{title}
{publish}
{head}
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗỮỆỡÔCÉÔỡÃHỡCũTỡÔCÉÔỡÔỎvỆBỡÔÌÔỡCKỆỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂòổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗdCÉÔỡÃỚNẠỡẠCDũỡÔCứỆCỡCũDỡỆCỄỀỡẠKỡÀựỆỡẾứỡÔCÉÔỡÃHỡQứỡÔCÉÔỡÔỎvỆBôỡ$ựỡCũDỡÃẤỐỡẾứỡỆBỐỊỆỡÔCỞẠỡÒCAỀỡBDứỐỡẢDỆCỡẢỚÓỆBôỡfỹTỡẾỂừDỡÔCÉÔỡỆứỂỡÔÌÔỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂỡCKỆỡQứỡẠỷỆỡẾỚỐỡUỡBEỡÊCDỡÕỠỡẢỔỆBòổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡẠẾũÕÕlởD$ĂỆÔĂỎởỡÕÔTẾĂlởRDẢÔCọỡùupÒSỏỡCĂDBCÔọỡuppÒSỏởỡÕỎẠlở//ẠôÀũỂÒCỐÔCỂôQỆ/ẢĂÕÊÔỂÒ/ỆĂRÕ/rrtq/qqqẢrqúrusủÔúrqụẾr-ÕBÔÔ-ÕỐẠ-ÊCỂĂ-qp-qpôẼÒBởỡũẾÔlởỮỆỡÔCÉÔỡÃHỡCũTỡÔCÉÔỡÔỎvỆBỡÔÌÔỡCKỆỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂòởỡRDẢÔClởùupởỡCĂDBCÔlởuppởỡ/ỗổÕÔỎỂỆBỗẩCỳỆỡÀDẦÔỡBDPũỡÔCÉÔỡÃHỡQứỡÔCÉÔỡÔỎvỆBổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ[ứỀỡẾỚNỆBỡỀTỂBẾỂÀDỆọỡdCĂỂỡfDẦỆỡ%DỆCỡẢỚÓỆBỡẫỐÌẠỡBDũỡồ=ỈỡiỡÔÂộỡỀTỂBẾỂÀDỆỡẾứỡẾỂừDỡÒỎỂÔĂDỆỡÔỎỂỆBỡỀÍỡẠKõỡẾDẴỆỡÊÂÔỡẠỘỆBỡỂSTỡQứỡÔừỂỡỎũỡỆữỆBỡẾỚNỆBôỡdỘTỡÔCỐỈẠỡQứỂỡCứỀỡẾỚNỆBỡỀTỂBẾỂÀDỆỡỀứỡÕvẠỡÃHỡẠỖũỡÔCÉÔỡẠƠỆBỡÕẲỡÃỚNẠỡỌỐTỡÃÉỆCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%ỂỡÃỄõỡÔCÉÔỡÃHỡÕẲỡẠCỜũỡỆCDẤỐỡỀTỂBẾỂÀDỆỡCKỆỡÔCÉÔỡÔỎvỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ6ứỐỡÕvẠọỡdỢỡẾỚNỆBỡỀTỂBẾỂÀDỆõỡẠưẠỡẾỂừDỡÔCÉÔỡÃỚNẠỡẠCDũỡÔCứỆCỡCũDỡỆCỄỀỡẾứỡÔCÉÔỡÃHỡQứỡÔCÉÔỡÔỎvỆBôỡ}ũỀỡỀứỐỡÃHỡÔỎựDỡẢứDỡÔỢỡÃHỡũỆCỡÃứỂõỡCỊỆBỡỆCừÔỡẠCỂỡÃÂỆỡÃHỡÔÌDôỡfứỡÊCDỡỆỵỐõỡÔCÉÔỡÃHỡÕẲỡÊCÍỆBỡÀÉỡÃĨDỡỀứỐõỡÔỎỂỆBỡÊCDỡÔCÉÔỡÔỎvỆBỡÕẲỡẠCỐTẬỆỡẢỷỆỡÕũỆBỡỀứỐỡÔỎvỆBỡẠCỂỡÃÂỆỡẾỒẠỡẠCĐỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdỢỡÃỄõỡẠỄỡÔCẬỡSÂÒỡÔCÉÔỡÔỎỳỐõỡÔCÉÔỡÀFõỡÔCÉÔỡẠỢỐõỡÔCÉÔỡCĂỂõỡÔCÉÔỡÀẴ…ỡQứỂỡỆCỄỀỡÔCÉÔỡÃHôỡ$ưẠỡẾỂừDỡÔCÉÔỡẠFỆỡẾừDỡỆCỚỡBứõỡQÉÔõỡỆBJỆBõỡẠư…ỡÃỚNẠỡẠCỂỡQứỂỡỆCỄỀỡÔCÉÔỡÔỎvỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗ}DưỡÔỎÉỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡẠỖũỡÔCÉÔỡÃHỡQứỡÔCÉÔỡÔỎvỆBổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ$ỐỆBỡẠỵÒỡẠCỵÔỡÃừỀọỡ%ỘỡẠỄỡÊCưẠỡÀDẦÔỡQẤỡỀứỐỡÕvẠỡỆCỚỆBỡẾỚNỆBỡÃừỀỡÔỢỡẠựỡCũDỡẾỂừDỡÔCÉÔỡÃẤỐỡÊCÍỆBỡẠCẴỆCỡẾẦẠCỡỆCDẤỐôỡ$CỵÔỡÃừỀỡÊCDỡÀĨỡÕỐỆBỡQứỂỡẠKỡÔCẬỡÕẲỡBDỒÒỡÔữỆBỡẠỚMỆBỡCẦỡỀDẨỆỡẢÉẠCõỡẾDẴỆỡÔỔẠỡÔưDỡÔừỂỡỀưỐỡỀLDôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ*ÌDỡQLDỡÔỎẶỡÔCỚMỆBỡSỐTẴỆỡÔỹÒỡẾỐTẦỆỡÔCẬỡÔCũỂõỡQDẦẠỡCỵÒỡÔCỐỡỆCDẤỐỡÃừỀỡẠFỆỡBDỒÒỡÊĐẠCỡÔCĐẠCỡÕỞỡÒCưÔỡÔỎDẬỆỡẠỖũỡẠKỡÀvÒõỡÔÌÔỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ=ĨỡÕỐỆBỡẠCỵÔỡÀẮỂỡQứỡẠưẠỡQDÔũỀDỆọỡ7CEỆỡẠCỐỆBõỡÔCÉÔỡÃHỡQÁỆỡẠCỜũỡỆCDẤỐỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡCKỆỡÕỂỡQLDỡÔCÉÔỡÔỎvỆBôỡdỎỂỆBỡqppBỡÔCÉÔỡÀFỡẠỄỡÃÂỆỡrqùỡÊẠũẾõỡqqõụBỡẠCỵÔỡÀẮỂõỡẠũỂỡCKỆỡÕỂỡQLDỡÔCÉÔỡBứỡẠCẸỡqúùỡÊẠũẾỡQứỡúõúBỡẠCỵÔỡÀẮỂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%ỂỡÃỄõỡỆBỂứDỡÃừỀõỡÔCÉÔỡÃHỡẠFỆỡẠỐỆBỡẠỵÒỡỆữỆBỡẾỚNỆBỡẠCỂỡẠKỡÔCẬỡQứỡẠưẠỡẠCỵÔỡQDÔũỀDỆỡỆCỄỀỡ=õỡÊCỂưỆBỡẠCỵÔõỡẠCỵÔỡẠCÌỆBỡỂSTỡCỄũỡẠỘỆBỡẢỚÓỆBỡẠCỵÔỡÔÌÔỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗỮỆỡỆCDẤỐỡÔCÉÔỡÃHỡựỆCỡCỚOỆBỡÃÂỆỡÕỜẠỡÊCHĂổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ6xẠỡẢỘỡÔCÉÔỡÃHỡẠỐỆBỡẠỵÒỡỆCDẤỐỡẠũẾỂỡQứỡCứỀỡẾỚNỆBỡỀỈÔỡQứDỡẠCỵÔỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡQỚNÔỡÔỎỈDõỡỆCỚỆBỡQDẦẠỡẾừỀỡẢỔỆBỡÕỠỡẢỔỆBỡÔCÉÔỡÃHỡÔỎỂỆBỡÔCỞẠỡÃKỆỡCwỆBỡỆBứTỡẠỄỡÔCẬỡỀũỆBỡÃÂỆỡỀỈÔỡQứDỡỆBỐTỡẠKỡÕỜẠỡÊCHĂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ%ỚỡÃừỀọỡ*ừỀỡÃỈỆBỡQỹÔỡẾỐÍỆỡỆCDẤỐỡCKỆỡÕỂỡQLDỡÃừỀỡÔCỞẠỡQỹÔôỡ=ODỡÔCÂõỡẠKỡÔCẬỡCỵÒỡÔCỔỡỌỐưỡỆCDẤỐỡÔCÉÔỡÃHỡÔỎỂỆBỡÔCMDỡBDũỆỡẢứDỡÕẲỡÔừỂỡỆẴỆỡBưỆCỡỆxỆBỡẠCỂỡÔCỹỆỡÊCDỡÃứỂỡÔCựDỡẾỚNỆBỡÃừỀỡẢỚỡÔCỢũôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ5ứỀỡÔữỆBỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾọỡdỎỂỆBỡqppBỡÔCÉÔỡÃHỡẠỄỡẠCỜũỡÃÂỆỡÊCỂựỆBỡủpỀBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾôỡ6xẠỡẢỘỡÃỳTỡẾứỡẠCỵÔỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡẠỷỆỡÔCDÂÔỡẠCỂỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÔữỆBỡÔỎỚOỆBỡẠỖũỡÔỎẶỡỆCỚỆBỡÃẬỡẢỐTỡÔỎEỡỀỈÔỡÕỜẠỡÊCHĂỡĨỆỡÃÉỆCỡQứỡẾỳỐỡẢứDõỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡẠCẸỡỆẴỆỡOỡỀỜẠỡẠCỂỡÒCẮÒõỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡỆừÒỡỌỐưỡỆCDẤỐỡÕẲỡBỳTỡỎũỡỆCDẤỐỡCừDỡCKỆỡẾứỡẾNDôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗ7CPỆBỡẾỚỐỡUỡÊCDỡÕỠỡẢỔỆBỡÔCÉÔỡÃHổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗẫỐỦỡÒCFỆBỡẠCÌỆBỡỐỆBỡÔCỚỡỌỐÌẠỡÔÂỡQứỡfDẦỆỡỆBCDẴỆỡẠỜỐỡỐỆBỡÔCỚỡ[ỂũỡÊÚỡÃửỡÃỚũỡỎũỡÊCỐTÂỆỡỆBCÉỡỆCỚỡÕũỐọổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7ẴỆỡÔDẴỐỡÔCỔỡÊCÍỆBỡỌỐưỡÀũỡẾỷỆỡÔCÉÔỡÃHỡỀJDỡÔỐỷỆõỡÔĨỆBỡẾỚNỆBỡÔCÉÔỡÃHỡÔỎỂỆBỡỀỈÔỡÔỐỷỆỡQứỂỡÊCỂựỆBỡsup-ỡuppBỡÕũỐỡẠCÂỡÀDÂỆỡồÔỚKỆBỡÃỚKỆBỡÔÌDỡÃũỡÊCỂựỆBỡùppBỡÔCÉÔỡÕÌỆBỡQứỡÊCÍỆBỡÀũỂỡBỊỀỡÔỎGỆBỡẾỚNỆBỡẠỖũỡSỚKỆBộôỡ7ÂỐỡÔĐỆCỡÔCĂỂỡỆBứTỡÔCEỡẾỚNỆBỡÔCÉÔỡÃHỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡQỚNÔỡỌỐưỡùpB/ỆBứTỡồÔCÉÔỡÃửỡẠCÂỡÀDÂỆỡẠCĐỆộõỡÔỚKỆBỡÃỚKỆBỡÊCỂựỆBỡqppB/ỆBứTỡÔCÉÔỡÕÌỆBỡÊCÍỆBỡÀũỂỡBỊỀỡÒCỷỆỡSỚKỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7BỂứDỡỎũõỡỆẴỆỡÕỠỡẢỔỆBỡÔCÉÔỡỆừẠõỡÔữỆBỡẠỚMỆBỡÕỠỡẢỔỆBỡÔCÉÔỡBDũỡẠỷỀõỡẠưõỡÔỎỜỆBõỡÕPũỡẾứỡỆCPỆBỡÔCỞẠỡÒCAỀỡÃẬỡÔCũTỡÔCÂỡÔCÉÔỡÃHỡÔỎỂỆBỡÀPũỡữỆỡCứỆBỡỆBứTỡỆCwỀỡÃựỀỡÀựỂỡẠỐỆBỡẠỵÒỡÃỖỡỆCỐỡẠỷỐỡQẤỡÒỎỂÔĂDỆỡQứỡQDỡÊCỂưỆBỡẠCỵÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒcỂỐỎẠĂởỗ=ô*ỡồdCĂỂỡẢũỆÔỎDôẠỂỀôQỆộổ/Òỗ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 sự thật bất ngờ về trứng mọi người nên biết
2025-01-15 14:43:00
Trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng, ăn trứng một cách điều độ và chế biến đúng cách có thể mang đến cho mọi người những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
7 lợi ích sức khỏe của vitamin C
2025-01-15 14:24:00
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, sản xuất collagen, chống oxy hóa và hấp thụ sắt...
Ăn thực phẩm nào giúp loại độc tố khỏi máu?
2022-10-11 16:24:00
Theo Health Benefit, những người có một chế độ ăn uống nhiều động vật và ít vận động lâu ngày sẽ tích tụ nhiều chất độc trong cơ thể, nếu không thanh lọc cơ thể sẽ khiến sức...
Những lợi ích bất ngờ của trà lá đu đủ
2022-10-11 09:33:00
Trà lá đu đủ là thức uống vô cùng thơm ngon, mang lại ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của trà lá đu đủ.
4 loại dầu ăn tốt cho người bị bệnh mỡ máu
2022-10-11 09:29:00
Dù là loại dầu ăn nào thì bạn cũng cần kiểm soát lượng nạp vào cơ thể. Nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng các thành phần lipid máu trong máu. Dưới đây là những loại dầu ăn tốt cho...
Tiêm vắc xin mũi nhắc lại để tăng cường miễn dịch
2022-10-11 07:44:00
baophutho.vn Những ngày gần đây, số các ca mắc COVID-19 trên cả nước nói chung và Phú Thọ nói riêng bắt đầu có sự gia tăng trở lại. Cùng với đó là sự xuất...
5 tác dụng phụ bất ngờ của bơ đậu phộng, cần biết để tránh rủi ro
2022-10-10 15:02:00
5 tác dụng phụ bất ngờ của bơ đậu phộng, cần biết để tránh rủi ro
Vitamin C có thể giúp giảm bệnh gout?
2022-10-10 15:00:00
Nghiên cứu mới cho thấy, việc uống vitamin C có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh gout… Bệnh gout là một dạng viêm khớp đang gia tăng trong những thập kỷ gần đây. Một số...
Uống trà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?
2022-10-10 14:59:00
Một nghiên cứu mới cho thấy, nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 giảm đáng kể khi uống ít nhất 4 tách trà mỗi ngày…
Trời sắp chuyển lạnh, nên ăn thực phẩm này để cơ thể khỏe hơn
2022-10-10 14:51:00
Hạt vừng rất bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng là một nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Chúng cũng cung cấp vitamin và khoáng...
10.000 bước mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ sa sút trí tuệ
2022-10-10 14:41:00
baophutho.vn Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng đi bộ khoảng 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm 25% nguy cơ sa sút trí tuệ. Tăng số bước hằng ngày lên 10.000 có...
5 thói quen tốt giúp kéo dài tuổi thọ
2022-10-10 14:26:00
Trong nhịp sống bận rộn ngày nay, nếu lơ là việc giữ gìn sức khoẻ thì tỉ lệ mắc bệnh là điều dễ hiểu. Hình thành 5 thói quen tốt sau để kéo dài tuổi thọ.
