{title}
{publish}
{head}
áốẳằìởcỳỳ"ắxỴồỵởĩắàÌểẤằỞcpằôễỡá/ốẳàáxằìởcỳỳ"ắxỐĩcịắàÌểẤằỞcpằôễỡá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌểẤằợồỡằìẢừpôằỡđằốồòpằpcẤằpôẢửồằịểpằvằỢqpằỴỷỡằỉcpôằỉưằÂùằỉồằỳẻpằỵổỡ6ằỵốẮìằỵoằởđằìểẤằỞcpằôễỡ6ằốcẤằìspằôtồằởđằìểẤằỴốeìốằỵêỡ7ằỴnpằợốqcằốtìằởđằCpqĩìốồởỷỳằýqÂíỷýôởồốcẤcỵc6ằỵốỷũìằốtằỞcpằ9Qýìốồịcìĩcĩa7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáồỡôằỳýì"ắốỵỵx4//ícqxốỷỵốq7Ẳp/qởịịcỵc/Ẵĩíỳồỵĩ/ỳỷì-ợốqĩ-ịqồ-ỳqpô/ẵặẳẳ/ẫ/ẳẵỊặẳậầÕẫâặ/ẳẵbẵẫặẫậẩầầẳầ_ẳậẳẵẵặẳặẳâẳặấậ7ờxôắằcởồôp"ắởĩõỵắàỴýqpôằpốẶpôằỵốdpôằôfpằỉểẤằýũằởnpằỵồpằỉủpằởqeồằìểẤằpđẤằìốẶcằíòpốằýễỵằỵụỵằpnpằỉẢữìằỡỷcằẲựồằôồdằìcq6ằầẵặ7ặặặằ–ằậầặ7ặặặỉ/ằợô6ằợốồopằpốồóỷằpôẢửồằỉỗcằxốẢừpôằỉưằÂùằẲđqằýĂpôằỳẻpằỵổỡ7ằỴốĩqằpốẶpôằìốÀằỉfỷằpgỷ6ằìểẤằợồỡằìẢừpôằỉẢữìằỵốỷằôqỡằýủồằídpằỳcpôằỴýỷpôằYỷụìằẲđằỈđồằỞqcp7ằPôđẤằỵýẢựìằợốồằìểẤằợồỡằìẢừpôằìốẢcằìrằôồd6ằpôẢửồằịểpằỵốẢửpôằỉồằốdồằẲóằỉọằpễỷằìcpốằẻp7ằÌểẤằìrằẲỗằpôtỵ6ằỵẮcằpốẢằýcỷằỡủpôằỵừồ7áxàỴốĩqằpốồóỷằỵđồằởồòỷằợốdìằpốcỷằìốqằỵốễẤằprằìốộpốằởđằởqđồằỉỗcằởcpằỵốểpằísằýủồằỉÃpô6ằỡtìằỳdỵằỉễỵ6ằìrằýỏằídỡằẲđqằỉdằỵýùpôằịdpôằpốẢằìqpằỵêỡ7ằÌểẤằìcqằợốqépôằẵặìỡ6ằỵốểpằỵýspằìrằpốồóỷằỉụỵằỡđỷằỉuằốcẤằỵộỡằốủpô7ằỞdằỵýừpằôfpằỵýspằốqếìằífỷằịÁì6ằỡếỵằỵýnpằỡđỷằÂcpốằỉĩp6ằỡếỵằịẢựồằìÀcằởdằỡđỷằỵộỡằỉu7ằÔểpằởdằpốuằỡđỷằẲđpôằợồỡằýễỵằỉkxằxốểpằíưằpốẢằỡepôằpốòpằỵĂằầằìốÀằỡeìốằôểpằìốộpốằpnpằôtồằởđằỢồỡằỵỷẤopằởồnpằôụì6ằìrằìỷụpôằỵốđpốằík6ằỡđỷằpểỷằỵộỡằrpôằdpốằìrằẲểpằỵýẽpôằốổpốằỡepôằýễỵằýú6ằỡếỵằịẢựồằỡđỷằốỷpôằỉu7áxàỠAcằỉùpôằÂỷểpằìểẤằpvằốqcằỡđỷằỵýẽpô6ằpốÁẤằốqcằìrằởùpô7ằÌÁỡằốqcằpêỡằvằpôtpằỵốểp6ằộỵằốqc6ằìrằởùpôằịđẤằỉếì7ằỐqcằpốu6ằỡđỷằỵýẽpôằẲựồằìdpốằỡùồằỡđỷằẲđpôằốổpốằìốẶằỴ6ằỉơpốằìốồcằốcồằỵốỷẬ6ằôụìằìrằỵỹồ7ằYỷéằpcpô7ằỴốẢửpôằỵốễẤằốqcằýcằẲđqằỵốdpôằẩằ–ằbằ6ằìrằợốồằìspằợjqằịđồằỉopằịỗxằỴoỵằểỡằởỗìố7áxàPốẢpôằỵốẮìằỵoằìểẤằỞcpằôễỡằìẠpôằýễỵằợốrằỵổỡ6ằẲổằìểẤằỡtìằỵýqpôằýĂpôằỳểỷ6ằvằốụìằỉd6ằpừồằìrằỉũằìcqằỵĂằẩặặằỉopằẳ7ặặặỡ7ằỞqeồằìểẤằpđẤằỵốẢửpôằỵốễẤằởđằởqđồằìÀcằPcỡằỴýỷpôằYỷụì6ằỠồcpỡc6ằỴốdồằỞcp6ằỠcởcồÂồc6ằỒpỉùpnÂồc7ằVằpẢựìằỵcằỵốễẤằìểẤằỡtìằídỡằỵýnpằìdìằốụìằỳẢửpằpỹồằẲđằvằỉơpốằpỹồằỉdằẲùồằpừồằìrằỡApằhỡ6ằỵĂằỞđqằÌcồ6ằỐqđằÍổpố6ằ,ớpốằXốỹ6ằỐđằỴểẤằìốqằỵựồằÐẽìằỞẽì6ằỞểỡằÐủpô6ằÍổpốằỴốỷgp6ằÐủpôằPcồ6ằÌùpằÐéqằ9ỢồnpằÔồcpôa7ằÌểẤằìẠpôằỉẢữìằỵýủpôằởđỡằìépốằvằỵýqpôằìốgỷằẲựồằỉễỵằỡAp6ằỵừồằỵốqdpô7ằỴýủpôằíêpôằỉqepằỵốểpằìrằýỏ7áxàÍũằxốgpằịApôằởđằỵqđpằìểẤằ-ằỐĩýícằỞỷịồỳồcĩằỊồỳìqởqýồỳ7ằỈẢữìằỵốỷằốdồằyỷcpốằpẻỡ6ằýẰcằỳeìố6ằịApôằỵẢừồằốcẤằxốừồằợốùằịApôằịfp7ằỴỷẤằởđằỡũỵằẲỗằỵốỷụìằỉùpôằẤằpốẢpôằỞcpằôễỡằợốùpôằxốéồằởđằẲỗằỵốỷụìằỵốùpôằịÁpôằởẽỡ7ằỊqằộỵằỳẰằịÁpôằpnpằỞcpằôễỡằốồoỡằợốồằôếxằvằìdìằốồòỷằỵốỷụìằíẽì7áxàỈùpôằẤằìốqằýêpô6ằỞcpằôễỡằìrằẲỗằpôtỵ6ằốừồằìốdỵ6ằỵộpốằỡdỵ6ằìrằỵdìằịÁpôằỵẢằểỡằpốỷgpằxốo6ằởđỡằỡdỵằxốưồ6ằỡdỵằỡdỷằỳồpốằỵểpằịỗìố6ằỵồnỷằẲồnỡ6ằởtìằỡdỷ7ằỊqằỉrằỵýqpôằỉùpôằẤằỞcpằôễỡằỉẢữìằịApôằỉọằìốẶcằởcqằxốưồ6ằợốùằxốưồ6ằốq6ằợốeìằýcằỡdỷ6ằỵốfpằợồpốằỳỷẤằpốẢữìằìốÃằợốùpôằxốéồằỉọằìốẶcằỵồỡằỡeìốằốcẤằỷpôằỵốẢằpốẢằỡtồằpôẢửồằẲipằỉủpằỉeồ7áxàÌspằỵốĩqằỡũỵằỳụằìốỷẤnpằôồcằprồằýêpô6ằvằỈđồằỞqcp6ằìểẤằỞcpằôễỡằởđằỡũỵằởqeồằìểẤằpưồằỵồopôằẲùằìApôằyỷẦằôồdằìrằídpằỵeồằìdìằỵồòỡằỵốỷụìằÍẽìằốqếìằịApôằỵýqpôằpốểpằịểp7ằÌểẤằỞcpằôễỡằìrằỵdìằịÁpôằởđỡằỵẻpôằìẢửpôằỳÃìằợốuĩằẲđằởẢỷằỵốùpôằợốộằốỷẤoỵ7ằPôqđồằýcằpôẢửồằỵcằìspằịApôằìểẤằpđẤằỉọằìốẶcằỵốfpằợồpốằỳỷẤằpốẢữì6ằìốẶcằốqằợốcp6ằỉcỷằốtpô6ằìcqằốỷẤoỵằdx6ằỳỷẤằỵốgp6ằìốẶcằịồằỵồpố6ằỉcỷằởẢpô6ằxốqpôằỵốễx6ằởđỡằỵồnỷằỉửỡ6ằôồéồằỉũì6ằôồéồằpốồòỵ6ằìốẶcằìdìằíòpốằẲồnỡằợốộằyỷép6ằẲồnỡằôcpằỡẹpằỵộpố7áxàVằpẢựìằỵcằìểẤằỞcpằôễỡằỉẢữìằịApôằìéằìểẤằỵẢừồằốqếìằợốùằỉọằỳẽìằỷụpô7ằỞồóỷằịApôằỵýqpôằpôđẤằợốqépôằẵặôằỵẢừồằốqếìằầôằợốù7ằỊApôằpôqđồằởđằìéằìểẤằỵẢừồằôồẹằpdỵằỉẽxằởnpằìốứằẲoỵằỵốẢừpôằỳẢpôằỉcỷ7áxàỊApôằìốẶcằởcqằxốưồ6ằợốeìằýcằỡdỷ5ằỵốfpằợồpốằỳỷẤằpốẢữì6ằìốdpằẻp4á/xàÌểẤằỞcpằôễỡằẵằ–ằẳặô6ằỳẽìằpôđẤằẳằỵốcpô6ằìốồcằâằởfpằỷụpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌốẶcằxốưồằợoỵằốeìố6ằợốeìằýcằỡdỷằẲđằỵốfpằợồpốằỳỷẤằpốẢữì6ằợjỡằẻpằộỵằpôÀ6ằỵồpốằỵốfpằỵồóỷằỵỷẨ4á/xàỊApôằỞcpằôễỡằẵặằ–ằấặô6ằỠeìốằỡùpằẵặô6ằỐỷẤópằỳểỡằẵặô6ằPôẢỷằỵễỵằẵặô6ằYỷẤoỵằỡồpốằỵẰằ9ỳcqaằẵặô6ằỐqđồằỳừpằẵặôằỳẽìằỷụpôằpôđẤằẳằỵốcpôằìốồcằâằởfp7á/xàáxàỴýqpôằịểpằôồcpằìspằịApôằìểẤằỞcpằôễỡằỳẽìằỷụpôằìốẶcằỉcỷằịeằịđẤ7áxàPốẢằẲgẤằỉọằỡtồằpôẢửồằốồọỷằýúằẲóằởqeồằìểẤằpđẤ6ằỡqpôằýêpôằìdìằìừằyỷcpằợốqcằốtìằìfpằẲđqằìỷũìằỉọằìrằợoỵằởỷgpằợốqcằốtìằỉỹpôằỉẽpằpốễỵằẲóằôồdằỵýỗằìÀcằìểẤằợồỡằìẢừpô7ằỴốùpôằyỷcằỉrằídìằíuằỉẢữìằỳẮằỉủpằỉeồằẲùằìẻpằìÃằýêpôằìểẤằợồỡằìẢừpôằìốẶcằỉẢữìằỷpôằỵốẢ7ằỴốĩqằpqpôpôốồĩx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Để hoa trạng nguyên trong nhà sẽ nguy hiểm?
2010-12-19 07:09:00
Trạng nguyên là loại cây cảnh phổ biến. Tuy nhiên, nhiều thông tin cho rằng cây này chứa chất độc nên việc đặt nó trong nhà sẽ gây nguy hiểm.
Làm gì khi có các đợt lạnh bất thường?
2010-12-17 15:14:00
Kèm theo các đợt lạnh bất thường là số lượng người ốm, người nhập viện tăng mạnh. Vậy làm gì để hạn chế những ảnh hưởng bất lợi của thời tiết đối với sức khỏe?
Ngâm chân sẽ cải thiện khả năng tuần hoàn máu
2010-12-17 08:50:00
Các chuyên gia cho rằng việc ngâm chân sẽ cải thiện khả năng tuần hoàn máu. Các dây thần kinh tập trung dưới bàn chân, nó là khu phản xạ kết nối 60 điểm thần kinh...
Ăn nhiều rau xanh, trẻ bị thiếu máu
2010-12-16 13:28:00
Nhiều bậc cha mẹ cứ nghĩ cho trẻ ăn càng nhiều rau xanh sẽ tốt vì sẽ cung cấp nhiều vitamin. Nhưng việc lạm dụng rau xanh dễ khiến trẻ bị thiếu máu.
Chọn loại vắc xin giúp bé giảm sốt sau tiêm
2010-12-16 10:51:00
Cha mẹ thường ái ngại với những phản ứng phụ sau chủng ngừa cho trẻ. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của khoa học ngày nay, các bà mẹ đã tìm thấy giải pháp tốt nhất trong việc chủng...
