pháp...
Những thức ăn không nên ăn với trứng gà
2014-03-14 07:37:00
Trứng gà là một món ăn bổ dưỡng, là một trong những thực phẩm được sử dụng thường xuyên của mọi người, mọi gia đình.
Công dụng tuyệt vời của mật ong
2014-03-13 14:53:00
Uống mật ong pha nước nước ấm và chanh giúp bạn giảm cân, uống mật ong hấp chanh hoặc quất (tắc) giúp bạn giảm ho...
Bệnh tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa
2014-03-13 10:07:00
Tỷ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp trong cộng đồng ngày càng gia tăng và đặc biệt ở các nước đang phát triển. Bệnh nhân tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa, thậm chí có...
