{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰẳỢẦ@%[Ô$ẦƠỜỀUẦLÍÚẦL:ẺẦỸỚ?ẦÚ<Ầ$#ÕÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰổỚ?ẦÚ<ẦỴẦUWỜẦ@%ỰLẦƠỜẺẦ$#ÕÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜẦNỐ%Ầ=ỴẦỚ<%ẦLẼLẦKỢẦ@%[Ô$ẦƠỜỀUẦLÍÚẦ#ỜÕÚƠẠẦẵ&ÚƠẦNỜỘUẦ@%ẺẦÚỚ<ÚƠẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦỂÚẦ%ỰÚƠẦUÊẦKẾÚẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẦLỤẦ$ỚỘẦỚŨLẦ$ỈỸẦ$!ẦÚỚ<ÚƠẦỸỚ?ẦÚ<ẦÚÊ[ẦNỘẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦLÍÚẦÚGÚƠẦ>ÊẦƠỜỀUẦLÍÚ…Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẨẠẦìƠ,ÝỜẦừẦẼỸẦM?ÚƠẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦấỠẺẦờ#%ÚƠẦêỀỜ‏Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰổỚ?ẦÚ<ẦừẦ>ÊẦLẼLẦ@%ỰLẦƠỜẺẦ}%ÚƠẦ@%ẺÚỚẦấỠẺẦờ#%ÚƠẦêỀỜẦLỤẦ$#%[ỐÚẦ$ỚỰÚƠẦM&ÚƠẦK<ẺẦ>YỜẦLẼLẦTÙẾỜẦ$#ẼỜẦLÍ[ÀẦ#Ẻ%ẦL:ÀẦLẼẦ>ÊẦÚƠ;ẦLỰLẦÚƠ%[ÕÚẦỚẾ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚÔẦNỮẦỂÚẦKẺÙẦƠỬUẦLẼLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚỚ,Ầ$#ÕÚẦN,ỲLẦNG$Ầ$ÕÚẦTÊẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦấỠẺẦờ#%ÚƠẦêỀỜẦ-ẦNỆẦN,ỲLẦLỚ.ÚƠẦUỜÚỚẦLỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦ=.LẦSỚƯOẦ$ỜUẦUẾLỚÀẦỚWẦ$#ỲẦƠỜỀUẦLÍÚÀẦNGLẦKỜỒ$ẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦSÓÙẦMÊỜẦ$%VỜẦ$ỚŨẠẦ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ‏ẵ&ÚƠẦ>YỜẦNỤÀẦÚƠ,ÝỜẦừẦ$Ớ,ÝÚƠẦLỤẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦ$Ớ,ỴÚƠẦ$Ớ.LẦUỮ$ẦK<ẺẦ$#,ẺẦ$ỚỠÚỚẦ=ÙẾÚẦ>ÊẦỂÚẦỢ$Ầ>ÊÙẦLẼLẦK<ẺẦLỦÚẦTẾỜẦ$#ÙÚƠẦÚƠÊ[ẠẦẵỤẦ$ỚỘẦLỚỜẺẦÚỚƯẦLẼLẦK<ẺẦỂÚẦNỘẦỚẾÚẦLỚÔẦLỀUẦƠỜẼLẦNỤỜẠẦấỜỐ%Ầ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦÚỚÌ$Ầ$#ÙÚƠẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦấỠẺẦờ#%ÚƠẦêỀỜẦTÊẦ$ỈỸẦ$#%ÚƠẦ>ÊÙẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ$,XỜÀẦ$ỚOÙẦU&ẺẦ>ÊẦÚƠ%[ÕÚẦLỚÌ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤỜẵOÚ$O#ẤẦ=$[TOyẤ{ỜM$ỚAẦĐẬẨỸ}ÁẦỚOỜƠỚ$AẦCẬẨỸ}ÁẤẦ=#LyẤ//LẠMỚLÚẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/M-KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪBẨC/ẨẪẬMẪẨẬBBDC$ẸẨEÉTÉ-ỸỚÙ$Ù-ẨĐÉẬẪÉCẸĐBECẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẳỢẦ@%[Ô$ẦƠỜỀUẦLÍÚẦL:ẺẦỸỚ?ẦÚ<Ầ$#ÕÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẬẨẤẦỚOỜƠỚ$yẤCẬẨẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẵỚÔẦNỮẦỂÚẦấỠẺẦờ#%ÚƠẦêỀỜẦNỆẦN,ỲLẦLỚ.ÚƠẦUỜÚỚẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦỚWẦ$#ỲẦƠỜỀUẦLÍÚẠ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰ‏ẪẠẦổỚ?ẦÚ<ẦờỚẼỜẦiẺÚẦ[Õ%Ầ$ỚỢLỚẦLẼLẦUỤÚẦỂÚẦLẺ[‏Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰằUẦ$Ớ(LẦờỚẼỜẦiẺÚẦN,ỲLẦKỜÔ$ẦNÔÚẦ>YỜẦÚỚỜỐ%ẦUỤÚẦỂÚẦLỤẦỚ,XÚƠẦ>ỠẦLẺ[ẦÚỬÚƠẦỚÌỸẦMJÚẠẦõ$ẦLẺ[ẦLỤẦ$ẼLẦM?ÚƠẦTÊUẦ$ỂÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦ$#ẺÙẦNVỜẦLỚÌ$ẦMỜỔÚẦ#ẺẦKÕÚẦ$#ÙÚƠẦLXẦ$ỚỘẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦỸỚ?ẦÚ<ẦờỚẼỜẦiẺÚẦ[Õ%Ầ$ỚỢLỚẦLẼLẦUỤÚẦỂÚẦLỤẦ>ỠẦLẺ[Ầ$#ÙÚƠẦLỚÔẦNỮẦƠỜỀUẦLÍÚẦÚỚÝẦTỲỜẦỢLỚẦTÊUẦLỚỈUẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦỂÚẦ%ỰÚƠẦL:ẺẦỚŨẠẦ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ‏8ÚẦLỚỈUÀẦÚỚẺỜẦS1ẦLỚỢÚỚẦTÊẦLỚỜÔÚẦT,ỲLẦỚ<%ẦỢLỚẦNỘẦƠỜ*ỸẦKẾÚẦLỀUẦÚỚỈÚẦ$ỢÚẦỚỜỒ%ẦÚÙẦL:ẺẦLXẦ$ỚỘẦ>ÊẦLỚÔẦKỜÔÚẦ$Ớ.LẦỂÚẦLẺ[ẦTÊẦUỮ$ẦLẼLỚẦMỔẦMÊÚƠẦNỘẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦNỜỐ%ẦNỤẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤỜẵOÚ$O#ẤẦ=$[TOyẤ{ỜM$ỚAẦĐẬẨỸ}ÁẦỚOỜƠỚ$AẦCẬẨỸ}ÁẤẦ=#LyẤ//LẠMỚLÚẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/M-KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪBẨC/ẨẪẬMẪẨẬBCẨE$BDÉẸTE-ỸỚÙ$Ù-ẨĐÉẬẪÉCẸĐÉDẸẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẳỢẦ@%[Ô$ẦƠỜỀUẦLÍÚẦL:ẺẦỸỚ?ẦÚ<Ầ$#ÕÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẬẨẤẦỚOỜƠỚ$yẤCẬẨẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẵẼLẦUỤÚẦỂÚẦLẺ[ẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦỚŨẦỂÚẦLỚỈUẦỚXÚÀẦỚWẦ$#ỲẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦƠỜỀUẦLÍÚẠ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰ‏BẠẦờỂÚƠẦL,ÝÚƠẦLẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ẦTÊẦLỚỜÔÚẦT,ỲLẦƠỜỀUẦLÍÚẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦờ#%ÚƠẦấỪÚƠ‏Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ÕÚẦSỚỄỸẦờ#%ÚƠẦấỪÚƠÀẦKẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦMỔẦMÊÚƠẦ$ỞUẦ$ỚÌ[ẦÚỚ<ÚƠẦUỤÚẦỂÚẦÚƠÙÚẦN,ỲLẦLỚÔẦKỜÔÚẦ$!ẦLẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ÀẦÚỚ,ẦNỈ%Ầ}ẺÚỚÀẦNỈ%ẦNƯÀẦNỈ%ẦƠÊÀẦNỈ%ẦêÊẦiẺÚ…ẦìỚ<ÚƠẦÚƠ%[ÕÚẦTỜỒ%ẦÚÊ[Ầ$Ớ,ÝÚƠẦ}%Ì$ẦỚỜỒÚẦ$#ÙÚƠẦLẼLẦUỤÚẦ=ẺTẺMÀẦUỤÚẦỚỊUÀẦUỤÚẦL%ỰÚÀẦLẼLẦTÙẾỜẦÚ,YLẦ=Ự$ẦM&ÚƠẦNỘẦỸỚÔ$…Ầ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ‏ờỚOÙẦNỤÀẦLẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ẦTÊẦUỮ$ẦÚƠ%ỬÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦỸ#Ù$OỜÚẦ>ÊẦLỚÌ$Ầ}XẦ$%[Ồ$Ầ>ÝỜẦUÊẦKẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦKVẦ=%ÚƠẦ>ÊÙẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦƠỜỀUẦLÍÚẠẦẳÕÚẦLẾÚỚẦNỤÀẦ$#ÙÚƠẦLẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ẦLỦÚẦLỚ.ẺẦÚỚỜỐ%Ầ>ỜẦLỚÌ$ẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẦLỚÙẦLXẦ$ỚỘẦÚỚ,Ầ=Ễ$ÀẦSẺTỜ…ẦâÙẦNỤÀẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?ẦLẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ẦSỚỪÚƠẦLỚPẦ$Ớ*LẦNĨ[Ầ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦƠỜỀUẦLÍÚẦUÊẦLỦÚẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦ=.LẦSỚƯOẦ$VÚƠẦ$ỚỘẠ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤỜẵOÚ$O#ẤẦ=$[TOyẤ{ỜM$ỚAẦĐẬẨỸ}ÁẦỚOỜƠỚ$AẦCẬẨỸ}ÁẤẦ=#LyẤ//LẠMỚLÚẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/M-KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪBẨC/ẨẪẬMẪẨẬBCBE$ẨẨBĐTC-ỸỚÙ$Ù-ẨĐÉẬẪÉCẸEẬÉẪẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẳỢẦ@%[Ô$ẦƠỜỀUẦLÍÚẦL:ẺẦỸỚ?ẦÚ<Ầ$#ÕÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẬẨẤẦỚOỜƠỚ$yẤCẬẨẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẵẼLẦTÙẾỜẦNỈ%ẦTÊẦ“=ỜÕ%Ầ$Ớ(LẦỸỚĨU”Ầ$Ự$ẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOẦ>ÊẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦƠỜỀUẦLÍÚẠ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰ‏CẠẦìƠ,ÝỜẦếÚMÙÚO=ỜẺẦẼỸẦM?ÚƠẦÚỚỠÚẦỂÚẦƠỜẼÚẦNÙẾÚ‏Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìỚỠÚẦỂÚẦƠỜẼÚẦNÙẾÚẦTÊẦỸỚ,XÚƠẦỸỚẼỸẦLỄ$ẦƠỜỀUẦLẺTÙẦỸỚVẦKỜÔÚẦN,ỲLẦÚƠ,ÝỜẦếÚMÙÚO=ỜẺẦẼỸẦM?ÚƠẦNỘẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦLÍÚẦÚGÚƠẠẦấỜỘUẦÚVỜẦKỈ$ẦL:ẺẦTỜỒ%ẦỸỚẼỸẦÚÊ[ẦTÊẦKẾÚẦSỚỪÚƠẦLỊÚẦSỜÕÚƠẦSỚOUẦ@%ẼẦÚƠỚỜÕUẦÚƠG$ẦLẼLẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦUÊẦKỀÚẦ$ỚÍÚẦ[Õ%Ầ$ỚỢLỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỘẦẼỸẦM?ÚƠẦLỚÔẦNỮẦÚÊ[ÀẦỚŨẦT(ẺẦLỚŨÚẦUỮ$Ầ$#ÙÚƠẦLẼLẦỚỞÚỚẦ$Ớ.LẦÚỚỠÚẦỂÚẦƠỜẼÚẦNÙẾÚẦ=Ẻ%ẦNÍ[A‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ‏ìỚỠÚẦỂÚẦẨĐAÉẦ-ẦìỚỠÚẦỂÚẦ$#ÙÚƠẦẨĐẦƠỜÝẦ>ÊẦỂÚẦ$#ÙÚƠẦÉẦƠỜÝẠẦấÍ[ẦTÊẦUỮ$ẦỸỚ,XÚƠẦỸỚẼỸẦỸỚ&ẦỚỲỸẦ>YỜẦÚỚỜỐ%ẦNỰỜẦ$,ỲÚƠẦSỚẼLẦÚỚẺ%ẠẦ‏‏‏‏‏‏ìỚỠÚẦỂÚẦƠỜẼÚẦNÙẾÚẦDAẪẦ-Ầ8ÚẦ%ỰÚƠẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦ$#ÙÚƠẦDẦÚƠÊ[Ầ>ÊẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦLẺTÙẦ}%ỰÚƠẦUỮ$ẦỸỚỊÚẦ$,ẦÚỚ%ẦLỊ%ẦỚÊÚƠẦÚƠÊ[Ầ$#ÙÚƠẦẪẦÚƠÊ[ẦLỦÚẦTẾỜẦ$#ÙÚƠẦ$%ỊÚẦÃ$,XÚƠẦN,XÚƠẦSỚÙỀÚƠẦDẬẬẦLẺTÙẦUWỜẦÚƠÊ[ẦLỚÙẦỸỚ?ẦÚ<Ầ>ÊẦĐẬẬẦLỚÙẦÚẺUẦƠỜYỜĂẠ‏‏‏‏‏‏ìỚỠÚẦỂÚẦT%ÍÚẦỸỚỜÕÚẦ-Ầ3ỸẦM?ÚƠẦỂÚẦ>ÊẦÚỚỠÚẦỂÚẦLẼLỚẦÚƠÊ[ẠẦhỚỜẦUYỜẦKỄ$ẦNỊ%ÀẦMÙẦLXẦ$ỚỘẦLỚ,ẺẦ@%OÚẦ>YỜẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦUYỜÀẦỂÚẦDẬẬẦLẺTÙẦ>ÊÙẦÚỚ<ÚƠẦÚƠÊ[ẦLỊÚẦÚỚỠÚẦỂÚẦ>YỜẦLẼLẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜÊ%ẦỸ#Ù$OỜÚẦ>ÊẦ#Ẻ%ẦL:ẦỢ$ẦLẺTÙẠẦ‏‏ờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦÚỚỠÚẦỂÚẦƠỜẼÚẦNÙẾÚẦSỚỪÚƠẦN,ỲLẦSỚ%[ÔÚẦSỚỢLỚẦNỰỜẦ>YỜẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)Ầ#ỰỜẦTÙẾÚẦỂÚẦ%ỰÚƠẠẦìƠ,ÝỜẦUỄLẦNẼỜẦ$ỚẼÙẦN,ÝÚƠẦ$[ỸOẦếẦÚÕÚẦ$ỚẺUẦSỚỀÙẦ]ẦSỜÔÚẦKẼLẦ=QẦ$#,YLẦSỚỜẦ$Ớ)ẦÚỚỠÚẦỂÚẦƠỜẼÚẦNÙẾÚẠ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰ‏DẠẦổỚ?ẦÚ<ẦếLOTẺÚMẦỂÚẦÚỚỜỐ%ẦLẼẦNỘẦỚWẦ$#ỲẦƠỜỀUẦLÍÚ‏Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẼẦ$,XỜẦTÊẦUỮ$ẦỸỚỊÚẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦ$ỚỜÔ%Ầ$#ÙÚƠẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ%ỰÚƠẦL:ẺẦ@%ỰLẦNỀÙẦếLOTẺÚMẠẦ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ‏ịUOƠẺ-BẦ$#ÙÚƠẦLẼLẦTÙẾỜẦLẼẦKÓÙẦÚỚ,ẦLẼẦỚỬỜẦ>ÊẦLẼẦÚƠ!ẦTÊUẦƠỜỀUẦÚƠ%[ẦLXẦUỄLẦKỒÚỚẦ$ỜUẦ>ÊẦNỮ$Ầ@% ÀẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜẦỚWẦ$#ỲẦUÊÚƠẦ$ÔẦKÊÙẦSỚỄỸẦLXẦ$ỚỘẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦLẼLẦLỚ.LẦÚỂÚƠẦLỚỰÚƠẦ>ỜÕUẠẦ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ‏ẳÕÚẦLẾÚỚẦNỤÀẦỂÚẦÚỚỜỐ%ẦLẼẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦLÍÚÀẦKỴỜẦLẼẦ#Ì$ẦƠỜÊ%ẦỸ#Ù$OỜÚẦ>ÊẦLỚÌ$ẦKÓÙẦ$Ự$ẠẦẳẾÚẦLỤẦ$ỚỘẦSÔ$ẦỚỲỸẦUỤÚẦLẼẦL&ÚƠẦÚƠ;ẦLỰLẦÚƠ%[ÕÚẦỚẾ$Ầ>ÊẦ#Ẻ%ẦTẼẦ}ẺÚỚẦNỘẦLỀUẦ$ỚÌ[ẦÚÙẦTÍ%ẦỚXÚÀẦỚẾÚẦLỚÔẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦỂÚẦ>G$ẦSỚỪÚƠẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦƠỜ<ẺẦLẼLẦK<ẺẦỂÚẦ$#ÙÚƠẦÚƠÊ[Ạ‏Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤỜẵOÚ$O#ẤẦ=$[TOyẤ{ỜM$ỚAẦĐẬẨỸ}ÁẦỚOỜƠỚ$AẦCẬẨỸ}ÁẤẦ=#LyẤ//LẠMỚLÚẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/M-KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪBẨC/ẨẪẬMẪẨẬBCDĐ$ẸẨEẨTẨ-ỸỚÙ$Ù-ẨĐÉẬẪÉCẸEBẬEEẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẳỢẦ@%[Ô$ẦƠỜỀUẦLÍÚẦL:ẺẦỸỚ?ẦÚ<Ầ$#ÕÚẦ$ỚÔẦƠỜYỜẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẬẨẤẦỚOỜƠỚ$yẤCẬẨẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẰ8ÚẦÚỚỜỐ%ẦLẼẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦƠỜỀUẦLÍÚÀẦKỴỜẦLẼẦ#Ì$ẦƠỜÊ%ẦỸ#Ù$OỜÚẦ>ÊẦLỚÌ$ẦKÓÙẦ$Ự$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸớÙ%#LOẤẰờỚOÙẦớ.LẦSỚƯOỷấÝỜẦ=ỰÚƠẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
