{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDeÌXẼỖ=WÚẼỒRWÙẼỮXỚ<ẼỔỈẼỔỊ8Ẽ-Ẽ<ÌẼ<(ỊWÚẼ;Ẽ<(ỢẼƠVC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDóXỚ<ẼỔỈẼỔỊ8Ẽ-Ẽ<ÌẼ<(ỊWÚẼẪẹẹụụBẼỮỊẼỒRWÙẼ< *WÚẼỖ@ỤẼỬÙỸWÚẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẼWÙ WÚẼỘYẼWÚ>8ẼỘ*ẼĨWÙẼÙ ;WÚẼ<&ỤẼ<ỦWÙẼVỈWÚẼ<(XWÚẼỘÌỘẼỒRWÙẼỖ ?WÚẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼỘ]ÍẼ<(ỢẼƠVẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDóXỚ<ẼỔỈẼỔỊ8Ẽ-Ẽ<ÌẼ<(ỊWÚẼẪẹẹụụBẼỮỊẼỒRWÙẼ< *WÚẼỖ@ỤẼỬÙỸWÚẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẼWÙ WÚẼỘYẼWÚ>8ẼỘ*ẼĨWÙẼÙ ;WÚẼ<&ỤẼ<ỦWÙẼVỈWÚẼ<(XWÚẼỘÌỘẼỒRWÙẼỖ ?WÚẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼỘ]ÍẼ<(ỢẼƠVẬẼụÙ)ẬeùẬẼọÚ>8TWẼtÙ{ỘẼụÙƯWÙẼ-ẼoÙXÍẼụỤỠ>ẼịYÍẦẼeRWÙẼ5ỤRWẼọÙỤẼẻ#WÚẼẾẦẼụtẬịéòẦẼỘÙXẼỒỤP<ÂẼ<ỈỤẼ.ÙÝWÚẼW=ỤẼ)XỤẼỬÙXÍẼụỤỠ>ẼịYÍẼ<(XWÚẼỀẼWKVẼ!>ÍẦẼỒRWÙẼẹẹụụẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼWÙỤQ>ẦẼẻỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ÙỊWÙẼỘỸWÚẼ5&ỤẼ<ỨẼỮRẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼ<ÙỌ.ẼỔ}ẼỖ{WÚẼ.ÙÌỘẼỖ#ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻÍ>ẼỒ[WÚẼỬỚXẼỔỊỤẼỮỊẼỒỤS>ẼÙỤRWẼỖỤSWẼÙŨWÙC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(XWÚẼ5ÝWÚẼGẼ<ÙÌWÚẼeRWÙẼ5ỤRWẼọÙỤẼẻ#WÚẼẾẼỖJẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼỄFẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼ<(XWÚẼỆIFẼ<(ỢẼW=ỤẼ)XỤẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẬẼù@ẼỒRWÙẼWÙÒWẼWÍVẼVLỘẼỒRWÙẼỘÙỤPVẼHỄẰẦẼW4ẼẾỄẰẼ5&ỤẼỖ=Ẽ<>$ỤẼ<(>WÚẼỒŨWÙẼỮỊẼẾẾẼ<>$ỤẦẼ<(ỢẼWÙỴẼWÙỌ<ẼỮỊẼFẼ<>$ỤẼ5ỊẼỮ&WẼWÙỌ<ẼỮỊẼẾFẼ<>$ỤẬẼeRWÙẼWÙỤẼWÙÕ.Ẽ5ỤRWẼ5ŨẼ7>Ọ<ẼÙ>8P<Ẽ<ỤỠ>ẼÙYÍẼ<(ỠWẼỘÙỤPVẼ<&ỤẼGẾẦGẰẦẼ<(XWÚẼỖYẦẼ<ỤỠ>Ẽ.ÙÒWẼỖƠWẼỮỊẼỂỄẦỆẰẼ5ỊẼYỤẼ(ÍẼVÌ>ẼỀFẦỂẰẬẼụ(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẼỘÝWẼỮỈỤẼỮỊẼỖÍ>ẼỒ[WÚẼỬỚXẼỔỊỤẼ<(ỠWẼỆẼ<ÙÌWÚẼỘÙỤPVẼỀFẦỂẰẬẼẻÍẼ)@ẼỘÌỘẼỒRWÙẼWÙÒWẼỖQ>ẼỘYẼỘÌỘẼ<ỤQWẼ)3Ẽ<( &ỘẼỬÙỤẼỖ :ỘẼỘÙÔWẼỖXÌWẼ7ÌỘẼỖƯWÙẼỮỊẼỖÍ>ẼỒ[WÚẼỬỚXẼỔỊỤẼẪỄFẦỂẰBẼ5ỊẼ<ÙỤP>ẼVÌ>ẼVỈWẼ<ỦWÙẼẪỀÊẦHẰBẼVỊẼỘÙ ÍẼỖ :ỘẼW=ỤẼ)XỤẬẼụỨẼỮRẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ(ÍẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼ<(XWÚẼ<Ọ<ẼỘĨẼỒRWÙẼWÙÒWẼW=ỤẼ)XỤẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼ<(ỠWẼỮỊẼẾỆẦỆHẰẼẪỄFẼ<(ỠWẼỆIFẼ<( ?WÚẼÙ:.BẬẼụỌ<ẼỘĨẼỒRWÙẼWÙỤẼỖQ>ẼỮỊẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼWÚ>8ỠWẼ.ÙÌ<ẬẼụÙùẬẼọÚ>8TWẼtÙ{ỘẼụÙƯWÙẼỘÙXẼỒỤP<ẦẼỖÒ8ẼỮỊẼV=<ẼỘXWẼ)@ẼỘYẼ9ẼWÚÙỪÍẼ5ŨẼWÙ4WÚẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỬÙÌỘẼỬỚXẼỔỊỤẼWÙỤQ>ẼWKVẼVỊẼ)@ẼỒRWÙẼWÙỤẼỮXỚ<ẼỦ<ẼÙ*WẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọKVẼỀÊÊIẦẼ<ỈỤẼeRWÙẼ5ỤRWẼọÙỤẼẻ#WÚẼỀẦẼ<(XWÚẼIẼ<ÙÌWÚẼỘÙỨẼỘYẼẾÊẼ<( ?WÚẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼ<(XWÚẼÙ*WẼỀÊÊẼ<( ?WÚẼÙ:.Ẽ5ỤỠVẼẹẹụụẼỖJẼỖ :ỘẼỘÙÔWẼỖXÌWẼ!>ÍẼW=ỤẼ)XỤẬẼẻỤQ>ẼWỊ8ẼỘYẼ<ÙSẼỔXẼỬạẼ<Ù>Õ<ẼW=ỤẼ)XỤẼ;Ẽ<(ỢẼƠVẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼ<ỤPWẼỒ=ẦẼÍWẼ<XỊWẼÙ*WẼ5ỊẼỘÙỨẼỖƯWÙẼW=ỤẼ)XỤẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼ(=WÚẼ(JỤẦẼ)@ẼỮ :WÚẼW=ỤẼ)XỤẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼWÙỤQ>ẬẼụ(XWÚẼỬÙỤẼỖYẦẼWÚÙỤỠWẼỘ0>Ẽ;ẼẻỊỤẼóXÍWẼỘ]ÍẼùÙ>ẼéÙỤWÚẼịÍWÚẼỬỚXẼỔỊỤẼ<(XWÚẼIẼWKVẼ<1ẼẾIIIẼ-ẼỀÊÊHẼỘÙỨẼỘYẼFGẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼ<(XWÚẼẾỀỆỂẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼW=ỤẼ)XỤẼ<(XWÚẼỖYẼỘÙỨẼỘYẼỆỀẼẪỂGẦGẰBẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼWÚ>8ỠWẼ.ÙÌ<ẼỔXẼịƠỮỤỘXỒÍỘ<Ơ(Ẽ.8ỮX(ỤẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDeRWÙẼỬÙỸWÚẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẼWÙ WÚẼWÚ>8ẼÙỤSVC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙƠXẼeùẬẼọÚ>8TWẼtÙ{ỘẼụÙƯWÙẦẼỘYẼỬÙXĨWÚẼẾỄẰẼỘÌỘẼỒRWÙẼWÙỤẼỖJẼỖ :ỘẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ỤR<Ẽ<(1ẼịƠỮỤỘXỒÍỘ<Ơ(Ẽ.8ỮX(ỤẼỦ<ẼWÙỌ<ẼẾẼỮỎWẼỘÌỘÙẼ<Ù?ỤẼỖỤSVẼW=ỤẼ)XỤẼỮỎWẼWỊ8ẼỘÌỘÙẼỖÒ8ẼÙ*WẼẾẼWKVẬẼẻÒ8ẼỮỊẼ)@ẼỒRWÙẼWÙỤẼỘỎWẼ<ÙƠXẼỔỶỤẼ5ŨẼ<ÙÕ<Ẽ)2ẼỘÙ ÍẼỒỤP<ẼỒRWÙẼWÙỤẼỖJẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼỖJẼỮỊWÙẼ<ÌỤẼ.ÙÌ<ẼÙÍ8ẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ÙỌ<ẼỒỈỤẼVỊẼỬÙỸWÚẼỖ :ỘẼ<ÙƠXẼỔỶỤẬẼéYẼỀẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼẪỆẦHẰBẼỘYẼ<ỤQWẼỘKWẼÚỤÍẼỖŨWÙẼ<(2ỘẼÙRẼỒƯẼ>WÚẼ<Ù ẼỔỈẼỔỊ8Ẽ<( &ỘẼỬÙỤẼỮXỚ<ẼẹẹụụẬẼéYẼỀẼ<( ?WÚẼÙ:.Ẽ)@ỘẼVỌ<ẼVÌ>ẼỔXẼ7>Ọ<ẼÙ>8P<Ẽ<ỤỠ>ẼÙYÍẼV0ỘẼỖ=ẼWNWÚẦẼỘÙỤPVẼỆẦHẰẼ<(XWÚẼỂẼ<( ?WÚẼÙ:.Ẽ<ÙỤP>ẼVÌ>ẼV0ỘẼỖ=ẼWNWÚẼ.ÙĨỤẼWÙÕ.Ẽ5ỤRWẼỘỌ.ẼỘ0>ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDeỤPWẼỘÙ0WÚẼỘ]ÍẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼỘYẼ<ÙSẼỔỐWẼỖPWẼ)@ỘẼVỌ<ẼVÌ>ẦẼ<ÙỤP>ẼVÌ>Ẽ(Ọ<ẼWNWÚẦẼ<ÙÕVẼỘÙỦẼ<3Ẽ5XWÚẼWP>ẼỬÙỸWÚẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼỬƯ.Ẽ<Ù?ỤẬẼẻỈỤẼỖÍẼ)@ẼỘÌỘẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼỖ :ỘẼ<(>8QWẼỔ &ỤẼẾÊVỮ/ỬÚẼÙ#WÚẼỘỎ>ẼỮLWÚẼẪỂIẦẾẰBẦẼỘYẼÙ*WẼỀÊẰẼỘÌỘẼ<( ?WÚẼÙ:.Ẽ.ÙĨỤẼ<(>8QWẼÙ*WẼẾÊẼVỮ/ỬÚẼÙ#WÚẼỘỎ>ẼỮLWÚẼ<( &ỘẼW=ỤẼ)XỤẬẼẻỤQ>ẼWỊ8ẼỘÙXẼ<ÙỌ8ẦẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼỬÙỸWÚẼ.ÙĨỤẼỮỊẼỒRWÙẼ<Ù ?WÚẼÚN.ẼWÙ WÚẼWÚ>8ẼÙỤSVẼỒ;ỤẼỘYẼ<ÙSẼĨWÙẼÙ ;WÚẼỖPWẼ<ỦWÙẼVỈWÚẼỘ]ÍẼ<(ỢẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDìỤĨỤẼ.ÙỐ>ẼỒRWÙẼ<ŨVẼịƠỮỤỘXỒÍỘ<Ơ(Ẽ.8ỮX(ỤẼỘYẼ<ỨẼỮRẼỔ *WÚẼ<ỦWÙẼẪIHẦẾẰBẬẼụỨẼỮRẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼịƠỮỤỘXỒÍỘ<Ơ(Ẽ.8ỮX(ỤẼ<(ỠWẼÚỤĨỤẼ.ÙỐ>ẼỒRWÙẼỮỊẼ(Ọ<ẼỘÍXẬẼoP<Ẽ!>ĨẼW=ỤẼ)XỤẼÙỎ>ẼÙP<ẼỮỊẼỮXỚ<Ẽ<ÌẼ<(ỊWÚẼẪIFẦẾẰBẦẼỘÙỨẼỘYẼỀẼ<(ỢẼỮXỚ<ẼỔỈẼỔỊ8ẼẪỆẦHẰBẬẼeùẬẼụÙƯWÙẼỘÙXẼỒỤP<ẦẼỖÒ8ẼỮỊẼV=<ẼỔỌ>ẼÙỤR>ẼỘỎWẼ.ÙĨỤẼ7ƠVẼ7Ớ<Ẽ5ỊẼ<ÙƠXẼỔỶỤẼ<ÙỠVẦẼ5ŨẼ<ÙƠXẼỘÌỘẼWÚÙỤỠWẼỘ0>Ẽ<( &ỘẼỖÒ8ẼỬÙỸWÚẼỘYẼV=<ẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼWỊXẼỘYẼ<ỨẼỮRẼỒRWÙẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼỮ&WẼỖPWẼWÙ Ẽ5Õ8ẬẼụÙƠXẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỘ]ÍẼẽỮẼòX>zÍWẼòỉẼ<ỈỤẼằẼ(Õ.ẼùÍ>ỔỤẦẼ<(ỠWẼỀỂẼ<(ỢẼỮXỚ<Ẽ<ÙŨẼỘYẼIỀẰẼỮỊẼỮXỚ<Ẽ<ÌẼ<(ỊWÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻÌWÚẼỮXẼWÚỈỤẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ỤR<Ẽ<(1Ẽ5&ỤẼ.ÙÌỘẼỖ#ẼỖỎ>Ẽ<ỤỠWẼ;ẼỘÌỘẼ<(ỢẼỒƯẼỮXỚ<ẼẹẹụụẼỘYẼ<ỨẼỮRẼ<ÙỌ<ẼỒỈỤẼ(Ọ<ẼỘÍXẼỮỠWẼ<&ỤẼỄẾẦỄẰẬẼẹ}ẼỘÌỘẼỒRWÙẼWÙÒWẼWỊ8ẼỔ}WÚẼỖ{WÚẼỮỤQ>ẦẼỖ{WÚẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼ5ỊẼỖ{WÚẼÚỤ?ẦẼỘÙỤPVẼ<&ỤẼIFẦỆẰẬẼýỌWẼỖQẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ỤR<Ẽ<(1ẼịƠỮỤỘXỒÍỘ<Ơ(Ẽ.8ỮX(ỤẼ<ÙỌ<ẼỒỈỤẼỖJẼỖ :ỘẼ(Ọ<ẼWÙỤQ>ẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỖQẼỘÕ.ẼỖPWẼ5&ỤẼ<ỨẼỮRẼỬÙÌỘẼWÙÍ>ẬẼù2ẼỖQẼỬÙÌWÚẼ5&ỤẼỬÙÌWÚẼ)ỤWÙẼ5&ỤẼ<ỨẼỮRẼ(Ọ<ẼỘÍXẼỘYẼ<ÙSẼÚY.Ẽ.ÙỎWẼỮỊẼV=<Ẽ<(XWÚẼWÙ4WÚẼWÚ>8ỠWẼWÙÒWẼÚÒ8Ẽ<ÙỌ<ẼỒỈỤẼ5&ỤẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ<ỤR<Ẽ<(1ẼịƠỮỤỘXỒÍỘ<Ơ(Ẽ.8ỮX(ỤẬẼụ(XWÚẼỖYẼỖÌWÚẼỘÙ{Ẽ9Ẽ5&ỤẼ<ỨẼỮRẼỖQẼỬÙÌWÚẼ5&ỤẼéỮÍ(Ụ<Ù(XV8ỘỤWẼỘÍXẼỖPWẼHGẦỄẰẦẼỬÙÌWÚẼòƠ<(XWỤỔÍzXỮƠẼỖPWẼFFẦGẰẼ5ỊẼỬÙÌWÚẼảVX7ỤỘỤỮỮỤWẼỖPWẼỀÊẦHẰẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙƠXẼùoẻùC/.D
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Cảnh báo về tình trạng thiếu dinh dưỡng ở người bệnh
2014-11-27 07:44:00
Có tới hơn 60% bệnh nhân nhập viện không được xét nghiệm nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Ngay tại những bệnh viện chuyên khoa hàng đầu, việc đánh giá dinh dưỡng cho bệnh nhân...
Thừa cân, béo phì dẫn tới 500.000 ca ung thư mỗi năm
2014-11-26 16:15:00
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí y học The Lancet (Anh) ngày 25/11, thừa cân và béo phì là nguyên nhân dẫn tới gần 1/2 các ca ung thư ở người trưởng thành hằng năm.
10 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh
2014-11-26 13:43:00
Chăm sóc sức khỏe tim mạch bằng cách thêm các loại thực phẩm tốt cho tim vào chế độ ăn uống là cách hiệu quả nhất.
Ngừa biến chứng do rối loạn tuần hoàn não
2014-11-25 13:57:00
Rối loạn tuần hoàn não (RLTHN) gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi (NCT).
Những triệu chứng đầu tiên của bệnh ung thư dạ dày
2014-11-24 13:44:00
Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh ung thư thường gặp trên thế giới và Việt Nam, phát hiện sớm bệnh là cách tốt nhất để bạn bảo vệ tính mạng của mình.
