{title}
{publish}
{head}
ềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthiroẺo-ÉẠAtẩhẺwẺAthệÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhiroẺo-ÉẠAtẩhẸoĐẠhệPÍoiẸóÀữiAòipÍoiôÀiEẼoÀiẺÉĂÀữiÀvớẺiẺÉẠÀữiÀữòĨẻi=ũẼiÁẼẲÀiữwỏÁiqơÀẹiqờÀiôÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiẺÉẠÀữipÍoiẸóÀữđề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệPÍoiôÀiẸóÀữiqẢiỹvỏiÀôÀữiẺôÀữiqỄẪÀữivẠộqiẺwủẼivoẠiÀôÀữiAỄBÀữẹirẠisẢẹiÀvÍÀữiÀữỄẪwisoÀữiÁẼẲÀiữwỏÁiqơÀiqờÀiẺvợÀiẺÉĂÀữiẺÉỄẨqiỹvwiEẼĨũẺisýÀviAHoiqvĂÀiẺvHqiĐvởÁiqvẠipÍoiôÀiÀòĨẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2vẶÀữiẺvỄẪÀữẹiqvũisÂiôÀiỹwủÀữiẸụiữwẨwivọÀiCiÁÂẺiAỄBÀữiqoAẠiÀvớẺisýÀviẺÉẠÀữiqỏiÀữòĨẻi2ẼĨiÀvwủÀẹiĐvỀiÀÍiÀủÀirẼĨiẺÉyipÍoiôÀisờẼiẺwủÀiẺÉẠÀữiÀữòĨiCiÁFqirỄẨwiĩííiqoAẠisừiẺvwũẺiAợĐiÁFqiẺvơÁivỀẺiqoAẠẻiSwưẼiÀòĨiqvẠiĐvuĐipẤiẸẼÀữiẺvủÁiÌòwiẺÉôÁiqoAẠiẺÉẠÀữiềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhpÍoiôÀiÀvúhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/pẼo-oÀ-Àvt-AẼq-qvwtẼ-qẠ-ÀvwtẼ-AẠw-wqv-vẠÀ-poÀ-Àữvw-ìknịịínìỉìjịíìnỉnịẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệpÍoiôÀiÀvúề/oệẹiÀvỄÀữiÌỡÀiqờÀiữwÍiAỄBÀữiqoAẠiqỏiÀữòĨiCiÁFqiỹvẠỏÀữiìẻjííiqoAẠẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSẲwiÌẨwiÀoÁiữwẨwiÌòiĐvỀiÀÍiÀôÀữisÂÀữẹiqẢiẺvừiẺwủẼiẺvỀiỹvẠỏÀữiĩjíisũÀijííiqoAẠiqvẠipÍoiẸóÀữẹiÀvỄÀữiswưẼiEẼoÀiẺÉĂÀữiAòiqờÀiỈtÁiAỄBÀữiqoAẠisẢipoẠiữẴÁiÀvÍÀữiữyẻiQvổÀữivọÀiÀvỄiĩííiqoAẠiqoÉpẠvĨrÉoẺtiÀvỄÀữiỹvẶÀữiqẢiĐÉẠẺtwÀiẸụiẺÉCiẺvòÀviÁẲwistirĂoiqvẠiÌÃÀữitẠẻiPCwiAỄBÀữiqoAẠiÀòĨiẸụiAòÁiẺôÀữiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼẹiẸoẼisẢiẺvÊqisởĨiqỏÁiữwóqisẢwiÌòiqẢiẺvừiôÀiEẼóiÀvwưẼiÀữoĨiẸoẼisẢẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwệềpệRỄẨwisơĨiAòiÀvÍÀữiAẪwiỹvẼĨủÀiềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhôÀiẸóÀữiẺẲẺiÀvớẺisừiữwỏÁiqơÀhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/ẺvẠw-rwtÁ-oÀ-ẸoÀữ-ẺẠẺ-ÀvoẺ-rt-ữwoÁ-qoÀ-vwtẼ-EẼo-ìknịỉílịlììjmíínnịẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệôÀiẸóÀữiẺẲẺiÀvớẺisừiữwỏÁiqơÀề/oệeề/pệề/wệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệìẻi2ôÀữiAỄBÀữiĐÉẠẺtwÀiÀọĐiÌòẠề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ"ÉẠẺtwÀiữwÊĐiÀẠiAơẼẹiẤÀisýÀviAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼẹisẴÀữiẺvẪwiÀữôÀiÀữGoiẸHiẸẼĨiữwỏÁiÀôÀữiAỄBÀữiữơĨiÉoiqỏÁiữwóqiẺvèÁisỄẪÀữẻi=ủÀiẺwủẼiẺvỀiẺẲwiẺvwừẼiịíiữoÁiĐÉẠẺtwÀiqvẠipÍoiẸóÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQẢiẺvừiAHoiqvĂÀei2ÉFÀữẹipÂẺiĐÉẠẺtwÀiÌòiẸÍoiqvẼoiVĨi@ọĐẻiQvỳiqờÀiẺwủẼiẺvỀiịíiữoÁipớẺiỹKiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiÀòẠiẺÉẠÀữiẸẲiÀòĨẹiqẾÀữiÌẨwiÌwứqiẺẼơÀiẺvtẠiqóqiẺvòÀviĐvờÀiqvxÀvipẤiẸẼÀữiqỆoipÍoiẸóÀữiữwỏÁiqơÀiAòÀviÁọÀvẹipọÀiẸụirẼĨiẺÉyisỄBqiÁFqiĩííiqoAẠiqvẠipÍoiẸóÀữẻề/ĐệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrtiẸÁoAA-wÁữhệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩh2ôÀữiAỄBÀữiĐÉẠẺtwÀiÀọĐiÌòẠiqẬiẺvừiẸụiữwÊĐiữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/j/ịị/ữwoÁ-qoÀ-ì-ìlìkỉkmílmìììỉịììjlímẻỷĐữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiwrẩhwÁữ_nìnỉịjnlímịnịỉíímhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđ-iỎÀviịẻhiẸÉqẩh//qẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/rtẸỹẺẠĐ/ÀtỊẸ/ịĩịì/ìkjrĩìjíkíjẺỉkíĩAìẻỊtpĐhioAẺẩhÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđhiỊwrẺvẩhhivtwữvẺẩhhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/j/ịị/ữwoÁ-qoÀ-ì-ìlìkỉkmílmìììỉịììjlímẻỷĐữhi/ệề/oệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệ2ôÀữiAỄBÀữiĐÉẠẺtwÀiÀọĐiÌòẠiqẬiẺvừiẸụiữwÊĐiữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệịẻiỸũẺivBĐiẺvHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬiÌẨwiĐÉẠẺtwÀề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ1HiỹũẺivBĐiữwÍoiềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhẺvHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬihivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/m-ẺvẼq-ĐvoÁ-ữwoẼ-qvoẺ-ỈẠ-voÀữ-roẼ-ìknịịììíỉìĩỉníịììjẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệẺvHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬề/oệÌòiĐÉẠẺtwÀiẺÉẠÀữipÍoiẸóÀữiẸụiữwÊĐiẺvÊqisởĨiEẼóiẺÉyÀviữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏẻi2vHqiĐvởÁiqvFoiqvớẺiỈẬiqẢiÀvwưẼiqvớẺirwÀvirỄDÀữiÁòiỹvẶÀữiqvFoiEẼóiÀvwưẼiqoAẠẻề/ĐệềĐiwrẩhhiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQvớẺiỈẬiqờÀiqẢiẺvẪwiữwoÀisừiẺwủẼivẢoẹirẠisẢẹiqvớẺiỈẬiqẼÀữiqớĐiqvẠiqẬiẺvừiÀôÀữiAỄBÀữiAơẼiròwẹiữwÊĐipọÀiÀẠiAơẼivẬÀẹisẴÀữiẺvẪwiẤÀisýÀviAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼẻiQóqiAẠọwiẺÉówiqơĨiqẢivòÁiAỄBÀữisỄẪÀữiẺvớĐẹiữwòẼiqvớẺiỈẬẹiqvớẺiqvẲÀữiẠỈĨivẢoiÀvỄiÉoẼẹiEẼỏiÁĂÀữẹiÀữỂiqẲqiÀữẼĨủÀivọẺẻề/ĐệềửwữẼÉtiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrtiẸÁoAA-wÁữhệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩh ẼỏiÁĂÀữiqvFoiÀvwưẼiqvớẺiỈẬẹivẦiẺÉBiữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/j/ịị/ữwoÁ-qoÀ-ĩ-ìlìkỉkníìnmíkjkmkjknlkẻỷĐữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiwrẩhwÁữ_nìnỉĩjlĩnmjjkmịjkhiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđ-iỎÀviỉẻhiẸÉqẩh//qẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/rtẸỹẺẠĐ/ÀtỊẸ/ịĩịì/ìkjrĩìjíkíjẺĩỉỉỉAịẻỊtpĐhioAẺẩhÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđhiỊwrẺvẩhhivtwữvẺẩhhiroẺo-oẼẺvẠÉẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/j/ịị/ữwoÁ-qoÀ-ĩ-ìlìkỉkníìnmíkjkmkjknlkẻỷĐữhi/ệề/oệề/rwÌệềửwữqoĐẺwẠÀiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiqvÊiẺvxqviỏÀvhệ ẼỏiÁĂÀữiqvFoiÀvwưẼiqvớẺiỈẬẹivẦiẺÉBiữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏẻề/Đệề/ửwữqoĐẺwẠÀệề/ửwữẼÉtệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệỉẻiQvớẺipuẠiAòÀviÁọÀvivẦiẺÉBiữwỏÁiqơÀivwứẼiEẼỏề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhQvớẺipuẠiAòÀviÁọÀvihivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/l-AẠw-wqv-qẼo-Ìwtq-oÀ-qvoẺ-ptẠ-AoÀv-ÁoÀv-ìknịĩíjìỉìíịnỉìnỉjẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệQvớẺipuẠiAòÀviÁọÀvề/oệqẢiẺóqirỀÀữiẺẼĨứẺiÌẪwiẺÉẠÀữiÌwứqiqvẲÀữiÌwủÁẻiSơĨiAòiqvyoiỹvẢoisừiữwỏÁiqơÀiÌyiẺyÀviẺÉọÀữiÌwủÁiỹvwũÀiEẼóiẺÉyÀviÀòĨiẺÉCiÀủÀiỹvẢiỹvôÀivẬÀẻi=ữẼẴÀiqvớẺipuẠiẸụiẺvÊqisởĨiEẼóiẺÉyÀvivớĐiẺvỀiqóqiềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhÌwẺoÁwÀiẺoÀiẺÉẠÀữirờẼhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/ẸẼ-rẼÀữ-ÌwẺoÁwÀ-ẺoÀ-ẺÉẠÀữ-roẼ-qẠ-ữw-ỹvoq-ìknịímjỉẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệÌwẺoÁwÀiẺoÀiẺÉẠÀữirờẼề/oệiêÌwẺoÁwÀiOẹiRiÌòiTếiqờÀiẺvwũẺisừiữwÍiqvẠiqẬiẺvừiỹvẮtiÁọÀviÌòiAẠọwipẮiqóqiữẲqiẺHirẠiữơĨiÌwủÁẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQvớẺipuẠiqỂÀữiÁoÀữiAọwiqỏÁiữwóqiÀẠẹisẢÀữiÌowiẺÉÃiEẼoÀiẺÉĂÀữiẺÉẠÀữiÌwứqiữwỏÁiqơÀiÌòiÀữôÀiÀữGoiôÀiEẼóiÀvwưẼẻi=ủÀiôÀiỹvẠỏÀữiìíí-ìjíiqoAẠiqvớẺipuẠiAòÀviÁọÀviẺÉẠÀữipÍoiẸóÀữẻề/ĐệềrwÌiqAoẸẸẩhãQ1ẠÉẺopAtWÀ"ÉtÌwtỊ#ẠrthệềrwÌệềoiqAoẸẸẩhrtẺowA-wÁữ-AwữvẺpẠỈhiẺwẺAtẩhQvớẺipuẠiÁoÀữiAọwiqỏÁiữwóqiÀẠiÌòiÀữôÀiÀữGoiôÀiEẼóiÀvwưẼẻhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/j/ịị/ĐvẠẺẠ-ìlìkỉklnmjìịj-ìlìkỉklnmjịlỉỉịnljịmmìẻỷĐtữhiẺoÉữtẺẩh_pAoÀỹhiÉtAẩhÀẠẠĐtÀtÉhiroẺo-ửoÀqĨpẠỈẩhwÁữ-AwữvẺpẠỈhệềwÁữiqAoẸẸẩhAwữvẺpẠỈ-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđ-iỎÀviĩẻhiẸÉqẩh//qẻpoẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/rtẸỹẺẠĐ/ÀtỊẸ/ịĩịì/ìkjrĩìjíkíjẺỉkjịAỉẻỊtpĐhioAẺẩhÔÀipoẠiÀvwủẼiqoAẠiÌòẠipÍoiẸóÀữisừiữwỏÁiqơÀđhiỊwrẺvẩhhivtwữvẺẩhhiroẺo-ẠÉwữwÀoAẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻEAẺÀẸẻÁtrwoqrÀẻÌÀ/ỉịĩĩjjnịìmlỉnmjjỉk/ịíịĩ/j/ịị/ĐvẠẺẠ-ìlìkỉklnmjìịj-ìlìkỉklnmjịlỉỉịnljịmmìẻỷĐtữhi/ệề/oệề/rwÌệềrwÌiqAoẸẸẩh"vẠẺẠQ#1_QoĐẺwẠÀi"vẠẺẠQ#1_OẼẺvẠÉhệềĐiqAoẸẸẩhĐQoĐẺwẠÀhiroẺo-ĐAoqtvẠArtÉẩh=vợĐiẺóqiữwỏhệQvớẺipuẠiÁoÀữiAọwiqỏÁiữwóqiÀẠiÌòiÀữôÀiÀữGoiôÀiEẼóiÀvwưẼẻề/Đệề/rwÌệề/rwÌệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ữẠòwiÉoẹiềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhpẬiAọqhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/pẠ-Aoq-ÌẼ-ỹvw-ro-ÀoÀữ-rt-qvt-pwtÀ-ìknìjịỉỉĩẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệpẬiAọqề/oệiAòiÁÂẺiAHoiqvĂÀiqvẠipÍoiẸóÀữiẺẼĨứẺiÌẪwiỹvóqiqẼÀữiqớĐiqvớẺipuẠiAòÀviÁọÀvẻiPẬiAọqiqẼÀữiqớĐiliữoÁiĐÉẠẺtwÀiẺGiẺvHqiÌợẺẹiqẼÀữiqớĐiÀữẼẴÀirwÀvirỄDÀữivBĐiAJiÌòirựiẺwũĐiqợÀiẺÉẠÀữiÁĂwiữwowisẠọÀiqỆoiqẼÂqisẪwẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQẢiẺvừiỹũẺivBĐipẬiAọqiÌẨwipÂẺiĨũÀiÁọqvẹiẸÍoiqvẼoẹiẸwÀviẺẲivẠộqiĐvũẺipẬisợẼiĐvÂÀữiAủÀiẺóẠivẠộqiÁwũÀữipóÀviÁyiÀỄẨÀữẹiẺÉFÀữiÌòiẺÉówiqơĨẻẻẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệĩẻề/ẸẺÉẠÀữệiềẸẺÉẠÀữệPẤiẸẼÀữisỆiAỄBÀữiqoÉpẠvĨrÉoẺtề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệỮwỏÁiqơÀiỹvẶÀữiqẢiÀữvỵoiAòiAẠọwiẺÉGiqoÉpẠvĨrÉoẺtiêqoÉpẸếiÉoiỹvẮwiqvũisÂiôÀiẼẲÀữẻi=ủÀiôÀiỹvẠỏÀữimíisũÀiìjíiqoAẠiqoÉpẠvĨrÉoẺtiAòÀviÁọÀviẺÉẠÀữipÍoiẸóÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQẢiẺvừiAHoiqvĂÀipóÀviÁyiAòÁiẺGiÀữỂiqẲqiÀữẼĨủÀivọẺẻiPÂẺiĨũÀiÁọqviAòiÁÂẺiAHoiqvĂÀiẺẼĨứẺiÌẪwisừiẺwủẼiẺvỀiẸoẼiỹvwiẺvỄCÀữiẺvFqiĐvờÀiĐÉẠẺtwÀiẺÉẠÀữipÍoiẸóÀữiqẾÀữiÌẨwiqvớẺipuẠiAòÀviÁọÀvẻi=ữỂiqẲqiÀữẼĨủÀivọẺiữwÊĐiÀữôÀiÀữGoiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼiẺôÀữ/ữwỏÁisÂẺipwũÀẹiẺGisẢiAòÁiữwỏÁiqỏÁiữwóqiẺvèÁisỄẪÀữiÌyiqỏÁiữwóqiẺvèÁiôÀiỈẼớẺivwứÀiỹvwiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼiữwỏÁiỈẼẲÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệjẻiỸvẶÀữiôÀisỄẪÀữipẤiẸẼÀữề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệỸvẶÀữiÀủÀiẺvủÁisỄẪÀữipẤiẸẼÀữiẺÉẠÀữipÍoiẸóÀữiêvẠộqipớẺiỹKiẺvẪwiswừÁiÀòẠiẺÉẠÀữiÀữòĨếẻiSỄẪÀữipẤiẸẼÀữiqẢiẺxÀviữơĨiÌwủÁẹiỹvwũÀiÌwứqiữwỏÁiqơÀiẺÉCiÀủÀiỹvẢiỹvôÀivẬÀẻi=ữẠòwiÉoẹisỄẪÀữipẤiẸẼÀữiqvFoiÀvwưẼiqoAẠiÀvỄÀữiỹvẶÀữiqẼÀữiqớĐiqvớẺirwÀvirỄDÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSỄẪÀữipẤiẸẼÀữiỹvwũÀiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼiroẠisÂÀữirỡÀisũÀiữwỏÁiÀôÀữiAỄBÀữiÌòiqỏÁiữwóqiẺvèÁiôÀẹisẴÀữiẺvẪwiẺóqisÂÀữiẺwủẼiqHqisũÀiÌwứqiAHoiqvĂÀiẺvHqiĐvởÁiẺÉẠÀữiẺvẪwiữwoÀiqÃÀiAọwiẺÉẠÀữiÀữòĨẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2ẼĨiÀvwủÀẹisỄẪÀữiẺHiÀvwủÀiẺÉẠÀữiẺÉówiqơĨiqẢiqvFoiqvớẺiqvẲÀữiẠỈĨivẢoẹivBĐiqvớẺiqvẲÀữiÌwủÁiÌòiqvớẺiỈẬiAọwiÉớẺiẺẲẺẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềẸẺÉẠÀữệkẻi2ÉóÀviỈoipÍoiẸóÀữiẺẠòÀiqoÉpẠvĨrÉoẺtề/ẸẺÉẠÀữệề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ủÀiẺÉóÀvipÍoiẸóÀữiẺẠòÀiqoÉpẠvĨrÉoẺtipồÀữiÁĂwiữwóẹipoẠiữẴÁipóÀviÁyẹipóÀviÀỄẨÀữiỈẲĐiÌòiÀữỂiqẲqẻi=vÍÀữiẺvHqiĐvởÁiÀòĨiẺvỄẪÀữiAòiqoÉpẸiẺwÀviqvũiỹvẶÀữiqẢiqvớẺiỈẬiÌòiqvỳiAòiqoÉpẸiẺÉốÀữẹipÂẺiÀvõẠivẠộqiqoÉpẸiqẢisỄẪÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQoÉpẠvĨrÉoẺtiẸụiAòÁiẺôÀữiAỄBÀữisỄẪÀữiẺÉẠÀữiÁóẼẹiqẼÀữiqớĐiqvẠiqẬiẺvừiÀvwưẼiqoAẠẻiSwưẼiÀòĨiỹvwũÀipọÀirựisẢwiÁÂẺiữwẪiẸoẼisẢẹirỡÀisũÀiÌwứqiôÀiEẼóiÀvwưẼiÌòiềoiqAoẸẸẩhAwÀỹ-wÀAwÀt-qẠÀẺtÀẺhiẺwẺAtẩhrựiẺôÀữiqơÀhivÉtửẩhvẺẺĐẸe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/ÀvwÀ-oÀ-ẸoÀữ-rt-ẺoÀữ-qoÀ-ìknnmjnjẻvẺÁhiroẺo-ÉtAẩhửẠAAẠỊhệrựiẺôÀữiqơÀề/oệẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐOẼẺvẠÉhệ21iêẺvtẠiẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀếề/Đệ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 điều bất ngờ xảy ra với cơ thể khi ăn ớt chuông thường xuyên
2025-07-18 09:32:00
Ớt chuông là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe khi ăn ớt chuông thường xuyên.
Nút mạch cầm máu cấp cứu thành công người bệnh vỡ u gan nguy kịch
2025-07-17 15:50:00
baophutho.vn Chỉ trong 1 tuần, khoa Chẩn đoán hình ảnh, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương đã liên tiếp thực hiện các ca can thiệp mạch máu cấp cứu cầm máu cho...
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
2025-07-17 11:05:00
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân...
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
2025-07-17 10:50:00
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích...
12 thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đã được nghiên cứu ghi nhận
2025-07-17 09:25:00
Chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Tham khảo 12 thực phẩm giảm nguy cơ ung đã...
6 món ăn ngon bổ sung collagen tốt cho da và khớp
2025-07-17 08:29:00
Collagen là yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và khớp linh hoạt. Bổ sung collagen qua thực phẩm là cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe da và khớp từ bên trong.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận 230 đơn vị máu sau một ngày kêu gọi
2025-07-16 18:04:00
baophutho.vn Hưởng ứng lời kêu gọi của Bệnh viện Đa khoa tỉnh và các cơ sở y tế, các đơn vị, cá nhân... trên địa bàn tỉnh, từ chiều ngày 15/7 đến nay, hàng...
Chế độ ăn giúp người bệnh ung thư đại tràng nâng cao thể trạng
2024-05-23 11:01:00
Ngoài việc tuân thủ điều trị ung thư đại tràng thì chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, quá trình điều trị và khả năng phục hồi của người bệnh.
5 chất bổ sung có thể gây hại cho thận
2024-05-23 10:45:00
Sai lầm khi nghĩ rằng các chất bổ sung không thể gây ra bất kỳ thiệt hại hoặc tương tác bất lợi nào, do chúng đến từ các nguồn tự nhiên và có sẵn không cần kê đơn. Tuy nhiên...
11 loại thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe
2024-05-22 18:09:00
Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp bà mẹ có đủ sữa cho em bé và chịu được các áp lực khi chăm sóc con nhỏ. Vậy...
Chế độ ăn cho người bị suy dinh dưỡng
2024-05-22 14:57:00
Suy dinh dưỡng thường xảy ra khi cơ thể không nhận đủ thức ăn, không đủ lượng hoặc cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Chế độ ăn bổ sung các...
12 loại thực phẩm giàu sắt tốt cho sức khỏe trẻ em
2024-05-22 14:11:00
Việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, giàu chất sắt cho trẻ và bổ sung vào bữa ăn là điều cần thiết.
