{title}
{publish}
{head}
ẤQEDỌŨỂ::AC*rR;ŨÔCẦẩSD&,2Ơ;DPRHƯDỌKỨDỌ)ỂD*Q(DỨ"D;?ỖỨD;QƠDPR@RẤ/QEẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCẦởQ(DỨ"D$DƯỶRD&,YỌDPRỂD;?ỖỨD;QƠDPR@RDÕỚ,D:$DQ",DỌỄỌDÒSD&,2Ơ;DPRHƯDỌKỨD?RỖỨPẶDẫ!ỨPDÕRỢƯD&,ỂDỨQ"ỨPD;QỰRD&,ÔỨDÍỨD,YỨPDƯFDÒGỨDQỪFỨD;ỪFỨDỌỰD;QỢDQỮỌD;N*D;}DỨQ"ỨPD*Q(DỨ"DỨF2DÕỢDỦRỢƯD:ỪỄ;DỌKỨDỨỈỨPD FDPRHƯDỌKỨ…Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦEẶDlP>#RDxDỄ*DỎ(ỨPDỌQƠDÕỲDÍỨDcUỂDr?,ỨPDfHR‏Ấ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦởQ(DỨ"DxD FDỌỄỌD&,YỌDPRỂD1,ỨPD&,ỂỨQDcUỂDr?,ỨPDfHRDỌỰD;?,2ỚỨD;QYỨPDỎ!ỨPDÒ"ỂD @RDỌỄỌDŨỪGRD;?ỄRDỌK2ẰD?Ể,DỌ)ẰDỌỄD FDỨP<DỌYỌDỨP,2ỖỨDQG;ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫQƠDÕỲDÍỨDÒỂỪDPÝƯDỌỄỌD;Q[ỌD*QOƯDỨQ>D;?ỖỨDÕ>=ỌDÕỈ;D;ỖỨDŨFDỌQƠDÕỲDÍỨDcUỂDr?,ỨPDfHRD-DÕIDÕ>=ỌDỌQ{ỨPDƯRỨQDỌỰD;ỄỌDỎ(ỨPDỌHRD;QRỜỨD:{ỌDỦQVÔD;RƯDƯGỌQẰDQỶD;?=DPRHƯDỌKỨẰDÕỈỌDÒRỜ;DỌỰD;QỢDPR.*DỦỐỪDỎFRD;,ỴRD;QỮẶD‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ‏ẫ!ỨPD @RDÕỰẰDỨP>#RDxD;Q>#ỨPDỌỰD;QỰRD&,ÔỨD;Q>$ỨPD;Q{ỌDƯỲ;DÒ"ỂD;?>ỂD;QUỨQD:ỪGỨD FDÍỨDS;D FỪDỌỄỌDÒ"ỂDỌỬỨDŨGRD;?ỪỨPDỨPF2ẶDẫỰD;QỢDỌQRỂDỨQVDỌỄỌDÒ"ỂDÍỨDÕỢDQGỨDỌQƠDỌHƯDPRỄỌDÕỰRẶDcRỚ,D&,ỂỨD;?ỮỨPDỨQL;D;?ỪỨPDỌQƠDÕỲDÍỨDcUỂDr?,ỨPDfHRDŨFD;N*D;?,ỨPD FỪD;Q[ỌD*QOƯD;>ỸRẰD;QÔỪDƯ!ỂD FDỨP,2ỖỨDỌQL;ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỌŨỂ::ACRẫÔỨ;Ô?CD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDÊĐE*1ẮDQÔRPQ;ĂDẺĐE*1ẮCD:?ỌAC//RẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỨÔ0:/ÉẸEẺ/EÉĐỎÉEĐẸẸẼẺ;ỆEẾỀŨỀ-*QỪ;Ừ-EÊỀĐÉỀẺỆÊẸẾẺEẶ0ÔÒ*CDỂŨ;ACẩSD&,2Ơ;DPRHƯDỌKỨDỌ)ỂD*Q(DỨ"D;?ỖỨD;QƠDPR@RCD0RỎ;QACÊĐECDQÔRPQ;ACẺĐECD/ẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẫỂ*;RỪỨCẦẫQƠDÕỲDÍỨDcUỂDr?,ỨPDfHRDÕIDÕ>=ỌDỌQ{ỨPDƯRỨQDỌỰD;QỢDPR.*DQỶD;?=DPRHƯDỌKỨẶ‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦ‏ÉẶDởQ(DỨ"DrQỄRDjỂỨD2Ỗ,D;QSỌQDỌỄỌDƯỰỨDÍỨDỌỂ2‏Ấ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦầƯD;Q[ỌDrQỄRDjỂỨDÕ>=ỌDÒRƠ;DÕƠỨD @RDỨQRỚ,DƯỰỨDÍỨDỌỰDQ>ỸỨPD UDỌỂ2DỨÝỨPDQL*DỎÓỨẶDỗ;DỌỂ2DỌỰD;ỄỌDỎ(ỨPDŨFƯD;ÍỨPD&,ỄD;?TỨQD;?ỂỪDÕỴRDỌQL;DỎRỞỨD?ỂDÒỖỨD;?ỪỨPDỌỸD;QỢẶDr,2DỨQRỖỨẰD*Q(DỨ"DrQỄRDjỂỨD2Ỗ,D;QSỌQDỌỄỌDƯỰỨDÍỨDỌỰD UDỌỂ2D;?ỪỨPDỌQƠDÕỲDPRHƯDỌKỨDỨQ#DŨ=RDSỌQDŨFƯDỌQNƯD&,ỄD;?TỨQDÍỨD,YỨPDỌ)ỂDQỮẶD‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ‏ảỨDỌQNƯẰDỨQỂRDỦ7DỌQSỨQDŨFDỌQRƠỨDŨ>=ỌDQ",DSỌQDÕỢDPR.*DÒGỨDỌHƯDỨQNỨD;SỨDQRỜ,DỨỪDỌ)ỂDỌỸD;QỢD FDỌQƠDÒRƠỨD;Q{ỌDÍỨDỌỂ2DŨFDƯỲ;DỌỄỌQDỎỞDỎFỨPDÕỢD;Q[ỌDQRỜỨDÕRỚ,DÕỰẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỌŨỂ::ACRẫÔỨ;Ô?CD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDÊĐE*1ẮDQÔRPQ;ĂDẺĐE*1ẮCD:?ỌAC//RẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỨÔ0:/ÉẸEẺ/EÉĐỎÉEĐẸẺEẾ;ẸẼỀỆŨẾ-*QỪ;Ừ-EÊỀĐÉỀẺỆÊỀẼỆÉẶ0ÔÒ*CDỂŨ;ACẩSD&,2Ơ;DPRHƯDỌKỨDỌ)ỂD*Q(DỨ"D;?ỖỨD;QƠDPR@RCD0RỎ;QACÊĐECDQÔRPQ;ACẺĐECD/ẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẫỂ*;RỪỨCẦẫỄỌDƯỰỨDÍỨDỌỂ2DỌỰD;QỢDPR.*DQỮDÍỨDỌQNƯDQỸỨẰDQỶD;?=D&,ỄD;?TỨQDPRHƯDỌKỨẶ‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦ‏ẸẶDrÍỨPDỌ>#ỨPDỌỄỌDŨỪGRDÕN,DŨFDỌQRƠỨDŨ>=ỌDPRHƯDỌKỨDỌ)ỂDỨP>#RDr?,ỨPDcXỨP‏Ấ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦr?ỖỨDỦQÌ*Dr?,ỨPDcXỨPẰDÒGỨDỌỰD;QỢDỎỞDỎFỨPD;TƯD;QL2DỨQ"ỨPDƯỰỨDÍỨDỨPỪỨDÕ>=ỌDỌQƠDÒRƠỨD;}DỌỄỌDŨỪGRDÕN,ẰDỨQ>DÕN,D1ỂỨQẰDÕN,DÕVẰDÕN,DPFẰDÕN,DfFDjỂỨ…DlQ"ỨPDỨP,2ỖỨDŨRỜ,DỨF2D;Q>#ỨPD1,L;DQRỜỨD;?ỪỨPDỌỄỌDƯỰỨD:ỂŨỂỎẰDƯỰỨDQMƯẰDƯỰỨDỌ,YỨẰDỌỄỌDŨỪGRDỨ>@ỌD:Y;DỎ!ỨPDÕỢD*QƠ;…D‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ‏rQÔỪDÕỰẰDỌỄỌDŨỪGRDÕN,DŨFDƯỲ;DỨP,ÝỨDỌ,ỨPDỌL*D*?Ừ;ÔRỨD FDỌQL;D1ỸD;,2Ờ;D #RDƯFDÒGỨDỌỰD;QỢDÒỴD:,ỨPD FỪDỌQƠDÕỲDÍỨDPRHƯDỌKỨẶDẩỖỨDỌGỨQDÕỰẰD;?ỪỨPDỌỄỌDŨỪGRDÕN,DỌỬỨDỌQ{ỂDỨQRỚ,D RDỌQL;DỎRỨQDỎ>%ỨPDỌMỨD;QRƠ;DỌQỪDỌỸD;QỢDỨQ>D:Ì;ẰDỦỂŨR…DbỪDÕỰẰD;RỖ,D;Q(DỌỄỌDŨỪGRDÕN,DỦQXỨPDỌQÚD;Q.ỌDÕO2D&,ỄD;?TỨQDPRHƯDỌKỨDƯFDỌỬỨDỌỰD;QỢDPR.*D;ÍỨPDỌ>#ỨPD:{ỌDỦQVÔD;ỴỨPD;QỢẶ‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỌŨỂ::ACRẫÔỨ;Ô?CD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDÊĐE*1ẮDQÔRPQ;ĂDẺĐE*1ẮCD:?ỌAC//RẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỨÔ0:/ÉẸEẺ/EÉĐỎÉEĐẸẺẸẾ;EEẸÊŨẺ-*QỪ;Ừ-EÊỀĐÉỀẺỆẾĐỀÉÉẶ0ÔÒ*CDỂŨ;ACẩSD&,2Ơ;DPRHƯDỌKỨDỌ)ỂD*Q(DỨ"D;?ỖỨD;QƠDPR@RCD0RỎ;QACÊĐECDQÔRPQ;ACẺĐECD/ẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẫỂ*;RỪỨCẦẫỄỌDŨỪGRDÕN,DŨFD“:RỖ,D;Q[ỌD*QOƯ”D;Y;DỌQỪD:{ỌDỦQVÔD FD&,ỄD;?TỨQDPRHƯDỌKỨẶ‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦ‏ẺẶDlP>#RDgỨỎỪỨÔ:RỂDỄ*DỎ(ỨPDỨQUỨDÍỨDPRỄỨDÕỪGỨ‏Ấ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlQUỨDÍỨDPRỄỨDÕỪGỨDŨFD*Q>ỸỨPD*QỄ*DỌÌ;DPRHƯDỌỂŨỪD*QỴDÒRƠỨDÕ>=ỌDỨP>#RDgỨỎỪỨÔ:RỂDỄ*DỎ(ỨPDÕỢDỦRỢƯD:ỪỄ;DỌKỨDỨỈỨPẶDcRỢƯDỨỴRDÒN;DỌ)ỂDŨRỜ,D*QỄ*DỨF2DŨFDÒGỨDỦQXỨPDỌMỨDỦRỖỨPDỦQÔƯD&,ỄDỨPQRỖƯDỨPỈ;DỌỄỌDŨỪGRD;Q[ỌD*QOƯDƯFDÒHỨD;QKỨD2Ỗ,D;QSỌQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦcỢDỄ*DỎ(ỨPDỌQƠDÕỲDỨF2ẰDQỮDŨ[ỂDỌQỮỨDƯỲ;D;?ỪỨPDỌỄỌDQTỨQD;Q{ỌDỨQUỨDÍỨDPRỄỨDÕỪGỨD:Ể,DÕK2Ă‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ‏lQUỨDÍỨDEÊĂỀD-DlQUỨDÍỨD;?ỪỨPDEÊDPR#D FDÍỨD;?ỪỨPDỀDPR#ẶDcK2DŨFDƯỲ;D*Q>ỸỨPD*QỄ*D*Q!DQ=*D @RDỨQRỚ,DÕYRD;>=ỨPDỦQỄỌDỨQỂ,ẶD‏‏‏‏‏‏lQUỨDÍỨDPRỄỨDÕỪGỨDẼĂÉD-DảỨD,YỨPDŨFỨQDƯGỨQD;?ỪỨPDẼDỨPF2D FDPRHƯDŨ>=ỨPDỌỂŨỪD1,YỨPDƯỲ;D*QMỨD;>DỨQ,DỌM,DQFỨPDỨPF2D;?ỪỨPDÉDỨPF2DỌỬỨDŨGRD;?ỪỨPD;,MỨDẴ;>ỸỨPDÕ>ỸỨPDỦQỪHỨPDẼĐĐDỌỂŨỪDƯỶRDỨPF2DỌQỪD*Q(DỨ"D FDÊĐĐDỌQỪDỨỂƯDPR@RÂẶ‏‏‏‏‏‏lQUỨDÍỨDŨ,KỨD*QRỖỨD-D9*DỎ(ỨPDÍỨD FDỨQUỨDÍỨDỌỄỌQDỨPF2ẶDĩQRDƯ@RDÒÌ;DÕM,ẰDỎỪDỌỸD;QỢDỌQ>ỂD&,ÔỨD @RDỌQƠDÕỲDÍỨDƯ@RẰDÍỨDẼĐĐDỌỂŨỪD FỪDỨQ"ỨPDỨPF2DỌMỨDỨQUỨDÍỨD @RDỌỄỌDŨỪGRD;Q[ỌD*QOƯDPRF,D*?Ừ;ÔRỨD FD?Ể,DỌ)DS;DỌỂŨỪẶD‏‏r,2DỨQRỖỨẰDỨQUỨDÍỨDPRỄỨDÕỪGỨDỦQXỨPDÕ>=ỌDỦQ,2ƠỨDỦQSỌQDÕYRD @RDỨQ"ỨPDỨP>#RDỌỰD;RỚỨD:]D?YRDŨỪGỨDÍỨD,YỨPẶDlP>#RDƯÌỌDÕỄRD;QỄỪDÕ>#ỨPD;2*ÔDgDỨỖỨD;QỂƯDỦQHỪD3DỦRƠỨDÒỄỌD:ÙD;?>@ỌDỦQRD;Q]DỨQUỨDÍỨDPRỄỨDÕỪGỨẶ‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦ‏ẼẶDởQ(DỨ"DgỌÔŨỂỨỎDÍỨDỨQRỚ,DỌỄDÕỢDQỶD;?=DPRHƯDỌKỨ‏Ấ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫỄD;>ỸRDŨFDƯỲ;D*QMỨDỦQXỨPD;QỢD;QRƠ,D;?ỪỨPDỌQƠDÕỲDÍỨD,YỨPDỌ)ỂD&,YỌDÕHỪDgỌÔŨỂỨỎẶD‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ‏mƯÔPỂ-ẸD;?ỪỨPDỌỄỌDŨỪGRDỌỄDÒỐỪDỨQ>DỌỄDQÝRD FDỌỄDỨP}DŨFƯDPRHƯDỨP,2DỌỸDƯÌỌDÒỜỨQD;RƯD FDÕỲ;D&,5ẰDÕÝỨPD;Q#RDQỶD;?=DƯFỨPD;ƠDÒFỪDỦQÌ*DỌỸD;QỢD;Q[ỌDQRỜỨDỌỄỌDỌQ{ỌDỨÍỨPDỌQYỨPD RỖƯẶD‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ‏ẩỖỨDỌGỨQDÕỰẰDÍỨDỨQRỚ,DỌỄDỌỰD;QỢDPR.*DPRHƯDỌKỨẰDÒ$RDỌỄD?L;DPRF,D*?Ừ;ÔRỨD FDỌQL;DÒỐỪD;Y;ẶDẩGỨDỌỰD;QỢDỦƠ;DQ=*DƯỰỨDỌỄDỌ!ỨPDỨP<DỌYỌDỨP,2ỖỨDQG;D FD?Ể,DŨỄD1ỂỨQDÕỢDỌHƯD;QL2DỨỪDŨK,DQỸỨẰDQGỨDỌQƠD;QỰRD&,ÔỨDÍỨD Ỉ;DỦQXỨPDŨFỨQDƯGỨQDPR"ỂDỌỄỌDÒ"ỂDÍỨD;?ỪỨPDỨPF2Ặ‏Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỌŨỂ::ACRẫÔỨ;Ô?CD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDÊĐE*1ẮDQÔRPQ;ĂDẺĐE*1ẮCD:?ỌAC//RẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỨÔ0:/ÉẸEẺ/EÉĐỎÉEĐẸẺẼÊ;ỆEẾEŨE-*QỪ;Ừ-EÊỀĐÉỀẺỆẾẸĐẾẾẶ0ÔÒ*CDỂŨ;ACẩSD&,2Ơ;DPRHƯDỌKỨDỌ)ỂD*Q(DỨ"D;?ỖỨD;QƠDPR@RCD0RỎ;QACÊĐECDQÔRPQ;ACẺĐECD/ẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẫỂ*;RỪỨCẦảỨDỨQRỚ,DỌỄDỌỰD;QỢDPR.*DPRHƯDỌKỨẰDÒ$RDỌỄD?L;DPRF,D*?Ừ;ÔRỨD FDỌQL;DÒỐỪD;Y;ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*qỪ,?ỌÔCẦrQÔỪDq{ỌDỦQVÔẢc#RD:YỨPẤ/*Ầ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?
2026-03-13 07:54:00
Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh,...
Những “bông hoa trắng” tận tụy vì sức khoẻ Nhân dân
2026-03-12 14:14:00
baophutho.vn Trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân, đội ngũ nữ cán bộ, bác sĩ ngành Y tế tỉnh luôn giữ vai trò quan trọng. Không...
Top 5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho...
2026-03-12 11:13:00
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch
2026-03-12 09:15:00
Mỡ máu cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch và đột quỵ. Ngoài dùng thuốc, bổ sung đúng loại trái cây giúp giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol hiệu quả.
7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây
2026-03-12 08:12:00
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
