{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤậRC*;1Ỗ:CỠQGŨCÒJƯCÒ(ỆC%P!CƯ]C:&ỔƯC:PỖCỠQỸQÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤợP!CƯ]C=CŨỴQC*;XÒCỠQỆC:&ỔƯC:PỖCỠQỸQCỎƠ;C?=CP];CÒỂÒCÓRC*;1Ỗ:CỠQGŨCÒJƯC&QỔƯỠẰCẩ.ƯỠCỎQỜŨC*;ỆCƯP]ƯỠC:PỪQC*;ÕƯCIƯC;XƯỠCŨỄCÓFƯCPỨỄƯC:ỨỄƯCÒỪC:PỜCPỬÒC:M%C:{CƯP]ƯỠC%P!CƯ]CƯỄ1CỎỜCỤQỜŨC?ỨỂ:CÒJƯCƯỊƯỠC"ỄCỠQGŨCÒJƯ…Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤĐẰCkỠ<@QCwCỂ%CỌ!ƯỠCÒPỖCỎÝCIƯCbTỆCq&;ƯỠCễGQ‏Â/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤợP!CƯ]CwC"ỄCÒỂÒC*;XÒCỠQỆC0;ƯỠC*;ỆƯPCbTỆCq&;ƯỠCễGQCÒỪC:&;1ƠƯC:PXƯỠCỌ.ƯỠCÓ]ỆC"ỸQCÒỂÒCỦỨFQC:&ỂQCÒJ1ẮC&Ệ;CÒ(ẮCÒỂC"ỄCƯỠ)CÒXÒCƯỠ;1ỔƯCPF:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩPỖCỎÝCIƯCÓỆỨCỠYŨCÒỂÒC:P}ÒC%PNŨCƯP<C:&ỔƯCỎ<#ÒCỎỊ:C:ỔƯCỦỄCÒPỖCỎÝCIƯCbTỆCq&;ƯỠCễGQC-CỎHCỎ<#ÒCÒP>ƯỠCŨQƯPCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCÒGQC:PQỚƯC?>ÒCỤPỮÕC:QŨCŨFÒPẮCPỴC:&#CỠQGŨCÒJƯẮCỎỊÒCÓQỚ:CÒỪC:PỜCỠQ,%CỤÔỨCỌỄQC:;ỲQC:PỬẰC‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ‏ẩ.ƯỠC"ỸQCỎỪẮCƯỠ<@QCwC:P<@ƯỠCÒỪC:PỪQC*;ÕƯC:P<=ƯỠC:P>ÒCŨÝ:CÓ]ỆC:&<ỆC:PTƯPC?ỨFƯC"ỄCIƯCR:C"ỄỨCÒỂÒCÓ]ỆCÒỰƯCỦFQC:&ỨƯỠCƯỠỄ1ẰCẩỪC:PỜCÒPQỆCƯPỮCÒỂÒCÓ]ỆCIƯCỎỜCPFƯCÒPỖCÒGŨCỠQỂÒCỎỪQẰCbQƠ;C*;ỆƯC:&ỬƯỠCƯPK:C:&ỨƯỠCÒPỖCỎÝCIƯCbTỆCq&;ƯỠCễGQCỦỄC:M%C:&;ƯỠC"ỄỨC:P}ÒC%PNŨC:<ỶQẮC:PÕỨCŨ.ỆC"ỄCƯỠ;1ỔƯCÒPK:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCẼDĐ%0ĂCPÕQỠP:ÃCẸDĐ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EÉĐẸ/ĐEDỌEĐDÉÉẺẸ:ỀĐÊẾỦẾ-%PỨ:Ứ-ĐẼẾDEẾẸỀẼÉÊẸĐẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBậRC*;1Ỗ:CỠQGŨCÒJƯCÒ(ỆC%P!CƯ]C:&ỔƯC:PỖCỠQỸQBC QỌ:PỹBẼDĐBCPÕQỠP:ỹBẸDĐBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤẩPỖCỎÝCIƯCbTỆCq&;ƯỠCễGQCỎHCỎ<#ÒCÒP>ƯỠCŨQƯPCÒỪC:PỜCỠQ,%CPỴC:&#CỠQGŨCÒJƯẰ‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤ‏EẰCợP!CƯ]CqPỂQCĩỆƯC1Ổ;C:PRÒPCÒỂÒCŨỪƯCIƯCÒỆ1‏Â/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤấŨC:P}ÒCqPỂQCĩỆƯCỎ<#ÒCÓQỖ:CỎỖƯC"ỸQCƯPQƠ;CŨỪƯCIƯCÒỪCP<ỶƯỠC"TCÒỆ1CƯYƯỠCPK%CỌOƯẰCổ:CÒỆ1CÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCỦỄŨC:IƯỠC*;ỂC:&SƯPC:&ỆỨCỎỲQCÒPK:CỌQỢƯC&ỆCÓỔƯC:&ỨƯỠCÒỶC:PỜẰCq;1CƯPQỔƯẮC%P!CƯ]CqPỂQCĩỆƯC1Ổ;C:PRÒPCÒỂÒCŨỪƯCIƯCÒỪC"TCÒỆ1C:&ỨƯỠCÒPỖCỎÝCỠQGŨCÒJƯCƯP@CỦ#QCRÒPCỦỄŨCÒPMŨC*;ỂC:&SƯPCIƯC;XƯỠCÒ(ỆCPỬẰC‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ‏ạƯCÒPMŨẮCƯPỆQCỤ6CÒPRƯPCỦỄCÒPQỖƯCỦ<#ÒCP];CRÒPCỎỜCỠQ,%CÓFƯCÒGŨCƯPMƯC:RƯCPQỚ;CƯỨCÒ(ỆCÒỶC:PỜC"ỄCÒPỖCÓQỖƯC:P>ÒCIƯCÒỆ1CỦỄCŨÝ:CÒỂÒPCỌỢCỌỄƯỠCỎỜC:P}ÒCPQỚƯCỎQƠ;CỎỪẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCẼDĐ%0ĂCPÕQỠP:ÃCẸDĐ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EÉĐẸ/ĐEDỌEĐDÉẸĐÊ:ÉẺẾỀỦÊ-%PỨ:Ứ-ĐẼẾDEẾẸỀẼẾẺỀEẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBậRC*;1Ỗ:CỠQGŨCÒJƯCÒ(ỆC%P!CƯ]C:&ỔƯC:PỖCỠQỸQBC QỌ:PỹBẼDĐBCPÕQỠP:ỹBẸDĐBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤẩỂÒCŨỪƯCIƯCÒỆ1CÒỪC:PỜCỠQ,%CPỬCIƯCÒPMŨCPỶƯẮCPỴC:&#C*;ỂC:&SƯPCỠQGŨCÒJƯẰ‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤ‏ÉẰCqIƯỠCÒ<@ƯỠCÒỂÒCỦỨFQCỎM;CỦỄCÒPQỖƯCỦ<#ÒCỠQGŨCÒJƯCÒ(ỆCƯỠ<@QCq&;ƯỠCbWƯỠ‏Â/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤq&ỔƯCỤPÍ%Cq&;ƯỠCbWƯỠẮCÓFƯCÒỪC:PỜCỌỢCỌỄƯỠC:SŨC:PK1CƯP]ƯỠCŨỪƯCIƯCƯỠỨƯCỎ<#ÒCÒPỖCÓQỖƯC:{CÒỂÒCỦỨFQCỎM;ẮCƯP<CỎM;C0ỆƯPẮCỎM;CỎỮẮCỎM;CỠỄẮCỎM;CễỄCĩỆƯ…CkP]ƯỠCƯỠ;1ỔƯCỦQỚ;CƯỄ1C:P<@ƯỠC0;K:CPQỚƯC:&ỨƯỠCÒỂÒCŨỪƯC?ỆỦỆỌẮCŨỪƯCPLŨẮCŨỪƯCÒ;XƯẮCÒỂÒCỦỨFQCƯ<ỸÒC?X:CỌ.ƯỠCỎỜC%PỖ:…C‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ‏qPÕỨCỎỪẮCÒỂÒCỦỨFQCỎM;CỦỄCŨÝ:CƯỠ;YƯCÒ;ƯỠCÒK%C%&Ứ:ÕQƯC"ỄCÒPK:C0ỶC:;1Ớ:C"@QCŨỄCÓFƯCÒỪC:PỜCÓỲC?;ƯỠC"ỄỨCÒPỖCỎÝCIƯCỠQGŨCÒJƯẰCậỔƯCÒFƯPCỎỪẮC:&ỨƯỠCÒỂÒCỦỨFQCỎM;CÒỰƯCÒP>ỆCƯPQƠ;C"QCÒPK:CỌQƯPCỌ<$ƯỠCÒLƯC:PQỖ:CÒPỨCÒỶC:PỜCƯP<C?Í:ẮCỤỆỦQ…CẫỨCỎỪẮC:QỔ;C:P!CÒỂÒCỦỨFQCỎM;CỤPWƯỠCÒPUC:P,ÒCỎN1C*;ỂC:&SƯPCỠQGŨCÒJƯCŨỄCÒỰƯCÒỪC:PỜCỠQ,%C:IƯỠCÒ<@ƯỠC?>ÒCỤPỮÕC:ỲƯỠC:PỜẰ‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCẼDĐ%0ĂCPÕQỠP:ÃCẸDĐ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EÉĐẸ/ĐEDỌEĐDÉẸÉÊ:ĐĐÉẼỦẸ-%PỨ:Ứ-ĐẼẾDEẾẸỀÊDẾEEẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBậRC*;1Ỗ:CỠQGŨCÒJƯCÒ(ỆC%P!CƯ]C:&ỔƯC:PỖCỠQỸQBC QỌ:PỹBẼDĐBCPÕQỠP:ỹBẸDĐBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤẩỂÒCỦỨFQCỎM;CỦỄC“?QỔ;C:P}ÒC%PNŨ”C:X:CÒPỨC?>ÒCỤPỮÕC"ỄC*;ỂC:&SƯPCỠQGŨCÒJƯẰ‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤ‏ẸẰCkỠ<@QCfƯỌỨƯÕ?QỆCỂ%CỌ!ƯỠCƯPTƯCIƯCỠQỂƯCỎỨFƯ‏Â/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkPTƯCIƯCỠQỂƯCỎỨFƯCỦỄC%P<ỶƯỠC%PỂ%CÒÍ:CỠQGŨCÒỆỦỨC%PỲCÓQỖƯCỎ<#ÒCƯỠ<@QCfƯỌỨƯÕ?QỆCỂ%CỌ!ƯỠCỎỜCỤQỜŨC?ỨỂ:CÒJƯCƯỊƯỠẰCbQỜŨCƯỲQCÓM:CÒ(ỆCỦQỚ;C%PỂ%CƯỄ1CỦỄCÓFƯCỤPWƯỠCÒLƯCỤQỔƯỠCỤPÕŨC*;ỂCƯỠPQỔŨCƯỠỊ:CÒỂÒCỦỨFQC:P}ÒC%PNŨCŨỄCÓGƯC:PJƯC1Ổ;C:PRÒPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤbỜCỂ%CỌ!ƯỠCÒPỖCỎÝCƯỄ1ẮCPỬCỦ}ỆCÒPỬƯCŨÝ:C:&ỨƯỠCÒỂÒCPSƯPC:P>ÒCƯPTƯCIƯCỠQỂƯCỎỨFƯC?Ệ;CỎJ1Ã‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ‏kPTƯCIƯCĐẼÃẾC-CkPTƯCIƯC:&ỨƯỠCĐẼCỠQ@C"ỄCIƯC:&ỨƯỠCẾCỠQ@ẰCbJ1CỦỄCŨÝ:C%P<ỶƯỠC%PỂ%C%P.CP#%C"ỸQCƯPQƠ;CỎXQC:<#ƯỠCỤPỂÒCƯPỆ;ẰC‏‏‏‏‏‏kPTƯCIƯCỠQỂƯCỎỨFƯCẺÃEC-CạƯC;XƯỠCỦỄƯPCŨFƯPC:&ỨƯỠCẺCƯỠỄ1C"ỄCỠQGŨCỦ<#ƯỠCÒỆỦỨC0;XƯỠCŨÝ:C%PLƯC:<CƯP;CÒL;CPỄƯỠCƯỠỄ1C:&ỨƯỠCECƯỠỄ1CÒỰƯCỦFQC:&ỨƯỠC:;LƯCẲ:<ỶƯỠCỎ<ỶƯỠCỤPỨGƯỠCẺDDCÒỆỦỨCŨỴQCƯỠỄ1CÒPỨC%P!CƯ]C"ỄCẼDDCÒPỨCƯỆŨCỠQỸQẴẰ‏‏‏‏‏‏kPTƯCIƯCỦ;JƯC%PQỔƯC-C8%CỌ!ƯỠCIƯC"ỄCƯPTƯCIƯCÒỂÒPCƯỠỄ1ẰCỉPQCŨỸQCÓÍ:CỎL;ẮCỌỨCÒỶC:PỜCÒP<ỆC*;ÕƯC"ỸQCÒPỖCỎÝCIƯCŨỸQẮCIƯCẺDDCÒỆỦỨC"ỄỨCƯP]ƯỠCƯỠỄ1CÒLƯCƯPTƯCIƯC"ỸQCÒỂÒCỦỨFQC:P}ÒC%PNŨCỠQỄ;C%&Ứ:ÕQƯC"ỄC&Ệ;CÒ(CR:CÒỆỦỨẰC‏‏q;1CƯPQỔƯẮCƯPTƯCIƯCỠQỂƯCỎỨFƯCỤPWƯỠCỎ<#ÒCỤP;1ỖƯCỤPRÒPCỎXQC"ỸQCƯP]ƯỠCƯỠ<@QCÒỪC:QƠƯC?[C&XQCỦỨFƯCIƯC;XƯỠẰCkỠ<@QCŨÍÒCỎỂQC:PỂỨCỎ<@ƯỠC:1%ÕCfCƯỔƯC:PỆŨCỤPGỨC2CỤQỖƯCÓỂÒC?ÚC:&<ỸÒCỤPQC:P[CƯPTƯCIƯCỠQỂƯCỎỨFƯẰ‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤ‏ẺẰCợP!CƯ]CfÒÕỦỆƯỌCIƯCƯPQƠ;CÒỂCỎỜCPỴC:&#CỠQGŨCÒJƯ‏Â/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỂC:<ỶQCỦỄCŨÝ:C%PLƯCỤPWƯỠC:PỜC:PQỖ;C:&ỨƯỠCÒPỖCỎÝCIƯC;XƯỠCÒ(ỆC*;XÒCỎGỨCfÒÕỦỆƯỌẰC‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ‏lŨÕỠỆ-ÉC:&ỨƯỠCÒỂÒCỦỨFQCÒỂCÓÔỨCƯP<CÒỂCPYQC"ỄCÒỂCƯỠ{CỦỄŨCỠQGŨCƯỠ;1CÒỶCŨÍÒCÓỚƯPC:QŨC"ỄCỎÝ:C*;4ẮCỎYƯỠC:P@QCPỴC:&#CŨỄƯỠC:ỖCÓỄỨCỤPÍ%CÒỶC:PỜC:P}ÒCPQỚƯCÒỂÒCÒP>ÒCƯIƯỠCÒPXƯỠC"QỔŨẰC‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ‏ậỔƯCÒFƯPCỎỪẮCIƯCƯPQƠ;CÒỂCÒỪC:PỜCỠQ,%CỠQGŨCÒJƯẮCÓ=QCÒỂC&K:CỠQỄ;C%&Ứ:ÕQƯC"ỄCÒPK:CÓÔỨC:X:ẰCậFƯCÒỪC:PỜCỤỖ:CP#%CŨỪƯCÒỂCÒ.ƯỠCƯỠ)CÒXÒCƯỠ;1ỔƯCPF:C"ỄC&Ệ;CỦỂC0ỆƯPCỎỜCÒGŨC:PK1CƯỨCỦJ;CPỶƯẮCPFƯCÒPỖC:PỪQC*;ÕƯCIƯC"Ị:CỤPWƯỠCỦỄƯPCŨFƯPCỠQ]ỆCÒỂÒCÓ]ỆCIƯC:&ỨƯỠCƯỠỄ1Ằ‏Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCẼDĐ%0ĂCPÕQỠP:ÃCẸDĐ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EÉĐẸ/ĐEDỌEĐDÉẸẺẼ:ỀĐÊĐỦĐ-%PỨ:Ứ-ĐẼẾDEẾẸỀÊÉDÊÊẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBậRC*;1Ỗ:CỠQGŨCÒJƯCÒ(ỆC%P!CƯ]C:&ỔƯC:PỖCỠQỸQBC QỌ:PỹBẼDĐBCPÕQỠP:ỹBẸDĐBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤạƯCƯPQƠ;CÒỂCÒỪC:PỜCỠQ,%CỠQGŨCÒJƯẮCÓ=QCÒỂC&K:CỠQỄ;C%&Ứ:ÕQƯC"ỄCÒPK:CÓÔỨC:X:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%pỨ;&ÒÕBẤqPÕỨCp>ÒCỤPỮÕẠb@QC?XƯỠÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
