{title}
{publish}
{head}
vLAỷẾÔẶỨỨtỵỦmMỪÔỂỵw5ẶỷỐẨẾỷỐTMỷ5éỗâ6-AẰỷỆYÚẾỷỦLẲỪỷLMỊỒỷỪÂMỷ5LỞỪỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỹÃỷỪLÓỷ=ẦỷĩLỬỷmLƠỷÔẴỷÔẲMỷ=ỂỷỆYUỒKỷỀẴMv/LAwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦẵỂẶỀỵwmƯYUỒKỷLÚỦỷỐẨẾỷ5éỗâ6-AẰỷỐTMỷỆYÚẾỷỦLẲỪỷLMỊỒỷỪÂMỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠỷÔẴỷÔẲMỷ=Ểỷ@ẸỒỷỪẤMỷLẴỒKỷLỘẲỷẾỔỷỆẬỒKỷÕ%ỷ“ÔỰỠỒKỷ=ẶỒL”ừỷmƯỘỒKỷỪLUMỷKMẶỒỷỪỲỷAỹ/ẮỷỆÍỒỷỒẶ$ỷỪLYUỒKỷ=Ự$IỒỷẾLÙỷLẴỒKỷỪỲỷẵẴỷmỌỒLứỷeKLỊỷ;ỒỷỆÍỒỷĩLỬỷmLƠừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw4eÀÁÀÀẢỹỷỪIỒỷeừỗừ7ỷỨMỒLỷỒẬỐỷAẰẰỹứỷÔẲMỷ=ỂỷẾLỘỷ5ỢỒKỷỪ$ỷỀÓẾLỷ@Vỷ@ẸỒỷỪẤMỷ4ẪỒKỷẵYSỒK-ỷLỰ$ỊỒỷeKLMỷdPẾứỷeKLỊỷ;Ồừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7MÌỰỷỪƯẶỷỀÓẾLỷỪĨũv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmỲỷỒKẴ$ỷAỹ/ỹẮ-AẰ/ẮứỷẶỒLỷ7ỷẾỮỒKỷẶỒLỷỗừỷỗừỷẵỷỒLẸỒỷẾLÙỷỹẠỷẾLỰ$ÍỒỷLẴỒKỷKRỷÕỂỘỷỆÍỒỷKMẶỘỷLẴỒKỷỪƯIỒỷỆÓẶỷÊẴỒỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠừỷ5VỷỪLỈũv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-ỷ5LỰ$ÍỒỷỨỞỷAũỷeKẴ$ỷAỹ/ỹẮứỷÕLỘẤỒKỷÁALỹỹỷẶỒLỷ7ỷẾLÙỷLẴỒKỷKRỷÕỂỘỷỪỲỷcLỰỷÃứỷỪLÓỷỪƯEỒỷỗXỷjỰẶỒKứỷLỰ$ỊỒỷỗXỷjỰẶỒKứỷẵẴỷmỌỒLỷỆÍỒỷcLỰỷÀứỷ=ẦỷĩLYSỒKỷỗMIỒứỷLỰ$ỊỒỷẵÂỷẵỖẶứỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠưỷỆYÚẾỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷỪỂỨỪỷỒLẶỒLỷl;kl-5Ộỗ-ÁỷỪÂMỷeKLMỷlSỒứỷmLẶỒLỷẵỔẶỷẾLỘỷÕÍỪỷŨỰẤỷĐỐỷỪNỒLừỷmÂMỷỆĐ$ỷẶỒLỷ7ỷỪMÍỦỷ=ỬẾỷ@TMỷẾLÓỷmỷửỹÁỷỒKYUMỷỆÌỰỷỆỂỘỷÕLẺỰỷỪƯẶỒKữừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-ỷ5LỰ$ÍỒỷỨỞỷÁũỷeKẴ$ỷAÀ/ỹẮứỷẶỒLỷ7ỷẾLÙỷLẴỒKỷẾLỰ$ÍỒỷỪLÝỷỹÁỷỪỲỷLỰ$ỊỒỷỗXỷjỰẶỒKứỷẵẴỷmỌỒLỷỆÍỒỷÕLỰỷÀứỷ=ẦỷĩLYSỒKỷỗMIỒứỷLỰ$ỊỒỷẵÂỷẵỖẶứỷĩLỬỷmLƠưỷỆYÚẾỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷỪỂỨỪỷỒLẶỒLỷl;kl-5Ộỗ-ÁỷỪÂMỷeKLMỷlSỒứỷmLẶỒLỷẵỔẶỷẾLỘỷÕÍỪỷŨỰẤỷĐỐỷỪNỒLừỷlẲỒKỷỒKẴ$ỷAẠ/ẮứỷẶỒLỷ7ỷỆÍỒỷKMẶỘỷLẴỒKỷỪÂMỷỒLẴỷẾLÓỷmưỷỨẶỰỷÕLMỷKMẶỘỷLẴỒKỷẾỔỷỒKỠMỷẬỒỷỨẲỒKỷẾỮỒKỷẾLÓỷmỰ$IỒỷ@ẴỷẾỘỒỷỪƯẶMỷeừẵừỗứỷỨMỒLỷỒẬỐỷÁỹỹÁưỷỪMÍỦỷ=ỬẾỷ@TMỷẶỒLỷ6ứỷỒLĐỒỷ@MIỒỷ=YÙỒKỷKRỷỪƯỘỒKỷÔỬẾỷỪLẶỒLỷỪỘẲỒỷỪMÌỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw-ỷ5LỰ$ÍỒỷỨỞỷÀũỷeKẴ$ỷAÃ/ỹẮứỷÕLỘẤỒKỷÁỹLỹỹứỷẶỒLỷ7ỷẾLÙỷLẴỒKỷÕỂỘỷỪỲỷLỰ$ỊỒỷỗXỷjỰẶỒKứỷẵẴỷmỌỒLỷỆÍỒỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠưỷỆYÚẾỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷỪỂỨỪỷỒLẶỒLỷl;kl-5Ộỗ-ÁỷỪÂMỷeKLMỷlSỒứỷmLẶỒLỷẵỔẶỷẾLỘỷÕÍỪỷŨỰẤỷĐỐỷỪNỒLừỷlẲỒKỷỒKẴ$ỷAĂ/Ắ/ÁỹÁAỷỆÍỒỷĩLỬỷmLƠỷKMẶỘỷLẴỒKỷ@ẴỷỪMÍỦỷ=ỬẾỷ@TMỷẶỒLỷ7ừ5ừmỷÕLỰỷẰứỷ=ẦỷeKƠẾỷjỰẶỒứỷLỰ$ỊỒỷ7ỘẶỒỷẵỮỒKừỷẳMẶỘỷLẴỒKỷ=ỘỒKỷẶỒLỷ7ỷŨỰẶ$ỷ@Ìừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwdPỷỪƯOỒLỷỹÀỷẾLỰ$ÍỒỷỆÉỰứỷỀMỷẾLỰ$ỈỒỷỪỲỷẵẴỷmỌỒLỷ@ÌỷĩLỬỷmLƠỷÕLMỷỆMỷŨỰẶỷẾLỞỪỷẾÉỰỷmƯỰỒKỷẵẴỷỪLỰPẾỷ=Ầỷ6ĐỒỷjỰ$ÌỒứỷLỰ$ỊỒỷmẶỐỷeỢỒKứỷẶỒLỷ7ỷÕLỢỒKỷ=ỰỞỒKỷ=ỂứỷẶỒLỷẵỷỆMỷẾỮỒKỷỒKỠMỷỪƯIỒỷÊỰỠỒKỷÔẲMỷ=ỰEỪỷỪƯOỒLỷKME$ỷỪUứỷ=ỂỷỦLĐỒỷÔỘÂMỷÔỰỠỒKỷ=ẶỒLỷ@ẴỷỆYÚẾỷỆMỷ@ẴỘỷỪÒỒLừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw5LỰ$ÍỒỷỪLÝỷẠũỷcLỘẤỒKỷÁỹLỹỹỷỒKẴ$ỷAẰ/ỹẮứỷẶỒLỷ7ỷẾLÙỷLẴỒKỷKRỷÕỂỘỷỪỲỷLỰ$ỊỒỷỗXỷjỰẶỒKứỷẵẴỷmỌỒLỷỆÍỒỷLỰ$ỊỒỷẵÂỷẵỖẶứỷĩLỬỷmLƠỷỪLỂỘỷỆYUỒKỷẾẶỘỷỪỞẾỷePMỷ4ẴMỷ-ỷdẴỘỷ5ẶMừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwcLỘẤỒKỷÃLỹỹỷỨẲỒKỷỒKẴ$ỷÁỹ/ỹẮứỷ=Ểỷ@ẴỘỷẾLỞỪỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỀÓẾLỷỨỞỷỹÃỷ-ỷỨẶỰỷmƯÂỐỷỪLỰỷỦLNỷâ5ỹẰứỷ=ẦỷẵẴỷdPẾứỷỪLÓỷ=ẦỷĩLỬỷmLƠừỷ;ỒLỷ7ỷ=ỰỞỒKỷ=ỂỷÕLẶMỷÊẲỘỷ$ỷỪÍỷ@ẴỷỆYÚẾỷÔẴỐỷỪỂỨỪỷỒLẶỒLỷẾLỘỷÕÍỪỷŨỰẤỷỒKLMỷỒKUỷỀYSỒKỷỪNỒLỷ@TMỷl;kl-5Ộỗ-Áừỷ;ỒLỷ7ỷỆYÚẾỷẾẲẾLỷÔ$ỷỒKẶ$ỷỪÂMỷÕLỰỷ@ỴẾỷƯMIỒKỷÊMỊỪỷỪÂMỷẾLỞỪỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỀÓẾLỷ5éỗâ6-AẰỷỨỞỷỹÃỷ@ẴỷỆYÚẾỷÔE$ỷỐẼỰỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷKỶMỷ@Ìỷ4ỊỒLỷ@MỊỒỷ7ẶỷÕLỘẶỷỪÒỒLừỷ7ÍỒỷAẠLỹỹỷỒKẴ$ỷÁỹ/ẮứỷÕLCỒKỷỆÓỒLỷỀYSỒKỷỪNỒLỷ@TMỷl;kl-5Ộỗ-ÁỷÊẪỒKỷkm-ĩ5kỷử5cÁÃữừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwẵMỊỒỷỪÂMứỷẶỒLỷ7ỷỨÝẾỷÕLỚỂỷÊOỒLỷỪLYUỒKứỷỆYÚẾỷẾLỰ$ỈỒỷ4ỊỒLỷ@MỊỒỷ6ẦỷẾLMÍỒỷỪÒỒLỷẾẲẾLỷÔ$ứỷỆMÌỰỷỪƯÓưỷẶỒLỷẵỷửỆMỷẾỮỒKỷẶỒLỷ7ữỷỨÝẾỷÕLỚỂỷÊOỒLỷỪLYUỒKứỷÕÍỪỷŨỰẤỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷỪỂỨỪỷỒLẶỒLỷÁỷÔÉỒỷỪÂMỷẾLỞỪỷâ5ẰỷỆÌỰỷĐỐỷỪNỒLỷ@TMỷl;kl-5Ộỗ-Áừỷ7YÚẾỷÔE$ỷỐẼỰỷ=ỄỪỷỒKLMỊỐỷkm-ĩ5kỷKỶMỷ4ỗ7cỷỪÒỒLỷ@ẴỷẾLỰ$ỈỒỷẾẲẾLỷÔ$ỷỪLỂỘỷỀỜMỷỪÂMỷmƯỰỒKỷỪĐỐỷẾẲẾLỷÔ$ỷỪẸỦỷỪƯỰỒKỷỹAỷ–ỷ4ẶỒỷÊẤỘỷ@Ịỷ5llcỷẾẲỒỷÊPỷỪÒỒLỷẾXừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmƯYUỒKỷLÚỦỷẾẶỷÊỊỒLỷ5éỗâ6-AẰỷ4eÀÁÀÀẢỹỷÔẴỷÔẲMỷ=ỂỷỆYUỒKỷỀẴMứỷ@TMỷÔÓẾLỷỪƯOỒLỷỀMỷẾLỰ$ỈỒỷỦLÝẾỷỪÂỦỷŨỰẶỷẾẲẾỷỪÒỒLứỷỒKỰ$ỷẾSỷỪMÍỦỷ=ỬẾỷ@TMỷỒKỰỠỒỷÔĐ$ỷỪÂMỷẾẲẾỷ@ỮỒKỷẾỔỷỀÓẾLứỷ@ỮỒKỷỆẶỒKỷKMẦỒỷẾẲẾLỷ=ẦỷLPMỷỪLỂỘỷ5LÒỷỪLÓỷAÃ/5m-mmKỷƯEỪỷẾẶỘừỷeKẴỒLỷ$ỷỪÍỷỆẦỷỪQỷẾLÝẾỷỦLỰỒỷÕLỶỷÕLỰẺỒỷỪỘẴỒỷÊPỷẾLỞỪỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỀÓẾLỷỨỞỷỹÃứỷÕLỰỷ@ỴẾỷỨỘẲỪỷ@Ễỷâ5ẰưỷKMẶỷỆOỒLỷẾẲẾỷặAỷỪÂMỷẵÂỷẵỖẶứỷ7ỘẶỒỷẵỮỒKỷ@ẴỷẾẲẾỷÕLỰỷ@ỴẾỷỒKỰ$ỷẾSưỷỪNẾLỷẾỴẾỷƯẴỷỨỘẲỪứỷỪƯỰ$ỷ@ÍỪỷỆỞMỷ@TMỷẾẲẾỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷỪMÍỦỷ=ỬẾỷKÉỒỷ@TMỷẾẶỷÊỊỒLỷỒẴ$ỷỪƯIỒỷỆÓẶỷÊẴỒỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠỷỆỈỷẲỦỷỀVỒKỷẾẲẾỷÊMỊỒỷỦLẲỦỷỦLỖỒKỷỀÓẾLừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ;ỰỪLỘƯỵwỗẬỒỷdẶỒKv/Ủw
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
