{title}
{publish}
{head}
đủệếỗwịẨẨằêẤ{ũẪwờêeỖjýếụũỳếẪủrếyĩýếỗủýếớCyụấđ/ủệeđẤếỗwịẨẨằêẤỦờịơêeỖDyụếỆẰũếyẠũếỄÁyụẩếổỉẪếỗủỉýếụũkũếỗkxẩếớỉyủếụũỳẩẫẫẫếỗjýếụũỳếwĩếxẢẪếẪẬýyụếyủỀyụếẤủẸẮyụếẤủỉẤếỗủỀịếổtyủếớẢỗếớỉýếớẸẲỗếwẸBếẪẬBFsyếẪẬýyụếơỏyếụũịyếẪẼếẬõẪếwỏBếớẶũẫđ/ẤeỖủýếớryếyịFẩếxóỗếơDếỆộyếỗủẸịếỗỳếỗÁyụếẪẬứyủếyụủũqyếỗẺBếvủýịếủỷỗếớôFếớEếyĩýếớỉyủếụũỉếẪỉỗếơĐyụếỗEịếẤủẸẮyụếẪủẺỗếẪẬừếwũtBếyĩFếyủẸyụếẪẬqyếẪủÊỗếẪrếyỳếỆộyếẪẠyếẪjũếỆĩếẤủỉẪếẪẬũuyếỆứếyủỀyụếủũtBếẦBkếớưỗủếẪủÊỗếớờxếwjũếyũsxếỆBũếỗủýếyủũsBếyụẸẶũếổtyủẫế7ốFẩếỗjýếụũỳếwĩếụứẩếỗỉỗủếẪủẺỗếẪũryếủĩyủếẬịếẨịýẩếỗủựếớừyủếỆĩếỗủÀyụếỗủựếớừyủếyủẸếẪủrếyĩýấđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỖjýếụũỳếwĩếẤủẸẮyụếẤủỉẤếẨẾếơĐyụếổẶếỗEịếyủỀyụếỆốẪếỗỳếỗjyủếủứyủếỗByụếẪẬỵyếỆĩếẪẸẮyụếớÀũếyủọyếyủĐũếyủẸếẪủứịếyủÁxẩếẬứịếớẠyụếẪũsyếvũxếwýjũẩếxũtyụếỗủợyẩếẬứịếổỉẪẩếớửịếẨẺẩếwẸẲỗẩếyủộyếổjỗẩếẨẼyụếẪẬỏBẫẫẫếẪỉỗếớẢyụếwqyếỗỉỗếỆừếẪẬưếẪủưỗủếủẲẤếvủỉỗếyủịBếẪẬqyếỗẮếẪủuếẪủờýếẦBịyếớũuxếỗEịếủỷỗếẪủBFrẪếỏxếơẸẮyụẩếvũyủếwjỗếẪẬýyụếFếủỷỗếỗÃếẪẬBFsyếyủoxếxĐỗếớưỗủếơÊếẤủỵyụếỆĩếỗủỀịếẪẬừếổtyủếẪốẪẫếỚỏFếwĩếẤủẸẮyụếẤủỉẤếỗủỀịếổtyủếơỏyếụũịyếẬõẪếủũtBếẦBkẩếẬỡếẪũsyẩếịyếẪýĩyẩếẪủịýếẪỉỗếớẮyếụũkyếxĩếủũtBếẦBkếỗủỀịếổtyủếyủũsBếvủũếớjẪếẪẰũếxẺỗếvHếơũtBẫế(ủẸẮyụếẤủỉẤếyĩFếớóỗếổũtẪếỗỳếGếyụủửịếẴếỗỉỗếỆDyụếẨỏBẩếỆDyụếỄịẩếẪẬýyụếủýĩyếỗkyủế“ẪủBÀỗếvủÁyụếỗỳếẪẬýyụếẪịFẩếẪủôFếỗủẸịếỗỳếẪjũếỗủĂ”ẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeđẪịổwờếẨẪFwờằêxịẬụũyầểẤỄếịBẪýêeđẪẬeđẪơeđũxụếịwẪằêếỖjýếụũỳếwĩếxẢẪếẪẬýyụếyủỀyụếẤủẸẮyụếẤủỉẤếỗủỀịếổtyủếớẢỗếớỉýếớẸẲỗếwẸBếẪẬBFsyếẪẼếwỏBếớẶũẫêếẨẬỗằêủẪẪẤầ//ỗơyẫvẪơẪẫỆy/xùũwờẨ/ơịẪị/ểềệễ/ềì/íệềệÙỊfÙ/ỗịýẫữẤụêếẨẪFwờằêỂũơẪủầếgềềẤỄậếủờũụủẪầếễgíẤỄậêeỖjýếụũỳếwĩếxẢẪếẪẬýyụếyủỀyụếẤủẸẮyụếẤủỉẤếỗủỀịếổtyủếớẢỗếớỉýếớẸẲỗếwẸBếẪẬBFsyếẪẼếwỏBếớẶũẫđ/Ẫơeđ/ẪẬeđ/Ẫịổwờeđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỖjýếụũỳếớẸẲỗếẨẾếơĐyụếẪẬýyụếyủỀyụếẪẬẸẶyụếủẲẤếyĩýấđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeYỳũếỗủByụẩếẤủẸẮyụếẤủỉẤếyĩFếớẸẲỗếẨẾếơĐyụếẪủÊỗếẨÊếẪủưỗủếủẲẤếvủũếổừếỗkxếxjýẫếỖkxếxjýẩếổịýếụẠxếỗkếỗkxếxjýếẪủÁyụếẪủẸẶyụếỆĩếỗkxếxjýếơừỗủếcỗỵyếụỷũếwĩếỗkxếỗCxẩếổtyủếỗCxdếwĩếxẢẪếyủỳxếổtyủếẪẬBFsyếyủũúxếẤủỉẪếẨũyủếẴếỗkếổÀyếxDịếẪẬýyụếymxếyủẸyụếẪủẸẶyụếụóẤếyủũsBếủẮyếỆĩýếủịũếxDịếớÁyụếỆĩếỄBỏyẫế{ủờýếỚÁyụếFẩếyụBFqyếyủỏyếụỏFếyqyếỗkxếxjýếẪủẸẶyụếơýếủịũếFrBếẪÀầếXẢẪếwĩẩếỗủưyủếvủưếcẨẺỗếớsếvủỉyụdếỗEịếỗẮếẪủuếụũkxếẨCẪậếỦịũếwĩẩếỗỉỗếẪĩếvủưếcxôxếổtyủdếyủẸếẤủýyụẩếủĩyẩếẪủẾẩếẪủõẤẩếẪỉýẩếủỹịếỄỏxếyủốẤếỗẮếẪủuẩếẪẬýyụếớỳếỆịũếẪẬỵếỗEịếỗủưyủếvủưếwĩếủrẪếẨẺỗếẦBịyếẪẬỷyụẫếYụýĩũếẬịẩếỗjýếụũỳếỗỵyếớẸẲỗếỗủựếớừyủếẪẬýyụếỗỉỗếẪẬẸẶyụếủẲẤếyủẺỗếớôBẩếớịBếxứyủếxồFẩếủýịếxnẪẩếỗủỳyụếxóẪẫẫẫế{BFếyủũqyẩếxóỗếơDếớỏFếwĩếxẢẪếẤủẸẮyụếẤủỉẤếẪẬừếwũtBếớẮyếụũkyếyủẸyụếẪẬýyụếxỷũếẪẬẸẶyụếủẲẤếỆộyếẬõẪếỗôyếẨÊếvủỉxếỄợẪếỆĩếỗủựếớừyủếỗĐếẪủuếỗEịếỗỉỗếẪủôFếẪủBÀỗếỗủBFqyếvủýịẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỖỉỗủếỗjýếụũỳđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêe7ừếẪẬưếỗjýầế{ủÁyụếẪủẸẶyụếwĩếơỷỗếủịũếổqyếỗÃếụỉFẩếẪẼếỗÃếơỷỗếỄBÀyụếớryếỆịũẩếvưyếủrẪếơũtyếỆịũẩếơỷỗếủịũếổqyếỗẢẪếẨÀyụếẬẠũếẪỹịếẬịếủịũếổqyếxjyụếẨẸẶyẩếvưyếủrẪếơũtyếwẸyụẫếYrBếyụẸẶũếổtyủếủýẩếyụẺịếỗÃếủỷyụếẪủứếỗjýếẪủqxếơỷỗếỄẸẮyụếxỹếỉỗếẴếyụÊỗẫếYrBếổĐyụếwjyủẩếớịBếỗjýếẪủqxếỆDyụếổĐyụẩếyrBếyủẺỗếơỷỗếỗủũếẪẬqyếẪủứếỗjýếẪủqxếỗỉyủếẪịFếỆĩếỗòyụếẪịFẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeVÌếẪủBốẪếỗjýầếỖủỷyếyẮũếvưyếụũỳẩếyụẸẶũếổtyủếyoxếyụịFếyụnyẩếẪửyủếẪỏxẩếẪýĩyếẪủỏyếẪủẸếụũlyẫế>ỉẪếvủBồyếơĐyụếỗĐếỗjýếụũỳẩếẪủýịếơôBếụũỳếwqyếỆDyụếỗôyếỗjýếẬẠũếơDyụếwÊỗếỆẼịếẤủkũếxũrẪếớsBếẪủờýếủẸẰyụếxẢẪếỗủũsBếẪẼếẪẬqyếỄBÀyụếơẸẰũẩếẪẼếẪẬýyụếẬịếyụýĩũếẨịýếỗủýếyụẸẶũếổtyủếỗkxếẪủõFếyỳyụếõxẩếơúếỗủừBếwĩếớẸẲỗẫế.ếỆDyụếwẸyụếỗỳếẪủuếơDyụếwÊỗếxjyủếủẮyếxẢẪếỗủCẪẫếWôyếwẸẲẪếỗjýếẪẼếỆDyụếyĩFếẨịyụếỆDyụếvủỉỗẫế{ủÁyụếẪủẸẶyụẩếxĂũếỆDyụếỗjýếẪẼếễế-ếgếẤủCẪếwĩếơịếẾyụếớỹẫế>ịBếvủũếỗjýẩếỗủýếyụẸẶũếổtyủếBÀyụếxẢẪếỗÀỗếẨỀịếủýóỗếxẢẪếỗÀỗếẪẬĩếụẼyụếyỳyụếủýóỗếmyếxẢẪếổỉẪếỗủỉýếụũkũếỗkxếỗỳếủĩyủếẪẸẮũếỆĩếẪưịếẪÁếẬẠũếớnẤếỗủmyếyoxếyụủựẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỖôyếỗủCếGếụứếvủũếỗjýếụũỳấđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeVủÁyụếyqyếỗjýếẦBỉếwỏBếỆĩếvủÁyụếơDyụếwÊỗếẦBỉếxjyủếvủũryếỗủýếơịếổừếỄẸẰỗếủýóỗếỄBõẪếủBFrẪếwĩxếổtyủếyủỏyếớịBếớẰyếỆĩếẬỉẪếổỹyụếyủũsBếyụĩFẫếƠĐyụếỗĐếỗjýếụũỳếỗôyếỗôxếẪủòyụẩếvủÁyụếyqyếỗôxếyụủũqyụếỆứếơúếụỏFếỄBõẪếủBFrẪẫếVủÁyụếỗủýếổtyủếyủỏyếớũếẬịếyụýĩũếyụịFếẨịBếvủũếỗjýếụũỳếớuếẪẬỉyủếổừếỗkxếwjũẫđ/ẤeđẤeWẸBếGầếỖjýếụũỳếvủÁyụếớẸẲỗếơDyụếỗủýếyủỀyụếyụẸẶũếổừếxnỗếỗỉỗếổtyủếẪũxếxjỗủẩếẪmyụếủBFrẪếỉẤẩếơúếỄBõẪếủBFrẪẩếổừếỗỉỗếổtyủếơịếwũúBếẴếyủỀyụếỆừếẪẬưếỗôyếỗjýếụũỳẩếẤủĐếyỀếỗỳếẪủịũếỆĩếẪẬỡếờxếẪBÃũếỗỵyếẦBỉếyủỹẫế{ủờýếỔỉýế>ẺỗếvủỹờếỆĩếỚẶũếẨÀyụ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bổ sung vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi
2013-09-14 08:10:00
Dù với một lượng nhỏ nhưng vitamin (VTM) và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình...
Những tác nhân gây lo lắng khó ngờ
2013-09-13 13:34:00
Trong cuộc sống có nhiều thứ khiến con người phải lo lắng, chẳng hạn như khi bạn rơi vào một tình huống căng thẳng. Tuy nhiên, cũng có những thứ khó ngờ có thể đè nặng gánh lo...
Bổ sung i-ốt bằng thực phẩm tự nhiên
2013-09-13 09:47:00
I-ốt là một vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon, điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể.
Từ 1/10: Kiểm tra thuốc nhập khẩu của 37 doanh nghiệp
2013-09-13 07:45:00
Cục trưởng Cục Quản lý Dược Trương Quốc Cường cho biết, trong thời gian gần đây, qua công tác kiểm tra giám sát chất lượng thuốc, các cơ quan quản lý, kiểm tra chất lượng thuốc...
Giảm nguy cơ bị động kinh nhờ tập thể dục
2013-09-12 16:17:00
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng nam giới tập thể dục nhiều khi ở tuổi thanh thiếu niên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh động kinh về sau.
