{title}
{publish}
{head}
lĂôỏữẬợỊỊểọIắẮỈẬxọmSẪỏÃẮởỏwỀỏÃẮqẨỏĨẪÃỏỈĂOỏÔJ*ẮởỏwỀỏẬỡỏẨÊỈỏỈĂÓữỏsẪỏẪÃBẪịỏÃẮỡĨỏữĂũỈỏvẮẪĂỏvOHẪÃỉỏ{ÃBỡẮỏÃẮởỏỈÌẲỏsẪỏĨẺẪÃịỏÃẮởỏwỀỏữDẪỏẬỡỏÔẲỏỈĂĨẺữỏÍĨỔịỏẪĂũỈỏẬỡỏÃẮởỏwứĨỏỒợẪĂỉl/ĂômlIỏữẬợỊỊểọI&xợvọmSẪỏÃẮởỏwỀỏÃẮqẨỏĨẪÃỏỈĂOỏÔJl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm*ẮởỏwỀỏẬỡỏẨÊỈỏỈĂÓữỏsẪỏẪÃBẪịỏÃẮỡĨỏữĂũỈỏvẮẪĂỏvOHẪÃỉỏ{ÃBỡẮỏÃẮởỏỈÌẲỏsẪỏĨẺẪÃịỏÃẮởỏwỀỏữDẪỏẬỡỏÔẲỏỈĂĨẺữỏÍĨỔịỏẪĂũỈỏẬỡỏÃẮởỏwứĨỏỒợẪĂỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắẺỈỏữĂBỏIĂLỏẪÕl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắĂxBỏữởữỏỊởữĂỏỈĂĨẺữỏữẾịỏvKẪÃỏÃẮởỏwỀỏỒợẪĂỏợẪỏỈBỡẪỏĂỆẪỏữqỏÔẶỏvẠỏỈẮỷĨỏĂBởỏÔỡỏữĂÕợỏwOFữỏẪĂẮAĨỏửÁẪĂỏĂỆẪỉlIm*ẮởỏwỀỏỒợẪĂỏữCỏwMỏữởữỏữĂũỈỏvẮẪĂỏvOHẪÃịỏẪĂẮAĨỏÔẮỈợẨẮẪỏỮịỏẬOFẪÃỏữợẬBỏỈĂũIỏẪỷẪỏữCỏỈĂÀỏvKẪÃỏữĂBỏẪÃOỄẮỏửẲỏÔẮỷẨỏỈĂợẪĂỏÍĨqẪỏẨũỈỏỈẮỹẪÃịỏẪÃOỄẮỏửyBỏIĂẶịỏwởẮỏỈĂởBỏwOỄẪÃịỏửÁẪĂỏỈẮẨỏẨpữĂịỏữợBỏĂĨỘỹỈỏởIịỏữĂBẬxỊỈxÌBẬỏẨởĨỏữợBịỏĂẮỹẨỏẨĨÊẪịỏvẠỏỊqỘỏỈĂợẮỉỉỉỏữCỏỈởữỏvLẪÃỏỈẺỈỉlIm*ẮởỏwỀỏữDẪỏữCỏỈởữỏvLẪÃỏẦĂỎỏÃẺữỏỈỌỏvBịỏữĂẺẪÃỏẬrBỏĂBởịỏữĂẺẪÃỏĨẪÃỏỈĂOỏjwúữỏửẮÁỈỏẬỡỏĨẪÃỏỈĂOỏÔJịỏĨẪÃỏỈĂOỏỈÌỌữỏỈÌỡẪÃkịỏỈĂBởẮỏĂBởỏẦĂỂIỉỉỉlỈợửẬxỏỊỈỘẬxểọẨợÌÃẮẪíốIỒỏợĨỈBọmlỈÌmlỈvmlẮẨÃỏỊÌữểọĂỈỈIí//ửợBIĂĨỈĂBỉÔẪ/BẬvvợỈợ/ỐxửỊẮỈx/ỊĨữ-ẦĂBx-vBẮ-ỊBẪÃ/ốõôõ/ờ/ôốổỬõôờớộ%Ử/ôốỗôồơờớộôờớộ_ÃẮợvBỉẤIÃọml/Ỉvml/ỈÌmlỈÌmlỈvmlIm*ẮởỏwỀỏữNẪÃỏẬỡỏÔẲỏỈĂĨẺữỏÌũỈỏỈẺỈỏwẺẮỏÔỂẮỏIĂLỏẪÕl/Ỉvml/ỈÌml/ỈợửẬxmlIm*ẮởỏwỀỏữNẪÃỏẬỡỏÔẲỏỈĂĨẺữỏÌũỈỏỈẺỈỏwẺẮỏÔỂẮỏIĂLỏẪÕỉỏắÌBẪÃỏÃẮởỏwỀỏữĂÓợỏẮỊBẢẬợÔBẪỏữCỏẦĂqỏẪsẪÃỏẦẰữĂỏvLữỉỏỮĂũỈỏẪỡỘỏữCỏỈởữỏvLẪÃỏẪĂOỏữởữỏĂBÌẨBẪỏỈẾẪÃỏĂFIỏẪĂOẪÃỏẦĂẸẪÃỏữCỏỈởữỏvLẪÃỏIĂLỉlIm*ẮởỏwỀỏĂpẪỏữĂỹỏửẺữỏĂBqịỏẬBrẪÃỏỒOỆẪÃỏÔỡỏẪĂÕẪÃỏữĂÓẪÃỏửÁẪĂỏữCỏẬẮỷẪỏÍĨợẪỏwỹẪỏỈĨẾẮỏẨrẪỏẦẮẪĂỉỏỮởữỏữĂũỈỏẮỊBẢẬợÔẮẪỏỈÌBẪÃỏÃẮởỏwỀỏữDẪỏwCẪÃỏÔợẮỏỈÌDỏÍĨợẪỏỈÌĐẪÃỏỈÌBẪÃỏÔẮÁữỏữĂẺẪÃỏĨẪÃỏỈĂOịỏĂpẪỏữĂỹỏẪÃĨỘỏữỆỏvẮỏữsẪịỏÃẮqẨỏỈỚỏẬÁỏĨẪÃỏỈĂOỏÔJỏGỏIĂLỏẪÕỉlImWẺẮỏÔỂẮỏIĂLỏẪÕỏữCỏỈĂợẮỏửẲỏĂĨỘỹỈỏởIỏữợBịỏvKẪÃỏÃẮởỏwỀỏỈOỆẪÃỏwĨẪỏẦỜỏẬũỘỏẪOỂữỏĨẺẪÃỏẪCẪÃịỏẪÃỡỘỏĨẺẪÃỏốỏẬưẪỏỈÌBẪÃỏẨÊỈỏỈĂỄẮỏÃẮợẪỏửÁẪĂỏỊỵỏÃẮqẨỏĂùẪỉlImWÀỏữĂÕợỏửÁẪĂỏvợỏẦĂẸịỏẪỹIỏẪĂsẪịỏwẼẮỏẨẼẮịỏẬũỘỏÃẮởỏwỀỏỈOỆẪÃỏẦĂẸỏổõõÃỏÌợẪÃịỏỈởẪỏẪĂEỏẨẲẪịỏỈÌÊẪỏÌOFĨỏỈÌtẪÃịỏĨẺẪÃỏẨỀẮỏẬưẪỏồÃịỏẪÃỡỘỏồỏẬưẪỉỏằẺẪÃỏẬẮỷẪỏỈLữỏẪĂOỏỈĂỹỏỈÌBẪÃỏồỏỈĂởẪÃỏỊỵỏỈĂũỘỏvợỏẨúỈỏỈOỆẮỏỊởẪÃỏÔỡỏwýIỏĂỆẪỏỈÌOỂữỉlỈợửẬxỏỊỈỘẬxểọẨợÌÃẮẪíốIỒỏợĨỈBọmlỈÌmlỈvmlỈợửẬxỏỊỈỘẬxểọẨợÌÃẮẪíốIỒỏợĨỈBọmlỈÌmlỈvmlImdAỏỈĂỡẪĂỏIĂưẪỏĂBởỏĂĐữịỏỈÌBẪÃỏôõõÃỏÃẮởỏwỀỏỒợẪĂỏữCỏớỗịổÃỏẪOỂữịỏổịổÃỏIÌBỈẮỈịỏổịồÃỏÃẬĨỒẮỈịỏồÃỏỒxẪẬĨẬBzợịỏõịơÃỏỈÌBịỏồớẨÃỏữợẪỒẮịỏờôẨÃỏIĂBỈIĂBịỏôịộẨÃỏỊtỈịỏõịốõẨÃỏÔẮỈợẨẮẪỏỬôịỏõịôồẨÃỏÔẮỈợẨẮẪỏỬốịỏôõẨÃỏÔẮỈợẨẮẪỏỮỉỉỉỏữĨẪÃỏữũIỏwOFữỏộộẦữợẬỉlIm*ẮởỏwỀỏữCỏỈĂÀỏwOFữỏsẪỏỊẺẪÃỏẪĂOỏẪĂÕẪÃỏẬBpẮỏÌợĨỏÔựẪỏwOFữỏvKẪÃỏsẪỏỊẺẪÃỏẦĂởữỏÔỡỏÌũỈỏỈĂOỄẪÃỏỈĂũỘỏẦỹỈỏĂFIỏÔỂẮỏữởữỏẬBpẮỏÌợĨỏỈĂỆẨỏỈÌBẪÃỏwÂợỏÌợĨỏỊẺẪÃỏsẪỏẦèẨỏửJẪỏữĂqịỏẪxẨỏÌởẪịỏửởẪĂỏỈẸẨỉỉỉl/Ỉvml/ỈÌml/ỈợửẬxml/Ỉvml/ỈÌml/ỈợửẬxmlImỮqẪĂỏÃẮởữỏÔỂẮỏÃẮởỏwỀỏữCỏữĂũỈỏẦẰữĂỏỈĂẰữĂl/ImlIm{tẨỏwOFữỏỈủẨỏẬỔỏẪÃOỄẮỏỈẮỷĨỏvKẪÃỏỈĂẰữĂỏẬBpẮỏẨưẨỏÃẮởỏỈBịỏỈÌtẪÃịỏÃẮDẪỏÔỡỏẰỈỏÌẠịỏẪÃOỄẮỏỊqẪỏỒĨũỈỏwrỏvKẪÃỏIĂủẪỏửCẪỏẬởỏỈÌÊẪỏÔỂẮỏữởữỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏỈÌÒỏữEỏữCỏỈẰẪĂỏĂOỂẪÃỏÃẺữỏjwÀỏvẮÁỈỏIĂưẪỏÌẠỏữủỘỏẨỡỏIĂưẪỏẨưẨỏữủỘỏẦĂẸẪÃỏửẲỏqẪĂỏĂOGẪÃkỏIĂợỏẬBrẪÃịỏỊợĨỏwCỏỈOỂẮỏẬỷẪỏÃẮởỏwỀỏÔỡỏMỏẬpẮỉlIm)ĂẮỏwxẨỏẪĂÕẪÃỏẬBpẮỏwỀỏẪỡỘỏẬỡẨỏẪÊẨỏĂBúữỏỒỡBỏỈởẮỏỈợỏỈĂũỘỏẪOỂữỏẨỡĨỏẪĂỄỏwLữỏỈÒỏÃẮởỏwỀỏữĂqỘỏÌợỉlIm*ưẪỏwủỘịỏỈpẮỏẪĂẮAĨỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏwrỏỒĨũỈỏĂẮÁẪỏỈẶẪĂỏỈÌpẪÃỏỊỎỏvLẪÃỏỈĂĨẺữỏẦẰữĂỏỈĂẰữĂỏẪÃBỡẮỏvợẪĂỏẨLữỏỈÌBẪÃỏỊqẪỏỒĨũỈỏÃẮởỏwỀỉỉỉlIm<BpẮỏỈĂĨẺữỏẪỡỘỏữCỏỈỷẪỏẬỡỏă&ăịỏwOFữỏÃẮỂẮỏỈĂẮÁĨỏẬỡỏữMợỏắÌĨẪÃỏảĨẺữỉỏắĂxBỏĂOỂẪÃỏvựẪỏữMợỏẪÃOỄẮỏửởẪỏỈĂẶỏữĂẴỏữưẪỏẨÊỈỏẺẪÃỏỈĂĨẺữỏốẨẬỏữĂBỏỗịổẦÃỏwỀỏỒợẪĂỏẪÃủẨỏỈÌBẪÃỏÔDẪÃỏồõỏIĂJỈịỏữÓỏỊợĨỏộỏ-ỏỗỏÃẮỄỏữĂBỏÃẮởỏĨẺẪÃỏẪOỂữỏẨÊỈỏẬưẪịỏỊợĨỏồỏẪÃỡỘỏwrỏữCỏỈĂÀỏỈĂĨỏĂBpữĂỏwOFữỏÃẮởỏwỀỉlIm*ẮởỏwỀỏẪỡỘỏvỡẮịỏỈÌDẪịỏỈÌtẪÃịỏỈÌẸẪÃỏÌũỈỏwýIỏẨtỈịỏỈÌĐẪÃỏẬOFẪÃỏữợBỏĂỆẪỏẬBpẮỏÃẮởỏửẶẪĂỏỈĂOỄẪÃỏôịộỏ-ỏôịổỏẬưẪỉỉỉlImỮởữỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏẦẰữĂỏỈĂẰữĂỏẪỡỘỏwAĨỏẬỡỏỈĂĨẺữỏẪĂứIỏẬứĨịỏẦĂẸẪÃỏÌÉỏẪÃĨẼẪỏÃẺữịỏẦĂẸẪÃỏữCỏÃĂẮỏĂBpỈỏữĂũỈịỏẬẮAĨỏvKẪÃỏẪỷẪỏĂẮÁẪỏẪợỘỏữĂJẪÃỏỈợỏÔựẪỏữĂOợỏỒởữỏwẲẪĂỏwOFữỏỈĂỡẪĂỏIĂưẪỏữMợỏỈĂĨẺữỏÔỡỏẨÓữỏwÊỏwÊữỏĂpẮỏÌợỏỊợBịỏẪÃOỄẮỏỈẮỷĨỏvKẪÃỏữưẪỏữĂJỏỔỏwÀỏẦĂẸẪÃỏẨĨợỏẪĂưẨỏIĂqẮịỏữCỏỈĂÀỏửẲỏẪÃÊỏwÊữỏÌũỈỏữCỏĂpẮỏữĂBỏỊÓữỏẦĂBỳỉỏắĂxBỏắẮẪỏỈÓữ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh giãn phế quản
2024-11-25 13:53:00
Đối với người mắc bệnh giãn phế quản, việc bổ sung dinh dưỡng tối ưu thông qua chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình kiểm soát bệnh.
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp...
2024-11-25 08:46:00
Nên duy trì thói quen cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết bằng cách bắt đầu ngày mới với một thức uống buổi sáng giúp tinh thần phấn chấn và cơ thể khỏe mạnh.
Chế độ ăn cho ông bố tương lai
2009-12-21 12:05:00
ó rất nhiều cặp vợ chồng khi muốn có em bé thường chú ý đến chế độ dinh dưỡng của người mẹ mà quên rằng chế độ ăn uống của người cha cũng ảnh hưởng không kém phần quan trọng...
Ngon mát như củ đậu
2009-12-21 08:44:00
ủ đậu hay còn gọi là củ sắn, sắn nước; có vị ngọt nhẹ nên ngoài việc ăn sống, người ta còn dùng củ đậu trong chế biến các món ăn thường ngày như xào với tôm thịt, nấu canh,...
Vỏ táo cũng có tác dụng phòng ngừa ung thư
2009-12-18 15:10:00
Theo tin đăng tải trên tạp chí Prevention, Mỹ: không chỉ có ruột táo mới tốt cho sức khỏe, vỏ táo cũng phát huy hiệu quả trong ngăn ngừa ung thư. Theo kết quả nghiên cứu của...
“Họ nhà Cải” - Những điều có thể bạn chưa biết
2009-12-18 13:51:00
àng ngày bạn vẫn sử dụng nhiều loại cải nhưng có thể bạn chưa biết hết tính chất và giá trị dinh dưỡng của mỗi lọai. PNO xin cung cấp cho bạn một số thông tin thú vị sau: Cải...
Những lợi ích sức khỏe của trà xanhTrà không chỉ giúp lợi tiểu mà...
2009-12-18 09:52:00
Sau nước, trà vẫn được biết đến là loại đồ uống phổ biến thứ hai trên thế giới. Với lượng tiêu thụ trung bình tính trên đầu người ở New Zealand là từ 950g đến gần 1 kg một năm....
Vitamin B12 cần cho những người nào?
2009-12-18 07:47:00
itamin B12 (viết tắt là B12) đã được biết đến từ lâu. Năm 1948, nhà khoa học Rickes và cộng sự đã phân lập được từ gan một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là B12. Những năm sau...
Chơi thể thao sáng sớm, tối muộn: Dễ đột qụy!Không khí buổi sáng...
2009-12-17 14:07:00
áng sớm, tối muộn: Nhiều khí âm hơn khí dương, hại sức khỏeĐứng trên phương diện Đông y, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Xuân Hướng - Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam giải thích, ban...
Thói quen sức khỏe - Đúng mà sai
2009-12-17 13:27:00
Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai. 1. Nâng...
Bắp cải chống béo phìBắp cải không chỉ là món ăn có nhiều vitamin...
2009-12-17 09:46:00
itamin C trong bắp cải là một loại vitamin thiên nhiên quý, đã kết hợp sẵn với vitamin P thành phức hợp C (C complex trong rau quả) nên có giá trị sinh học cao hơn nhiều các...
Niềm tin từ Bệnh viện y dược cổ truyền tỉnh
2009-12-16 15:53:00
TO- Những ngày cuối năm các thầy thuốc ở Bệnh viện Y dược cổ truyềnKhu buồng bệnh, vườn thuốc mẫu mới được xây dựng. tỉnh vốn đã vất vả với việc khám, chữa bệnh cho bệnh nhân...
