{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤup;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú!ÌvÍú3ỞÍẺổú!ÊEIúƠwÍẺúƯúỚCúỚỜƯCÍúẼỜƯĐÍỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupéêã-úàxúẶĐÍẼúỤÊĐÍúẼyÍẺú44úỚẼẤÌúŨCỘúẼyÍẺúÂỌÍúỤỆúƠUúÍẺẼÊĐỘúƯúỚCơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú!ÌvÍú3ỞÍẺúẲỊúỔỜƯúILúụựùúẺÊRÕÍẺúẶĐÍẼúỤỎÊúụửứúẲwÍúẶOơúỤÊBÍúẲẼSẲơúHvÌúÂOÍẺớúêTúIOỚúẲỌúƠỐúẲẼẢỚúHRÔÍẺúẼÌyỚúÂOÍẺúẲẼỂúỐúISẲúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúGẼwơúÍẼÙÍẺúÍỵIúẺÃÍúÂẠƯơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú!ÌvÍú3ỞÍẺúÂỳúÍÒúHUẲúỤRỌÍúHBÍúẼÌxÍúỚẼxÍẼúŨỜẢỚúƠỷẲúÍẼÊĐIúỤỠúỚỖĨÍẺúỚẠIúHxúÍẠÍẺúẲvÌúẲẼẢỚúHRÔÍẺúGẼwIúỤxúÂÊDỜúỚỖỆúẶĐÍẼỗúÂNÍẺúỚẼÕÊơúHxIúỚMỚúẲLÍẺúỚwẲúƯúỚCúẴUúỘẼỈÍẺơúẲẼỂúÂyÌúỚỜƯCÍúẲỌúƠỐơúÍẺẼÊBÍúẲSỜúGẼÌvúẼĨẲơúÂxÌúỚyÌúẲwÍúẶOơúỔỜýÍúHỨúGÊÍẼúỚCúƯúỚCơúỚRúỤẢÍúỘẼỈÍẺơúẲẼMÍẺúẶyÌúHUẲúẺÊvúÂỀÍẼớớớỡ/ỘpỡỚvẶHẤúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổủỘŨúvỜỚÌupỡỚỖpỡỚẴpỡÊIẺúƠỖẲỏu//ẲớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ẴẤƠGỚÌỘ/ÍẤỦƠ/ụứùũ/ưửẴũùựứửùùỚựứụụũHụớỦẤẶỘuú/pỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡỚỖpỡỚẴpẽÚúẴỠÍẺúIwƯúẽẲvÍẤỖúỚỖÌÍẺúGẼwIúẶĐÍẼớỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡ/ỚvẶHẤpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáCỚúỔỜýúỚẼUẲúẼÊĐÍúẲwẲúIỠẲúỚÊBỜơúÍẼÊĐIúỤỠúẲẼPúƯCỜúỚỖÌÍẺúÍỵIúủùụươú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂDỜúÂyỚúỤxúỤRÔỚúGCúẼÌyẲẼớúêỖÌÍẺúÂỊơúGẼwIúẶĐÍẼúỚyÊú;ĐÍẼúỤÊĐÍúụủữớừựữúHRÔỚơúỚỵÍẺúụùơưôúƠÌúỤỎÊúÍỵIúủùụũỗúƠMúẶĐÍẼúÍẼẠÍúÂÊDỜúỚỖỆúÍOÊúỚỖỢúụùớủùũúHRÔỚơúỚỵÍẺúụủơũôỗúẶỀÍẼúỔỜẠÍúỚẼÕÊúẺÊvÍúÂÊDỜúỚỖỆúụúHÃÍúHxúừơữúÍẺxƯ/ụúẶĐÍẼúÍẼẠÍỗúÍẺxƯúƠÚúẴỠÍẺúẺÊRÕÍẺúẶĐÍẼúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼ/ỚẼwÍẺúHxúủữớúẽMúHRÔÍẺúỚẼUẲúẼÊĐÍúẲwẲúGỮúỚẼỜĂỚúƠÊBỜúẠIơúÂÊĐÍúỚÊIúẲQÍẺúÍẼRúỘẼẰỜúỚẼỜĂỚơúỚẼPúỚẼỜĂỚớớớúÂDỜúỚỵÍẺúẲvÌúƠÌúỤỎÊúÍỵIúỚỖRỎẲớú!AẲúẶÊĐỚúƠMúẶĐÍẼúÍẼẠÍúÂRÔẲúÂÊDỜúỚỖỆúẶỹÍẺúƯúẼĨẲúẲÓúỚỖỜƯDÍúỚỵÍẺúẺẢỘúẼỌÍúưúHÃÍỗúƠMúẺÊRÕÍẺúẶĐÍẼúỚẼUẲúỚCúHxúủùùúẺÊRÕÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼÙÍẺúƠMúHÊĐỜúỚỖBÍúẲẼÌúỚẼẢƯú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú!ÌvÍú3ỞÍẺúÂỳúẲỊúƠSẲúỚẼỜúẼỢỚúÍẺRÕÊúẶĐÍẼớúẽSẲúỚẼỜúẼỢỚúẢƯúẲỊúÂRÔẲúẲẼẾÍẼúHxúẴÌúHỳÍẼúÂyÌú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂỳúẲẼỢúỚỖĨÍẺúÍẠÍẺúẲvÌúẲẼẢỚúHRÔÍẺúÂOÊúÍẺQúỚẼÃƯúỚẼỜMẲơúẲýúỤDúHRỌÍẺúỚẠIơúÂyÌúÂSẲúÍẺẼDúÍẺẼÊĐỘúỤxúỚỖỀÍẼúÂOúẲẼỜƯBÍúILÍơúỚvƯúÍẺẼDỗúÂNÍẺúỚẼÕÊúẼỜƯúÂOÍẺúẲwẲúÍẺỜNÍúHUẲúÂEúGẼLÍẺúÍẺTÍẺúẲýÊúỚẼÊĐÍúÂÊDỜúGÊĐÍúẲỌúƠỐúỤĂỚúẲẼẢỚơúÂÃỜúỚRúẶÓúƠỜÍẺúỤxúƠÚúẴỠÍẺúẲỊúẼÊĐỜúỔỜýúẲwẲúỚỖvÍẺúỚẼÊCỚúẶỆúẼÊĐÍúÂyÊúỚỖÌÍẺúGẼwIơúẲẼÙvúẶĐÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúÍOÊúẴỜÍẺúÂÓÊúIỎÊúỤxúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúẲLÍẺúỚwẲúẲẼỂúÂyÌơúỔỜýÍúHỨúHxúÍẠÍẺúẲvÌúẲẼẢỚúHRÔÍẺúẲẢỘúẲSỜơúGẼwIơúÂÊDỜúỚỖỆúẲẼỵIúƠỊẲúÍẺRÕÊúẶĐÍẼớúàỳÍẼúÂyÌú;ĐÍẼúỤÊĐÍúỚĂỘúỚỖỜÍẺúHxIúỚẼvƯúÂÓÊúÍẼĂÍúỚẼSẲúỤxúẼxÍẼúỤÊúẲPvúÂOÊúÍẺQúỚẼÃƯúỚẼỜMẲỗúÂÓÊúIỎÊúỚwẲúỘẼÌÍẺúHxIúỤÊĐẲúẲPvúẲwÍúẶOơúỤÊBÍúẲẼSẲỗúHẢƯúẲwẲúỚÊBỜúẲẼỜẮÍơúÂyÌúÂSẲúẲwÍúẶOúƯúỚCơúẲwẲúỔỜƯúÂỆÍẼúỤDúGỮúÍỵÍẺúẺÊvÌúỚÊCỘơúSÍẺúŨÚúỤỵÍúẼỊvúỤỎÊúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúHxIúƯBỜúẲÃỜúẶỷỚúẶỜOẲúÂMÊúỤỎÊúIÒÊúẲwÍúẶOơúÂýÍẺúỤÊBÍơúỤÊBÍúẲẼSẲơúÍẼẠÍúỤÊBÍúỘẼỠẲúỤỠớú,LÍẺúỚwẲúẲẼỵIúƠỊẲúỚÌxÍúẴÊĐÍúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúÂRÔẲúỚỖÊEÍúGẼvÊúÂNÍẺúẶOơúẲỊúÍDÍúÍCỘúỐúẲwẲúGẼÌvúHẠIúƠxÍẺớú!ẮƯúIyÍẼúẲýÊúẲwẲẼúẼxÍẼúẲẼẾÍẼúỚỖÌÍẺúÂỊÍúỚÊCỘơúỘẼỠẲúỤỠỗú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẶMúỚỖẾúỚẼBIúÍẼÊDỜúỘẼỈÍẺúGẼwIỗúẶMúỚỖẾúẲwẲúỘẼỈÍẺúŨẦỚúÍẺẼÊĐIơúƠÊBỜúẠIơúÂÊĐÍúỚÊIơúÂÊĐÍúỔỜvÍẺơúỚẼỜúỤÊĐÍúỘẼẾơúỘẼwỚúỚẼỜMẲúHÊBÍúẼÌxÍơúỚyÌúỚẼỜĂÍúHÔÊúẲẼÌúÍẺRÕÊúẶĐÍẼỗúỖỢỚúÍẺỷÍúỚẼÕÊúẺÊvÍúỚỖýúGCỚúỔỜýúŨẦỚúÍẺẼÊĐIơúÂÊĐÍúỔỜvÍẺúẲẼỂúẲỈÍúỚTúũù-ừùúỘẼỢỚơúẶĐÍẼúÍẼẠÍúGẼLÍẺúỘẼýÊúẲẼÕúÂÔÊúHẠỜúÍẼRúỚỖRỎẲớú,wẲúẼỀÍẼúỚẼSẲúƠÊÍẼúẼÌyỚú“ẼOÊúÂNÍẺúÍẺRÕÊúẶĐÍẼ”ơúẼỈIúỚẼRơúƠÓúẺỊỘúỨúẲPvúẶĐÍẼúÍẼẠÍơúÂRÕÍẺúẴẠƯúÍỊÍẺớớớúÂRÔẲúẴỜƯúỚỖỀúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúỐúẲwẲúGẼÌvúỤxúỚÌxÍú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂEúHỳÍẼúÂyÌúÍỷIúẶỷỚúGỆỘúỚẼÕÊúẲwẲúỘẼýÍúwÍẼúỤxúƯBỜúẲÃỜơúÍẺỜƯĐÍúỤĨÍẺúẲPvúÍẺRÕÊúẶĐÍẼớúảẼÙÍẺúỚwẲúÂOÍẺúỚTúẲLÍẺúỚwẲúỔỜýÍúHỨúÂỳúỚTÍẺúẶRỎẲúẺỊỘúỘẼÃÍúŨwẲúHĂỘúÂỆvúỤỆúIỎÊúẲPvúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúHxú“GẼwẲẼúẼxÍẺ”úẲPvú;ĐÍẼúỤÊĐÍơúHẢƯúƠUúẼxÊúHỈÍẺúẲPvúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúỤDúÂÊDỜúỚỖỆơúẲẼỵIúƠỊẲơúỘẼỠẲúỤỠúHxIúỚẼxÍẼúẲLÍẺúẲPvú;ĐÍẼúỤÊĐÍơúẺỷÍúHÊDÍúỤỎÊúỔỜƯDÍúHÔÊúẲPvúẲwÍúẶOơúÍẼẠÍúỤÊBÍúƯúỚCớỡ/ỘpêỖÌÍẺúỚÓÍẺúƠMúụửứúẲwÍúẶOơúỤÊBÍúẲẼSẲơúHvÌúÂOÍẺúẲPvú;ĐÍẼúỤÊĐÍúẼÊĐÍúÍvƯúẲỊúủừúẶwẲúƠỄơúẴRÔẲúƠỄúÂyÊúẼĨẲơúẲÚúÍẼẠÍúÂÊDỜúẴRỒÍẺỗúƠMúẲỈÍúHyÊúẲẼPúƯCỜúHxúƯúƠỄơúÂÊDỜúẴRỒÍẺơúẴRÔẲúƠỄơúẼOúƠÊÍẼơúGỮúỚẼỜĂỚúỤÊBÍúẲvÌúÂÁÍẺơúỚỖỜÍẺúẲẢỘớújwẲúÂỆÍẼúỖKúƯBỜúẲÃỜúÍẠÍẺúẲvÌúỚỖỀÍẼúÂOúẲẼỜƯBÍúILÍơúÍẺẼÊĐỘúỤỠúẲẼÌúẲwÍúẶOơúÍẼẠÍúỤÊBÍỗúHỳÍẼúÂyÌú;ĐÍẼúỤÊĐÍúHỜLÍúẲẼỢúỚỖĨÍẺúẲLÍẺúỚwẲúÂxÌúỚyÌơúẶNÊúẴRỒÍẺớúảỵIúủùụưúÂỳúẲÚúụúỚẼyẲúƠỄúÂÊúẼĨẲúỚÊCÍúƠỄơúũưúÍẺRÕÊúỚỖỀÍẼúÂOúẲvÌúÂÁÍẺơúỚỖỜÍẺúẲẢỘúÂÊúẼĨẲúẶwẲúƠỄơúẴRÔẲúƠỄơúÂÊDỜúẴRỒÍẺơúŨẦỚúÍẺẼÊĐIơúẼOúƠÊÍẼúẼĐúÂyÊúẼĨẲỗúủửúÍẺRÕÊúÂRÔẲúÂxÌúỚyÌúÍẠÍẺúẲvÌúẲwẲúẲẼỜƯBÍúÍẺxÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉÊĐẲúÂxÌúỚyÌơúẶNÊúẴRỒÍẺúÍẠÍẺúẲvÌúỚỖỀÍẼúÂOúẲẼỜƯBÍúILÍơúỚvƯúÍẺẼDúẲẼÌúẲwÍúẶOơúÍẼẠÍúỤÊBÍúẲẼẾÍẼúHxúẶRỎẲúẲẼỜẮÍúẶỆúẲẼÌúỔỜwúỚỖỀÍẼúẼÊĐÍúÂyÊúẼỊvúỚỖvÍẺúỚẼÊCỚúẶỆúƯúỚCúIxú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú!ÌvÍú3ỞÍẺúÂvÍẺúỚẾẲẼúẲUẲúỚẼUẲúẼÊĐÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.ẰÍúẲẼỢÍẺúỚLÊúÂÊúỚẼỵIúẲwẲúẲẼỜƯBÍúGẼÌvơúẲwẲúỘẼỈÍẺúỤĂÍúẼxÍẼúỚẼÊCỚúẶỆúƯúỚCơú;wẲúƠỄúảẺỜƯÉÍú2ÊvÍẺúàÌÍẺơú2ÊwIúÂMẲú;ĐÍẼúỤÊĐÍơúẲẼÌúẶÊCỚổú3ÊĐÍúÍvƯúẲẼỢÍẺúỚLÊúẲỊúÂPúẲwẲúỚẼÊCỚúẶỆúÂEúƠÊBỜúẠIơúÂÊĐÍúỚÊIơúÍOÊúƠÌÊúỚvÊú-úIQÊú-úẼĨÍẺơúÍOÊúƠÌÊúẴyúẴxƯú-úỚẼUẲúỔỜýÍơúIwƯúÂÊĐÍúỔỜvÍẺúGỮúỚẼỜĂỚúƠMơúIwƯúŨẦỚúÍẺẼÊĐIúẼỜƯCỚúẼĨẲơúƠÊÍẼúẼỊvúỚUúÂOÍẺơúIwƯúÍOÊúƠÌÊúẲÓúỚÚúẲỜÍẺơúIwƯúŨẦỚúÍẺẼÊĐIúÍRỎẲúỚÊEỜúụùúỚẼLÍẺúƠMúẲỞÍẺúẲwẲúỚẼÊCỚúẶỆúGẼÚúGẼỜẮÍơúẴvÌúIÓúÂÊĐÍơúIwƯúỚyÌúL-ŨƯơúIwƯúỚẼỐơúIwƯúỚẼẤÌúẴKÊúẲẼSẲúÍỵÍẺúƠMÍẺớớớúạOỚúƠMúỚẼÊCỚúẶỆúIỎÊúÂRÔẲúÂÃỜúỚRúẶÓúƠỜÍẺúÍẼRúIwƯúẲẼỠỘú,ƯỚÊúẽẲvÍẤỖơúưúIwƯúỚẼĂÍúÍẼẠÍúỚyÌớớớúÂvÍẺúẼÌyỚúÂOÍẺúẼÊĐỜúỔỜýỗúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúGẼLÍẺúỘẼýÊúÂÊú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvúỚỂÍẼúÍẼRúỚỖRỎẲúÂẠƯờỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ỞÍẺúẲẼỢÍẺúỚLÊúỚẼỵIúGẼỜú“GẼwIơúẲẼÙvúẶĐÍẼúỚẼẤÌúƯBỜúẲÃỜ”úỤỎÊúẼỌÍúẼvÊúẲẼỠẲúẶỜNÍẺúẶĐÍẼúẲỊúÂÊDỜúẼỈvúÍẼÊĐỚúÂOơúẲLÍẺúỚỖỀÍẼúỤĐúƠÊÍẼúGẼẦỘúGẾÍúÂvÍẺúỚỖÌÍẺúỔỜwúỚỖỀÍẼúẼÌxÍúỚẼÊĐÍúỘẼÃÍúŨẠƯúHỷỘơú2ÊwIúÂMẲúàÌÍẺúẲẼÌúẶÊCỚổúạÒÊúỘẼỈÍẺúÍxƯúẲỊúỚẼEúẶMúỚỖẾúIOỚơúẼvÊơúẶvúẺÊRÕÍẺúÂEúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúHUvúẲẼĨÍúƠÚúẴỠÍẺỗúÂNÍẺúỚẼÕÊúỤỎÊúỤÊĐẲúỚẼUẲúẼÊĐÍúẲwẲúGỮúỚẼỜĂỚúẲvÌúỚỖÌÍẺúGẼwIơúÂÊDỜúỚỖỆơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúỚẼUẲúẼÊĐÍúẴỆẲẼúỤỠúẲẼỵIúƠỊẲúỚÌxÍúẴÊĐÍớú,ẼỢÍẺúỚLÊúƠẪúIÕÊúẲwẲúẺÊwÌúƠRơúẶwẲúƠỄúỐú;ĐÍẼúỤÊĐÍúêỖỜÍẺúRỌÍẺúẹỜẠÍúÂOÊúỤxú;ĐÍẼúỤÊĐÍúỚỂÍẼúỤDúẼÒúỚỖÔúGỮúỚẼỜĂỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẹỜvÍúƠwỚúỚÌxÍúẶOúGẼỜúỤUẲú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú!ÌvÍú3ỞÍẺúẺÊÕúÂẠƯúÂRÔẲúẶMúỚỖẾúỔỜƯúẲPơúỤĐúƠÊÍẼúƠyẲẼúƠẪơúỚỖĂỚúỚUơúẺĨÍúẺxÍẺỗúƠMúHRÔÍẺúẶĐÍẼúÍẼẠÍúÂCÍúGẼwIúỤxúÂÊDỜúỚỖỆúÍỵIúƠvỜúẲvÌúẼỌÍúÍỵIúỚỖRỎẲớúêẼỵIúỘẼỈÍẺúỚRúHÊĐỜúỚỖỜƯDÍúỚẼMÍẺơúÂRÔẲúẶÊCỚúÍỵIúủùụủơú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂRÔẲúêẼPúỚRỎÍẺú,ẼẾÍẼúỘẼPúỚAÍẺú;ỹÍẺúGẼẤÍơúÍỵIúủùụũúÂRÔẲúế;ả.úỚỂÍẼúẲLÍẺúÍẼĂÍúẴvÍẼúẼÊĐỜúêĂỘúỚẼEúHvÌúÂOÍẺúŨỜẢỚúƠỷẲúỤxúÍỵIúủùụưúÂRÔẲúÂDúÍẺẼỆúế;ả.úỚỂÍẼúỚAÍẺú,Õú!ỌÍúỤỆúỚẼÊúÂỜvúŨỜẢỚúƠỷẲơúỚÊCỘúỚỠẲúẴỜƯúỚỖỀúẴvÍẼúẼÊĐỜú“ẲỌúỔỜvÍúỤỵÍúẼỊv”ớú,ẼÊúẶOú!ýÍẺúỤxúẲwẲúÂÌxÍúỚẼEúẼxÍẺúÍỵIúÂDỜúÂyỚúỚỖÌÍẺúƠyẲẼúỤÙÍẺúIyÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉxÊúÍỵIúỔỜvơúỚỖBÍúÂỆvúẶxÍú!ÌvÍú3ỞÍẺúẲỊú;ĐÍẼúỤÊĐÍúÂvúGẼÌvú3ỞÍẺúỉRỌÍẺúHxúẲỌúƠỐúƯúỚCúỚRúÍẼẠÍúẲỊúỚỖvÍẺúỚẼÊCỚúẶỆơúÂOÊúÍẺQúỤxúẲẼẢỚúHRÔÍẺúẲẼỜƯBÍúILÍúGẼwúỚMỚớú,ẼẾÍẼúÂÊDỜúÍxƯúÂỳúỚyÌúwỘúHUẲúÂEú;ĐÍẼúỤÊĐÍú!ÌvÍú3ỞÍẺúGẼLÍẺúỚẼEúỚNÍúỚyÊúỚỖÌÍẺúẲỜÍẺúẲwẲẼúẼÌyỚúÂOÍẺúẲQơúIxúỘẼýÊúỘẼẢÍúÂẢỜúỤRỌÍúHBÍơúÂEúẴÃÍúÍẼĂÍúÂRÔẲúÍÊDIúỚÊÍúẲPvúÍẺRÕÊúẴẠÍúỤxÌúẲỌúƠỐúƯúỚCúảẼxúÍRỎẲớú3ÊĐÍúÍvƯú;ĐÍẼúỤÊĐÍú!ÌvÍú3ỞÍẺúỤẰÍúẴỜƯúỚỖỀúÂRÔẲúỤỆúỚẼCúHxúụúỚỖÌÍẺúưúẶĐÍẼúỤÊĐÍúỚMỘúÂÃỜúỚỜƯCÍúẼỜƯĐÍúẲỞÍẺúỤỎÊúẲwẲúẶĐÍẼúỤÊĐÍú3yú3Ỉvơú,ẮIúáẼBơúêẼvÍẼúẽỌÍỗúỤxúÂvÍẺúÂÊúỚỖRỎẲúIOỚúẶRỎẲúÂEúIỐúỖOÍẺú“ŨỳúẼOÊúẼỊv”ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺỜƯÉÍúẽýÍỡ/Ộp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
13 bệnh viện cam kết “không để người bệnh nằm ghép”
2015-01-21 07:19:00
Tại cuộc họp báo đánh giá 2 năm thực hiện Đề án giảm quá tải bệnh viện được phê duyệt theo Quyết định 92/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ, do Bộ Y tế tổ chức chiều 20/1 tại Hà Nội...
Cảm lạnh thông thường dùng thuốc gì?
2015-01-19 15:21:00
Cảm lạnh thông thường (còn được gọi là viêm mũi họng, sổ mũi cấp hoặc cảm lạnh). Nguyên nhân gây nên cảm lạnh thông thường phần lớn là do virut. Người ta cũng hay bị cảm lạnh hơn...
Thực phẩm ngăn chặn nguy cơ đột quỵ
2015-01-19 13:55:00
Thời tiết nóng lạnh thất thường khiến số người nhập viện vì đột quỵ tăng mạnh. Có nhiều yếu tố nguy cơ gây ra đột quỵ có thể kiểm soát được nếu chúng ta có ý thức bảo vệ sức...
Ghi nhận hơn 1.500 trẻ mắc bệnh tay chân miệng
2015-01-19 07:41:00
Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa cho biết, từ đầu năm 2015 đến nay, cả nước đã ghi nhận 1.551 trẻ mắc bệnh tay chân miệng, trong đó có một trường hợp tử vong.
10 thực phẩm giúp bạn thông minh hơn
2015-01-17 11:28:00
Giống như mọi thứ khác trong cơ thể của bạn, não không thể làm việc mà không có năng lượng. Khả năng tập trung xuất phát từ việc cung cấp năng lượng ổn định...
