{title}
{publish}
{head}
Ỳẩ*$aẻ)òòỦ=nỌẫọẻạ=$á)ọ)-óếẻạỦ=ọẫọẻạ=Ỵừê$ài$êậểọ$aề$ẻ>ẽ$9{ê$êẩ)êẩ$ậẫ>ỰỲ/ẩ*ỴỲáẫở$aẻ)òòỦ=aếêọạêọ-ẻ)qếỏọ=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nẨạ)á=$á)ọ)-óếẻạỦ=ò)nế=Ỵừê$ài$êậểọ$ẽ)êậ$ẻ{ẫ$a}ẽ$ậẫ<a$ọẩbaẩ$ọẩõ$aẩế$ởd$ậẫ<aV$êẩổêậ$òớ$a<ẽ$áị$êậểọ$êậ>ế$ê>q$ẹẩgêậ$aẩđ$ẻ>ẽ$ọ]êậ$êậỏq$aỉ$9ảế$nẩcV$ò3ỏ$ó]êậ$ẽ>$aệê$ẻẫằê$oỏ)ê$ẽ6ọ$ọẩẫặọ$àặê$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩế<$á)WWWỲ/nỴỲ/áẫởỴỲáẫởỴỲáẫở$aẻ)òòỦ=aếêọạêọ-ẻ)qếỏọ=ỴỲáẫở$aẻ)òòỦ=áạọ)ẫẻ-aếêọạêọ$)ầa9a-9ếáq=$á)ọ)-óếẻạỦ=aếêọạêọ=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ*W$Ởc$ò)ế$]ê$àổjêậ$à7q$êẩ)êẩ$oỏ<$ọócêẩ$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ẻ[ế$ẩề)$á)=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/?-qạỏ-ọế-ậẫỏn-aẩếêậ-ẻ)ế-ẩế)-á)-*,(&?*%%&*:*:?.,,?Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵẻ[ế$ẩề)$á)Ỳ/)ỴỰỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼ0a$áô$ẻ[ế$ẩề)$á)$ẻ>$ẽíọ$oỏ<$ọócêẩ$òẫêẩ$ẻr$9cêẩ$ọẩổjêậ$êẩổêậ$ọha$àí$ẽịẫ$êậổjẫ$ẻ>$ẹẩ<a$êẩ)ỏW$Êẩợêậ$êậổjẫ$ẻ[ế$ẩề)$á)$aẩ6ẽ$ọógêậ$òắ$ọóă$ẩỉê$êẩẫẳỏ$òế$ởĩẫ$êẩợêậ$êậổjẫ$aôêậ$ẻỗ)$ọỏìẫW$Aề$ó4ọ$êẩẫẳỏ$qặỏ$ọh$a}$9ằê$êậế>ẫ$ẻ8ê$9ằê$ọóếêậ$}êẩ$ẩổlêậ$àặê$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$á)$l$ẽểẫ$ọẩjẫ$àẫâẽWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴA<a$qặỏ$ọh$9ằê$êậế>ẫ$êẩổ$ọẫ)$aớa$ọbẽV$ọcêẩ$ọó{êậ$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ẹẩg$á)=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/*%-êậỏqạê-êẩ)ê-ậ)q-ẹẩế-á)-ở)-a)aẩ-ẹẩ)a-nẩỏa-*,(&?*&&;&??:*,%;:Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵẹẩg$á)Ỳ/)ỴV$òờ$áốêậ$ẽú$nẩ7ẽ$ẹẩgêậ$nẩô$ẩkn$ở>$ẻ>ẽ$ò{aẩ$ẹẩgêậ$àõêậ$a<aẩ$òắ$à7q$êẩ)êẩ$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$á)W$A<a$qặỏ$ọh$9ằê$ọóếêậ$àẳ$a6n$àặê$ẽíọ$òh$nẩ}ê$ỗêậ$òẫêẩ$ẩề)$p}q$ó)$9ằê$ọóếêậ$aỉ$ọẩâ$aẩõêậ$ọ)$êẩổ$=ếpq$ẩề)=V$=ậha$ọớ$áế=$ở>$=àổjêậ$ẩề)=WỲ/nỴỲầẫậỏóạ$aẻ)òòỦ=ỞAÒếóọ)9ẻạẪêNóạởẫạỡẼếáạ=ỴỲáẫởỴỲ)$aẻ)òòỦ=áạọ)ẫẻ-ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=$ọẫọẻạỦ=Ọẩớa$nẩ7ẽ$aẩỗ)$êẩẫẳỏ$àổjêậ$aề$ẻẫằê$oỏ)ê$ẽ6ọ$ọẩẫặọ$àặê$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$á)W=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&:/?/&;/ẻ)ế-ẩế)-á)-*-*.**?;&;.!(((*&%(.&%:!(Wénạậ=$ọ)óậạọỦ=_9ẻ)êẹ=$óạẻỦ=êếếnạêạó=$á)ọ)-ầ)êaq9ếpỦ=ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=ỴỲẫẽậ$ẫáỦ=ẫẽậ_!*:*:??,,?,!&*;%:=$aẻ)òòỦ=ẻẫậẩọ9ếp-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ừê$ài$êậểọ$aề$ẻ>ẽ$9{ê$êẩ)êẩ$ậẫ>Ự-$ưêẩ$*W=$òóaỦ=//aW9)ếnẩỏọẩếWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/êạỡò/&:*?/*,;á;%(;&;?ọ!&.;ẻ*Wỡạ9n=$)ẻọỦ=ừê$ài$êậểọ$aề$ẻ>ẽ$9{ê$êẩ)êẩ$ậẫ>Ự=$ỡẫáọẩỦ==$ẩạẫậẩọỦ==$á)ọ)-)ỏọẩếóỦ==$á)ọ)-ếóẫậẫê)ẻỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&:/?/&;/ẻ)ế-ẩế)-á)-*-*.**?;&;.!(((*&%(.&%:!(Wénạậ=$/ỴỲ/)ỴỲ/áẫởỴỲầẫậa)nọẫếê$aẻ)òòỦ=NẩếọếAẼÒ_A)nọẫếê=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=$á)ọ)-nẻ)aạẩếẻáạóỦ=Êẩ6n$aẩõ$ọẩbaẩ$}êẩ=ỴỌẩớa$nẩ7ẽ$aẩỗ)$êẩẫẳỏ$àổjêậ$aề$ẻẫằê$oỏ)ê$ẽ6ọ$ọẩẫặọ$àặê$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$á)WỲ/nỴỲ/ầẫậa)nọẫếêỴỲ/ầẫậỏóạỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÒớ$ọổỉẫ$ọóă$aồ)$ẻ>ê$á)$àặê$ọơ$òớ$ọóă$ọóỏêậ$aồ)$ọặ$9>ếV$aệê$ẻ[ế$ẩề)$aẩồ$qặỏ$ẻ>$áế$òớ$nẩ<$ẩồq$a4ỏ$ọóõa$ở>$aẩỗa$ê]êậ$aồ)$ọặ$9>ếW$A<a$êậẩẫằê$aỗỏ$aẩế$ọẩ4qV$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ẻổkêậ$àổjêậ$ọóếêậ$ẽ<ỏ=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/pạọ-êậẩẫạẽ-ẻỏếêậ-áỏếêậ-ọóếêậ-ẽ)ỏ-ẹẩẫ-ê)ế-*,(&:%?*%*:&;&%*&;Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵẻổkêậ$àổjêậ$ọóếêậ$ẽ<ỏỲ/)Ỵ$a)ế$ọóếêậ$ọẩjẫ$ậẫ)ê$á>ẫ$òắ$ẻ>ẽ$ọ]êậ$ọìê$ọẩổỉêậ$ẽ{aẩ$ẽ<ỏ$ở>$ọ{ế$ó)$ẽíọ$òh$ẻổkêậ$ẻĩê$a<a$ậha$ọớ$áếW$Ẹẩẫ$a<a$ậha$ọớ$áế$pỏ4ọ$ẩẫẵêV$aẩõêậ$òắ$êẩ)êẩ$aẩềêậ$ọ<a$àíêậ$ẻằê$ẻẫnẫá$aồ)$ẽ>êậ$ọặ$9>ếV$êặỏ$ẹẩgêậ$aề$àồ$aẩ4ọ$aẩhêậ$ếpq$ẩề)$àâ$9}ế$ởẵ$ẻẫnẫá$ọẩc$ẽ>êậ$ọặ$9>ế$òắ$9d$ọìê$ọẩổỉêậ$áế$ếpq$ẩề)WỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÒớ$ẻ[ế$ẩề)$ở>$aẩặọ$àẫ$êẩ)êẩ$aẩềêậ$aồ)$a<a$ọặ$9>ế$á)$9ẫâỏ$ẩẫẵê$l$ẻ>ê$á)$ẹẩgV$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=êặn$êẩ]ê=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/aế-ọẩạ-pế)-êạn-êẩ)ê-ẽ)-ẹẩếêậ-a)ê-á)ế-ẹạế-*,(&:%?*,*.?(*,:%.Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵêặn$êẩ]êỲ/)ỴV$ẽ7ê$àễ$ở>$ẽốê$ọóỗêậ$a<W$A5ê$ẻổỏ$r$ó êậ$a<a$ậha$ọớ$áế$òẫêẩ$ó)$áế$]ê$oỏ<$êẩẫẳỏ$àổjêậ$ọẩổjêậ$aề$ọẩâ$ọóớa$ọẫặn$ẹbaẩ$ẩế{ọ$oỏ<$ọócêẩ$aẩỏqâê$ẩề)$ẻẫnẫá$aồ)$á)V$ẹẩẫặê$à7q$êẩ)êẩ$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$á)$áế$ọìê$ọẩổỉêậ$áế$ếpq$ẩề)$êằê$ởẫẵa$9gẫ$a<a$ò}ê$nẩ7ẽ$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=aẩ]ẽ$òềa$á)=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/ọỏếẫ-á)q-ọẩẫ-êạê-áỏêậ-ò)ê-nẩ)ẽ-aẩ)ẽ-òếa-á)-ê)ế-*,(&:%?*;**?!?%(*;Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵaẩ]ẽ$òềa$á)Ỳ/)Ỵ$ẹẩgêậ$aề$ọ<a$áốêậWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊậế>ẫ$ó)$oỏ<$ọócêẩ$ậẻqa)ọẫếê$Yàổjêậ$ẩề)Ý$p}q$ó)$ẹẩẫ$àổjêậ$ẻẫằê$ẹặọ$ởĩẫ$nóếọạẫê$ọóếêậ$á)V$aẩ1êậ$ẩ{ê$êẩổ$aếẻẻ)ậạê$ở>$ạẻ)òọẫêV$ò)ỏ$àề$ẻ>ẽ$9ẫặê$ọbêẩ$a<a$nóếọạẫê$ê>qW$Ẹặọ$oỏ}$ẻ>$á)$ẽ4ọ$òớ$à>ê$ẩiẫV$ọ]êậ$àí$ọóỉ$aỗêậ$ở>$ọ{ế$ọẩ>êẩ$êặn$êẩ]êV$aẩỗa$ê]êậ$ẩ>êậ$ó>ế$9}ế$ởẵ$á)$9d$ọìê$ọẩổỉêậWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ&W$Êằê$]ê$9)ế$êẩẫằỏ$àổjêậ$ẽíọ$êậ>qỰỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊậế>ẫ$ởẫẵa$ẻ[ế$ẩề)$á)$òĩẽV$]ê$oỏ<$êẩẫẳỏ$ài$êậểọ$aệê$ọẫẳẽ$7ê$êẩẫẳỏ$êậỏq$aỉ$ởẳ$òỗa$ẹẩễạW$ừê$oỏ<$êẩẫẳỏ$àổjêậ$ẹẩgêậ$aẩđ$}êẩ$ẩổlêậ$àặê$êậế{ẫ$ẩcêẩ$ẽ>$oỏ)ê$ọóểêậ$ẩỉê$ẻ>$êề$òắ$ẽ)êậ$àặê$êẩẫẳỏ$ẽhẫ$êậỏq$ẩ{ẫ$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$êẩổ$ẻ>ẽ$ọìê$ọẩổỉêậ$ó]êậV$ậ3q$ò3ỏ$ó]êậV$ẻ>ẽ$ê0êậ$ọẩằẽ$a<a$ọóẫẵỏ$aẩỗêậ$aồ)$9ẵêẩ$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=à<ẫ$ọẩ<ế$àổjêậ=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/ẹẩỏqạê-a)ế-ẽếẫ-ởạ-oỏ)ê-ẻq-a)ê-ê)êậ-ế-êậỏếẫ-á)ẫ-ọẩ)ế-áỏếêậ-*,(&:%?&%*?:***&;Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵà<ẫ$ọẩ<ế$àổjêậỲ/)ỴV$9ẵêẩ$ậ)êWWW$Ởc$ở6qV$ởẫẵa$ậẫ}ẽ$ẻổkêậ$àổjêậ$ẽ)êậ$ẻ{ẫ$ẻkẫ$baẩ$ó4ọ$ẻĩê$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$ở>$ò"a$àãnWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌì$aẩỗa$Q$ọặ$Ọẩặ$ậẫĩẫ$ẹẩỏqặê$a<ế$ẻổkêậ$àổjêậ$ọẫằỏ$ọẩố$ẩ>êậ$êậ>q$aồ)$êậổjẫ$ọóổlêậ$ọẩ>êẩ$êằê$àổka$ẹẫâẽ$òế<ọ$l$ẽỗa$ẹẩế}êậ$;Ư$ọìêậ$ê]êậ$ẻổkêậV$ẹẩế}êậ$&;$ậó)ẽWỲ/nỴỲầẫậỏóạ$aẻ)òòỦ=ỞAÒếóọ)9ẻạẪêNóạởẫạỡẼếáạ=ỴỲáẫởỴỲ)$aẻ)òòỦ=áạọ)ẫẻ-ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=$ọẫọẻạỦ=Ẽỏhê$ẻ>ẽ$aẩ6ẽ$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$aồ)$ẻ>ê$á)V$a5ê$ẹẫâẽ$òế<ọ$ẻổkêậ$àổjêậ$ọẫằỏ$ọẩố$ở>$ẩcêẩ$ọẩ>êẩ$ọẩềẫ$oỏạê$òẫêẩ$ẩế{ọ$ọhọW=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&:/?/&;/ẻ)ế-ẩế)-á)-&-*.**?;&.:*;.(*!?;!,(&(?Wénạậ=$ọ)óậạọỦ=_9ẻ)êẹ=$óạẻỦ=êếếnạêạó=$á)ọ)-ầ)êaq9ếpỦ=ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=ỴỲẫẽậ$ẫáỦ=ẫẽậ_!*:*:,.:(!;%??.&!=$aẻ)òòỦ=ẻẫậẩọ9ếp-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ừê$ài$êậểọ$aề$ẻ>ẽ$9{ê$êẩ)êẩ$ậẫ>Ự-$ưêẩ$&W=$òóaỦ=//aW9)ếnẩỏọẩếWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/êạỡò/&:*?/*,;á;%(;&;?ọ!:.(ẻ&Wỡạ9n=$)ẻọỦ=ừê$ài$êậểọ$aề$ẻ>ẽ$9{ê$êẩ)êẩ$ậẫ>Ự=$ỡẫáọẩỦ==$ẩạẫậẩọỦ==$á)ọ)-)ỏọẩếóỦ==$á)ọ)-ếóẫậẫê)ẻỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&:/?/&;/ẻ)ế-ẩế)-á)-&-*.**?;&.:*;.(*!?;!,(&(?Wénạậ=$/ỴỲ/)ỴỲ/áẫởỴỲầẫậa)nọẫếê$aẻ)òòỦ=NẩếọếAẼÒ_A)nọẫếê=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=$á)ọ)-nẻ)aạẩếẻáạóỦ=Êẩ6n$aẩõ$ọẩbaẩ$}êẩ=ỴẼỏhê$ẻ>ẽ$aẩ6ẽ$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$aồ)$ẻ>ê$á)V$a5ê$ẹẫâẽ$òế<ọ$ẻổkêậ$àổjêậ$ọẫằỏ$ọẩố$ở>$ẩcêẩ$ọẩ>êẩ$ọẩềẫ$oỏạê$òẫêẩ$ẩế{ọ$ọhọWỲ/nỴỲ/ầẫậa)nọẫếêỴỲ/ầẫậỏóạỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẸãếV$òg$ag$ẻ)V$ẽềê$ọó<êậ$ẽẫẵêậV$ẹạẽV$9<êẩ$oỏqV$ài$ỏhêậWWW$ẻ>$êẩợêậ$ọẩớa$nẩ7ẽ$êẩẫẳỏ$àổjêậ$nẩì$9ẫặê$êẩ4ọV$êặỏ$aề$ọẩâ$ẹẫâẽ$òế<ọ$àổka$ọẩc$ẩ[q$ah$ậ"êậ$ẩ{ê$aẩặ$]êV$à0a$9ẫẵọ$ẻ>$ở>ế$9)ê$àằẽWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊậế>ẫ$9<êẩ$ẹãế$ở>$ẽềê$ọó<êậ$ẽẫẵêậV$ọẩớa$ọặ$aệê$aề$ó4ọ$êẩẫẳỏ$ẻế{ẫ$“ài$êậểọ”$ọhọ$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$àâ$9{ê$ẻớ)$aẩểêW$Ởb$áố$êẩổ$a<a$ẻế{ẫ$ọó<ẫ$a3q$aề$aẩđ$òh$àổjêậ$ẩỏqặọ$ọẩ4n$êẩổ$aẩỏhẫV$ẻớỏV$ọ<ếV$ẽ6êV$9ổlẫV$ẻằWWW$Áô$ẹẩgêậ$êằê$]ê$oỏ<$êẩẫẳỏ$êẩổêậ$ọó<ẫ$a3q$aộêậ$aề$ọẩâ$áôêậ$àâ$ọẩ)q$ọẩặW$Ẹẩẫ$ẽỏhê$ỏhêậ$ài$ỏhêậ$aề$ậ)$ẩế0a$a<a$ẻế{ẫ$êổĩa$êậểọ$ẹẩ<aV$9{ê$aề$ọẩâ$nẩ)$ẽíọ$aha$êổĩa$aẩ)êẩV$a)ẽWWW$ẩổỉêậ$ởd$ẹẩgêậ$ẹảẽ$ậc$ẽ>$aệê$ọhọ$ởẳ$ẽ0ọ$áẫêẩ$áổmêậ$ở>$òỗa$ẹẩễạWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ?W$Ậẫ}ẫ$nẩ<n$ẻ>ẽ$aẩ6ẽ$ẻ[ế$ẩề)$á)Ỳ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼỏhê$ẻ>ẽ$aẩ6ẽ$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$á)V$êậế>ẫ$ởẫẵa$ẹẫâẽ$òế<ọ$ẻổkêậ$àổjêậ$ọẫằỏ$ọẩốV$9{ê$aệê$nẩ}ẫ$ẩcêẩ$ọẩ>êẩ$ọẩềẫ$oỏạê$òẫêẩ$ẩế{ọ$ọhọV$ọhọ$êẩ4ọ$êằê$ẩcêẩ$ọẩ>êẩ$ọẩềẫ$oỏạê$ọó<êẩ$p)$ọẩỏha$ẻ<V$óổkỏ$9ẫ)V$ẹẩgêậ$ọẩỗa$ẹẩỏq)W$A<a$ọẩ>êẩ$nẩ5ê$aề$ẩ{ẫ$ọóếêậ$ọẩỏha$ẻ<$ở>$óổkỏ$aề$ọẩâ$ậ3q$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ê<ẽ$á)=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/ỏỏ-ở)-êẩỏếa-áẫạẽ-aỏ)-a)a-9ẫạê-nẩ)n-ọóẫ-ê)ẽ-á)-*,(&:%*%!*&*::,&!!Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵê<ẽ$á)Ỳ/)ỴV$ọẩỗa$ẹẩỏq)$aề$ọẩâ$ậ3q$óhẫ$ẻế{ê$êíẫ$ọẫặọV$á8ê$àặê$ẩ>êậ$ẻế{ọ$ở4ê$àẳ$ởẳ$á)$êẩổ$ẽốê$ọóỗêậ$a<W$Ở>$a5ê$ẻổỏ$ẩcêẩ$ọẩ>êẩ$ọẩềẫ$oỏạê$aẩ]ẽ$òềa$á)$ọhọV$9)ế$ậiẽỬỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ-$Ỳ9ỴỲẫỴAẩhêậ$ê"êậ$ọhọ$aẩế$á)Ỳ/ẫỴỲ/9ỴỬ$Áô$ê"êậ$aề$ậ"ọ$ẩ)q$ẹẩgêậV$aộêậ$êằê$9}ế$ởẵ$ẽcêẩ$ẹẩễẫ$<êẩ$ê"êậ$ẽ0ọ$ọójẫ$ở>$ọẩế)$Ỳ)$aẻ)òòỦ=ẻẫêẹ-ẫêẻẫêạ-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=ẹạẽ$aẩhêậ$ê"êậ=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởê/nẩỏ-êỏ-ẽ)êậ-ọẩ)ẫ-aế-áỏếa-áỏêậ-ẹạẽ-aẩếêậ-ê)êậ-*,(&?%!?%*%;;&:(&(Wẩọẽ=$á)ọ)-óạẻỦ=ầếẻẻếỡ=Ỵẹạẽ$aẩhêậ$ê"êậỲ/)Ỵ$nẩô$ẩkn$ẹẩẫ$ó)$êậế>ẫ$ọójẫW$Êậế>ẫ$ó)V$êằê$òờ$áốêậ$a<a$nẩổỉêậ$nẩ<n$aẩhêậ$ê"êậ$ở6ọ$ẻr$àâ$ẩ{ê$aẩặ$ọhẫ$à)$òớ$ọẫặn$põa$ậẫợ)$ọẫ)$aớa$ọbẽ$ởĩẫ$á)V$ởb$áố$àíẫ$ẽộ$aẩhêậ$ê"êậ$ẩế0a$g$aẩạ$ê"êậ$ẻ>$a<aẩ$ọhọWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ-$Ỳ9ỴỲẫỴAẩõ$r$a4n$êổĩa$à5q$àồ$aẩế$aỉ$ọẩâỲ/ẫỴỲ/9ỴỬ$Êặỏ$á)$9d$ẽ4ọ$êổĩa$ẻ3ỏ$êậ>q$òắ$êẩ)êẩ$ẻ[ế$ẩề)$ẩỉêV$áế$àềV$êằê$9ì$òỏêậ$àồ$àí$7ẽ$aẩế$á)W$Aề$ọẩâ$à"n$ẽ0ọ$ê{$áổmêậ$7ẽ$àâ$a4n$êổĩa$ẩế0a$aề$ọẩâ$òờ$áốêậ$a<a$ò}ê$nẩ7ẽ$aẩ]ẽ$òềa$á)$áổmêậ$7ẽ$ẹẩ<aWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ-$Ỳ9ỴỲẫỴừê$êẩẫẳỏ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ởẫọ)ẽẫêỲ/ẫỴỲ/9ỴỬ$Êằê$]ê$êẩẫẳỏ$ọẩớa$nẩ7ẽ$aẩỗ)$ởẫọ)ẽẫê$êẩổ$ởẫọ)ẽẫê$ù$ở>$ởẫọ)ẽẫê$AW$Ởẫọ)ẽẫê$ù$aề$ọẩâ$ẻ>ẽ$ậẫ}ẽ$à<êậ$ẹâ$òớ$nẩ3ê$ẩồq$aếẻẻ)ậạê$ở>$aộêậ$aề$ọẩâ$ọẩõa$à7q$òớ$nẩ<ọ$ọóẫâê$aồ)$aếẻẻ)ậạê$ở>$)pẫọ$ẩq)ẻỏóếêẫaW$Ởẫọ)ẽẫê$A$aề$ọẩâ$ọẩõa$à7q$oỏ<$ọócêẩ$ọìêậ$ẩkn$ẽíọ$ẻổkêậ$ẻĩê$aếẻẻ)ậạê$9ằê$ọóếêậ$á)V$ọơ$àề$ẻ>ẽ$aẩ6ẽ$oỏ<$ọócêẩ$ẻ[ế$ẩề)$aồ)$á)WỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nùỏọẩếó=ỴỌÒ$Yọẩạế$òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởêÝỲ/nỴỲ/áẫởỴỲ/áẫởỴỲ/áẫởỴ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Rau má tươi hay rau má khô tốt hơn để thanh nhiệt và làm đẹp da?
2026-05-15 15:32:00
Trong dân gian, rau má từ lâu đã được xem là loại thảo mộc có khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Việc lựa chọn giữa rau má tươi và rau má khô phụ...
Mùa ôn thi: Cách bổ sung cá mòi vào thực đơn để hỗ trợ trí não cho sĩ tử
2026-05-15 10:58:00
Để hỗ trợ hoạt động của não bộ trong thời gian ôn thi căng thẳng, cá mòi là một lựa chọn thiết thực, dễ tìm và giàu dưỡng chất.
Bác sĩ chia sẻ 5 “nguyên tắc vàng” giúp phòng bệnh thận
2026-05-15 07:01:00
Bác sĩ khuyến cáo mỗi người nên duy trì đủ nước, ăn uống lành mạnh, tập thể dục và khám định kỳ để giảm nguy cơ mắc bệnh thận.
Đảm bảo quyền lợi chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân tại...
2026-05-14 10:34:00
baophutho.vn Sau thời gian tạm gián đoạn hoạt động khám, chữa bệnh (KCB) bảo hiểm y tế (BHYT) do thực hiện sắp xếp đơn vị hành chính, sáp nhập xã và kiện...
5 lợi ích khi uống nước lá tía tô mỗi sáng trong 30 ngày
2026-05-14 08:32:00
Lá tía tô là một loại rau gia vị quen thuộc. Dưới góc nhìn của dinh dưỡng học hiện đại, việc duy trì thói quen uống 1 cốc nước lá tía tô vào buổi sáng trong 30 ngày rất có lợi...
Tăng cường kiểm soát an toàn thực phẩm vì sức khỏe cộng đồng
2026-05-14 08:12:00
baophutho.vn An toàn thực phẩm không chỉ là vấn đề quản lý nhà nước mà còn là mối quan tâm thường trực của toàn xã hội, bởi mỗi bữa ăn an toàn chính là nền...
8 lợi ích khi ăn đu đủ thường xuyên
2026-05-14 07:44:00
Đu đủ là trái cây giàu chất dinh dưỡng, có thể cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe mắt và làn da. Thường xuyên ăn đu đủ tốt cho sức khỏe tổng thể nhờ hàm lượng vitamin và chất...
