{title}
{publish}
{head}
áốẳằìởcỳỳ"ắxỴồỵởĩắàÌépốằídqằỳỵýĩỳỳằvằỵýlằịqằìốcằỡkằỵốửằừá/ốẳàáxằìởcỳỳ"ắxỐĩcịắàPốồóỷằígìằìốcằỡkằpôốớằýêpô6ằỵýlằìqpằỉừpằôồépằẲđằpôểẤằỵốừ7ằỴýlằìốơằìfpằẻpằpôÀ6ằốtìằỵgxằẲđằẲỷồằìốừồ7ằỴỷẤằpốồnp6ằỵốẮìằỵoằợốùpôằộỵằìdìằígìằìốcằỡkằíđpôằốqđpôằởqằởẽpôằỉẢữìằídìằỳớằìốhpằỉqdpằỵýlằíỗằỳỵýĩỳỳằợốồằìốqằỵýlằỉồằợốdỡ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỲỵýĩỳỳằvằỵýlằìfpằxốéồằỉẢữìằyỷcpằỵểỡằívồằỳỵýĩỳỳằvằỵýlằìrằỵốọằôểẤằépốằốẢvpôằợốùpôằìốơằvằpẹqằíũằỡđằìspằỉopằốđpốằẲồ6ằởụồằÃpôằÂẰằẲđằìỷũìằỳụpôằìÀcằỵýlằỵýqpôằỵẢừpôằởcồ7ằ,gẤằpôỷẤnpằpốểpằợốồopằỵýlằíỗằỳỵýĩỳỳằởđằôổ3á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàắỴốÀằxốeỡắằôểẤằỳỵýĩỳỳằvằỵýlá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÍòpốằỵgỵ4á/xàỈụồằẲựồằỵýlằpốu6ằỵýlằìrằỵốọằíỗằỳỵýĩỳỳằịqằíỗằíòpố6ằịỗằÃpô6ằỳẮằỉcỷằỉựpằẲđằỳữằốẹồằịqằíòpốằỵgỵằốqếìằỵĂằyỷdằỵýổpốằỉồóỷằỵýỗ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỲẮằỵốửằpôẢửồằởựp4á/xàỠũỵằỳụằỵýlằìrằỵốọằíỗằỳỵýĩỳỳằịqằỳẮằìốÀằyỷcpằpốẢằỳẮằỵốửằừằìÀcằìốcằỡkằẲđằpôẢửồằỵốểpằỵýqpôằôồcằỉổpố6ằỵýlằíỗằíuằỉrồ6ằỵốồoỷằỳẮằỵẢừpôằỵdìằôồẶcằìốcằỡkằẲựồằỵýlằ9prồằìốỷẤòp6ằÂqcằírxằìốqằỵýl6ằôồcqằỵồoxằíêpôằỡẽỵ6ằìốừồằẲựồằỵýl777a6ằốqếìằỉAcằpôốỗìốằyỷdằỡÃìằẲựồằỵýlằợốồopằỵýlằỡòỵ6ằỵýlằỵốồoỷằỳẮằpôốơằpôừồ6ằỵốqéồằỡdồ777á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌốễpằỵốẢừpôá/xà4ằỠũỵằpôỷẤnpằpốểpằợốdìằìẠpôằôểẤằýcằỳẮằởqằởẽpôằvằỵýlằởđằpốẶpôằìốễpằỵốẢừpô7ằỢốồằỉÃcằỵýlằỵýéồằyỷcằỡũỵằìốễpằỵốẢừpôằỵểỡằởẦằpđqằỉr6ằìốỹpôằìrằỵốọằỵẮằxốÁìằốủồằỡđằợốùpôằìfpằỉopằỳẮằôồỹxằỉwằyỷdằpốồóỷằìÀcằìốcằỡk7ằỴỷẤằpốồnp6ằìrằpốẶpôằỵýẢửpôằốữxằìfpằỳẮằìcpằỵốồòxằìÀcằởồòỷằxốdxằìốỷẤnpằpôốồòx7ằỠũỵằỳụằìốễpằỵốẢừpôằìrằỵốọằôểẤằýcằỳẮằởqằởẽpôằởểỷằịđồằpốẢằỵcồằpepằÂĩằốừồằpôốồnỡằỵýtpô6ằìdồằìốoỵằìÀcằìốcằỡkằốcẤằỵýlằíỗằởeỡằịÁpô…ằPốẶpôằỉồóỷằpđẤằìrằỵốọằợốồopằỵýlằốủồằỵẢvpô6ằôếxằdìằỡũpô6ằdỡằépốằẲđằỵývằpnpằỳỵýĩỳỳ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPứồằỳữằốẹồằìÁằỵốọá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỲữằốẹồ4á/xàÌrằpốẶpôằỉÃcằỵýlằpôcẤằỵĂằpốuằởỷùpằỵốễẤằốqépôằởqepằợốồằpốổpằỵốễẤằỡũỵằìốỹằìốr7ằỴýlằìrằỵốọằíẻpôằyỷcằỉẢửpôằíễỵằìÃằởỹìằpđqằẲđằỉồằẲũồằyỷcằỡũỵằpôùồằpốđằìrằìốrằvằỵýqpôằỳểpằ9ỉồóỷằpđẤằợốdằpôỷẤằốồọỡaằốqếìằỵýlằỳmằợốùpôằịdỡằìốừồằvằpốđằíepằpđqằìrằpỷùồằìốr…ằPrằìrằỵốọằỵývằỵốđpốằỳẮằdỡằépốằởựpằẲđằìépằỵývằỵýlằìrằìỷũìằỳụpôằíổpốằỵốẢửpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỠùồằỵýẢửpôằ4á/xàỈụồằẲựồằpốẶpôằỵýlằởựpằốừp6ằpôqđồằìdìằpôỷẤnpằpốểpằỵýnp6ằỳẮằỵốcẤằỉưồằỡùồằỵýẢửpôằỡựồ6ằpốẶpôằỵýéồằpôốồòỡằỉfỷằỵồnpằìẠpôằởđằpôỷẤnpằpốểpằợốồopằỵýlằíỗằỳỵýĩỳỳ4ằởfpằỉfỷằỉồằốtì6ằỵồoxằÂỹìằẲựồằỡùồằỵýẢửpôằỡựồ6ằỵốdồằỉũằìÀcằôồdqằẲồnpằẲđằíepằốtì6ằdxằởẮìằẲồòìằốtì6ằỵýlằíỗằíẽỵằpeỵ6ằôồcằỉổpốằìrằỵốđpốằẲồnpằỡựồ6ằìốcằỡkằợốùpôằốepốằxốỹì7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌốcằỡkằợốồằỵốễẤằpốẶpôằíễỵằỵốẢửpôằỵýqpôằỵốrồằyỷĩpằỳồpốằốqeỵ6ằốđpốằẲồằìÀcằỵýl6ằpnpằỵổỡằìdìốằôfpằôẠồ6ằỵổỡằốồọỷ6ằỉũpôằẲồnpằợốộìốằởòằỵýl6ằỉếìằíồòỵằợốùpôằpnpằốAằịtcằỵýl6ằpnpằỵeqằìốqằỵýlằợốùpôằợốộằỵốqéồằỡdồ6ằôồỹxằôồéỡằìdìằỵdìằỉũpôằìÀcằìdìằpôỷẤnpằpốểpằợốồopằỵýlằíỗằỳỵýĩỳỳ7á/xàáỵcíởĩằỳỵẤởĩ"ắỡcýôồp4ẵxÂằcỷỵqắàáỵýàáỵịàáồỡôằcởồôp"ắỡồịịởĩắằcởỵ"ắÉpốằỡồpốằốtcắằíqýịĩý"ắặắằỳýì"ắốỵỵx4//ồỡcôĩỳ7Ẳpỡĩịồc7Ẳp/ồỡcôĩỳ_ỷxởqcị/ẵặẳấ/Ẳpỡ_ẵặẳấ_ẫbbâặbẩ7ờxôắàá/ỵịàá/ỵýàáỵýàáỵịàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÉpốằỡồpốằốtc7á/xàá/ỵịàá/ỵýàá/ỵcíởĩàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàXốspôằỵýdpốằỳỵýĩỳỳằìốqằỵýlá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỢlằỵốAằởựpằpốễỵằỉụồằẲựồằốòằỡồỏpằịỗìốằìÀcằỵýlằĩỡằvằỵễỵằìéằìdìằởÃcằỵỷưồằởđằỳẮằìẻpôằỵốềpôằyỷdằỡÃì7ằỊqằẲgẤ6ằỳẮằẤnỷằỵốẢừpô6ằìốẻỡằỳrìằởeồằìrằỵốọằợộìốằỵốộìốằìdìằỵoằíđqằốòằỡồỏpằịỗìốằốqeỵằỉũpôằốồòỷằyỷéằốừp7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỴổpốằẤnỷằỵốẢừpôằẲđằỡùồằỵýẢửpôằôồcằỉổpốằỉfỡằễỡ6ằyỷcpằỵểỡằìốẻỡằỳrìằỳmằởđằpôỷủpằỉũpôằẲồnpằỵồpốằỵốfpằẲđằpỷùồằịẢwpôằpốẶpôằìéỡằÂỹìằỵộìốằìẮìằvằỵýl7ằỴýlằỳmằỉẢữìằxốdỵằỵýồọpằợốuĩằỡepốằẲđằởỷùpằìéỡằỵốễẤằốepốằxốỹìằpoỷằpốgpằỉẢữìằpôđẤằìđpôằpốồóỷằỵổpốằẤnỷằỵốẢừpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỠdỵ-ÂcằpốkằpốđpôằìốqằíjằởđằỡũỵằìdìốằỵỷẤòỵằẲửồằỉọằôồéỡằìẻpôằỵốềpôằẲđằợộìốằỵốộìốằốqeỵằỉũpôằìÀcằốòằỡồỏpằịỗìố7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằPôÀằỉÀ4ằỢốồằpôÀ6ằìừằỵốọằìÀcằỵýlằỉẢữìằốủồằxốÁìằẲđằỵdồằỵeq7ằỠứồằpôđẤ6ằỵýlằỳừằỳồpốằìfpằpôÀằợốqépôằẳẫằỵồopô6ằỵýqpôằợốồằỵýlằỵgxằỉồằìfpằẳâằ-ẳấằỵồopô6ằỵýlằịẢựồằâằỵỷưồằìfpằẳẵằỉopằẳâằỵồopô6ằỵýlằấằ–ằậằỵỷưồằìfpằẳặằ–ằẳẵằỵồopô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỐẹẤằìApôằìốừồằẲđằẲỷồằỉAcằẲựồằíj6ằôồỹxằìốqằìéằỡkằẲđằíjằỉóỷằỵốqéồằỡdồ6ằốÃpôằợốvồằẲđằợốừồằịgẤằpốẶpôằìéỡằÂỹìằỵộìốằìẮì7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằPôốơằpôừồằẲđằỵồnỷằỵốÁằỉÀằốđỡằởẢữpôằịồpốằịẢwpôằìfpằỵốồoỵá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỊeẤằìốqằỵýlằìốồopằởẢữìằợồọỡằỳqdỵằìẻpôằỵốềpôằẲựồằìdìằỵổpốằốỷụpôằợốdìằpốcỷ7ằPốẢằẲgẤằỵýlằỳmằìéỡằỵốễẤằýêpôằìốỹpôằýễỵằìrằẦằpôốớcằỉụồằẲựồằìốcằỡk7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằÌốcằỡkằìfpằìốỷhpằíỗằìốqằỵýlằỵểỡằởẦằẲóằpốẶpôằỉồóỷằỳmằÂéẤằýcằỵýqpôằôồcằỉổpố7ằỈồóỷằpđẤằỳmằôồỹxằôồéỡằíựỵằôdpốằpếpôằìẻpôằỵốềpôằìÀcằìqp7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằÌốcằỡkằìrằỵốọằôồỹxằỵýlằpốổpằpốgpằẲễpằỉóằẲđằỵốọằốồòpằìéỡằÂỹìằìÀcằỡổpốằỡũỵằìdìốằỵốộìốằốữx7ằỊđpốằỵốửồằôồcpằìrằìốễỵằởẢữpôằỡứồằpôđẤằínpằỵýlằỉọằôồỹxằỵýlằẲẢữỵằyỷcằýẽìằýụồá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỐẢựpôằịipằìốqằỵýlằìdìốằỵốẢằôồẹp4ằắốộỵằỵốvằỳểỷắ6ằắỉoỡắ6ằắợjqằìẻpôằìừằíẽxắ6ằắpốéẤằỡỹcắằ777ằốcẤằởđỡằíễỵằìÃằẲồòìằôổằỡđằỵýlằỵốộìố7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỐcẤằprồằìốỷẤòpằẲựồằỵýlằẲóằỡÁìằỉộìốằìÀcằìỷũìằỳụpôằôồcằỉổpốằẲđằỵốéqằởỷgpằẲóằpốẶpôằợốrằợốẻpằỡđằôồcằỉổpốằxốéồằẲẢữỵằyỷcằẲựồằỡũỵằỵốdồằỉũằịỏằìốỗỷ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằỐẹẤằợốĩpằpôữồằìqpằợốồằỵýlằởđỡằẲồòìằỵụỵ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà-ằÌốơằìốqằỵýlằpốẶpôằợBằpẻpôằỉọằỵẮằợồọỡằỳqdỵằíépằỵốểpằẲđằợBằpẻpôằỉọằợồọỡằỳqdỵằìẻpôằỵốềpô7á/xàỢốồằỵýlằôếxằẲễpằỉóằpêỡằpôqđồằợốéằpẻpôằìÀcằíep6ằốcẤằỵổỡằìốqằỵýlằpôẢửồằíepằốqếìằpốểpằẲồnpằỵẢằẲễpằìốỷẤnpằpôốồòxằỉọằôồỹxằỵýl7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴốĩqằẲpỡĩịồcá/xà
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Yêu cầu thu hồi, tiêu hủy 17 loại mỹ phẩm không đạt chuẩn
2014-10-08 14:20:00
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty Trách nhiệm hữu hạn EBC Việt Nam 105 triệu đồng vì đã sản xuất, kinh doanh 17 loại mỹ phẩm...
4 nhóm thực phẩm nếu ăn nhiều có thể hủy hoại hệ miễn dịch của bạn
2014-10-08 13:50:00
Trong nhiều trường hợp, hệ miễn dịch bị suy giảm là do tiêu thụ quá nhiều một số thực phẩm không có lợi cho hệ miễn dịch hoặc do môi trường sống gây ra.
Gai cột sống, khi nào cần điều trị?
2014-10-08 08:45:00
Gai cột sống là một biểu hiện của thoái hóa cột sống và cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, đau cột sống cổ. Khi lớp sụn đĩa đệm giữa các đốt sống bị mất hoặc...
Ăn hoa quả giảm nguy cơ bệnh tim mạch
2014-10-08 07:51:00
Nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ 1,5 phần hoa quả (tương đương 150g) mỗi ngày có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch...
8 lý do đáng để bạn ăn đu đủ nhiều hơn
2014-10-07 14:28:00
Đu đủ là một người bạn thân thiện đối với những người đang cố gắng giảm cân. Loại trái cây đặc trưng của xứ nhiệt đới nnày không chỉ rất giàu vitamin, khoáng chất mà còn ẩn...
