{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂặẸJỖÂLVTÂỔƠÊTÂỴỖÙTỔÂ#ỸỢÂLÉ=ÂJỬÂỔẸ{AÂLÉ=ÂR:TỔÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂặỖ;TỔÂLÉ=Â)%TỔÂJỬÂỔẸ{Â)ẺÂLÉ=ÂR:TỔÂỸI#ÂKỒÂ>Ê{ÂỸÉÂ)WƠÂTỖ(TỔÂTỔ:XƠÂRẺSÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂTỔỪƠÂỖUỄJÂL;TỔÂRH=ÂTỖ:ÂQƠTỖÂKUÉTỖAÂTỖHTÂ)ƠỌTÂ)ỀTÂỴỖÙTỔAÂ#ẺƠÂ>ỎAÂỴỖƠÂJƯTỔAÂỔƠẸUÂ)ƠỌTAÂ#ỖYÂSÉ{ÁÁÁÃ/ỴĂÃ#ÉĨRMÂ@#{RMwẴSÉỸỔƠTỷẬỴ>ÂÉ=#UẴĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃƠSỔÂÉRƠỔTwẴSƠKKRMẴÂÉR#wẴ@=JQỖUMẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//SMKƠÉÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/KÉ#ÉƠSÉỔM@/ẬẤẦẨẦẬ/UỸƠỔƠTÉR/ƠSÉỔM@ECDẪẪE_ẦÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴ<ƠK#ỖỷÂẪBẤỴ>ỹÂỖMƠỔỖ#ỷÂẬEĐỴ>ỹẴĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ/#ÉĨRMĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂfỖƠÂSWƠÂĨỢAÂ#ỸƠÔ=ÂJỖ;TỔÂ#Ỗ:XTỔÂQỖƯTỔÂTỄTỔAÂTỖ:TỔÂTỎ=ÂQỖƯTỔÂĨƠỎ#ÂJẸJỖÂJỖ(ÉÂ#ỸỢÂQỢỴÂ#ỖXƠÂJÚÂ#ỖỐÂKỈTÂ#WƠÂĨÔTỖÂR}ÂSẾTÂ#ỚTỖAÂỔH{Â#ỸÝÂTỔẼƠÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂJỖUÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂ)ẺÂJ=ỰJÂ@ỨTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂg:VTỔÂ{ÂẵƠTỖÂặƯTỔÂằÊ{AÂơỬTỔÂ#Ỗ:ÂQ}ÂẻỰƠÂẳ:YJÂRƠÔ=ÂơồÂẻặhÂTỌ=ÂỸÉÂSỰ#Â@ỨÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂLÉ=Â)%TỔÂJỬÂỔẸ{Â)ẺÂLÉ=ÂR:TỔÂSWƠÂSỆJAÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂTỖOAÂJÚÂ#ỖỐÂ#.ÂLƠÕ=ÂJỖỞTỖÂĨỂTỔÂR={ÔTÂ#ÌỴÂ)ẺÂK%TỔÂSỰ#Â@ỨÂĨẺƠÂ#Ỗ=ỨJÂLVTÂỔƠÊTÁÃ/ỴĂẵÉ=ÂJỬAÂỔẸ{Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặỖ;TỔÂLÉ=Â)%TỔÂJỬAÂỔẸ{ÂRẺSÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂLỎTÂ@.Â)ÌTÂLỰTỔÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐAÂQỖƯTỔÂJỖỞÂỔH{ÂĨI#ÂRYƠÂJỖUÂ#,TỔÂJẸÂTỖHTÂSẺÂJÙTÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂLỎTÂ#UẺTÂ>ẾÂỖỰƠÁÂơ={ÂTỖƠỌTAÂTỎ=Â#Ỗ.JÂỖƠÔTÂR={ÔTÂ#ÌỴÂJỬÂ#ỚJỖÂJ.JÂ)ẺÂ#ÌỴÂ#ỖỐÂ#ỖÉUÂ#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂ#ỖỜÂTỖ(TỔÂTỔ={ÂJVÂSỆJÂĨÔTỖÂJÚÂ#ỖỐÂỔƠÊSÂ>=ỨTỔÂLẸTỔÂQỐAÂỴỖÍTÂRWTÂTỔ:XƠÂĨÔTỖÂ@ÒÂỖỪƠÂỴỖ*JÂ@É=Â)ẺƠÂ#=ÍTÂLƠÕ=Â#ỸỢÁÂặỖỞÂJÚÂQỖUÊTỔÂẦẬyÂỴỖÊƠÂJỖỢ=ÂL.TỔÂJỖ;TỔÂTẺ{Â#ỸUTỔÂ#ỖXƠÂỔƠÉTÂRH=ÂỖVTÂ)ẺÂSỰ#Â@ỨÂTỔ:XƠÂỴỖÊƠÂĨỦÂJÊÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂ)ỜÂTỖ(TỔÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂJ&ÉÂĨÔTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂhỰ#Â@ỨÂLỰTỔÂ#ẸJÂỴỖÙTỔÂ)ẺÂJỖ(ÉÂLÉ=ÂJỬAÂỔẸ{ỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỎ=ÂĨẼTÂỴỖÊƠÂRẺSÂTỖ(TỔÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂ)ỀTÂỴỖÙTỔAÂỴỖÊƠÂTỔỪƠÂTỖƠÕ=ÂỔƠXÂ#ỸỌTÂỔỖỎAÂLỐÂỴỖÙTỔÂTỔ,ÉÂLÉ=Â)%TỔÂJỬAÂỔẸ{AÂTỌTÂ#ỸÉTỖÂ#Ỗ&Â)ẺƠÂỴỖ$#ÂLỐÂRẺSÂJẸJÂLỰTỔÂ#ẸJÂ@É=ỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂiỔỪƠÂ#ỖFTỔÂR:TỔÂ#ỸỌTÂỔỖỎÂK.ÉAÂ#UẺTÂ#ỖHTÂ#Ỗ:ÂỔƠẾTAÂTỎ=ÂL;TỔÂ#ỖỜÂỖÉƠÂJỖHTÂL;TỔÂỸỰTỔÂĨỂTỔÂ)ÉƠAÂ#ỖÊÂRỦTỔÂ#UẺTÂĨỰÂJẸJÂJVÂÝÂJỬAÂỖÉƠÂSỆ#ÂTỖỜTÂ#ỖFTỔAÂỖỚ#Â#ỖÝÂ#.ÂTỖƠỌTÁÂẳ%TỔÂ#É{Â>UÉÂISÂỴỖÍTÂJVÂ@É=ÂỔẸ{Â#,Â#ỸỌTÂ>=ỨTỔÂK:WƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặ$ƠÂỔÌỴÂLÍ=Â>=ỨTỔÂẠ#ỖÝÂỸÉẢAÂTỔỊTỔÂLÍ=ÂJÉUAÂSỆ#ÂTỖỜTÂRỌTÂ#ỸÍTÂTỖẺÂẠỖỚ#Â@H=Â)ẺUẢAÂJ$ƠÂ>=ỨTỔÂTỔỊTỔÂRỌTÂLỎSÂẦÂRÍTÁÂơỖ.JÂỖƠÔTÂẦẤ-ẬẤÂRÍTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-Âẳ%TỔÂ#É{Â#ƠỎỴÂ#*JÂ>UÉÂISÂỴỖÍTÂJVÂ@É=ÂỔẸ{Â#,Â#ỸỌTÂ>=ỨTỔÂK:WƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỔỖƠỌTỔÂLÍ=ÂỶ=ÉÂ#ỸẸƠAÂJỨÂỔỆTỔÂJỖUÂRỮÂ#ÉƠÂĨẼTÂJỖẼSÂLỎTÂSỦSÂ)ÉƠÂ#ỸẸƠÂẠ#ỖÝÂỸÉẢAÂỸỪƠÂ>UÉ{ÂLÍ=ÂỶ=ÉÂỴỖÊƠAÂ#ÉƠÂJỖẼSÂSỦSÂ)ÉƠÂỴỖÊƠÂẠỖỚ#Â)ẺUẢÁÂộ=ÉÂ#ỸẸƠÂ-ÂỴỖÊƠÂLỎSÂẦÂRÍTÁÂơỖ.JÂỖƠÔTÂẦẤ-ẬẤÂRÍTÂỸỪƠÂLỬƠÂĨỌTỷÂTỔỖƠỌTỔÂỶ=ÉÂỴỖÊƠÂẠ#ỖÝÂỸÉẢAÂTỔỖƠỌTỔÂỶ=ÉÂ#ỸẸƠÂẠỖỚ#Â)ẺUẢÁÂơỖ.JÂỖƠÔTÂB-ẦẤÂRÍTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂủUÉ{ÂLÍ=ÂỶ=ÉÂ#ỸẸƠAÂJỨÂỔỆTỔÂLỐÂJỂSÂJỖẼSÂ)ÉƠÂ#ỸẸƠÂẠ#ỖÝÂỸÉẢAÂỸỪƠÂ>UÉ{ÂLÍ=ÂỶ=ÉÂỴỖÊƠAÂJỂSÂJỖẼSÂ)ÉƠÂỴỖÊƠÂẠỖỚ#Â)ẺUẢÁÂộ=ÉÂ#ỸẸƠÂ-ÂỴỖÊƠÂLỎSÂẦÂRÍTÁÂơỖ.JÂỖƠÔTÂBÂRÍTÂỸỪƠÂLỬƠÂĨỌTỷÂ>UÉ{ÂLÍ=ÂỶ=ÉÂỴỖÊƠÂẠ#ỖÝÂỸÉẢAÂ>UÉ{ÂLÍ=ÂỶ=ÉÂ#ỸẸƠÂẠỖỚ#Â)ẺUẢAÂ#Ỗ.JÂỖƠÔTÂB-ẦẤÂRÍTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằÉÂLỰTỔÂ#ẸJÂ#ỸỌTÂLH{ÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂRẺSÂJỖUÂJẸJÂLỨ#Â@ỨTỔÂJỬAÂJVÂJỬÂ)ẺÂ)ÉƠÂJ&ÉÂĨẼTÂỖUẼ#ÂLỰTỔÂ#Ứ#ÂỖVTAÂỴỖÙTỔÂJỖỨTỔÂ#ỖUẸƠÂỖUẸÂJỰ#Â@ỨTỔÂJỬAÂJUÂJ;TỔÂJVÂJỬAÂ#ỌÂSỦƠÂỖÉƠÂJẸTỖÂ#É{Â)ẺÂĨẺTÂ#É{ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂỗÉ=ÂQỖƠÂ#Ỗ.JÂỖƠÔTÂJẸJÂLỰTỔÂ#ẸJÂ#ỸỌTAÂ#Ứ#ÂTỖI#ÂTỌTÂLƠÂRẼƠÂSỰ#ÂJỖ$#AÂỖUỄJÂRẺSÂJẸJÂLỰTỔÂ#ẸJÂL;TỔÂRỌTÂTỔỪƠÂ>=ỨTỔÂTỖOÂTỖẺTỔÂLỐÂJÚÂ#ỖỐÂĨỬÂ#ỸYÂJỖUÂ@;JÂQỖUÓÂ#UẺTÂJVÂ#ỖỐÁÂfỖƠÂTỔỪƠÂ)ẺUÂĨẺTAÂJÍTÂJỖ$Â}ÂJỖƠÕ=ÂJÉUÂỔƠ(ÉÂỔỖỎÂ)ẺÂĨẺTÂRẺSÂ)ƠÔJÂ@ÉUÂJỖUÂLÍ=ÂQỖƯTỔÂỴỖÊƠÂJ$ƠÂỖÉ{ÂTỔỊTỔÂQỖƠÂTỖỜTÂ)ẺUÂSẺTÂỖỜTỖÂSẸ{Â#ỚTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵÉ=ÂR:TỔÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵÉ=ÂR:TỔÂJÚÂỖÉƠÂKẼTỔỷÂẵÉ=ÂR:TỔÂJIỴÂ)ẺÂLÉ=ÂR:TỔÂSẾTÂ#ỚTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸ:XTỔÂỖYỴÂLÉ=ÂR:TỔÂJIỴAÂSWƠÂỴỖẸ#AÂ#ỖỐÂTỖOAÂJỖ:ÉÂỔH{ÂĨƠỎTÂJỖ;TỔÂỔỜÂTỔ={ÂỖƠỐSÂ#Ỗ:XTỔÂKUÂSỰ#Â@ỨÂTỔ={ỌTÂTỖHTÂ@É=ỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂơỖXƠÂ#ƠỎ#Â#ỖÉ{ÂLỬƠÂLỰ#ÂTỔỰ#AÂTỖƠỒSÂRẼTỖÂ)%TỔÂR:TỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂgẺSÂ)ƠÔJÂ#ỸUTỔÂSỰ#Â#:Â#ỖỎÂJỨÂLỢTỖÂRH=ÂKẺƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂùÌTÂLỰTỔÂỖUỄJÂRẺSÂ)ƠÔJÂ#ỸUTỔÂSỰ#Â#:Â#ỖỎÂSẺÂJỰ#Â@ỨTỔÂĨỢÂRÔJỖAÂTỖ:ÂTỔỪƠÂQỖƯTỔÂL$TỔÂJẸJỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂfỖƠÂSÉTỔÂ)ẸJÂ)Ì#ÂTỄTỔAÂỖUỄJÂTỔ:XƠÂSÌỴÂỴỖỜÂJÚÂ#ỸỤTỔÂR:YTỔÂJVÂ#ỖỐÂRWTAÂJẸJÂLỠÉÂLÔSÂRẺSÂJỰ#Â@ỨTỔÂỴỖÊƠÂJỖỢ=Â@.ÂLèÂTNTÂỶ=ẸÂS;JÂJ?TỔÂỔH{ÂLÉ=ÂR:TỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂhÉTỔÂỔƠẺ{ÂJÉUÂỔÚ#ÂRẺSÂJỖUÂ#ỸỤTỔÂR.JÂJVÂ#ỖỐÂKỪTÂ)ÕÂỴỖỚÉÂ#Ỹ:WJAÂLỨ#Â@ỨTỔÂR:TỔÂgẪÂ)ẺÂgBÂKỒÂĨỢÂ#Ỹ:Y#ÂỸÉÂ#Ỹ:WJAÂỔH{ÂLÉ=ÂR:TỔÂJIỴÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸUTỔÂJẸJÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂ#ỸỌTAÂJÚÂ#ỖỐÂK%TỔÂJẸJÂĨƠÔTÂỴỖẸỴÂTỖ:ÂỖẼTÂJỖỎÂ)ÌTÂLỰTỔAÂTỂSÂTỔỖỞÂTỔVƠAÂQNUÂỔƠẾTÂJỰ#Â@ỨTỔAÂJỖ:XSÂTÚTỔÂỖUỄJÂJỖ:XSÂRẼTỖAÂ>UÉÂĨÚỴAÂĨISÂỖ={Ô#…Ã/ỴĂ-Âơ:Â#ỖỎÂTỂSÂTỔỖỞÂTỔVƠỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơ:Â#ỖỎÂTỂSÂTỔ!ÉÂ#ỖÊÂRỦTỔÂTỔ:XƠÂ#ỖUÊƠÂSẸƠÂ#ỸỌTÂỔƠ:XTỔÂJ;TỔÂJÚÂTÔSÂ#Ứ#Â)ẺÂJÚÂLỰÂR$TÂ),ÉÂỴỖÊƠAÂLỐÂỔƠ(ÂL:YJÂL:XTỔÂJUTỔÂ@ƠTỖÂR}ÂJỰ#Â@ỨTỔAÂQỖƯTỔÂTỌTÂTỂSÂ#ỸỌTÂTÔSÂSÕSÂRẺSÂR:TỔÂRŨSÂ>=ỨTỔAÂSẼJỖÂSẸ=Â)ẺÂJVÂ@ÒÂĨỢÂJỖèTÂNỴÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẳ%TỔÂSỰ#ÂỔỨƠÂ#ỸÙTÂTỖỦÂRÚ#ÂK:WƠÂJỰ#Â@ỨTỔÂJỬAÂLÍ=ÂQỖƯTỔÂQỌÂỔỨƠÁÂhỰ#ÂỔỨƠÂSỦTỔÂQỌÂK:WƠÂR:TỔÂLỐÂR:TỔÂỖVƠÂ:ỲTÂRỌTÁÂhỰ#ÂỔỨƠÂQỌÂK:WƠÂJỖHTÂLỐÂJỖHTÂJUÂRỌTÂ#ỖUÊƠÂSẸƠÁÂỗÉ=ÂẨẤÂỴỖ$#AÂTỖOÂTỖẺTỔÂ>UÉ{ÂTỔỖƠỌTỔÂTỔ:XƠÂLỐÂ#ỖÉ{ÂLỬƠÂ#:Â#ỖỎÁÂfỖƠÂKÌ{AÂ>UÉ{ÂTỔ:XƠÂTỂSÂTỔỖƠỌTỔÂLỐÂKÌ{Â#,Â#,ÁÃ/ỴĂ-ÂủUÉÂĨÚỴỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂủUÉÂĨÚỴAÂLISÂỖUỄJÂJỖỄ#ÂTỖOÂTỖẺTỔÂỖÉƠÂĨỌTÂJỰ#Â@ỨTỔÂQỖUÊTỔÂẨẤÂỴỖ$#ÁÂằISÂ)ẺUÂJẸJÂLƠỐSÂLÉ=Â)ẺÂKÉ{ÂTỖOÂ#ỖMUÂJỖƠÕ=ÂQƠSÂLỪTỔÂỖỪÁÂặÚÂ#ỖỐÂK%TỔÂỸ:Y=ÂỔ,TỔÂLỐÂ>UÉÂĨÚỴÂẠSỰ#ÂRỚ#ÂỸ:Y=Â#ỸỆTỔÂTỔHSÂ)WƠÂẤABQỔÂỔ,TỔÂ#:VƠÂỔỤ#ÂĨỦÂ)ỦAÂỔƠẾÂTẸ#ÂTỖ={ỒTAÂ#ỸUTỔÂẦ-ẬÂTỔẺ{ÂRẺÂK%TỔÂL:YJẢÁÃ/ỴĂ-ÂặỖ:XSỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂfỖƠÂSWƠÂĨỢÂLÉ=ÂR:TỔÂKUÂJỖITÂ#Ỗ:VTỔAÂJÚÂ#ỖỐÂK%TỔÂ#$ƠÂL.TỔÂT:WJÂLẸÂJỖ:XSÂRỌTÂJỖỮÂLÉ=ÂQỖUÊTỔÂẨẤÂỴỖ$#AÂRẺSÂJUÂSẼJỖAÂỔƠÊSÂLÉ=Â#;JÂ#ỖỜÁÂiỎ=ÂLÉ=ÂR:TỔÂKUÂJUÂJVAÂJÚÂ#ỖỐÂK%TỔÂQỖỀTÂ#ỊSÂT:WJÂISÂTÚTỔÂQỖUÊTỔÂẪẤ-ẪBÂLỰÂặÂLỐÂLỆỴÂRỌTÂJỖỮÂLÉ=ÂQỖUÊTỔÂẨẤÂỴỖ$#ÂLỐÂRẺSÂỔƠẾTÂSẼJỖÂSẸ=AÂJVÂ)ẺÂKH{ÂJỖỂTỔÁÃ/ỴĂ-ÂfNUÂỔƠẾTÂJỰ#Â@ỨTỔỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵ=ÂỖÉƠÂ#É{Â#ỸỌTÂ>ẺÂTỔÉTỔAÂL=TỔÂL:ÉÂ#ỖHTÂSỜTỖÂQỖUÊTỔÂB-ẦẤÂỴỖ$#ÁÂiỎ=ÂJÚÂẸUÂTỢ#Â)ẺÂLÉƠÂR:TỔAÂK%TỔÂ#ỸMUÂJỰ#Â@ỨTỔÂ#ỖỜÂỸI#Â#Ứ#ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖMUÂùiâÃ/ỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Kiểm tra nghiêm ngặt các cơ sở sản xuất hàng Tết
2013-12-26 07:38:00
Sáng 25/12, ông Trần Quang Trung - Cục trưởng Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, để đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết dương lịch và Tết Nguyên Đán, ngành y tế sẽ...
Những thực phẩm hữu ích trong mùa đông
2013-12-25 16:19:00
Trời lạnh, ăn nhiều các loại rau củ như súp lơ, cải thìa, cà rốt... rất tốt cho sức khỏe và phòng chống được nhiều bệnh tật.
Cấp bách phòng, chống dịch cúm gia cầm A/H5N1, H7N9 và H10N8
2013-12-25 14:14:00
Để ngăn ngừa dịch cúm gia cầm A/H5N1, H7N9, H10N8 phát sinh và lây lan trên diện rộng, gây thiệt hại kinh tế, ảnh hưởng đến sức khỏe của cộng đồng...
Bảo đảm an toàn thực phẩm nông lâm thủy sản trong dịp Tết dương...
2013-12-25 07:50:00
PTO- Nhằm bảo đảm ATTP nông lâm thủy sản cho người tiêu dùng trong dịp Tết dương lịch và Tết Nguyên đán Giáp Ngọ 2014, Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn đã ký...
Những thực phẩm có lợi và có hại cho não
2013-12-25 07:50:00
Ăn uống không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn có tác dụng quan trọng trong quá trình hoạt động của não bộ. Thực tế, có những loại thực phẩm giúp bạn tập trung hơn, tư duy tốt...
