{title}
{publish}
{head}
Ỳẩ*$aẻ)òòỦ=nỌẫọẻạ=ỴỲòọóếêậỴAẩ{q$9í$ở>$àẫ$9íV$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉêỰỲ/òọóếêậỴỲ/ẩ*ỴỲn$aẻ)òòỦ=nẨạ)á=ỴAẩ{q$9í$ở>$àẫ$9íV$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉê$ẻ>$ọẩ"a$ẽ"a$aồ)$ẹẩgêậ$bọ$êậổjẫV$ẩ[q$aôêậ$pạẽ$ậẫ}ẫ$à<n$ọóếêậ$9>ẫ$ởẫặọ$áổĩẫ$à3qWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀẫ$9í$ở>$aẩ{q$9í$àẳỏ$ẻ>$ẩ)ẫ$ẩcêẩ$ọẩỗa$ở6ê$àíêậ$ọẩâ$áốa$ẽ)êậ$ẻ{ẫ$êẩẫẳỏ$ẻkẫ$baẩ$ởĩẫ$òỗa$ẹẩếăW$Ở6qV$aẩ{q$9í$ở>$àẫ$9í$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉêỰỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲòọóếêậỴỌ<a$áốêậ$aồ)$ởẫẵa$àẫ$9í$ở>$aẩ{q$9íỲ/òọóếêậỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲòọóếêậỴỲạẽỴÀẫ$9íỲ/ạẽỴỲ/òọóếêậỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵỹ<ế$Ẻ)ế$àíêậ$á8ê$êậỏiê$ọó)êậ$ỹếẻáòẹq$aẩế$9ẫặọV$àẫ$9í$ẩ>êậ$êậ>q$òắ$ậẫõn$a}ẫ$ọẩẫẵê$Ỳ)$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//ởọaWởê/òỏa-ẹẩếạ-?;Wẩọẽẻ=Ỵòỗa$ẹẩễạỲ/)Ỵ$aồ)$9{ê$ẹẩẫ$a<a$aỉ$ẩế{ọ$àíêậV$àhọ$aẩ<q$a)ẻếV$ậẫ}ẽ$a]êậ$ọẩ1êậW$À0a$9ẫẵọV$àẫ$9í$aệê$ậẫõn$9{ê$ậẫ}ẽ$a3êV$ậẫ}ẽ$ẩỏqặọ$<nWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲòọóếêậỴỲạẽỴAẩ{q$9íỲ/ạẽỴỲ/òọóếêậỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴAẩ{q$9í$nẩô$ẩkn$ẩỉê$ởĩẫ$ẽốa$ọẫằỏ$ở6ê$àíêậ$àhọ$aẩ<q$a)ẻế$ẩế0a$ậẫ}ẽ$a3ê$êẩ)êẩ$aẩềêậW$Ọỏq$êẩẫằê$àẫ$9í$aộêậ$aề$ọ<a$áốêậ$ọổỉêậ$ọớ$êẩổêậ$êậẩẫằêậ$ẩỉê$ởẳ$áỏq$ọóc$a3ê$ê0êậ$ở>$óèê$òỗa$áăế$á)ẫ$aẩế$êậổjẫ$ẹẩgêậ$ọẩâ$ở6ê$àíêậ$ẽ{êẩWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẺkẫ$baẩ$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$ọẫẽ$ẽ{aẩ$ẹẩẫ$áỏq$ọóc$ẩế{ọ$àíêậ$ọẩâ$aẩ4ọỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀẫ$9í$ẩ)q$aẩ{q$9í$àẳỏ$àổka$aếẫ$ẻ>$9>ẫ$ọ6n$ọẫẽ$ẽ{aẩ$ọhọ$aẩế$òỗa$ẹẩễạW$Ò)ỏ$à3q$ẻ>$ẽíọ$òh$ẻkẫ$baẩ$ẹẩẫ$9{ê$áỏq$ọóc$ọẩềẫ$oỏạê$àẫ$9í$ẩ)q$aẩ{q$9í$ẽịẫ$êậ>qỬỲ/nỴỲỏẻỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẬẫ}ẽ$a3ê$aẩế$êậổjẫ$ọẩơ)$a3ê$ẽ"a$9ẵêẩ$9ảế$nẩcỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẸẫâẽ$òế<ọ$a3ê$ê0êậ$ở>$ọ]êậ$ẩẵ$ẽẫấê$ádaẩỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊậ]ê$êậơ)$òớ$nẩ<ọ$ọóẫâê$aồ)$ọặ$9>ế$ậha$ọớ$áế$ở>$ẽíọ$òh$ọ<a$êẩ3ê$ậ3q$9ẵêẩỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌ]êậ$aổjêậ$òỗa$ẹẩễạ$aẩế$ọó<ẫ$ọẫẽỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẸảế$á>ẫ$ọỏìẫ$ọẩể$ẹẩẫ$ẻỏqẵê$ọ6n$ẽịẫ$êậ>qỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲ/ỏẻỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼíọ$ổỏ$àẫâẽ$ẹẩẫ$ê3êậ$a)ế$òỗa$ẹẩễạ$ọẫẽ$ẽ{aẩ$aẩbêẩ$ẻ>$a}ẫ$ọẩẫẵê$ọẫêẩ$ọẩ5ê$ọbaẩ$aớaW$Ọóếêậ$ẽíọ$êậẩẫằê$aỗỏ$à[$nẩ<ọ$ẩẫẵê$ó)$ó êậ$?%$nẩõọ$ọ6n$ẻỏqẵê$ởĩẫ$aổjêậ$àí$nẩô$ẩkn$?$ẻ5ê$ẽịẫ$ọỏ5ê$ẩ{ê$aẩặ$êậỏq$aỉ$nẩ<ọ$9ẵêẩ$ọó5ẽ$a}ẽ$ẩ)q$a]êậ$ọẩ1êậ$óhẫ$ẻế{ê$ẻế$3ỏWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀiêậ$ọẩjẫ$êậổjẫ$ẻỏqẵê$ọ6n$aộêậ$ẻ{a$oỏ)ê$ọớ$ọẫê$ẩỉê$ọóếêậ$agêậ$ởẫẵa$ở>$ẹẩgêậ$ởc$ọẩặ$ẽ>$9{ê$nẩ}ẫ$ẩế{ọ$àíêậ$ẻẫằê$ọốa$ọóếêậ$?%$nẩõọW$ỹ{ê$aề$ọẩâ$aẩẫ)$êẩễ$*%$nẩõọ$ẽịẫ$ẻ5ê$àâ$nẩô$ẩkn$ởĩẫ$òỗa$ẹẩễạ$aỉ$ọẩâWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$,&:npỮ$ẩạẫậẩọỬ$?**npỮ=$òóaỦ=//aW9)ếnẩỏọẩếWởê/áạòẹọến/êạỡò/&??./*,!á**?:!%&ọ((&&ẻ?-nẫaọỏóạ?Wỡạ9n=$)ẻọỦ=Aẩ{q$9í$ở>$àẫ$9íV$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉêỰ=$ỡẫáọẩỦ=,&:=$ẩạẫậẩọỦ=?**=$/ỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲạẽỴAẩ{q$9í$ở>$àẫ$9í$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉêỰỲ/ạẽỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲòọóếêậỴẺkẫ$baẩ$ở>$óồẫ$óế$ẹẩẫ$ẻỏqẵê$ọ6n$9{ê$a5ê$aẩõ$rỲ/òọóếêậỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴAẩ{q$9í$ẻ>$nẩổỉêậ$nẩ<n$êẩẫẳỏ$ổỏ$àẫâẽ$à<êậ$àổka$ẻớ)$aẩểê$àâ$ẻ4q$ẻ{ẫ$ởềa$á<êậ$aẩế$êậổjẫ$ẻỏqẵê$ọ6nW$Ọỏq$êẩẫằê$a<a$àíêậ$ọ<a$ởĩẫ$aổjêậ$àí$a)ế$ẹẩẫặê$9{ê$ẹẩề$ẹẩ]ê$ọẩc$aề$ọẩâ$aẩỏqâê$ò)êậ$àẫ$9íW$Ọỏq$êẩẫằê$9{ê$a5ê$ẻổỏ$r$ẽíọ$òh$ở4ê$àẳ$òắ$p}q$ó)$êặỏ$ẻ{ẽ$a<a$9>ẫ$ọ6nỬỲ/nỴỲỏẻỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẬ[q$pổỉêậỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẬ3q$ỗa$aẩặ$aẩế$aỉỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴNẩ}ẫ$êãn$ah$àdêẩ$hêậ$aẩ3êỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẨíẫ$aẩỗêậ$ẪỌỹỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲ/ỏẻỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóằê$ọẩớa$ọặ$aẩõêậ$ọ)$àẳỏ$9ẫặọV$êậổjẫ$aẩ{q$9í$êậỏq$aỉ$ậ0n$nẩ}ẫ$aẩ4ê$ọẩổỉêậ$êẩẫẳỏ$ẩỉê$ẻ>$àẫ$9íW$Êậỏq$aỉ$aẩ4ê$ọẩổỉêậ$áế$àẫ$9í$ẻ>$*$-$;$Ư$ọóếêậ$ẹẩẫ$aẩ{q$9í$ọẩc$&%$-$.%ƯW$Áế$ở6q$ọ]êậ$ọha$àí$òắ$ẹẩgêậ$àổka$ổỏ$ọẫằê$ẽ>$ẹẩỏqặê$ẹẩbaẩ$êậổjẫ$ọ6n$êằê$ẻỏqẵê$ọ6n$aẩảế$aôêậ$ẽíọ$òh$9>ẫ$ọ6n$êẩã$àâ$ọ]êậ$ẩẫẵỏ$oỏ}WỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵỹ{ê$aẩểê$àẫ$9í$ẩ)q$aẩ{q$9í$ọẩc$àẳỏ$êẩ6ê$àổka$ẻkẫ$baẩ$ọbaẩ$aớa$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$ọẫẽ$ẽ{aẩW$Ọỏq$êẩẫằê$a<a$êẩ>$ẹẩế)$ẩểa$ở>$9<a$òe$ẹẩỏqằê$ó êậ$ẹẩgêậ$êằê$ở6ê$àíêậ$oỏ<$*;%$nẩõọ$ẽịẫ$ọỏ5ê$àâ$à}ẽ$9}ế$)ê$ọế>ê$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$ở>$pổỉêậ$ẹẩĩnW$ỹ{ê$aề$ọẩâ$ẻẫêẩ$àíêậ$ẻớ)$aẩểê$àẫ$9í$àâ$ẻ4q$ởềa$á<êậ$àãn$aệê$aẩ{q$9í$àâ$àhọ$aẩ<q$ẽm$ọẩơ)$ậẫ}ẽ$a3êWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲòọóếêậỴAẩ{q$9í$ở>$àẫ$9í$V$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉêỰỲ/òọóếêậỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴAẩ{q$9í$ở>$àẫ$9í$àẳỏ$ẽ)êậ$ẻ{ẫ$êẩợêậ$ẻkẫ$baẩ$ọỏqẵọ$ởjẫ$àhẫ$ởĩẫ$òỗa$ẹẩếăWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵỹ<ế$Ọẩ)êẩ$Êẫằê$á8ê$êậỏiê$ọó)êậ$Ọẫẽạò$ếầ$Ẫêáẫ)$aẩế$9ẫặọV$êặỏ$ậ5ê$à3q$9{ê$ẽĩẫ$9"ọ$à5ỏ$ọ6n$ọẩâ$áốa$ọẩc$ọhọ$ẩỉê$ẩặọ$ẻ>$9{ê$êằê$9"ọ$à5ỏ$ẩ>êẩ$ọócêẩ$ậẫ}ẽ$a3ê$9 êậ$ởẫẵa$àẫ$9íW$Ẹẩẫ$9{ê$à[$aề$ọẩềẫ$oỏạêV$ẩ[q$ọ]êậ$ọha$àí$àâ$àhọ$aẩ<q$êẩẫẳỏ$a)ẻế$ẩỉêW$Ò)ỏ$ẽíọ$ẩế0a$ẩ)ẫ$ọỏ5êV$9{ê$aề$ọẩâ$aẩỏqâê$ò)êậ$aẩ{qW$ỹ{ê$aộêậ$aề$ọẩâ$ọẩờ$aẩ{q$a<aẩ$oỏ[êậ$aề$ọẩâ$ậẫõn$àhọ$aẩ<q$ẽíọ$ẻổkêậ$ẻĩê$a)ẻếWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊặỏ$9{ê$ọóằê$;%$ọỏìẫ$ẩế0a$9d$94ọ$ẹs$ở4ê$àẳ$ê>ế$ởẳ$ọẫẽ$ẩế0a$à)ỏ$ẹẩĩn$ở>$aỉ$ọẩc$àẫ$9í$òắ$ọhọ$ẩỉê$aẩế$9{êW$Aẩ{q$9í$ẻ>$ẽíọ$ẩế{ọ$àíêậ$ọ<a$àíêậ$àặê$ẩgêậ$aề$ọẩâ$ậ3q$êẩẫẳỏ$<n$ẻớa$ẻằê$aỉ$ọẩâV$ẹẩẫặê$ọcêẩ$ọó{êậ$aồ)$9{ê$ọól$êằê$ọiẫ$ọẵ$ẩỉêWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴAẩ{q$9í$ẩ)q$àẫ$9í$ẻ>$ẻớ)$aẩểê$aồ)$9{êW$Ẩ[q$ẩẫâỏ$óf$êẩỏ$a5ỏ$ở>$ẽốa$ọẫằỏ$aồ)$aỉ$ọẩâ$àâ$àổ)$ó)$ẻớ)$aẩểê$aẩbêẩ$p<a$êẩ4ọWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỞĩẫ$êẩợêậ$ọẩgêậ$ọẫê$ọóằê$aẩ"a$ẩ1ê$9{ê$à[$aề$ậẫ}ẫ$à<n$aẩế$a3q$ẩễẫ$“Aẩ{q$9í$ở>$àẫ$9í$a<ẫ$ê>ế$ọhọ$ẩỉêỰ”$óiẫ$nẩ}ẫ$ẹẩgêậWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nùỏọẩếó=ỴYỌẩạế$ỞỌA$ÊạỡòÝỲ/nỴ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn đường huyết thấp: Bí quyết giữ dáng, phòng bệnh hiệu quả
2025-07-17 11:05:00
Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp không chỉ giúp kiểm soát đường máu ổn định, mà còn là giải pháp đơn giản, tự nhiên để phòng ngừa bệnh mạn tính, duy trì cân...
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
2025-07-17 10:50:00
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích...
12 thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đã được nghiên cứu ghi nhận
2025-07-17 09:25:00
Chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Tham khảo 12 thực phẩm giảm nguy cơ ung đã...
6 món ăn ngon bổ sung collagen tốt cho da và khớp
2025-07-17 08:29:00
Collagen là yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và khớp linh hoạt. Bổ sung collagen qua thực phẩm là cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe da và khớp từ bên trong.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận 230 đơn vị máu sau một ngày kêu gọi
2025-07-16 18:04:00
baophutho.vn Hưởng ứng lời kêu gọi của Bệnh viện Đa khoa tỉnh và các cơ sở y tế, các đơn vị, cá nhân... trên địa bàn tỉnh, từ chiều ngày 15/7 đến nay, hàng...
Thực phẩm bổ gan, tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
2025-07-16 14:50:00
Chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe gan, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến gan, trong đó có gan nhiễm mỡ.
Kho máu giảm, nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh kêu gọi hiến máu
2025-07-15 13:14:00
baophutho.vn Trước tình trạng lượng máu dự trữ giảm mạnh trong mùa hè, đặc biệt là nhóm máu O, nhiều cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Phú Thọ đang khẩn thiết...
Chế độ ăn giàu thực vật giúp thận trở nên khỏe mạnh hơn
2023-09-11 18:57:00
Nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn giàu protein từ thực vật có thể giảm nguy cơ bệnh thận mạn tính. Không chỉ vậy, ăn nhiều rau củ quả còn còn giúp các chỉ số sức khỏe như...
6 loại thảo dược hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ
2023-09-11 15:00:00
Giảm căng thẳng và áp lực trong công việc, học tập giúp cơ thể khống chế gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và ngăn ngừa thoái hóa não bộ, từ đó tăng cường trí nhớ.
Loại sữa nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?
2023-09-11 14:00:00
Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng lượng carbohydrate trong sữa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Điều này có thể là mối lo ngại đối với...
Những nguyên tắc chế biến thực phẩm cho trẻ ăn dặm
2023-09-11 10:58:00
Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện.
6 tác hại nguy hiểm của đồ ăn nhanh với sức khỏe
2023-09-05 16:25:00
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với...
