{title}
{publish}
{head}
L&ÔỎỮ<ỢăăỂỌạẮ?ắ<XỌMh{ỎVậỢỎỮấ{*ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ*ỦéỎ&P?Ỏ{ỸằỎ)&1{*ỎỬ?ỸắỎỮỞỮ&L/&ÔMLạỎỮ<ỢăăỂỌạỡXỢVỌMẮ&9?ỎW?=>Ỏ{ỠéỎWỢ{*Ỏ<ỠỎ>ẳỢỎVậỢỎỮ&:{&ỎdẵỈỎDỨéỎắ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{ỎV?{&ỎVầà{*Ỏắã}{*ỎVậỢỎỮ[Ỏ{&c{*Ỏ*;ỎdỠỎắỞỮỎVẵ{*ỎỮâỢỎảằQỎVậỢỎd8?ỎăậỮỎ)& XỎ{&ầỎắ&ỸỎ{Ỡ}ỊỎỮỞỮ&ỎS{ỎVậỢỎãỢỎăỢ}Ỏ<ỠỎắ2ắỎ{&ŨắIòậỢỎỮ&:{Ỏắ&ầ9{*ỎỬTắỎWƯằỎắẩỎắ&Ở{*ỎỐỎWỸ{Ỏắ&Ở{*ỎỖỊỎắ&9?ỎW?=>ỎVậỢỎỮ&:{Ỏã4ỎdỠỎỮ&}ỎW4Ỏ{*"ắỎỮỢ}Ỏ{&ŨắỎ<ỠỎắẩỎắ&Ở{*ỎỘỎWỸ{Ỏắ&Ở{*ỎỔỈỎở?ỞỎỬỞ{Ỏ<ỲỎắãằ{*ỎỬ;{&Ỏ{*}Ỡ?ỎỮ&aỎắ&ầ9{*ỎắẩỎÔỐỎ-ỎỐÕỎ{*&;{ỎW3{*Ỏ>4ắỎảằQỎắẳéỎ<}P?Ỏắ}ỊỎ{& Ỏ)&ỞỮỎ{&ỢằỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌML?>*ỎỮ<ỢăăỂỌ?óX{ắXãỌỎăắé<XỂỌđ?Vắ&ÍỎƠỖÕạeÌỎ&X?*&ắÍỎỒỜỖạeÌỌỎăãỮỂỌ//ỮỈỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/{Xđă/ỐỒỐÕ/ÔÔÔVỒÕỜÕỜÕỘắỘỒƠỖ<Ổ-ỬỢăXỖỘ-ÔỖỚỒƠỚỒƠỖÕỐỔỜỈđXỬạỌỎỢ<ắỂỌh{ỎVậỢỎỮấ{*ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ*ỦéỎ&P?Ỏ{ỸằỎ)&1{*ỎỬ?ỸắỎỮỞỮ&ỌỎđ?Vắ&ỂỌƠỖÕỌỎ&X?*&ắỂỌỒỜỖỌỎ/ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMD;ỎWỢ{*Ỏ<ỠỎ>ẳỢỎVậỢỎ{*}{Ỏ{&ŨắỎ{Ỷ{Ỏ{&?@ằỎỮ&,ỎX>ỎắãỢ{&Ỏắ&âỎ>ằỢỎd@ỎỮ&}ỎỮQỎ{&ỠỎỮẳ{*Ỏắ&ầá{*Ỏắ&ậỮỊỎắ&Ứ>ỎỮ&:Ỏ{&?@ằỎỮ&,ỎX>ỎỮ]{ỎắãỢ{&Ỏắ&âỎS{Ỏ>6?Ỏ{*ỠéỎ>4ắỎảằQỎVậỢỎW=Ỏ*?Q>ỎỮỦ{ỊỎWÝạỎVỢỎdỠỎắS{*ỎăTỮỎ&3{*ỎỮ&}ỎW1?Ỏ>1?Ỏd;ỎỮ&,ỎX>Ỏắ?{ỎãU{*Ỏắã}{*ỎVậỢỎỮ[Ỏắ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{Ỏ{*S{Ỏ{*ẩỢỎ>ỠằỎ>1?Ỏắ&Ủ>Ỏe.{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮằéỎ{&?Ỷ{ỊỎ)&1{*Ỏạ&Q?ỎỢ?ỎỮấ{*ỎỬ?ỸắỎd@Ỏắ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{ỎV?{&ỎVầà{*Ỏắã}{*ỎảằQỎVậỢỎW=Ỏ“ắãỢ{&Ỏắ&â”ỎWầaỮỎ{&c{*ỎầằỎW?=>ỎắẩỎ<}P?ỎảằQỎ{&?#ắỎW8?Ỏ{*}{Ỏ>?#{*ỊỎ*?ỞỎãỲỎ{ỠéỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*MÔỈỎẮ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{ỎV?{&ỎVầà{*ỎVậỢL/ăắã}{*ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẢằQỎVậỢỎWầaỮỎỮ&}Ỏ<ỠỎỮ[Ỏ{*ằ3{Ỏ*2ỮỎắẩỎũỢ>ỎủếỊỎWầaỮỎạ&ỞắỎ&?#{ỎắãỶ{ỎWQ}ỎởằỢVỢ<ằạXỈỎòậỢỎãŨắỎ*?ỠằỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎdỠỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎ-Ỏ<ỠỎỮ&ŨắỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*ỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>ỊỎỮ&ậỢỎX{zé>XỎỬã}>X<Ợ?{ỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏạ&Ủ{Ỏ&âéỎạã}ắX?{ỎdỠỎ>4ắỎă2ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏ)&ỞỮỈỎụ}P?ỎắãỞ?ỎỮỦéỎ{ỠéỎỮ]{ỎỮ&ậỢỎd?ắỢ>?{ỎềỊỎd?ắỢ>?{ỎóỊỎd?ắỢ>?{ỎùỊỎạ&2ắỎạ&}ỊỎỮỢ{e?ỎdỠỎ)Ỵ>Ỏ<ỠỎ{&c{*ỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎỮƯ{Ỏắ&?ỸắỎỮ&}Ỏ&}PắỎW4{*ỎỮâỢỎỮ7Ỏắ&=ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMòậỢỎỮ]{ỎỮ&ậỢỎdỢ<?{XỎdỠỎ<XằỮ?{XỎ<ỠỎ&Ợ?ỎỮ&ŨắỎãŨắỎảằỢ{Ỏắã"{*ỎỮ&}ỎăẫỎạ&ỞắỎắã?={ỎdỠỎăbỢỎỮ&cỢỎỮỞỮỎ>1ỎỮ7ỈỎẰ2{*Ỏ>4ắỎ<éỎ{ầ8ỮỎYạỎVậỢỎỮ[Ỏắ&=Ỏ*?ặạỎỬP{ỎdầaắỎảằỢỎ>#ắỎ> ?ỎdỠỎắS{*ỎỮầ9{*ỎăậỮỎỮ&,ằỎWẫ{*ỈỎòậỢỎỮ[ỎăXã}ắ}{?{ỊỎ>4ắỎỮ&ŨắỎ<Ỡ>Ỏ*?Q>ỎỮS{*Ỏắ&Ù{*ỎắẫỎ{&?Ỷ{Ỏ*?ặạỎ*?cỎỮ&}ỎỮỞỮỎ&}ã>}{XỎdỠỎVỦéỎắ&Ư{Ỏ)?{&ỎWầaỮỎắ&ầỎ*?R{ỈỎũ*}Ỡ?ỎãỢỊỎ<}P?ỎảằQỎ{ỠéỎỮ[Ỏ<ầa{*Ỏ)Ợ<?ỎỮỢ}ỎdỠỎ<ầa{*Ỏ{Ợắã?Ỏắ&ŨạỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMù&}Q{*ỎÔỖỔỎ*Ợ>ỎVậỢỎỮ&ậỢỎÔỊƠỎ*Ợ>ỎỮ&ŨắỎỬY}ỊỎÔỎ*Ợ>Ỏạã}ắX?{ỊỎỐÔỊỖỎ*Ợ>ỎỮỢãỬ}&éVãỢắXỎdỠỎỐỊỒỎ*Ợ>ỎỮ&ŨắỎe7ỈỎũ[ỎỮấ{*ỎỮ&ậỢỎÔỒÔFỎ<ầa{*Ỏd?ắỢ>?{ỎóỎắã}{*ỎỮ&ỸỎW4ỎS{Ỏằ2{*Ỏắ&1{*Ỏắ&ầ9{*ỎJÃòpKỊỎƠỖFỎÃòpỎỮâỢỎ>Ợ{*Ợ{ỊỎỜFỎÃòpỎỮâỢỎD?ắỢ>?{ỎoỖỊỎW3{*ỎdỠỎắ&?Ợ>?{ỊỎƠFỎÃòpỎỮâỢỎ%}<ỢắXỊỎỔFỎỮâỢỎÃòpỎỮâỢỎ)Ợ<?ỎdỠỎ>Ợ*?ỶỊỎỘFỎÃòpỎỮâỢỎ{?ỢỮ?{ỎdỠỎỢe?ắỎạỢ{ắ}ắ&X{?ỮỊỎỮấ{*Ỏ{&ầỎỒFỎÃòpỎỮâỢỎã?Ử}%<Ợd?{ỎdỠỎăTắỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMò}ỎảằQỎVậỢỎ)&1{*ỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎỮỢ<}ỊỎÔỖỔỎ*Ợ>ỎVậỢỎỮ&.ỎỮ[ỎỚỐỊỔỎỮỢ<}Ỏ{Ỷ{Ỏ{&c{*Ỏ{*ầ9?Ỏ>ằ2{Ỏ*?cỎỮỦ{ỊỎ*?Q>ỎỮỦ{Ỏắ&ầ9{*ỎỮ&"{ỎVậỢỎW=ỎS{ỈỎủ4ắỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎ*Ư{ỎWỦéỎắãỶ{ỎỮ&ằ4ắỎWRỎỮ&ậ{*Ỏ>?{&ỎãU{*ỎVậỢỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*ỎỮ&2{*ỎỬY}Ỏạ&;ỈỎẮ&X}Ỏ)ỸắỎảằQỎỮâỢỎ>4ắỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỊỎ{ầ8ỮỎYạỎVậỢỎă2{*ỎWRỎWầaỮỎỮ&ậ{*Ỏ>?{&Ỏ<ỠỎ{*S{ỎỮ&Ú{ỎăẫỎắ:Ữ&ỎắẵỎỮ&ŨắỎỬY}ỎáỎ{&c{*ỎỮ}{ỎỮ&ằ4ắỎWầaỮỎỞạỎVẵ{*ỎỮ&ỸỎW4ỎS{Ỏ)?Ỷ{*ỎỮẵỎắ&=ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*MỐỈỎủ4ắỎă2Ỏ<a?Ỏ:Ữ&ỎăậỮỎ)& XỎỮâỢỎVậỢL/ăắã}{*MẢằQỎVậỢỎ)&1{*Ỏạ&Q?Ỏ<ỠỎắ&Ư{ỎVầaỮỊỎỬP{Ỏ)&1{*Ỏắ&=Ỏắã1{*ỎỮ&9ỎdỠ}Ỏ{&c{*ỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎỮ[Ỏắã}{*ỎVậỢỎW=Ỏ{*S{Ỏ{*ẩỢỎỬ#{&ỎắỨắỎỬá?ỎỮ7Ỏắ&=Ỏ)& XỎ>P{&ỎỮƯ{Ỏ{&?@ằỎéỸằỎắ2ÍỎăậỮỎW@Ỏ)&Ở{*ỎỮâỢỎỮ7Ỏắ&=ỊỎỮ&ỸỎW4ỎV?{&ỎVầà{*ỎWâỎỮ&ŨắỎdỠỎ)&}ỢỎ&"ỮỊỎ<Ỡ{&Ỏ>P{&ỊỎắ&ầ9{*ỎeằéỶ{Ỏãè{Ỏ<ằé#{ỎăậỮỎ)& XỈỈỈỎẮằéỎ{&?Ỷ{ỊỎắ;>Ỏ&?=ằỎd@Ỏ>4ắỎă2Ỏ<a?Ỏ:Ữ&ỎăậỮỎ)& XỎỮâỢỎVậỢỎỮấ{*Ỏ*?ặạỎỬP{ỎỮ[Ỏắ&Ỷ>Ỏ>4ắỎă2Ỏắ&1{*Ỏắ?{Ỏd@Ỏ<}P?ỎảằQỎ{ỠéỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*MòậỢỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎX{zé>XỎỬã}>X<Ợ?{L/ăắã}{*ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ&ỠỎ)&}ỢỎ&"ỮỎủếỎòãỈĂắXdX{ỎẮỢằăă?*ỎWRỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎd@ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏă?{&Ỏ&"ỮỎỮâỢỎỬã}>X<Ợ?{Ỏắã}{*Ỏăằ2ắỎ&7{ỎỐÕỎ{S>ỎdỠỎWầỢỎãỢỎ)ỸắỎảằQỎX{zé>XỎ{ỠéỎỮ[Ỏ)&QỎ{S{*Ỏ<Ỡ>ỎắỢ{ỎỬ?Ỹ{ỎỮỞỮỎ{4?ỎỮ&ŨắỎ*ỦéỎãỢỎỮ&ậ{*Ỏ{&3?Ỏ>ỞằỎỮ7Ỏắ?>ỈỎũ*}Ỡ?ỎãỢỎỮỞỮỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎỮấ{*ỎỮ&}Ỏắ&ŨéỎỬã}>X<Ợ?{Ỏắã}{*ỎảằQỎVậỢỎỮ[Ỏ{&?@ằỎắỞỮỎVẵ{*ÍL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMỡ}ỎdỠỎỮQ>Ỏ{Ỷ{ỎS{ỎVậỢÍỎọ?@ằỎ{ỠéỎ<ỠỎV}Ỏ<}P?ỎắãỞ?ỎỮỦéỎắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎ{ỠéỎỮ[ỎỮ&ậỢỎỬã}>X<Ợ?{ỊỎ>4ắỎ<}P?ỎX{zé>XỎỮ[ỎWÚỮỎắ:{&ỎỮ&2{*Ỏ<P?Ỏ{&?$>Ỏắãẳ{*Ỏắ2ắỎỮ&}Ỏd?#ỮỎ{*S{Ỏ{*ẩỢỎ&}ỎdỠỎỮQ>Ỏ<P{&ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMỡ6ỎắãaỎắ?ỶằỎ&[ỢÍỎòậỢỎỮ[Ỏ{*ằ3{ỎỬã}>X<Ợ?{ỎV3?ỎVỠ}ỊỎỮ&ŨắỎe7ỎdỠỎd?ắỢ>?{ỎóỎ*?ặạỎắ?ỶằỎ&[ỢỎắ2ắỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMở?Q>Ỏ{*ằéỎỮ7ỎW1{*Ỏ>ỞằÍỎoã}>X<Ợ?{Ỏ<ỠỎỮ&ŨắỎỮ&:{&Ỏắã}{*ỎVậỢỎăỴỎ<Ỡ>Ỏ*?Q>Ỏ{*ằéỎỮ7ỎW1{*Ỏ>ỞằỈỎD;ỎdỨéỊỎỬP{ỎỮƯ{ỎắỨ{ỎVẵ{*Ỏ<}P?ỎắãỞ?ỎỮỦéỎắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎ{ỠéỎắ&Ỡ{&ỎỬcỢỎS{Ỏ{&ÝỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ*S{Ỏ{*ẩỢỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎỬằ3{Ỏ{1{ÍỎòậỢỎỮ&ậỢỎỮỞỮỎX{zé>Ỏắ?ỶằỎ&[ỢỎỮ[Ỏắ&=Ỏ<Ỡ>Ỏ*?Q>ỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎỬằ3{Ỏ{1{ỈỎọ?@ằỎ{ỠéỎ<ỠỎV}ỎX{zé>XỎỬã}>X<Ợ?{ỎỮâỢỎ{[ỎăỴỎ<}P?ỎỬ ỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎỬằ3{Ỏ{1{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮã,Ỏ>ẵ{ÍỎũầ8ỮỎYạỎVậỢỎỮ[Ỏd1Ỏă2Ỏd?ắỢ>?{ỎóỎdỠỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎỮ[Ỏắ&=ỎW?@ằỎắã,Ỏ>ẵ{Ỏắãậ{*ỎỮỞỊỎắ5{Ỏắ&ầ7{*ỎV}ỎỞ{&Ỏ{T{*Ỏ>ÚắỎắã9?ỎdỠỎ<Ỡ{ỎVỢỎ)&1{*ỎW@ằỎ>ỠằỈỎẰ2{*ỎÔỎ<éỎ{ầ8ỮỎYạỎVậỢỎ>6?Ỏ{*ỠéỎăỴỎ*?ặạỎỬP{Ỏ*?Q>ỎăÝ}ỎV}Ỏ>ẵ{Ỏ*ỦéỎãỢỎdỠỎ*?cỎ{ầ8ỮỎỮ&}Ỏ<Ỡ{ỎVỢỎỮâỢỎỬP{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ[ỮỎ>@>ỊỎỬ[{*ỎdỠỎVỠéỎ&7{ÍỎòậỢỎỮ&ậỢỎd?ắỢ>?{ỎóỎ*?ặạỎắ[ỮỎ>@>ỎdỠỎỬ[{*Ỏ&7{ỈỎỏ{zé>XỎỬã}>X<Ợ?{Ỏ<ỠỎ>4ắỎỮ&ŨắỎWầaỮỎắ;>Ỏắ&ŨéỎắã}{*ỎVậỢỎỮ[ỎỮ&ậỢỎWÚỮỎắ:{&ỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ{*S{Ỏ{*ẩỢỎ>ẵ{Ỏắãậ{*ỎỮỞỊỎd?Ỷ>ỎVỢỊỎỬ#{&ỎdỪéỎ{Ỹ{ỎdỠỎỬ#{&ỎỮ&Ỡ>ỈỎọ[Ỏ<ỠỎ>4ắỎ{*ằ3{ỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎỮỢ}Ỏ)&1{*ỎỮ&.ỎỮ[Ỏ<a?ỎỮ&}Ỏ<Ỡ{ỎVỢỊỎ>Ở?Ỏắ[ỮỎdỠỎăậỮỎ)& XỎỮâỢỎỬP{Ỏ>ỠỎỮ]{ỎắS{*ỎỮầ9{*Ỏ)&QỎ{S{*Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỎỮâỢỎỬP{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMở?ặạỎạ&ẵỮỎ&3?ỎăỢằỎạ&ỰằỎắ&ằỨắÍỎẮầ7{*ỎắẫỊỎỮ&ŨắỎỬã}>X<Ợ?{Ỏắã}{*ỎVậỢỎỮấ{*ỎWầaỮỎỮ&ậ{*Ỏ>?{&Ỏ<ỠỎỮ[Ỏ:Ữ&ỎỮ&}ỎỮ7Ỏắ&=Ỏ)&?ỎWỢ{*Ỏ&3?Ỏạ&ẵỮỎăỢằỎỮỢ{Ỏắ&?#ạỎạ&ỰằỎắ&ằỨắỈỎẮãỶ{Ỏắ&ẫỮỎắỸỊỎ{*ầ9?ỎắỢỎWRỎạ&ỞắỎ&?#{ỎãỢỎãU{*ỎỬã}>X<Ợ?{ỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏ>P{&Ỏ{&ầỎ<}P?Ỏắ&ằ2ỮỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>ỊỎỬã}>X<Ợ?{ỎWRỎWầaỮỎạ&ỶỎVằé#ắỎáỎ>4ắỎă2Ỏ{ầ8ỮỎỮ&ỦằỎĩằỎW=ỎăbỎVẵ{*ỎỮQỎỬỶ{Ỏắã}{*ỎdỠỎỬỶ{Ỏ{*}Ỡ?ỎdỸắỎắ&ầ7{*Ỏạ&ỰằỎắ&ằỨắỎW=ỎắP}ỎW?@ằỎ)?#{ỎỮ&cỢỎ<Ỡ{&Ỏ{&Ợ{&Ỏ&7{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẠ&ẵỮỎ&3?ỎỮ7ỎỬTạÍỎoã}>X<Ợ?{ỎWRỎỮ&ậ{*Ỏ>?{&Ỏắã}{*Ỏ>4ắỎ{*&?Ỷ{ỎỮậằỎ<ỠỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏắ:Ữ&ỎỮẫỮỎWỞ{*Ỏ)=ỎW2?Ỏd8?Ỏắ;{&ỎắãP{*Ỏ> ?ỎỮ7ỎV}ỎắỨạỎắ&=ỎVẵỮỈỎũ[ỎỮấ{*ỎỬQ}Ỏd#Ỏ)& ?Ỏắ5{Ỏắ&ầ7{*ỎdỠỎd?Ỷ>ỎỮ7ỊỎV}ỎW[ỎS{ỎVậỢỎ<ỠỎ>4ắỎỮỞỮ&Ỏắằé#ắỎd9?ỎW=Ỏắ&ặỮỎWỪéỎảằỞỎắã;{&Ỏạ&ẵỮỎ&3?ỎỮ7ỎăỢằỎ)&?ỎắỨạỎ<ằé#{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMở?Q>ỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*Ỏd?Ỷ>Ỏ)&8ạÍỎD?Ỷ>Ỏ)&8ạỎ<?Ỷ{ỎảằỢ{ỎWỸ{ỎỮ7{ỎWỢằỎVcỎV4?ỎáỎ)&8ạỎ>ỠỎ{*ằéỶ{Ỏ{&Ủ{ỎỮ&âỎéỸằỎ<ỠỎV}Ỏd?Ỷ>ỈỎòậỢỎỮ&ậỢỎỬã}>X<Ợ?{Ỏ–Ỏ<ỠỎỮ&ŨắỎ<Ỡ>ỎV,ằỎỮ7{ỎWỢằỎ)&8ạỊỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>ỎdỠỎăầ{*ỎáỎ)&8ạỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*MòậỢỎ*?ỠằỎ>Ợ{*Ợ{ỎdỠỎỮỢ{e?L/ăắã}{*ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMòậỢỎãŨắỎ*?ỠằỎ>Ợ{*Ợ{Ỏ<ỠỎỮ&ŨắỎVằéỎắã;ỎW4ỎỮ&TỮỎ)& XỎỮâỢỎeầ7{*ỎdỠỎ)&?ỎWầaỮỎ)ỸắỎ&aạỎd8?Ỏ)Ỵ>ỊỎW3{*ỎdỠỎỮỢ{e?ỊỎỮ&ŨắỎ{ỠéỎắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỈỎòậỢỎỮ[ỎắŨắỎỮQỎỮỞỮỎắ&Ỡ{&Ỏạ&Ư{Ỏ)=ỎắãỶ{ỎdỠỎWỦéỎ<ỠỎ<ẹỎV}ỎắP?ỎăỢ}Ỏ<}P?ỎảằQỎ{ỠéỎắ2ắỎắã}{*Ỏd?#ỮỎ*?ặạỎeầ7{*ỎỮ&TỮỎ)& XỎ&7{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMh{ỎVậỢỎWầaỮỎỮ&}Ỏ<ỠỎ*?ặạỎ{ầ8ằỎỮ&TỮỎ)& XỈỎÃS{*ỎdỠỎeầ7{*ỎỮâỢỎỬP{ỎWầaỮỎắP}Ỏắ&Ỡ{&ỎắẩỎỮỢ{e?ỎdỠỎVậỢỎỮ[Ỏ&Ỡ>Ỏ<ầa{*ỎỮỢ{e?Ỏắ2ắỈỎũ[ỎỮấ{*ỎỮ[Ỏ>Ợ{*Ợ{ỎỮấ{*Ỏ*?ặạỎỮâ{*ỎỮ2Ỏeầ7{*ỎdỠỎãS{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*Mũ&?@ằỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎắã}{*ỎVậỢL/ăắã}{*ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ*ằ3{ỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎdỠỎd?ắỢ>?{ỎóỎạ&}{*Ỏạ&ặỎỮâỢỎVậỢỎWầaỮỎỮ&}Ỏ<ỠỎ*?ặạỎắS{*ỎỮầ9{*Ỏ)&QỎ{S{*Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỎdỠỎ*?ặạỎỬP{Ỏ<ằ1{ỎắãỠ{ỎWƯéỎ{S{*Ỏ<ầa{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMòậỢỎãŨắỎ*?ỠằỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎdỠỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎ*?ặạỎắS{*ỎỮầ9{*Ỏ&#Ỏắ&2{*Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỎỮâỢỎỬP{ỈỎòậỢỎỮ]{ỎỮ[ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏ<Ỡ>ỎỮ&Ứ>ỎảằỞỎắã;{&Ỏắ5{Ỏắ&ầ7{*ỎắỸỎỬỠ}ỎdỠỎ)&?Ỹ{ỎỬP{Ỏắã1{*ỎắãỲỎ&7{ỈỎụ}P?ỎảằQỎ{ỠéỎỮ[Ỏ{&?@ằỎỮ&ŨắỎỮ&2{*Ỏ}eéỎ&[ỢỎỮ[Ỏắ&=ỎỮ&2{*Ỏ<P?Ỏ>4ắỎă2Ỏă?{&ỎdỨắỎ{*ằéỎ&?=>ỎQ{&Ỏ&ầá{*ỎWỸ{ỎăậỮỎ)& XỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*MỒỈỎủ4ắỎă2Ỏ<ầằỎẹỎ)&?ỎS{ỎVậỢL/ăắã}{*ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMủÚỮỎVẳỎS{ỎVậỢỎãŨắỎắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎắ5{*Ỏắ&=ỊỎ{&ầ{*Ỏ<}P?ỎảằQỎ{ỠéỎ)&1{*ỎWầaỮỎS{ỎảằỞỎ{&?@ằỎd;Ỏ{[ỎỮ[Ỏắ&=ỎVỰ{ỎWỸ{Ỏ>4ắỎă2ỎdŨ{ỎW@ỎăậỮỎ)& XỎ{&ầÍỎắ?ỶằỎỮ&QéỊỎăầ{*ỎáỎ>ỞỎdỠỎ>?#{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ*}Ỡ?ỎãỢỎỮƯ{ỎỮ&ặỎẹỎỬã}>X<Ợ?{Ỏ<ỠỎ>4ắỎỮ&ŨắỎỮ&:{&ỎWầaỮỎắ;>Ỏắ&ŨéỎắã}{*ỎVậỢỎỮ[Ỏ{&c{*ỎầằỎW?=>Ỏắằé#ắỎd9?Ỏd8?ỎăậỮỎ)& XỎ{&ầ{*ỎỮấ{*ỎỮ[Ỏ{&ầaỮỎW?=>ỎeQéỎãỢỎ{ỸằỎỬP{Ỏắ?ỶằỎắ&ẵỎVậỢỎảằỞỎ>ậỮỈỎủÚỮỎVẳỎ)&1{*Ỏạ&5ỎỬ?Ỹ{Ỏ{&ầ{*ỎdỰ{ỎỮ[Ỏ{*ầ9?ỎỬ,ỎV,Ỏậ{*Ỏd8?ỎVậỢỊỎWÚỮỎỬ?#ắỎ{ỸằỎ{*ầ9?ỎW[ỎỮ[Ỏắ?@{ỎăbỎV,Ỏậ{*Ỏ>âỎ&}ÚỮỎạ&Ũ{Ỏ&}ỢỈỎoã}>X<Ợ?{ỎWầaỮỎ*&?Ỏ{&Ứ{Ỏ<ỠỎVỰ{ỎWỸ{Ỏạ&Q{Ỏậ{*ỎV,Ỏậ{*ỎáỎ>4ắỎă2Ỏ{*ầ9?Ỏd;ỎdỨéỎỮƯ{ỎW?Ỏ)&Ở>Ỏ{ỸằỎỬP{Ỏ*ÚạỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*ỎV,Ỏậ{*ỎăỢằỎ)&?ỎS{ỎVậỢỊỎỮ&Ù{*Ỏ&P{Ỏ{&ầỎ{*ậỢỊỎạ&ỞắỎỬỢ{ỎdỠỎ>Ừ{ỎW ỎảằỢ{&Ỏ>?#{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ*}Ỡ?ỎỮỞỮỎạ&Q{Ỏậ{*ỎV,Ỏậ{*ỊỎỬã}>X<Ợ?{ỎỮ[Ỏắ&=Ỏ*ỦéỎãỢỎắỞỮỎVẵ{*Ỏạ&ẵỎd@ỎWầ9{*Ỏắ?ỶằỎ&[ỢỎJởpKỎáỎ>4ắỎă2Ỏ{*ầ9?ỊỎỮ&Ù{*Ỏ&P{Ỏ{&ầỎắ?ỶằỎỮ&QéỎdỠỎWỢằỎỬẵ{*ỈỎũ&c{*ỎắỞỮỎVẵ{*Ỏạ&ẵỎ{&ầỎdỨéỎỮ[Ỏắ&=ỎỮ&}Ỏắ&ŨéỎ)&1{*ỎVằ{*Ỏ{PạỎắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỎỮ&ậỎ)&1{*Ỏạ&Q?ỎV,Ỏậ{*Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũỸằỎ)&1{*ỎỬ,ỎV,Ỏậ{*ỊỎỬP{ỎỮấ{*ỎỮ&.Ỏ{Ỷ{Ỏằ2{*Ỏ>4ắỎ<éỎ{ầ8ỮỎYạỎVậỢỎ>6?Ỏ{*ỠéỎdỠỎW?@ằỎ{ỠéỎăỴỎắ2ắỎỮ&}ỎỬP{ỈỎù&1{*Ỏ{Ỷ{ỎS{ỎVậỢỎ<ặỮỎW[?Ỏd;ỎăỴỎ<Ỡ>ỎVPỎVỠéỎỬ,Ỏắ5{Ỏắ&ầ7{*ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạĂ}ằãỮXỌMẮĂJỎắ&X}ỎăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉd{KL/ạM
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 lợi ích sức khỏe của quả thanh long có thể bạn chưa biết
2026-03-15 14:28:00
Quả thanh long không chỉ giải nhiệt mà còn là ’siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá cách loại quả này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh mạn tính và...
2 loại đồ uống là “cặp đôi hoàn hảo” tốt nhất cho sức khỏe gan
2026-03-15 07:07:00
Dưới góc độ y học thực chứng, hai loại đồ uống tốt nhất cho gan lại chính là những thứ gần gũi nhất là cà phê và nước lọc.
Khẩn trương kiện toàn tổ chức, hoạt động trạm y tế xã, phường trên...
2026-03-14 18:22:00
baophutho.vn Sở Y tế tỉnh Phú Thọ vừa có văn bản gửi UBND các xã, phường trên địa bàn tỉnh về việc hướng dẫn kiện toàn tổ chức và hoạt động của trạm y tế...
Nên luộc trứng bao lâu để giữ trọn dinh dưỡng? Lời khuyên từ chuyên gia
2026-03-14 09:23:00
Ranh giới giữa một quả trứng bổ dưỡng và một quả trứng mất chất, khó tiêu chỉ cách nhau vài phút trên bếp. Vậy luộc trứng bao lâu là chuẩn nhất?
7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh
2026-03-14 07:28:00
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới...
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
