{title}
{publish}
{head}
Ọ!ƠỔỲ"SââÍỘặẤ(ấ"ỸỘỎốTỲ!ỔỦ0Ổ]!70Ổ0.1S0ỔỲTỲỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỌ/!ƠỎỌặỔỲ"SââÍỘặuỸSỴỘỎốTỲ!ỔỦ0Ổ]!70Ổ0.1S0ỔỲTỲỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỌ/ặỎỌặỔỲ"SââÍỘặô1ỴềỘỎẶ!7 S(MỔÝạMỔâẻSỔỲ!ầSMỔ]Ỹ Ổ"Ú0!…ỔẵỮấỔặ!áỔÝ(*0Ổấẵ10.ỔỲ!*ỔỶaỔỦ0Ổ0!d0.Ổ]!70.Ổặ!Ù(ỔS(ỔỲc0.ỔÝ(*ấỔỲTỲ!ỔâẹỔỴẫ0.ỔỲ2Ổ"ă(Ổ0!ỮấỔỲ!1ỔâđỲỔ]!1=NỔẤ!éỲỔấ*Ổấ!Ủ Ổ]!T ỔỴ(0!ỔỴdằ0.ỔỶỤỔ.!(Ổ0!W0Ổ0!(&ầỔấẵdã0.Ổ!ăặỔỴẩ0.ỔấầểỔấ(?0ỔỲTỲỔấ!éỲỔặ!X Ổ0UềỔ]!(*0Ổấ<0!ỔấẵÚ0.ỔâđỲỔ]!1=ỔếỮầỔỶ(NỌ/ặỎỌặỎÂẻSỔ"UỔấ!éỲỔặ!X Ổ.(UầỔỴ(0!ỔỴdằ0.Ổẽ<ỔỲầ0.ỔỲỮặỔ aấỔ"dă0.Ổ"ả0ỔỴdằ0.ỔỲ!ỮấNỔẤẵ10.ỔâẻSỔÝ3Ổấdạ(ỔỲ2Ổ!ạ0ỔƠỖỖỔấ!U0!Ổặ!V0NỔuS(Ổ"ềỔâẻSỔấdạ(Ổấ1U0Ổặ!V0ỔỲầ0.ỔỲỮặỔ]!1Ù0.ỔỚỜ.ỔỲSẵÝ1!ềỴẵSấỸMỔƠỠMỜ.ỔỲ!ỮấỔÝ@1MỔƠỠ.Ổặẵ1ấỸ(0MỔỜMỞ.Ổ]!1T0.ỔỲ!ỮấMỔ aấỔâ8Ổẽ(ấS (0ỔấS0Ổấẵ10.Ổ0dảỲỔẽUỔẽ(ấS (0ỔấS0Ổấẵ10.ỔỲ!ỮấỔÝ@1NỔữ.1U(ỔỲ70.Ổ0Ủ0.Ổ"U Ổấ!đỲỔầ80.Ổ0.10MỔâẻSỔỲ30Ổ"UỔ0.ầề%0Ổ"(?ầỔỶ:Ổ"U ỔẵSỔỲTỲỔ"1Ú(ỔÝT0!MỔếậặMỔ0dảỲỔế8ấ…ỔẽUỔỶỨỲỔÝ(?ấỔ"UỔ0!(&ầỔỲ!*Ổặ!X Ổ.(UầỔỴ(0!ỔỴdằ0.NỌ( .ỔâẵỲÍỘ!ấấặK//ÝS1ặ!ầấ!1Nẽ0/1"ỴỴSấS/êỸÝâ(ấỸ/âầỲ-]!1Ỹ-Ỵ1(-â10./ỚỖƠƠ/ƠỖ/ƠỚốPƠƠPƠôôƠ/ƠỚRỖỜQPỞQỠRỜP_Ý1-âầS-ỚƠƠƠƠỖN[ặ.ỘỎỌặỎỌặỎ“ữa(Ổâ1(”ỔỴdằ0.ỔỲ!ỮấỔỲTỲỔ 20ỔâẻSỌặỎÂẻSỔ"%0Ổ Ỹ0ỔÓâẻSỔỲ!ầSMỔềS1ầẵấÒKỔ"UỔâẻSỔỶdăỲỔỲỮềỔẽ(Ổ]!ầX0ỔỲ2Ổ"ă(ỔỲ!1ỔỶdã0.ỔẵầaấỔÓỶ:Ổ"%0Ổ Ỹ0ỔSế(ấỔ"SỲấ(ỲÒMỔ.(ậặỔỲỬ0ỔÝƯ0.Ổẽ(Ổ]!ầX0ỔỲ2Ổ"ă(ỔẽUỔỲ2Ổ!Ú(Ổấẵ10.ỔỶdã0.ỔẵầaấNỔữ!(&ầỔ0.dã(Ổ]!(ỔỴẩ0.Ổ]!T0.Ổâ(0!ỔÝ>Ổấ(%ầỔỲ!ÙềMỔỶSầỔÝẫ0.Ổ!1ỨỲỔỶVềỔ!ạ(ỔỲ!)0!Ổ"UỔỴ1Ổ]!T0.Ổâ(0!Ổ"U Ổ ỮấỔỲỬ0ỔÝƯ0.Ổ!?Ổẽ(Ổâ(0!ỔỶdã0.ỔẵầaấNỔĩ0Ổ0!ẻ0.Ổấ!éỲỔặ!X Ổ.(UầỔ Ỹ0Ổẽ(Ổâ(0!Ổấẵ10.Ổấ!ã(Ổ.(S0Ổầ80.Ổ]!T0.Ổâ(0!Ổâ$Ổ.(ậặỔấẵT0!ỔỲTỲỔấTỲỔỴẫ0.Ổặ!ẫỔ0UềNỔÂẻSỔỲ!ầSỔỲ30Ổ.(UầỔỴ(0!ỔỴdằ0.Ổẽả(ỔỲ!ỮấỔỶÚ Ổ.(TỔấẵ>Ổâ(0!Ổ!4ỲỔỲS1MỔ.(UầỔẽ(ấS (0MỔỲ!ỮấỔ]!1T0.MỔỶỨỲỔÝ(?ấỔẵỮấỔ.(UầỔỲS0ế(ỔẽUỔ]S"(NỌặỎẶ!7 S(KỔâÙ0ỔếầỮấỔÝƯ0.ỔỲTỲ!ỔỲ!1ỔâẻSỔấ(*ặỔếậỲỔẽả(ỔâéỔ"%0Ổ Ỹ0Ổẽ(Ổ]!ầX0ỔỶỨỲỔÝ(?ấỔẽU/!1ỨỲỔếẹỔ"ệỔẽả(ỔỸ0zề ỸâỔỶ:Ổ"U ỔỶỨỲỔ aấỔâ8Ổặẵ1ấỸ(0NỔudạ0.ỔỶỨỲỔấẵd0.ỔỲbSỔặ!7 S(ỔỴ1Ổẽ(Ổ]!ầX0Ổặ!TấỔấẵ(:0MỔâéỔấÚ1ỔSế(ấỔấẵ10.Ổặ!7 S(ỔỲc0.ỔỴ1Ổẽ(Ổ]!ầX0MỔ 8ỲỔặ!TấỔấẵ(:0Ổấẵ10.Ổ.(S(ỔỶ1Ú0ỔếẹỔ"ệNỔẶ!7 S(ỔẵỮấỔ.(UầỔỲS0ế(MỔỲ!ỮấỔỶÚ MỔặ!8ấặ!1MỔ]$ MỔẽ(ấS (0ỔhMỔẽ(ấS (0ỔôƠỚNỌặỎừỸ Ổ"Ú0!KỔỲ!đSỔ!VầỔ!*ấỔ ("]Ổâ1"(ỴâỔÓƠỠỔ-ỔỚỢỊÒKỔÝ@1ỔâẻSMỔ010,SấỔ ("]Ổâ1"(ỴâMỔỶdã0.MỔ!dạ0.MỔỲ!ỮấỔá0ỔỶ>0!NỌặỎôạKỔ"U ỔấeỔ]Ỹ MỔỲ!đSỔQỖỔ-ỔQỚỊỔÝ@1MỔƠỢỔ-ỔƠỠỊỔ0dảỲMỔỖỔ-ỔỢỊỔ ầ8(MỔỖMƠỔ-ỔƠỊỔÝạỔỶ70.NỔẶ!Ử0Ổ"1Ú(KỔhhỔÓấ8ấỔ0!ỮấÒMỔhMỔôMỔốỔÓ]@ Ổ0!ỮấÒỔấầểỔ ẩ(Ổẽ>MỔ UầMỔ ầ8(NỌặỎÂẻSỔỶỨỲỔỲ2ỔỶdã0.KỔ"U ỔÝƯ0.ỔỲTỲ!Ổ"ỮềỔỶ(ỔỠỖỊỔ0dảỲỔấeỔâẻSỔấ1U0Ổặ!V0ỔẽUỔấ!% ỔỶdã0.Ổ0.4ấỔ0!dỔâầỲẵ1âỸMỔỶaỔ0.4ấỔỢỖỔ–ỔỢỞỊMỔỶbỔỶ:ỔấẵT0!Ổ!50.NỔồ1ỔâẻSỔỶỨỲỔỲ2ỔỶdã0.ỔỲ!đSỔ0!(&ầỔỶdã0.Ổấ(0!Ổ0%0Ổ]!70.ỔỶdăỲỔếỸ Ổ"UỔâÙ0Ổặ!X ỔỴ(0!ỔỴdằ0.ỔỴẩ0.Ổấ!dã0.Ổếầề%0NỌặỎÂẻSỔÝaấKỔ.9 ỔâẻSỔÝaấỔ]!70.ỔÝ@1ỔÓ"ỮềỔ0dảỲỔấeỔâẻSỔ]!70.ỔÝ@1Ổấ(?ấỔấẵẩ0.NỔẲầềỔỶ>0!ỔÝ@1ỔâẻSỔ]!70.ỔẳầTỔƠMỞỊỔấẵ40.Ổ"dă0.NỔữ.1Ú(ỔấẵeỔ ỮấỔ aấỔ)ấỔẽ(ấS (0ỔốMỔôƠMỔôƠỚMỔÝ(1ấ(0MỔẳầTỔấẵ<0!ỔỲ!*ỔÝ(*0Ổ]!70.ỔÙ0!Ổ!dắ0.ỔỶT0.Ổ]:Ổ"%0Ổ.(TỔấẵ>ỔỴ(0!ỔỴdằ0.NỔồ1Ổ)ấỔỶaỔX Ổ0%0ỔâẻSỔỲ2Ổấ!:ỔỴéỔấẵẻỔ"ỬầÒMỔâẻSỔÝaấỔ0.ầề%0Ổ]Ỹ ỔÓ"ỮềỔ0dảỲỔấeỔâẻSỔÝaấỔ0.ầề%0Ổ]Ỹ Ổấ(?ấỔấẵẩ0.NỔữ.1Ú(ỔấẵeỔ ỮấỔỚỖỊỔẽ(ấS (0ỔốMỔỜỖỊỔẽ(ấS (0ỔôỠMỔỜỖỊỔẽ(ấS (0ỔôƠMỔẳầTỔấẵ<0!ỔỲ!*ỔÝ(*0Ổ]!70.ỔÙ0!Ổ!dắ0.ỔỶT0.Ổ]:Ổ"%0Ổ.(TỔấẵ>ỔỴ(0!ỔỴdằ0.NỔÂéỔ!dỔ!50.ỔỲbSỔâẻSỔ0UềỔ"UỔỴ1Ổấ!SềỔỶá(Ổẽ&Ổ1ếềỔ!1TỔỲ!ỮấỔÝ@1NỔửđỲỔỶaỔá0ỔỶ>0!ỔỲbSỔâÙ0Ổặ!X ỔỲ2Ổấ!:ỔấỦ0.ỔÝắ(ỔỲTỲ!Ổấ!đỲỔỶ20.Ổ.2(NỌặỎừ!70.Ổặ!Ù(ỔS(ỔỴẩ0.ỔỲc0.ỔÝáỌặỎÂẻSỔẽUỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔ"UỔ0!ẻ0.Ổấ!éỲỔặ!X ỔÝáỔỴdằ0.MỔẵỮấỔỲV0Ổấ!(*ấỔỲ!1Ổ 4(Ổ0.dã(NỔẤầềỔ0!(%0Ổ]!70.Ổặ!Ù(ỔS(ỔỴẩ0.ỔỲc0.ỔỲ2Ổ!(?ầỔẳầÙỔ0!dỔ0!SầMỔặ!Ù(ỔấầểỔỶaỔấầá(MỔấ<0!ỔấẵÚ0.ỔỴ(0!ỔỴdằ0.ỔẽUỔâđỲỔ]!1=Ổấe0.Ổ0.dã(Ổ UỔỲ!40Ổ"1Ú(ỔâẻSỔẽUỔỲTỲỔỲ!*Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔỶ:ỔâẹỔỴẫ0.NỌặỎẶ!ẫỔ0ẻỔ S0.Ổấ!S(ỔẽUỔỲ!1ỔỲ10ỔÝậKỔâẻSỔẽUỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔẵỮấỔẳầS0Ổấẵ40.MỔ.(ậặỔỲầ0.ỔỲỮặỔ"dă0.ỔỲS0ế(ỔỲV0Ổấ!(*ấỔỲ!1ỔâéỔặ!TấỔấẵ(:0Ổếdạ0.ỔẽUỔẵỦ0.ỔỲbSỔấ!S(Ổ0!(NỔữ%0ỔấẵT0!ỔỴẩ0.ỔâẻSỔỲ!dSỔẳầSỔấ(?ấỔấẵẩ0.NỔẶ!ẫỔ0ẻỔ S0.Ổấ!S(ỔẽUỔỲ!1ỔỲ10ỔÝậỔỲV0ỔƠNỖỖỖ .ỔỲS0ế(/0.UềMỔấdạ0.Ổđ0.ỔQỞỖ "ỔâẻSỔấdạ(NỌặỎẤẵ=ỔỸ ỔẽUỔ0.dã(Ổấẵdắ0.Ổấ!U0!KỔ0%0ỔỲ!1Ổấẵ=ỔÝậỔ #Ổ!1U0Ổấ1U0Ổấẵ10.ỔâTầỔấ!T0.ỔỶVầNỔữ*ầỔẽ<Ổ"ệỔỴ1Ổ0U1ỔỶ2Ổấẵ=Ổ]!70.ỔỶdăỲỔÝậỔ #Ổấ!<Ổặ!Ù(ỔỶdăỲỔÝậỔÝƯ0.ỔâẻSỔÝaấỔỲ70.Ổấ!đỲỔÓỲ!*ỔÝ(*0ỔấeỔâẻSỔÝ3ÒỔặ!ẩỔ!ăặỔấ!T0.Ổấầá(NỔẤeỔấầá(ỔỦ0Ổ.(Ứ ỔấẵắỔỶ(MỔấẵ=ỔỲc0.ỔỲV0ỔỶdăỲỔỲầ0.ỔỲỮặỔâẻSỔ]!1Ù0.ỔỞỖỊỔ0!ầỔỲVầỔ0Ủ0.Ổ"dă0.ỔẽUỔỴdằ0.ỔỲ!ỮấNỌặỎÂẻSỔÝ3Ổấdạ(Ổ]!70.Ổặ!ẩỔ!ăặỔỲ!1Ổấẵ=ỔỴdả(ỔƠỚỔấ!T0.Ổẽ<ỔỲTỲỔỴdằ0.ỔỲ!ỮấỔ]!70.ỔỲỬ0ỔÝƯ0.Ổ0!ầỔỲVầỔỲbSỔấẵ=NỔữ!ẻ0.ỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔ0!dỔặ!7 S(MỔÝT0!Ổ,"S0…ỔỲ2Ổấ!:ỔÝáỔâầ0.Ổấẵ10.ỔÝẻSỔỦ0ỔỲ!1Ổấẵ=ỔấeỔâTầỔấ!T0.ỔấẵắỔ"%0NỌặỎẤeỔƠỚỔấ!T0.MỔấẵ=ỔỲ2Ổấ!:Ổầ80.ỔâẻSỔấdạ(Ổ!1ỨỲỔâẻSỔÝaấỔỲ!1Ổấẵ=Ổấẵ%0ỔƠỚỔấ!T0.NỔẤẵ=Ổ0%0ỔỴẩ0.ỔâẻSỔỲ2ỔỲ!ỮấỔÝ@1Ổấ1U0Ổặ!V0ỔỲ!1ỔỶ*0Ổấ8(Ổấ!(:ầỔ!S(Ổấầá(NỔÂSầỔ!S(Ổấầá(MỔấầểỔấ<0!ỔấẵÚ0.ỔỴ(0!ỔỴdằ0.MỔấẵ=ỔỲ2Ổấ!:ỔỲ!ầề:0ỔâS0.Ổầ80.ỔâẻSỔ.(Ù ỔÝ@1Ổ0!dỔấ!đỲỔầ80.ỔỲ!)0!Ổ]@1ỔỴU(ỔỶ*0Ổ]!(ỔỦ0ỔỶdăỲỔỲTỲỔấ!đỲỔỦ0Ổ]!TỲỔ aấỔỲTỲ!ỔỲỬ0ỔÝƯ0.ỔẽUỔấỦ0.Ổấẵdắ0.Ổấ8ấNỔừ!70.Ổ0%0ỔỲ!1Ổấẵ=Ổầ80.ỔâẻSỔ.VềỔ!1ỨỲỔỲ!{ỔỲ2ỔƠỊỔỲ!ỮấỔÝ@1Ổấ8(Ổấ!(:ầỔỶ*0Ổ"ậỲỔấẵ=Ổ0Ủ Ổấầá(Ổẽ<Ổấẵ=Ổâ$Ổ]!70.Ổ0!W0ỔỶbỔẽ(ấS (0ỔhỔẽUỔ0Ủ0.Ổ"dă0.NỔữ.dã(Ổấẵdắ0.Ổấ!U0!ỔỲV0ỔPỖỖ .ỔỲS0ế(/0.UềMỔ0%0Ổầ80.Ổ!S(Ổ"ềỔâẻSỔ]*ấỔ!ăặỔỲ!*ỔỶaỔỦ0Ổ.(UầỔỲS0ế(NỌặỎữ.dã(ỔỲ2ỔÝ?0!Ổ Ụ0Ổấ)0!KỔ0!dỔÝ@1Ổặ!<MỔỲS1Ổ!ầề*ấỔTặMỔỶT(Ổấ!T1ỔỶdã0.MỔẵ8(Ổ"1Ú0ỔỲ!ầề:0Ổ!1TỔ ằMỔấỦ0.ỔỲ!1"ỸâấỸẵ1"…Ổ0%0ỔỲ!40ỔâẻSỔẽUỔỲTỲỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔ]!70.ỔÝ@1MỔ]!70.ỔỶdã0.NỌặỎữ.dã(ỔỲS1Ổấầá(KỔ0!ầỔỲVầỔỲS0ế(ỔắỔ0.dã(ỔỞỖỔấầá(ỔấẵắỔ"%0Ổ"UỔƠNỖỖỖ ./0.UềNỔữ%0ỔỲ!40ỔâẻSỔẽUỔỲTỲỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔ.(Ù ỔÝ@1MỔ)ấỔỶdã0.ỔẽUỔấỦ0.ỔỲdã0.ỔỲS0ế(NỌặỎữ.dã(Ổ]@ ỔỴầ0.Ổ0ÚặỔỶdã0.Ổ"SỲấ1âỸKỔ0.dã(Ổ]@ ỔỴầ0.Ổ0ÚặỔỶdã0.Ổ"SỲấ1âỸỔ0%0ỔỲ!40ỔâẻSỔẽUỔỲTỲỔâÙ0Ổặ!X ỔấeỔâẻSỔ]!70.ỔỲ2ỔỶdã0.Ổ0UềNỔẤ!Ỹ1ỔồỬ0ỔẤẵ)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tác dụng của tắc kè
2010-11-19 14:55:00
Tắc kè có tên trong y học cổ truyền là cáp giới. Các vùng nông thôn Việt Nam, nhiều gia đình đã nuôi tắc kè, nó ở trong các hốc cột nhà hoặc nằm ở dưới các lớp ngói âm dương.
Suy giảm thị lực dẫn đến mù loà ở người cao tuổi
2010-11-19 13:47:00
Thoái hóa điểm vàng-đục thủy tinh thể làm giảm thị lực, dẫn đến mù lòa ở người trung, cao tuổi.
Trái tim kiệt sức
2010-11-19 10:08:00
Nói đến bệnh lý tim mạch, không thể không nhắc tới suy tim. Suy tim là biến chứng của hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch: van tim, mạch vành, tim bẩm sinh, tăng huyết áp…
Trầm cảm tăng nhanh trong cuộc sống hiện đại
2010-11-19 08:58:00
Những áp lực của cuộc sống hiện đại ngày càng gây nhiều nguy hại đến sức khỏe tinh thần của con người.
Khi đường ruột “nhạy cảm”
2010-11-18 14:52:00
Đường tiêu hóa bị đặt tên là "nhạy cảm" khi dễ buồn nôn, ói, đầy hơi hay thường gặp nhất là tiêu chảy xen lẫn với táo bón.
