{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔớŨ=}Ởậ}Ý6Ở#[(cỞdỞ=é=Ở4Ư6}Ởc]6}ỞễƯỞŨ=Ởc]6}Ộ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔx}[Ởậ}ŨcỞ}[(6Ở5ăcỞdỞ=é=Ởcẫ,6Ở=ặỞc})ỎỞ5ăcỞ=Ũ=}ỞcềỞ6}[,6Ở#Ứ6Ởc}ẽẵ6{Ở}7Ừ6{ỞbâỞễƯỞ6{}1Ở%.6Ởc"6}Ở}dả6{ỞgỲdỞ6}ỲcỞ%8Ở4ƯỞ$ỲdỞ}[(dỞ#(6}Ởd6{Ởc}ẽÕỘ/ậỔỘậỔCdhỞ6}[,6ỎỞc}ề=Ởc.Ởậ}Ỵ6Ở4ẳ6Ở=}đ6{Ở4Ứ[Ở4Ư6}Ởc]6}ÕỞBỦdỞ%ÝhỞ4ƯỞ5ăcỞbảỞ{â[ỞiỞ{[đậỞ#Ứ6Ở#[.cỞ3}ả[ỞdỞ4Ư6}Ởc]6}ỞễƯỞŨ=Ởc]6}ÒỘậỔx}ả[ỞdỞcẫ,6Ở=ắỘậỔx}ỪỞ6Ử6{Ở4ẳ6Ở6}ỲcỞ%8Ở=8Ởc})ỞdỞ6Ủ6{Ở#ỰỞ6}ẵ6ỎỞbẽ6{Ởcdh.6Ở}Ứ=}ÕỘậỔDỞ6Ủ6{Ở#ỰỞ6}ẵ6Ởc}ẽẵ6{ỞgdỲcỞ}[(6Ở3}[Ở5ăcỞcdh.6Ở$ỴdỞ# ỞcỮ=ỎỞ3}ạ6{Ởc}7ŨcỞẫỦỞ%ẽâ=ỞễƯỞ=}ỲcỞ#&7Ởc]=}ỞcéỞ4Ứ[ỎỞcếỞ%8Ở}"6}Ởc}Ư6}Ở6,6Ở5ăcỞ3}ả[ỞdỞ6}ẽ6{Ở3}ạ6{Ở%ỦdÕỞợÝhỞ4ƯỞ5ăcỞ3}ả[ỞdỞ4Ư6}Ởc]6}ỎỞ3}ạ6{ỞcẫấỞc}Ư6}Ởd6{Ởc}ẽÕỞơV6{Ở=Ũ=}Ở{ÝhỞc,Ở=é=Ở#ăỎỞ=Ũ=Ở#Ũ=Ởb1Ở=8Ởc})Ở4ỲhỞ3}ả[ỞdỞ6ƯhỞẫỦÕỘậỔớ96Ởbẽ6{Ở}Ứ=}Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ5ăcỞ$ỲdỞ}[(dỞ=Ừ6}Ở#Ũ7ỞbềỞ6}[<5Ởcẫe6{ỞễƯỞ=8Ởc})Ở=}ểỦỞ%ẽâ=Ở#V6{Ởc}dả=Ở3}Ũ6{Ởb[6}ÕỘcỦ#4*Ởbch4*KỢ5Ủẫ{[6ÒQậgỞỦdc7ỢỔỘcẫỔỘc$ỔỘ[5{Ởbẫ=KỢ}ccậÒ//#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/74$$ỦcỦ/f*#b[c*/bd=-3}7*-$7[-b76{/QỠPQ/Q/PQĩĩơờỤTờÚở/PQÙQÚÙRRSQÙỤỠ_3}7[dÕ2ậ{ỢỔỘ/c$ỔỘ/cẫỔỘ/cỦ#4*ỔỘậỔCdhỞ6}[,6ỎỞ6}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhỞ=ẻ6{Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ$ỲdỞ}[(dỞ%ỴdỞc[,6Ở=ẹỦỞ#(6}Ở#Ứ=}Ở=ỴdỞ}7W=Ở#(6}Ởư7${3[6ỎỞ5ăcỞ47Ứ[Ởcẫ76{Ở6}85Ở#(6}Ởd6{Ởc}ẽỞ}(Ở4h5ậ}7ỞỐ5ăcỞ47Ứ[Ởc.Ở#Ư7Ở#Ứ=}Ở=ỴdỒỞ}7W=Ởc}Ỷ5Ở=}]Ở4ƯỞ5ăcỞ#(6}Ởd6{Ởc}ẽỞấỞ#ỲcỞ3íỞễ Ởcẫ]Ở6Ư7Ởcẫ,6Ở=ặỞc})Ở%ỰỞ4ÝhỞ4Ủ6ỞbỦ6{Ở#ăỞậ}Ý6Ở3}Ũ=ÕỞCdhỞ6}[,6ỎỞ6}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhỞc}ẽẵ6{Ở=8ỞgdỞ}ẽẳ6{ỞgdỲcỞ}[(6ỞấỞ=ắỞễƯỞc}ẽẵ6{ỞẫỲcỞ=ê6{ÕỘậỔơỨ6Ở6,6Ở%[Ở3[)5ỞcẫỦỞ6.dỞ3}ả[ỞdỞ6ƯhỞ6{ƯhỞ=Ư6{Ở4ẳ6ỞễƯỞ%ỰỞcã6ỞcỨ[Ở}ặ6ỞRỞcdỴ6ÕỘậỔx}ả[ỞdỞgdỲcỞ}[(6ỞấỞ=}Ý6ỘậỔẪỲcỞ=8Ởc})Ở%8Ở4ƯỞờ*ẫ5Ủc7>[#ẫ75ỦỎỞ5ăcỞ3}ả[ỞdỞấỞ$ỦÕỘậỔợÝhỞ4ƯỞ5ăcỞ3}ả[ỞdỞ4Ư6}ỎỞ6}áỎỞ3]=}Ởc}ẽẳ=Ở=}ẽỦỞ%.6ỞPỎRỞ=5ÕỞưỴdỞ}.cỞ=Ũ=Ở#(6}Ở6}Ý6Ở=}0Ở=8Ở5ăcỞ3}ả[ỞdỎỞcdhỞ6}[,6Ở5ăcỞễƯ[Ở=ỦỞc}"Ở=8Ở6}[!dỞ}ặ6ÕỞợÝhỞ=8Ởc})Ở4ƯỞ}ỶdỞẩdỪỞ=ẹỦỞ5ăcỞễ.cỞc}ẽặ6{Ở6}áỞ6}ẽỞễ.cỞ%Ý5Ở$7Ở5ăcỞ=ÝhỞ{Ủ[Ở}7W=Ởễ.cỞ=ạ6Ởcẫe6{Ở=Ữ6ÕỘậỔỳ}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhỞễạỞ}Ứ[Ởễ"Ởc}.Ở#Ứ6Ở=8Ởc})Ở3}ạ6{Ở=Ỵ6ỞẩdỦ6ỞcÝ5ÕỞư7W=Ở6.dỞ5dả6Ở#Ứ6Ở=8Ởc})Ở%.6Ở{WậỞ#Ũ=Ởb1Ở$ỦỞ4[<dỞ%)ỞgệỞ4iỞ6.dỞ68Ở3}8Ở=7[Ở}7W=Ởậ}ŨcỞcẫ[)6Ở4,6ÕỞớ}đ6{Ở=8Ởc})Ởb;ỞcềỞ#[.6Ở5ỲcỞ5ƯỞ3}ạ6{Ở=Ỵ6Ở=Ủ6Ởc}[(ậỞhỞc.Ở6}ẽ6{ỞẫỲcỞ}[.5ÕỘậỔCdhỞ6}[,6ỎỞ6.dỞ3}ả[ỞdỞ=}ỪhỞ5ŨdỞ}7W=Ở3}[.6Ở#Ứ6Ở%ỦdỎỞbẽ6{ỞcỲhỞ}ỦhỞ3}8Ở4Ư6}Ởc}"Ở%8Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ$ỲdỞ}[(dỞ=ẹỦỞd6{Ởc}ẽỞ$ỦÕỞD6{Ởc}ẽỞ#[)dỞ5ạỞc.Ở#Ư7ỎỞ5ăcỞ$Ứ6{Ởd6{Ởc}ẽỞ$ỦỞc}ẽẵ6{Ở3}ấ[Ởậ}ŨcỞễẳ[Ở5ăcỞ5Ừ6{Ở%áỞ=8ỞễỪhỞễƯỞbỦdỞ%8Ở=ê6{Ở4Ứ[ÕỘậỔẤỞ$ẽẳ[Ở=Ũ6}ỞcỦhỘậỔợ8Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ3}ả[ỞdỞ$7ỞcỮ=Ởcdh.6Ở6Ủ6{Ở4ạ6{ỎỞbẽ6{ỞễđỞ}7W=Ở4ƯỞbẽ6{Ở}Ứ=}Ở#Ứ=}Ở}dh.cÕỘậỔCdh.6Ở5ãỞ}ạ[Ở# ỞcỮ=Ở=8Ởc})Ởbẽ6{Ở%ỦdỞễƯỞcỨ7Ởc}Ư6}Ở5ăcỞ3}ả[ỞdÕỞCdh.6Ở}Ứ=}Ở#Ứ=}Ở}dh.cỞ$ẽẳ[Ở=Ũ6}ỞcỦhỞ=ẻ6{Ở=8Ởc})Ởbẽ6{Ở4,6Ở3}[Ở#Ứ6Ở# Ở6}[<5Ởcẫe6{ỎỞc}Ỷ5Ở=}]Ở4ƯỞ$7Ởễ.cỞ=Ư7Ở=ẹỦỞ5ăcỞ=76Ở5è7ÕỞx}[Ởậ}éỞ6ểỞ=}7Ở=76Ở#đỎỞ=Ũ=Ở5ạỞ$ẽẳ[Ở=Ũ6}ỞcỦhỞ=ẻ6{Ở=8Ởc})Ởbẽ6{ỎỞ}"6}Ởc}Ư6}Ở5ăcỞ3}ả[ỞdÕỘậỔCdh.6Ở}Ứ=}Ở#Ứ=}Ở}dh.cỞ# Ởbẽ6{Ởc}ẽẵ6{Ở4ƯỞ$7Ở5ăcỞ6}[<5Ởcẫe6{Ở6}áÕỞỳ.dỞ%8Ở4ƯỞ$7Ởễ[ẫdbỞc}"Ở3}ạ6{Ở=8Ở#[(6Ởậ}ŨậỞ=}ểỦỞcẫ Ở%W=Ở}[(dỞ6Ư7ỎỞcdhỞ6}[,6Ở#Ứ6Ởễ@6Ở6,6Ở%[Ở3[)5ỞcẫỦÕỞớ96Ở6.dỞ6{dh,6Ở6}Ý6Ở4ƯỞ$7Ở5ạỞấỞễđỞ# Ởbẽ6{Ởc}"Ở%8Ở=8Ởc})Ở4[,6ỞẩdỦ6Ở%.6Ở=}dỞ3íỞ3[6}Ở6{dh(cÕỞỳ.dỞcdh.6Ở6Ủ6{Ở4ạ6{Ở# ỞcỮ=Ởc}"Ở=8Ởc})Ở#Ứ6Ở# Ở6}[<5Ởcẫe6{ỞễƯỞễ"Ởc}.Ở=Ỵ6Ở$e6{Ởc}dả=Ở3}Ũ6{Ởb[6}ÕỘậỔỳ{7Ư[ỞẫỦỎỞ6}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ$ẽẳ[Ở=Ũ6}ỞcỦhỞ=ẻ6{Ở=8Ởc})Ở4ƯỞd6{Ởc}ẽỞễđỞ}7W=Ở#(6}Ởư7${3[6ÕỞớ}đ6{Ởc}ẽẵ6{Ở5!5ỎỞ=8Ởc]6}Ở%Ư6Ở}ã[ỞễƯỞ%ỦdỞ6}[!dỞ}ặ6ỞbỦdỞ3}[Ởdả6{Ở=}ỲcỞ=8Ở=ã6ÕỘậỔẤỞ}Ũ6{ỘậỔx}ả[ỞdỞấỞễ Ởcẫ]Ở6ƯhỞc}ề=Ở=}ỲcỞ4ƯỞậ}Ỵ6Ở$ỦỞ# Ởc}ếỦỞ}7W=Ở4ạ6{Ở5a=Ở6{ẽâ=Ở=dă6Ởcẫ96ỞễƯ7Ở#,6Ởcẫ76{ÕỘậỔỳ}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhỞc}ẽẵ6{Ở6}áỎỞ$]6}ỞễƯ7Ở$ỦỎỞ5!5ỞễƯỞ=8Ở=e6{Ở5ƯdỞễẳ[Ở$ỦÕỞớ96Ở6}ể6{Ở=}ằỞ4ạ6{Ở5a=Ở6{ẽâ=Ở4ƯỞ$7Ở6Ủ6{Ở4ạ6{Ởh.dỎỞ=8Ởc})Ở$7ỞfỦg[6{Ở}7W=Ở=Ứ7ỎỞ%ạ[Ở3}[Ở=8Ởc})Ở$7Ở6}[<5Ởcẫe6{ÕỞớ}đ6{Ở=8Ởc})Ở5ƯdỞ%áỎỞcẫỮ6{Ở}7W=Ở%*6ÕỘậỔớŨ=Ở#Ũ=Ởb1Ở=8Ởc})Ở=ỮcỞ#áỞ6}ể6{Ởậ}Ỵ6Ởc} cỞc}ếỦỞ6ỦhỞ#V6{Ở=Ũ=}Ở{ÝhỞc,Ở=é=Ở#ăỞ6}ẽ6{Ở=}đ6{ỞễạỞ}Ứ[ÕỞớ96Ở6}ể6{Ở=}ằỞ4ạ6{Ở5a=Ở6{ẽâ=Ở{ÝhỞễ[,5ỞễƯỞ6}[<5Ởcẫe6{Ở6Ủ6{Ở4ạ6{ỎỞ=8Ởc})Ở=}ểỦỞ#V6{Ởc}dả=Ở3}Ũ6{Ởb[6}ỞễƯỞ3}ệỞcẫe6{ÕỘậỔCdhỞ6}[,6ỎỞ6.dỞ#Ứ6Ởc}ỲhỞ# Ở%ắỞ5ãỞ}ạ[Ởễ!Ở%,5ỎỞbảcỎỞbécỞ=Ý6Ở3}ạ6{ỞẫàỞ6{dh,6Ở6}Ý6ỎỞ$ỦỞ# Ở%ỦdỞễƯỞ%áỞcỲhỞc}"Ở6,6Ở%[Ở3}Ũ5Ở6{ỦhỎỞ%8Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ$ỲdỞ}[(dỞ=ẹỦỞd6{Ởc}ẽÕỘậỔẤỞễỦ[ỘậỔợ8Ở=8Ởc})Ở%ặ6Ởc}dỴ6Ở=}0Ở4ƯỞ3}ả[ỞdỞ5ầỞỐ4[ậ75ỦỒÕỞớ}đ6{Ởc}ẽẵ6{Ở5!5ỎỞ4Ư6}Ởc]6}ỞễƯỞ}ỦhỞgdỲcỞ}[(6ỞấỞễỦ[Ở5W=Ở$eỞ68Ở=8Ởc})Ởậ}ŨcỞcẫ[)6ỞấỞ#ỲcỞ=êỞễ Ởcẫ]Ở6Ư7Ở=8Ởc.Ở#Ư7Ở5ầÕỞư[.5Ở3}[Ở=Ỵ6Ở%.6ỞbềỞ=Ủ6Ởc}[(ậỞ=ẹỦỞ#Ũ=Ởb1Ở%)Ở=ỮcỞ#áỞ3}ả[ỞdỞ3[)dỞ6ƯhỞcẫếỞ3}[Ở68Ở=}è6ỞŨậỞễƯ7Ở$ÝhỞc}Ỵ6Ở3[6}ỞễƯỞ{ÝhỞ%ỦdÕỞỳ{7Ư[ỞẫỦỎỞ6.dỞ68Ởậ}ŨcỞcẫ[)6Ở}7W=Ở=ặ6Ở%ỦdỞ6{ƯhỞ=Ư6{ỞcỬ6{Ởc}"Ở#Ứ6Ở6,6Ở%.6Ở{WậỞ#Ũ=Ởb1ÕỘậỔẤỞ5[(6{ỘậỔợ8Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ47&cỞ5[(6{ỎỞcẫ76{Ở3}7Ủ6{Ở5[(6{ỞgdỲcỞ}[(6Ở5ăcỞ}7W=Ở6}[!dỞễ.cỞ47&cÕỞỳ{dh,6Ở6}Ý6Ở{ÝhỞ47&cỞ5[(6{Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ6}ể6{Ởcắ6Ởc}ẽặ6{ỞấỞẫỬ6{Ở$7Ở%Ũ6}ỞẫỬ6{ỞẩdŨỞ5Ứ6}ỎỞ=Ử6{Ởc}X6{ỎỞbềỞc}ỦhỞ%ắ[Ở}78=Ở5ạ6Ở}7W=Ở%ặ6Ở{[Ừ6Ở=}0Ở4ƯỞ$7Ởc}ỦhỞ%ắ[Ởc}ẵ[Ởc[.cÕỘậỔợ)Ở{[Ừ5Ở%ỦdỎỞ#Ứ6Ở=8Ởc})ỞbệỞ$é6{Ở=Ũ=Ở47Ứ[Ở3*5ỎỞ5[.6{Ở$Ũ6Ở}7W=Ởgđ=Ở5[(6{ỞễƯỞdả6{Ởc}dả=ỞậỦẫỦ=*cỦ574Ở}7Ư6ỞcỦ6ÕỞỳ.dỞễ.cỞ47&cỞ3}ạ6{Ở3}á[ỞbỦdỞPỠỞ6{ƯhỞc}"Ở#Ứ6Ở=Ỵ6Ở%[Ở3}Ũ5Ởễ"Ở%8Ở=8Ởc})Ở$ỲdỞ}[(dỞ=ẹỦỞd6{Ởc}ẽÕỘậỔx}ả[ỞdỞấỞễđỘậỔx}ỪỞ6Ử6{Ở4ẳ6Ở6}ỲcỞ%8Ở4ƯỞdỞgặỞcdh.6ỞễđỞ}7W=ỞdỞ6Ủ6{ÕỘậỔx}7Ừ6{ỞỤỠMỞ3}ả[ỞdỞấỞễđỞ4ƯỞ4Ư6}Ởc]6}ỎỞc}ẽẵ6{Ở$7ỞbềỞc}ỦhỞ%ắ[Ở}78=Ở5ạ6ÕỞớ96ỞdỞ6Ủ6{Ở4ƯỞ6}ể6{Ởcđ[Ở=}êỦỞ$ =}ỎỞ5!5ỞễƯỞc}ẽẵ6{ỞgdỲcỞ}[(6ỞấỞ=} Ở*5Ở%Ủ6{ỞấỞ%ăỞcdắ[ỞRỠỞễƯỞSỠÕỞỳ}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhỞ3}ạ6{Ởc})Ởậ}ŨcỞcẫ[)6Ởc}Ư6}Ởd6{Ởc}ẽỞ6}ẽ6{Ở6.dỞgdỲcỞ}[(6Ở6}[!dỞấỞ5ạỞễđỞc}"Ở=8Ở6{dhỞ=ặỞ=Ủ7Ở# Ởd6{Ởc}ẽÕỘậỔơỨ6Ở=8Ởc})Ở3}ạ6{Ở=Ỵ6Ở=Ủ6Ởc}[(ậỞ6.dỞ%8Ở4ƯỞdỞgặỞcdh.6ỞễđỞcẫếỞ3}[Ở=}đ6{Ở{ÝhỞ%ỦdỞ}7W=Ở=8Ở3]=}Ởc}ẽẳ=Ở4ẳ6ÕỞx}7Ừ6{ỞPỠMỞ6}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhỞ=8Ởc})ỞcềỞ#[.6Ở5ỲcỎỞ%ạ[Ở3}[Ở4ƯỞbỦdỞ3}[Ở=}Ỷ5Ở3[6}ÕỞB[,dỞÝ5Ở}7W=Ở=}éậỞ}"6}ỞễđỞ=8Ởc})Ở$<Ở$Ư6{Ởậ}ŨcỞ}[(6ỞẫỦỞ6}ể6{Ở3}ả[ỞdỞ6ƯhÕỘậỔCdhỞ6}[,6ỎỞ#Ứ6Ở=ẻ6{Ở6,6Ở%[Ở3[)5ỞcẫỦỞ#ấ[Ởễ"Ở6{ỦhỞ=ỪỞ5ăcỞ=}dh,6Ở{[ỦỞ=ẻ6{Ở3}8Ở=8Ởc})Ở6}Ỷ6ỞẫỦỞ%ẽâ=ỞbềỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ở=ẹỦỞ3}ả[ỞdỞ6.dỞ3}ạ6{Ở4Ư5Ởb[6}Ởc}[.cỎỞ%W=Ở#[(cỞ3}[Ở3}ả[ỞdỞc}ỦhỞ%ắ[Ởễ!Ở}"6}Ở$Ũ6{ỎỞậ}Ỵ6Ở$ỦỞ# Ở%áỞ}7W=Ở%ỦdỞ5ăcỞ#,6ỞễđÕỞC}*7ỞC[6Ởcê=
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Mẹo trị côn trùng cắn
2010-08-25 14:51:00
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ có lúc chẳng may bị muỗi, ong đốt, rết cắn…
Món ăn hỗ trợ giấc ngủ
2010-08-25 13:39:00
Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để có một sức khỏe tốt, cần có giấc ngủ sâu. Việc điều trị mất ngủ phải giải quyết nguyên nhân, yếu tố tâm lý, bên cạnh...
Công dụng của rau càng cua
2010-08-25 09:59:00
Rau càng cua còn có tên là đơn kim, đơn buốt, cúc áo, quỷ châm thảo, thích châm thảo, tiểu quỷ châm, cương hoa thảo...
Người bệnh gút hạn chế ăn đồ chua
2010-08-24 16:04:00
Người bệnh gút hạn chế uống các nước có tính chua như nước cam, nước chanh vì làm toan hoá nước tiểu, làm tăng nguy cơ kết tinh urate ở ống thận, làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Cục trưởng Cục Vệ sinh ATTP (Bộ Y tế) – Nguyễn Công Khẩn: “Tiếp...
2010-08-24 16:00:00
PTO- Ngày 24-8, tại thành phố Việt Trì, Cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Bộ Y tế) phối hợp với Sở Y tế tỉnh Phú Thọ tổ chức Hội nghị giao ban công tác 6 tháng...
