{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỞ$ỦcỦ-ẫ74*KỢc[c4*ỢỔớŨ=}Ở%)Ở=8Ở#é6{Ởậ}X6{Ởcẫ76{ỞPỞcdỴ6Ộ/}PỔỘ$[ễỞ=4ỦbbKỢ=76c*6c-4Ủh7dcỢỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỞ$ỦcỦ-ẫ74*KỢbỦậ7ỢỔớŨ=}Ở%)Ở=}7Ở#é6{Ởậ}X6{Ởcẫ76{ỞPỞcdỴ6Ở3}ạ6{Ở6}ỲcỞc}[.cỞậ}Ừ[Ởc}ề=Ở}[(6Ở=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞẩdh.cỞ4[(cỎỞ5Ứ6}Ở5;ÕÕÕỞ%ạ[Ở3}[Ở=}0Ở=Ỵ6Ở6}ể6{Ởc}ỦhỞ%ắ[Ở6}áỞ3[)5Ởb7ŨcỞ%ẽâ=ỎỞ4Ư5ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{ỞcẫỦ7Ở%ắ[Ở=}ỲcỎỞ{[đậỞ#é6{Ởậ}X6{ỞễƯỞ=Ừ[Ởc}[(6Ởbê=Ở3}á*Ởcắ6{Ởc})ÕỘ/ậỔỘ/$[ễỔỘ$[ễỔỘ$[ễỞ=4ỦbbKỢ=76c*6c-4Ủh7dcỢỔỘ$[ễỞ=4ỦbbKỢ$*cỦ[4-=76c*6cỞỦ>=#=-#7$hỢỞ$ỦcỦ-ẫ74*KỢ=76c*6cỢỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{ỔPÕỞC}ề=Ở}[(6Ở#Ư[ỞcỶậỞ{ỶậỞ#é6{ỞỐớẫd6=}ỒỞ{[đậỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở=ặỞ4à[Ở{[đậỞ#é6{Ởậ}X6{Ộ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớẫd6=}Ở4ƯỞ5ăcỞ#Ư[ỞcỶậỞ#é6{Ở=ắỞ%[)6ỎỞ6}Ữ5ỞễƯ7Ở=ặỞ#é6{Ởc}X6{ỎỞ=ặỞ=} dỞcẫŨ=}Ở6}[(5Ở=}7Ởễ:Ở6{7Ư[ỞỢbŨdỞ5đ[ỢỞ5ƯỞ6}[!dỞ6{ẽẵ[Ở5ặỞẽẳ=ÕỞCdhỞ6}[,6ỎỞ3}ạ6{Ở=}0Ở4ƯỞc}Ỹ5Ở5ỉỎỞ=ặỞ4à[Ở3}á*Ở=96Ở{[đậỞ=Ừ[Ởc}[(6ỞcẽỞc}.ỎỞ{[Ừ5Ở6{dhỞ=ặỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢTỞ#Ư[ỞcỶậỞc})Ở$é=ỞcỨ[Ở6}ƯỞ{[đậỞ{[Ừ5Ở%ỦdỞ4ẽ6{Ở$ẽẳ[ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/T-#Ủ[-cỦậ-c}*-$d=-cỦ[-6}Ủ-{[dậ-{[Ủ5-$Ủd-4d6{-$d7[-PUỤQQPQỠQQPQUSUUỤTÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ%ỦdỞ4ẽ6{Ở$ẽẳ[Ộ/ỦỔỎỞ#Ứ6Ở=8Ởc})Ởc}Ủ5Ở{[ỦỞ=Ũ=Ở}7ỨcỞ%ă6{Ởc})Ở=}ỲcỞ3}Ũ=Ở$<Ở$Ư6{Ở}ặ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=}ỞcỶậỞ{ỶậỞ#é6{ÒỘ/ậỔỘd4ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳV5Ở6{ệỦÒỞợWcỞ#Ư6Ở=}Ý6Ởậ}X6{Ởcẫ,6Ở5WcỞbƯ6ỎỞ%ỴdỞ{ả[Ở=76{ÕỞx}7Ủ6}ỞcỦhỞcẫẽẳ=Ở6{ề=Ở}7W=Ở%WcỞcỦhỞẫỦỞbỦdỞ%ỴdÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCỶậỞcẫd6{ỞễƯ7Ở=ặỞc})ÒỞB[.cỞ=}WcỞ=ặỞ#é6{ỎỞc}ấỞẫỦỞ%ã6{Ởc}ẵ[ỞcếỞcếỞ6}Ỳ=ỞễỦ[Ở4,6Ở3}á[ỞbƯ6ỞỐỲ6Ở4ẽ6{Ở$ẽẳ[Ởgdả6{ỞbƯ6ỒỎỞcỶậỞcẫd6{ỞễƯ7Ởễ[(=ỞbệỞ$é6{Ở=Ũ=Ở=ặỞ=ảcỞ4à[Ở%)Ở6Ý6{Ởậ}Ỵ6Ởc}Ý6Ởcẫ,6Ở4,6ÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔư]cỞễƯ7ỎỞcếỞcếỞ}ỨỞc}Ý6Ởcẫ,6Ởgdả6{ỎỞ$dhỞcẫ"ỞbềỞ=Ử6{Ởc}X6{ỞấỞ=ặỞ#é6{Ởcẫ76{ỞbdảcỞ%ă6{ỞcŨ=ÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ/d4ỔỘ$[ễỞ=4ỦbbKỢỄớB7ẫcỦ#4*ứ6Ậẫ*ễ[*fý7$*ỢỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢ$*cỦ[4-[5{-4[{}c#7gỢỞc[c4*KỢơƯ[ỞcỶậỞ{ỶậỞ#é6{ỞỐớẫd6=}ỒỞ{[đậỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở=ặỞ4à[Ở{[đậỞ#é6{Ởậ}X6{ÕỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQS/U/PS/ậ}7c7-PÚPÙRSỤPRUQÙS-PÚPÙRSỤPRÚSRSPỤÙSÙQSQỤÙÕậ6{ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỞ$ỦcỦ->Ủ6=h#7gKỢ[5{-4[{}c#7gỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ4[{}c#7g-=76c*6cỢỞc[c4*KỢớŨ=}Ở%)Ở=8Ở#é6{Ởậ}X6{Ởcẫ76{ỞPỞcdỴ6-Ởm6}ỞPÕỢỞbẫ=KỢ//=Õ$}=6Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/$-#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/6*fb/QSQT/PUT$RPPỠÙTPcÚÙỤÚ4PÕf*#ậỢỞỦ4cKỢớŨ=}Ở%)Ở=8Ở#é6{Ởậ}X6{Ởcẫ76{ỞPỞcdỴ6ỢỞf[$c}KỢỢỞ}*[{}cKỢỢỞ$ỦcỦ-7ẫ[{[6Ủ4KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQS/U/PS/ậ}7c7-PÚPÙRSỤPRUQÙS-PÚPÙRSỤPRÚSRSPỤÙSÙQSQỤÙÕậ6{ỢỞ/ỔỘ/ỦỔỘ/ậỔỘ$[ễỞ=4ỦbbKỢẬ}7c7ớýB_ớỦậc[76ỞẬ}7c7ớýB_ĩdc}7ẫỢỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỞ$ỦcỦ-ậ4Ủ=*}74$*ẫKỢỳ}ỶậỞcŨ=Ở{[ỪỢỔơƯ[ỞcỶậỞ{ỶậỞ#é6{ỞỐớẫd6=}ỒỞ{[đậỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở=ặỞ4à[Ở{[đậỞ#é6{Ởậ}X6{ÕỘ/ậỔỘ/$[ễỔỘ/$[ễỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=Ở%ă6{ỞcŨ=Ở{ỶậỞ#é6{Ở=ặỞ#Ừ6Ở6ƯhỞ3]=}Ở}7ỨcỞ%Ũ6{Ở3)Ở=ặỞ#é6{Ởc}X6{ỎỞ3}[.6Ở=}đ6{ỞcẫấỞc}Ư6}Ở5ăcỞcẫ76{Ở6}ể6{Ở#Ư[ỞcỶậỞ}[(dỞẩdỪỞ6}ỲcỞ%)ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ởbê=Ở5Ứ6}Ở=ảcỞ4à[ỎỞ{[đậỞ#é6{Ởậ}X6{ỎỞ*7Ởc}76ÕỞưỰhỞ%WcỞ5é=Ởc[,dỞc}ề=Ở}[(6ỞRỞ}[(ậỎỞ5ằ[Ở}[(ậỞPTỞ-ỞQỠỞ4Ỵ6Ở4WậỞ4Ứ[ỎỞ%)Ở#ỮcỞ%ỴdỞc}ỲhỞ3.cỞẩdỪÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{ỔQÕỞo6Ở6}[!dỞc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢÚỞc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở{[ƯdỞ=}ỲcỞgặỞcảcỞ6}ỲcỞ{[đậỞ6{Ử6Ở6{ếỦỞ#(6}ỞcỶcỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/Ú-c}d=-ậ}Ủ5-{[Ủd-=}Ủc-g7-c7c-6}Ủc-{[dậ-6{Ủ6-6{dỦ-#*6}-cỦc-PUỤQRPQPQPSQỠỠTQTÚÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ{[ƯdỞ=}ỲcỞgặỘ/ỦỔỘ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢ=}ỲcỞgặỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/=}Ủc-g7Õ}c54ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔớ}ỲcỞgặỘ/ỦỔỞ4ƯỞ5ăcỞ=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỞẫỲcỞẩdỦ6Ởcẫa6{Ởcẫ76{Ởễ[(=Ở{[đậỞ#é6{Ởậ}X6{ÕỞớ}ỲcỞgặỞ{[đậỞ67Ở4ÝdỎỞ{[Ừ5Ở4ẽâ6{Ở=Ủ47Ở6ỨậỞễƯ7ỞễƯỞc}đ=Ở%ỸhỞ}(Ởc[,dỞ}8ỦỞ3}á*Ở5Ứ6}ÕỞợW=Ở#[(cỎỞ=}ỲcỞgặỞ}9ỦỞcỦ6ỞcỨ7Ởc}Ư6}Ở5ăcỞ=}ỲcỞ{[ả6{Ở6}ẽỞ{*4Ởcẫ76{ỞẫdăcỎỞ4Ư5Ở=}Ỷ5ỞẩdŨỞcẫ"6}Ởc[,dỞ}8ỦỎỞ{[Ừ5Ở=Ừ5Ở{[Ũ=Ởc}è5ỞỬ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢPỠỞ47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở{[ƯdỞ=}ỲcỞgặỞ}Ư6{Ở%ỴdỞ{[đậỞ{[Ừ5Ở=Ý6ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/PỠ-47Ủ[-c}d=-ậ}Ủ5-{[Ủd-=}Ủc-g7-}Ủ6{-$Ủd-=}7-{[Ủ5-=Ủ6-PUỤQRPQPỤPUQUPPPÚỤÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔC}ề=Ởậ}Ỹ5Ở{[ƯdỞ=}ỲcỞgặỘ/ỦỔÒỘ/ậỔỘd4ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫŨ[Ở=ÝhÒỞCŨ7ỎỞ4,ỞễƯỞẩdỪỞ5a6{ÕÕÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔẪỦdÒỞơạ6{Ở=Ừ[ỞgỦ6}ỎỞ=ƯỞẫảcÕÕÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=Ở47Ứ[Ở%ỶdÒỞợỶdỎỞ%ỶdỞ4Ử6{ỞễƯỞ%ỶdỞgỦ6}ÕÕÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢyiỞ$7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}Ở%Ũ[Ởc}Ũ7Ở%ẽẵ6{Ở6,6Ở=}a6Ở6{ẻỞ=ả=Ở6{dh,6Ở}ỨcỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/4h-$7-6{d7[-#*6}-$Ủ[-c}Ủ7-$d76{-6*6-=}76-6{d-=7=-6{dh*6-}Ủc-PUỤQRỠTỠÚPUSTỠRÙÙỤÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔỳ{ẻỞ=ả=Ở6{dh,6Ở}ỨcỘ/ỦỔÒỞH.6Ở5Ứ=}ỎỞẩd[67ỦỎỞ}ỨcỞ3,ÕÕÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ/d4ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{ỔRÕỞũ[Ừ5Ở=}ê6{Ở%ỴhỞ}ặ[Ở#V6{Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở{[ƯdỞ3Ủ4[Ộ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢ%ỴhỞ}ặ[ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/$Ủh-}7[Õ}c54ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔợỴhỞ}ặ[Ộ/ỦỔỞ=8Ởc})Ở3}[.6Ở#é6{Ởậ}ã6{Ởc7Ở}ặ6Ởc}ề=Ởc.ÕỞxỦ4[Ở{[đậỞ=Ý6Ở#V6{Ở4ẽâ6{Ở6Ủcẫ[Ởcẫ76{Ở=ặỞc})ỎỞ{[Ừ5Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ở{[ểỞ6ẽẳ=ỞễƯỞ%ỴhỞ}ặ[ÕỞC}ề=Ởậ}Ỹ5Ở{[ƯdỞ3Ủ4[Ở4ƯỞ%ã6{Ở5[6}Ở=ẹỦỞ#Ứ6Ởcẫ76{Ở=dă=Ở=}[.6Ở=}ả6{Ở4Ứ[Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ở%ỴhỞ}ặ[ỎỞcẫẽẳ6{Ở#é6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔýăcỞbảỞc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở{[ƯdỞ3Ủ4[ÒỘ/ậỔỘd4ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớ}dả[ÒỞũ[ƯdỞ3Ủ4[ỞễƯỞ=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{ÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}7Ủ[Ở4Ủ6{ÒỞớ}êỦỞ6}[!dỞ3Ủ4[ỞễƯỞ=}ỲcỞgặÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔẪỦdỞ#[6ỦÒỞýăcỞ47Ứ[Ở4ŨỞgỦ6}Ở{[ƯdỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỞễƯỞ3Ủ4[ÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔơặÒỞớ8Ở6}[!dỞ3Ủ4[ỞễƯỞ=}ỲcỞ#&7Ở4Ư6}Ở5Ứ6}ÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ/d4ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{ỔSÕỞDả6{ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢcẫƯỞgỦ6}ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/cẫỦ-gỦ6}Õ}c54ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔcẫƯỞgỦ6}Ộ/ỦỔỞ%)Ở=}ả6{Ở7ghỞ}8ỦỘ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫƯỞgỦ6}Ở4ƯỞ47Ứ[Ở%ãỞdả6{Ở5Ủ6{Ở4Ứ[Ở6}[!dỞ4â[Ở]=}Ở=}7Ởbê=Ở3}á*ÕỞớ}ỲcỞ=}ả6{Ở7ghỞ=Ủc*=}[6Ở=8Ởcẫ76{ỞcẫƯỞgỦ6}ỎỞ4Ư5ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{ỞcẫỦ7Ở%ắ[Ở=}ỲcỞễƯỞ%ảcỞ=}ŨhỞ=}ỲcỞ#&7ỎỞ%W=Ở#[(cỞ4ƯỞ3}[ỞcỶậỞc})Ở$é=ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔýé=Ởc[,dỞ4ƯỞdả6{ỞQ-RỞcŨ=}ỞcẫƯỞgỦ6}Ở5ằ[Ở6{ƯhÕỞưỰhỞ$e6{ỞcẫƯỞ5ẳ[Ởậ}ỦỞc}ỦhỞễ"Ở=Ũ=Ở47Ứ[ỞcẫƯỞ%86{Ở=}Ủ[Ở%)Ởcả[Ở%ỦỞ}8ỦỞ4â[Ở]=}Ởbê=Ở3}á*ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ.dỞ#Ứ6Ở6}ỨhỞ=Ừ5Ởễẳ[ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢớỦ>>*[6*ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/=Ủ>>*[6*Õ}c54ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ=Ủ>>*[6*Ộ/ỦỔỎỞ}ỰhỞ=Ý6Ở6}Ữ=Ởdả6{ỞcẫƯỞbẳ5Ở}ặ6Ởcẫ76{Ở6{ƯhỞ%)ỞcẫŨ6}Ở5ỲcỞ6{ẹỞễƯ7Ở#Ủ6Ở%,5ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{ỔTÕỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢSỞ586Ở=Ủ6}Ở#ắỞbd6{Ở{ế6{ỞcảcỞ=}7Ởbê=Ở3}á*ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/S-576-=Ủ6}-#7-bd6{-{d6{-c7c-=}7-bd=-3}7*-PUỤQRPPỠRPỤPÙỠUQỤTÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔơắỞbd6{Ở{ế6{Ộ/ỦỔỘ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔũế6{Ở4ƯỞ5ăcỞ47Ứ[Ởc}Ừ7Ở5ă=Ở{[đậỞ}ằỞcẫâỞc[,dỞ}8ỦỎỞ=8ỞcŨ=Ở$é6{Ởc}ẽỞ{[Ự6Ở=Ũ=Ở=ặỞc[,dỞ}8ỦỎỞ{[Ừ5Ởễ[,5ỎỞ{[đậỞ6{Ử6Ở6{ếỦỞỐ}7W=Ở{[Ừ5ỒỞ%ỴhỞ}ặ[ỞễƯỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63Ở4[63-[64[6*-=76c*6cỢỞc[c4*KỢ=}ẽẳ6{Ở#é6{ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/=}d76{-#d6{Õ}c54ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ=}ẽẳ6{Ở#é6{Ộ/ỦỔỞ–Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ở3}[.6Ở#é6{Ởc7Ở}ặ6Ở#"6}Ởc}ẽẵ6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=}ỞbệỞ$é6{Ở{ế6{ÒỘ/ậỔỘd4ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔờỨ6{ỞcẫƯÒỞẬ}ỦỞễƯ[Ở4ŨcỞ{ế6{Ởcẽặ[ỞễƯ7Ởcẫ76{Ở6ẽẳ=Ở686{ỎỞẫã[Ởdả6{ỞỲ5ÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ4[ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳỲdỞỬ6ÒỞC},5Ở{ế6{ỞễƯ7Ở#ểỦỞỬ6Ở%)ỞcỬ6{Ởc},5Ở}ẽặ6{Ởễ ỞễƯỞ4â[Ở]=}Ở=}7Ởbê=Ở3}á*ÕÕÕỘ/ậỔỘ/4[ỔỘ/d4ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔCBỞỐc}*7Ởbd=3}7*$7[b76{Õễ6ỒỘ/ậỔỘ/$[ễỔỘ/$[ễỔỘ/$[ễỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
